в

Солевые ванночки для ногтей: правила и советы

Правила проведения процедуры

Общие правила ногтевых ванночек следующие:

  1. Если на ногтях есть лак, снимите его.
  2. Промойте руки с мылом под теплой проточной водой.
  3. Теплую воду температурой 36–42 градуса налейте в глубокую емкость.
  4. В воде растворите соль и добавьте другие ингредиенты в соответствии с рецептом.
  5. Опустите кончики пальцев в приготовленный раствор. Время определяется рецептом и целью применения.
  6. Мягко помассируйте кожу рук – это поможет улучшить проникновение в глубинные слои активных компонентов.
  7. Окончив ванночку, промокните руки мягким сухим полотенцем. Затем нанесите питательный крем или маску для рук.

Справка. Лучше всего проводить процедуру вечером. После сеанса рекомендуется надеть тонкие перчатки из хлопка. Через час смойте остатки соли.

Какие ванночки для ногтей можно делать с морской солью

Специалисты ногтевого сервиса говорят, что сегодня есть много способов укрепить ногти при помощи лекарственных препаратов. Однако, самым эффективным они все же считают морскую соль. Ведь она позволяет за короткое время восстановить их нарушенную структуру.

Ванночки из морской соли обычно делают на очищенные от лакового покрытия ногти перед выполнением маникюра. Это не только подготовительная процедура, но и самостоятельная терапия для лечения грибка, расслоения, укрепления или ломкости ногтей. Вот теперь мы вплотную подошли к рассмотрению, какие и как часто следует делать эти ванночки.

Базовая

Обычно эта ванночка делается очень просто. Ее цель — укрепление ногтевых пластин. Для ее приготовления нужно растворить в стакане горячей воды столовую ложку морской соли.

При этом здесь следует помнить, что с этим натур продуктом, как и с любым лекарственным препаратом, нужна строгая дозировка. Иначе, «белое золото»  может сильно пересушить, как ноготь, так и кутикулу. Поэтому, делать любую ванночку с морской солью нужно не чаще двух-трех раз в неделю.

К морской соли можно также добавить лимон для отбеливания, как показывают на следующем видео.

https://youtube.com/watch?v=SbiTzwJsrxs

Комплексная

На основе классического базового рецепта можно приготовить ванночку для профилактических целей с морской солью, йодом, содой и свежевыжатым лимонным соком. Делают ее раз в неделю. Для нее берут:

  1. Натуральную кристаллическую морскую соль в количестве двух столовых ложек.
  2. Пол литра теплой воды.
  3. Чайную ложку пищевой соды.
  4. Йод;
  5. Лимон.

Сначала на дно глубокой емкости на пару литров, выливается вода, высыпается сода, морская соль и все перемешивается. Затем после полного растворения в состав добавляется 2 капли йода, после все опять перемешивается, а потом туда выдавливается сок одного лимона.

Во время проведения процедуры ванночку следует держать на паровой бане, чтобы поддерживать постоянную температуру рабочего раствора в пределах 30-40 градусов.

Лечебная

Обычно те, кто посещает места большого скопления людей, а это бассейны, бани, сауны, аквапарки, салоны красоты или совместные души, ставят себя под угрозу заражения грибком ногтей.

Поэтому дерматологи, как в лечебных, так и в профилактических целях советуют им делать ванночки из морской соли. Для лечения грибка применяется стандартная пропорция: 300 граммов теплой воды – столовая ложка морской соли.

Обычно врачи рекомендуют проводить эти процедуры по такой схеме:

  • Первая неделя – утро и вечер;
  • Вторая неделя – перерыв.
  • Третья неделя – при необходимости повторение курса.

После каждой ванночки желательно руки или ноги ополаскивать слабым раствором соды.

Заканчивая свой рассказ, я хочу отметить, что для лечения в борьбе с грибковыми инфекциями, что для профилактики или укрепления ногтевых пластин, в ванночки с морской солью можно добавлять эфирные масла чайного дерева, эвкалипта или лимона.

Существенным плюсом для ваших ногтей будет и добавление в базовые составы отваров ромашки, коры дуба или мяты. Все эти компоненты обычно работают только на положительный результат.

Главное – не ждите, пока ваши ногти после авитаминоза, снятия наращивания, работы на даче или с бытовой химией не ослабели и не расслоились. Начните уже сейчас заниматься профилактикой и постоянно делать ванночки с морской солью. Это стоит не дорого, но дает превосходный результат.

Крепких вам ногтей! До встречи!

Общие правила

Часто применять соляные растворы нельзя. Профилактические мероприятия достаточно проводить с интервалом 7-8 дней. Если каменная или морская соль для ногтей используются как лечебное средство, процедуры выполняют ежедневно в течение 10 дней. Далее следует перерыв 28-31 день. После сеансы возобновляют.

Процедуры с применением солевого раствора против грибка проводят по схеме, рекомендованной врачом. Лечебный курс обычно длится, пока не исчезнут симптомы грибковой инфекции.

Порядок приема ванночки с морской солью:

  1. С ногтевых пластин снимают лак.
  2. Моют с мылом под струей теплой проточной воды.
  3. В глубокую удобную емкость наливают теплую (36-42 градуса) воду.
  4. Растворяют в воде соль, добавляют другие ингредиенты, указанные в рецепте.
  5. В зависимости от цели процедуры (профилактическая, лечебная, против грибка) погружают кончики пальцев рук в солевой раствор на 10-30 минут.
  6. Кожу рук деликатно массируют, чтобы улучшить проникновение активных веществ состава в живые ткани.
  7. После ванночки с морской солью промокают руки сухим мягким полотенцем.
  8. Наносят питательный состав (крем, маска) для рук.

Солевые процедуры рекомендуется проводить вечером. После сеанса надевают тонкие . Спустя 1 час остатки соли смывают с рук.

Когда соль поможет вылечить грибок

Соль может помочь даже в самых сложных случаях, однако для излечения запущенного микоза может потребоваться много времени. На начальной стадии первый положительный эффект наступает в течение 10-14 дней. Следует также соблюдать некоторые правила лечения грибка ногтей на ногах солью:

  • Вовремя менять носки, отдавая предпочтение натуральным тканям.
  • Пока болезнь не прошла, стирать белье стоит при температуре 100 градусов.
  • Перед процедурой следует срезать все мозоли, натоптыши, ногти подстричь как можно короче.
  • Если в соль добавить пару капель йода, процесс выздоровления пойдет быстрее.
  • Следует бороться с потливостью ног, временно не носить обувь из материалов, дающих эффект сауны — клеенок, дерматина и т.д.

При соблюдении этих правил, соль обязательно поможет вам избавиться от грибка ногтей на ногах.

Лечебные свойства

Кроме неоспоримого косметического эффекта, можно избавиться от болезней. Морская соль поможет от грибка ногтей, псориаза, ломкости и расслоения. Регулярное использование этого продукта преобразит внешний вид рук и ног. Однако, при запущенных заболеваниях курс лечения составит около 6 месяцев – именно столько обновляется пластина у человека.

Лечение грибка ногтей

Грибок – распространенное инфекционное заболевание. Заразиться им можно в местах общего пользования, таких как бассейн, общественный душ или педикюрный салон. Заражение происходит быстро, а вот излечение – длительный процесс. Многие прекращают лечение раньше, чем нужно, и тогда болезнь возвращается.

Другой очень важный момент – условия распространения заболевания. Развитию болезни способствует влажная и теплая среда. Морская соль при грибке – лучшее лечение. подсушивается кожу, и производится обеззараживающий эффект, именно поэтому от болезни можно избавиться без применения дополнительных средств.

Это и отличное средство профилактики грибка. В таком случае процедуры необходимо делать не так часто, как при лечении. Достаточно 1 раза в неделю. Эти рекомендации следует соблюдать лицам, имеющим риск заражения.

Ванночки так же помогут при псориазе пластины. Псориаз часто путают с грибком, но эти заболевания абсолютно разные. В отличие от грибка он не заразен, возникает преимущественно у пожилых людей. Полное излечение невозможно, но состояние пластины улучшится, она обретет более привлекательный вид.

Лечение расслоения ногтей

Расслоение пластины может возникнуть вследствие механической травм, нехватки витаминов и микроэлементов в организме, после наращивания, болезни или других причин. Кроме внешней непривлекательности они часто ломаются, а значит, отрастить их не получится. В таком случае, можно приступить к укреплению ногтей морской солью в домашних условиях.

Достаточно регулярно выполнять процедуры. В таком случае эффект будет поддерживаться и со временем, получится восстановить внешний вид рук и ног. Эффект накопительный – полезные вещества напитывают пластину постепенно. Поэтому результат с каждым сеансом будет становиться все лучше.

Рецепты соленых растворов

Рассмотрим самые популярные рецепты соляных ванночек.

От расслаивания

Простая ванночка на основе морской соли поможет предупредить расслаивание и ломкость ногтей.

Для нее вам потребуется:

  • стакан морской соли;
  • стакан теплой воды.
  1. Соль нужно растворить в теплой воде. Раствор перелить в широкую миску или пиалу.
  2. Опустите кончики пальцев в емкость, чтобы ногти были целиком покрыты водой. Оставьте их на 15–20 минут.
  3. После высушите руки, используя сухую салфетку, и нанесите питательный крем.

Курс включает в себя 7–10 сеансов. Затем рекомендуется сделать перерыв в 1–2 недели и можно повторить его снова. Ногти после таких процедур становятся крепкими и плотными, прекращают ломаться и расслаиваться.

Важно! Используйте теплую, но не горячую воду.

В видео рассказано о применении ванночки для ногтей с морской солью:

Для укрепления с йодом

Для более эффективного укрепления ногтей можно добавить в ванночку йод. Возьмите следующие ингредиенты:

  • стакан соли;
  • стакан теплой воды;
  • 5–7 капелек йода.

Далее ванночка готовится и используется точно так же, как предыдущая.

Для здоровья ногтей важно насыщать организм йодом и изнутри. Его источники – морская капуста, красная игра, гречка, хурма

В видео рассказано о ванночке для ногтей с солью и йодом:

От грибка с содой

Справиться с грибковыми заболеваниями поможет сочетание морской соли с содой. Ванночка способствует дезинфекции, устранению воспалений и заживлению трещин.

Рецепт очень простой: добавьте в стакан воды стакан морской соли и столовую ложку соды. Опустите руки на 15 минут.

Если у вас подтверждение диагнозом грибковое заболевание, стоит предварительно проконсультироваться со специалистом.

Очищающая с лимоном

Бывает так, что при контакте с определенными веществами ногти обретают нежелательный цвет: йода, зелени, какой-либо краски и так далее. Чтобы вернуть ноготкам чистый природный цвет, сделайте ванночку из таких ингредиентов:

  • 3 столовые ложки морской соли;
  • 2/3 стакана теплой водички;
  • половина стакана лимонного сока;
  • столовая ложка соды.
  1. В воде нужно растворить сок лимона и соль.
  2. Сода готовится в отдельной емкости.
  3. Опустите руки в воду, затем натрите содой каждый из ногтей.
  4. После этого окуните руки в воду еще на 5–7 минут и смажьте их питательным кремом.

Такие ванночки можно повторять каждый день, пока вы не добьетесь желаемого результата.

Для отбеливания

Осветляющая ванночка помогает не только укрепить пластину, но и устранить пигментные пятна.

Требуются такие ингредиенты:

  • половина стакана оливкового масла;
  • 2 ложки соли;
  • ложка сока лимона;
  • ложка йода.
  1. Масло предварительно нагрейте, потом соедините с другими ингредиентами.
  2. В полученную массу опустите руки на полчаса.
  3. Затем можно втереть ее в ногти и кожу рук.

Рецепт ванночки с солью, лимоном и йодом показан в видео:

Против ломкости

Предупредить ломкость ногтей, укрепить и оздоровить их поможет ванночка с травами.

Она делается из таких составляющих:

  • столовая ложка морской соли;
  • столовая ложка сухой травы шалфея;
  • столовая ложка сухой травы хвоща;
  • 5 капелек йода.
  1. Травы нужно перемешать, залить кипятком, добавить йод и соль.
  2. В готовый раствор опустите руки на 15–20 минут.
  3. Затем сполосните их и нанесите питательный крем.

С профилактическими целями можно использовать такую ванночку раз в неделю.

Уход за кожей малыша

Кожа новорожденного очень нежная, легко реагирует на внешние воздействия. Внимательный и тщательный уход поможет вам избежать проблем и воспалительных процессов.

Важно ежедневно осматривать кожные покровы ребенка

Состояние кожи новорожденного может меняться, и вы можете наблюдать следующее:

  • Странный цвет — красный или желтый. Красный оттенок — это просвечивающие через кожу кровеносные сосуды; желтый (желтуха новорожденных) — свидетельство повышенного содержания билирубина в крови; уходит, когда печень начинает активнее работать;
  • Шелушение, особенно на конечностях (ступни и кисти). Кожа постепенно привыкнет к воздушной среде, а работа сальных желез наладится в течение месяца. Вы можете ускорить этот процесс, обрабатывая сухие участки кожи специальными детскими средствами по уходу (кремом или маслом);
  • Белые точки небольшого размера, напоминающие прыщики, — милии (скопление секрета в сальных железах). Они безопасны, появляются в процессе налаживания работы сальных желез и бесследно исчезают без всякого вмешательства;
  • Красные воспаленные прыщики — акне новорожденных. Являются следствием гормональной перестройки: в организме малыша еще много материнских гормонов, притом, что он уже начинает вырабатывать собственные, — это и отражается на внешнем состоянии кожи. Акне чаще всего поражает область лица (а также шеи и волосистой части головы) и не требует лечения, достаточно поддерживать сухость и чистоту кожи;
  • Покраснения.

Причины покраснения у новорожденных

  • Если вы обнаружили их в зоне ягодиц и паха — это пеленочный дерматит;
  • Если они локализуются в шейных складках или подмышечных впадинах — это опрелости (потница), возникшие из-за перегрева кожи. В обоих случаях нужно увеличить время пребывания ребенка без подгузников, не перегревать младенца, кутая его в сто одежек, купать в травяных настоях и пользоваться специальными кремами и косметическими средствами;
  • Если вы видите красные пятна с мелкой сыпью, корочками, которые шелушатся, — возможно, это аллергия. Причинами могут быть неправильное питание матери, смесь для искусственного вскармливания, не подходящие малышу средства гигиены (подгузники, чистящие салфетки) и стиральный порошок, а также окружающая среда в помещении (шерсть животных, цветение растений и другие внешние раздражители).

Если кожа раздражена

У малыша могут возникнуть покраснения и раздражение в области, прикрытой подгузником. Покраснения порой переходят в отечность, образуются корки, которые могут вести к осложнениям.

Раздражения у новорожденных: причины

  • Неправильный размер подгузника — если он маловат или велик малышу, то от трения о нежную кожицу возникает раздражение, которое и проявляется в виде покраснения;
  • Недостаточно частая смена подгузника (реже чем раз в 3 – 4 часа);
  • Аллергия на определенный вид подгузников или увлажняющие очищающие салфетки, используемые для гигиены грудничка.

Самое главное не запустить проблему, вовремя начать лечение.

  • Меняйте подгузники чаще, желательно через каждые 2 – 4 часа; не ждите наполнения подгузника;
  • Тщательно подмывайте малыша при смене подгузника;
  • Надевайте подгузник, хорошо просушив кожу в районе ягодиц и паховых областей;
  • Устраивайте грудничку воздушные ванны (3 – 4 раза в день) длительностью около 20 минут при температуре в комнате 20 – 24°;
  • Правильно подбирайте размер подгузника: если вы заметили на коже малыша красные полосы от краев подгузника — значит пора переходить на следующий размер;
  • Купайте с травами, снимающими зуд и раздражение (череда, аптечная ромашка);
  • Используйте специальный крем от пеленочного дерматита;
  • Попробуйте влажные салфетки и подгузники другого производителя;
  • Если не уверены в своих действиях и причинах покраснений, обязательно обратитесь к врачу, тем более если раздражение стойко держится несколько дней. Доктор осмотрит малыша и назначит специальную мазь.

Лимон для ногтей: лечит, укрепляет, отбеливает

Еще издавна женщины научились применять лимон в косметологии. Из лимонного сока готовят маски, ванночки, скрабы и даже обертывания для ногтей. Польза лимона заключается в том, что он богат витаминами А, С, Е и Д. Витамины делают кожу рук нежной, а ногти становятся блестящими и крепкими.

Особой популярностью в укреплении ногтей пользуется лимон, его сок и масло. С помощью сока лимона можно отбелить ногтевую пластину.

Специалистами доказано, что при использовании лимонного эфирного масла ногти не только укрепляются, но и быстрее растут. Эфирное масло желтого цитруса обычно добавляют во время ванночек СПА. Также можно использовать лимонное эфирное масло в «чистом» виде. По капельке масла наносится на каждый ноготь и аккуратно втирается.

Лимон уже давно применяется женщинами для восстановления ногтевой пластины после снятия искусственных (нарощенных) ногтей.

Применять лимон для ногтей совсем несложно. Однако, ощутить видимый эффект от «лимонных» процедур можно уже через пару недель.

Польза

Морская соль – универсальный продукт, применяемый для лечения многих заболеваний. Средство имеет богатый состав, который включает в себя практически половину элементов из таблицы Менделеева.

Среди основных компонентов выделяются:

  • магний;
  • марганец;
  • натрий;
  • цинк;
  • хлор.

Средство отлично подходит для ногтей. Активные компоненты борются с ломкостью, расслоением, истончением ногтевой пластины. Макроэлементы и минералы оказывают укрепляющее и защищающее действие.

Морская соль применяется и для профилактики ломкости и других проблем. Польза витаминов в том, что они стимулируют рост ногтей, способствуют увлажнению кожи рук и кутикулы.

Морской минерал и его свойства

На состояние ваших ноготков влияет образ жизни и питания: если не хватает нужных компонентов для их построения, они становятся некрасивыми и начинают «болеть».

Моющие средства, стиральные порошки и другие внешние факторы тоже не способствуют укреплению ногтевой пластины.

Главное ее преимущество, по сравнению с косметическими средствами – нужный эффект достигается быстро, сохраняется надолго, и стоит это средство недорого.

Морская соль применяется в народной медицине, являясь составной частью различных лекарственных средств. Она входит в состав скрабов и пилинга. При лечении некоторых заболеваний применяются ванны для тела с этим веществом.

Какие же свойства делают этот минерал столь популярным?

  1. В морской соли содержится более ста химических элементов, без которых организм человека не может нормально работать.
  2. В кристалликах содержится калий, который влияет на состояние кожи и ногтей, омолаживая их.
  3. С помощью соли из моря, природного антиоксиданта, организм освобождается от свободных радикалов и токсинов.
  4. Это кристаллическое вещество не дает развиваться раковым клеткам в организме.
  5. Под действием этого вещества лучше растут волосы, укрепляются ресницы, лучше функционирует щитовидная железа и так далее.

Как приготовить ванночку

Сначала определитесь с нужным для вас эффектом. Что вы хотите исправить в ногтях? Укрепить, вылечить грибок, ускорить рост? От этого зависит выбор рецепта ванночки, который вы найдете в этой статье. Выберите рецепт с необходимым для вас эффектом и приступите к приготовлению ванночки.

  1. Налейте в емкость (специальную ванночку для маникюра или обычную миску) теплой воды. Ее температура должна быть комфортной для рук (+37…+38 оС). Слишком горячая вода не нужна — она высушит кожу.
  2. Растворите в воде соль — поваренную, морскую или английскую в зависимости от выбранного рецепта в необходимом для достижения нужного эффекта количестве. Самый распространенный рецепт такой ванночки, это 1 столовая ложка соли (морской или пищевой) на теплый стакан воды.
  3. При желании добавьте другие ингредиенты. Учитывайте пропорции. К примеру, если нужно брать 4 капли эфирного масла на 200 мл воды, а у вас в ванночке 400 мл, то должно быть добавлено вдвое больше эфира (8 капель).
  4. Опустите руки в ванночку и держите их 10–15 минут.

От соли кожа может стать суше. Чтобы этого не произошло, после приема ванночки руки нужно ополоснуть пресной водой, обсушить полотенцем и намазать питательным кремом. Его можно заменить другой питательной смесью из 5 мл любого растительного масла, смешанного с двумя каплями эфирного масла сандала. Нанесение этой масляной смеси обеспечит дополнительное укрепление ногтей.

Как укрепить ногти солью и содой?

Часто из-за недостатка минеральных веществ ногти начинают слоиться и отламываться. Укрепить ноготки и придать им белоснежный цвет помогут содово-солевые ванночки.

Для приготовления лучше использовать морскую соль — в отличие от обычной, она содержит комплекс минералов, необходимых для укрепления пластины.

  • Смешайте 1 ст.л. содового порошка и 1 ст.л. мелкой морской соли. Растворите смесь в 2 стаканах тёплой воды.
  • Опустите руки в ванночку, подержите 25-30 мин.

Для укрепления кожи рук можно добавить в приготовленную ванночку 2-4 капельки эфирного масла чайного дерева или лаванды.

Укрепляющие ванночки для ногтей (с солью, йодом, содой и медом)

Добиться красивых и здоровых ногтей можно легко и просто, не выходя из дома. Для этого придется пользоваться дорогостоящими услугами в профессиональных салонах красоты, потому что это, как правило, занимает слишком много времени, и что самое главное денег

Если использовать подручные средства, то можно добиться более великолепных результатов, и чаши ногти будут сиять чистотой и здоровье, что важно для каждой современной женщины

И основной уход это, конечно же, ванночки для ногтей, которые способны вернуть к жизни, даже самые ослабленные ломкие ногти. Чаще всего основными причинами нездоровых ногтей являются:

Неправильный уход, использование дешевых и вредных средств для ногтей

Поэтому всегда важно использовать все только самое лучшее и качественное
Неграмотно проведенные процедуры наращивания ногтей или покрытия гель лаком и после снятия слоя лака или геля, ногти становятся слабыми, ломкими
Плохие экологические условия, отсутствия необходимых витаминов в рационе питания
И чтобы всего этого избежать, или изменить результаты последствий к лучшему, стоит воспользоваться основными ванночками для ногтей, которые будут предложены в этой статье.

Укрепление ногтей картофелем, содой и перекисью

Ноготки начали расслаиваться? Не беда — укрепить ногти поможет картофельно-содовая паста, легко готовящаяся в домашних условиях:

  • Возьмите половинку небольшой очищенной сырой картофелины. Натрите её на самой мелкой тёрке либо измельчите в блендере. Вам понадобится 1/2 ч.л. картофельной пасты, поэтому хватит даже небольшого кусочка.
  • Смешайте натёртый картофель с 1/2 ч.л. зубной пасты. Пасту используйте самую простую без ароматизаторов.
  • Добавьте в половину чайной ложки пищевой соды и 1/2 чайной ложки 3% перекиси водорода. Всё хорошо перемешайте.
  • При помощи ватной палочки нанесите на каждый ноготь. Оставьте на 10-15 мин.

Ванночки на основе масел

Отдельная группа ванночек для ногтей на основе масла. Они прекрасно увлажняют кожу.

Три простых рецепта приготовления ванночек с маслом.

  1. Масло оливы (100 мл) требуется разогреть с использованием метода паровой бани. Внести в смесь по 3 капли сандала, бергамота и иланг-иланга. Опустить кисти рук в полученный раствор на 15 минут. Втереть целебный состав в кожу.
  2. В 200 мл теплой воды растворить 30 г соли с крупными кристаллами. Внести в воду 2 капли розового масла (можно заменить на другое увлажняющее масло). Опустить в приготовленный состав кончики пальцев. Держать 10 минут.
  3. 50 мл масла из кунжута немного подогреть, после чего влить уксус яблочный (в таком же количестве, 50 мл). На 10 минут погрузить кисти рук в жидкость. Промокнуть салфеткой, а остатки втереть в кожу.

Ванночка для ногтей: пошаговая инструкция

Ванночка для ногтей

  1. Подготовка компонентов. Часто используют сухие продукты (например, морскую соль) и смешивают их с жидкими (вода, оливковое масло). Обработка зависит от компонента: масло предварительно разогревают до нужной температуры, а твёрдые таблетки аспирина превращают в порошок.
  2. Перемешивание. Все ингредиенты объединяют в однородную массу или раствор.
  3. Использование. Массу тщательно втирают в ногтевую пластину, а если ванночка представляет собой раствор, её помещают в удобную ёмкость и опускают туда пальцы на определённое время.

Если на коже рук имеются ранки или раздражение, откажитесь от ванночек с солью и фруктовыми соками до тех пор, пока раздражение не пройдет.

Наиболее эффективными являются теплые или горячие ванночки для ногтей, в этом видео подробно представлен процесс их приготовления:

https://youtube.com/watch?v=YZ-J4RzydS0

Диета

Питание при пяточной шпоре преследует несколько целей:

  • снизить массу тела и не допустить ее повышения;
  • минимизировать воспалительные процессы;
  • вывести из организма избыток солей.

Врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • контролировать суточный калораж пищи, не допускать переедания;
  • при отсутствии противопоказаний ежедневно выпивать не менее 2-3 литров чистой воды (чай, кофе, соки и другие напитки не считаются);
  • сбалансировать меню по белкам, жирам и углеводам, обеспечить достаточное количество витаминов;
  • регулярно делать разгрузочные дни;
  • минимизировать употребление пряных, острых, копченых, соленых блюд, соусов, консервов, а также продуктов, содержащих искусственные ароматизаторы;
  • исключить из рациона крепкие бульоны, грибы, субпродукты, кофе, алкоголь;
  • снизить количество соли;

С какими веществами сочетается?

Для повышения эффективности соль в ванночках дополняют другими компонентами:

  1. Йод. Нехватка этого компонента приводит к ломкости и расслаиванию ногтевых пластин. Ванночки, где сочетаются йод и соль, эффективны для укрепления и оздоровления. Йод используется именно как вспомогательный компонент. Можно просто наносить йод на ногти, но в этом случае они могут обрести некрасивый желтый оттенок.Рецепт: добавьте столовую ложку в стакан воды и несколько капель йода.
  2. Лимон. Такое сочетание не только укрепляет ногтевую пластину, но и осветляет кожу и помогает избавиться от пигментных пятен.Рецепт: разведите в стакане воды столовую ложку соли и чайную ложку лимонного сока.
  3. Хвоя. Обладает антисептическими свойствами. Она содержит ряд минералов, дубильных веществ и смол, улучшающих состояние ногтей.Рецепт: растворите в стакане воды по столовой ложке соли и хвойного экстракта.
  4. Сода. Такое сочетание рекомендуется при ломких и слабых ногтях. Соль и сода в сочетании укрепляют их, дарят природный блеск и эластичность.Рецепт: в стакане воды нужно размешать по столовой ложке соды и морской соли.
  5. Масло. Сочетание соли и масла в ванночках подойдет тем, чьи руки постоянно страдают от сухости.Рецепт: подогрейте на водяной бане треть стакана подсолнечного масла, добавьте чайную ложку соли и дайте раствориться. В готовую смесь нужно опустить ноготки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Модные мужские сапоги осень-зима 2020

Модные мужские сапоги осень-зима 2020