Здорово спим
Jawbone UP3 научился предоставлять более подробную статистику сна по трем фазам, в отличии от UP2, который распознает только две. Всего – это сон, в котором мы видим сны, так называемый быстрый сон. Неглубокий, в котором человека легко разбудить и он ворочается, а также самый важный глубокий сон, при котором организм восстанавливается и отдыхает. По пробуждению и синхронизации со смартфоном, приложение наглядным графиком выдает информацию о длительности сна, а также по времени пребывания в каждой из его фаз. Браслеты также посчитают и предоставят полную картину о том, просыпались ли вы ночью, сколько длилось по времени бодрствование, и сколько времени было затрачено на сон. Причем, браслетам для выхода из ночного режима будет достаточным пробуждение пользователя и его ходьба. А для активации режима сна, нужно сделать два тапа по сенсорной области. Присутствует также функция дневного сна.
Сохранилась и функция умного будильника – Smart Alarm – в обозначенное время. Например, за 30 минут до желаемого момента пробуждения браслеты мониторят и подбирают для срабатывания будильника, наиболее выгодное время в фазе легкого сна, чтобы вы могли проснуться не в стрессе. Также можно поставить обычный будильник на определенное время. Браслет будит вас вибрацией, что является как преимуществом, так и недостатком. К плюсам я отнесу бесшумное пробуждение, которое не будет никого, кроме пользователя браслета. А вот вырабатывание нездоровой привычки проснуться от сильной вибрации – скорее минус. Но тем не менее, Smart Alarm однозначно поможет просыпаться приятнее и легче, поэтому рекомендую. В свое время, именно из-за этой функции я и сам приобрел Jawbone UP24.
Также вибрация браслета в течение дня напоминает пользователю о возможности ознакомления с советами приложений, уведомлений о личных успехах, например, по прошествии каждых двух тысяч шагов (настраиваемо). А при отсутствии активности, браслет будет вибрировать некоторое количество раз (время отсутствия активности в определенный период также задается в настройках). Дополнительно можно создать свое собственное напоминание, например, сходить погулять, потренироваться в определенное время или выпить таблетку.
Пожалуй, сегодня мы остановимся именно на этом функционале, так как он и является самым основным. Ведь если рассказывать и описывать все детально, можно забыть с чего начали. По факту, мы получаем красивое приложение с глубоким и продуманным функционалом, легкое в управлении. Более того, приложение включает в себя некоторое подобие социальной сети, где можно собираться с другими участниками системы в «команды» и двигаться к поставленным целям вместе, или даже наперегонки. Система UP поддерживает и другие сторонние приложения на тему здорового образа жизни. При желании, можно «сконнектиться» даже с умными весами. Неплохим маркетинговым ходом является и то, что приложением можно пользоваться даже не покупая браслет, просто большая доля функционала доступна, конечно, именно с ним. Приложение работает с данными, которые можно ввести самостоятельно, будь то сон или дневник питания с полным расчетом калорий и микронутриентов, с временным указанием приема пищи. Удалить данные также не составляет никакого труда, как из приложения, так и с самого браслета. Правда, во втором случае придется прибегнуть к программе UP. Мною была замечена такая особенность, как невозможность сделать скриншоты в некоторых разделах, где-то в половину. По всей видимости, разработчики UP посчитали, что там содержатся какие-то очень секретные данные и кроме пользователя, их ни в коем случае никто увидеть не должен .
Работа
На первый взгляд гаджет вызывает недоумение, ведь на нем нет экрана, нет видимых датчиков или чего-то подобного. Так как с ним работать?
На самом деле, датчики есть. Точнее, световые индикаторы, их два и расположены они рядом с кнопкой. У смарт-браслета два режима работы, один из них дневной (при нажатии на кнопку загорится индикатор «солнышко») и ночной (в этом случае загорается индикатор «луна»). Смена режимов, а также уведомление о разряженном аккумуляторе или другие напоминания сопровождаются мягкой, но ощутимой вибрацией.
Для настройки браслета и дальнейшей работы с ним руководство пользователя предлагает установить приложение и синхронизировать его с браслетом с помощью встроенного Bluetooth-модуля. Стоит отметить, что младшие модели поставляются без Bluetooth модуля, а для синхронизации браслет подключался напрямую к смартфону через разъем для наушников. Нельзя сказать, что такие манипуляции затрудняют использование, но автоматическая синхронизация при запуске приложения намного быстрее и удобнее.
Jawbone UP move
The entry model, Jawbone’s UP move is a versatile wearable that allows you to clip it to your hip or strap it to your wrist, depending on your preference or activity. It just slips in and out of the various rubber casings that Jawbone has to offer, though it comes with a clip and wristbands are extra.
Like all the UPs, the UP move comes with the free UP app, which helps you log all your fitness data and keep track of your goals. The UP move has a rather interesting interface, with its LED indicators that tell you the time (in analog format), progress toward your goals, and more.
Via the UP app, the UP move can help you log calories burned, food, sleep, steps, and other activities, which you can set in the app. You can tailor your UP move to fit your workout.
The UP move uses a replaceable coin cell battery and boasts a battery life of up to six months, so you don’t have to plug it in to charge every night.
At $59.99, the UP move is a great fitness tracker for beginners and kids who are starting their fitness journey early.
Программная составляющая и впечатления при эксплуатации
Начну с того, что для браслетов Jawbone UP2 и UP3, а также последующей модификации третьей версии для зарубежного рынка – UP4, разработчики выпустили новое приложение, несовместимое с прошлыми моделями. Вероятно, это обусловлено «начинкой» самих браслетов, либо тем же функциональным неравенством в приложении между новой продукцией Jawbone и старой. К слову, особенность и основное отличие UP4 от третьей версии браслета, по всей видимости, заключается во встроенном NFC модуле и поддержке способа оплаты картами American Express, что в принципе для нас и ближайших нам стран не слишком актуально на данный момент.
Называются приложения по сути одинаково, интерфейс остался тоже почти неизмененным. При установке на рабочий стол обеих программ для разных браслетов, отличительным свойством станет цвет иконок — одна синяя, другая фиолетовая. При этом, учётная запись в системе Jawbone едина для всех приложений, что достаточно удобно и поможет не потерять уже учтенные ранее данные. Обе программы имеют русский язык, не имеют проблем со шрифтами и дизайном, а также доступны как для Android, так и для IOS.
Приложение выполнено в светлых тонах и по функционалу не уступает аналогичным программам продукции других компаний. Ещё одной особенностью нового приложения является возможность отслеживать активность пользователя, исходя из показаний шагомера на смартфоне или планшете, без подключения браслетов Jawbone. Перед тем, как начать работу с одним или сразу несколькими браслетами, вас попросят авторизироваться. После этого следует выбрать свой браслет из предложенных. Пройти несложную процедуру сопряжения его с мобильным устройством посредством Bluetooth, которое состоит в том, чтобы разбудить браслет, найти и соответственно связать. В случае с UP2 и UP3, пользователя попросят удержать на сенсорной панели браслета палец до характерной индикации и вибрации. В старых браслетах нужно было нажимать на физическую клавишу.
После настройки браслета станет доступным практически весь предложенный функционал. Основную часть главного экрана занимает диаграмма с фиолетовым и оранжевым столбиком. Первый обозначает сон пользователя, а второй — уровень активности. Основная задача пользователя – это каждый день заполнять диаграмму слежения, исходя из установленных норм — программ. Изначально, это рекомендованные восемь часов сна и 10 000 шагов. Приятно, что есть возможность подстроить значения под свой жизненный ритм и пожелания.
Чуть ниже располагаются подсказки Smart Coach – программы анализатора полученных данных с браслета. Задумка такова, что при ношении трекера в течение длительного времени (три недели и больше) в динамике будут изучены показатели пользователя, собрана статистика и, опираясь на неё, результат
А после будут продемонстрированы полезные и, что важно, персонализированные советы. Однако при меньшем сроке эксплуатации или прерывистом, скорее всего, будет предложено лечь пораньше, ходить больше и питаться более правильно
Все советы сопровождаются мотивирующими лозунгами, но не надоедают – а это главное.
Стоит упомянуть и о повышении уровня точности счета шагов в UP3, которое стало возможным благодаря трехосевому акселерометру, как заявляет производитель. Браслет научился распознавать род занятий пользователя. После частой двигательной активности в определенном интервале времени, браслет различает род вашей деятельности (вид тренировки). Исходя из этого, уведомлением на смартфоне браслет предложит отметить её, выбрав из множества предустановленных вариантов – бег, ходьба или силовые упражнения и тому подобное. Но не стоит думать, что после выхода третьей версии, прошлые версии браслетов, включая UP2, вовсе никуда не годятся. Это не так, несмотря на разницу в показаниях, которая составляет 5 – 10 процентов, причем UP3 значения занижает. Ориентируясь на рост, вес, пол и возраст по дневным показателям количества сожжённых калорий, в приложении осталась возможность раскладывать их на затраченные для нормальной жизнедеятельности организма (пассивные) и те, которые были затрачены при активных занятиях. На стопроцентную точность таковых измерений, пожалуй, полагаться не стоит, но общее представление картины они вполне способны сформировать.
Модели jawbone up 24, jawbone up 2.0 и jawbone up 3 и jawbone up move
В целом, функциональность моделей и их софт сопоставимы. Но есть некоторые отличия и доработки в более новых версиях.
Браслет jawbone up 2.0– одна из ранней версий. Она имеет стильный дизайн– в виде жгута с серебристым колпачком на конце. Ремешок несъемный, без застежки, просто слегка разгибающийся и надевающийся на руку. Размеров три– S, M, L. Цветовая гамма достаточно большая. Устройство не имеет экрана, кнопка располагается на торце. Синхронизация с мобильным устройством только непосредственно через разъем, для чего нужно снимать со штекера колпачок, который, судя по отзывам, постоянно теряется. Синхронизируется с телефонами на базе андроид и iOS. У этой модели нет датчиков измерения пульса и температуры. Влагостойким браслет jawbone up 2.0 не является, как и другие модели. Батарея держит заряд около 10 суток. Цена гаджета варьирует от 4 до 6 тысяч рублей.
Jawbone up 24 более новая и усовершенствованная модель. По дизайну практически не отличается от 2.0, но имеет всего 2 цвета– черный и оранжевый. Умный браслет предполагает наличие синхронизации уже через блютуз, но подзарядка все еще через стандартный разъем и штекер, а колпачок по-прежнему теряется. Размеры те же- S, M, L. Батарея держит заряд около 8–10 дней. Появилась функция уведомлений с телефона– о звонке, сообщениях, почте. Купить модель jawbone up 24 можно за 4 – 7 тысяч рублей.
Умный браслет jawbone up 3– еще более новый гаджет. В нем есть дополнительные датчики пульса и температуры. Но пульсометр не настраиваемый, фиксирует пульс только по утрам после пробуждения. Удобно, что теперь ремешок с застежкой, позволяющей регулировать размер. Кнопка заменена на сенсорное управление. Защиты от воды не появилось. Также синхронизация осуществляется через блютуз. Батарея держится около 7 дней. Цена браслета jawbone up 3 значительно выше, от 11 до 17 тысяч рублей.
Более дешевая и простая версия последнего гаджета – браслет jawbone up move. Внешне он не такой стильный, напоминает часы без циферблата. Носить устройство можно как на ремешке, так и на клипсе, прикрепляя его к одежде. Все основные функции в нем сохранены, за исключением умного будильника с вибросигналом. Анализатор сна при этом сохранен. В целом, джавбон ап мув– неплохой экономичный вариант сопритвного трекера, цена на который составляет примерно 4 – 5 тысяч.
Умный фитнес-браслет станет прекрасным помощником людям, желающим активно двигаться, правильно питаться и укреплять здоровье. Он, конечно, не идеален, но имеет множество полезных функций для анализа своего образа жизни и улучшения ее качества. Успехов вам в начинаниях и крепкого здоровья!
Как браслет влияет на образ жизни?
Сформировать здоровые привычки, добиться оптимального веса, а также повысить качество жизни и общую продуктивность фитнес браслет Jawbone Up помогает, создавая правильный психологический настрой. Вот что это подразумевает:
- гаджет и приложение позволяют реально и критично оценить уровень подвижности и периоды бездействия в течение дня, стиль питания и режим сна. То есть взглянуть на себя со стороны, осознанно подумать о своем образе жизни и принять решение– менять что-то или нет;
- смарт браслет джабон ап создает некий соревновательный элемент с другими пользователями, что тоже подстегивает и добавляет энтузиазма;
- анализ и отслеживание прогресса, его визуализация поддерживают и увеличивают мотивацию;
- фитнес браслет Jawbone Up помогает нормализовать режим сна, а срабатывание будильника в период «легкого» сна делает пробуждение психологически и физически комфортным, а день продуктивным.
Да, Это чудо устройство подойдет тем людям, которые уже задумались об улучшении образа жизни, хотят попробовать сделать хоть что-то, ведь без малейшей искорки желания не поможет никакой умный гаджет. Но это устройство поможет эту искорку разжечь и поддерживать должный уровень мотивации, будет подталкивать к успеху.
Функции браслета
Приложение анализирует информацию о принимаемой пище (ее вносят самостоятельно) и выдает результаты в виде схем и графиков. Здесь есть счетчик калорий, белков, жиров и углеводов. Приложение делит всю пищу на полезную, вредную и допустимую. Анализируя соотношение этих составляющих, выставляет общую оценку за день. Затем находит разницу между полученным и израсходованным количеством калорий и показывает результат на главном экране.
Интересной особенностью приложения Jawbone является поиск по меню основных ресторанов. Для большого количество блюд рассчитано их калорийность. Фитнес-браслет Jawbone UP3 считает пульс, но только в состоянии покоя. Во время пробежки он не показывает результаты и не определяет кардио-зоны. Заказать измерение пульса по своему желанию нельзя.
Браслет распознает тип активности. Он фиксирует периоды с повышенной нагрузкой и предлагает отметить, какой именно вид занятий из имеющегося перечня проводился. Девайс довольно точно считает пройденные шаги. Результат переводится в сожженные калории. Он самостоятельно разделяет их на пассивные и активные (результаты тренировок). При этом учитывается пол, возраст и вес владельца.
Браслет различает три фазы сна, включая быстрый, неглубокий и глубокий. Результаты выдает в виде графиков. Недостатком является необходимость активировать режим сна. Зато для перехода в активный режим никаких действий не нужно, достаточно начать двигаться. Результаты анализа сна использует умный будильник Smart Alarm. За полчаса до назначенного времени браслет начинает отслеживать показатели и разбудит владельца в период легкого сна
Для тех, кому важно поспать точно до определенного времени, можно выбирать обычный будильник. Он работает без звука и пробуждает за счет вибрации
Браслет напоминает об определенный видах активности
Самостоятельно вибрацией сообщает о том, что владелец уже час не двигается, начиная с 8 час. утра до 5 час вечера. Через каждые 2 тыс. шагов приходит сообщение о прогрессе, вечером – о результатах движения за день. Время и частоту оповещений настраивают самостоятельно. Можно также выбрать тему напоминаний самостоятельно
Браслет напоминает об определенный видах активности. Самостоятельно вибрацией сообщает о том, что владелец уже час не двигается, начиная с 8 час. утра до 5 час вечера. Через каждые 2 тыс. шагов приходит сообщение о прогрессе, вечером – о результатах движения за день. Время и частоту оповещений настраивают самостоятельно. Можно также выбрать тему напоминаний самостоятельно.
Умная система Smart Coach анализирует полученные результаты и выдает рекомендации для улучшения состояния. Но это возможно только через месяц использования браслета. До этого он накопляет информацию и может выдавать только общие рекомендации.
У фитнес-браслета Jawbone UP3 есть еще одна версия, UP4. Она отличается от третьей наличием встроенного чипа NFC. Он позволяет выполнять беспроводные платежи в американской платежной системе American Express. Нет защиты от попадания влаги. Но брызг дождя UP3 не боится.
If you own a Jawbone UP3…
Jawbone’s band is unique in that it uses bioimpedance sensors to monitor your heart rate. Those sensors send electrical currents through your skin, similar to an electrocardiogram, and are thought to be more accurate than the optical sensors that have become standard in fitness bands, such as the . Unfortunately, the only other devices that use sensors similar to those in the Jawbone’s are chest straps, such as the Polar H7 and H10.
Fitbit Charge 2
Jawbone’s bands don’t track your heart rate continuously. The UP3 and UP4 measure your resting heart rate in the morning and then check your beats per minute sporadically throughout the day. They can’t capture heart-rate data during exercise.
MORE:
If you want a band nearly as slim as Jawbone’s and that can automatically track your workouts, including continuous heart rate-monitoring throughout, is a worthy contender. The $130 band’s optical heart rate sensor accurately tracks your BPM, and that heart-rate data contributes to deeper sleep-tracking analysis in the Fitbit app. Users might miss Jawbone’s app, but Fitbit’s is a solid alternative with challenges that motivate you to be more active. And with about seven days of battery life between charges, the Alta HR is a minimally fussy fitness tracker.
Fitbit Alta HR
Another option is the Nokia Steel HR. Originally released under the , the Steel HR is a heart-rate-tracking fitness band that looks like a stylish watch. The stainless-steel case with elastomer band easily transitions from the gym to the office to dinner, and it also comes in two sizes — 36mm and 40mm — to fit a variety of wrists.
Withings Steel HR
Unlike other activity-tracking watches, the Steel HR has a small display on its face where you can see your current heart rate and daily stats, like step count and distance traveled. The watch automatically tracks 10 different exercises, including running and swimming, then syncs that data to Nokia’s Health Mate app. You’ll need to press the Steel HR’s crown to jumpstart continuous heart-rate monitoring during those workouts. The watch also tracks sleep.
If you’re looking for a fitness tracker to help you count calories and lose weight, the Steel HR integrates with MyFitnessPal and also Nokia’s , which I’ve used and highly recommend.
You can currently snag a Steel HR under the Withings brand on retailers like Amazon and Best Buy. Nokia will start carrying the rebranded version on its .
Маленькие шаги к большой и правильной жизни
С одной стороны, все эти «танцы» с какими-то браслетами кажутся глупостью, мол, поиграешься и забросишь. С другой стороны, вся наша жизнь строится из мелочей и иногда совершенно незаметные и, на первый взгляд, незначительные события могут кардинально повлиять на нашу судьбу.
Надеть Jawbone Up 2.0 на руку, установить фирменное приложение, синхронизировать устройство — на это уйдет буквально несколько минут жизни. А затем достаточно лишь время от времени подключать браслет к iPhone, чтобы сохранять статистику. Не надо следить за ней сразу, пусть накопится какой-то пул данных. И вот, через пару тройку недель ты сможешь взглянуть на себя немножко с иной стороны.
Частенько это бывает самая настоящая изнанка — очень неприятная часть жизни, которая явно демонстрирует утекающее сквозь пальцы здоровье и уходящее в никуда время. Возможно, шок окажется достаточно сильным, чтобы встряхнуть тебя и заставить жить активно, по настоящему, а не просто существовать и плыть по течению к ожирению в молодом возрасте, к проблемам с сердцем и к другим неприятностям.
Да, сегодня такого рода устройства все еще являются дорогим удовольствием ($130 в США и до $250 в наших краях), но это лишь первые представители совершенно нового типа аксессуаров. Пройдет год, два, три и появятся более дешевые альтернативы. Главное, что начало положено и у нас появился еще один мощный инструмент, способный сделать жизнь лучше и комфортней, а тело — здоровее.
Авторы: Роман Юрьев и Артур Малосиев
Купить Jawbone UP
iPhones.ru
У Jawbone Up сложная судьба. Это один из первых так называемых «умных» аксессуаров, призванных повысить качество нашей жизни, мотивировать двигаться больше, питаться правильнее, спать в разумных пределах и т. п. Причем делать это гаджет должен ненавязчиво. Но часто бывает так, что первый блин выходит комом. С оригинальной моделью устройства это и произошло — масса технических…
Рассказать
Обзор браслета
Гаджет мало похож на классические смарт-часы. Он напоминает украшение, которое хорошо смотрится в сочетании с любым образом.
Внешний вид
Устройство имеет вид гибкой полоски, снабженной наконечником, подходящим для разъема 2,5 мм. Он применяется для подключения USB-адаптера. Штекер защищен пластиковым колпачком, который фиксируется плотно.
Конструкция включает такие элементы:
- Кнопка выбора режима сна. Возле нее расположен индикатор, имеющий вид луны. Присутствует и светодиодный элемент, отмеченный значком солнца. Стандартного циферблата это устройство не имеет.
- Ремешок. Производится из гипоаллергенной резины и металла. Застежки отсутствуют, поэтому браслет удерживается на запястье за счет плотности. Ремешок достаточно хрупкий, поэтому его не рекомендуется резко разгибать.
Эргономика
Фитнес-браслет можно подключить к телефону.
Браслет поставляется в 3 размерах. Из-за наличия пластикового покрытия на колпачке при ношении спортивного аксессуара могут возникать неудобства. Гаджет нужно носить на менее активной руке. Это предотвратит подачу ложных сигналов.
Неприятные ощущения вызывает вибрация, возникающая при снижении заряда аккумулятора или длительном бездействии. Прочное верхнее покрытие препятствует появлению потертостей или повреждению электронных компонентов. После длительной тренировки браслет нужно ополаскивать.
Автономность
Устройство работает до 7 дней без подзарядки. Это объясняется отсутствием дисплея и вспомогательных функций. Гаджет можно брать в поездки. Информация об уровне заряда батареи находится в приложении, загружаемом на смартфон.
Синхронизация
Браслет синхронизируется со смартфонами, снабженными современными версиями ОС. Для установления соединения предусмотрен Bluetooth-модуль.
Водонепроницаемость
Прибор не повреждается при попадании пота или брызг. Производитель заявляет, что браслет можно не снимать при принятии душа. Единственным неудобством считается частое спадание защитного колпачка при проведении водных процедур. При посещении бассейна устройство следует снимать.
Обзор Jawbone UP24
If you own a Jawbone UP Move…
Jawbone’s entry-level fitness tracker is a low-profile, quarter-size device that you can wear on your wrist or clip to your clothing. It has an accelerometer for tracking steps and sleep, and its LED display shows when the device is in active or sleep modes.
If you’re looking for a similarly basic tracker, I’m a big fan of the . Like the Move, the One has a display and can also be worn on your clothes for undercover fitness- and sleep-tracking. If you need an activity tracker that matches the Move’s 6-month battery life, try the . Both the Fitbit and Misfit devices have a coin-cell battery that can be swapped out when it dies, so you don’t have to remember to charge them.
Fitbit One
Misfit Shine 2
Программное обеспечение
Основные операции по взаимодействию с браслетом производятся посредством фирменного приложения для Android и iOS. Они практически идентичны по функционалу, но интерфейс несколько отличается, поэтому для наглядности здесь будут представлены скриншоты и той, и другой версии.
Первоначально вам необходимо зарегистрировать купленный браслет в приложении. Иначе говоря, установить первое сопряжение с устройством посредством 3,5-мм джека. Здесь также можно завести учетную запись, куда будут синхронизироваться ваши данные. Это в дальнейшем позволит использовать браслет с разными устройствами на разных платформах, но с одними и теми же вашими данными.
Далее последует логичная операция по вводу данных владельца устройства (имя, пол, рост, вес и т.п.), на основании которых приложение будет выстраивать рекомендуемые цели и советы. Интересно, что уже при вводе начальных данных можно узнать, сколько в среднем делают шагов в день люди, подобные вашей комплекции.
В программу встроены подсказки, позволяющие новичку быстро разобраться с интерфейсом приложения и управлением браслетом. В случае с iOS-клиентом перед нами находятся три вкладки. Центральная (основная) отображает линейные диаграммы ваших результатов, а также подробные графики, события друзей и полезные советы приложения. Здесь же можно вводить данные о своем настроении (необязательно), а также отмечать употребляемые в пищу продукты питания (есть возможность сканирования штрихкодов, выбора из библиотеки приложения, фотографирование этикеток и ручной ввод). В дальнейшем это позволит получать советы по улучшению самочувствия и питания.
Левая вкладка отображает подробную статистику ваших данных (можно просмотреть всю ленту вашей активности или тренды последней недели, к примеру), настройки, уведомления, членов команды и справочную информацию. В настройках можно отредактировать личные данные (например, если вы похудели), выбрать какие данные будут отображаться для ваших друзей, откалибровать браслет для более точных измерений вашего шага или же стереть все данные.
Правая вкладка используется для установки параметров умного будильника, целей, отсутствия активности, восстановительного и обычного сна, секундомера, а также ввода данных вручную о выполненных тренировках или сне.
Клиент для операционной системы Android выглядит несколько иначе (но, увы, не в соответствии со стилевыми рекомендациями Google), однако использует почти идентичный способ подачи информации. Отличия кроются лишь в паре меню.
После ввода всех данных и обучения особенностям приложения, вам остается лишь надеть устройство на руку и начать им пользоваться. Синхронизировать данные браслета с приложением можно хоть несколько раз на день, но логичнее всего делать это перед сном (чтобы узнать, сколько вы прошли за день) и утром, когда только проснулись (чтобы узнать, как хорошо вы спали, и сколько по времени длилась та или иная фаза сна). Кроме того, такая ежедневная синхронизация позволит получать максимально свежие советы от разработчиков (как лучше спать или почему вам надо пройти больше на следующей неделе) и узнавать о ваших достижениях (например, можно войти в топ лучших пользователей Jawbone Up по ходьбе). На iOS синхронизация происходит быстрее и практически без сбоев, а вот на Android часто наблюдаются различные глюки.
Что такое браслет jawbone up и что он умеет?
Спортивный браслет jawbone up представляет собой небольшой стильный аксессуар из гипоаллергенной резины со встроенными датчиками для контроля различных параметров тела. Экрана у гаджета нет, есть только штекер или магнитный разъем для подзарядки или синхронизации со смартфоном, а также одна кнопка.
Без смартфона и специального приложения, smart браслет jawbone up бесполезен. Поэтому все его функции связаны с работой приложения «UP», которое устанавливается на мобильное устройство. Этот спортивный смарт гаджет только считывает физические параметры тела, считает шаги, передает данные приложению и выполняет его приказы. Весь анализ данных, их запись, структурирование, формирование индивидуальных рекомендаций и все прочее делается именно приложением. В зависимости от модели гаджет синхронизируется с телефоном либо через разъем, либо через блютуз.
Функции фитнес браслета Jawbone Up следующие:
- он отсчитывает количество сделанных за день шагов;
- в более новых моделях есть датчики, определяющие пульс, температуру;
- смарт браслет джавбон ап определяет фазы сна (медленного глубокого и быстрого поверхностного), а будильник подает вибросигнал именно в быструю фазу сна;
- с помощью вибрации браслет напоминает через заданные временные промежутки о необходимости размяться;
- также устройство может напоминать, когда следует готовиться ко сну;
- можно «обучать» спортивный браслет jawbone up — задавать особые виды деятельности, которые он будет распознавать (занятия в тренажерном зале, лыжи, теннис), а приложение затем будет считать потраченные калории;
- можно заносить в приложение съеденные продукты для оценки их калорийности;
- можно делать отметки о своем весе, росте, соотношении мышечной и жировой ткани для отслеживания процесса похудения;
- smart браслет jawbone up напоминает о том, когда следует перекусить, приложение может давать рекомендации, какие продукты лучше не есть, а каким отдать предпочтение;
- есть возможность через приложение следить за активностью и успехами, например, в похудении других владельцев браслетов.
Подведем итоги
В текущий момент UP24 является очередным витком эволюционного развития спортивных трекеров Jawbone, что не удивительно. Компания создала устройство с большим заделом на будущее, сделав упор именно на программную составляющую. Зачем каждые полгода выпускать новую «побрякушку», когда можно улучшать то, что уже есть?
Фактически новый браслет отличается от предшественника лишь наличием модуля Bluetooth 4.0, что в текущий момент сделало его эксплуатацию значительно комфортнее. Но если не напрягает необходимость частого подключения аксессуара к телефону, то Up 2.0, является менее дорогой альтернативой.
В будущем же разница между устройствами может увеличиться за счет тех самых нововведений, которые требуют для себя наличие беспроводного модуля и постоянной связи со смартфоном. В Jawbone говорят, что они лишь начали изучать формирующуюся за счет пользователей UP24 базу данных, но уже сейчас видят ее огромный потенциал и активно работают в направлении его реализации.
Что ж, через несколько месяцев узнаем — не пустые ли это слова, а пока добавлю еще несколько слов о личном опыте
Самое важное — выбирая браслет, лучше возьмите чуть более крупный, пусть он болтается, чем давит на кисть. Мой первый браслет был размера «M» и он оказался маловат, хотя и выбора-то у меня особо не было — дареному (в данном случае выигранному) коню в зубы не смотрят
Сейчас я взял UP24 размера «L»
Даже он сидит на моем запястье впритык (размера XL, к сожалению, Jawbone не предусмотрела), но насколько комфортнее стало пользоваться аксессуаром! Предшественника приходилось время от времени надевать на другую кисть, передвигать по руке, снимать — браслет особо не давил, но ощущался. UP24 снимаю только чтобы зарядить или же протереть от пота — браслет вообще не заметен и не напрягает
Сейчас я взял UP24 размера «L». Даже он сидит на моем запястье впритык (размера XL, к сожалению, Jawbone не предусмотрела), но насколько комфортнее стало пользоваться аксессуаром! Предшественника приходилось время от времени надевать на другую кисть, передвигать по руке, снимать — браслет особо не давил, но ощущался. UP24 снимаю только чтобы зарядить или же протереть от пота — браслет вообще не заметен и не напрягает.
Не нравятся выдавленные на внутренней части аксессуара надписи, туда забивается кожный жир и его сложно выковыривать.
Отсутствие встроенного дисплея не напрягает (у Nike+ Fuelband и Fitbit Force он есть) — текущее время я могу посмотреть на наручных часах, а данные об активности в любом случае удобнее изучать на экране iPhone.
Самое главное в устройстве для меня — это умный будильник с функцией восстанавливающего сна, такого нет ни у одного конкурента. Плюс полезна возможность отследить свою общую физическую активность для мотивации больше двигаться. Если у вас в приоритете именно тренировки и общее движение, тогда выбор на рынке достаточно большой. Но только в Jawbone UP24 есть все и сразу, что дорогого стоит.
Обновлено: после обзора мы провели сравнение точности пяти шагометров: Pebble, Nike Fuelband SE, iPhone 5s, Jawbone UP24 и iHealth AM3
Купить Jawbone UP 24 в магазине умных браслетов
iPhones.ru
Обновлено: после обзора мы провели сравнение точности пяти шагометров: Pebble, Nike Fuelband SE, iPhone 5s, Jawbone UP24 и iHealth AM3 Компания Jawbone является пионером рынка спортивных браслетов или, как их еще называют, трекеров физической активности, правда, первый блин у нее вышел большущим таким комом, огорчив покупателей практически 100-процентным браком. В новой для себя области специалисты…