Фирма Asics производит кроссовки с учетом пронации стопы человека. Пронация – это тип распределения нагрузки во время бега. Вот в зависимости от нее и стоит выбирать ту или иную модель обуви, чтобы сохранить собственное здоровье. А как определить ту самую пронацию? Рассмотрим далее.
А какая пронация у вас
Существует 3 типа распределения нагрузки:
- Гипопронация (нагрузка идет на нижнюю часть ноги, внешняя часть стопы располагается к земле под внушительным углом), свод стопы можно назвать высоким;
- Нейтральная – стопа как бы заваливается вовнутрь (нормальная);
- Гиперпронация (нагрузка идет на внешнюю часть стопы и н внутреннюю, на большой палец), плоскостопие или низкий свод стопы.
В зависимости от указанных видов пронации и стоит выбирать модель кроссовок. А они бывают разные.
Правила выбора
Как подобрать обувь? Если вы выделили у себя гипопронацию, стоит выбрать кроссовки с хорошей амортизацией. Она должна присутствовать и в средней части подошвы. Тогда вы исключите травмы стопы.
Также стоит рассмотреть варианты Асикс и с амортизацией пятки. Нагрузка в данном случае будет распределяться лучше.
Если ваша пронация нейтральная, вам подойдут практически все модели. Но лучше, если они будут обладать амортизационными характеристиками. Идеальным вариантом станут минималистичные кроссовки.
При гиперпронации стоит выбрать кроссовки со стабилизацией. Тогда вес будет распределяться равномерно. В данном случае вставки располагаются в средней части обуви. Иногда они затрагивают и пятку. Если гиперпронация сильная, в средней части подошвы требуется значительное усиление.
Важные моменты
Бренд из Японии Asics предлагает беговые кроссовки на все случаи жизни. Выбирать модель стоит, исходя из собственных потребностей:
- Тренировочные варианты;
- Практичные изделия;
- Беговые варианты для бездорожья;
- Специальные версии;
- Легкие модели;
- Варианты для темпового бега.
Если вы только начали заниматься бегом, стоит предпочесть кроссовки Asics Gel-Contend 4. Они являются оптимальным вариантом.
Наиболее технологичной моделью считают GEL-KINSEI 6. Но и версии от 1 до 4 достойны внимания. Они более износостойкие, чем представленная. Однако, если вы весите немного, вас данный параметр волновать не должен.
Итак, выбрать Asics непросто, но грамотный выбор окупится комфортом во время бега. А это очень важно!
