Не только летом, но и зимой, занимаясь бегом, важно выбрать правильные кроссовки. Тогда вы будете чувствовать себя комфортно. Как выбрать модель грамотно, мы рассмотрим ниже.
А бывают ли зимние кроссы для бега
На самом деле самого понятия зимние беговые кроссовки нет. Есть просто некоторые варианты, в которых есть снегозащитные гетры или шипы. Профессиональные же бегуны совершают пробежки в любой сезон в одной модели. Самое главное – вам должно быть удобно в обуви.
- Какие модели предпочесть? Первое правило – хорошие кроссовки не должны стоить дешево. За качество придется заплатить.
- Еще один момент – пока вы бежите, ваши ноги замерзнуть не могут. То есть, брать утепленные варианты совершенно не обязательно.
- Если же у вас есть сосудистые патологии, придется предпочесть варианты с утеплителем. А ткань в верхней части модели должна быть плотной.
- Носок кроссовок должен обладать хорошими вентиляционными свойствами. Таких предложений на рынке сейчас очень много.
- В моделях с сеточкой лучше не бегать при температуре ниже -15.
- Обувь не должна быть вам впритык. Лучше пусть она будет на размер больше.
- Если вы бегаете по местности, где много снега или грязи, выбирайте модели с мембраной Gore-Tex.
Это основные моменты, которые помогут вам хорошо чувствовать себя даже в демисезонных кроссовках зимой. Так ваши ноги точно не замерзнут.
А нужна ли мембрана
На самом деле, если вы бегаете быстро, мембрана вам не потребуется. Ноги и так не будут мерзнуть, так как кровь будет циркулировать активно. Если вы бегаете медленно, стоит выбрать модели с высокими теплозащитными характеристиками.
Если вы отправляетесь на длительную тренировку – свыше 1 часа 30 минут, ноги могут начать мерзнуть. Тогда вам стоит или двигаться быстрее, или выбирать обувь тщательнее. Тогда вы вряд ли замерзнете.
То есть, нужна будет мембрана или нет, зависит от некоторых факторов. Если вы привыкли проводить тренировки в сложных погодных условиях, лучше обезопасить себя. Если нет – можно не беспокоиться.
Итак, выбор кроссовок для бега зимой зависит от ряда факторов. Учитывая их, сделать правильный выбор будет легко.
