Отбеливание зубов лимоном в домашних условиях

Как отбелить зубы с помощью лимона

Обладая антибактериальными свойствами и имея кислотную природу, цитрус при контакте с эмалью способен устранять окрашивающие зубы частицы. Существует несколько способов применения лимона в качестве отбеливателя зубов. Использовать можно как плод целиком, так и его кожуру или сок. Из всех способов подбирать нужно именно такой, который не будет доставлять дискомфорта при отбеливании зубов лимоном.

1. Самый распространённый вариант – использование кожуры фрукта. Необходимо внутренней белой стороной корки натереть зубную эмаль и посидеть с открытым ртом около 5 минут, а затем прополоскать его чистой водой. За это время кислота начнёт действовать, разрушая зубной налёт.

2. Небольшие кусочки можно прикладывать к зубам на несколько минут. Этот способ более неприятный из-за ярко выраженного кислого вкуса и агрессивный. Он не подходит для частого использования, так как может повредить эмаль зубов. После его проведения необходимо полоскание чистой водой.

3. Удобную и привычную чистку зубов можно совместить с процедурой отбеливания, капнув на зубную щётку с пастой несколько капель сока лимона.

4. Способом отбеливания с менее агрессивным воздействием на эмаль является лимонное ополаскивание. Для него необходимо смешать в пропорции 1:1 лимонный сок и чистую воду. Проводить полоскания нужно сразу после процедуры чистки зубов. Повторять её можно по утрам и вечерам, но не дольше чем 5–6 дней подряд. Раствор поможет не только зубы сделать светлее, но и освежить дыхание, а также обеззаразить ротовую полость.

5. Альтернативой натиранию зубов коркой лимона является обычное жевание её в течение 3–5 минут. Такой способ позволит отбелить зубы даже в самых труднодоступных местах. Но людям с чувствительной эмалью он не подойдёт. Не стоит забывать об ополаскивании рта чистой водой после процедуры.

Процедура отбеливания

За несколько дней перед проведением отбеливания рекомендуется подготовить к нему зубы. Для этого следует:

1. Позаботиться, чтобы в пищевой рацион входило достаточное количество продуктов с содержанием кальция, фосфора и фтора (молочные и кисломолочные, крупы, морепродукты, овощи, зелень). Наличие этих элементов поможет укрепить зубные ткани. Тогда риск появления трещин на эмали будет минимальным.
2. Принимать витамины или витаминные комплексы для укрепления эмали зубов. Их конкретный состав следует оговорить со специалистом.
   Процедуру отбеливания рекомендуется начинать после завершения «зубной» диеты. Данные ингредиенты можно применять совместно и по отдельности.

Внимание! Для отбеливания зубов применяется только пищевая сода. Использование кальцинированной соды очень опасно!. Сода + лимон

Этот вариант выглядит так:

Сода + лимон. Этот вариант выглядит так:

• в плошку насыпать 1 ч.л. соды;
• добавить сюда 1 ст.л. лимонного сока до образования массы, похожей на пасту.

Этой кашицей следует осторожно почистить поверхности зубов, поместив ее либо на зубную щетку, либо в тампон из бинта. После чистки — хорошо прополоскать рот

Первое же применение этого состава обычно дает результат. Для его закрепления рекомендуется ограничить потребление красящих продуктов.

Сода. Ее можно использовать в качестве отбеливающего средства и отдельно. Варианты могут быть такие:

1. Вместо зубного порошка. Щеткой вместе с содой аккуратно водят по зубным поверхностям 2-3 минуты. Потом рот промывается водой.
2. Как ополаскиватель. Сначала готовится насыщенный содовый раствор: в половину стакана теплой воды постепенно добавляют порции соды. Когда ее растворение станет уменьшаться, можно приступать к полосканию полости рта. Его проводят, закончив обычную чистку зубов.

Лимон. Отдельно этот фрукт тоже может служить отбеливающим средством на скорую руку. Применять его можно так:

1. Кусочком лимонной цедры внутренней (белой) стороной протирают зубы.
2. Свежевыжатый сок лимона капают на зубную щетку (или добавляют к зубной пасте) и проводят чистку обычным образом.

Полезные свойства

С давних пор известны уникальные свойства кислого цитруса. Он дарует людям молодость, здоровье и красоту. Но это не только домыслы, все уникальные качества лимона доказаны с научной точки зрения.

В состав сочного фрукта входят:

• витамины С, Р и D;
• микроэлементы;
• полезные минералы;
• элементы группы B.

Стоит отметить, что они способствуют укреплению иммунитета, предотвращают размножение в организме различных болезнетворных бактерий, улучшают внешний вид, а также состояние зубов, ногтей и даже волос.

Сок, добытый из лимона, способен за короткий срок отбелить эмаль. Это все происходит благодаря высокой концентрации в цитрусе кислоты. В процессе ее взаимодействия происходит активное расщепление пигментов, которые окрасили зубы в темный, желтоватый оттенок.

Дабы отбелить эмаль советуют использовать не только сок лимона, но и его измельченную цедру. Кожура богата на кальций, прекрасно укрепляющий зубы.

Благодаря тому, что кальций легко и быстро взаимодействует с витамином С, организм способен быстро его усваивать и делать зубы, а также кости более крепкими.

В цедре фрукта концентрация витамина невероятно велика, что дает возможность забыть о проблеме кровоточивости десен.

Помимо описанных свойств, лимон великолепно очищает ротовую полость от остатков еды, а также обладает укрепляющим действием на организм.

Лимон – фрукт полезный, но злоупотреблять им все-таки не стоит, особенно тем, у кого не цитрусовые аллергия. Необходимо помнить, что все полезно в меру.

Лимонная кислота для отбеливания зубов

С ее помощью некоторые люди отбеливают зубы

Это действительно очень эффективное средство, но пользоваться им нужно с осторожностью. Дело в том, что любой процесс отбеливания пагубно влияет на зубную эмаль, разрушая ее и провоцируя появление кариеса

Эти разрушения микроскопические, однако они сказываются на здоровье зубов, а затем и на состоянии некоторых органов. Зубной нерв становится в несколько раз чувствительнее. Доходит до того, что становится жевать грубую пищу. При обнаружении подобных симптомов нужно сразу же обращаться к стоматологу.

Процедуру можно проводить не более одного раза в неделю. После этого не рекомендуется есть некоторые продукты (вишня, свекла). Они могут «покрасить» ваши зубы. Также стоит отказаться от кофе и чая.

Отбеливать зубы можно при помощи перекиси водорода и пищевой соды. Однако эти вещества также разрушают зубную эмаль. После их использования нужно очень тщательно прополоскать рот теплой водой. Проводите процедуру не чаще чем раз в неделю для сохранения здоровья ваших зубов.

Как же хочется многим иметь белоснежные зубы. Сколько бы нас не убеждали стоматологи, что желтая эмаль крепче, все равно иметь «лошадиный оскал» никому не хочется. Современная стоматология владеет массой отбеливающих методик. Однако посещать дорогие клиники может позволить себе не каждый. Да и многие способы отбеливания многим людям могут лишь повредить, так как способны истончить эмаль и спровоцировать разрушение зубов

Поэтому, мы предлагаем обратить внимание на домашние способы возвращения белизны зубам. О том, как правильно осуществлять отбеливание зубов лимоном, вы сможете получить всю необходимую информацию из нашей статьи

При использовании сока лимона в стоматологии, этот цитрус способен сделать зубы белее на несколько тонов. Он очищает полость рта, дезинфицирует, нейтрализует действие окрашивающих зубы частиц, освежает дыхание и повышает защитные свойства тканей полости рта.

Использование лимона позволяет оздоровить лор-органы и устранить любые неприятные запахи, которые сопровождают многие заболевания ротовой полости.

Кроме того, если даже капельки лимонной смеси попадут в пищеварительный тракт, это принесет организму лишь пользу.

Эфирные масла для отбеливания зубов

Очень популярно также отбеливание зубов эфирным маслом лимона. Эффект ничуть не хуже, чем у масла чайного дерева. Более того, целебные свойства масла лимона могут быть даже сильнее, чем у масла чайного дерева.

Масло лимона — это отличное средство от вегетососудистой дистонии. Благодаря ему артериальное давление приходит в норму, снижается уровень протромбина и холестерина в крови. Также осуществляется профилактика атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Применяя масло лимона в той или иной форме, можно надолго избавиться от таких явлений, как депрессия и синдром хронической усталости, защититься от различных вирусов. Если нет возможности заниматься отбеливанием самостоятельно, по существуе услуга — отбеливание зубов в Москве.

Для того, чтобы обеспечить себе белоснежную голливудскую улыбку, достаточно капнуть пару капель эфирного масла лимона на зубную пасту и просто почистить зубы, как обычно. Уже через неделю будет заметно, что зубы стали выглядеть лучше, пропадает бессонница, а настроение становится гораздо лучше.

Очень похожие свойства также у масла грейпфрута, апельсина и лемонграсса. Их понадобится 3 — 5 капель на зубную пасту.

Можно не только чистить, но и полоскать зубы эфирными маслами: растворить пару капель масла в 1 чайной ложке спирта и половине стакана теплой воды. Полученным раствором можно полоскать зубы 2 — 3 раза в неделю.

Масла цитрусовых — это настоящая панацея от целого ряда заболеваний. Если регулярно отбеливать зубы маслами цитрусовых, то можно обеспечить себе отличный иммунитет. Особенно если речь идет о холодном периоде года. Даже если у Вас аллергия на цитрусовые, то после тщательного полоскания, никаких аллергенных эффектов не будет.

Полезные свойства эфирного масла

  Эфирное масло получают из цедры лимона путем прессования или перегонки. В масле сконцентрированы все полезные свойства цитрусового, ведь для приготовления одного литра такого средства требуется более 10 тыс. свежих плодов.  Если говорить научным языком, эфирное масло представляет собой соединение массы натуральных летучих веществ, в первую очередь лимонена и линалилацетата. Оба они имею стойкий узнаваемый запаха цитрусового, из-за чего часто используются в чистом виде для отдушки косметических средств.  Эфирное масло лимона используется во многих отраслях медицины.

  Все же наиболее известны отбеливающие свойства эфирного масла. Оно применяется для осветления пигментных пятен, веснушек, избавления от неровного загара, купероза. Входит в состав многих средств для ухода ногтями. Масло отбеливает ногтевую пластину и делает ее цвет более равномерным.  Отбеливающие свойства масла используют и производители различных средств по уходу за полостью рта. В натуральных отбеливающих пастах часто фигурирует именно этот компонент. Кроме того, именно масло отвечает за основные свойства средства.  Крупным фирмам, как оказалось, польза масла лимона известна уже давно, а вот в домашнем уходе оно появилось сравнительно недавно. Причной этому стало возрастание популярности различных натуральных средств. Все больше девушек начали предпочитать магазинных маскам для волос и лица, те, которые они изготовили самостоятельно. В итоге, многие обзавелись и маслом лимона, и даже начали использовать его для отбеливания зубов.

Полезные свойства лимона

Этот яркий цитрус необычайно полезен. В нем содержится большое количество витамина C и различных микроэлементов. Лимон укрепляет иммунитет, помогает бороться с вирусными заболеваниями, насыщает организм витаминами.
Благодаря своим целебным свойствам желтый фрукт с успехом используется в народной медицине. Кроме того, он нашел применение и в косметологии. Кислоты, содержащиеся в его составе, прекрасно осветляют кожу и ногти. Лимон можно использовать и для отбеливания зубов. Активные вещества цитруса способны за короткое время возвратить зубной эмали ее природный цвет.
Лимон обладает следующими эффектами:

• освежает полость рта;
• удаляет налет, возвращая зубному покрытию естественную белизну;
• помогает устранить зубную боль;
• убивает болезнетворные микробы, живущие во рту.

Это домашнее средство может испробовать каждый желающий. Однако необходимо учитывать, чтобы не было аллергии на цитрусы. Состояние зубной эмали также имеет значение. Если она повреждена или слишком чувствительна, использовать для отбеливания кислоту нежелательно.

Лимон – это цитрус который имеет широкий спектр использования в нашей жизни. Он обладает антибактериальными действием, а благодаря природной кислоте считается  хорошим средством для естественного отбеливания зубов.

Домашние зубные пасты для отбеливания эмали

Как правило, стоматологи не рекомендуют использовать магазинные отбеливающие пасты, т.к. они содержат агрессивные вещества и не лучшим образом сказываются на состоянии эмали. Но для проведения отбеливания зубов дома можно самостоятельно приготовить средство, выбирая ингредиенты, которые окажут нужное действие и при этом не навредят.

Рецепты зубной пасты для домашнего отбеливания эмали:

• Смешивается пищевая сода и мелкая поваренная соль, добавляется перекись водорода. Полученной пастой необходимо пользоваться пару раз в сутки. Полный курс отбеливания составляет 14 дней.
• Пищевая сода в количестве 1 ч.л. смешивается с 1 яичным белком, добавляется немного мяты и 1 ст.л. молока. Этой пастой нужно пользоваться утром и вечером, при этом желательно отказаться от употребления продуктов, в состав которых входят красители.
• Одну таблетку кальция нужно растереть до получения порошка, потом смешать с солью и водой — должна образоваться очень густая кашица. Полученной пастой рекомендовано почистить зубы (не менее 3 минут), но не давить сильно на эмаль.
• Для удаления неприятного налета и осветления цвета зубов нужно смешать белую глину (70 г) с небольшим количеством воды и водного настоя прополиса (5 капель), чтобы получить пастообразную консистенцию. Затем добавить мед (1 ч.л.), эфирные масла ромашки и шалфея (по 2 капли). Использовать такую зубную пасту в домашних условиях можно 3-4 раза в неделю, курс применения составляет 2 недели.
• На основе кокосового масла можно приготовить пасту с активированным углем. Для этого черные таблетки (4-6 шт.) нужно измельчить и смешать с маслянистой субстанцией (1,5 ст.л.). Затем добавить в смесь жидкую стевию (7 капель) и эфирное масло мяты (5 капель). Полученную пасту можно использовать курсами по 2 недели, делая месячный перерыв. Эффект не заставит себя долго ждать.
• Еще один рецепт пасты для отбеливания зубов в домашних условиях включает кокосовое масло (3 ст.л.), порошок куркумы (1 ч.л.), пищевую соду (0,5 ч.л.), эфирное масло базилика (4 капли), мед (0,5 ч.л.). Все ингредиенты необходимо смешать до однородности. Такое средство мягко воздействует на эмаль, освежает дыхание и улучшает состояние слизистой оболочки.

Очень просто отбелить эмаль можно с помощью эфирного масла лимона. Несколько капель этого средства необходимо нанести поверх любой пасты на щетке и тщательно почистить зубы в течение 1 минуты. Помимо выполнения основной функции, такой способ позволит освежить дыхание и оздоровить слизистую рта. Частота применения — 2-3 раза в неделю.

Прекрасно отбеливает зубы простой йод. Нужно одну капельку средства выдавить за любую зубную пасту и один раз в неделю применять данную методику. Однако не ждите быстрых результатов.

Не стоит удивляться тому, что во время использования изготовленной своими руками зубной пасты не образуется пена. Это связано с отсутствием в составе средств специальных поверхностно-активных веществ. Они, конечно же, улучшают потребительские характеристики магазинных товаров, облегчая их распределение по поверхности зубов, но при этом негативно сказываются на функционировании рецепторов и могут вызывать болезненный стоматит.

Обратите внимание! В качестве профилактического средства можно периодически натирать зубы солью, но только без особого усердия. Не рекомендуется применять данную методику слишком часто.

Как действует отбеливание зубов содой и лимоном

Сами по себе сода и лимонный сок не опасные, даже полезные для организма компоненты

Но перед отбеливанием важно понимать механизм воздействия этих продуктов на зубные ткани

Сода (бикарбонат натрия). В обыденной жизни это – белоснежный порошок, состоящий из мельчайших кристаллов.

Благодаря кристаллическому строению сода является хорошим абразивом, в том числе и для зубных поверхностей. При нанесении и дальнейшей обработке она хорошо снимает налет с зубов.

Еще одна функция соды – создание пористости в эмалевом слое. Это обеспечивает лучшее проникновение отбеливающих веществ (в данном случае – сока лимона) в зубную эмаль.

Помимо этого сода обладает ощелачивающим эффектом при попадании в полость рта. А щелочная среда, как известно, некомфортна для различных грибковых микроорганизмов.

Лимонная кислота. Имеет сильное воздействие на ткани зубов и десен. Она способна глубоко проникать через слой эмали, достигая дентинной зоны.

Входя в реакцию с кислотой лимона и щелочью соды, дентин зуба заметно белеет. И эффект отбеливания становится более видимым.

Отбеливание зубов содой и лимоном предпочтительнее выполнять именно в сочетании этих компонентов. Дело в том, что сода нейтрализует агрессивные свойства лимонной кислоты, не снижая качества процедуры.

Показания и противопоказания

С помощью кислоты нельзя повлиять на внутренние слои эмали или дентина. Поэтому стоит учитывать, что отбелить зубы лимоном можно только в случае, когда от природы они были такими, а желтизна появилась в результате курения, употребления цветных продуктов и других внешних причин.

Применяя курс по 6-8 недель можно добиться осветления эмали у курильщиков, кофеманов и других людей, у которых появился неприятный налет на поверхности. А вот если эмаль темная из-за следующих проблем, то отбеливание зубов лимоном вряд ли поможет:

1. Серый или желтый оттенок ткани от природы. От него сложно избавиться даже с применением дорогостоящих процедур в кабинете стоматолога.
2. Наличие гипоплазии или других проблем с формированием эмали.
3. Прием тетрациклиновых препаратов дает длительный эффект потемнения зубов и повлиять на это нельзя никакими средствами, даже сильнодействующими.
4. Изменение цвета эмали от различных заболеваний или медикаментов.
5. Флюороз от повышенного содержания фтора в организме. Пока не нормализуется его количество, осветление не даст эффекта.
6. После лечения корневого канала и при последующих осложнениях.
7. Различные травмы, которые привели к потемнению одной-двух единиц.

Чтобы не получить вред от осветляющих процедур в домашних условиях нужно придерживаться определенных мер предосторожности, а также не применять подобные рецепты в следующих случаях:

• В возрасте до 18 лет, пока эмаль формируется. Ведь в данный период она хрупкая и тонкая ее очень легко повредить.
• Во время беременности и кормления грудью из-за гормональных перепадов в организме женщины предвидеть реакцию на отбеливание невозможно.
• При аллергии на цитрусы.
• Наличие инфекционных заболеваний, которые сначала нужно пролечить.
• Сразу после снятия брекетов, так как в это время эмаль значительно ослаблена и ее легко разрушить.
• При любых травмах, сколах, трещинах на поверхности зуба.
• Кариозные и другие заболевания в полости рта. Их также нужно пролечить и устранить и только после этого заниматься эстетической коррекцией.
• Наличие воспалений слизистой и любых других повреждений десен.
• Повышенной чувствительности эмали и ее тонкой структуре. Перед применением таких средств нужно провести диагностику у стоматолога и узнать о природной стойкости зуба.
• После приема сильнодействующих медикаментов, так как они ослабляют иммунитет.
• При искусственном наращивании ткани, что может быть противопоказанием для проведения подобных манипуляций.

Даже при использовании дорогостоящих кабинетных процедур отбеливания подобные материалы извлекаются и устанавливаются новые с подходящим оттенком. Это же можно сделать и после применения домашних рецептов. Также популярностью пользуются виниры для коррекции оттенка отдельно взятых единиц.

Противопоказания процедуры

В процессе анализа вариантов и принятия решения использовать народные средства отбеливания зубов обратите внимание на противопоказания к подобной процедуре:

• слабая, истонченная эмаль;
• незалеченный кариес;
• наличие аллергии на рекомендуемое для отбеливания средство;
• чрезмерная чувствительность эмали.

Пломбы, располагающиеся на местах, открытых для обзора, при отбеливании домашними средствами будут заметными на фоне отбеленных зубов, что не добавит эстетичности улыбке.

Средство для отбеливания зубов в домашних условиях требует не только точного следования рекомендациям, но и постоянного самостоятельного контроля. При появлении признаков увеличения чувствительности отмените процедуры.

Чем можно быстро отбелить зубы дома

Народные средства

Важно! Злоупотреблять даже испытанными и безопасными народными средствами не стоит. Абразивные частички царапают эмаль, а кислота разъедает

Чтобы отбелить зубы дома прибегаем к ним не чаще одного раза в несколько месяцев.

Лимон

В стакан теплой кипяченой воды добавляем 1/3 ч.л лимонного сока, затем отрезаем ломтик, снимаем мякоть и белой частью корки тщательно протираем зубы в течении 1 минуты. Затем полощем рот лимонной водой.

После этого некоторое время — от часа до трех, — воздерживаемся от любой пищи и красящих напитков вроде черного кофе, чая или красного вина. Также, возможно, придется отказаться от холодных десертов из-за повышения чувствительности зубной эмали.

Активированный уголь

Неплохой способ  для того, чтобы быстро отбелить зубы в домашних условиях. Не смотря на то, что эффект от него непродолжителен — от 7 до 10 дней, посветлеть эмаль может на 1-2 тона, что для народных средств очень неплохо!

Разминаем 2-3 таблетки активированного угля в порошок, доводим кипяченой водой до однородной сметанной консистенции и аккуратно чистим получившейся массой зубы. Луше использовать для этого палец.

Сода

Чтобы отбелить зубы дома ее применяли еще наши бабушки. В 2 ч.л соды добавляем кипяченую воду так, чтобы получилась густая паста. Пальцем зачерпываем и протираем зубы, слегка нажимая.

Так как сода — это грубый абразив, для поверхности зубов это уже будет стресс. Не усугубляем его использованием зубной щетки. Этим мы не столько отбелим эмаль, сколько поцарапаем ее. Фактически сода счищает налет, но не воздействует на цвет.

Перекись водорода

Один из самых безопасных и надежных способов, так как большая часть профессиональных отбеливателей содержит в своем составе перекись водорода. В отличие от предыдущих средств она не просто механически чистит зубы, но благодаря химической реакции на самом деле осветляет эмаль.

Использовать ее можно двумя способами:

1. Полоскание

Аптечный 1,5% раствор перекиси водорода набираем в рот и полощем в течении минуты. Затем обязательно проделываем такую же процедуру, но уже с водой, чтобы смыть средство.

2. Чистка

Выполняем ее в тандеме с содой. Разбавляем порошок не водой, как в предыдущем рецепте, но 3% перекисью, чтобы добиться более заметного результата. Массируем зубы с полминуты пальцем, ватным диском или марлевым тампоном, затем смываем состав.

 Эфирные масла

Действуют в качестве осветлителя не так быстро, как хотелось бы, но подойдут всем, кто не хочет царапать зубную эмаль.

3 капли масел лимона, апельсина, грейпфрута или чайного дерева добавляем в 200 мл теплой кипяченой воды, размешиваем и тут же полощем. Делаем эту процедуру перед сном в течении недели, и кроме осветления нашей улыбки получим бонусом профилактику болезней десен.

Но не только народными средствами можно отбелить зубы дома. Для этого есть и профессиональные способы, рекомендованные стоматологами для домашнего использования.

Специальные методы

Профессиональные средства нужно применять курсом, составляющим от недели, до 20 дней. Поэтому начиная компанию, помним — для достижения эффекта лучше не прерываться раньше времени, так как за один день ничего не получится.

Отбеливающие полоски

Одно из самый щадящих, но эффективных средств. Закрепляем полоски на верхних и нижних зубах и оставляем на время, указанное в инструкции (от 5 до 25 минут). Курс составляет 4 недели, и если все сделать правильно, результат будет радовать в течении года!

Карандаши для отбеливания

Принцип их действия тот, же, что и у полосок, но упаковка более удобная и компактная. Однако эффект менее выражен. Их применяют в основном в комплексном уходе, когда результата хочется достичь быстрее.

Капы

Продаются в комплекте с отбеливающим гелем. Существуют как стандартные капы, так и те, что изготовит специалист именно под наши зубки. В этом случае мы гарантированно застрахованы от вытекания геля.

Отбеливающие пасты

Конечно, это не те, что можно купить в любом супермаркете, а профессиональные, обеспечивающие глубокую абразивную чистку и снимающие налет, придающий желтый цвет эмали.

Однако подобрать такое активное средство может только специалист, так же, как и назначит регулярность его применения.

Теперь вы знаете, как отбелить зубы дома и сможете сделать это наверняка, воспользовавшись народными или профессиональными средствами. Не бойтесь пробовать что-то новое, но внимательно относитесь не только к эстетике, но и собственному здоровью!

Профилактика потемнения

Стоматологи советуют:

• Чистить зубы более 2 раз за сутки, а лучше после всех приемов пищи. Продолжительность очистки – более 3 минут. Для ополаскивания можно использовать настой трав. Для удаления загрязнений между промежутками зубов следует использовать зубочистки или флосс.
• Использовать средней жесткости щетку. Они обеспечит хорошую очистку зубов, не повреждая эмаль. Каждые 3 месяца необходимо ее менять, так как на ее поверхности разводится множество бактерий.
• Употреблять много очищенной воды – от 2 литров за сутки.
• Отказаться от напитков с красителями, а соки употреблять через трубочку.
• Много кушать овощей и фруктов, так как большинство являются натуральными отбеливателями. После каждого их употребления требуется хорошо прополоскать рот.

Все профессиональные и народные средства имеют плюсы и минусы. Некоторые препараты могут нанести непоправимый урон зубной эмали. Описанные методы показывают высокую эффективность. Однако для сохранения результата следует исключить вредные привычки и темноокрашенные напитки. Врачи рекомендуют выполнять профессиональное отбеливание в стоматологическом кабинете, а с помощью домашних средств – поддерживать результат.

https://youtube.com/watch?v=LG2MEtc7fF0

Список продуктов которые окрашивают зубную эмаль

Пища окрашивающая зубную эмаль

1.  Карамель и ирис Сладости провоцируют размножение бактерий из – за большого содержания сахара. В результате появляется кариес, который разрушает не только эмаль, но на поздних стадиях и кость.
2. Свекла Свекла имеет концентрацию хромогенов, которая впитывается в зубную эмаль за считанные секунду. Поэтому, после употребления свеклы в пищу, не забывайте чистить зубы или полоскать ротовую полость лимонным соком.
3. Ягоды Имеют большое количество кислоты и молекул, оставляющих пигмент. Но, в ягодах содержится огромное количество Витамина С, поэтому совсем от них отказываться будет глупо. Просто следите за состоянием цвета эмали в летний период, когда у нас есть возможность употреблять ягоды килограммами.
4. Соевый соус Также содержит кислоту, которая приводит к появлению пятен на зубах. Такой же эффект имеет бальзамический уксус. Не рекомендуется злоупотреблять томатным соусом или кетчупом из – за высокого содержания кислоты в помидорах.
5. Карри Приправа или соус карри оставляет яркий желтый оттенок не только на коже пальцев, но и на зубах. Поэтому следует почистить зубы после этой индийской приправы.

Напитки окрашивающие зубную эмаль

1. Кофе. Частое употребление кофе приводит к появлению желтого или серого оттенка зубов. Если Вы любитель кофе, добавляйте молоко к нему. Молоко содержит кальций, благотворно сказывающийся на костях, а значит на крепких зубах.
2. Красное вино. Содержит полифенолы, разрушающие эмаль. Наши зубы становятся более чувствительными к холодному и горячему. Хотя, вино обладает противовоспалительным действием, и помогает при болезнях десен.
3. Черный чай. Черные сорта чая содержат таннины, и при соединении с горячей водой оставляют пигментацию. Во избежание окраски, чаще употребляйте зеленый, белый или травяные чаи.
4. Газированная вода. Отофосфорная кислота проникает вглубь эмали, разрушая ее. Особенно для зубов вредны газированные напитки, которые имеют цвета – зеленый, красный, оранжевый, темно – коричневый, черный. По такому же принципу вредят фруктовые и ягодные соки, содержащие красители.
5. Энергетические напитки. Имеют чрезмерное количество кислоты, которая быстро разрушает эмаль. В результате она обесцвечивается, и все вредные вещества попадают на саму кость.

Для достижения светлой улыбки существует достаточно не мало способов отбеливания зубов в домашних условиях. Если Вы не хотите тратить время на дорогое химическое или лазерное отбеливание в стоматологических клиниках, тогда эти полезные советы помогут максимально приблизить Вас к мечте о белоснежных зубах.