Трансдермальные (накожные) методы
К накожным методам принадлежат не только ванны, которые частично являются и дыхательной процедурой, но и массажи, растирания, компрессы, аппликации и все способы обогащения косметических средств — от ежедневных и специальных кремов до лосьонов, бальзамов, шампуней и гелей для душа.
О каком бы способе применения не шла речь, эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу в чистом, неразбавленном виде.
Аромаванны
Ароматические ванны — это не только профилактическая, но и лечебная процедура. Ванны могут быть горячими, теплыми или почти прохладными. Комфортную температуру подбирают индивидуально.
Их не рекомендуют совмещать с гигиеническими процедурами, поэтому перед тем, как расслабиться в ароматной ванне, следует обязательно принять душ.
Аромамасла ни в коем случае не вводят непосредственно в воду, а сначала разводят в надежном эмульгаторе — молоке, йогурте, кефире, меде, вине, морской соли.
Длительность процедуры для избежания ухудшения самочувствия не должна превышать 20 минут, при этом стандартной считается дозировка от 2 до 6 капель душистого масла.
Массаж с эфирными маслами
Массажи с добавлением эфирных масел также бывают самыми разными. Легкий, расслабляющий, ароматерапевтический, успокаивающий или интенсивный лечебный — тип массажа выбирают в зависимости от цели, с которой его проводят.
Собственно ароматерапевтический массаж — это отдельный вид массажа с совершенно другой техникой выполнения, чем у привычных процедур.
Эфирные масла (всего парочку капель на 10-15 грамм основы) вмешивают в массажный крем или базовое масло и только потом наносят на кожу.
Растирания, компрессы и аппликации
- Растирания используют как альтернативу массажу или для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений. Достаточно большую дозу эфирных масел вводят в масло-основу (наибольшее — до 15 капель на столовую ложку) и втирают в место дискомфорта на коже до полного впитывания, совершая интенсивные круговые движения.
- Кроме растираний, местное воздействие оказывают и компрессы (горячие или холодные в зависимости от характера повреждений и воспалений), которые делают путем накладывания пропитанной в смеси воды и аромамасел (до 8 капель на стакан) ткани или марли.
- Аппликации обычно делают для небольших участков поврежденной кожи (язвы, экземы, сильные порезы), используя пропитанную чистым или разбавленным эфирным маслом вату.
К видам компрессов относится и слабое пропитывание бинтовых повязок антисептическими маслами в смеси со спиртом или водкой (до 5 капель на чайную ложку), обертывания тела простыней, пропитанной в воде с несколькими каплями аромамасел на литр. Эту процедуру считают одной из лучших для интенсивного увлажнения кожи.
Ароматизированную воду применяют для ополаскиваний и умываний. На литр обыкновенной воды добавляют до 8 капель эфирного масла, взбалтывают и умываются или споласкивают волосы и тело как обычной водой.
Обогащение косметических средств
С помощью подобранных по типу кожи и ее особенностям эфирных масел можно качественно улучшить состав любого косметического и гигиенического средства, а также приготовить лосьоны, протирки и маски, смешав аромамасла с базовыми, растительной основой, кисломолочными продуктами, соками, спиртовыми тониками.
Стандартный рецепт обогащения косметических средств — добавить на каждые 10 грамм средства-основы до 5 капель душистых масел.
Гераневое
Это масло со специфическим запахом, который не все переносят.
| Как применятьНельзя применять более 3 недель подряд:
|
История применения эфирных масел
Эфирное масло можно назвать древнейшей целебной субстанцией, которая тысячелетиями использовалась людьми по всему миру в разных, порой неожиданных для нас целях. Их использование было настолько распространено в различных древнейших цивилизациях, что до сих пор невозможно четко определить, в каком регионе мира и в какой период времени их впервые начали добывать, применять и изучать.
Древний Египет
Давно доказано историей и археологией, что в Египте более 4 тысячелетий до нашей эры уже использовали эфирные вещества. Египтяне извлекали их из деревьев и других растений и преобразовывали их в лечебные субстанции, средства для красоты, ухода за кожей и других подобных целей. К расцвету египетской цивилизации потребление эфирных масел было сильно ограничено — египтяне признали их «божественным нектаром», каким могли пользоваться лишь жрецы, осуществляющие непосредственную связь с богами. Египтяне верили, что различные растительные экстракты имели различные свойства или приносили различные блага — одни использовались для успеха на войне, другие — в любви, третьи — в духовном развитии и медитации.
Китай
В Китае первые употребления эфирных масел были засвидетельствованы около 2,5 тысяч лет до нашей эры во время правления Желтого Императора Хуан-Ди. В написанной им книге «Желтый Император» он перечисляет концентрированные «жизненные соки», извлеченные из различных растений, их полезные свойства и варианты их использования. Данный труд завоевал огромную популярность и до сих пор является настольной книгой многих восточных целителей, обращающихся к традиционной медицине.
Индия
Индия — родина Аюрведы, популярного до сих пор древнейшего трактата по традиционной медицине. В Аюрведе содержится множество вариантов применения различных эфирных масел, которых индусы считали важнейшим целительным средством. Кстати, во время страшного периода бубонной чумы в Индии, когда больным не помогали никакие традиционные средства, лишь определенные эфирные масла, перечисленные в Аюрведе, помогли спасти Индию от напасти, что доказало их чудодейственные свойства на организм человека. Кроме того, индусы испокон веков использовали эти субстанции при духовных практиках.
Древняя Греция
Как сообщают источники, в Древней Греции употреблять эфирные масла начали около 450 лет до нашей эры, причем способ добычи масел и рецепты древние греки унаследовали от египтян. «Отец медицины» Гиппократ исследовал сотни растений и записывал их эффект на здоровье человека, идею чего он унаследовал от индийских целителей
Особое внимание он уделял изучению свойств и применению масла орегано
Древний Рим
Древние римляне также широко использовали эфирные масла, особенно для своих повседневных нужд. Они обильно наносили их на тело, одежду и предметы быта для придания им яркого аромата. В Древнем Риме было распространено использование ароматических соединений из растений для купаний, массажа и косметических целей.
Древняя Персия
Персидский врач и философ Ибн Сина, или Авиценна, является одним из самых влиятельных ученых всех времен и народов. Он написал книги о влиянии более 800 растений на здоровье и долголетие. Именно Авиценна являлся первым человеком, открывшим метод дистилляции эфирных соединений. Его методы обработки используются до сих пор.
Европа
В Европу учения об использовании эфирных масел проникли из Среднего Востока. Во время бубонной чумы в Европе с помощью поджигания сосен и ладана пытались изгнать «злых духов» с улиц. На удивление, в районах, где происходило поджигание этих деревьев, от чумы погибало гораздо меньше людей.Даже религиозные тексты упоминают использование излеченных из растений эссенций. В текстах Ветхого и Нового Заветов помазание и освящение часто проводилось именно с их помощью.
Эфирные маслах для дома — видео:
Что такое эфирные масла и для чего они используются?
Эфирные масла, часто называемые «жидким золотом», представляют собой группу химических соединений, которые являются источником интенсивных и специфических ароматов. Эти вещества используются в производстве различных видов продукции, к которым относятся:
- духи, туалетная вода, дезодоранты;
- белая и цветная косметика;
- косметика из группы средств личной гигиены;
- косметика и аксессуары для автомобилей;
- освежители воздуха;
- моющие средства;
- ароматические свечи;
- ароматизаторы и пищевые продукты;
- фармацевтические препараты;
- корма и товары для животных;
- сельскохозяйственные препараты.
Эфирные масла — ароматные смеси органических химических веществ. Они представляют собой маслянистую, обычно бесцветную жидкость. В зависимости от типа и происхождения они могут иметь зеленый, синий и коричневый цвет. Они имеют более низкую плотность по сравнению с плотностью воды. Поэтому они в ней практически не растворяются. С другой стороны, они проявляют очень хорошую растворимость в таких веществах, как: этиловый спирт, эфир, хлороформ, воски и жиры, растительные и минеральные масла, а также другие эфирные соединения.
Эфирные масла образуются в виде высококонцентрированных экстрактов, полученных из различных частей растений (семян, цветов, стеблей, листьев, корней). В результате их переработки образуются интенсивно летучие ароматические вещества. Ароматические молекулы растений, помимо их ароматических качеств, участвуют во многих биохимических процессах в качестве транспортирующих и регулирующих частиц. Другая их роль заключается в защите от вредителей и патогенов. Нельзя недооценивать их участие в процессе опыления цветов насекомыми.
Содержание ароматических веществ в растениях варьируется в зависимости от множества различных внешних факторов. Их количество может меняться даже в течение суток.
Эфирное масло можжевельника
Замыкает пятерку самых распространенных эфирных масел для офисной ароматерапии — эссенция можжевельника. Этот солнечный аромат выступает символом успеха, ума и силы. Эссенция хорошо эффективна для стимуляции трудоспособности, активизирует работу мозга и способствует решению сложных вопросов. Помогает преодолеть страх, побороть сонливость и лень. Благодаря вдыханию аромата можжевельника человек становится более собранным, активным и раскрепощенным.
В зависимости от времени года эфирные масла по-разному воздействуют на человека. В теплое время года реакция происходит быстрее из-за повышенной проводимости рецепторов организма. В холодную пору наоборот медленнее, потому что биохимические процессы тела замедляются. Эфиры воздействуют не только на эмоциональную сферу человека. Они также выступают в роли полезного ароматизатора воздуха, который борется с болезнетворными микроорганизмами и укрепляет иммунитет.
Правила безопасности при использовании эфирных масел
Хотя натуральные качественные масла безопасны в использовании, при применении ароматерапии рекомендуем соблюдать следующие правила.
️ Избегайте контакта со слизистыми оболочками
Не допускайте прямого попадания эфирных масел в глаза, нос, рот или уши. При случайном контакте немедленно промойте область любым жиросодержащим средством. Помните о том, что вода в этом случае бесполезна. Она не соединяется с эфирными маслами и не сможет удалить средство с поверхности.
️ Используйте рекомендуемые дозировки и соблюдайте правила разведения при использовании ароматерапии для детей
При использовании эфирных масел у детей, а также для людей с чувствительной кожей, рекомендуется обязательное разбавление. Есть эфирные масла, которые рекомендуется разводить для всех. Например, масло орегано – оно очень жгучее. Это помогает предотвратить возможные раздражения и аллергические реакции.
️ Соблюдайте осторожность, если вы беременны
Если вы ждете малыша, учитывайте, что ароматерапия может спровоцировать сокращение матки. Есть масла, которые не рекомендованы женщинам в положении. Обязательно проконсультируйтесь, прежде чем использовать ароматерапию.
️ Храните масла в недоступном для детей месте
Эфирные масла следует держать в надежной упаковке, в месте, где дети не смогут достать их без помощи взрослых.
️ Проведите тест на аллергическую реакцию перед началом ароматерапии
Перед первым применением нового эфирного масла рекомендуется провести тест на небольшом участке кожи. Это позволяет убедиться, что у вас нет аллергической реакции на это масло.
️ Используйте качественные масла от производителя, в котором вы уверены
Мы с удовольствием пользуемся эфирными маслами от компании ДоТерра.
Но вы вправе выбрать любую другую компанию, внимательно изучив информацию о производителе, прежде чем использовать ароматерапию для поддержания здоровья.
Эти простые правила помогают максимально безопасно пользоваться эфирными маслами и избегать возможных негативных последствий.
Для тех, кто устал ходить по врачам и готов взять заботу о здоровье в свои руки, предлагаем курс «Здравие 100+» – 7-ми ступенчатую систему оздоровления, созданную при участии врачей, натуропатов, нутрициологов, телесно-ориентированных специалистов.
Курс основан на древних знаниях, адаптированных с учетом последних исследований в области здоровья.
Что вас ждет внутри курса:
- Уникальная система оздоровления, не имеющая аналогов в России
- Детокс-программа для безопасного очищения организма
- Работа с психосоматикой болезней
- Полное восстановление на уровне энергий и физического тела
- Протоколы по исцелению от самых тяжелых заболеваний
- Крутые БОНУСЫ, усиливающие основную программу
Сейчас на курс “Здравие 100+” действует 50% скидка.
Ароматерапия представляет собой мощный и экологичный способ поддерживать здоровье всей семьи. Люди, использующие качественные эфирные масла, часто отмечают, что перестают обращаться к фармацевтическим препаратам, а аптечка в их доме теряет актуальность.
Ароматерапия становится надежным другом, готовым прийти на помощь в любую минуту.
Кроме этого, ароматерапия – прекрасный способ для работы с эмоциями, возвращения себя в ресурс и гармоничное уравновешенное состояние. Правильно подобранные эфирные масла могут помочь улучшить качество жизни и обеспечить гармонию внутри себя и в семейном кругу.
Как правильно использовать ароматическое масло
Наиболее естественный способ – поставить в помещении природный источник масел: надрезанную цедру лимона, чашку с кофе или пару еловых веток (новогодняя ель, одуряюще пахнущая на всю квартиру, тоже может считаться ароматерапией). Но это не всегда удобно и возможно, поэтому переходим к способам, придуманным человечеством.
Простая ингаляция. Вдыхать масла прямо из баночки не рекомендуется (а некоторые еще и строго запрещено!). Несколько капель необходимо нанести на ватный диск или сложенную бумажную салфетку и оставить рядом с местом работы или сна. Масла испаряются за 4–6 часов. Популярные в 2000-х годах аромакулоны и аромамедальоны выполняют похожую функцию, но выглядят эстетичней и их можно носить с собой.
Аромалампа. В чашу аромалампы наливают воду, туда же добавляют несколько капель масла: количество индивидуально и зависит от площади помещения, цели использования и вида эфирного масла. Свечка в нижней части лампы нагревает воду – и масло испаряется. Такой способ тоже можно назвать ингаляцией, но выглядит он красивее и действует быстрее.
Чтобы использовать эфирные масла в косметических целях, их необходимо развести в базовом растительном масле. Обычно используются такие нейтральный базы, как масло ши, миндальное, рисовое, кокосовое и другие.
Наш эксперт предупреждает, что даже бытовое воздействие ароматами подходит далеко не всем. Во-первых, в зоне риска аллергики (особенно это проявляется в случае с цитрусовыми маслами) и люди с заболеваниями легких. Эфирные масла, содержащие фуранокумарины (а это масло корицы, апельсина, лимона, бергамота и др.), вызывают ожоги, масло казацкого можжевельника «убивает» клетки кожи, а сандаловое масло может негативно воздействовать на печень.
Важный совет для любителей ароматических палочек: нельзя регулярно использовать их в закрытых помещениях. Датские ученые провели исследование, доказывающее, что дым от них увеличивает шансы развития рака верхних дыхательных путей. Для того чтобы избежать негативного воздействия, оставляйте открытыми окна и тщательно проветривайте комнату после использования.
Если соблюдать все эти нехитрые правила, ароматы станут эффективным и приятным способом поднять настроение, «собраться» в нужный момент и даже улучшить физическое самочувствие.
Пробовали такой способ терапии?
Что для чего: самые популярные ароматы
Существует множество эфирных масел, но большинство из них известно лишь узким специалистам – химикам, фармацевтам и парфюмерам. Если говорить о любительском использовании, то таких масел всего около 200, а самых популярных, эффективность которых научно доказана, и того меньше.
Для лучшей концентрации на работе и тонизирующего эффекта используйте ароматы цитрусовых, мяты и розмарина.
Во время интенсивной умственной нагрузки хорошо помогает жасмин: он повышает скорость мыслительных процессов на 20–25%. Студентам, готовящимся к сессии, рекомендуется эфирное масло лимона, которое тонизирует и улучшает скорость решения математических задач.
Расслабиться и поднять настроение можно с помощью запаха ванили, тимьяна и мелиссы, а лаванда способствует хорошему сну.
От головной боли и мигрени способны помочь масла ромашки, розмарина, перечной мяты и эвкалипта. Эвкалипт также обладает бактерицидными свойствами, полезен при простуде и заложенности носа.
Запахи способны создать нужное настроение дома. «Утеплить» зимнее помещение можно благодаря ароматам кофе, шоколада, корицы и других пряностей, а «остудить» комнату жарким летним днем поможет запах мяты, мелиссы, лемонграсса, сосны или ели.
Как правильно выбрать эфирное масло
При выборе эфирных масел лучше обратиться к специалисту, поскольку некоторые ароматические композиции противопоказаны при определенных состояниях организма или заболеваниях.
Каждое эфирное масло или их сочетания призваны решать какую-либо конкретную задачу. Облегчит выбор масла знакомство с аннотацией или совет специалиста.
Чтобы понять, понравится аромат масла или нет, достаточно просто познакомиться с его запахом. Если он вызывает приятные эмоции, улыбку, можно смело выбирать такой аромат.
Перед использованием рекомендуется провести проверку на аллергию. Для этого каплю эфирного масла нужно смешать с небольшим количеством растительного масла и капнуть смесь на локтевой сгиб или внутреннюю поверхность запястья. Аллергическая реакция проявляется в течение 12 часов. Если ее нет, масло можно применять.
Эфирные масла таблица применения ароматерапия
Эвкалиптовое
Это освежающее, миртовое масло, бодрящее и запоминающееся. Природный антибиотик.
| Как применять
|
Под базовым маслом подразумевается любое нейтральное растительное масло: льняное, оливковое, подсолнечное, кукурузное.
Что касается ароматерапии для детей, то большинство из масел нельзя использовать до 6 лет и точно не прибегать к такому лечению ранее 3 лет
В целом надо проявлять осторожность, сокращая «взрослую» дозу и время воздействия в 2-3 раза и ни в коем случае не применять для внутреннего лечения. Общим же противопоказанием для всех видом масел и для взрослых, и для детей является индивидуальная гиперчувствительность
При наличии предрасположенности к аллергическим реакциям на любые вещества, применять ароматерапию нельзя, т.к. со временем может развиться аллергия и на эфирные масла.
Способы получения эфирных масел
Источником получения эфирных масел являются практически все растения, встречающиеся в природе. Однако лишь некоторые из них содержат большое количество ароматических соединений. По этой причине их называют масличными растениями. В основном они принадлежат к таким семействам, как зонтичные, сосновые, губоцветные, розовые и рутовые.
В зависимости от типа сырья определенные виды эфирных масел получают с использованием различных способов и процессов. Наиболее важные из них описаны ниже. Стоит знать, что способ экстракции напрямую влияет на конечные свойства масла.
Дистилляция
Дистилляция — один из самых популярных способов получения эфирных масел в больших масштабах. Проще говоря, дистилляция — это превращение жидкости в пар, а на следующем этапе — его конденсация.
Процесс дистилляции может быть выполнен с использованием следующих трех методов:
Паровая дистилляция – заключается в кипячении воды и последующем пропускании полученного пара через части растений и лепестки цветов. На следующем этапе водяной пар вместе с летучими ароматическими молекулами подвергается конденсации. Затем нерастворимые в воде ароматические масла отделяют от конденсированной воды.
Методом паровой дистилляции получают эфирные масла из цветочных лепестков, листьев и стеблей растений, обладающих высокой устойчивостью к высоким температурам.
Сухая дистилляция – аналогичный процесс, но без участия водяного пара. Заключается в нагревании сырья, из которого должно быть выделено эфирное масло, что, в свою очередь, позволяет получить различные ароматические ноты.
Фракционирование – дополнительный этап процесса дистилляции. Заключается в разделении компонентов смеси, где определенное количество разделяется на более мелкие фракции. Затем ей придают определенные свойства в соответствии с конкретными рекомендациями. Этот метод позволяет извлекать специфические ароматические молекулы, влияющие на изменение характеристик эфирного масла
Экструзия
Экструзия – это способ, используемый при производстве эфирных масел из кожуры цитрусовых. Масла извлекаются вручную или механически с помощью специальных прессов. Кожура цитрусовых подвергается центрифугированию или холодному отжиму. Таким образом получают чрезвычайно ароматные масла бергамота, лимона или апельсина.
Экстракция органическими растворителями
Экстракция – это способ, предполагающий участие различных химических соединений из группы органических растворителей. В этом методе используемый растворитель химически связывает данное эфирное масло, полученное из растительного материала, погруженного в химическое вещество.
На следующем этапе масло отделяют от растворителя. Здесь, однако, есть вероятность, что определенное количество растворителя останется в составе эфирного масла. Поэтому масла, полученные методом экстракции, в ароматерапии не используют. Эти типы ароматов в основном предназначены для производства парфюмерии.
Анфлераж (фр. enfleurage) – абсорбция
Метод «анфлераж», основанный на процессе абсорбции, является редко применяемым и достаточно сложным методом получения ароматизаторов. С помощью этого метода получают эфирные масла из цветочных лепестков.
Он заключается в нанесении жира на специальные основы, на которые кладут лепестки цветов. Жир растворяет и связывает эфирные масла, содержащиеся в цветах. Следующим этапом является отделение масла от жира. Это возможно благодаря применению спирта.
Мацерация
Мацерация – это способ, аналогичный абсорбции. Однако он требует использования высокой температуры. Растительный материал замачивают в резервуарах, наполненных жидким жиром. Эти резервуары помещают на водяную баню, нагретую до температуры 50-70°С. Этот процесс должен длиться два дня.°C.
Таким образом получают промежуточный продукт, называемый конкретом. Он растворяется в спирте, который выполняет функцию носителя ароматических соединений.
В промышленном производстве в смесь цветов и жира добавляют химические соединения для растворения ненужных растительных частиц. Их задача также заключается в предотвращении расслоения промежуточного продукта, что влияет на высокую прозрачность получаемой жидкости.
Как видно, способы получения масел различны и зависят от растительного материала, масштаба производства или назначения. Стоит помнить, что эфирные масла могут проникать в организм при дыхании или через кожу. Они обладают целебными и расслабляющими свойствами, но злоупотреблять ими не стоит. Эфирные масла, используемые в избытке, могут вызвать раздражение кожи или другие нежелательные реакции организма.
Подводим итоги
Ароматерапия несет реальную пользу, а не только наслаждение приятными запахами. Лечебные процедуры с применением эфирных масел подтвердили свою результативность в различных сферах. Это подтверждают данные ученых и отзывы пациентов. Целебные качества ароматических веществ помогают улучшать общее состояние организма, настроение и самочувствие.
Следуя правилам выбора и безопасного использования эфирных масел, вы можете рассчитывать на позитивный эффект от ароматерапии в самых разных областях.
#ароматерапия #ароматерапия это #что такое ароматерапия #лечение эфирными маслами #эфирные масла #аромамасла #аромашка #aromashka
