Марина Африкантова: реинкарнация красоты

Секреты похудения

Набрать вес и потерять форму страшно любой девушке, а особенно, если ты звезда телеэкрана. Марина Африкантова стала прибавлять лишние килограммы после своего разрыва с участником проекта Егором Холявиным. Что послужило причиной проблемы неизвестно. Это могут быть последствия нервного срыва от неудавшихся отношений и «заедание» своей беды, а может и гормональный сбой. Участница начала резко полнеть в лице, значительно увеличился живот. Полнота нисколько не портила девушку, она продолжала выглядеть милой, очаровательной. Но для бывшей модели пополневшая фигура стала шоком.

А каким же потрясением стало то, что буквально через несколько месяцев Марине Африкантовой удалось предстать перед глазами поклонников совсем в другом виде. Она смогла снизить свой вес с 78 до 53 кг. Фото девушки в Инстаграм подтверждают эти прекрасные преображения. При этом выглядит она потрясающе. Сияющий цвет лица говорит о том, что Марина не истязала себя диетами и вела здоровый образ жизни.

Тут же интернет заполонили истории о чудесном похудении звезды. Кто-то писал про многочисленные операции, кто-то про чудодейственные ягоды годжи. Нашлись те, кто приписывал девушке использование спрея для похудения, который стоит только прыснуть себе в рот после еды, чтобы от калорий не осталось и следа. Как же на самом деле похудела и избавилась от лишних сантиметров Марина Африкантова? Главный секрет кроется в сбалансированном питании и правильном образе жизни.

Меню диеты Марины Африкантовой

• Завтрак – 1 стакан нежирного кефира и кусочек черного хлеба;
• Обед – кусочек черного хлеба, 1 стакан молока;
• Ужин – 0,5 кефира, 1 яблоко.

• Завтрак – 1 стакан томатного сока без соли и черный хлеб;
• Обед – томатный сок с кусочком черного хлеба
• Ужин – 1 литр томатного сока.

• Завтрак – бутерброд с черного хлеба и сыра;
• Обед – 100 грамм вареной рыбы и чашка бульона;
• Ужин – 100 грамм куриного отварного мяса.

• Завтрак – овсяная каша с ложкой меда;
• Обед – куриный бульон и кусочек черного хлеба;
• Ужин – 2 вареных яйца, пол литры кефира.

• Завтрак – 2 яблока и стакан свежевыжатого сока;
• Обед – легкий овощной суп и свежие овощи;
• Ужин – салат из моркови, капусты и огурцов.

• Завтрак – 2 апельсина и чашка чая;
• Обед – винегрет и фруктовый сок без сахара;
• Ужин – фруктовый салат и литра нежирного кефира.

По истечении шести дней следует повторить рацион питания. Не стоит придерживаться такого питания больше 20 дней, поскольку это может негативно отразиться на желудочно-кишечном тракте. Если результат вас не устраивает можно повторять диету, но не чаще 1 раза в 2 месяца.

http://starslim.ru/woman/dieta-mariny-afrikantovoy/http://abgym.ru/pohudenie/izvestnye-lyudi/kak-marina-afrikantova-postrojnela.html

голоса

Рейтинг статьи

Тигран Салибеков

Худенький мальчик с детских фотографий превратился в настоящего красавчика, под чары которого попало немало девушек. Этот «горячий южный парень» сам признавался, что был отчаянным бабником и частенько поступал с девушками не слишком порядочно. Но именно на телепроекте Тигран встретил Юлию Колисниченко, которая стала впоследствии его женой. И, хотя брак был «по залету», это не помешало паре создать крепкую семью. После свадьбы Тигран и Юля покинули проект, правильно рассудив, что семейная жизнь не должна проходить под прицелом телекамер. У ребят подрастают трое сыновей и они признаны одной из наиболее крепких пар реалити-шоу.

Подробности

Марина Африкантова сделала несколько пластических операций, которые значительно изменили ее внешность. Фото до и после явно демонстрируют эти изменения. Африкантова решительно подошла к вопросу о своей внешности и смело сделала шаг в сторону желаемых перемен.

Марина Африкантова долгое время мечтала о том, чтобы обрести новый образ. Она рассматривала различные варианты и, в конечном итоге, приняла решение о пластических операциях. Они помогли ей изменить форму лица, носа, губ и многих других частей тела.

Фото до и после операций Марины Африкантовой достаточно впечатляюще. Они показывают, как мастерски и аккуратно проведенные операции превратили ее в нового человека. Марина выглядит гораздо моложе и свежее, ее черты стали более симметричными и пропорциональными.

Марина Африкантова с радостью делится своим опытом и подробностями процесса пластических операций. Она признается, что решение о таких изменениях внешности не было легким, но она очень довольна результатом. Сделанные операции помогли ей почувствовать себя более уверенной и привлекательной.

Выбор пластического хирурга

Перед выбором пластического хирурга стоит изучить его квалификацию, опыт работы и репутацию

Важно обратить внимание на то, какие пластические операции он уже сделал, посмотреть фото до и после, чтобы оценить качество его работы

Марина Африкантова, как многие известно, сделала несколько пластических операций, и результаты этих операций оказались весьма успешными. Однако, чтобы добиться такого результата, она, безусловно, обращалась к искусным специалистам, которые имели богатый опыт в данной области.

Информация о пластическом хирурге, с которым вы собираетесь работать, должна быть доступна и подтверждена реальными фактами. Единственным способом узнать, какие операции сделал хирург и какие результаты он достиг, является изучение фото до и после его работы.

Не стоит забывать и о персональных предпочтениях: пластический хирург должен понимать и слушать пожелания пациента, а также быть способным экспертно оценить, какой результат можно достичь при определенных условиях.

Выбор пластического хирурга – это ответственный шаг, который может существенно повлиять на вашу внешность и самочувствие

Поэтому стоит тщательно подойти к этому вопросу и обратить внимание на все детали, чтобы быть уверенным в выборе

Виды пластических операций

Марина Африкантова, известная актриса и телеведущая, не скрывает того факта, что она прибегала к пластическим операциям.

После многих лет работы и возрастных изменений, Африкантова решила несколько раз изменить свой внешний вид, чтобы сохранить свою красоту и молодость.

Какие пластические операции прошла Марина Африкантова? На это вопросе можно легко ответить, изучив фотографии до и после.

Операция	Описание
Пластика лица	Марина Африкантова делала подтяжку кожи, ботокс и другие процедуры, чтобы сохранить молодость кожи лица.
Увеличение груди	Африкантова прошла операцию по увеличению груди для придания формы и объема своей фигуре.
Липосакция	Марина удаляла излишки жировых отложений, чтобы достичь идеальной формы тела.
Пластика носа	Актрисе сделали ринопластику для устранения некоторых косметических дефектов ее носа.

Таким образом, Марина Африкантова провела несколько пластических операций, чтобы изменить свой внешний вид и подчеркнуть свою красоту.

Послеоперационный уход

После пластических операций Марина Африкантова, как и любой другой пациент, требует особого внимания и ухода. Послеоперационный период играет важную роль в восстановлении и окончательном результате операции.

После операции Марина Африкантова должна соблюдать ряд рекомендаций, чтобы ускорить процесс реабилитации и минимизировать риск осложнений. Какие именно процедуры и меры она принимала, она сама не разглашает. Однако, общепринятые правила послеоперационного ухода включают:

1.	Соблюдение покоя и ограничение физических нагрузок.
2.	Бережное отношение к области операции и защита от возможных травм.
3.	Регулярный осмотр и консультации с врачом для контроля за процессом заживления.
4.	Соблюдение правил гигиены и тщательное уход за раной.
5.	Употребление назначенных лекарств и выполнение рекомендаций по диете и режиму.

Для обеспечения максимально благоприятного послеоперационного сопровождения Марина Африкантова вероятно прибегла к помощи квалифицированного медицинского персонала или персонального ассистента.

Реальная история

Еще до ухода с телешоу Марина встречалась с Андреем Черкасовым. Долгое время пара находилась в стадии постоянных ссор и непонимания. Многие телезрители полагали, что разрыв Африкантовой с Черкасовым произошел как раз на почве ее полноты. И неудивительно: на момент расставания с Андреем Марина весила 91 кг.

Однако, сама участница Дома-2 утверждает, что причиной разрыва стал вовсе не ее внешний вид. Регулярные стычки с молодым человеком заставляли девушку все больше страдать. Стрессы и депрессии негативно сказались на ее фигуре. А когда стало ясно, что расставание неизбежно, Африкантова располнела окончательно. Таким образом, сложные отношения повлияли на объемы Марины, а не наоборот.

На телепроекте Марина не раз становилась объектом шуток со стороны других участников. Ей было очень обидно из-за насмешек над ее лицом. Как говорит сама Африкантова, особенности ее телосложения таковы, что жир локализуется в первую очередь на лице. Кроме того, на Сейшелах девушка подхватила аллергию, лечить которую и отправилась после разрыва с Черкасовым. В интервью Марина просит не путать сильное ожирение с аллергической реакцией, от которой распухает лицо. Глядя на Африкантову до и после похудения, действительно можно поверить в ее болезнь: прежнее лицо девушки было опухшим, отечным и очень походило на лицо больного человека.

Недоброжелатели участницы распустили множество слухов в сети интернет. Самый основной из них — что Африкантова резко похудела благодаря хирургическому вмешательству. Сама девушка отрицает проведение пластических операций. Однако, специалисты уверяют, что по лицу Марины явно видна откачка жира из щек и изменение формы носа.

Также в интернете можно встретить рекламу различных похудательных препаратов: БАДов, таблеток, чая, кофе и пр., при помощи которых якобы похудела Африкантова. В интервью Марина развеивает и этот миф: подобных препаратов она не принимала.

Марина Африкантова сейчас

Проект «Дом-2» по-прежнему занимает главное место в жизни Марины Африкантовой. С начала 2018 года девушка стала телеведущей новостного блока шоу, заменив . Некоторые поклонники телепроекта отметили, что Марина Африкантова . Тем не менее, девушка продолжает совершенствовать навыки телеведущей. Для журнала «Дом-2» Марина даже снялась в откровенной фотосессии, представ перед камерами практически голой в будоражащих фантазию поклонников нарядах.

Сейчас у влюбленных вновь царит идиллия, а в начале апреля Марина еще и получила дорогостоящий презент. В конкурсе, в котором участвовали 8 пар, она выиграла кольцо стоимостью 1 млн руб. Украшение сделано из белого золота с рубином и 38 бриллиантами.

Смысл соревнования заключался в том, чтобы остаться последним человеком, не отпустившим руку от куба. Участникам создавали препятствия телеведущие и . Конкурсантов пугали змеями, тараканами, молодым людям придумали спортивные упражнения, а даже отстригли волосы. Спустя время последними около куба остались стоять Марина Африкантова и Ольга Жарикова, но последняя не выдержала испытания приседанием.

За всю свою жизнь участница Дома 2, модель королева красоты Марина Африкантова делала всего две пластические операции – одна по увеличению груди, и вторая по увеличению губ.

Вот фотография Марины до увеличения губ:!

а это фотографии уже ПОСЛЕ:

Такой Марина была на Доме 2, когда у нее были проблемы со здоровьем:

А такая она сейчас, после лечения:

Марина Африкантова вернулась очень похорошевшая и как обещала, ее мало, кто может узнать. Пропала одутловатость лица, ушли толстые щеки, очень красивая молодая девушка.

Это фотография Марины Африкантовой после лечения в феврале 2015 года.

Носик стал поровнее с помощью пластических хирургов или же это обычный макияж и хороший фотошоп.

Это Марина летом 2014 года

Марина Африкантова никогда не скрывала, что делала пластическую операцию. Изначально у девушки были тонкие губы и ей захотелось это исправить. Также Марина увеличивала грудь.

Вот так выглядит Марина Африкантова в июле 2015 года:

Вот ещ старые фотографии Африкантовой:

Марина делала две операции, одна из них по увеличению груди. А вот увеличение губ, наверное считается скорее процедурой чем операцией. Но будем считать, что это операция. Марина похорошела после ухода, вывод – проект не пошел ей на пользу.

Увеличение губ было второй операцией. Первой операцией было увеличение груди.

Но не всем поклонникам Дома 2 понравилась вторая операция.

Кто-то считает, что Марина поймала звездочку

Кто-то смеется над тем что Марина хотела отвлечь внимание от щечек и у нее это получилось, теперь будут смеяться над губами. Сейчас знатоки утверждают, что Марина срезала щечки и поправила носик

Но Африкантова это не подтверждает, но и не отрицает. Сравните сами.

Лично мне кажется что она похорошела!

Старые фото.

Фото 2014 года.

А вот новые фотографии.

Марина Африкантова вновь снимается в телевизионном проекте «Дом-2». Возвращение девушки было ослепительным. Оставляла проект девушка-пышечка, а возвратилась яркой красоткой с безупречными формами.

«Я все время была полненькой, но не безобразной. Жир не собирался, как бывает обычно, на попе или на боках, тело было пропорциональным. Главная проблема – щечки первыми полнеют. Круглое лицо – мой кошмар. Я обращалась за помощью к пластическому хирургу. Врач настаивал на операции. Длительное время обдумывала предстоящее, взвешивала «за» и «против». И в решающую минуту я струсила».

Вес девушки дошел до ужасающей цифры − 80 кг! При том, что Марина бывшая модель! Большинство девушек при таком весе уже считают себя толстыми. «Так вышло из-за самообмана, чрезмерной самоуверенности в своих силах. Я была уверенна – смогу без усилий похудеть, как только сама захочу», − утверждает звезда.

Официальный инстаграм Марины Африкантовой:
@marina_afrika – тут можно следить за успехами красавицы.

Секреты похудения Марины Африкантовой

Марина Африкантова в своем ежедневном меню использовала следующие продукты:

• Твердый сыр.
• Мед в ограниченных количествах.
• Кисломолочные изделие с низкой вместительностью жира (это может быть йогрут, кефир или творог).
• Свежие фрукты, ягоды и овощи.
• Травяные чаи.

Чего она не использовала в своем рационе питания в то время, когда худела, так это жареные блюда, соленые, слишком сладкие, разнообразную выпечку и другие хлебобулочные изделия, макаронные изделия. Такой способ похудения является достаточно эффективным. Но также следует помнить о том, что без спортивных нагрузок на тело, диета не будет эффективной. Результат будет виден только в том случае, если все выполнять в комплексе.

Что касается мнения диетологов, то их отзывы свидетельствуют о том, что Марина Африкантова составила свой рацион питания достаточно грамотно. Именно поэтому ее достижения реальны, даже несмотря на некоторые скептические высказывания фанатов о том, что все это неправда, и она похудела благодаря хирургическому вмешательству.

Также обратите внимания на некоторые блюда из рациона Африкантовой, которые могут вам пригодиться:

• Капуста с яблоками. Это достаточно простой рецепт салата. Для его приготовления вам потребуется нарезать капусту мелко, потереть яблоко и все это заправить лимонным соком и перемешать.
• Овощной суп. Горячее нужно кушать каждый день. А диетический суп – это то, что нужно для похудения. Мелко нарежьте болгарский перец, лук, зелень и морковь. Затем отварите все это, посыпьте свежей зеленью и добавьте немного специй. Только с последним не переусердствуйте.
• Монастырский чай. Перемешайте липовые соцветия, цветы одуванчика, черной бузины, плоды фенхеля и ромашки с перечной мятой. Залейте все это 1 л кипятка и настаивайте в течении 20 минут. Пейте в течении дня. Это очень вкусно, а главное – полезно.

Как вы уже поняли, особенность диеты Марины заключается в подсчете калорий. Так вот, для того чтобы быстро сбросить вес, в день необходимо употреблять от 600 до 1000 ккал

Такое количество калорий помогает достаточно быстро сбросить вес и значительно похудеть, но при этом вы не допускаете голода, что тоже немаловажно. Ведь, когда человек ходит голодным в тот период, когда он худеет, то это может негативно сказаться на его организме

К тому же таким образом вы можете заболеть, а это совсем не та цель, которую вы преследуете. Так, старайтесь следить, чтобы калории не только не превышали норму, но и не становились ниже нормы.

И не стоит забывать о том, что следует выпивать минимум два литра воды ежедневно. Это непременно поможет вам сбросить лишние килограммы, а также очистить кожу и организм от разнообразных шлаков и токсинов.

Еще недавно, одна из самых интеллектуальных участниц телепроекта «Дом-2» обладала весьма нескромными формами. Неизвестно, что стало причиной лишнего веса – расставание с Егором Холявиным или гормональный сбой в организме. По этому поводу девушка не делала официальных заявлений. Даже после того, как Марина поправилась, толстой ее нельзя было назвать. Однако Марина Африкантова сильно поправилась на лице, животе и бедрах, что для, нее, как для бывшей модели, стало настоящей катастрофой.

Но буквально за несколько месяцев случилось чудо: участнице «Дома-2» удалось вернуть былую форму. Марина вернулась на проект похудевшей на 10 кг. Судя по сияющей коже, волосам и превосходному настроению девушки, не скажешь, что она истязала себя голодными диетами и мучительными тренировками. Итак, как похудела Марина Африкантова?

Видео: Марина Африкантова до прихода на проект

http-equiv=”Content-Type” content=”text/html;charset=utf-8″>pan class=”YUJPb9jtzfg”>

О Марине Африкантовой

Марина Африкантова родилась 14 октября 1987 года в Москве. Работая моделью, девушка тщательно следила за фигурой, и ее вес не превышал нормы. В «Доме-2» из-за постоянных ссор с любимым, напряженной обстановки она перестала следить за питанием и часто переедала. Очень быстро стройная фигура приобрела несколько десятков лишних килограмм. Девушке пришлось покинуть шоу. Дома Марина решила взять себя в руки и вернуть прежние параметры.

Что только не приходилось делать, чтобы похудеть – раздельное питание, всевозможные диеты, голодание. Ничего не помогало.

Встреча на одном из мероприятий с Аллой Духовой разрешила проблему Марины. Алла посоветовала низкокалорийную диету. Первые результаты не заставили долго ждать. Через неделю Африкантова заметила, что похудела на 5 кг! Поле присоединения к диете занятий фитнесом и танцами килограммы начали таять на глазах. За 2 месяца удалось похудеть на 25 кг.

Параметры фигуры до похудения

Марина Африкантова утверждает, что склонна к полноте. Ей необходимо прилагать усилия, чтобы поддерживать вес в норме. Неправильное питание и проблемы со здоровьем, которые начались во время реалити-шоу «Дом-2», привели к тому, что вес начал стремительно увеличиваться. Марина ушла из Дома-2 с весом 78 кг при росте 177 см.

Как изменилась фигура Марины Африкантовой

Благодаря диете Марина похудела на 25 кг за 2 месяца. С помощью регулярных занятий спортом девушке удалось избежать проблем с растянутой кожей. Ее фигура выглядит подтянутой и сексуальной, что отлично видно на свежих фото.

2018 год. Марина Африкантова: возраст – 31 год, вес – 53 кг, рост – 177 см

Принципы и правила методики похудения от звезды «Дома-2»

Девушка убедилась на личном опыте, что с помощью низкокалорийной диеты можно добиться желаемых результатов. Придерживаться методики можно только здоровым людям и после обследования у врача.

Основные принципы диеты:

• Отказ от жареных, мучных блюд, а также соленого и сладкого – способствует понижению холестерина, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
• Питание полезными продуктами – помогает избавиться от лишнего веса и очистить организм от вредных веществ и токсинов.
• Суточное количество калорий – 600-1000 калорий. Питаться не менее 5 раз в день небольшими порциями – такой режим не допускает чувства голода.
• Соблюдение питьевого режима, не менее 2 л в день – способствует выводу токсинов, нормализует обмен веществ.
• Занятия спортом – помогают быстрее похудеть, предотвращают провисание кожи, активизируют обменные процессы в организме.

Более подробную информацию о диете от Марины Африкантовой можно узнать здесь

Список разрешенных и запрещенных продуктов:

Примерное меню

Методика похудения предусматривает четкое соблюдение режима. Первая неделя – употребление минимального количества калорий, вторая – рацион немного расширяется.

В первую неделю рацион Африкантовой состоял из:

• кисломолочных нежирных продуктов, твердого сыра;
• небольшого количества меда;
• травяных чаев;
• свежих овощей, фруктов и ягод.

Через неделю строгой диеты, в рацион можно добавить следующие продукты и блюда:

• овощные супы, бульоны из нежирной рыбы или куриного мяса;
• салаты из овощей или фруктов;
• свежеотжатые соки;
• орехи.

Примерное меню на вторую неделю:

День недели	Меню	День недели	Меню
Понедельник	Завтрак: ломтик черного хлеба; стакан кефира. ломтик черного хлеба; стакан молока. яблоко; полстакана кефира	Вторник	Завтрак: ломтик черного хлеба; стакан томатного сока. томатный сок (литр)
Среда	Завтрак: черный хлеб; тонкий ломтик твердого сыра. отварная нежирная рыба (100 г); рыбный бульон. отварное куриное мясо (100 г)	Четверг	Завтрак:
Пятница	Завтрак: яблоки (2 шт.). свежеотжатый фруктовый сок. овощной суп. овощной салат	Суббота	Завтрак: апельсины (2 шт.); травяной чай. винегрет; свежеотжатый фруктовый сок. салат из фруктов; кефир (2 стакана)

Для перекусов идеально подходят фрукты: грейпфрут, яблоки, груши.

Чтобы не допустить повторного набора веса, завершив низкокалорийную диету, Марина продолжала придерживаться принципов правильного питания.

Несколько рецептов от звезды

Рецепты от Марины Африкантовой просты и не требуют особых затрат времени.

Салат из капусты и яблока. Капусту измельчить, яблоко натереть на мелкой терке. Смешать, заправить лимонным соком.

Монастырский чай. Смешать перечную мяту с соцветиями липы, одуванчика, черной бузины и плодами фенхеля. Залить кипятком и настоять 20 минут.

Суп из овощей. Морковь, лук, болгарский перец мелко порезать. Варить 15 минут, добавить мелко рубленную зелень и специи.

Правила похудения от Марины Африкантовой

Девушка не держит в секрете свой способ потери веса. Она с радостью делится им, дает советы, рекомендации. Как похудела Марина Африкантова после быстрого набора веса? Самое главное, не ждать чуда. Нет такой таблетки, благодаря которой лишние килограммы сбегут от вас.

Основное правило участницы телепроекта — это подсчет калорий. Ежедневное количество употребляемой пищи должно быть снижено до 1000 ккал. Весь процесс похудения рассчитан на 20 дней. И сил придется потратить немало. Такая диета не для ленивых: ежедневно нужно считать все калории, которые употребляете в пищу.

Основные принципы похудения Африкантовой заключаются в следующем:

• Обязательно отказываемся от фаст-фуда, сладкого, выпечки, макаронных изделий, картофеля. Бытует мнение, что во время диеты можно есть макароны из твердых сортов пшеницы. Это не так — данный продукт лучше всего исключить из рациона.
• Не употребляем алкоголь. Он главный противник сжигания лишних калорий. Спиртное замедляет все обменные процессы и не дает жиру сгорать.
• Употребляем не более 1000 килокалорий в сутки. Заводим дневник, где ведем табличку каждого съеденного блюда.
• Организовываем питание 5-6 раз в день маленькими порциями.
• Обязательны ежедневные физические нагрузки. Это может быть любой вид упражнений, но не менее 20 минут в день. Сама Марина занималась бегом.
• Выпиваем не менее 2-х литров воды в сутки.

Кроме того, есть определенный список продуктов, употребление которых необходимо ежедневно:

• твердый сыр;
• кисломолочные продукты с нулевым содержанием жира;
• чаи на травах;
• овощи и фрукты;
• мед.

За какое время похудела Марина Африкантова?

• Всем поклонникам реалити-шоу Дом 2 любопытно, как же похудела Марина.
  Мнения их разделились. Одни предполагают, что Африкантова сделала себе липосакцию, другие уверены в эффективной диете. Последний вариант и является верным. Известной блондинке удалось сбросить 25 кг. Стимулом для сброса веса стало возвращение девушки на любимый проект.
• Благодаря упорству и силе духа
  , Марина Африкантова добилась желаемых форм всего за два месяца. Это очень хороший и достойный результат. Звезда Дом 2 рассказывала в своем интервью о том, что у нее имеется склонность к полноте.
• В 2015 году Марина покинула телепроект
  из-за проблем со здоровьем. В этот период она начала активно набирать вес. При этом молодая девушка не отчаялась и вовремя взяла себя в руки. Популярная участница нашумевшего проекта любит себя и это шоу, поэтому не могла оставаться в таком виде.
• Ей удалось поправить свое здоровье
  и улучшить внешние данные за короткий срок. Вернувшись на проект, она приятно удивила всех изменениями в своей фигуре. Марина стала выглядеть еще лучше, чем до того, как неожиданно набрала вес.

Пластики марины африкантовой

https://www.youtube.com/watch?v=SKr2QCcEZqk

Фото, на которых запечатлена Марина Африкантова до и после пластики, просто заполонили интернет. Волшебство преображения не дает покоя, как пользователям, так и коллегам по площадке.

Зрители сошлись в едином мнении, что пластические операции Марины Африкантовой в целом пошли ей на пользу, но сама красотка по-партизански молчит, не желая распространяться по поводу вмешательства хирургов.

Ринопластика. В первый раз на площадке появилась Марина Африкантова до пластики носа. Все во внешности девушки говорили об ее красоте и привлекательности. Во второй раз нос изменился, стал аккуратнее и женственнее.

Липосакция лица. Марина Африкантова до пластической операции выглядела странно. Отсутствие лишних килограммов на теле никак не вязалось с одутловатым лицом, увенчанным по-бульдожьи обвислыми щеками.

В сети появились фото Марины Африкантовой, на которых девушка консультируется с пластическим хирургом по поводу решения проблемы раздутых щек.

После перерыва москвичка явилась на шоу с идеальной линией подбородка и четким контуром лица. Ее оппонентки заявляют, что похудевшее лицо- результат удачной пластики, и во рту девушки до сих пор сохранились разрезы на слизистой. Зрители сошлись во мнении, что Марина Африкантова после пластической операции изменилась только в лучшую сторону, хоть ее внешность приобрела некоторую кукольность.

Изменение губ. Если сравнивать, как изменилась Марина Африкантова до и после пластической операции, отметим- губы бывшей вице-мисс значительно выросли, стали более сочными и объемными.

Результат стараний косметолога отчетливо виден на нижней губе. Теперь Марина Африкантова после пластики стала напоминать знатную красавицу Викторию Лопыреву.

Липосакция живота. Марина Африкантова до похудения весила 77 килограммов, с учетом роста 177 см. Избыточный вес стал постоянным предметом для шуток со стороны язвительных коллег по цеху. Уйдя с экранов телевизоров, девушка упорно занялась собой.

Теперь похудевшая звезда делится опытом, как сбросить лишние кило. Поклонники подозревают подвох, так как на фото, где Марина Африкантова после похудения не видно никакой растянутой кожи и дряблой. А это практически невозможно после резкого похудения.

Меню участницы Дома 2

Раскроем тайну, как похудела Африкантова Марина на самом деле. Первое, что сделала участница Дома 2 , — отказалась от жирных и жареных блюд. Все продукты принимались только в отварном или тушеном виде. Под запретом оказался сахар, мучные изделия, сладости. Именно они, как утверждает Африкантова, становятся причиной быстрого набора веса. Лишь иногда девушка позволяла себе чай с медом. Кофе, газированные напитки тоже необходимо исключить из меню.

Следующим шагом был строгий контроль за съеденными в течения дня калориями. При средних физических нагрузках достаточно 1000-1300 ккал в сутки. Вести подсчет калорий не составит труда любому человеку. Существуют специальные таблицы калорийности блюд и продуктов, а также калькуляторы онлайн.

Третье условие — регулярные физические нагрузки. Марина Африкантова для этих целей применяла пробежку по утрам в течение 20 минут. Однако упражнения могут быть разными. Чтобы вести активный образ жизни, можно выходить на прогулку, выгуливать собаку, пройтись пешком лишнюю остановку до работы. Можно найти различные варианты физических нагрузок, главное, чтобы они вам нравились.

Меню диеты можно составить самостоятельно, с помощью диетолога или использовать то, которое предлагает диета Марины Африкантовой для самых ленивых. В течение 6 дней необходимо придерживаться предписанного рациона, затем еще дважды в течение 12 дней его повторить.

Первый день

1. На завтрак предлагается стаканчик кефира с ломтиком черного хлеба.
2. В обед рацион тот же, только вместо кефира — молоко.
3. На ужин пол-литра кефира с яблочком.

Второй день

1. В качестве завтрака необходимо съесть ломтик черного хлеба и выпить стаканчик томатного сока (соль в него добавлять не нужно).
2. В обед меню повторяется.
3. Ужин будет состоять только из стакана томатного сока.

Третий день

1. На завтрак — бутерброд с черным хлебом и ломтиком сыра.
2. В обед можно разнообразить меню и съесть порцию отварной рыбы и стакан бульона.
3. На ужин предлагается 0,1 кг отварного мяса курицы.

Четвертый день

1. Завтракаем вареной овсянкой на воде с ложечкой меда.
2. В обед — ломтик черного хлебушка и чашка бульона.
3. На ужин съедаем пару вареных яиц и стаканчик кефира.

Пятый день

1. Завтрак состоит из пары свежих яблок и стаканчика свежего сока.
2. Обедаем овощным супчиком с салатиком из свежих овощей.
3. Ужинаем салатиком из огурчиков, капусты и морковки.

Шестой день

1. Позавтракать можно двумя апельсинками и чашкой чая.
2. На обед предлагается винегрет с фруктовым соком.
3. Ужинаем фруктовым салатом и стаканом кефира.

Такое подробное меню нельзя назвать простым, но видя, как выглядит Марина Африкантова до и после похудения фото, можно найти в себе силу воли и повторить ее «подвиг».

Удивительное преображение черт лица Марины – пластика или естественное похудение?

У девушки после похудения изменилась не только фигура, но и лицо. На пухлом и миловидном личике пропали круглые щеки. Более выразительными стали глаза и губы. Окончательным штрихом к новому образу стал выбор красивой прически. Белокурые, слегка вьющиеся локоны выгодно подчеркивают утонченные черты лица и красивую линию шеи. Мария Африкантова до этих перемен не имела особенного успеха у мужчин, теперь же круг ее поклонников увеличивается с каждым днем.

Девушка охотно даёт телеинтервью, беседуя с журналистами на разные темы, но на вопросы о пластике лица не даёт ясных ответов. О причинах внешнего преображения остаётся только догадываться. То ли щеки пропали в связи с общим похудением, то ли Марина нашла способ избавиться от аллергических отеков на лице, которыми страдает с детства. Во всяком случае, новый женственный и очень красивый образ очень подходит молодой телезвезде.

До проекта «Дом-2» и до пластики москвичка Марина Африкантова была завидной невестой. Два высших образования (инженера и телеведущей), успешная карьера модели в России и Америке и эффектная внешность стройной блондинки могли бы сделать честь любому мужчине.

Она даже участвовала в конкурсах красоты World Russian Beauty (получила гран-при) и «Мисс Москва» (стала третьей вице-мисс). Однако на проекте отношения у девушки почему-то не сложились ни с одним из участников, хотя у ее красоты было множество поклонников.

Когда она пришла на шоу в июне 2014 года, то сразу заявила, что хочет строить любовь с Андреем Черкасовым. Он как раз был свободен и обрадовался возможности закрутить роман с привлекательной моделью. Но близкое общение длилось всего пару недель, после чего молодые люди разбежались. И вместо светловолосой Марины Черкасов переметнулся к жгучей брюнетке Виктории Романец .

Чуть дольше длились отношения Африкантовой с Богданом Линчуком. Они даже стали жить под одной крышей и заговорили о свадьбе, но и этот роман не завершился хеппи-эндом.

Наигравшись с филлерами, Марина вернулась к естественности и теперь не дает поводов для обвинения в чремерном увлечении косметологическими процедурами. Правда, иногда комплексы дают о себе знать: недавно Марина посещала пластического хирурга и примеряла новую грудь. Участница «Дома-2» задумалась об увеличении бюста на два размера после разговоров с соседками по площадке, ставшими обладательницами шикарных бюстов. Пока звезда размышляет о маммопластикеи собирает информацию о вмешательстве.

Ходило множество слухов среди фанатов Марины Африкантовой, как же она похудела: пластическая хирургия, липосакция, использование каких-либо препаратов и т.д. Ответом на всех интересующий вопрос стало раскрытие секрета Марины: похудение – это результат жесткого контроля над ежедневно употребляемыми калориями и физические нагрузки.Похудеть без изменения своих привычек питания просто невозможно. Для эффективного снижения веса необходимо пересмотреть свой рацион и максимально его приблизить к требованиям здорового питания. Правильное питание включает сочетание продуктов, которые богаты белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами, которые нужны для нормальной работы организма.

Марина пыталась похудеть при помощи разных диет: голливудской (без сахара и мучных изделий), японской (употребление только морепродуктов), капустной, бразильской диеты (в рацион входят только овощные супы), строгой гречневой диете. Все они оказались малоэффективными. Как рассказала в одном интервью Марина, похудение удалось ей при помощи отказа от сладких и жирных блюд и увеличения употребления овощей, фруктов, кисломолочных продуктов и нежирного мяса. Ежедневные тренировки помогли ускорить процесс сжигания жиров и уберегли кожу от обвисания вследствие резкого похудения. Чтобы похудеть, Марина Африкантова каждый день занималась бегом минимум по 20 минут.