Восстановление волос: мифы и проверенные методы -

Причины появления

Состав волос меняется по разным причинам:

возраст;
негативные внешние факторы;
болезни;
недостаток питания;
приём некоторых аптечных препаратов.

Центральная часть волоса может расслаиваться от нехватки кожного сала, тяжести причёски. Этой проблеме подвержены обладательницы длинных локонов, которые долго не подстригались.

Внешние

Наиболее частые причины раздвоенных кончиков:

Неправильно подобранные моющие, косметические средства. Если сухие пряди мыть шампунем для жирных волос, проблема усугубится. При выборе средств учитывают характеристики своих локонов.
Окрашивание, химическая завивка. Эти процедуры изменяют структуру волос. Агрессивные составы проникают под чешуйки, приводят к расслоению кортекса.
Использование термоприборов. Защитные средства, нанесённые на пряди перед укладкой, не справляются с задачей на 100 процентов. Действие высоких температур, использование плоек, утюжков травмирует волосы.
Погода, экология. На локонах негативно отражаются резкая смена погодных условий, городской смог, отсутствие головного убора при долгом нахождении под палящим солнцем.
Пряди слоятся, ломаются от хлорированной, жёсткой воды, частого применения магазинных косметических средств, содержащих химические отдушки, красители, консерванты. Локоны страдают от перетягивания их резинками, жёсткого растирания полотенцем и расчёсывания после мытья влажными.
Волосы секутся сильно, если на них влияют несколько негативных факторов одновременно. Например, использование фена в сочетании с травматическим воздействием на пряди нагретых зубчиков расчёски-насадки.

Внутренние

Если внешние причины секущихся волос нейтрализуют бережным к ним отношением, правильным уходом, то внутренние причины требуют изменения образа жизни, лечения:

Недостаточное употребление воды. Сухие пряди больше увлажнённых подвержены сечению. Чтобы сохранить здоровье локонов, пьют ежедневно чистую воду из расчёта 30 мг на килограмм веса. Сушат воздух в квартире кондиционеры летом, радиаторы зимой. Чтобы устранить эту проблему, используют увлажнитель.
Заболевания желудочно-кишечного тракта. Нарушенная микрофлора кишечника, сбои в работе желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря мешают полноценному усвоению полезных веществ, что отражается на состоянии волос.
Генетический фактор. Если у родителей тонкие, сухие секущиеся волосы, то с большой вероятностью их гены унаследуют дети.
Несбалансированное питание, вредные привычки. Чрезмерное употребление сладких, копчённых, острых блюд, кофе, алкоголя и табакокурение негативно влияют на работу сальных желез, разрушают витамины, что негативно отражается на волосах.
Приём лекарств. Изменение структуры локонов, их выпадение случается из-за побочного действия лекарств. Изменяют структуру прядей в фазе роста антибиотики, коагулянты, пероральные контрацептивы. Усиливают сечение волос анальгетики, препараты для лечения онкологии, язвы, подагры, гипертонии.
Кожные заболевания. К расслоению локонов приводит себорейный дерматит, псориаз, экзема, лишай на волосистой части головы.
Нехватка витаминов, минералов. Для восстановления секущихся, ломких волос необходим приём витаминов, минералов. Остро ощущается нехватка питательных веществ в период вынашивания ребёнка, когда потребность в них удваивается.
Стресс. Физическая усталость, нервное истощение, стрессы ухудшают состояние локонов. Организм для своего восстановления направляет питание жизненно важным органам, а не волосам.
На сечение кончиков влияют гельминты, анемия, хронические болезни. Для установления точной причины проблемы проходят обследование.

Причины сухости волос

Они легко ломаются при механическом воздействии, теряют блеск и шероховатые на ощупь.
Причин резкого ухудшения волос может быть несколько, самые распространенные рассмотрены далее.

Почему волосы портятся:

Сухость прядей обычно возникает при регулярном использовании фена, плойки или утюжка. Чтобы не допустить потери влаги, необходимо использовать специальные термозащитные средства, а также ограничить периодичность воздействия. Читайте плойка babyliss, как отличить подделку.
Использование аммиачных составов для окрашивания, а также химическая завивка способны быстро испортить даже самые густые и сильные от природы пряди. Если окрашивание и завивка совершенно необходимы, можно заменить пигмент более щадящим составом, а также воспользоваться современными видами биозавивки, которые менее вредят волосам.
Внутренние проблемы в организме также могут сказаться на состоянии волос. Обычно речь идет о психическом здоровье (возможные провоцирующие факторы стрессы, переживания и нервные срывы), заболеваниях эндокринной и пищеварительной системы. Резкий гормональный всплеск может дать такой «побочный эффект», а также хроническая усталость и депрессия.
Дерматологические проблемы могут стать причиной избыточной сухости кожи головы. Также возможно, суть проблемы заключается в кожных заболеваниях.
Неправильный режим дня и рацион. Употребление в пищу «вредных» продуктов, плохие привычки и проблемы с обменом веществ способны повлиять на состояние волос.
Нехватка витаминов, особенно В, А и Е. Получить их можно как из продуктов, в которых они содержаться, так и от специальных аптечных комплексов.

Как видно, список возможных причин довольно большой.

Обычно речь идет о банальном несоблюдении правил ухода за локонами, а значит, это положение легко исправить. Важная информация о качественном уходе за волосами представлена вашему вниманию далее.

На видео о причинах и уходе за сухими волосами

Правила ухода

Снизив по возможности негативные внешние воздействия, а также нормализовав режим питания, можно говорить о постепенном укреплении структуры волос.

Также очень важно наладить правильный режим ухода за волосами. Как ухаживать за волосами:

Как ухаживать за волосами:

Использовать для мытья мягкую отстоянную или профильтрованную воду.
Шампунь, кондиционер и бальзам должен соответствовать вашему типу волос. Список хороших шампуней для окрашенных волос тут.
Хотя бы раз в две в неделю использовать домашние маски. Примерно раз в месяц желательно проводить процедуру пилинга волос.
Для расчесывания необходимо использовать только натуральные аксессуары, не травмирующие волосы и кожу головы.
Раз в месяц необходимо состригать посеченные кончики, даже если вы хотите отращивать волосы.
Ограничить использование плойки и утюжка. Фен желательно использовать в режиме холодного воздуха.

На видео уход за сухими волосами от профессионала

Способы, как быстро высушить волосы без фена в домашних условиях.

Почему могут выпадать волосы?

Начать нужно с того, что вообще выпадение волос – это совершенно нормальный, обусловленный физиологическими особенностями жизненного цикла волоса процесс. В норме у человека в сутки выпадает от сорока до ста пятидесяти волос.

Жизненный цикл волоса в среднем проходит примерно за семь лет. По его окончании в луковице формируется новый волосок, который постепенно выталкивает старый. Поэтому чаще всего при расчесывании на щетке мы замечаем несколько волосков. О повышенном уровне выпадения волос может сказать гораздо большее количество волосков, остающихся на расческе, во время мытья и сушки головы, а также на подушке.

Причин поредения шевелюры довольно много, поэтому прежде чем лечить его, нужно сначала провести диагностику и определить из-за чего выпадают волосы.

Факторы, влияющие на выпадение волос:

Гормональный сбой. Часто выпадение волос напрямую связано с гормональными изменениями. Патологии щитовидной железы, нарушение баланса половых гормонов, сахарный диабет и прочие заболевания могут быть причиной частого выпадения волос. Также повышенное поредение волос наблюдается в послеродовой период и во время климакса. В случае с беременностью нормальная густота волос восстанавливается самостоятельно уже спустя несколько месяцев.
Наследственность. Если у родственников пациента есть проблемы с выпадением волос, то сам пациент с большей вероятностью столкнется с поредением шевелюры.
Стресс. Постоянные стрессовые ситуации или редкие но сильные нервные потрясения могут спровоцировать интенсивное выпадение волос. Такие состояния ведут к нарушению метаболизма и сбою работы самых разных систем в организме, в том числе и ответственных за рост и сохранение волос.
Микозы и другие грибковые и вирусные заболевания. Болезни кожи, такие как стригущий лишай, трихофития, микроспория, дерматит и прочие тоже могут влиять на выпадение волос.
Дефицит микро- и макроэлементов. Нехватка или наоборот, переизбыток витаминов и микроэлементов также становятся причиной нехваткой питания и гибели фолликулов. Механические повреждения тоже наносят вред волосам. Причинами обильного выпадения могут стать начесы, тугое стягивание волос в прически, чрезмерное увлечение красками и лаками низкого качества, химическая завивка, обесцвечивание и многие другие процедуры.
Плохая экология. Еще один фактор выпадения волос у мужчин и женщин — плохая экология. Выброс в атмосферу вредных веществ способен отразиться на состоянии кожи головы и травмировать фолликулы.
Температурное воздействие. Использование фена, плойки, стайлингов и утюжков плохо сказываются на состоянии волос. Особенно, если манипуляции совершаются с мокрыми волосами.
Заболевания. Патологии эндокринной системы, заболевания желудочно-кишечного тракта и другие болезни могут провоцировать выпадение волос.
Прием некоторых медикаментозных препаратов. Прием курса НПВП, антидепрессантов, антикоагулянтов, антибактериальных средств, противопаразитарных лекарственных средств может повлечь интенсивное выпадение волос.
Ковид. Женщины, переболевшие ковидом, также жалуются на повышенный уровень поредения шевелюры.

Причины ломкости

Существует ряд причин, по которым ваши пряди могут стать сухими и ломкими. Хотя они варьируются от факторов окружающей среды и наследственности, мы выделили наиболее распространенные.

Дефицит меди. Этот элемент имеет решающее значение для прочности волос. Нехватка меди может сделать волосы ломкими, а также способствует преждевременному поседению волос.
Дефицит цинка. Его связывают с алопецией, поскольку из-за нехватки цинка волосы также становятся ломкими.
Чрезмерный уход. Старательная укладка волос с помощью бигуди, утюжка, фена и других инструментов может привести к тому, что волосы станут слабыми и ломкими. Ведь укладываются в прическу они в результате теплового воздействия, а высокие температуры вызывают серьезные повреждения волос, делая их сухими и безжизненными.
Химикаты. Вещества, используемые в средствах для укладки, красителях и других продуктах, могут ухудшить здоровье волос и привести к их хрупкости. Например, шампуни, содержащие сульфаты и парабены, могут сделать волосы сухими и ломкими (поскольку их pH выше, чем необходимо). Некоторые продукты (к примеру, маски для волос) содержат формальдегид, который может вызвать воспаление кожи головы и ослабить волосы. В красках для волос используются красители и химические вещества, такие как перекись водорода и аммоний, которые могут повредить волосы из-за их окислительных и проникающих свойств.
Чрезмерное мытье. Слишком частое мытье волос также может сделать их ломкими. В идеале необходимо мыть голову два раза в неделю. Слишком частое использование шампуня может лишить волос естественного кожного жира и сделать их сухими и уязвимыми.4. Вы слишком энергично расчесываете волосы.
Слишком энергичное расчесывание. Эта привычка также может нанести ощутимый вред прядям.
Гормональные изменения. Гормональный дисбаланс вызывает ломкость волос. Некоторые противозачаточные таблетки, менопауза и беременность могут спровоцировать сдвиги в организме, не лучшим образом влияющие на состояние шевелюры.
Плохое питание. Диеты, в которых недостаточно белка и витаминов, делают волосы ломкими и сухими. И, наоборот, сбалансированное питание защищает локоны.
Болезни. Такие заболевания, как болезнь Грейвса и заболевание щитовидной железы, влияют на гормональный фон, что сказывается на росте и силе волос.
Факторы окружающей среды. Когда волосы постоянно подвергаются воздействию дождя, ветра, жары и влажности, они могут постепенно стать ломкими.
Медицинские процедуры. Например, те из них, которые используются для лечения псориаза, сердечно-сосудистых заболеваний, экземы, повышенного холестерина, диабета и гепатита, имеют в качестве побочного эффекта ломкость и сухость волос. Некоторые другие методы лечения, которые могут вызвать их хрупкость, включают серьезные операции – например, желудочно-кишечное шунтирование и трансплантацию.

Среди дополнительных факторов, которые могут привести к ломкости прядей, можно выделить частые негативные эмоции и стрессы, чрезмерное моральное и психологическое напряжение, постоянную усталость, депрессивные состояния и так далее.

Что предпринять, если волосы повреждены?

Устройте отдых

Волосам, конечно же, но и себе вы его тоже можете устроить. Как минимум на полгода откажитесь от химических долговременных укладок, окрашивания, обесцвечивания. Пореже используйте термические приборы и стайлинговые средства.

Поменяйте шампунь

Обратите внимание на восстанавливающие средства с натуральными компонентами. Ищите в составе растительные масла, витамины, экстракты трав и растений, аминокислоты, кератин, протеины, ланолин, глицерин, пантенол

Важно, чтобы шампунь не только был восстанавливающим, но и подходил вашему типу волос. Однако в большинстве случаев повреждение прядей приводит к интенсивной потере ими влаги, поэтому можно смело покупать шампуни для сухих волос

Разнообразьте домашний уход

Одного шампуня явно мало. Нужны как минимум кондиционер или бальзам-ополаскиватель после каждого мытья волос и маска хотя бы раз в неделю. Также не забывайте про несмываемый ежедневный уход. Он может быть разным: масла, флюиды, спреи, сыворотки, эссенции, муссы и другие средства. Подберите подходящие уходовые продукты для своих волос и не забывайте ими пользоваться.

Добавляйте базовые масла

Обязательно включите эти масла в свой уход – обогащайте ими покупные средства, используйте в чистом виде для восстановления прядей, делайте обертывания и маски, втирайте в кожу головы, распределяйте по всей длине прядей. Самыми эффективными маслами для этих целей являются кокосовое, миндальное, аргановое, жожоба, льняное, оливковое.

Используйте термозащиту

На период восстановления волос важно свести к минимуму использование термических приборов. Но далеко не все могут отказаться от фена, и мы это прекрасно понимаем и принимаем

Да и от утюжка с плойкой тоже отказаться могут не все, все-таки выглядеть хочется хорошо всегда. Поэтому в процессе укладки не забывайте о термозащите. Она поможет минимизировать нежелательное воздействие высоких температур на пряди.

Ополаскивайте волосы травяными отварами

Это не панацея, но очень хорошее подспорье. Благодаря регулярным травяным ополаскиваниям вы сможете ускорить восстановление волос и преобразить их до неузнаваемости. Они станут послушными, мягкими, эластичными, шелковистыми и блестящими. Для отваров лучше брать ромашку, крапиву, шалфей, зверобой, мяту, мать-и-мачеху, а также любые другие травы.

Смените расческу

Ее, кстати, нужно менять каждые полгода (об этом забывают многие). Купите расческу из натуральных материалов – такой аксессуар не повреждает пряди при расчесывании.

Защищайте волосы от низких и высоких температур

Холод, жара и палящее солнце не лучшие друзья красоты. Обязательно надевайте головные уборы, наносите солнцезащитное средство не только на кожу лица и тела, но и на волосы.

Причины выпадения волос

Стресс, диета, частое использование плойки, окрашивание, гормональные проблемы, болезни внутренних органов — все это может спровоцировать выпадение.

Фото: https://unsplash.com/@bayleejadegramling

В последнее время трихологи замечают еще одну проблему — после коронавируса многие люди столкнулись с зудом, жжением, покалыванием в области кожи головы, и в результате с выпадением волос. «В первую очередь с этим сталкиваются те, кто перенес коронавирусную инфекцию с высокой температурной реакцией, пациенты с тяжелыми формами пневмонии, а также те, кому потребовалась госпитализация. Объяснений тут несколько: существует теория, по которой усиление выпадения возникает непосредственно от действия вируса, поскольку в это время иммунная система очень реактивна и реагирует гиперответом, выбрасывает большое количество провоспалительных медиаторов, это оказывается стрессовым для волоса и такой волос раньше времени оказывается в фазе покоя. Таким образом одновременно много волос оказываются в фазе покоя. Обычно эта фаза длится несколько месяцев. Вторая теория связана с тем, что коронавирусная инфекция приводит к формированию микротромбов. Они могут быть в микрорусле волосяного фолликула. Именно поэтому волосы не получают достаточного количества кровоснабжения, кислорода и питательных веществ, что приводит к выпадению. Третьей причиной могут стать лекарственные препараты с мощным иммунносупрессивным действием, которые могут способствовать усилению выпадения волос. Проверить, действительно ли пациент страдает от чрезмерного выпадения волос, можно только на консультации у трихолога. Для этих целей проводятся два теста: первый — трихоскопия для определения состояния волос и кожи головы на данный момент, второй — фототрихограмма, которая состоит из двух этапов, позволяющих оценить соотношение волос, находящихся в фазе роста и фазе выпадения», — объясняет , трихолог, дерматовенеролог, онколог GMS Clinic.

Кто поможет восстановить волосы

Для восстановления волосяного покрова головы имеет значение своевременное обращение к врачу. В незапущенных ситуациях легче сохранить имеющийся объем волос, остановить процесс выпадения и обеспечить оптимальные условия для восстановления. Если волосы становятся тоньше, слабее, чаще секутся и ломаются, меняют свою структуру, медленнее растут, то это может говорить о начинающемся выпадении волос. Для таких волос потребуется восстановление, и чем раньше оно начнется, тем лучше.

Восстановить потерянный объем волос головы сложнее, если пациент – мужчина, и легче – если за помощью обращается женщина. Методики лечения волос будут отличаться и в зависимости от типа потери волос. В любом случае наши врачи предложат комплексную терапию, восстанавливающую волосы головы эффективно и надолго.

Эфирное масло лаванды – идеально для роста и густоты волос

Лавандовое масло известно тем, что помогает избавиться от стресса и усталости. Его также ценят за антимикробные и противовоспалительные свойства. Но это далеко не всё! Есть научные данные о том, что эфирное масло лаванды способствует росту клеток, восстановлению кожи, борьбе с очаговой алопецией (), синтезу коллагена и заживлению ран (). Доказано, что оно может стимулировать рост волос.

Так, в одном исследовании () эфирное масло лаванды значительно увеличило количество волосяных фолликулов у мышей. Более того, ученые отметили, что волосяные фолликулы после применения лаванды стали более глубокими, а дерма на месте применения уплотнилась. Это может означать, что у новых волос будут более сильные корни и они будут меньше подвержены выпадению. Безопасность применения этого средства для роста волос была подтверждена путем наблюдения за подопытными и измерения веса органов.

Сложный эфир линалилацетата в лавандовом масле эффективен для расслабления нервов. Это также может быть полезно для борьбы с алопецией, поскольку одной из её причин является хронический стресс. Другой компонент – линалоол – обладает противогрибковым действием, но может вызывать аллергию и экзему (, ). Поэтому, хоть и считается, что лавандовое масло успокаивает кожу головы, устраняет сухость и перхоть, перед его применением нужно делать патч-тест.

– Как использовать эфирное масло лаванды для волос

Самый эффективный и одновременно простой метод применения лавандового масла для роста волос – это массаж скальпа смесью из эфирного масла лаванды и вашего любимого базового масла.

Смешайте 4-5 капель эфирного масла лаванды с 3 ст. ложками оливкового масла (можно заменить на жожоба, аргановое, кокосовое или др.).
Нанесите смесь на чистую кожу головы и мягко помассируйте скальп.
Оставьте минимум на 3 часа, а лучше на всю ночь. Для удобства используйте шапочку для душа или укутайте голову полотенцем.
Вымойте голову с шампунем. Возможно, это придется сделать дважды.
Повторяйте процедуру 2-3 раза в неделю. При необходимости и отсутствии аллергических реакций можете увеличить количество капель лавандового масла в смеси до 8-10.

Косметические средства

Не стоит на месте и индустрия красоты, производители идут в ногу со временем, выпуская различные средства для волос, которые с лёгкостью могут заменить салонные методы и поспорить с масками, приготовленными в домашних условиях. В их состав входят, как правило, витамины, протеины, экстракты растений, растительные и эфирные масла, дополненные другими полезными веществами.

Шампуни

Любое восстановление в домашних условиях должно начинаться с шампуня. Нужно провести анализ используемого средства и при необходимости заменить его на более подходящее, ведь шампунь может стать первопричиной проблем с волосами. Он должен отвечать следующим требованиям: подходить под тип волос, не вызывать аллергических реакций, благоприятно влиять на здоровье локонов. При условии, что шампунь подобран в соответствии с типом прядей, на время восстановления всё же можно поменять это средство на более действенное. Самыми лучшими восстановительными шампунями считаются: Winter Therapy от Wella ProSeries, «Интенсивное восстановление» от Pantene Pro-V, Instant Moisture от Paul Mitchell, Шампунь с протеинами от Himalaya Herbals.

Бальзамы и кондиционеры

Во время восстановления в домашних условиях лучше пользоваться бальзамами той же марки, что и шампунь. Как правило, они создаются с учётом их совместного применения, поэтому дополняют друг друга, оказывая полный спектр реабилитирующих процедур. Бальзамы наносятся на мокрые волосы после мытья головы. Наиболее выделяются следующие бальзамы для восстановления волос: Therapiste от Kerastase, Le Petit Marseillais, Tony Moly.

Маски

Это косметическое средство, используемое в комплексе с шампунем и кондиционером в домашних условиях. Полезный состав укрепит волосы, а витамины обеспечат полное восстановление за несколько применений. Маски наносятся на локоны после мытья, выдерживаются несколько минут и смываются. Самыми эффективными считаются: “Интенсивное восстановление” от Pantene Pro-V, Damage Hair Repair от Kiehl’s, Struttura, John Frieda Sheer Blonde Hi-Impact.

Восстанавливающий эликсир Luxe Oil, System Professional

Очень богатый комплекс в составе эликсира позволяет наносить его в совсем небольшом количестве (несколько капель). Смывать его не нужно, что придаёт дополнительное удобство в использовании. Сочетаться же он может с любой линейкой профессиональных средств для восстановления.

Масло Lisap Fashion Silky Feel Lisap Milano

Это масло применяется в домашних условиях для придания питания секущимся концам перед укладкой или расчёсыванием. Многие факторы внешней среды могут повреждать волосы, чтобы этого не произошло, нужно перед выходом на улицу нанести это масло.

Сыворотка «Аромакология» L’Occitane

Основанная на сочетании эфирных масел сыворотка придаёт локонам силу, делает их гуще, цвет становится ярче и значительно снижается выпадение. Все эти свойства и обеспечивают постепенное восстановление.

Восстановление волос в домашних условиях возможно при использовании натуральных компонентов в составе масок или профессиональных косметических средств. Если улучшить качество волос нужно за максимально короткие сроки, то можно прибегнуть к салонным процедурам, они держатся долго, но действуют лишь поверхностно.