Витамин Е для лица: секреты преображения, лучшие рецепты

Наружное применение

Масляный раствор токоферола не только принимается перорально, но и используется в косметологических целях. Витамин оказывает интенсивное положительное воздействие на волосы, ногтевые пластины, кожный покров. При помощи токоферола можно:

• замедлить возрастные изменения кожи;
• погасить кожное воспаление;
• ускорить затягивание ран;
• защитить кожные и волосяные ткани от атак свободных радикалов;
• нормализовать водный баланс в кожных слоях;
• отрегулировать работу сальных желез;
• вывести пигментные пятна;
• улучшить циркуляцию крови в коже головы и волосяных фолликулах;
• ускорить рост волосков;
• остановить облысение;
• предупредить истончение и расслаивание ногтей;
• восстановить ногтевые пластины после грибковых и иных заболеваний.

Витамин E в жидком виде можно применять наружно разными способами. Для ухода за кожей препарат добавляется в небольшом количестве в кремы и маски для лица. Для ухода за волосами немного витамина следует капнуть в шампунь, кондиционер или маску для волос. Для ухода за ногтями препарат в количестве нескольких капель добавляется в ванночки. Но самый простой вариант использования раствора – втирание его в кожу и поверхность ногтевой пластины.

Действие витамина Е на организм

После попадания внутрь масляный раствор оказывает различные действия:

• Повышает эластичность сосудистой стенки.

• Препятствует развитию дистрофических процессов в мышечной ткани (в том числе и в сердечной мышце).

• Предупреждает возникновение окислительных реакций раньше времени.

• Поддерживает созревание и выход яйцеклетки, повышая вероятность зачатия.

• важен тем, что участвует в процессе синтеза семенной жидкости, стимулируя рост и развитие сперматозоидов.

• Повышает либидо как у мужчин, так и у женщин.

• Участвует в синтезе гемоглобина и эритроцитов, способствуя обновлению плазмы.

Витамин Е в косметологии

Чтобы кожа долго оставалась молодой и гладкой, необходимо обеспечить поступление витамина с пищевыми продуктами. Многие женщины интересуются, можно ли мазать лицо витамином Е и как часто это делать. Для местного ухода можно приобрести жидкий препарат Альфа-токоферола ацетата в аптечной сети. Его можно добавлять в маски домашнего приготовления или в свой обычный ночной крем.

Самым простым и быстрым способом, как использовать витамин Е в косметологии в домашних условиях, является втирание его в кожу. Делать это нужно кончиками пальцев, совершая легкие похлопывающие движения.

Можно добавлять небольшое количество масляного раствора в маску для лица и шеи. Обычная дозировка на один сеанс — несколько капель. Косметологи рекомендуют использовать кремы и маски с витамином для ухода за кожей вокруг глаз.

Очень удобно добавлять витамин Е в свой обычный питательный крем для лица. Однако так обогащать можно только ночной крем.

Ниже приведена примерная схема того, как использовать витамин Е для лица:

Если вы раньше никогда не пользовались этим средством, для начала следует провести тест на переносимость. Для этого берут небольшое количество масляного раствора и наносят на кожу запястья или внутренней стороны предплечья. Если в течение некоторого времени на коже не появляется зуда и покраснения, можно смело использовать препарат по назначению.
Перед началом косметической процедуры кожу рекомендуется тщательно распарить. Для этого потребуется смесь из 60 граммов травы шалфея, 20 граммов тысячелистника и 30 граммов березовой коры. Смесь заливается 4 литрами кипятка и настаивается в течение получаса. Затем ее вновь подогревают и распаривают лицо над емкостью, накрыв голову полотенцем для создания парового эффекта. Лицо держат на расстоянии 40−45 см от емкости с отваром. Время процедуры — не более 10 минут.
После того как кожа лица и шеи была тщательно распарена, ее очищают от излишков кожного сала и омертвевших клеток эпителия. Для этого можно воспользоваться скрабом. Его можно приготовить самостоятельно, смешав 2 части кофейной гущи с 1 частью крема. Полученный состав наносят на лицо и дают слегка подсохнуть. После этого аккуратными круговыми движениями обрабатывают кожу по массажным линиям
Особое внимание уделяется крыльям носа, вискам и области между бровями. Не стоит применять скраб на коже вокруг глаз
После такого легкого массажа средство смывается теплой водой. В конце процедуры лицо ополаскивается очень холодной водой.
Теперь можно приступать непосредственно к нанесению витамина. Ампулу или флакон с раствором открывают и выливают несколько капель на кончики пальцев

Осторожно распределяют витамин по коже, совершая легкие поколачивающие движения пальцами. Особое внимание уделяется области вокруг глаз

Можно сделать легкий массаж лица в течение 10−15 минут. Во время процедуры необходимо, чтобы лицо было полностью расслаблено.
Через 15 минут маска смывается теплой водой, после чего лицо ополаскивается отваром ромашки. Сверху наносится увлажняющая сыворотка или гидрогель — это поможет сохранить влагу в коже.

Такую процедуру можно делать два раза в неделю. Общая продолжительность курса составляет 2 месяца.

Польза витамина Е для лица

Положительные эффекты от использования Витамина Е в косметике для кожи известны давно. Этот компонент различных масок и кремов считается «чудо-средством» для ухода. Это проявляется благодаря таким его особенностям:

• Увлажняющая способность.
• Угнетение старения кожи.
• Ликвидация последствий солнечных ожогов.
• Осветление пигментированных пятен.
• Смягчение губ.

Теперь рассмотрим подробнее каждую особенность по отдельности. Увлажнение кожи один из наиболее заметных эффектов. Витамин Е стимулирует регенерацию эпителия, помогает насытить кожу влагой.

Лучше всего использовать средства с Витамином Е для поврежденной и склонной к сухости кожи. Такому типу средства принесут больше всего пользы. Если же кожа нормальная или жирная, то необходима консультация дерматолога. Это связано с тем, что чем активнее секреция сальных желез, тем меньше кожа лица нуждается в дополнительной влаге. Использование витамина Е для кожи лица в качестве увлажнителя, в таком случае может спровоцировать проявления раздражения.

Замедление процессов старения кожного покрова также характерно для токоферола. При его применении лицо заметно подтягивается спустя минимальное количество процедур. Положительное действие обусловлено значительной стимуляцией синтеза коллагеновых волокон. Также это способствует отшелушиванию и замене старого эпителия на новый. При частом и регулярном применении кремов для кожи лица, витамин Е может предотвратить появление новых морщин, а также сделать уже появившиеся менее заметными.

Лечение легких солнечных ожогов осуществляется благодаря имеющимся антиоксидантам. Эти вещества способствуют нейтрализации образовавшихся свободных радикалов под действием ультрафиолетовых лучей солнца. Также благодаря жирной структуре, витамин Е для кожи лица полезна тем, что снижаются проявления раздражения. Также этот источник антиоксидантов обесцвечивает пятна гиперпигментации.

В холодное или ветреное время года также можно эффективно использовать для кожи Витамин Е. При добавлении в помады или блески токоферола, можно ликвидировать сухость губ.

Чем полезны для кожи лица?

Современная медицина располагает знанием о 13 витаминах, способных активно воздействовать на процессе регенерации кожи лица. Наиболее полезными для красоты и здоровья являются витамины А и Е, т.к. позволяют обеспечить две самых главных функции правильного ухода: увлажнение и омоложение. Рассмотрим подробнее действие каждого из них.

Витамин А в медицине называется ретинол. Основными его функциями является противовоспалительная и увлажняющая. Ретиноловая кислота служит для дополнительной защиты от воздействий окружающей среды, она имеет антиоксидантное действие. Оно состоит в способности витамина А к разрушению свободных радикалов, большое скопление которых снижает эластичность кожи, вызывая преждевременное старение.

При недостатке витамина этой группы кожа начинает шелушиться, появляется сухость, а затем угри и прыщи, усиливается пигментация. Нехватка ретинола также сказывается на бесконтрольной выработке подкожного жира сальными железами, отчего лицо уже через несколько часов после умывания начинает сиять жирным блеском.

Питание кожи витамином А оказывает успокаивающее действие, особенно это важно в конце рабочего дня для восстановления естественного тонуса и водного баланса. Ретинол в этом случае активизирует обменные процессы в клетках, стимулируя выработку коллагена, необходимого для запуска процессов регенерации кожи

Достаточное увлажнение предотвращает образование сухости, способствует разглаживанию кожного рельефа, предупреждает образование морщин. Витамин А также эффективно предупреждает появление излишней пигментации.

Официальное название витамина Е в медицине – токоферол. Благодаря его главной функции – омоложения кожи, его считают чудесным эликсиром молодости и красоты. Также как и витамин А является прекрасным антиоксидантом, замедляющим окислительные процессы в тканях. Способствует регенерации и обновлению клеток эпидермиса, разглаживанию морщин.

Важной функцией, необходимой для здоровья кожи, является способность токоферола полностью нейтрализовать действие ультра фиолетового излучения, результатом которого становятся не только аллергические реакции или ожоги, но и преждевременное старение кожи из-за ее чрезмерного высушивания солнцем. Регенерация обменных процессов, в которых участвует токоферол способствует быстрому заживлению мелких повреждений на коже: царапин и шрамов, последствий акне – рубцов

Его действие также связано с нормализацией работы сальных желез, снижением жировых выделений и прекращению шелушений на лице

Регенерация обменных процессов, в которых участвует токоферол способствует быстрому заживлению мелких повреждений на коже: царапин и шрамов, последствий акне – рубцов. Его действие также связано с нормализацией работы сальных желез, снижением жировых выделений и прекращению шелушений на лице.

Эффективность витамина Е связана с его способностью благотворного воздействия на работу яичников и выработку эстрогена в достаточных количествах, отвечающего за подтянутый и эластичный вид кожных покровов. При регулярном употреблении витамина Е клетки насыщаются кислородом, восстанавливается их природная структура, придавая коже ухоженный вид и здоровый блеск.

Косметика с витамином Е

Поэтому сейчас применяю грамотные косметические продукты. И среди них есть средства, содержащие альфа токоферола ацетат. С некоторыми из них я вас сегодня познакомлю.

REDERMIC C10

Это эффективное средство от морщин. В его составе присутствует 10%-ная аскорбинка, токоферол, термалка и гиалуроновая кислота. В комплексе эти вещества оказывают просто волшебное воздействие на кожу. Они повышают упругость эпидермиса и разглаживают морщинки. А еще данное средство улучшает цвет лица и уменьшает покраснения. Сразу же после нанесения кожный покров становится нежным и мягким. Обязательно почитайте отзывы о нем.

Питательный крем Nutritic Intense Riche

Это косметическое средство создано для восстановления сухой и очень сухой кожи. У данного продукта очень богатый состав. Тут присутствуют следующие компоненты: МП-липиды, глицерин, масло карите, токоферол, термалка и ниацинамид. Каждый из них оказывает определенное воздействие на эпидермис. Например, ниацинамид обладает противовоспалительным действием. А масло карите увлажняет кожу, смягчает ее и убирает раздражение.

Объем тюбика – 50 мл. У средства нежный аромат – цитрусовые нотки переплетаются с запахом белых цветов. А завершающим аккордом является сандаловый шлейф. О нем тоже отзывов много и еще очень интересные «вопросы-ответы»

Крем вокруг глаз Idealia

Этот косметический продукт прекрасно справляется с мешками и темными кругами под глазами. А еще он заметно сокращает морщинки и насыщает кожу ценной влагой. Такой эффект возможен благодаря его удивительному составу. Здесь присутствуют кофеин, термалка, DRM-Bright с витамином Cg, токоферол и прочие компоненты.

У крема нежная, но в то же время плотная текстура. Запах нейтральный, поэтому тем, кто не любит сильные отдушки, он подойдет. Отзывы о средстве разнообразные. Впрочем, пока не испробуете сами, не сможете сделать объективный вывод.

Slow agе

Это инновационное средство от бренда Виши, созданное для борьбы с морщинами. Эффективно борется с признаками старения на разном этапе их формирования. В составе продукта присутствует антиоксидант BAICALIN. Также здесь есть витамины С и Е, термалка и фильтр SPF 25.

У средства нежная консистенция. Оно легко распределяется по коже и не оставляет липкой пленки. Данный продукт обладает легким ароматом. Отзывы о нем убедительно свидетельствуют об эффективности средства. Судя по ним, оно реально работают. Подробности смотрите в статье о серии Vichy Slow age.

Librederm крем-антиоксидант

Продукт создан для иссушенной, склонной к дряблости кожи. Он замечательно увлажняет. Использоваться может даже для ухода за чувствительным эпидермисом. В его составе присутствует токоферол, лецитин, воск пчелиный и комплекс витаминов. Объем крема 50 мл.

У косметического продукта легкая текстура. Он легко наносится на кожу и довольно быстро впитывается. Кстати, пользующиеся этим средством в основном довольны покупкой.

Теперь вы все знаете о том, как витамин Е действует на кожу лица. Поделитесь этой информацией со своими подругами или ссылку им на статью сбросьте. А я прощаюсь с вами: до новых встреч.

Польза витамина Е для лица

При наружном применении витамин Е для лица необходим, прежде всего, как средство защиты клеток кожи от разрушающего воздействия ультрафиолетового излучения и для улучшения состояния мелких кровеносных сосудов (капилляров), питающих кожу изнутри.

Широко известен именно ярко выраженный антиоксидантный эффект витамина Е (токоферола): благодаря своей способности к нейтрализации свободных радикалов токоферол препятствует повреждению клеток кожи ультрафиолетовым светом солнца. Такая защита лица дает комплексный эффект:

• удается предотвратить огрубление кожи лица, связанного с ороговением верхнего слоя;
• а следовательно, удается снизить количество морщин, прежде всего, мимических;
• кроме того, уменьшается пигментация кожи из-за воздействия на нее ультрафиолета.

Менее известно, но отнюдь не менее важно, оздоравливающее воздействие витамина Е на кровеносные сосуды. При достаточно длительном применении масок с витамином Е улучшается работа капиллярной сети, питающей кожу лица – это способствует улучшению цвета лица, а иногда позволяет снизить выраженность «мешков» и отеков под глазами

На заметку

Витамин Е даже в больших количествах относительно безопасен для организма. Так, например, при поступлении избытка его с пищей лишние количества токоферола выводятся с мочой, и лишь при серьезном злоупотреблении синтетическими токоферол-содержащими препаратами может возникнуть интоксикация, проявляющаяся в тошноте, рвоте и расстройствах пищеварения.

Так что можно не переживать по поводу того, если вы случайно добавите в маску для лица с глицерином и витамином Е даже на десяток капель витамина больше, чем положено. Ничего страшного в этом нет, и к отрицательным последствиям такая «передозировка» не приведет.

Инструкция по применению

Не стоит перенасыщать витамином организм. Принимать его следует в соответствии с предписаниями врача или инструкции прилагающийся к витамину Е. Вещество назначается после еды для детей и взрослых. При наличии мышечной дистрофии, ослабленности некоторых функций следует применять витамин по два раза в сутки по 100мг. Курс лечения назначается индивидуально, может составлять от 1 до 2 месяцев. Рекомендуется повторить прием препарата через два месяца.

При нарушении у мужчин потенции, образование сперматогенозных проблем, следует увеличить дозу до 300 мг в сутки. Рекомендовано с такими проблемами обращаться в клинику для диагностики. После консультации врач назначит препарат в нужной дозе, обозначит срок его приема. Возможно потребуется повторить лечение через некоторое время.

Когда происходит сочетание лечения с гормональной терапией, тогда прием препарата нужно проводить в течение месяца. Во время угрозы выкидыша, врач назначит прием препарата по 100мг, 1-2 раза в сутки. Продолжительность – 1-2 недели. При нарушении развития плода в первый триместр беременности, стоит ввести потребление препарата до 200 мг в сутки.

Применение комплексной терапии при заболеваниях сердца и сосудов, появления болезней глаз, стоит принимать витамин Е до 200мг 1-2 раза в сутки. Рекомендуется принимать совместно с витамином А. Курс приема может составлять до трех недель. Иногда может быть продление срока по рекомендациям врача. При наличии дерматологических болезней стоит принимать препарат в капсулах по 200 мг 1-2 раза/сутки. Курс лечения может составлять до 35-40 дней.

Разовая доза для взрослого человека в сутки может составлять от 100 до 1000 мг. Для детей прием препарата рекомендуется проводить при достижении 12 лет. При этом консультация у врача поможет обозначить дозировку.

Есть ли вред и противопоказания?

Как правило, сами по себе витамины являются биологически исключительно полезными для человеческого организма веществами. Противопоказания к их употреблению могут быть вызваны индивидуальной непереносимостью или особенностями хронического заболевания, и в этом случае врач должен предупредить о необходимости соблюдения определенных мер.

Любому человеку витамины принесут много пользы, важно помнить, что существует ряд правил их употребления

• При необходимости решения конкретных проблем здоровья или внешнего вида лучше всего принимать те или иные витамины по отдельности в соответствии с их функциями, тогда как в целях оздоровления всего организма следует пить поливитаминные комплексы.
• Выбирая витамины в аптеке руководствоваться полученными рекомендациями от специалиста – косметолога, дерматолога или эндокринолога.
• Нельзя одновременно принимать курсы отдельных витаминов и комплексов, что может спровоцировать неприятные последствия в виде гипервитаминоза.
• Проходить курсы витаминов лучше всего 2-3 раза в год, наиболее высока их польза в период межсезонья, когда нехватка питательных веществ остро ощущается всем организмом.

Как использовать витамин Е для кожи?

Как и любой другой препарат активного действия токоферол нужно применять правильно дабы случайно себе не навредить. Поэтому ознакомьтесь с некоторыми рекомендациями.

Обязательно проводите тест на индивидуальную непереносимость. Да, у витамина Е нет прямых противопоказаний, но аллергическая реакция может возникнуть неожиданно. Поэтому перед проведением процедуры нанесите несколько капель вещества на запястье и подождите пару часов

Если реакции в виде красноты или жжения нет, смело можно делать маску.

Также перед использованием витамина Е в домашних условиях не лишней будет консультация специалиста, ведь здесь важно помнить, что токоферол препарат медицинский и может быть запрещен при некоторых состояниях. Наносите средство только на чистую кожу

Хорошо провести и легкий пилинг

Наносите средство только на чистую кожу. Хорошо провести и легкий пилинг

В среднем токоферол должен находиться на поверхности эпителия 25-35 минут. Используйте маски регулярно, не реже 2-3 раз в неделю. Максимальная длительность курса – один месяц, после чего должен быть двухнедельный перерыв. Для удобства используйте жидкий витамин в капсулах или ампулах. Но дозировка, указанная в рецепте, должна строго соблюдаться.

Если по каким-то причинам вы не можете применять токоферол в чистом виде, замените его в масках на продукты, содержащие витамин Е. Это: облепиха, оливковое, соевое, подсолнечное, арахисовое масла, авокадо, овсянка, курага, куриное яйцо, шпинат, базилик, петрушка, листья салата, брокколи, листья одуванчика, шиповник.

Домашние рецепты

Помимо того, что витамин Е можно добавить в любой крем по уходу за лицом, этот микроэлемент также часто встречается в составе домашних масок. В сочетании с другими натуральными компонентами и продуктами он оказывает положительное воздействие на кожу и ухаживает за ней наравне с дорогими косметическими препаратами. Наиболее популярными домашними рецептами являются:

1. Маска с овсяными хлопьями – выравнивает цвет лица, очищает поры, питает и увлажняет эпидермис. Для ее приготовления нужно измельчить 2 столовых ложки овсяных хлопьев, добавить 5 капель жидкого витамина Е и одну чайную ложку лимонного сока. Все ингредиенты тщательно перемешать, нанести на кожу лица и оставить на 20 минут. После смывания использовать увлажняющий крем.
2. Маска с творогом бережно ухаживает за сухой кожей, наполняет клетки витаминами и энергией, разглаживает морщины. Чтобы сделать ее, нужно взять 2 ст. л. нежирного домашнего творога, 3 ч.л. оливкового масла и добавить 5 капель жидкого витамина Е. Смесь хорошо перемешать и нанести на лицо, оставив на 20 минут. Смыть водой и увлажнить обычным кремом.
3. Маска с бананом поможет подтянуть дряблую вялую кожу, разгладить морщинки, выровнять цвет лица. Чтобы ее приготовить, нужно смешать мякоть одного спелого банана, добавить 2 ст.л. сливок и 5 капель токоферола. Хорошо перемешанные ингредиенты наносятся на кожу и оставляются на 20 минут. После смывания маски, нужно протереть лицо тоником, чтобы выровнять уровень рН, и использовать увлажняющий крем.
4. Маска на основе меда оказывает омолаживающий и отшелушивающий эффект, выравнивая цвет лица. Для такого варианта маски нужно взять 1 ч.л. меда, один желток и добавить 10 капель витамина Е. Готовую смесь нанести на лицо, оставить на 20 минут, а затем смыть обычным образом.

1. Маска для кожи вокруг глаз – оказывает бережный и эффективный уход за чувствительной кожей, разглаживая мелкие морщинки и предотвращая появление глубоких. Для ее приготовления нужно смешать 10 мл витамина Е и 50 мл оливкового масла. Смесь нанести на кожу вокруг глаз, подождать 20 минут, пока она впитается, а остатки убрать ватным диском промакивающими движениями.

Использовать витамин Е в домашних условиях и добавлять его в различные крема и маски совсем несложно, а эффект от такого действия будет радовать женщину. Красивая и здоровая кожа сохранится на долгие годы.

https://youtube.com/watch?v=wu30ul5zrz4

Post Views:
11 438

• Коррекция бровей в домашних условиях

• Наращивание ресниц: плюсы, минусы, последствия

• Как делать массаж лица

• Как отрастить длинные и густые ресницы

Препараты с витамином Е для лица

Витаминные комплексы с токоферолом для применения вовнутрь отлично подходят для поддержки и омоложения кожи лица и являются значительно более эффективным способом снабдить кожу витамином Е, чем средства наружного применения.

Среди таких комплексов наиболее популярными являются:

Витамин Е Зентива: в состав каждой капсулы входят 100 мг витамина Е. Препарат употребляется по указанию врача из расчета 100-200 мг в сутки при серьезных нарушениях иммунитета. С целью коррекции различных недостатков на коже лица обычно применяют по 1 капсуле на 100 мг в сутки.

На заметку

Витамин Е от Зентива часто прописывается для регуляции менструального цикла. Поддерживая нормальные сроки цикла, Зентива в некоторых случаях помогает избавляться и от прыщей.

• Аевит — капсулы, содержащие 0,1 мг витамина Е и 100 000 МЕ витамина А каждая. Для заботы о состоянии кожи лица такое сочетание двух антиоксидантов и средства для восстановления кожи оказывается значительно более эффективным, чем употребление одного только витамина Е.
• Нестареющая кожа от Lady’s Formula – капсулированный препарат, ориентированный на поддержание мягкости, упругости и чистоты кожи, предотвращение старения и развития различных заболеваний. Содержит витамины Е, В12, А, С, Е, Р, а также цинк, селен, кальций и растительные экстракты. Это средство также прописывается для поддержки кожи во время менопаузы, строгих диет и при комплексной терапии кожных заболеваний.
• Перфектил — препарат, применяемый для защиты кожи в условиях агрессивного воздействия окружающей среды. Содержит 40 мг витамина Е в каждой капсуле, витамин А, витамины В1, В2, В6, В12, и обеспечивает максимально полное снабжение кожи лица питательными веществами и энергией. Согласно заверениям производителя, это позволяет коже легче справляться с повреждениями и внешними воздействиями, поддерживает регенерационные процессы в ней, омолаживает ткани и способствует нормальной работе сальных желез.

Могут быть весьма полезными для кожи лица также специальные препараты из линеек известных производителей поливитаминов. Среди них — Алфавит Косметик, Компливит Сияние, Витрум Бьюти и Витрум Бьюти Элит, витамины Мерц и некоторые другие. Все они содержат витамин Е, но из-за богатого витаминного состава перед их употреблением следует обязательно посоветоваться с врачом во избежание гипервитаминозов.

Применение жидкого витамина Е в домашних условиях

Медицинский витамин Е для кожи лица в чистом виде применяется редко. Обычно его добавляют в маски с другими дополняющими его ингредиентами: маслами макадамии, авокадо, жожоба, зародышей пшеницы, виноградных косточек, а также соком петрушки или лимона, отваром ромашки, йогуртом, жидким витамином А и другими полезными продуктами.

Правила использования

• Перед наложением маски необходимо смазать запястье и выждать паузу в полчаса. Если не появилась реакция в виде зуда или покраснения, следует принять паровую ванночку для лица с лекарственными травами.
• Затем следует сделать глубокую чистку раскрывшихся пор скрабом.
• Далее нужно по массажным линиям нанести маску на кожу лица, избегая область вокруг глаз, которую полезно смазывать раствором витамина Е из капсул.
• Маска лучше всего впитается, если полежать, расслабившись, 20-30 мин.
• Смывать ее рекомендуется теплой жидкостью: отваром лекарственных трав, молоком или кипяченой водой.
• Вслед за этим надо насытить кожу питательным кремом.
• Маски желательно принимать курсами: 10 процедур через каждые 2-3 дня. Далее рекомендуется на 2 месяца сделать перерыв.