Ушиб пальца на ноге: симптомы, лечение

Симптомы

Первыми признаками является возникновение болевых ощущений и местного отека. Главным отличием гематомы от других травматических поражений мягких тканей является более выраженная локализация припухлости, а также отсутствие мягкого перехода от пораженных структур к здоровым.

С течением времени отечность переходит на здоровые ткани, усиливается болезненность, ограничивается подвижность. Появляются жалобы на ощущение давления и распирания в травмированной зоне.

При поверхностной локализации образования, окружающие ткани окрашиваются в синий цвет. При более глубокой локализации проявляется повышение температуры кожных покровов, цвет которых практически не изменяется.

При пальпировании места образования отсутствует флуктуация, хорошо определяется наличие уплотнение и резкой боли. После формирования содержащей кровь полости, отчетливо проявляется такой положительный симптом, как зыбление.

Вначале травмированная область при пальпации напряжена, после уменьшения отека плотность травмированной области значительно снижается. При благоприятном течении заболевания происходит постепенное уменьшение отечности и выраженности болевых ощущений, а при неблагоприятном – увеличивается болезненность, появляется скованность во время движений.

Вопрос-ответ:

Что такое ушиб пальца на ноге?

Ушиб пальца на ноге – это повреждение тканей этого пальца, вызванное воздействием силы или травмы. Он может быть сопровожден болезненностью, отеком и ограничением движения.

Как узнать, что у меня ушиб палец на ноге?

Симптомы ушиба пальца на ноге включают болезненность, отек, синяк и ограничение движения пальца. Если вы обнаружили эти признаки после получения травмы, вероятно, у вас ушиб пальца.

Как лечить ушиб пальца на ноге дома?

Для лечения ушиба пальца на ноге вы можете применить методы домашней терапии, такие как применение холода, повышение конечности и применение сжатия

Также важно обеспечить покой поврежденному пальцу и избегать излишней нагрузки на него.

Когда следует обратиться к врачу при ушибе пальца на ноге?

Если ушиб пальца на ноге сопровождается сильной болью, неисправностью или деформацией пальца, либо если симптомы ухудшаются со временем, следует обратиться к врачу. Также врачу необходимо обратиться, если возникли признаки инфекции, такие как покраснение или набухание.

Как предотвратить ушиб пальца на ноге?

Для предотвращения ушиба пальца на ноге рекомендуется носить удобную и хорошо прилегающую обувь, особенно при занятиях спортом или физической активности

Также следует быть осторожным и избегать травматических ситуаций, например, необходимо обращать внимание на то, где ставите свои ноги.

Что делать, если ушиб пальца на ноге?

Если вы получили ушиб пальца на ноге, то в первую очередь необходимо немедленно остановить физическую активность на поврежденной ноге и позволить ей отдохнуть. Затем следует приложить холод на ушибленное место, например, лед или холодный компресс, чтобы снизить отек, воспаление и боль. Если на пальце на ноге имеется кровоподтек, рекомендуется повысить его положение, чтобы уменьшить отечность. Если боль сильная, можно принять противовоспалительное средство. При неправильной диагностике или лечении ушиб пальца на ноге может привести к серьезным осложнениям, поэтому при сомнениях всегда лучше обратиться к врачу.

Какие симптомы сопровождают ушиб пальца на ноге и когда стоит обратиться к врачу?

Симптомы ушиба пальца на ноге могут включать боль, отек, покраснение кожи, появление синяков или кровоподтека. Если после получения ушиба пальца на ноге возникают следующие симптомы, стоит обратиться к врачу: сильная боль, невозможность ходить или нагружать поврежденную ногу, гнозящая рана, деформация пальца, он стал кривым или неподвижным, повышенная температура или покраснение окружающей кожи. Кроме того, обратитесь к врачу, если пальцевая фаланга на ноге имеет поверхностную рану, которая может повлечь за собой риск инфицирования.

Какие методы лечения ушиба пальца на ноге используются в медицине?

Для лечения ушиба пальца на ноге в медицине могут применяться следующие методы: холодовые компрессы на поврежденное место, чтобы снизить отек и боль; при повреждении мягких тканей (связок, сухожилий) может быть назначено растяжение или фиксация пальца бандажем; в случае сильной боли и воспаления врач может назначить противовоспалительные препараты; в некоторых случаях может потребоваться снятие кровоподтека или даже хирургическое вмешательство. При ушибе пальца на ноге всегда лучше обратиться за помощью к врачу, чтобы получить рекомендации по диагностике и лечению, так как неправильное лечение может привести к неприятным последствиям.

Лечение

Все лечение ушиба пальца ноги можно разделить на 2 группы — традиционное и народное.

Традиционные методы терапия помогают вылечить ушиб при помощи следующих действ:

Использование мазей, кремов, обладающих обезболивающим и противовоспалительным эффектом:
Гепариновая мазь,
Троксевазин,
Диклофен,
Бодяга,
Быструмгель,
Траумель С,
Лиотон,
Долобене.
Для снятия болевого синдрома назначают употребление:
Нурофен,
Панадол,
Кетонал,
Солпадеин,
Ибупрофен,
Седалгин,
Анальгин.
Физиотерапевтические процедуры — озокеритовые аппликации, сухое тепло, парафин, электрофорез, магнитотерапия, соллюкс, УВЧ. Такой метод терапии способен быстро вылечить ушиб посредством рассасывания гематом и восстановлению поврежденных тканей. Прогревающие процедуры следует делать через три дня после получения травмы.
При обширных гематомах и отеках, когда они долго не проходят, назначают хирургическое вмешательство.

Спустя 2–3 недели после повреждения разрешается нагружать ногу движением, одевать удобную и свободную обувь.

Если врач допускает лечение в домашних условиях, то можно прибегнуть к помощи народной медицины. Что делать в домашних условиях при ушибе пальца ноги, какие фито — средства следует мазать при длительных, не проходящих болях, гематомах и отеках? Ниже приведены рецепты народных целителей.

Свежие корни лопуха в количестве 75 г следует промыть и просушить. После этого залить 200 мл подсолнечного или оливкового масла. Настаивать сутки. Нагреть на слабом огне в течение 15 мин, но до кипения не доводить, процедить. Хранить в темной стеклянной таре. Втирать в поврежденное место столько, сколько понадобится времени.
Натертое на терке хозяйственное мыло, порошок камфары, нашатырный спирт взять в равных пропорциях – по 30 грамм. Добавить к ним по 1 стакану лампадного масла и скипидара белого. Все хорошо перемешать. Употреблять виде мази, пока не пройдет ушиб. Особенно эффективно средство при лечении ушибов у детей.

Через несколько дней после получения травмы допускаются согревающие компрессы и аппликации, сроком лечения до двух недель. Для приготовления компрессов, используют следующие ингредиенты:

Кипяченая вода, уксус и растительное масло взято в равных количествах.
Настойка из цветков маргаритки и дубовой коры. Берется 1 ст.л. смеси на 1 стакан кипятка и настаивается полчаса.
Смесь из вероники, корневищ пырея — по 25 г, травы фиалки трехцветной, корня лопуха — по 35 г настаивают в литре водки 5 дней. Такие примочки хорошо помогают, если болит ушиб пальцев ног и даже если были травмированы колени.
Взять цедру средних лимонов — 3 столовые ложки, кору липы — 30 г. Все залить 500 мл водки и настаивать 4 дня.

Такие прогревания улучшают кровоток и обмен веществ в месте повреждения пальцев ног. Так же полезны ванны с лекарственными травами — полынью, ромашкой и зверобоем.

Диагностика

Для выставления диагноза врачосматривает повреждённую область, пальпирует её, уточняет обстоятельства получения травмы. Для более точного определения степени повреждения специалистом назначаются дополнительные методы обследования, а именно рентгеноскопия, выполняющаясяв трёх проекциях не только на повреждённом участке, но и для всей стопы, и ультразвуковое исследование. Эти методы позволяют отличать ушиб от переломов и вывихов.

К отличительным чертам переломов относятся следующие признаки:

Боль, носящая острый характер. Невозможность согнуть палец из-за сильнейшего болевого синдрома.
Отсутствие стихания болевых ощущений даже по прошествии 2-3 дней после травмирования.
Увеличение отёчности с каждым днём.
Присутствие неестественного положения пальцев.
Присутствие хруста костей.

Заподозрить вывих пальца возможно по имеющемуся его смещению в районе сустава.

Важное значение имеет дифференциальная диагностика, от которой зависит правильность подобранных лечебных мероприятий. Помимо переломов, вывихов, отличать ушиб следует от возможного наличия опухоли, гангрены, при которых болезненность также носит острый и непроходящий характер

Оказание первой помощи

Каждому человеку важно знать о том, что делать при ушибе и переломе на доврачебном этапе. План доврачебной помощи при ушибе пальца ноги, включает такие пункты:

Иммобилизация конечности. Ногу на стороне ушиба, рекомендовано аккуратно уложить на мягкую подушку или самостоятельно изготовленный валик из одеяла или полотенца. Данное мероприятие позволит нормализовать кровоснабжение в нижней конечности.
На следующем этапе, для снятия отека и воспаления, необходимо приложить грелку со льдом или холодный компресс на поврежденный участок. Перед накладыванием на травмированный палец, грелку со льдом рекомендовано завернуть в хлопчатобумажную ткань. Длительность удерживания такого компресса составляет не более 20 минут.
Если в результате ушиба была нарушена целостность кожных покровов, то образовавшуюся ссадину или рану необходимо обработать перекисью водорода. Обработанный палец необходимо перевязать стерильным бинтом или наклеить бактерицидный пластырь.
С целью максимальной иммобилизации поврежденного пальца, накладывается тугая повязка на всю стопу.
Если в результате ушиба образовалась гематома, то на место ее локализации следует нанести противовоспалительную мазь.
При нарушении целостности ногтевой пластины, на кровоточащий участок накладывается давящая повязка.

При сильных болезненных ощущениях, следует принять обезболивающее.

До момента посещения травматолога, перечень неотложных мероприятий при переломе, содержит такие пункты:

Прием обезболивающего средства из группы нестероидных противовоспалительных препаратов;
При наличии видимых кожных повреждений, их обработка антисептическим средством (перекись водорода);
Фиксация повреждённого пальца к рядом расположенному при помощи бинта и ваты, которая располагается между двумя пальцами в качестве смягчающей подушки. Если палец слишком деформирован, то его фиксация неоправданна, так как это приведет к усилению болевого синдрома;
Нижняя конечность на стороне повреждения должна быть уложена на возвышенность, а к поврежденной области следует приложить грелку со льдом.

После проведения неотложных мероприятий, человеку с травмой рекомендовано безотлагательно обратиться в травмпункт.

Неотложные меры при ушибе

Если получена травма пальцев на ноге, первая помощь заключается в приложении холода к пострадавшей области. В домашних условиях достаньте лед из холодильника или замороженный продукт. Можно опустить пострадавшую часть стопы в ведро с чрезвычайно холодной водой. Возможно наложение ледяного компресса. Пострадавший участок допустимо аккуратно помассировать, чтобы частично устранить нарастающие симптомы отёка мягких тканей. Таким образом, отёк не станет сдавливать нервные окончания и позволит избежать выраженного болевого синдрома.

Можно применять местно лечебную мазь. Когда снят холодный компресс, допустимо наложить на пострадавшую область стопы повязку с использованием противовоспалительной и болеутоляющей мази. Если боль становится невыносимой, проводят лечение болеутоляющими препаратами из разряда ненаркотических анальгетиков или нестероидных противовоспалительных.

Пострадавшей нижней конечности в области стопы и голеностопного сустава в обязательном порядке потребуется обеспечить покой и неподвижность. Лучше поместить ногу в приподнятом положении. Это уменьшит приток крови к пострадавшей области и клинические симптомы отёка и боли. В первые дни пациенту не рекомендуется выходить из дома.

Способы лечения

Чтобы быстро вылечить ушиб пальца легкой степени травмы, можно использовать мази против гематом. Это делают в домашних условиях. Также обрабатывают поверхность кожи, если она повреждена. Для этого используют антисептические средства. Применяют Хлоргексидин, Мирамистин, обычную зеленку. Откажитесь от обработки йодом, поскольку он может ухудшить состояние.

В зависимости от степени ушиба мизинца на ноге или другого пальца назначают лечение. Используют медикаменты, физиотерапию, а в редких случаях применяют хирургическое вмешательство.

Медикаментозное

Ушиб лечат при помощи одной из нескольких восстанавливающих мазей и кремов:

Мазь Вольтарен.

Троксевазин;
Спасатель;
Бодяга;
Гепариновая мазь;
Вольтарен (гель) и проч.

Для уменьшения болезненных симптомов и снятия воспаления назначают средства на основе ибупрофена. После того, как мазь или крем наносят на поврежденную поверхность, их закрывают стерильными повязками. Это не даст патогенным микроорганизмам проникнуть внутрь кожных покровов.

Физиотерапевтические процедуры

Лечение ушиба пальца осуществляется также при помощи физиотерапии. Наиболее эффективными методами являются электрофорез, терапия при помощи магнитов, массаж. Процедуры подбирает лечащий врач, основываясь на индивидуальных особенностях пациента. Применение физиотерапевтических манипуляций позволяет быстро уменьшить гематомы после ушиба, а также способствует восстановлению поврежденных тканей.

Оперативное вмешательство

В редких случаях при наличии осложнений во время ушиба назначают хирургическую операцию. Вмешательство используют, если внутрь тканей проникла инфекция, что привело к наличию сильного воспаления или нагноения. При угрозе поражения костей проводят операцию.

Операцию назначают когда появляются гнойные процессы.

Ее назначают и в тех ситуациях, когда гематома на ноге сильно увеличилась в размерах, что спровоцировало гнойные процессы. Для их устранения иссекают ткани, которые пострадали, затем удаляют гной. Место формирования полости высушивают для предотвращения рецидива.

Чаще всего удаляют и сам ноготь на пальце, если кровоподтек и воспалительный процесс образовались в его области. После накладывания швов применяют повязку, место поражения обрабатывают антисептическими средствами. Пациенту показана терапия с использованием антибактериальных препаратов.

Народные средства

Справиться с легким ушибом можно в домашних условиях. Для лечения применяют рецепты народной медицины. Они предполагают использование примочек или настоев на основе лечебных растений. Воспользуйтесь одним из следующих средств:

Компрессы помогают уменьшить опухлость тканей.

приготовьте измельченные листья подорожника. Лучше всего взять свежие, но подойдут и высушенные. Приготовьте отвар и используйте в качестве компрессов на зону ушиба;
порошок Бодяга разводят водой и накладывают на ногу в месте удара. Средство можно использовать часто. Оно помогает быстро уменьшить гематому и предотвращает воспалительные процессы;
хороший эффект дают капустные листья. Их смешивают с листьями подорожника или применяют отдельно. Измельченную капусту накладывают на место ушиба пальца и держат в течение пары часов. Компрессы помогают уменьшить опухлость тканей и не дают развиться воспалению.

Чем опасна гематома?

Гематома – это появившееся в результате разрыва сосудов ограниченное скопление крови в поврежденном органе, ткани или мышце. Возникает вследствие удара, ушиба, в результате заболевания сосудов или злоупотребления некоторыми лекарственными препаратами.

Кровоизлияние может быть как небольшим, так и обширным, приводящим к сдавливанию внутренних органов. У одних людей гематомы на коже могут появиться даже при легком прикосновении. У других они возникают достаточно редко, однако сильный удар может привести к значительному внутреннему кровотечению.

Обширные гематомы могут повлечь различные осложнения. Зачастую кровоизлияния начинают сдавливать различные нервы или крупные сосуды. В таких случаях лечение гематом необходимо проводить в медицинском учреждении.

Виды гематом

В зависимости от расположения выделяют следующие виды гематом:

внутримышечная гематома;
подкожная;
субсерозная;
гематома головного мозга.

Внутримышечная и подкожная гематомы имеют одинаковые симптомы и, чаще всего, опасности для здоровья не несут. Обычно такие образования благополучно рассасываются. Но иногда они сохраняются надолго, мешая нормальному функционированию находящихся рядом органов.

Субсерозная гематома – это кровоизлияние, локализующееся в грудной или брюшной полости. В этом случае необходима квалифицированная медицинская помощь и оперативное лечение гематомы.

Гематома головного мозга – одна из самых опасных. Скопление крови в полости черепа может привести к сдавливанию головного мозга, а также к отеку и поражению мозговой ткани.

Любая травма головы может привести к серьезным последствиям! Поэтому необходимо срочная консультация со специалистами.

Лечение ушибов и гематом

Методы лечения

При ушибе пальца на ноге лечение должен назначить специалист, после осмотра и рентгена. Не стоит забывать, что рентген противопоказан беременным женщинам. Поскольку удариться может любой человек, в такой ситуации проводят компьютерную томографию.

Если повреждена кожа, во избежание нагноения назначаются дезинфицирующие средства. Перед обработкой мизинца ноги необходимо очистить его под водой.

В случае массивной гематомы врач может вскрыть ее. Процедура помогает быстро вылечить ушиб, но проводить ее самостоятельно ни в коем случае нельзя.

Для того чтобы вылечить ушиб мизинца на ноге, врачи прибегают к таким методам, как:

медикаментозная терапия;
физиотерапевтическое лечение;
оперативное вмешательство.

Физиологические процедуры при ушибах включают в себя:

магнитотерапию;
лечение ультразвуком;
электрофорез.

Физиотерапевтическое лечение ускоряет рассасывание гематом и обеспечивает скорейшее восстановление тканей.

При повреждении пальца на ноге лечение должно быть комплексным. Только в этом случае получится в самые короткие сроки вылечить больной палец. В комплексную терапию входят медикаментозное, местное и физиотерапевтические лечение:

Лечение медикаментами — прием обезболивающих лекарств, противовоспалительных препаратов (Кетопрофена, Диклофенака натрия и др.), сосудосуживающих средств;
Лечение местными препаратами — использование мазей от ушибов, компрессов, примочек;
Лечение физиотерапевтическими процедурами — применение магнитотерапии, УВЧ аппарата, электрофореза, озонотерапии.

Такие процедуры делаются только после того, как стихнет боль и будет пройден весь курс лечения медикаментами. Обычно курс состоит из десяти сеансов каждой процедуры.

Ударившись пальцем, особенно большим, можно повредить ногтевую пластину. При этом происходит изменение ее цвета и частичная или полная отслойка.

Под образовавшимся пространством будут скапливаться вредные микроорганизмы, что приведет к воспалительному процессу и нагноению. Поэтому врачи под местной анестезией удаляют поврежденный ноготь.

Сколько будет болеть палец после ушиба, не может сказать даже врач. Это зависит от индивидуальных особенностей, толщины жирового слоя, степени тяжести травмы.

Определяющим является также то, как быстро оказана первая помощь при ушибе пальца ноги. Можно предотвратить развитие сильного отека, если сразу приложить к пострадавшему месту холод.

Благодаря им быстрее пройдет боль, а гематома и отек будут меньше. Вместо прикладывания холода можно также опускать пальцы в холодную воду.

В первые 36 часов после ушиба пальца ноги необходимо обеспечить покой стопе. Рекомендуется меньше ходить или хотя бы не наступать на пальцы. Если есть такая возможность, то лучше не выходить из дома, так как любая обувь будет раздражать травмированное место и замедлять заживление. А для уменьшения отека кроме холодных компрессов эффективно поднятие ноги выше уровня груди.

Если же есть повреждение кожи, нужно обработать рану любым дезинфицирующим средством, кроме йода. Подойдет для этого перекись водорода, раствор бриллиантового зеленого, «Хлоргексидин».

Особенно внимательно нужно отнестись к обработке раны, если поврежден ноготь. При этом рекомендуется наложить повязку или лейкопластырь.

Для предотвращения нагноения нужно регулярно обрабатывать ранку любым заживляющим антибактериальным кремом. .

Такие меры не навредят при любой травме, но дальнейшее лечение нужно начинать только в том случае, если есть полная уверенность, что это именно ушиб. Ведь под подобные симптомы может маскироваться, например, перелом.

Но обычно все же требуется специальное лечение ушиба пальца на ноге. Оно доступно каждому пациенту, при этом лучше всего применять комплекс мер.

Чаще всего применяются такие:

обезболивающие препараты для приема внутрь;
лекарственные средства в растворах для компрессов и примочек;
противовоспалительные мази;
физиотерапевтические процедуры;
народные средства;
использование ортопедических приспособлений.

Медикаментозное лечение

В первые сутки после ушиба рекомендуется делать только холодные компрессы. При сильных болях можно выпить таблетку НПВП или анальгетика. Это может быть «Кетанов», «Темпалгин», «Нурофен», «Солпадеин» или другое обезболивающее средство. Но не рекомендуется применять в этом случае «Аспирин», так как он приводит к разжижению крови и может вызвать усиление отека.

Степени тяжести травмы

Все полученные травмы разделяют по степеням, в зависимости от тяжести повреждения:

Степень 1. Внешние изменения кожных покровов почти не видны. При травме может остаться синяк, но без отека. Болевые ощущения после удара быстро исчезают. Не требует лечения, симптомы часто уходят самостоятельно.
Степень 2. Характеризуется выраженным отеком, образовавшейся гематомой. Боль терпимая, ноющая при неподвижном пальце, при попытке им пошевелить усиливается. Возможно онемение пальца. В таком состоянии врачебное вмешательство не требуется, но стоит применить обезболивающие и противоотечные лекарства.
Степень 3. Повреждаются как мягкие ткани, так и сам сустав. Палец скован в движениях, боль продолжительная, проявляется даже в состоянии покоя. Выражен кровоподтек в сочетании с отеком.
Степень 4. Пострадавшие отмечают, что ушибленный ноготь потемнел и приобрел темно-синий цвет. При этом нога опухла не только в месте удара. Характерные признаки – острая боль, полная утрата подвижности пальца. Именно для этой степени характерно наличие переломов и трещин.

Первые две степени считаются неопасными, их последствия можно быстро вылечить. Но третья и четвертая обязательно подлежат осмотру врача.

Оказание первой помощи

Сразу после происшествия, который привел к ушибу, необходимо принять экстренные меры. Они помогут избежать неприятных ощущений, а также усугубления травмы. Мероприятия первой помощи одинаково важны как до момента обращения к врачу, так в ситуациях, когда участие врача в лечении не предполагается.

Стандартные меры неотложной помощи при рассматриваемой травме следующие:

Проверка целостности костей, суставов. Уточнение того, сохранена ли возможность движения сустава, не появилась ли патологичная подвижность кости мизинца.
Наложение холода. Подойдет обычный лед или же продукты из морозилки. Прикладывать холодное рекомендуется через слой ткани, марли, бинта либо через полотенце

Важно отслеживать, сколько по времени приложен к больному месту холодный компресс. Держать его нельзя более получаса, после чего необходимо сделать перерыв примерно на 10 минут

Затем холодный компресс нужно наложить снова.
Единственный случай, когда холод противопоказан — это наличие у травмированного человека сахарного диабета.
При обнаружении повреждений кожи предписано проведение незамедлительной их дезинфекции. Использовать йод в таком контексте не следует, поскольку это средство считается согревающим, а первую помощь при ушибе пальца строят на охлаждении.
Иммобилизация мизинца. Достигается тугим бинтованием.
Во избежание ослабления кровообмена в районе стопы пострадавшую ногу нужно поднять выше уровня тела. Сделать это можно, если пострадавший находится в положении «лежа».
Устранение болевого синдрома. Применяются специальные лекарственные препараты внешнего действия (мази, гели), а также таблетированные анальгетики. Запрещен прием аспирина, потому что данное средство имеет свойство усиливать кровотечение.
При отслоении ногтя рекомендуется заклеить место повреждения бактерицидным лейкопластырем или просто прикрыть стерильным бинтом либо марлей.
Важнейший момент – покой поврежденной ноги.

Чего нельзя делать

Есть ряд мероприятий, которые легко могут навредить при ушибе мизинца, а также способны значительно усугубить состояние пострадавшего. Во избежание проблем стоит помнить о нескольких дополнительных запретах.

Недопустим массаж, растирание, согревание. Последнее используется уже во время лечения, по прошествии суток с момента получения травмы. Нарушение чревато развитием закупорки вен ноги.
Опасны попытки давить на мизинец, принудительно менять его положение, сгибать, скручивать при помощи рук. Это может привести к тому, что усилятся отек и гематома, усугубится возможно присутствующий перелом, вывих.
Не стоит также злоупотреблять медикаментозным лечением без предварительного общения с медиками.

Советы знахарей

Как лечить ушиб мизинца на ноге в домашних условиях? Существует много способов, позволяющих выполнять быстрое лечение. Из народных средств эффективны следующие рецепты:

Выполняют компрессы на основе измельченной кожуры банана. Нужна чистая кожура, которую пропускают через мясорубку. Затем готовая масса выкладывается на хлопчатобумажный материал или марлю и прикладывается к поврежденному участку. Компресс закрепляют с помощью пищевой пленки и оставляют на 2 часа. Процедура может выполняться 2 раза в сутки – утром и вечером.
Помогает порошок бодяги. Это высушенные и измельченные морские губки. Купить их можно в аптеке. Такое средство избавляет от воспаления, питает кожу, восстанавливает ткани. Применяется в виде компресса.
Аппликации с охлаждающими эфирными маслами. Они обладают местным раздражающим и охлаждающим эффектом. Например, масло перечной мяты устраняет воспаление, боль, отек. Нужно нанести несколько капель средства на марлю и приложить к поврежденному участку.

Народные рецепты помогают справляться с ушибами, но пользоваться или можно только при легком поражении. В остальных случаях нужна консультация со специалистом.

Строение и функции

Каждый палец представляет собой сочленение трубчатых косточек – фаланг, соединенных суставами. Восемь пальцев из десяти имеют по три фаланги:

Только два больших – две фаланги.

Плюсневые кости держат все основные фаланги на центральной части ступни. Двигательная активность пальцев осуществляется благодаря сокращению сухожильных волокон, которые приводятся в движение мышцами голеностопа. Стопы ног исполняют важнейшие функции для человека в его повседневной жизни. Благодаря своему строению они являются прочной опорой для человека, когда он стоит. Именно пальцы ног во время движения помогают стопе удерживать необходимое равновесие.