Точечный массаж для омоложения лица: эффективное воздействие на кожу

Виды массажа лица

• Классический массаж. Самый популярный вид массажа — с помощью поглаживания и растирания мастер укрепляет мышцы вашего лица, предотвращает образование морщин, делая кожу более упругой и эластичной.

• Релаксирующий массаж. Чаще всего эта процедура включена в комплексную программу по уходу за кожей лица и направлена на снятие напряжения и расслабление мышц. Также результатом релаксирующего массажа становится очищенный поверхностный слой кожи и улучшенное кровообращение, которое отвечает за здоровый цвет лица.

• Скульптурный массаж. Этот вид массажа, также известный как пластический, направлен на улучшение контура и возвращения здорового цвета лица. Ритмичные движения во время процедуры способствуют разглаживанию мимических морщин. При этом воздействию подвергаются не только на кожные покровы и кровеносная система, но и мышечный слой, что позволяет добиться потрясающих результатов.

• Лечебный массаж. Такой массаж имеет наибольший эффект при лечении невралгии и эстетических кожных проблем. Одной из самых популярных разновидностей лечебного массажа является щипковый массаж по методу Жаке, который применяется в основном для лечения угревой сыпи, пятен от акне, а также при наличии рубцов на лице.

• Лимфодренажный массаж. Особенно полезен тем, кто страдает от отечности лица и синяков под глазами. Во время такого массажа специалист использует специальные косметические средства, способствующие активизации работы лимфатической системы и улучшению кровообращения.

• Миофасциальный массаж. Основной целью этой мануальной техники массажа является снятие мышечных зажимов. При этом корректируется овал лица, устраняются мимические морщины и уменьшаются носогубные складки.

• Хиропластический массаж. Эта методика, основанная на особых движениях рук косметолога-массажиста, сегодня считается одной из наиболее действенных — она способствует нормализации микроциркуляции и работы сальных желез, а также устраняет возрастные изменения кожи пациента.

Наши специалисты, для которых принцип «не навреди» является основополагающим, всегда готовы проконсультировать вас по вопросам красоты и подобрать для вас индивидуальную косметологическую программу. 

Правила и техники массажа лица, особенности исполнения

Независимо от того, какая будет использоваться техника массажа, во время процедуры нужно соблюдать несложные правила:

Руки массажиста, как и кожа лица клиента, должны быть чистыми. Макияж снимается, можно дополнительно сделать легкое поверхностное скрабирование, которое избавит дерму от ороговевших клеток. Желательно дополнительно провести обеззараживание. Также у профессиональных массажистов и косметологов должны быть короткие ухоженные ногти с гигиеническим маникюром, а на руках не должно быть колец, цепочек и прочих ювелирных изделий. Выполнение последнего условия позволит избежать вероятности травмирования кожи клиента.

Волосы пациенты должны быть убраны под повязку или специальную шапочку, чтобы они не спадали на область лица.

Сеанс проводится в спокойной обстановке в тишине или под расслабляющую приятную музыку.

Клиент должен находиться в удобной позе, то есть в горизонтальном или полусидячем положении.

Во время процедуры нельзя разговаривать, смеяться или каким-либо другим образом напрягать мускулатуру лица.

Массаж лица практически никогда не делается «всухую». Чтобы пальцы массажиста плавно и беспрепятственно скользили по коже, а также, для того, чтобы обеспечить эпидермису дополнительное питание, используются различные «смазочные» препараты. Это могут быть эфирные масла или их композиции, обычные увлажняющие кремы или специализированные средства для проведения массажа.

Классическая техника

Классический массаж – это процедура, которую вы можете с легкостью выполнить в домашних условиях для самой себя или для мамы, подруги. Это щадящая техника, не требующая особой квалификации и опыта, способствующая улучшению функции и внешнего вида кожи, поддерживающая дерму в тонусе и препятствующая развитию процессов старения.

Поглаживающие движения выполняются кончиками пальцев, которыми нужно водить по массажным линиям таким образом:

От зоны подбородка к крайним точкам нижней челюсти.

От разреза губ к нижней части ушных раковин – к мочкам.

От крыльев и средней части носа к ушам и вискам.

От скул и яблочек щек к области висков (делаем круговые движения).

От области переносицы вверх к линии роста волос и в обе стороны (рисуем букву Т).

От внутренних уголков нижних век к вискам.

От внутренних уголков верхних век, под бровью и в направлении висков.

Процедура массажа начинается с поглаживаний , далее нажим становится более интенсивным, превращаясь в растирание. Давление пальцев на кожу должно быть минимальным, у пациента не должно возникать неприятных ощущений и, тем более, боли.

После проработки всех массажных линий, мастер проводит ритмичное похлопывание кожи подушечками пальцев. Вся процедура занимает примерно 15-20 минут.

Дополнительные техники массажа лица, которые может провести мастер в салоне или на дому

Есть еще несколько техник массажа лица, которые не рекомендовано применять самостоятельно, но которые может выполнить косметолог в клинике:

Массаж лица по Ахабадзе. Антонина Ахабадзе – медик, кандидат наук, которая изобрела усовершенствованную методику физиотерапии. Данная техника предполагает обработку кожи и подкожных тканей подушечками одновременно нескольких пальцев рук.

Техника массажа Н. Ким. Автор методики – врач и основатель собственной школы. Методика Ким предполагает проведение комплекса манипуляций и приемов, которые способствуют более глубокому и мощному воздействию на ткани. С помощью этой техники можно не только омолодить лицо, но и убрать застойные явления в лимфатической системе.

Щипковый массаж. Несмотря на то, что распространено мнение, что применение этой техники вызывает боль или очень неприятные ощущения, бояться делать щипковый массаж у квалифицированного специалиста не нужно. Интенсивность щипков нарастает постепенно, пациент постепенно приспосабливается и не испытывает значительного дискомфорта. А эффективность такой техники выше, чем у классического массажа.

Вакуумный массаж. Эта техника предполагает использование специальных приборов с присосками, которые мягко воздействуют на кожу, мышцы и другие ткани лица.

Есть и другие техники, методики массажа лица, немало из них авторские или инновационные, другие направлены на решение конкретных проблем. Чтобы выбрать наиболее подходящую процедуру, расскажите косметологу или массажисту, что конкретно вас беспокоит, от каких дефектов вы хотели бы избавиться.

Техника проведения

Для того чтобы точечный самомассаж принес желаемый результат, необходимо придерживаться правильной техники исполнения. Начинают самомассаж от центра лба к бровям, губам и подбородку. Далее переходят к вискам и шее. Следующий алгоритм описывает, как правильно сделать китайский массаж лица:

Удобно расположиться на стуле, не сутулиться
Подушечками пальцев выровнять кожу на лбу и переносье, около глаз.
Легкими похлопываниями проработать эти же места, уделить всем точкам от трех до пяти хлопков.
Плавно промассировать указательными пальцами ото лба к вискам. Положить большие пальцы на виски, а указательные — на изгибы бровей

Усиленно и медленно массировать брови от верхушки носа к вискам.
Осторожно круговыми движениями помассировать оба века, внутри и снаружи уголков глаз.
Указательными пальцами двигать небольшими круговыми движениями по носовой перегородке и растирать крылья носа вверх-вниз с каждой стороны.
Прижаться ладонью к щеке, широко расположив пальцы. Разглаживающими движениями проработать щеки в сторону шеи.
При помощи средних пальцев массировать каждое ухо вверх-вниз, предварительно растереть мочки.
Разогретые ладони приложить к лицу, воображая, как кожа заряжается энергией

Такой метод визуализации помогает пополнить запас жизненных сил.
После окончания процедуры необходимо полежать около 30 минут.

Основы гимнастики омоложения, пришедшей из Тибета

Все упражнения нужно выполнять последовательно и непрерывно. На весь комплекс упражнений уходит всего лишь 10 минут.

Для выполнения первого упражнения необходимо встать прямо и потереть ладони друг об друга, чтобы ощутить прилив тепла. Затем приложить ладонь к ладони, сжать их очень плотно и поднять выше носа.

На следующем этапе необходимо разъединить ладони и развести руки в стороны, закрыть глаза и приложить к ним пальцы рук. Потребуется сделать восемь слабых нажатий на глазные яблоки. Затем нужно ослабить давление пальцев в некоторых местах, чтобы открыть глаза и сделать ими восемь круговых движений походу часовой и против хода часовой стрелки, столько же раз поднять вверх и опустить их вниз. При этом ладони, касаясь глазных ямок, должны быть неподвижными.

«Феникс в небесах»

Принять положение стоя (при этом важно сохранять естественную осанку), взгляд сконцентрировать перед собой. Большим, средним, указательным палцами каждой руки взяться за середину бровей и начать совершать движения по линиям вверх, вниз, вправо, влево. Это упражнение направлено на:

Это упражнение направлено на:

• Борьбу с возрастными морщинами, патологиями, связанными с носоглоткой;
• приведение в норму артериального и внутричерепного давления;
• Борьбу с проявлениями невралгии на лице и глазах (невралгия тройничного нерва, тик).

«Феникс в покое»

Подушечки больших пальцев рук приложить к внешним уголкам глаз и мягко погладить ими в направлении к вискам.

Выполнение этого упражнения поможет справиться с мигренью, нервным тиком, невралгией лицевого нерва, астигматизмом.

Тибетский массаж лица: омолаживающая методика древних монахов.

«Феникс чистит пёрышки»

Перед выполнением упражнения следует увлажнить ладони тёплой водой, потереть друг о друга. Потом приложить к щекам и 8 раз с лёгким нажимом провести вниз от зоны скул до зоны нижней челюсти.

Это способствует улучшению процесса питания и газообмена в клетках, усилению кровообращения, уменьшению глубины морщин и их количества. Дряблая кожа становится упругой, а возрастная пигментация полностью исчезает.

«Песня феникса»

Перед выполнением упражнения потребуется приложить большие пальцы к впадинам щёк, а указательные расположить вдоль носа.

Затем открыть рот и 8 раз высунуть и спрятать язык, в полости рта сделать языком 8 вращательных движений, также с внутренней стороны постучать им по верхней и нижней губе. Это омолаживающее упражнение укрепляет мышцы лица.

«Феникс пьёт нефритовую воду»

Исходное положение, как в предыдущем упражнении (большие пальцы на впадинах щёк, указательные вдоль носа). Вытянутые в трубочку губы следует 8 раз поворачивать вверх, вниз, вправо, влево. Затем губы сжать, проглотить слюну и немного подождать, пока в ротовой полости не накопится слюна. Повторить упражнение 3 раза. Благодаря этому упражнению исчезают мелкие морщинки в носогубной зоне, губные мышцы приходят в тонус, сами губы обретают естественный цвет.

«Феникс встречает врага»

Поднятые на уровень груди руки следует потереть друг о друга для разогрева и пальпирующими движениями пройтись сначала по подбородку, затем постепенно подниматься к зоне рта, скул и лба. Это упражнение способствует улучшению обмена веществ и циркуляции крови в клетках.

Упражнение полезно и для самих пальцев рук, так как препятствует появлению закупорки периферийных сосудов, тремора, онемения.

«Феникс прихорашивается»

Растопырив пальцы в стороны, вообразить, что это расчёска и 8 раз по направлению от лба к затылку провести по волосам. Упражнение способствует раскрепощению мышц, снимает общее утомление, которое всегда присутствует в конце дня.

Что это — массаж лица в домашних условиях Шиацу?

Шиацу – это массаж пальцами при помощи надавливаний. Был разработан в первой половине 20 века и основан на массаже амма, традиционном для Японии. При помощи Шиацу действительно получается разгладить морщины, омолодить лицо и оздоровить организм в целом. 

Воздействие этой техники мобилизует силы самого организма на восстановление. Во время кратковременного давления пальцем на нужную точку в ней замедляется кровообращение, происходит отток лимфы. Когда надавливание прекращается, кровь устремляется к этой зоне, что значительно ускоряет обмен веществ и лимфоток. 

Массаж лица в домашних условиях от морщин в технике Шиацу позволяет подтянуть кожу лица и укрепить мышцы. Также разглаживает мелкие и уменьшает выраженность глубоких морщин, освежает цвет лица. За счет стимуляции активных точек усиливается выработка коллагена, чем и объясняется видимый эффект массажа за достаточно короткое время.

Техника выполнения Чжун

В регенерирующем массаже задействованы одновременно три пальца: указательный, большой и средний. Регулярные сеансы помогут остановить процессы старения, разгладить поверхность лица и вернуть коже былую упругость и эластичность.

Способы воздействия

Существует несколько методов воздействия, позволяющих получить тонизирующий или расслабляющий эффект.

Стимулирующий метод: массаж выполняется пульсирующими движениями пальцев: короткие и сильные нажатия с чередованием четкого отрыва пальца от активной точки. Продолжительность пресса 30-60 секунд. Какими бы интенсивными они ни были, боли или дискомфорта быть не должно.

Расслабляющий метод: воздействие на точку производится с медленным нарастанием интенсивности надавливания. Повторить 3-4 раза, каждую последующую активацию нужно начинать с самого низкого уровня интенсивности.

Схема выполнения точечного массажа

Положите большие пальцы на виски (почувствуйте вдавления). Двумя пальцами обеих рук (указательным и средним) выполните плавные движения от точки над переносицей вверх параллельно бровям к височным зонам;
Большие пальцы рук остаются в прежнем положении (у висков), слегка ущипните брови указательными пальцами, по всей линии роста дуги;
Продолжайте работать с висками, закройте глаза, надавите на точки в области внешнего и внутреннего уголков глаза

Затем переходите от центра брови к кончику, стимулируя область верхнего и нижнего века;
Помассируйте большими пальцами область между скулой и висками;
Обратите внимание на точку, расположенную на кончике носа, затем обработайте участки возле крыльев носа и основную точку над верхней губой (между носогубными складками);
Круговыми движениями массируйте область виска, выполняйте двумя пальцами: средним и указательным (обеими руками);
Активируйте область щек, двигаясь по меридианам от скул к шее.
Заключительный прием заключается в легком постукивании кончиками пальцев по коже лица;
После точечного массажа потереть лицо, чувствуя приятное тепло, прилив сил.

Полезные свойства

Омолаживающий массаж Цоган помогает ускорить отток лимфы, улучшает кровообращение. Благодаря этому в глубоких подкожных тканях начинается выработка коллагенов и эластинов, запускается процесс регенерации клеток, кожные покровы на лице восстанавливаются и обновляются. Простая, но весьма эффективная манипуляция помогает вывести излишки жидкости из организма, а также избавиться от токсинов, которые накапливались годами. В результате этого отеки исчезают, а мешки под глазами уменьшаются.

Интенсивная проработка мышечной и костной ткани, воздействие на сосуды и подкожную жировую прослойку позволяет подтянуть овал лица, убрать второй подбородок, разгладить мимические морщины.

Регулярное выполнение приемов массажа поможет приподнять вверх опущенные уголки глаз и губ, выровнять цвет лица и придать ему здоровый и живой внешний вид. Кожа вновь становится свежей и сияющей, красивой и ухоженной.

Разновидности радиочастотного лифтинга

Существует несколько режимов РФ лифтинга. Их выбор зависит от используемого аппарата и его настроек.

1. Монополярный. Выбранная зона равномерно прогревается на одинаковую глубину. Используется максимальная температура 50–60 градусов. Коллагеновая структура полностью меняется на уровне молекул. Глубина проникновения достигает 4 см. Такие приборы используют для борьбы с жировыми отложениями на животе и бедрах.
2. Биполярный. Более щадящая технология. С помощью переключения полярности достигается снижение температуры до 45 градусов. Благодаря этому биполярный РФ лифтинг может применяться для воздействия на деликатные проблемные зоны. В этом режиме отсутствует магнитное поле.
3. Мультиполярный (триполярный). Полностью безболезненный. При сборке манипул используется три электрода. Полярность все время меняется. Самый щадящий из режимов с минимальной температурой нагрева и максимальной скоростью обработки. Подойдет обладателям любого типа кожи. Может применяться на всех участках тела и лица, включая область век.
4. Комбинированный. Указанный вид радиочастотного лифтинга выполняют на приборах с одним или несколькими электродами. Эти аппараты дополнительно оснащают лазером и вакуумными установками. Результатом проведения сеансов становится не только подтяжка, но и улучшение кровоснабжения.

Специалисты считают, что игольчатые электроды способствуют максимальному проникновению импульсов и эффекту. Их плоские аналоги прорабатывают лишь поверхностные слои кожи.

Точки на теле От боли. Воздействие на активные точки избавляет от боли в спине

На теле человека находится множество биологически активных точек. Профессионал, воздействуя на эти точки, может улучшить ваше самочувствие, а значит и качество жизни. Под традиционной акупунктурой понимается стимулирование энергетического потока по каналам, меридианам, для снятия энергетических блокад. Организм восстанавливается и жизненна энергия, называемая «ци», беспрепятственно циркулирует по организму.

Стимулирование биологически активных точек с помощью акупунктуры или акупрессуры снимает боль. Это происходит благодаря воздействию на механизмы боли, результатом которого является выброс эндорфинов. Если боль в спине вызвана воспалением, скованностью суставов, на помощь также может прийти акупунктура. Кроме этого, улучшение кровообращения путем воздействия на акупунктурные точки убирает отечность и гематомы.

Также эти методы повышают эффективность традиционного лечения. Для многих людей это означает меньшую зависимость от лекарственных препаратов. Но нельзя прерывать медикаментозное лечение без предварительной консультации с врачом.

Какой метод лечения, акупрессуру или акупунктуру, выбрать, решает специалист в этой области. Акупунктура, использующая для воздействия на активные точки тончайшие иглы, оказывает более выраженную их стимуляцию по сравнению с акупрессурой (точечным массажем). При этом следует иметь в виду, что оба метода прекрасно дополняют друг друга.

Для получения положительного результаты необходимо пройти полный курс лечения. Единичная процедура дает только временное облегчение.   Ознакомьтесь и вы с наиболее популярными активными точками, которые могут помочь многим людям справиться с болью в спине.

Виды точечных техник для массажа лица

Исходя из правил конкретной практики, нажатия осуществляются с допустимой погрешностью или требуют четкости. Выполнение возможно указательным, средним или большим пальцем, а парные рефлекторные зоны обрабатываются синхронно.

Чжун

Динамический китайский массаж направлен на избавление от возрастных проявлений на лице и улучшение здоровья. За историю практики зарегистрированы результаты избавления от хронических заболеваний, которые не могли побороть традиционные методы лечения. В зависимости от серьезности проблемы некоторым пациентам достаточно пары сеансов для получения необходимого результата, а некоторым мало полноценного месячного комплекса.

Чжун подразумевает упрощение классического точечного массажа и состоит в стимулировании только точек, необходимых для активации функции конкретных органов.

Сеанс осуществляется неспешно, в спокойной обстановке. Методика достаточно проста и вам не понадобится длительное обучение, чтобы освоить ее.

Практика осуществляется рядом движений для стимуляции рефлекторных зон, но чаще всего используются похлопывания кончиком указательного перста или круговые поглаживания согнутым большим пальцем. Помимо выбранной точки, рекомендуется массировать и область вокруг нее. Массажист сам определяет время воздействия по тому, как быстро поднимается температура кожи на массируемом участке.

Су-джок

Японский массаж, применяемый наряду с традиционной медициной. Методика безопасна, результативна и доступна. Мастера уверяют, что единственная причина отсутствия эффекта — неправильное применение техники.

Приемы су-джок доступны в домашних условиях и не требуют особых навыков, кроме знания правильного воздействия и расположения рефлекторных зон. В практике су-джок существует отдельная техника для лица, которая предназначена для омоложения не только нежных тканей и мимических морщин, но и всего организма в частности.

https://youtube.com/watch?v=PJ9i51W27gQ

Шиацу

Самый простой и доступный комплекс движений, направленный на омоложение и естественный лифтинг кожного покрова. Одна из немногих техник, выполнение которой разрешено ежедневно, а не пару раз в неделю. Потому существенный результат будет заметен уже через полмесяца регулярных сеансов.

Шиацу делится на три вида:

• дзен — основывается на биоэнергетических потоках и интуиции;
• классический — практикуется последователями Токудзиро Намикоси (создателя техники);
• западный — усовершенствованный, более современный метод, базируется на доказанных практикой научных фактах.

Большую роль при выборе интенсивности нажатия и локализации воздействия играет причина, с которой обратился пациент.

Воздействие оказывается на точки цубо, которые запускают самовыздоровление и самоомоложение организма.

Обратите внимание, что на фото карты рефлекторных зон схожи с картами других методик. Дело в том, что корни всех типов точечного массажа уходят в эпоху Древнего Востока

Сейчас видоизменяются способы воздействия, но сама карта точек существенно не меняется, помимо расположения согласно индивидуальным физиологическим особенностям строения лица, допускающегл смещение до 1 см.

Китайское омоложение

В перечне услуг современных массажных салонов нередко встречается процедура китайского омоложения лица. Китайский массаж акупунктурных точек может осуществляться в разных техниках.

Наиболее распространен массаж:

• даосский;
• гуаша;
• ложками.

Массаж гуаша

Китайский массаж гуаша (этот термин в переводе с китайского означает «выскабливание») относится к числу скульптурирующих процедур, способных полностью изменить очертания лица.

В древности для изготовления массажных скребков использовали рог или нефрит. Для изготовления современного инструмента, именуемого мастихином, используют керамику или пластик. В домашних условиях в качестве массажного скребка нередко используют китайскую суповую ложку.
Перед процедурой выполняют демакияж и тщательное очищение лица с помощью косметического молочка. Промокнув его полотенцем, приступают к нанесению жирного крема или массажного масла, обеспечивающего свободное скольжение инструмента.Главные принципы массажной техники гуаша: выполнять массаж следует легкими движениями, не причиняющими ни боли, ни давления. Для решения разных косметических проблем используют совершенно разные массажные комплексы.Для избавления от «гусиных лапок» применяют следующий комплекс:

• Сначала выполняют несколько скребковых движений, направленных от линии роста волос к кончику носа.
• Инструментом водят по поверхности закрытого века (от внутреннего уголка глаза к виску), завершая движение у кончика брови.
• Переместив инструмент к нижнему веку, массируют эту область, доводя скребок до границы роста волос (чуть выше виска).
• Поставив инструмент на скуловую дугу, начинают выполнять движение, приподнимая кожу в направлении виска.

Свидетельством правильно выполненного массажа гуаша является незначительное покраснение кожных покровов. Если после скребковых движений на них остаются следы, это говорит о недопустимо сильном давлении на кожу.

Благодаря улучшившемуся кровообращению впитывание косметических средств, нанесенных сразу после процедуры, значительно усиливается.
Не менее важным результатом массажа гуаша является улучшение циркуляции жизненной энергии Ци, благодаря которой повышается мышечный тонус, препятствующий провисанию тканей.

На видео масаж в технике шиацу

видео об удалении пигментных пятен на лице лазером.

Массаж ложками

Для выполнения этой техники омолаживающего массажа потребуются чайные ложки (лучшим материалом является мельхиор или серебро, но можно воспользоваться и приборами из нержавеющей стали) и две миски с ромашковым отваром: в одной он должен быть горячим, а в другой – холодным.Процедура выполняется так:

1. Достав ложки из миски с холодным отваром, их на несколько секунд прикладывают к отекшим векам: кожу век необходимо охладить лишь слегка, не допуская серьезного переохлаждения. С помощью этого действия можно устранить мешки и отеки, а также улучшить окраску кожных покровов под глазами.
2. Взяв подогретую ложку, кладут ее на участок, покрытый мимическими морщинами, и начинают выполнять круговые массирующие движения (по часовой стрелке и против нее). Чтобы улучшить омолаживающий эффект, подогретые ложки можно окунуть в оливковое масло. Через тридцать секунд подогретые ложки заменяют холодными и повторяют манипуляцию.
3. Для разглаживания лобных морщин ложки подогревают в ромашковом отваре и, смазав растительным маслом, прикладывают к основанию надбровных дуг и перемещают в направлении висков.
4. Чтобы сделать носогубные складки менее глубокими, необходимо надуть щеки и в течение десяти секунд легонько постукивать по ним нагретыми ложками.
5. Для освежения кожных покровов нижней части лица и для подтягивания второго подбородка нагретыми ложками, смазанными маслом, многократно проводят ими по коже (вектор движения ложек – от основания шеи к началу подбородка).

Добиться четкости и правильности действий можно, выполняя массаж перед вертикально расположенным зеркалом.

Даосский

Практика даосского акупунктурного массажа, являющаяся достоянием монахов – приверженцев даосизма, насчитывает свыше пяти тысяч лет.

Даосский массаж позволяет эффективно бороться с морщинами разной этиологии и степени выраженности, способствуя тем самым достижению хорошо выраженного омолаживающего эффекта.

На видео техника даосского массажа

как убрать морщины на шее в домашних условиях.