Наследственные причины синяков под глазами
К генетическим факторам относятся:
- впалые или выпученные глазные яблоки;
- тонкий эпидермис;
- близкое расположение сосудистой сетки к поверхности;
- особенности конституции (сильно худое строение, при котором недостает подкожного жира);
- хронические патологии сердца и печени.
В данном случае мешки обычно появляются рано, еще в детстве. Иногда они могут возникнуть и позже — примерно в 20-25 лет. Если они образовались у родителей в этом возрасте, вполне вероятно, что такое произойдет и с вами. Причем это вовсе не указывает на развитие различных заболеваний.
Методы борьбы с наследственностью
Если круги спровоцированы генетическим фактором, то вылечить их полностью невозможно. Однако их возможно скорректировать при помощи разнообразных косметологических процедур. После этого они станут практически незаметными.
Лечение
При выявлении нового заболевания или обострения старого недуга, врач составляет лечебный план. В нем содержаться процедуры, препараты и перечень дополнительных обследований по графику. Но если диагностика не обнаружила конкретных нарушений деятельности организма, можно заняться локальным исправлением ситуации.
Домашние методы лечения синяков под глазами
К доступным методам лечения отнесем народные средства, которые есть на сегодняшний день в каждой аптеке:
- василек — холодный отвар прикладывают, смачивая им ватные диски, три раза в день на глаза;
- натуральный чай — пакетикам дают остыть и используют в качестве компресса;
- огурец — делает кожу светлее и свежее, убирает пигментные пятна;
- петрушка — в растертом виде прикладывается на 10-15 минут;
- картофель — свежие дольки возобновят быстрое движение крови и разгонят застои;
- кисломолочные продукты — восстанавливают цвет, возвращают упругость, а в соединении с медом способны справится с кругами под глазами за несколько сеансов.
Очень хорошо справляется с синяками лед, который тонизирует кожу и приводит в тонус сосуды. Для усиления эффекта можно использовать кубики не чистой воды, а отвара полезных трав, например, мяты или ромашки.
Как скрыть синяки под глазами при помощи макияжа?
Если на процедуры времени нет, убрать визуальный дефект за несколько минут поможет грамотный подбор тональных кремов. Секрет состоит в том, чтобы научиться комбинировать цвета спектра, создавая оттенок, маскирующий синеву, а не просто нанести толстый, неестественный слой основы.
Видео подскажет как скрыть синяки под глазами при помощи макияжа:
Косметические процедуры
Несомненно, современная бьюти-индустрия позаботилась об этой проблеме, причем основательно. К вашим услугам всевозможные патчи, маски, крема и питательные гели. На данный момент особой популярностью пользуются средства с коллагеном и гиалуроновой кислотой, которые одновременно обогащают кожу полезными компонентами и восстанавливают ее, стимулируя регенерацию.
Причины появления
Причины появления синяков под глазами у женщин можно разделить на три группы:
- Появление из-за образа жизни
- Наследственность
- Проблемы со здоровьем.
Причина 1: Образ жизни
В современном мире нам порой бывает трудно вести здоровый образ жизни. Именно из-за этого страдают наши глаза. Можно выделить несколько самых главных причин появления темных кругов у женщин:
Недосып. Изо дня в день мы много работаем, трудимся, порой нам не хватает времени даже на семью, что уж говорить про сон.Многие из нас спят по 4−5 часов в день, что очень губительно сказывается на наших глазах.От недосыпа кожа на лице бледнеет, делая сосуды виднее, что придает фиолетовый или синий цвет нашим нижним векам. Если у вас нет возможности спать дольше, вам может помочь обычный картофель. С утра, прикладывая тертый картофель к глазам, вы можете сделать синяки меньше или убрать их вовсе.
Стресс. Стрессовые ситуации никогда не проходят для человека бесследно. Переживания, слезы, бессонница, из-за которой возникают темные тени.
Курение и алкоголь. Если вы курите, употребляете алкоголь или просто часто находитесь в помещении, где курят другие, то вы находитесь в зоне риска. Ведь никотин приводит к потемнению кожи.
Питание. Если вы питаетесь вредной пищей или кушаете слишком мало, то не удивляйтесь, если видите в зеркале синеву. Не получая нужные вещества, не надейтесь на красоту ваших глаз
Также важно употреблять достаточное количество воды.
Солнце. Если вы, приезжая из отпуска, обнаруживаете у себя синяки, то не волнуйтесь
Кожа под глазами очень тонкая, а под действием солнечных лучей обезвоживается, что приводит к некрасивому синему окрасу.
Косметика. Использование некачественной или просто неподходящей вам косметики может вызвать аллергию.
Перед использованием косметических средств обязательно тестируйте их на своем запястье. А перед сном очищайте кожу от косметики.
Причина 2: Наследственность
Часто причиной теней под глазами является именно генетика.
Иногда бывает, что человек с раннего детства имеет эту некрасивую окраску век. Больше всего этому подвержены люди со светлой и тонкой кожей.
Близкое расположение сосудов, пигментация кожи могут стать причиной темных кругов. А если вы еще долго сидите за компьютером и неправильно питаетесь, то вам не избежать этой проблемы.
Возраст также неблагоприятно сказывается на нашей коже.С возрастом наши сосуды становятся хрупче, а кожа стареет, теряет свою эластичность, приобретая дряблый вид и, конечно же, синеву у глаз.
Ко всему прочему вырабатывается слишком много меланина, что отражается на нижних веках. В зоне риска находятся женщины, перешедшие рубеж в 40 лет.
Таким людям могут помочь косметические средства и салонные процедуры, такие как:
- Массаж;
- Мезотерапия;
- Лазер;
- Лимфодренаж.
Причина 3: Проблемы со здоровьем
Темные мешки часто скрывают под собой какие-либо хронические заболевания. Люди, пытаясь избавиться именно от некрасивого цвета кожи, не задумываются, что суть лежит намного глубже, требуя незамедлительного лечения. Болезни, провоцирующие темные круги:
- Почки. Если помимо синяков у вас имеется отечность лица, то скорее всего это связано с почками. Для дальнейшего лечения необходимо обратиться к врачу и обследоваться.
- Анемия — это нехватка кислорода в крови из-за уменьшения железа и гемоглобина в организме. Сопровождается быстрой утомляемостью, головными болями. Следует больше гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещение.
- Ухудшение венозного оттока.
- Печень и Желчный пузырь. Желтовато-коричневый оттенок нижнего века говорит именно о нездоровье печени или желчного пузыря. Признаками болезни есть также боль в правом подреберье, горечь во рту.
- Поджелудочная железа. Если помимо синяков вы ощущаете боли в боку, тошноту или запор, то это — поджелудочная железа. Причиной могут быть нарушения в гормональном фоне. Следует обратиться к эндокринологу.
- Аллергия на различные продукты может вызвать потемнение кожи под глазами.
- Сердечно-сосудистая система. Нездоровье сердца и кровообращения проявляет себя синюшными тенями.
- Проблемы с обменом веществ. Возникают при изнурительных диетах, недостаточном питании, анорексии.
- Стоматологические заболевания.
- Гельминты — это заражение глистами. От интоксикации продуктами жизнедеятельность могут появиться круги. Такой недуг лечат лекарственными препаратами.
Внимание! Различные инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры, часто могут стать причиной теней под глазами из-за расширенных во время болезни сосудов
Как избавиться от синяков под глазами
В первую очередь нужно хорошо отдохнуть. Также, следует сохранять водный баланс. Не следует пить кофе, крепкий черный чай. Лучше всего подойдет вода или травяной, зелёный чай. При соблюдении питьевого режима и режима сна синяки вас довольно быстро покинут.
Если синяки под глазами появились у мужчины, следует обратиться к врачу. У мужчин намного более толстая кожа, и сосуды через неё просвечивать не должны. Если вы заметили синяки под глазами у вашего мужчины, то следует пройти обследование, а не пытаться проводить косметические процедуры.
Используйте патчи под глаза, крема, попытайтесь прибегнуть к народной медицине. Современная косметология ушла далеко вперёд, сейчас она предлагает множество косметических средств для того, чтобы убрать круги под глазами.
Можно попробовать сделать самомассаж, научиться правильно наносить крем. Большую роль в состоянии кожи играет релаксации. Стоит заняться собой, больше медитировать, стараться оставаться спокойной, меньше нервничать.
Что такое синяк или кровоподтек?
Синяком или кровоподтеком называют гематому, расположенную в подкожно-жировой клетчатке, то есть под кожей, которая проявляется синюшным или багрово-синим пятном на коже сразу после кровоизлияния. По прошествии времени синяк начинает «цвести», приобретает зеленоватую, а потом желтоватую окраску. При скоплении под кожей значительного количества крови возможно образование на месте гематомы припухлости или шишки. У женщин появляются синяки без причины чаще, чем у мужчин.
Мелкие кровоподтеки часто расположены в районе пальцев рук, крупные кровоизлияния, как правило, располагаются на ногах (бедра, голени).
О чем свидетельствует синяки под глазами?
Синяки под глазами могут указывать на проблемы со здоровьем
Нередко синяки под глазами у женщин и мужчин появляются по причине недостаточного сна или перенесенных стрессов. В том же время такой симптом может указывать на более серьезные проблемы и сбои в функционировании некоторых органов и систем.
Спровоцировать появление темных пятен под глазами могут следующие факторы:
- частые стрессы и недостаточное количество сна в течение суток
- нерациональное и неполноценное питание
- повышенное напряжение глаз при работе в течение дня
- патологии органов дыхательной системы
- недостаток свежего воздуха в помещении
- патологии сердца и сосудистой системы
- недостаточное потребление воды
- аллергическая реакция
- проблемы с кровообращением
- нарушение работы печени и почек
- повышение либо понижение давления
- патологии желудка и сбои в функционировании желудочно-кишечного тракта
- заболевания простаты
- скопление камней и песка в почках или желчном пузыре
- сидячая работа
- генетическая особенность кожных покровов.
Нередко причиной образования темных пятен под глазами становятся такие вредные привычки, как курение и употребление спиртных напитков.
Синяк как признак болезни
Синяки коричневого оттенка говорят о нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы
В том случае, если синяки под глазами не проходят длительное время, а изменение питания и образа жизни не решают проблему, то можно заподозрить некоторые заболевания
Важно как можно раньше провести диагностику и начать необходимое лечение
При каких заболеваниях появляются синяки под глазами и какой оттенок они могут иметь:
- Потемнение вокруг глаз считается одним из симптомов недостаточного количества кислорода в организме по причине сбоев в функционировании бронхолегочной системы. Такой признак у мужчин может развиваться при обструктивном легочном заболевании в хронической форме. Спровоцировать потемнение кожи под глазами могут такие патологии, как саркоидоз, туберкулез и хронический бронхит.
- Темные пятна под глазами могут появляться при ишемическом заболевании и пороках сердца врожденного характера. Дополнительным признаком таких патологий считается повышенная отечность тканей и окрашивание синяков в коричневый цвет. На прогрессирование в организме мужчины патологий сердца могут указывать такие проявления, как одышка, боль в грудине и постоянная усталость. Для того чтобы не допустить развития опасных последствий необходимо при первых признаках патологии сердца посетить специалиста.
- Нередко синяки под глазами появляются при таком заболевании, как пиелонефрит, гломерулонефрит и хроническая недостаточность почек. Еще одним заболеванием, которое может сопровождаться потемнением кожи под глазами, является воспаление простаты у мужчин. При нарушении работы почек обычно синяки под глазами возникают по утрам, но при дальнейшем прогрессировании заболевания сохраняются в течение всего дня.
- Синяки бронзового цвета на лице у мужчин могут указывать на нарушение работы надпочечников. При такой патологии наблюдается появление таких дополнительных симптомов, как снижение веса, апатия, боль в животе и слабость в мышцах.
- Специалисты говорят о том, что практически все патологии, при которых поднимается температура тела, сопровождаются образованием под глазами синяков. Чаще всего такой симптом появляется при кишечных инфекциях, ОРВИ, пневмонии и других нарушениях. Причиной развития такого симптома служит расширение сосудов, и происходит такой процесс под воздействием высокой температуры. В области глаз довольно тонкая и нежная кожа, через которую просвечиваются капилляры. После выздоровления больного обычно исчезает и такой неприятный симптом.
- В некоторых случаях причиной синяков под глазами у мужчин может быть обычный ринит, который сопровождается появлением проблем с дыханием. Нарушается поступление кислорода в организм, что и провоцирует появление синяков.
- Возможно возникновение потемнений под глазами и при такой патологии, как сахарный диабет. При малокровии такой признак не исчезает даже после полноценного отдыха. Кожные покровы у мужчины становятся слишком бледными и на их фоне тени под глазами кажутся темнее.
- Оттенок синяков желтого или желто-оранжевого цвета свидетельствует о том, что у мужчины нарушена работа печени и желчевыводящих путей. Причина пигментации в таком случае кроется в накоплении токсичных веществ в организме и повышении уровня билирубина. Такой пигмент, присутствующий в составе желчи, и обусловливает окрашивание темных пятен под глазами в желтый цвет.
Причины появления синяков под глазами
Внешний вид кожи – показатель состояния всего организма. Многие “неполадки” со здоровьем становятся заметны, если взглянуть на лицо человека. О чём могут свидетельствовать круги под глазами и каковы причины их появления?
Недостаток сна и усталость. Ритм современной жизни настолько ускорился, что далеко не все могут позволить себе ложиться спать в рекомендованные часы – с 22 до 23
Это важно, поскольку ранний уход в сон и его достаточная продолжительность (7-8 часов) позволяют организму восстановиться. Если вы легли поздно, а вставать приходится рано, тело к этому не готово: оно мобилизует все системы, чтобы обеспечить вам бодрость и работоспособность
Прежде всего повышается артериальное давление, усиливается кровоток. Нагрузка на сосуды становится больше: крупные артерии расширяются, мелкие сосуды сужаются. Вследствие этого зоны под глазами меняют оттенок и становятся заметнее на фоне бледной кожи.
Наследственность и особенности кожи. Другой оттенок кожи, напоминающий круги в области глаз, может быть генетически обусловленными. Есть люди, у которых постоянно синяки под глазами, и это не зависит от их образа жизни и состояния здоровья. Такие врождённые особенности кожи корректируются только хирургическим путём (блефаропластика) или при помощи глубоких пиллингов, цель которых – высветлить нужные зоны на лице. Часто синяки под глазами замечают у себя люди с глубоко посаженными глазами. Из-за строения лица его отдельные области выглядят темнее. К генетически обусловленным причинам синяков также можно отнести чрезмерную худобу, дефицит подкожно-жировой клетчатки, близкое расположение сосудов к коже, глубокую носослёзную борозду.
Сосудистые проблемы. Темные круги могут свидетельствовать о нарушении проницаемости стенок сосудов и капилляров, венозных застоях или о затруднённом оттоке лимфы. Чем сильнее нарушено кровообращение, тем более заметными выглядят сосуды под тонкой кожей.
Возрастные изменения. Истончение жировых пакетов в области нижнего века неминуемо, однако может иметь разную степень выраженности. С годами толщина жировой прослойки уменьшается. За счёт этого сосуды и тёмная круговая мышца становятся более заметными, проступая сквозь тонкую кожу и формируя темные круги.
Сколько времени проходит синяк под глазом
Время, которое требуется для восстановления цвета кожи, зависит от причины вызвавшей изменение. Если отеки появились в результате наличия хронических патологий или сбоя в работе систем, то он не сойдет, пока не вылечиться полностью человек.
Интенсивность цвета будет меняться время от времени. При переходе заболевания в острую форму – усиливается цвет. При наступлении ремиссии – становятся светлыми. Но полностью не исчезнет, пока не устранится патология.
Что касается гематомы, образовавшейся в результате травмы, то время излечения зависит напрямую от оперативности, правильности принятых мер. Если не делать ничего, то выздоровление будет длительным, не менее трех недель. Не стоит надеяться и на то, что принятые меры избавят от кровоподтека за два дня. Минимум семь дней при грамотном лечении.
Причины темных кругов и отеков
В народе принято считать, что «все болезни от нервов», это действительно так, но существует масса дополнительных объяснений, почему под глазами темные круги.
Физиологические причины
Стремление к высокой карьере, богатству, успешности, зачастую, приводит к истощению жизненной энергии человека. Темные круги под глазами у мужчин и женщин проявляются при следующих обстоятельствах:
- После хронических недосыпаний. Происходит этого из-за того, что глазные двигательные и мимические мышцы век не расслабляются должным образом, нарушается кровообращение, лимфатическая жидкость застаивается. Это приводит к ухудшению метаболизма клеток. Сроки болезненного недосыпания разные – у одного человека патологические отеки, синева образуются спустя 2 дня, другому можно спать 3 часа в сутки неделю, только потом появятся темные круги и складки на веках.
- Дефицит движения при малоподвижном образе жизни безусловно причиняет вред организму. Если к тому же человек многие часы проводит перед монитором, темные круги и мешки вокруг глаз ему обеспечены по причине малой циркуляции крови, лимфы, недостаточности насыщения клеток кислородом.
- Вредные любимые привычки: курение (кальян тоже), алкоголь, провоцируют внутренние заболевания из-за интоксикации и обезвоживания клеток тела. Как следствие, перепады давления приводят к микро разрывам кровеносных и лимфатических капилляров. Образуются застойные явления в виде отеков и багровости тканей век.
- Стрессы и депрессивное состояние – главный враг здоровья. Нарушаются процессы обмена веществ, что ведет к ухудшению работы всех систем организма (пищеварения, кровообращения, дыхания) и образованию гормонов стресса.
- Нервные расстройства провоцируют бессонницу. Скачки давления вызывают нарушения микроциркуляции крови. Снижение гемоглобина является причиной гипоксии клеток, кожа век приобретает бледность и синеву.
- Неправильное питание. Дефицит витаминов, микро, макроэлементов приводит к истощению клеток организма. Избыток биоактивных веществ вызывает отравление. Наличие вредного в продуктах холестерина провоцирует образование бляшек на стенках сосудов. В результате нарушается пищеварение, кроветворение, выведение токсинов. Как следствие, темные круги и отечность под глазами.
Все эти причины легко устранимы. Достаточно исключить вредные факторы, заняться спортом, увеличить время пребывания на улице. Для того чтобы не расстраиваться лишний раз (избежать неврозов), можно сменить работу, место жительства и даже супруга. Здоровье дороже. Начало ведения здорового образа жизни – лучшее средство.
Внутренние патологии и диагностика
Как только начинают периодически образовываться отечность век и синева (краснота) под глазами, при условии, что вы не курите, не пьете, не расстраивайтесь, спите достаточное количество часов, срочно посетите доктора.
Симптомы появления темных кругов и отеков под глазами являются признаками множества тяжелых заболеваний. К какому врачу обратиться, и как он узнает о патологии?
- Болезни сердца и сосудов. Сдать анализ крови и кардиограмму, возможно МРТ.
- Заболевания выделительной системы — почек, мочеиспускательных органов. Пройти исследования у нефролога, уролога: УЗИ, КТ.
- Патологии щитовидной железы. Обратиться к эндокринологу для УЗИ, МТР.
- ЛОР заболевания. Отоларинголог проверит состояние ушей, носа, горла.
- Болезни ЦНС — центральной нервной системы. Выявляет невролог при помощи современного компьютерного оборудования.
- Заболевания крови – анемия, тромбоцитопения, лейкоз. Гематолог исследует качественный состав крови, лимфы и проницаемость сосудов.
- Аллергия. Аллерголог, иммунолог проведут сенсибилизационное тестирование.
- Отравления организма — лекарственные, пищевые, бытовые. Терапевт, инфекционист, токсиколог выявят причину темных кругов под глазами по результатам исследования крови.
- Инфекционные заболевания — малярию, гепатит, клещевой энцефалит определят терапевт, инфекционист по результатам исследований крови.
- Венерические болезни — гонорею, сифилис лечат дерматовенеролог, уролог.
- Травмы мозга. При образовании темных кругов вокруг глаз, отечных мешков после аварий на дороге, падения на скользкой тропинке срочно вызывают «Скорую», даже если человек не терял сознания. Начальный диагноз ставит врач реаниматолог, лечение проводит нейрохирург.
Темные круги под глазами у ребенка, зачастую, вызваны:
- железодефицитной анемией;
- инфекционными болезнями;
- наличием глистов;
- грибковыми заболеваниями;
- сотрясением мозга при неудачном падении, ушибе.
Важно своевременное обращение к педиатру
Причины косметического дефекта
Почему под глазами появились синяки и мешки? Чаще всего этот вопрос задают себе дамы, стоя перед зеркалом. Факторов, которые способствуют их появлению, не так мало:
- Наиболее распространенной причиной является недостаточный и некачественный сон. Ранние подъемы в сочетании с поздним отходом ко сну неизменно приводят к внешним проявлениям. Чаще всего это темные круги и припухлость вокруг глаз.
- Современные гаджеты приводят к регулярному нервному переутомлению. Мозг современного человека практически постоянно занят смартфонами, компьютерами и планшетами.
- Малоподвижный образ жизни неизменно отразится на внешнем виде, ведь постоянное нахождение в закрытых помещениях приводит к недостаточному поступлению кислорода к тканям.
- Сон в душной комнате. Если температура за окном позволяет, необходимо спать с открытой форточкой. При сильных морозах следует проветрить помещение за 20 минут до отхода ко сну.
- Резкое снижение веса, особенно радикальными способами, неизменно отражается на состоянии эпидермиса. Строгая и продолжительная диета также является одной из причин.
- Курение вызывает кислородное голодание, так как никотин обладает сосудосуживающим действием. А также отрицательно на нежную кожу вокруг глаз влияют неправильное питание и злоупотребление кофе и алкоголем.
- Причиной синяков под глазами у женщин может стать некачественная косметика, содержащая вредные примеси и агрессивные химические вещества.
- Холодное время года предрасполагает к появлению синевы, так как при низких температурах эпидермис хуже снабжается кислородом.
- Беременность и прием гормональных контрацептивов ведут к гиперпигментации кожи вокруг глаз.
- Нерегулярный и неправильный уход за кожей лица.
- Возрастные изменения. В зрелом возрасте питание всех клеток и органов ухудшается, что является причиной появления мешков и синевы в области вокруг глаз.
- Наследственная предрасположенность, когда кожа вокруг глаз очень тонкая и реагирует на малейшие повреждения и внешние раздражители.
Все эти факторы легко поддаются корректировке, и проблему можно устранить в домашних условиях.
Синяки как признак болезни
Не всегда недостаток легко устранить при помощи изменения образа жизни и правильного питания. Часто эти признаки свидетельствуют о наличии внутреннего заболевания, которое тем или иным способом ведет к гипоксии тканей, а это наиболее распространенная причина синяков и мешков под глазами:
- Заболевания органов дыхания: хронические риниты различной этиологии, полипы в носу, бронхиальная астма, пневмония.
- Патологии мочевыводящей системы провоцируют появление отеков.
- Несахарный диабет.
- Нарушения гормонального баланса.
- Болезни сердечно-сосудистой системы, особенно те, что поражают миокард.
- Купероз.
- Нарушение венозного кровообращения в глазной впадине также приводит к появлению отеков и синяков.
- Большинство офтальмологических патологий способно оставлять следы в виде отечности и синевы под глазами.
- Многие болезни вирусной и бактериальной природы повышают проницаемость сосудистой стенки, что приводит к неприятным последствиям.
- Любые воспалительные процессы в поджелудочной железе отрицательно влияют на эпидермис, он становится сухим и истончается.
- Анемия также может стать причиной отечности и синяков под глазами.
- Аллергическая реакция на укусы насекомых.
- Глистные инвазии.
- Нарушение метаболических процессов в организме.
Когда синяки и мешки невозможно устранить в домашних условиях, обращение к специалисту и прохождение медицинского обследования обязательно.
Оттенок мешков под глазами
Многие врачи обращают внимание на цвет косметического недостатка и связывают его с определенными внутренними нарушениями:
- Красный оттенок говорит о наличии купероза, аллергической реакции либо о проблемах в работе мочевыделительной системы.
- Желтоватые круги свидетельствуют о патологиях печени и системы кроветворения.
- Нарушения работы органов дыхательной системы провоцируют появление синяков фиолетового оттенка.
- Черные круги могут появляться из-за нарушения выработки меланина и гиперпигментации.
Когда внешние проявления сопровождаются ухудшением общего состояния, слабостью и другими симптомами, причину необходимо немедленно выяснить и устранить, чтобы избежать осложнений.
Лечение
Базисная терапия будет полностью зависеть от фактора, который привёл к образованию данного симптома. Если причиной стали внешние раздражающие факторы, а не патологический процесс, дерматолог или косметолог может подобрать средство от синяков под глазами и даст общие рекомендации. В целом следует учесть такие рекомендации:
- нормализация режима работы и отдыха;
- правильное, своевременное питание;
- исключение стрессов, постоянного нервного перенапряжения;
- отказ от курения и чрезмерного потребления спиртных напитков.
Эти же рекомендации можно применять и как профилактику образования синяков под глазами.
Если данный симптом обусловлен физиологической предрасположенностью, следует обратиться к косметологу, который поможет подобрать консилер и даст общие рекомендации касательно того, как скрыть синяки под глазами.
https://youtube.com/watch?v=JcvbA2MVR3g