Руководство по уходу за длинными волосами

Уход за волосами последовательность. Шаг второй: маска, я тебя знаю!

Нанесение маски на нормальные волосы, не подверженные интенсивному влиянию вредных внешних факторов — этап необязательный. Хотя побаловать свои локоны дополнительным питанием не бывает излишним. А вот для ослабленных, истонченных, ломких и тусклых волос маска — настоящее спасение.

Правила ухода за волосами подразумевают восстановление, возвращение волосам природной эластичности и послушности. Но не за счет использования средств, содержащих силикон, а с помощью эффективных составов на натуральной основе. Все дело в том, что силикон запечатывает чешуйчатую поверхность волоса, делая его гладким лишь на время и выпрямляя под его собственной тяжестью. Однако эффект проходит довольно быстро, а силикон начинает притягивать к себе пыль и грязь.

Кстати, если вы хотите освоить грамотный уход за волосами, советы профессионалов насчет последовательности нанесения средств будут совсем не лишними. Трихологи рекомендуют после шампуня использовать подходящую маску, так как это средство должно проникнуть в структуру волоса, а кондиционер запечатывает «чешуйки» до следующего мытья головы. Таким образом, маска после кондиционера будет совсем неэффективной.

Важное замечание! Маска наносится всегда на определенное время, которое указано в инструкции. Смывать ее раньше указанного времени нецелесообразно — она все равно не подействует

А вот надеть сверху термошапочку будет хорошей идеей. Она позволит всем необходимым компонентам проникнуть в волосы максимально глубоко и усилит эффект от маски. Использовать ее без экстренной необходимости можно не чаще одного-двух раз в неделю.

Универсальным решением для волос, не обремененных проблемой сохранения баланса, можно назвать проверенную маску Kevin Murphy для интенсивного увлажнения. Она активно питает волосы и обеспечивает нужный уровень влаги в них.

Народные средства

С помощью народных средств тоже допустимо обеспечить шевелюре уход, аналогичный профессиональному. Природные компоненты позволяют добиться ощутимых результатов при борьбе с различными проблемами. Главный критерий — грамотный подбор ингредиентов с учетом всех рекомендаций.

Целебное воздействие на волосы окажут:

сок алоэ (увлажнение кожного покрова головы);
горчица и перец (активация роста);
бесцветная хна (выпрямление и укрепление прядей);
цедра апельсина и лимонный сок (нормализация работы сальных желез, придание блеска);
хлеб, кефир желток и мед (питание волос);
морская соль (отшелушивание);
косметическая глина (устранение повышенной жирности).

Длинные волосы будут всегда красивыми, если подбирать компоненты тщательно. К каждому типу волос применяется отдельный рецепт.

Пышные

Понадобится смешать следующие компоненты:

2 ст. л. оливкового масла;
3 капли лавандового масла;
2 капли розмарина;
1 ст. простокваши.

На обработанные пряди надеть целлофановую шапочку, укутать полотенцем и оставить на 1 час. Затем нужно промыть волосы шампунем. Этот рецепт лучше всего позволяет увлажнить и укрепить шевелюру.

Секущиеся

Для приготовления потребуется:

ложка меда;
касторовое масло (одна ложка чайная);
ложка сока алоэ.

Смешать в миске ингредиенты и нанести за полчаса до мытья прядей. После смывания шампуня следует ополоснуть локоны отваром на основе крапивы и ромашки. Повторение процедуры рекомендовано дважды в неделю. Средство поможет справиться с выпадением и сечением, а также обеспечит шевелюре увлажнение.

Сухие

Маска готовится из следующих ингредиентов:

ложка измельченной рябины;
1 чайная ложка натурального меда;
ложка сливочного масла.

Компоненты перемешиваются и накладываются на шевелюру. Маска смывается спустя 40 минут. Средство придает локонам блеск, питает их, укрепляет и борется с сухостью.

Нужно ли стричь длинные волосы?

Разумеется. И делать это необходимо никак не реже двух (а лучше и трех) раз за год. Первая причина для этого – неравномерный рост волос, который портит прическу. Вторая причина кроется в том, что длинные пряди, которые уже сложно уложить, могут путаться, из-за чего их нужно отрезать. Ну а третья причина – концы волос значительной длины часто секутся. Чтобы волосы всегда выглядели прекрасно, и чтобы быстрее росли, их нужно подрезать.

Если существует возможность не менять парикмахера, то ней необходимо воспользоваться. Выбирать мастера необходимо по личным симпатиям. Помните, что для большинства женщин волосы – сфера интимная, поэтому допускать к ним неприятного человека нельзя, чтобы на долгое время не остался тяжелый осадок.

Сразу необходимо предупредить выбранного мастера, что решительно менять длину Вы не намерены. Иначе может оказаться, что мастер не поняла задачу, сделав кардинальную стрижку.

Как правильно мыть длинные волосы: шампуни

Если локоны стали выглядеть хуже, то это означает, что пора сменить моющее средство. Вполне возможно, что шампунь повредил структуру волоса. Очень хорошо ополаскивать кудри разведенным яблочным уксусом. Кислотность такого средства поможет и от грязи избавить волосы, и наружный слой волоса не повредить. А шампунем пользоваться следует реже.

Неплохое средство для очищения волос – шампунь сухой или кукурузный крахмал и щетка с натуральной щетиной. Деревянная щеточка поможет распределить жир равномерно по всей длине локонов, добавляя его сухим кончикам и устраняя излишек у жирных корней. Все лишнее впитает крахмал, не разрушая волос. Нанести средство можно перед сном, на следующий день волосы будут выглядеть чистыми.

Для мытья волос можно пользоваться кондиционером. После промывания волос, средство должно впитаться. Далее используется ополаскиватель. После него кондиционер вновь наносят по длине кудрей. Силиконы в составе предотвратят спутывание, смягчат волосы и защитят верхний слой. Глубоко очищающим шампунем для длинных волос можно пользоваться единожды в два месяца.

Сушка длинных волос

После того как вы вымыли голову, обмотайте копну полотенцем и подождите 20 минут. За этот срок вода впитается в ткань, пряди частично просохнут. Нельзя тереть их между ладонями сразу же после выхода из ванны. Такой ход спровоцирует массовое сечение, ломкость и спутывание.
Длинные волосы всегда находятся в дефиците витаминов, которые питают пряди от корней до кончиков. По этой причине необходимо восполнить недостаток минералов косметическими продуктами. После снятия полотенца распределяйте по шевелюре спрей-кондиционер или несмываемую сыворотку. Продукция также облегчает расчёсывание.
Парикмахеры в один голос твердят, что дамам с длинными прядями нельзя использовать фен при сушке. Процедура должна проводиться естественным образом. Если вы вынуждены пренебречь правилом, включайте прибор на холодный обдув.

Правила ежедневного ухода за волосами

Мытье

При мытье шевелюры важно выбрать средство, подходящее вам по типу волос. Например, если у вас жирные локоны, не стоит выбирать универсальный шампунь

Также нужно помнить, что средства, направленные на решение конкретной проблемы следует применять ограниченный период времени. Если у вас перхоть, то шампунь от перхоти нужно использовать только до ее исчезновения.

Большое значение имеет и техника мытья длинных волос. Чтобы избежать повреждения локонов, их нельзя тереть, скручивать и выжимать. Также нельзя наливать прямо на волосы шампунь, как любят делать многие женщины. Моющее средство нужно развести в теплой воде (столовая ложка на стакан воды), взбить до образования пены и нанести на голову на несколько минут. После чего тщательно смыть шампунь теплой водой.

Важно, чтобы вода была оптимальной температуры – примерно 37 градусов. Если вода будет холоднее, она не сможет эффективно растворить жировые загрязнения, более горячая вода сушит кожу головы, но при этом стимулирует деятельность сальных желез, что может привести к образованию перхоти

После мытья головы на волосы, избегая корней, нужно нанести бальзам по все длине, либо ополоснуть их травяным настоем, например, из крапивы, чтобы они стали эластичнее и лучше расчесывались.

Расчесывание

Каждое расчесывание повреждает структуру локона, поэтому важно свести травмирующее воздействие к минимуму. При правильном уходе нужно избегать резких движений, особенно при образовании колтуна: вместо того, чтобы пытаться разодрать его расческой, сбрызнуть колтун средством, облегчающим расчесывание, после чего выделить запутанную прядь и проводить по ней расческой сверху вниз, пока волосы не примут свой обычный вид

При правильном уходе нужно избегать резких движений, особенно при образовании колтуна: вместо того, чтобы пытаться разодрать его расческой, сбрызнуть колтун средством, облегчающим расчесывание, после чего выделить запутанную прядь и проводить по ней расческой сверху вниз, пока волосы не примут свой обычный вид.

Расчесывать волосы нужно снизу, постепенно поднимаясь вверх, последнее расчесывание можно делать сверху вниз, начиная от пробора. Густую шевелюру целесообразно разделить на пряди и расчесывать каждую часть отдельно. Для расчесывания лучше всего использовать овальную щетку из натуральной или искусственной щетины. Она меньше травмирует, а также электризует локоны.

Не следует расчесывать мокрые волосы, так как они менее прочные, чем сухие, потому сначала их следует слегка подсушить.

Сушка

Сушить длинные волосы лучше естественным путем, не используя фена. Для этого локоны после мытья промакивают полотенцем, меняя его по мере намокания, когда они станут влажными, можно обернуть сухое полотенце вокруг головы. Во-первых, оно впитает еще часть влаги, во-вторых, под полотенцем образуется теплый и влажный микроклимат, благоприятно влияющий на кожу головы.

При необходимости срочно высушить голову феном, лучше использовать режим с минимальной температурой и низкой скоростью обдува, тот же режим следует выбрать и для укладки волос.

Обрезание секущихся кончиков

Концы у волос – это самое уезвимое место. Они больше всего страдают от укладок, окрашиваний и других процедур. От этого, концы начинают терять блеск и эластчность, а в дальнейшем – ломаться и сечься. Чтобы такое не произошло, следует подстригать кончики хотя бы 1 раз в 3 месяца. Если шевелюра в очень плохом состоянии, то раз в 2 месяца.

Укладка

Обычно это довольно простое занятие, так как длинные волосы не нужно укладывать в прическу, а необходимо просто уложить в нужном направлении. Но есть несколько тонкостей.

Самое важное – это избегать использования круглых щеток, используемых для коротких локонов. Очень часто такие щетки запутываются в шевелюре и вытащить их, не повредив при этом локоны, невозможно

Для повседневной укладки лучше не использовать промышленные средства, такие как пенки, гели и лаки, так как они разрушают кератиновый слой волоса.

Стандартные правила ухода за волосами

Сухие

Рекомендовано бережное мытье, перед которым желательно сделать маску либо втирание масла (репейного, оливкового или миндального). Раз в неделю применяйте шампунь с увлажняющими ингредиентами..

Не рекомендованы окраска, перманент, сушка в максимальном режиме. После мытья используйте несмываемые увлажняющие средства. Регулярно состригайте посекшиеся кончики волос.

Нормальные

Используйте специальные шампуни несколько раз в неделю. Бальзамы, маски обязательны к применению. Парикмахерские процедуры не противопоказаны.

Жирные

Старайтесь мыть волосы утром – это позволит выглядеть весь день привлекательно. Подойдут мягкие шампуни для глубокой очистки на основе травяных экстрактов ромашки, липы, пшеничных ростков. Избегайте средств с силиконом. Старайтесь соблюдать диету: минимализируйте употребление сладкого и жирного, употребляйте не меньше двух литров воды.

Смешанный тип

Мойте голову несколько раз в неделю специальным шампунем, завершая процедуру нанесением маски или бальзама. Для ухода рекомендованы маски из глины и отвары из трав. Разрешены процедуры окраски и завивки. Регулярно состригайте кончики.

Как можно оздоровить свои волосы?

Первое правило – это ежедневное и качественное вычесывание волос. Это не является обычным расчесыванием. Волосы, даже тщательно расчесанные, нужно вычесать – чесать, чтобы распределить по всем волосам важные элементы питания, а также помассировать кожу. Это ускорит их рост. Для этих целей необходима щетка с умеренной жесткостью. Чтобы распутать спутанные концы, нужна расческа.

Также волосы после мытья можно прополаскивать травяными настоями. Есть множество рецептов настоев, помогающих бороться с конкретной проблемой. Череда, например, добавит волосам силы, оздоровив их, а также избавит от аллергии. А вот ромашка поможет тонизировать волосы светлого тона, укрепив их

Важно, чтобы нравился и запах отвара, ведь волосы этот запах сохранят на долгое время

Маски, приготовленные для волос, также оздоровят их. Составлять их можно дома или же просто приобретать в косметических магазинах. Рецепт каждая женщина сможет подбирать сама

Уделим внимание вопросу ополаскивания волос обычным пивом. Разумеется, после такой процедуры волосы будут казаться гуще

Достигается это прилипшими пивными частицами, но это полоскание сделает волосы тусклыми.

И еще несколько простых советов по уходу за волосами

палочка без заусенцев или карандаш заменят заколку, если их воткнуть в свернутый по голове хвост, продев под прядь на голове. Разместив палочку горизонтально, можно лучше закрепить прическу;
утром легче чесать волосы, заплетенные на ночь в косу;
непослушные волосы нужно вычесать под душем, обработав бальзамом, постным или репейным маслом;
научитесь у парикмахера делать нравящуюся укладку;
обезопасьте свои волосы от воздействия неприятных запахов, чтобы они их не впитывали.

Уход за волосами кратко. Уход за волосами: советы профессиональных парикмахеров

Уход за волосами — важная часть ежедневной бьюти-рутины. Здоровые и блестящие локоны украсят даже повседневный образ. Тусклые и слабые пряди выбьют из равновесия и самый шикарный наряд.

Научитесь грамотно ухаживать за волосами и сияйте всегда: хоть на выходе в свет, хоть на прогулке в парке.

Думаете, что вашим волосам точно ничем не помочь и их спасёт только короткая стрижка? Хорошие новости: даже в самые блёклые и тысячу раз перекрашенные волосы можно вдохнуть новую жизнь. Главное — правильный и регулярный уход.

Мы собрали 5 базовых советов, которые подойдут обладательницам разных типов волос:

Мойте голову по мере необходимости.

Есть миф, что чем чаще мыть голову, тем чаще она жирнится. Причина может быть в неправильно подобранном шампуне. Если вы обладательница жирного типа кожи головы и моете её каждый день, никакой шампунь не сделает из неё нормальный тип.

Зато попытка «переучить» волосы и мыть их реже серьёзно навредит, потому что подкожный жир всё равно будет скапливаться. Это приведёт к перхоти и зуду.

2. Выбирайте шампунь по типу кожи головы, а не волос.

Подобрать средство очищения просто. Кожа головы загрязняется уже на второй день? Выбирайте шампунь «для жирных волос». Если голова остаётся свежей дольше пяти дней, то ваш выбор — шампунь для сухих.

Моете голову раз в 3-5 дней? Тогда вам подойдёт шамунь для нормального типа волос.

3. Используйте бальзамы, кондиционеры и маски.

Они обладают кислым PH, который нейтрализует щёлочь от шампуня. Все три средства обеспечивают увлажняющий эффект и ухаживают за волосами, но у каждого свой функционал.

4 . Наносите на волосы несмываемые средства.

Летом несмываемые средства защищают пряди от воздействия УФ-лучей, а зимой дают необходимое питание и увлажнение. «Голые» волосы легко станут ломкими и сухими от перепада температур.

Выбор «несмывашек» разнообразен: масла, спреи, сыворотки и флюиды. Подбирайте средства под ваш тип волос, тогда продукты не утяжелят и не загрязнят пряди.

5. Ложитесь спать только с сухими волосами.

Патогенная микрофлора — это микроорганизмы, которые существуют в организме человека в умеренных количествах, но их рост на коже головы может привести к появлению перхоти и другим заболеваниям.

Уход за волосами включает в себя множество ритуалов, но начинается всегда с одного — мытья головы. Думаете, что здесь всё элементарно и правила давно известны?

Мы разобрали 3 самые частые ошибки при мытье:

Ошибка 1. Нанесение шампуня.

Как делает большинство: наносят шампунь на волосы и вспенивают всю длину.

Почему неправильно? Мокрые волосы легко травмировать, если тереть их вместе с шампунем по всей длине. Причина в механическом повреждении стержня волоса.

Как правильно? Вспеньте шампунь в ладонях и нанесите пену на кожу голову. Аккуратно помассируйте прикорневую зону. Длина промоется стекающей пеной.

Ошибка 2. Мытьё головы.

Как делает большинство : вспенивают шампунь один раз.

Почему неправильно? При первом вспенивании вы поднимете всю грязь на коже, и только на второй её смоете, поэтому одного раза будет недостаточно для полноценного очищения.

Как правильно? Наносите шампунь 2 раза и тщательно смывайте его.

Ошибка 3. Нанесение уходовых средств.

Как делает большинство: не используют дополнительный уход после шампуня или не выдерживают его достаточное количество времени.

Почему неправильно? Если держать продукт на волосах менее чем 2-5 минут, он не успеет подействовать и увлажнить длину волос.

Как правильно? Обязательно используйте бальзам или кондиционер после каждого мытья волос и держите их на длине согласно инструкции. Наносите на волосы маску 1-2 раза в неделю.

Ловите пошаговую инструкцию по правильному мытью головы:

Шаг 1. Хорошо расчешите волосы.

Особенности

Волосам всегда необходим уход, что и не удивительно: они непрерывно подвержены вредному воздействию как изнутри организма, так и снаружи. Хуже всего приходится кончикам, так что выгоднее носить короткую стрижку, поскольку поврежденные концы при подстригании срезаются.

Так что для красоты шевелюры, за ней необходимо хорошо ухаживать, в том числе сводя к минимуму вред, причиняемый ей окружающей средой.

Какие из внешних факторов вредят волосам:

природные: солнце, ветер, скачки температуры вокруг, морская вода. Так что головной убор необходимо носить такой, чтобы был по сезону и погоде, а на отдыхе следить за гигиеной. К примеру, на морском курорте после плавания споласкивать голову очищенной водой без морской соли.

городские: вода с хлором, отопление батареями, выхлопные газы из машин, смог. Чтобы защититься от всего этого, необходимо брать правильные средства гигиены для волос, каждый день мыть голову мягким средством, а затем полезно полоскать отстоявшейся, а лучше – фильтрованной водой.

принадлежности для ухода за волосами. Если вы хотите быть красивее – ваши действия тоже могут навредить волосам. Это потому, что не исключен выбор не тех аксессуаров, что окажутся безвредными. Например: расчески, имеющие зубчики из металла или пластмассы, резинки, не обладающие защитным слоем, а также заколки из металла. Рекомендуется пользоваться резинками, покрытыми натуральными тканями, заколками из качественной пластмассы, деревянными либо щетиновыми расческами.

Этап 1. Определяем тип волос

Удивительно, но зачастую при всей простоте определения типа волос, не каждый человек умеет это делать. Вам в помощь – таблица, приведенная ниже. Учтите, что речь в таблице идет об относительно здоровых волосах. Например, если Вы часто окрашиваете волосы, то секущиеся кончики могут появиться даже на жирных волосах. К тому же кудрявые и тонкие волосы могут быть гораздо более сухими и ломкими, нежели толстые и прямые.

Тип волос: нормальные

Регулярность мытья: 1 раз в 2 – 3 дня
Кожа головы и корни: сразу после мытья – нормальные, на 2-3 день – жирные.
Кончики при средней длине: нормальные или слегка сухие, возможно небольшое количество секущихся концов.
Блеск: сразу после мытья – чистый блеск, к концу второго-третьего дня – у корней «жирный» блеск.
Пышность: нормальная
Электризация: редко
Основной уход:
Мытье: 2 – 3 раза в неделю.
Шампунь: для нормальных волос.
Маски и бальзамы: да.
Несмываемые средства: да.

Тип волос: жирные

Регулярность мытья: ежедневно
Кожа головы и корни: сразу после мытья – нормальные, к концу первого дня или к утру второго – жирные.
Кончики при средней длине: не секутся или очень мало.
Блеск: сразу после мытья – чистый блеск, к концу первого дня (или утру второго) – «жирный» блеск.
Пышность: только после мытья или вообще нет.
Электризация: редко (кроме случаев соприкосновения с синтетическими материалами).
Основной уход:
Мытье: каждый день или 1 раз в 2 дня.
Шампунь: мягкий в каждое мытье, 1 раз в неделю – глубоко очищающий шампунь.
Маски и бальзамы: да, но без силиконов в составе.
Несмываемые средства: да, но только на кончиках волос, без нанесения на корни.

Тип волос: сухие

Регулярность мытья: 1 раз в неделю
Кожа головы и корни: сразу после мытья – сухие/нормальные, на 3-4 день нормальные, к концу 7 дня — жирные.
Кончики при средней длине: сухие и ломкие, вероятно большое количество обломанных или секущихся концов.
Блеск: сразу после мытья – блеск недостаточно интенсивный, хотя и присутствует. Затем тускнеет.
Пышность: повышенная
Электризация: часто
Основной уход:
Мытье: максимально бережное, 1 раз в 6-7 дней.
Шампунь: для сухих волос.
Маски и бальзамы: с содержанием силиконов – при каждом мытье головы.
Несмываемые средства: очень рекомендуются, и не только сразу после мытья, но и в промежутках между ними.

Тип волос: смешанные (жирные у корней, сухие на кончиках)

Регулярность мытья: 1 раз в 2 – 4 дня
Кожа головы и корни: сразу после мытья – нормальные, на 2 или 3 день – жирные.
Кончики при средней длине: сухие, секущиеся.
Блеск: сразу после мытья – чистый блеск у корней, недостаточно интенсивный – на кончиках. Через 3-4 дня – «жирный» блеск у корней и никакого блеска на кончиках.
Пышность: средняя, возможно повышенная на концах.
Электризация: возможна на концах.
Основной уход:
Мытье: 2 – 3 раза в неделю.
Шампунь: для смешанного типа или нормальных волос.
Маски и бальзамы: без силиконов – неограниченно, с силиконами – в случае, если волосы постоянно подвергаются окрашиванию или химической завивке.
Несмываемые средства: очень рекомендуется нанесение на кончики волос, и не только сразу после мытья, но и в промежутках между ними.

Этапы правильного ухода за волосами и кожей головы

● Очищение при помощи правильно подобранного шампуня;

● Кондиционирование и ополаскивание;

● Нанесение масок;

● Использование масел и термозащиты;

● Сушка.

Как правильно сушить волосы

Не рекомендуем после мытья заворачивать волосы в «тюрбан» и слишком активно отжимать, поскольку в мокром состоянии они очень уязвимы. Старайтесь сушить естественным путем: промокнуть волосы полотенцем из микрофибры и, не расчесывая, распустить их по плечам.

Если все же необходимо высушить быстро — используйте фен с теплым воздухом на расстоянии 15-20 сантиметров от головы. Струю воздуха распределяйте по диагонали параллельно росту волос, заканчивайте сушку холодным воздухом — это закрепит укладку. Не забудьте про средства термозащиты.

Чем салонный уход отличается от домашнего

Профессиональный уход рассчитан на то, что его будут проводить именно квалифицированные специалисты, и подразумевает наличие жестких правил и методик нанесения, а домашний уход — доступен каждому.

Преимущество салонного ухода в том, что он может проникнуть на более глубокие уровни структуры волоса, чем обеспечивает мгновенный результат. В отличие от домашнего ухода, в салоне вы можете именно восстановить волосы изнутри, а не просто поддержать их визуальное качество. Стоит сочетать бережный домашний уход и салонные процедуры, чтобы добиться максимального результата и сохранить здоровье волос надолго.

Правила и лайфхаки по уходу за волосами от мастера парикмахерской КУЛЬТУРА Анастасии Холманских:

● Для поддержания качества и профилактики сечения вне зависимости от типа волос нужна своевременная стрижка, в идеале — каждые 3 месяца.

● Не рекомендуется мыть голову каждый день. Кроме того, это не стоит делать горячей водой: используйте теплую или слегка прохладную, чтобы не травмировать волос.

● Во время мытья шампунь наносится только на корни, а остальные волосы промываются оставшейся пеной. Следующие этапы ухода не должны затрагивать корни и наносятся только на локоны.

● Мокрые волосы — самые уязвимые: не заворачивайте их в тугие полотенца и не расчесывайте жесткой щеткой.

● Старайтесь не использовать фен слишком часто и чаще сушите волосы естественным путем. Если времени нет и без фена не обойтись — всегда наносите термозащиту.

● Защищайте волосы от УФ-излучения и надевайте головные уборы

Определите тип волос

Для определения типа волосяного покрова сопоставьте состояние своей шевелюры с данными таблицы, представленной ниже.

Существует несколько основных типов:

Нормальные;
Сухие;
Смешанные (сухие концы, жирные корни);
Жирные;
Также волосы могут быть толстыми, тонкими; здоровыми или истощенными.

Интенсивность загрязнения кожным жиром зависит от состояния кожи головы и работы сальных желез. Питание напрямую влияет на здоровье волос – чрезмерное употребление быстрых углеводов, жирной, острой пищи имеет негативное воздействие. Учтите, что смена волос происходит круглогодично.

Каждый день мы теряем от 40 до 60 волос и это физиологическая норма. Здоровье и красота волос напрямую зависит от самочувствия. Проблемы заметнее всего в начале весны, когда организму не хватает витаминов, а от постоянной носки головного убора волосы секутся и теряют объем.

Таблица определения типа волос и потребности в мытье
Типы волос	Сухие	Нормальные	Жирные	Смешанные
Частота мытья	Не более раза внеделю	Раз в три дня	Каждый день	Несколько раз в неделю
Особенности кожи головы и корней	Не подвержены быстрому загрязнению	Несколько дней остаются чистыми	Сразу после процедуры чистые, но в течение суток покрываются кожным салом	Эффект сохраняется на несколько дней, после чего необходимо мыть голову
Кончики	Большое количество секущихся и обломанных кончиков	Немного секущиеся сухие	Незначительно подвержены ломкости	Секущиеся сухие
Объем и пышность	Отличный объем	Средний объем	Только непосредственно после мытья	Средний показатель
Укладка без применения специальных средств	Поддаются с трудом	Отлично поддаются укладке	Укладываются неплохо, но объем держится недолго	Будет эффективна прикорневая укладка

Укладка длинных волос

Длинные волосы позволяют экспериментировать с укладкой. Наиболее мягким способом является закрепление заколками в нужном месте. Можно также при высушивании выложить их. Закрепляя волосы лаком (пенкой, муссом), их нужно удалять с волос перед сном. Не рекомендуется использовать средства для укладки ежедневно, даже высокого качества. Если такой возможности нет, то не следует поливать лаком все волосы, укладывая отдельные прядки.

Нельзя не упомянуть о многочисленных завивках. Разумеется, наиболее вредными для волос являются «жесткие» варианты, например, перманент или плойка. Лучше использовать для завивки локонов бигуди. Но есть еще более щадящий вариант. Чтобы на утро были локоны, можно просто туго заплести косы той толщины, которая необходима.

Пока никто не придумал, как обойтись в некоторых случаях без жесткой завивки. Можно только посоветовать, не соединять завивку и окрашивание, чтобы волосы хоть немного окрепли.

Усилить рост волос — не проблема!

Конечно, вырастить волосы за день невозможно. Одной из причин является то, что в каждом человеке задана своя скорость роста волос, секрет которой даже лучшим ученым мира неизвестен. Но существуют факты, по которым волосы замедляют свой темп — например, отсутствие необходимых климатических условий, утрата специальных витаминов.

Активировать рост волос помогут витамины А, В, С и Е. Усиливают рост волос витамин В1. Тиамин или витамин В1 можно найти в таких продуктах, как фасоль, хлеб, соя и т. д. Витамин В2 ответственен за внешнею красоту волос, и его недостаток можно выявить, если кончики волос быстро становятся сухими или жирными. Данный витамин имеется в молочных продуктах.

Витамин В3 стимулирует рост волос, снабжает кислородом фолликулы. Недостаток этого витамина виден по ранней седине. В3 можно найти в говядине.

В5 предотвращает потерю влаги в коже головы в местах с высокой температурой, а также защищает от воздействия фена. Пиридоксин (В6) защищает от появления перхоти, зуда и разнообразного раздражения кожи. Он содержится в рисовой, пшеничной кашах, а также в бананах, картофеле и в других подобных продуктах. Витамин В7 необходим мужчинам, так как он предотвращает выпадение волос. Биотин же придает волосам изящность и красоту. Немало этого витамина можно найти в зеленых растениях.

Витамин А спасает от хрупкости и выпадения волос. Его положительное влияние на волосы усиливается при применении его с витамином Е, который питает луковицы. Каротин содержится в молочных продуктах, а витамин Е — в маслах и зелени.

Однако на рост волос оказывает влияние не только недостаток витаминов, но и само состояние здоровья. Несбалансированный рацион, депрессии, употребление спиртного, курение — все это оказывает немалое давление на рост волос.

Результативным для стимулирования роста является массаж. Перед мытьем волос рекомендуется плавными массивными движениями потирать кожу головы, для чего вам потребуется не больше 20 минут. Для большего эффекта при массировании можно использовать эфирные масла. Существуют различные народные маски — например, маска с репейным маслом, маска из горчицы, из перца и еще очень много эффективных смесей. После того как отрастите волосы внимательно изучите то как правильно ухаживать за длинными волосами.

Красивые волосы хотела бы иметь каждая девушка, но для этого необходимо соблюдать ряд правил от специалистов. Рассмотрим некоторые из них.

Время от времени наносите на волосы яичный желток — в нем находится ряд полезных витаминов.
Пейте много воды.
Расчесывайтесь не более 4 раз в день.
Не подвергайтесь стрессу.

Также барьером для роста волос является неправильный уход за волосами. А шевелюра, подверженная химическому воздействию, требует совсем иного ухода.