Фотосессии звезды
Полина Гренц, фото которой являются мотиватором для работы над собой, в последнее время не боится сниматься в купальниках и откровенных нарядах. Связано это с резким похудением актрисы и её хорошей физической формой.
Чем стройнее становится актриса, тем больше она оголяется на своей страничке в Инстаграм. Ажиотаж у подписчиков вызвали фото девушки в нижнем белье и в домашней одежде.
Снимки в белье, набравшие больше 40 000 лайков:
| Фото | Дата публикации |
| Топлес в образе Дайнерис Бурерождённой из сериала «Игра престолов» | 14.05.2019 |
| В чёрном боди с длинными рукавами | 25.03.2019 |
| В сером купальнике и чёрных босоножках | 15.03.2019 |
| В розовом топе и телесных спортивных штанах | 27.11.2018 |
| В чёрном кружевном лифе и трусиках | 24.05.2018 |
| В чёрном прозрачном комплекте с накидкой (на подоконнике) | 18.04.2018 |
| В белом купальнике на берегу | 03.02.2018 |
| В телесном нижнем белье/ в толстовке и джинсах | 05.05.2017 |
| В вечернем облегающем платье с глубоким декольте | 18.07.2017 |
Поклонники отметили, что русская мать драконов на снимке от 14 мая 2020 г. выглядит лучше и нежнее, чем оригинал. Нашлись и те, кто требовал выложить фото с оголённым бюстом.
Фото от 25 марта 2020 г. Полина выложила с глубоким философским подтекстом, интересуясь у подписчиков о том, что значит для них любовь. На позитивный и лирический настрой актрисы интернет общественность отреагировала с раздражением.
Фоловеры поинтересовались, почему снимки в боди модно подписывать текстом с философскими размышлениями. Были и такие, кто спросил о том, «почему мысли о высоком приходят, когда снимаешь верхнюю одежду».
Несмотря на шуточную подпись к фотографии от 15 марта 2020 г. о том, что актриса «хотела достать макароны, но защемило шею», поклонники негативно отреагировали на идеальное тело кумира. Подписчики обвинили Полину в переборе с фотошопом, отмечая, что область талии явно подверглась компьютерной коррекции.
Снимок от 27 ноября 2020 г. нельзя назвать «голым», но он набрал много негативных отзывов. Связано это с тем, что Гренц постоянно фотографируется с раздвинутыми ногами и подписчики задались вопросом о том, зачем она это делает. Люди отметили, что поза выглядит пошло и не идёт Полине.
Фото от 24 мая 2020 г. фоловеры прокомментировали, что она им всегда нравилась, даже когда была полненькой Сашей Мамаевой. При этом нашлись и те, кто сказал, что полненькой ей было лучше, а сейчас она потеряла индивидуальность.
Под картинкой в нижнем белье от 18 апреля 2020 г, где Полина сидит на фоне панорамного окна, поклонники высказались о том, что девушка в прекрасной форме и предположили, что снимок сделан у неизвестного любовника. Заинтриговала интернет общественность и подпись к посту, где читался посыл к какому-то мужчине.
Снимок от 3февраля 2020 г. фоловеры отметили лайками и написали, как хорошо выглядит Полина в купальнике. Но нашлись и такие, которые остались недовольны её видом, отметив, что нужно больше времени уделять задней части тела.
5 мая 2020 г. Гренц в соцсети выставила 2 своих фото, где сравнивала себя похудевшую с собой в образе Саши Мамаевой. Большинство подписчиков осталось довольным увиденным, но нашлись и такие, что негативно отреагировали на уменьшение объёма груди.
18 июля 2020 г. актриса добавила на свою страничку фото в чёрном вечернем облегающем платье с глубоким декольте. Снимок не оставил фанатов равнодушными, и они отметили, что Полина выглядит очень сексуально и заманчиво
Но некоторые пользователи обратили внимание на обвисшую форму груди девушки, отметив, что на этом фото она выглядит на все 40.25-летняя звезда ТВ любит носить блузы и платья с глубоким декольте. Поклонники не раз писали о том, что даже во время пения внимание зрителя переключается на грудь Полины, что отвлекает от её творчества. Несмотря на это, Гренц умеет выглядеть трогательно и, выходя на публику, не переступает рамки приличия
Наряды актрисы всегда уместны и соответствуют происходящему вокруг
Несмотря на это, Гренц умеет выглядеть трогательно и, выходя на публику, не переступает рамки приличия. Наряды актрисы всегда уместны и соответствуют происходящему вокруг.
Чем Полина Гренц занимается сейчас
После яркой роли в комедийном сериале «Физрук» Полина Гренц сыграла еще несколько ролей в кино, но эти фильмы особой популярности они не принесли. Многие ее называют «актриса одной роли». Она завела свой аккаунт в Instagram, и сумела его сделать популярной с большим количеством подписчиков. Конечно сенсационное похудение и полная перемена образа сыграли здесь не малую роль.
Полина Гренц посещает различные светские мероприятия, принимает участие в передачах и телешоу. Написала книгу «Мечтай и делай», где делится секретами, прохождения кастингов и как найти сильную мотивацию для себя. Также она пробует себя, как певица. Принимает участие в 7 сезоне эмоционального и популярного проекта «Холостяк».Похудев на 15 кг, Полина до сих пор удерживает свой вес и выглядит на все 100. Ее история – это яркий пример того, что в жизни все возможно, если очень сильно захотеть.
Полина Гренц до и после похудения
По сюжету первых двух сезонов сериала (вышедших на экраны в 2014 году) Полина Гренц играет роль обаятельной пышечки, немного неуклюжей и далекой от эталона красоты. Молодая актриса никогда не отличалась худобой, а для роли ее попросили набрать дополнительных 5-10 кг. Пришлось налегать на жирную, сладкую, калорийную пищу. На момент съемок параметры девушки были следующими:
- рост 160 (162) см;
- вес 68 кг.
Образ пухлой Саши Мамаевой закрепился в глазах зрителей, но лишние килограммы давались Полине тяжело как физически, так и морально. На животе образовались некрасивые складки, появилась одышка. От окружающих актриса получала нелестные отзывы о своем внешнем виде. Активно обсуждали тело Полины пользователи социальных сетей. В результате было принято решение начать худеть, и планы актрисы удачно совпали с задумками создателей сериала.
В новом сезоне «Физрука», который вышел в 2021 году, все были удивлены видеть новую Гренц. Ее изменения в фигуре стали очевидны. Девушка сбросила 16 кг, практикуя здоровый образ жизни, правильное питание и различные занятия спортом. В настоящее время вес Полины закрепился в районе 51-52 кг. Актрисе комфортно в своем теле, она с охотой делится с поклонниками новыми фотографиями и секретами своего преображения.
Меню на 3 дня
Если вам понравилась диета героини «Физрука», и вы хотите попробовать питаться по ее рациону и добиться таких же успехов похудения, предлагаем вам примерное меню на 3 дня.
| День 1 | Завтрак | Натощак 100 г. обезжиренного творога, отварное яйцо и чай (обязательно без сахара). |
| Второй завтрак | Кисло-сладкое яблоко среднего размера. | |
| Обед | Легкий куриный суп и салат из свежих овощей. | |
| Полдник | Горсть грецких орехов. | |
| Ужин | Паровые рыбные котлеты и тушеные овощи. | |
| День 2 | Завтрак | Овсяная каша на маложирном молоке с горстью ягод и черный кофе без сахара. |
| Второй завтрак | Горсть изюма. | |
| Обед | Запеченный стейк семги с тушеными овощами. | |
| Полдник | Апельсин. | |
| Ужин | Куриная грудка на пару и салат из свежих овощей, заправленный растительным маслом. | |
| День 3 | Завтрак | Белковый омлет с помидорами и маложирным сыром и чай без сахара. |
| Второй завтрак | Фруктовый салат, заправленный йогуртом. | |
| Обед | Куриные котлеты на пару и салат из морской капусты. | |
| Полдник | Грейпфрут. | |
| Ужин | Салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и отварная куриная грудка. |
Полина Гренц выбрала отличный способ избавления от лишних килограммов, благодаря которому заметно похудела. Теперь она не только отлично выглядит, но и прекрасно себя чувствует. Здоровая диета и умеренная физическая нагрузка позволили сбросить лишнее и очистить организм от шлаков. Зато результат ее стараний как в фильме, так и в реальной жизни заметен невооруженным взглядом. Теперь на экранах стройная Саша Мамаева.
То, как похудела Полина, достойно уважения. Если вы захотите последовать примеру юной актрисы, не стоит ждать слишком быстрого результата. Гренц начала худеть лишь спустя несколько месяцев правильного питания и активных занятий спортом. Сбалансированный рацион, физические упражнения и уже очень скоро фигура станет идеальной не только в ваших мечтах, но и наяву.
Как создавали сериал «Физрук»: видео
Фото: Instagram
Полина Гагарина похудела на 30 килограммов благодаря пяти продуктам
В 20 лет Полина весила 80 килограммов (справа). А потом похудела на 30 кило. Фото: Инстаграм.
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Полина Гагарина – обладательница фигуры, которой позавидует любая модель. Когда-то она весила 80 килограммов – и сильно комплексовала из-за этого. Но артистке удалось взять себя в руки и сбросить почти 30 кило. Это далось ей непросто: секрет ее идеальной формы – физическая активность и правильное питание.
На своей страничке в Инстаграме 33-летняя Полина опубликовала видеоролик, показывающий, как она занимается разминкой вместе с личным тренером. Фитнес-гуру разработал для Гагариной специальный комплекс упражнений, который помогает певице сохранить стройность. Занятие проходит под веселую музыку – это позволяет избежать рутины, и Полина занимается под нее с большим удовольствием. Сначала певица просто энергично танцует. Затем – перепрыгивает через тренера, сгруппировавшегося на полу. Далее элементы усложняются: Полина встает в планку, поочередно поднимая то одну, то другую руку и стараясь попасть в ритм мелодии. Все ее действия контролирует тренер, который повторяет движения вместе с ней.
Полина опубликовала в Инстаграме видеоролик, снятый во время разминки с личным тренером. Фото: кадр видео.
Что касается правильного питания, то Гагарина предпочитает 5 продуктов, которые помогли ей сбросить 30 кило, Благодаря им она контролирует свой вес и не поправляется снова. Это, во-первых, вода. Певица пьет чистую негазированную воду перед каждым приемом пищи. Это помогает притупить чувство голода, и таким образом человек меньше съедает. Еще три продукта, идеальные для поддержания стройности, — овощной салат, бурый рис и морепродукты. Они прекрасно подходя для сбалансированного рациона: овощи – это клетчатка, рис – сложные углеводы, а морепродукты – источник белка, содержащий полезные витамины и аминокислоты. Еще один прекрасный диетический продукт – яблоки, на которых можно устроить себе разгрузочный день.
Полина сильно поправилась после того, как родила первенца. Ее сын появился на свет, когда артистке было 20 лет.
— Я была на «Фабрике», мне тогда казалось, в абсолютно нормальном весе, — рассказывала Гагарина В интервью YouTube-проекту «А поговорить?». — Ну, такая пухленькая девочка! Еще форма моего лица диктует собственное такое восприятие меня. А тогда была подростковая отечность. Младенческий жирок. Когда я забеременела в 19 лет, сверху на младенческий жирок добавились гормоны. И меня разнесло до 80 килограммов.
В 19 лет Полина была пышечкой и весила почти 80 кило.
Фото: GLOBAL LOOK PRESS
Тогда Полина по-настоящему ощутила, насколько ей тяжело в новом большом теле. Певице не хотелось смотреть на себя в зеркало, ей пришлось полностью поменять гардероб. И тогда она решила, что непременно расстанется с лишним весом.
— Когда родила Андрюшу, подошла к зеркалу и сказала: «Я так выглядеть не хочу», — вспоминала Полина.
Артистка полностью изменила свой рацион: она перешла на дробное питание, теперь ест часто и понемногу. Полина убрала из своего холодильника все жирное, сладкое и калорийное. Исключила жареные блюда, выпечку, колбасу и прочие мясные полуфабрикаты. Артистка не ест красное мясо, предпочитая ему рыбу и морепродукты. В диете Полины — овощи, свежие или на пару (за исключением картошки, на нее табу), цельнозерновые злаки и много зелени. Обязательный пункт в расписании звезды — физические нагрузки: занятия в тренажерном зале, йога, бег.
Мотивирую вас на спорт! Ваш фитнес-тренер Полина Гагарина.
Фото:
Сейчас артистка переживет непростой период: она рассталась с мужем, фотографом Дмитрием Исхаковым – отцом ее дочки Мии. От переживаний певица похудела еще больше и выглядит как тростинка.
Диета Полины Гренц
Неизвестно, ее ли это выбор, либо кто-то направил по правильному пути, но восхищает такое разумное поведение при проведении процесса похудения.
Позволить себе голодные изматывающие диеты было равносильно полному провалу, так как у актрисы просто не было бы сил продолжать сниматься в кино-сериале и выглядеть, при всем при этом, столь эффектно.
На пути к достижению блестящего результата Гренц предстояло пройти 2 типа диет: для избавления от лишних килограммов и закрепления полученного результата (для определенной весовой категории). Они основаны на принципах:
- Полноценное питание. Стандартные методики основаны на исключении определенных видов продуктов, но Гренц решила не выкидывать полезных ингредиентов из рациона, а сократить суточное потребление разных типов продуктов, обеспечив поступление в организм жизненно важных веществ.
- Потребление пищи до 6 – 7 раз в день. Основной принцип построен на снижении суточного количества, уменьшая временные промежутки между приемами. Постепенно Гренц снизила объем суточного потребления пищи без вреда здоровью.
- Качество состава. Подбирая ингредиенты, девушка придерживалась основных пропорций: 1 ч. жирных продуктов; 1 часть белковой пищи; 4 части углеводных ингредиентов — эта формула питания рекомендуется современными диетологами.
Сочетание диет с физической подготовкой позволяет эффективно сжигать жиры. В отличие от других знаменитостей, спортивным танцам и аэробике, Полина отдает предпочтение езде на велосипеде.
После 18.00 молодая знаменитость старается не употреблять пищу, но не откажет себе в стакане кефира или сока. Голодание исключено. Для ускорения процесса, приветствуется создание 1 разгрузочного дня в неделю, не исключая потребление соков или кефира, их чередования.
Важно помнить о возрастных особенностях и хронических заболеваниях, если они имеют место
Врачи обращают внимание и на генетику: если в роду есть обладатели полной комплекции или хронических заболеваний, диета может привести к негативным последствиям
Для стремительного достижения максимального результата артистка «воевала» с задачей со всех сторон. Ключевым моментом стала диета Полины Гренц, которая не является трудной, состоит из доступных продуктов (в основном белковых) и направлена в основном на совершенствование обмена веществ.
Правила
Диета Полины Гренц подразумевает выполнение следующих правил:
- на завтрак употребляются углеводы (желанно трудные) – это могут быть каши;
- на обед класснее есть белки;
- на ужин предпочтение отдаем овощам, содержащим огромное число клетчатки;
- питаться класснее почаще маленькими долями;
- ужин принимаем за 4 часа до сна;
- минимизируем употребление соли;
- употребление сладостей заменяем сочными фруктами;
- не забываем пить много воды;
- один раз в неделю делаем разгрузочный день и кушаем до обеда всякую желаемую пищу.
Что исключаем:
- соленую и острую пищу;
- выпечку, сладости;
- жирную и жареную еду;
- блюда из картофеля;
- сахар и специи.
Завтрак: творог, вареные яйца 2 шт., нежирный чай. Перекус: одно яблоко. Обед: куриный бульон и свежие овощи; Перекус: орехи. Ужин: котлеты, приготовленные на пару, тушеные овощи.
Завтрак: овсяная каша с нежирным молоком и фруктами либо ягодами, несладкий кофе. Перекус: изюм. Обед: запеченная рыба с овощами; Перекус: один апельсин. Ужин: куриная грудка, приготовленная на пару, свежие овощи, заправленные растительным маслом.
Завтрак: омлет на нежирном молоке, творог, несладкий чай. Перекус: фруктовый салат, дозволено добавить домашний йогурт. Обед: паровые котлеты из куриного филе, морская капуста; Перекус: грейпфрут. Ужин: куриная грудка с овощным салатом.
Главные секреты диеты Гренц
На пути к достижению блестящего результата Гренц предстояло пройти 2 типа диет: для избавления от лишних килограммов и закрепления полученного результата (для определенной весовой категории). Они основаны на принципах:
- Полноценное питание. Стандартные методики основаны на исключении определенных видов продуктов, но Гренц решила не выкидывать полезных ингредиентов из рациона, а сократить суточное потребление разных типов продуктов, обеспечив поступление в организм жизненно важных веществ.
- Потребление пищи до 6 – 7 раз в день. Основной принцип построен на снижении суточного количества, уменьшая временные промежутки между приемами. Постепенно Гренц снизила объем суточного потребления пищи без вреда здоровью.
- Качество состава. Подбирая ингредиенты, девушка придерживалась основных пропорций: 1 ч. жирных продуктов; 1 часть белковой пищи; 4 части углеводных ингредиентов — эта формула питания рекомендуется современными диетологами.
Сочетание диет с физической подготовкой позволяет эффективно сжигать жиры. В отличие от других знаменитостей, спортивным танцам и аэробике, Полина отдает предпочтение езде на велосипеде.
Пластические операции
В последнее время поклонники не узнают Полину, отмечая заметные изменения в её внешности. К тому, что актриса держит себя в форме, фоловеры привыкли, но то, что девушка прибегла к помощи пластических хирургов, не заметить не могли.
Гренц изменила:
- скулы;
- нос;
- губы;
- подбородок.
Скулы актрисы стали острее и отчётливей, а нос принял более утончённую форму по сравнению с фото Саши Мамаевой. Кроме этого, телеведущая откорректировала подбородок, сделав его нежнее и меньше. Последовав тенденциям современной моды, Полина подкачала губы. Теперь они стали ещё пухлее, чем были. В том, что блогерша прибегала к помощи пластических хирургов, она призналась сама. На решение прибегнуть к изменениям внешности девушку подтолкнули психологические проблемы, связанные с личной жизнью.
Оказалось, что последнее расставание с молодым человеком было настолько болезненным, что психолог посоветовала Гренц измениться, и та поняла совет именно так. Теперь Полина видит в зеркале себя новую и не связывает прошлый неудачный любовный опыт с отражением.
Биография и личная жизнь
Полина Гренц родилась 28 октября 1994 года в столице России. Отец Полины – владеет собственным автомобильным сервисом, а мать является домохозяйкой. Кроме Полины родители воспитывают ее младшую сестру Маргариту.
Гренц никогда не хотела быть актрисой. Она занималась танцами и училась в столичной школе. Когда-то она пробовала себя в роли блогерши на канале Ютуб.
Ее попытка стать популярной удалась, ведь у девочки было много подписчиков и солидное число просмотра видео. В школе она всегда активно принимала участие в постановках, конкурсах и художественной самодеятельности.
Завершив обучение в средней школе, у Полины появилась мечта – поступить в театральный ВУЗ. Конечно же, родители посчитали, что ей стоит подумать о более серьезной профессии для себя. Чтобы не расстраивать близких Гренц поступила на факультет социологии в столичный ВУЗ, но и записалась на театральные курсы для себя.
Когда начались выпускные экзамены, девушка бросила обучение и просто решила провести время в компании близких друзей. На самом деле это решение стало роковым в жизни Полины, ведь с этого и началась ее карьерная деятельность актрисы.
Личная жизнь
Личная жизнь Полины неизвестна в точности никому. Журналисты постоянно приписывают ей роман с Артуром Сопельниковым, ее коллегой по съемочной площадке, но ребята активно отрицали этот факт. Такой же славой был окутан и Дмитрий Власкин, который частенько был заметен с Гренц на публике.
Говорили, что у Полины роман с Владом Береничем, который является популярным влогером. Только ребята вновь не подтвердили этого. На самом деле Гренц призналась, что встречается с парнем, который руководит на съемке «Физрук» процессом освещения. Рядом с ним она чувствует себя счастливой.
Увлечения и хобби
Ранее она была блогером, порой старая привычка дает о себе знать и Гренц снимает увлекательные видео, на которых поет, дает советы девушкам. Полина действительно красиво поет и может составить конкуренцию многим современных артистам РФ.
Профессиональная жизнь
Полина Гренц признается, что случайная поездка принесла ей большой успех и известность. В компании своих друзей она познакомился с фотографом, которая проводила кастинг для съемок в 2014 году «Физрука».
Она предложила Полине пройти пробы. Девочка пришла на кастинг, даже не возлагая особых надежд на свой счет. Только пройдя уже второй круг, была поражена, что именно ей досталась роль Саши Мамаевой.
Обусловлен выбор Гренц создателями «Физрука» был тем, что Дмитрий Нагиев отметил, что именно Полина, по его мнению, больше всех девочек подходит на роль Саши. Она естественна и проста, а все другие участницы переигрывают.
Чтобы стать полноценной Сашей Мамаевой Полина набрала парочку лишних килограммов. Так она стала розовощекой девушкой с аппетитными формами. Выполнить задачу Полине было не сложно, она с удовольствием поедала любимое шоколадное мороженое.
С выходом в 2014 году премьерного сезона «Физрук», Полина тут же поняла, что значит проснуться популярной. Ныне у нее есть целая армия поклонников, которые трясутся, видя юное дарование. Она – любимица молодого поколения.
В 2016 году на экраны вышел третий сезон «Физрука», где Полина предстала в измененном образе. Девушке пришлось похудеть, ведь Саша должна была стать совершенно другой. Тогда Гренц была приглашена на ток-шоу «Пусть говорят».
В студии А. Малахова девушка рассказала личный способ сбрасывания веса, без волшебных таблеток и прочих дорогостоящих средств.
Все оказалось просто — ненормированный рабочий день, спорт и правильное питание.
В 2017 году Полина предстанет перед поклонниками в четвертом сезоне «Физрука» и сыграет роль Саши Мамаевой в полнометражном фильме, основанном на одноименном сериале.
На сегодняшний день список фильмографии у Полины не велик. Девушка задействована в съемках сериала чуть ли не каждый день, что отбирает у нее много времени, но она уверена, что это лишь прекрасный старт, с которого ей удастся покорить вершину отечественной киноиндустрии в ближайшем будущем.
В 2020 году популярную киноактрису и певицу можно увидеть в шоу «Холостяк» на канале ТНТ. Антону Криворотову понравились теплота и шарм девушки.
Чудесное превращение
Зрителей восхитило то, как Саша Мамаева (актриса Полина Гренц) за довольно непродолжительное время съёмок из пышнотелой, неуклюжей, но симпатичной девчушки превратилась в прекрасную стройную красавицу. Полина и в жизни никогда не была худышкой, но для роли она должна была поправиться ещё на несколько килограммов. Ради этого актриса вынуждена была употреблять в неограниченном количестве углеводы: шоколад, сладости, мороженое. Чтобы набрать вес, она принимала жирную пищу, сытно ужинала, часто лакомилась своим любимым тирамису, сладкой выпечкой.
Девушка располнела настолько, насколько требовалось для роли, на которую её пригласил Дмитрий Нагиев. Но в связи с дальнейшими событиями сюжет сериала требовал её быстрого похудения: героиня, влюбившись в физрука, поняла, что её мечты не сбудутся, если она не похудеет, чтобы понравиться молодому человеку.
Для дальнейших съёмок сериала актрисе нужно было сбросить как можно больше веса и как можно быстрее. Она справилась с этой задачей блестяще. Если сравнить её в начальных сериях и в дальнейших, то Полина Гренц до и после похудения стала другим человеком, совершенно неузнаваемой. Теперь при росте в 160 см она стала весить всего 51 кг, сбросив за короткое время больше 20 кг.
Гренц Полина Вадимовна
Киноактриса. Получила популярность по роли в сериале «Физрук».
Полина Гренц родилась 28 октября 1994 года в городе Москва. Отец девушки бизнесмен, владелец автосервиса, а мама является домохозяйкой. Училась будущая актриса в обычной школе, занималась танцами. В школьный жизни Гренц также проявляла свои творческие способности, принимая активное участие в различных конкурсах художественной самодеятельности и театральных постановках.
После окончания школы Гренц хотела поступать в театральный вуз, но родители были категорически против такого выбора. По их мнению, профессия актера является не серьезной. Уступив им, девушка поступила в один из столичных вузов, где обучается на факультете социологии. Наряду с этим Полина Гренц обучалась на театральных курсах, но так и не окончила их, так как в период выпускных экзаменов решила бросить обучение и поехать в гости к знакомым. Как позднее оказалось, это посещение друзей и станет судьбоносным в карьере молодой актрисы.
Историю о счастливой случайности, которая принесла главную роль в сериале «Физрук», Полина Гренц называет своей американской мечтой. В компании друзей девушку заметила фотограф, занимающаяся кастингом для сериала. По ее приглашению Полина прошла пробы, не тешив себя иллюзией по поводу успеха. Но к своему удивлению, девушка прошла первый, а затем и второй отборочный тур, после чего была утверждена на главную роль Саши Мамаевой. Так началась актерская биография Полины.
Актриса утверждает, что решающую роль в решении создателей «Физрука» в выборе главной героини сыграл Дмитрий Нагиев, по мнению которого, Полина Гренц больше всех подходила для образа Саши, так как в девушке есть необходимая естественность и простота, а все остальные участницы кастинга на ее фоне кажутся слишком заученными.
Для утверждения на роль Александры Мамаевой, Полине пришлось набрать несколько лишних килограммов, так как по сценарию Саша «Наф-Наф» является аппетитной розовощекой девушкой. Начинающая актриса с легкостью пошла на это условие и за короткое время набрала необходимые килограммы, поедая шоколадное мороженое в неограниченном количестве.
Сериал «Физрук» принес девушке колоссальный успех и популярность у зрителей. Уже в таком юном возрасте у Полины появилась масса фанатов, создавших несколько фан-клубов юного дарования в сети. Девушка стала всеобщей любимицей молодежи, отличающейся от представителей современного общества открытостью и искренностью.
В период съемок «Физрука» Полина Гренц прогремела в ток-шоу «Пусть говорят» с Андреем Малаховым. На передаче начинающая актриса рассказала, как ей удалось сбросить вес, не прибегая к дорогостоящим «волшебным» таблеткам для похудения. Ее история с набором лишнего веса началась в период прохождения кастинга в сериал «Физрук», на котором создатели фильма поставили актрисе условие срочно поправиться.
Конечно же, для этого особых усилий прилагать не пришлось. Но в процессе работы на съемочной площадке с ненормированным рабочим днем и постоянными перекусами Гренц стала стремительно набирать вес вопреки своим желаниям. Буквально за короткий период она стала весить 89 кг при росте 160 см, и никакие диеты уже не помогали остановить процесс. Но все-таки, через некоторое время Полина Гренц похудела на 20 кг и вновь почувствовала себя стройной принцессой. Полина до и после похудения выглядит как два совершенно разных человека.
В 2020 году Полина Гренц предстала перед зрителями в короткометражном фильме Евгения Марохотина «Туфли». В октябре того же года девушка стала ведущей шоу российского производства «Быть блогером». Эту должность Полина разделила вместе с видеоблогерами Мишей Шевчуком и Максимом Старосвитским. В программе ребята учили юных зрителей, как стать популярными в Сети.
Девушка также попробовала себя и в качестве диджея. Полина зажигала публику в клубах Москвы. Гренц приглашали выступить и клубы других городов.
В 2020 году, второй год подряд, артистка участвовала в Благотворительном забеге, собранные средства с которого направляются в фонд «Обнаженные сердца». В мае того же года актриса объявила об окончании съемок кинофильма «Оракул: Игра в темную». Полину задействовали во второстепенной роли.
Фильмография Полины Гренц
Фильмография Полины Гренц
2014-2017 — «Физрук» 2014-2017 — «Мамочки» 2020 — «Туфли» 2020 — «Оракул: Игра в темную»
26.10.2018
Полина: Мотивация к похудению
Различных диет много, их количество выходит далеко за рамки разумной достаточности, а они все продолжают и продолжают множиться, коммерческий расчет является здесь определяющим фактором. Однако, все диеты, кроме откровенно шарлатанских, придерживаются, в той или иной степени, одних и тех же основополагающих принципов пищевого поведения и активного образа жизни.
Исходя из этих соображений, важно именно найти в себе силы начать уже этот процесс, а не находиться в «вечном поиске» чудо – диеты, которая уберет вам «излишки» без никакого вашего труда. Чтобы эти силы появились, должна быть найдена такая мотивация, при осознании которой, что называется «ни шагу назад» или в сторону. Жизнь так устроена, что если вы сами не можете на что-то важное решиться, она принуждает к этому решительно и жестко
Ярких примеров этого великое множество, но самым популярным и «раскрученным» примером последнего времени как раз и является пример похудения Полины Гренц
Жизнь так устроена, что если вы сами не можете на что-то важное решиться, она принуждает к этому решительно и жестко. Ярких примеров этого великое множество, но самым популярным и «раскрученным» примером последнего времени как раз и является пример похудения Полины Гренц. Ей не надо было долго выискивать эту самую мотивацию, жизнь преподнесла ей ее как подарок, «жертвенные», ради профессии, лишние килограммы, причем, в достаточно большом количестве, просто необходимо было сбросить по нескольким важнейшим причинам
Основные из которых:
Ей не надо было долго выискивать эту самую мотивацию, жизнь преподнесла ей ее как подарок, «жертвенные», ради профессии, лишние килограммы, причем, в достаточно большом количестве, просто необходимо было сбросить по нескольким важнейшим причинам. Основные из которых:
профессиональная карьера;
Одна из основных линий сюжета фильма, в котором снималась молодая актриса, как раз и предполагала резкое ее похудение, причем, что называется, «без вариантов».
приведение своей фигуры в прежние «границы» с дополнительным «минусом»;
Совершенно очевидно, что и эта мотивация у Полины была достаточно весомой, ставшая знаменитой, она просто лишилась, что называется, «свободы выбора», молодая перспективная и востребованная актриса должна быть в форме.
Наверняка были у актрисы и мотивы личного характера, которые лишь усиливали две основные мотивации, каждая из которых вполне самодостаточна.
