Обертывание для похудения живота, боков, ног, рук. Как делать, рецепты в домашних условиях

Показания

Далеко не всем рекомендовано похудение с помощью обёртываний, так как методика не предполагает слишком существенного снижения веса. Изначально процедура применялась исключительно для борьбы с целлюлитом. Но потом было замечено, что объёмы уменьшались на несколько см, а с ними уходили и килограммы (не так много, но всё-таки).

Так что медицинскими показаниями для обёртываний являются:

• целлюлит;
• апельсиновая корка;
• плохое состояние кожи (обвисшая, в бугорках, тусклая, отёчная);
• растяжки;
• жировые отложения на животе, боках, бёдрах, руках;
• отёки;
• лишний вес до 5 кг;
• расплывчатые очертания фигуры.

Если есть такие проблемы, не нужно долго сомневаться, думать, что-то решать. Просто сделайте хотя бы одно обёртывание — пусть самое простое, но именно оно покажет вам, как работает эта уникальная процедура. Главное — не наткнуться на серьёзное препятствие — противопоказания к столь эффективному похудению.

Рецепты горячих обертываний для похудения ног

Кофе, мед, корица

Молотый кофе или кофейную гущу смешайте с медом. Если смесь слишком густая – разбавьте теплой водой, молоком, сливками или растительным маслом. Кофе можно заменить корицей или смешать ингредиенты все вместе.

Глина и лечебные грязи

Возьмите любую лечебную грязь или глину, разбавьте теплой водой и нанесите на ноги. Можно комбинировать с кофе, медом и солью.

Перец и горчица

Они действительно хорошо улучшают кровообращение и делают подкожный жир более пластичным. Добавьте половину чайной ложки перца или горчицы к любому из вышеперечисленных рецептов для горячих обертываний бедер.

Перед применением обязательно сделайте тест на чувствительность кожи иначе рискуете получить ожог. Нанесите состав на внутренний сгиб локтя и подержите 10 минут. Смойте теплой водой. Если чувствуете сильное жжение – смойте раньше и не используйте средство.

После того как смыли смесь, на коже должно быть легкое покраснение. Хорошо очерченное красное пятно – свидетельство аллергии. Смажьте руку средством против ожогов. Если нет аптечного, то подойдет оливковое масло или сметана. В этом случае применять жгучие вещества в обертывании нельзя.

Капсикам

Мазь “Капсикам” продается в аптеке. В основе ее действия лежит все тот же разогревающий эффект. Не используйте “Капсикам” в чистом виде. Смешайте один к одному с детским кремом, протестируйте на сгибе локтя (как смеси с перцем и горчицей) и если результаты позволяют использовать это средство – наносите на ноги.

Обертывания для живота и боков: показания и противопоказания

https://youtube.com/watch?v=qBMkfGocnXI

Существует ряд заболеваний, при которых эта процедура противопоказана, это:

• Наличие опухоли,
• Проблемы с сердцем, сосудами,
• Варикоз,
• Болезни кожи,
• Заболевания гинекологического характера,
• Аллергическая реакция на используемый продукт.

Беременным и кормящим матерям тоже нельзя делать подобные обертывания.

Процедура поможет не только уменьшить жировой слой на животе и боках, но и подчеркнет рельефность фигуры, ее контуры. Чтобы талия стала немножко уже, а бедра сделались чуть более гладкими, необходимо время от времени делать обертывания живота и боков.

Не секрет, что у каждого лекарственного препарата, как и у любой процедуры, впрочем, имеются некие противопоказания. Так и в данном случае. Не каждому человеку можно делать обертывание, к сожалению. Но, даже если вы и нашли характеристику себя в одном из пунктов списка, находящемся ниже, то не расстраивайтесь.

Миру известно и много других разнообразнейших способов сбросить лишний вес, которые могут оказаться не менее действенными, чем обертывание. Необходимо подчеркнуть, что если вы относитесь к категории тех, кому нельзя делать процедуру, не надо экспериментировать и рисковать собственным здоровьем. Никакая красота не достойна таких жертв. Последствия могут быть довольно серьезными.

Обертывания показаны тем, кто недоволен своей фигурой и состоянием кожи. Ведь бывает так, что даже активные занятия спортом не дают желаемого результата: часто от лишнего веса избавиться намного проще, чем от целлюлита и растяжек, которые смотрятся весьма некрасиво и портят внешний вид даже вполне стройных девушек. Обертывания же помогают бороться с данными проблемами.

Процедура позволяет улучшить кровообращение и процессы метаболизма, благодаря чему уменьшается жировой слой на боках и животе. Также фигура становится более рельефной и соблазнительной, талия станет уже.

Но нужно учитывать, что процедура обертывания, как и любая другая, тоже имеет свои противопоказания. К ним относятся следующие:

• Заболевания кожи, грибковые заболевания ногтей.
• Наличие на коже повреждений: открытых ранок, царапин, гематом, через которые смесь может попасть в кровь.
• Заболевания женской репродуктивной системы, беременность (эти пункты являются противопоказаниями только к обертываниям живота, проведение процедуры на других частях тела может быть разрешено).
• Онкологические заболевания и их лечение.
• Заболевания сердечно-сосудистой и эндокринной системы.

Для того чтобы рецепты обертываний для похудения живота и боков были эффективными и безопасными, придерживайтесь следующих общих правил:

В последние несколько часов перед процедурой не рекомендуется употреблять пищу. Учтите, что температура тела повысится, живот будет плотно обмотан. На сытый желудок вам может стать плохо, возможна тошнота и рвота. Обертывания провоцируют вывод из организма жидкости, поэтому нужно пить достаточно воды. Обязательно попейте по окончании процедуры. И в течение всего курса обертываний следите за тем, чтобы организм получал достаточное количество жидкости. Повремените с процедурой, если у вас повышена температура тела. Обертывание повысит ее еще больше, и ваше самочувствие может значительно ухудшиться. Для обертываний нужно использовать свежую смесь. Не нужно готовить ее заранее и хранить в холодильнике, так как лечебные свойства от этого теряются. Перед обертыванием сделайте пилинг или используйте скраб, принимая душ. Это поможет очистить кожу, избавить ее от мертвых клеток, а также распарить эпидермис, что значительно повысит эффективность процедуры. Наносить смесь нужно достаточно толстым слоем. Ее нужно, не жалея, обильно нанести на проблемные зоны. Также важна равномерность нанесения состава. Чтобы добиться результатов обертываниями, нужно делать их регулярно. Обычно требуется курс из 5-15 процедур, которые повторяются раз в 2-3 дня. После нанесения смеси на кожу нужно не только обмотаться пленкой, но и укутаться чем-то теплым либо просто тепло одеться

Очень важно, чтобы вам было жарко, чтоб тело вспотело – это будет способствовать выведению из организма всех вредных компонентов. Повысить эффективность обертывания поможет массаж обрабатываемой области. Это улучшит кровообращение и даст клеткам кожи «проснуться»

Это улучшит кровообращение и даст клеткам кожи «проснуться».

Обертывание будет эффективнее, если вы будете делать его вечером. В это время кожная активность выше, и результаты, соответственно, проявляются быстрее.

Рецепты масок для обертывания дома

Как делать обертывание в домашних условиях, мы теперь знаем. Осталось понять, с чем. Какие средства используются? Чем обмазывать руки, ноги, живот, ягодицы, чтобы поскорей скинули вес?

Рецептов много, расскажем самые действенные.

На основе масла

Взять 20 мл масла для тела, одно или несколько, которые обладают полезными свойствами именно при определенном недуге – к примеру, миндальное масло и виноградная косточка хорошо справляются с целлюлитом, масло жажоба делает кожу упругой и нежной. Добавить к смеси 4 капли ароматного (эфирного) масла, по вкусу.

Перемешать и разогреть на водной основе до температуры, немного превышающую температуру человека. Держать под пленкой можно до двух часов.

Медовое обертывание

Подарит ощущение упругости и нежности, уберет целлюлит, «съест» лишние килограммы. 5 ложек меда разогреть до тягучего состояния, 3 капли цитрусового аромамасла.

Смешать, наложить на проблемные участки. Часа воздействия будет достаточно.

Кофейное обертывание

Самый превосходный вариант домашнего и салонного обертывания, только следует быть очень осторожными людям с низким давлением.

Кофеин быстрее всех растопит жиры и ороговевшую кожу.

3 средние ложки без горки молотого кофе разбавить с подогретым молоком, оставить настаивать около двух минут. Использовать по всему телу.

Кстати, у нас есть более подробная статья об обертывании с кофе.

Шоколадное обертывание

Принесет прекрасный результат и поднимет настроение, а кожа будет благоухать ароматным запахом.

500 мл горячей воды и 250 мл какао, перемешать. Прежде, чем наносить – дать остыть до температуры, комфортной для тела. Долго с шоколадом не возиться, намазывать на себя быстро, иначе затвердеет и придется просить кого-то о помощи.

Домашнее обертывание с глиной

Самый простой метод для похудения и омолаживания кожи. Есть несколько типов глины: розовая, голубая, зеленая, белая, черная, желтая – каждая отвечает за определенное действие.

Расскажем о голубой — ее используют чаще всего.

Голубая глина отлично справляется с целлюлитом и помогает в борьбе с растяжками. Приобрести ее возможно в любой аптеке. Совсем немного горячей воды и пакетик глины перемешать — должен получить достаточно крепкий крем.

Нанести под пленку на полчаса, смыть водой.

Отличительная особенность такого обертывания — его можно делать до 10 раз в месяц, то есть раз в три дня.

Антицеллюлитное обертывание

Здесь проще простого – готовить ничего не надо, просто нанести купленный антицеллюлитный крем. Если в него еще добавить чуть молотого перчика — будет вообще «огонь». Жир сгорит без следа.

Но долго такое обертывание не держите, хватит 30-40 минут.

С данной процедурой лучше всего выполнять спортивные упражнения. Или обернуться в несколько слоев и надеть одежду, чтобы еще больше вспотеть.

А вот здесь вы узнаете, как похудению помогает гидромассаж

Вот такое разнообразие дает обертывание в домашних условиях. Главное – перед каждой новой смесью проверять, нет ли аллергии на тот или иной ингредиент. Терпение и регулярность – результат не заставит ждать.

Что намазать на тело под пищевую пленку

Самостоятельные спа-процедуры также эффективны, как салонные. Ниже представлены действенные виды обертываний с пленкой для похудения.

Сода

Для обертывания понадобятся ингредиенты: пленка пищевая, теплая вода и ткань. Раствор готовится из пропорции 1 литр на 10 г соды и размешивается. Перед процедурой намажьте скраб на зону живота и боков, чтобы добиться лучшего эффекта. Промочите ткань в растворе и укройте участок. Сверху обмотайтесь пищевой пленкой. Кусочек ткани должен плотно прилегать к телу. Через 15-20 минут снимите пленку и сходите в душ.

Мед

Ингредиенты: мед в количестве 6 ст. л, ароматическое масло мандарина или кипариса 3-4 капли.

Разогрейте пчелиный продукт на паровой бане до жидкого состояния и смешайте с маслом. Мазью покройте поверхность дряблого живота и спины, обмотайте целлофаном.

Как убрать живот с помощью меда и реально ли это? Ответ положительный, если проводить процедуру регулярно. Активные ингредиенты маски раскроют поры, проникнут в клетки и насытят кровеносные сосуды и дерму витаминами, микроэлементами, которые важны в процессе похудения.

Горчица

Технология обертывания такая:

• наберите в пол стакана порошка из горчицы и высыпьте в миску с водой
• мешайте, пока не получится кашица
• нанесите массу равномерно на зону живота
• медленно обмотайте пленкой
• наденьте теплую кофту и обмотайтесь одеялом
• полежите в кровати 20-30 минут
• смойте массу теплой водой и нанесите увлажняющий крем

Уксус

Ингредиенты: вода и яблочный уксус 9%. Компоненты смешайте друг с другом в пропорции 1:1. Промокните в растворе ткань и наложите на проблемную зону. Заверните пленкой.

Во время сеанса следите за реакцией. Если чувствуете жжение и пощипывание, смойте состав с кожи, иначе будет ожог. Применяя рецепт в домашних условиях, делайте перерыв между каждой последующей процедурой в 2-3 дня.

Нельзя использовать уксус людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и в период менструации.

Перец

Ингредиенты: 1 ст. л корицы, перец красный 1 ч. л. Смешайте ингредиенты в миске и добавьте несколько капель воды для получения густой массы. Нанесите смесь тонким слоем на проблемную зону и покройте целлофаном. Время процедуры составляет 20-30 минут.

Благодаря перцовому сеансу жиросжигания ускоряется обмен веществ, улучшается состояние кровеносных сосудов, кожного покрова. За счет выраженного антиоксидантного действия обоих продуктов можно в короткие сроки достичь поставленной цели.

Кофе

Ингредиенты: кофейная гуща 2 ст. л, красный перец жгучий 1 ч. л. Смешайте указанные составляющие в емкости до получения однородной массы и нанесите на кожу. Мазать лучше в перчатках или кисточкой, чтобы острая приправа не попала на руки, а затем и на слизистые оболочки. Обмотайте пленкой на 20 минут.

В это время будете чувствовать тепло, которое усиливает эффект кофе. Метод помогает убрать жир с живота и лишнее в области боков.

Предосторожности и противопоказания

Прежде чем использовать обертывания с целью подтяжки кожи, необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний к таким процедурам. В противном случае, лучше воздержаться от таких методов преображения, так как можно нанести серьезный вред здоровью.

Проведение процедуры обертывания противопоказано людям, имеющим такие заболевания как:

• Гипертония;
• Наличие хронических заболеваний ЖКТ;
• Гинекологические проблемы;
• Опухолевые образования;
• Заболевания сердца;
• Варикоз;
• Воспалительные кожные процессы или наличие кожных повреждений;
• Период беременности.

Так же, перед проведением процедуры, следует убедиться в отсутствии аллергических проявлений на составные компоненты выбранного рецепта. Для этого, рекомендуется нанести смесь на небольшой участок кожи и смыть спустя 20-30 минут. Если в течении суток не появилось никаких неблагоприятных изменений кожного покрова, то смело можно приступать к процедуре преображения.

Какой бы ни была изначальная причина потери упругости кожи, обертывания идеально подходят для решения этой проблемы за счет своей эффективности и доступности для проведения в домашних условиях. Для достижения максимально эффекта, необходимо следовать всем рекомендациям по проведению процедуры, рецепту и соблюдать регулярность в выполнении.

Лучшие домашние рецепты обертывания

Что эффективность похудения была максимальной, стоит выбрать один из рецептов масок для обертывания, ниже представлены самые эффективные.

Глина

Действенным составом является глина, так как способствует быстрому сжиганию жировой ткани. Для этого необходимо приобрести голубую разновидность, но ее можно заменить лечебной грязью. Приготовить рабочую смесь очень просто. Нужно смешать сухой порошок с теплой водой, чтобы получилась густая кашица. Далее глиной намазывают участок обертываемой поверхности, далее тщательно обматывают пленкой. Сверху желательно укрыться одеялом. Чтобы усилить эффект и худеть еще быстрее, нужно добавить к глине 10 капель специального антицеллюлитного масла, которое продается в аптеке. Если его не оказалось под рукой, то подойдет любое растительное масло.

Немного видео по теме: обертывание с глиной

https://youtube.com/watch?v=2hvXkqdceow

Шоколадное обертывание

Можно выбрать любой из трех вариантов рецептов шоколадного обертывания.

1. Нужно взять одну или две плитки шоколада, растопить его на паровой бане. Выбирать продукт нужно только с содержанием какао 75%. Когда смесь остынет до 50 градусов, ее наносят на все участки кожи. Далее все оборачивают пленкой, накрывают одеялом или пледом.
2. В этом случае подойдет какао или кофе мелкого помола, которое разводят стаканом кипятка. Рабочая смесь должна быть кашеобразного состояния. После остывания ее наносят на кожу, оборачивают пленкой, сверху укутывают чем-то теплым.
3. Этот рецепт включает применение растительного масла. Это может быть миндальное, оливковое или из зародышей пшеницы. Его смешивают с какао порошком. В одну порцию входит три столовые ложки масла и пять ложек какао. Все это смешивают, нагревают на паровой бане, доводя до кипения, после чего емкость снимают с огня. Когда смесь остынет до комнатной температуры, ее наносят на кожу, снаружи оборачивают пленкой.

Немного видео по теме: шоколадное обертывание

Кофе

Хорошие отзывы были в пользу этого вида смеси. Для одной порции достаточно три столовые ложки молотого кофе, которые растворяют горячей водой или молоком до состояния кашицы. Чтобы раствор получился более эластичным в него добавляют столовую ложку любого растительного масла. Наносят на кожу раствор теплым.

Немного видео по теме: кофейное обертывание

https://youtube.com/watch?v=uieXxTiVLmI

Уксус

Для приготовления состава в стакан воды вливают 10 мл уксуса. Далее нужно взять мягкую ткань и пропитать ее готовым раствором. На проблемный участок укладывают компресс, а сверху покрывают пищевой пленкой.

Обертывание с медом и солью

Данное обертывание предполагает нанесение состава из меда и соли в пропорции один к одному, то есть три столовые ложки меда, плюс столько же соли. Наносят смесь на проблемный участок очень аккуратно, втирая круговыми движениями. Сверху все покрывается пищевой пленкой.

Перец, корица и горчица

Чтобы результат похудения получился максимально быстрым, подойдет использование коричного, перцового или горчичного порошка. Эти травы усиливают кровообращение, что приводит к быстрому сжиганию подкожного жира. Специи можно добавлять в масла или специальные смеси для обертывания. Перец, горчицу, корицу добавляют отдельно или вместе, но равными частями. Одна порция включает две маленькие ложки приправы. Если появилось жжение, то смесь смывают холодной водой.

Немного видео по теме:

Водоросли для обертывания

Для приготовления смеси ламинарию заливают теплой водой, оставляют на 30 минут. Когда водоросли размокли, их раскладывают на все проблемные участки, а сверху все покрывают пленкой.

При желании в аптеке или косметологическом салоне можно приобрести готовые профессиональные смеси и эфирные масла специально для оборачивания. Они идеально подойдут для использования в домашних условиях, так как получили хорошие отзывы от женщин. Главное следовать инструкции, где указано время выдержки, пропорции, состав.

Немного видео по теме:

Как делать обертывание? Секреты красоты

Рецепты уксусного обертывания

На потрясающий косметический эффект яблочного уксуса обратили внимание еще французские куртизанки, так они содержали свою фигуру в потрясающей форме и добивались таких результатов:

• Фруктовые кислоты обладают отшелушивающим эффектом, подобно профессиональному фруктовому пилингу или пилингу с AHA-кислотами.
• Сглаживаются пигментные пятна и растяжки. Кожа приобретает однородный красивый тон.
• Мощное жиросжигающее свойство позволяет избавиться от 2-3 см за одну процедуру, что делает фаворитом это обертывание в случае, если нужно срочно навести красоту.
• Уксус также стимулирует вывод жидкости из жировой клетчатки, за счет этого фигура становится более подтянутой и прорисованной.

Есть 2 варианта работы с кислым помощником красоты:

Теплый способ или так называемое куртизанское обертывание делается на пустой желудок и пустой кишечник. Для этого вам понадобится натуральный яблочный уксус, разведенный с теплой водой в пропорции 1:1; толстое одеяло, пищевая пленка, бинты или полоски хлопчатобумажной ткани.

Итак:

1. Примите душ, но скраб делать нет необходимости.
2. Обмокните бинты в теплый раствор и обмотайтесь круговыми движениями.
3. Поверх ткани для большего эффекта нанесите пищевую пленку и укройтесь одеялом.
4. По истечении 2-3 часов снимите конструкцию и ополоснитесь.
5. Нанесите привычный ухаживающий крем.

Холодная интепретация подходит тем, у кого есть противопоказания к горячим процедурам. Из названия ясно, что смесь используется холодная, а финишное утепление не требуется. Смысл здесь заключается в том, что уксус резко понижает температуру тела, так как жаропонижающий компресс. Вот почему не рекомендуется кушать, поскольку новых калорий с пищей не поступило, наш организм для обогрева начинает «топить» клетки белого жира из прослоек на животе. Все гениальное просто!

На заметку! Уксус является экспресс-методом и на постоянной основе его использовать нельзя. Это грозит потерей необходимой жидкости и нарушению водно-солевого обмена. Если все же есть желание повторить процесс, следует сократить время одного сеанса до 30 — 40 минут.

Особенности процедуры

Как же осуществляется процесс похудения при систематическом обертывании проблемных зон?

Многие люди, впервые прибегающие к данной процедуре, пребывают в уверенности, что уже после первого сеанса наступит моментальное похудение и уменьшение обхвата проблемной зоны на 3-4 см. По их мнению, такой эффект достигается за счет применяемых во время сеанса компонентов, которые якобы сжигают подкожную жировую прослойку

Однако важно понимать, что это ошибочное мнение

На самом деле похудение проходит постепенно, и стабильное снижение веса достигается в результате регулярного выполнения процедуры. Смеси, которыми обрабатывается кожа, не сжигают жир в буквальном смысле, а обеспечивают дренажный эффект (выведение лишней жидкости и шлаков), а также улучшают кровообращение. Все это в комплексе приводит к уменьшению объемов проблемной зоны максимум на 1-2 см в день (в зависимости от первоначального ее объема).

Специалисты отмечают, что при обертывании быстрее осуществляется похудение ног и ягодиц, чем уменьшение объема живота. Это связано с тем, что чем ниже находится проблемная часть тела, тем больше в ней накапливается застойной жидкости, от которой можно легко избавиться с помощью дренажного обертывания.

К разряду дренажных относятся: кофейное, шоколадное, перцовое, глиняное, водорослевое, а также медовое обертывание. Их названия соответствуют наименованиям применяемых в процедуре активных компонентов. Обертывания с дренажным эффектом считаются наиболее эффективными для быстрого похудения. Они бывают двух видов:

• холодные;
• горячие.

Чаще для похудения применяется горячее обертывание, так как в ходе этой процедуры расширяются кровеносные сосуды (усиливается кровообращение) и раскрываются поры (усиливается вывод токсинов). Однако перед осуществлением горячих обертываний для похудения в домашних условиях стоит проконсультироваться со специалистом, так как они имеют ряд противопоказаний.

Несмотря на то, что обертывание как таковое уже является отличным вариантом для похудения, наибольшей эффективности можно достичь, если выполнять его в комплексе со следующими действиями:

• лимфодренажным/антицеллюлитным массажем;
• физическими упражнениями;
• сбалансированной диетой;
• миостимуляцией.

Рецепты уксусного обертывания

На потрясающий косметический эффект яблочного уксуса обратили внимание еще французские куртизанки, так они содержали свою фигуру в потрясающей форме и добивались таких результатов:

• Фруктовые кислоты обладают отшелушивающим эффектом, подобно профессиональному фруктовому пилингу или пилингу с AHA-кислотами.
• Сглаживаются пигментные пятна и растяжки. Кожа приобретает однородный красивый тон.
• Мощное жиросжигающее свойство позволяет избавиться от 2-3 см за одну процедуру, что делает фаворитом это обертывание в случае, если нужно срочно навести красоту.
• Уксус также стимулирует вывод жидкости из жировой клетчатки, за счет этого фигура становится более подтянутой и прорисованной.

Есть 2 варианта работы с кислым помощником красоты:

Теплый способ или так называемое куртизанское обертывание делается на пустой желудок и пустой кишечник. Для этого вам понадобится натуральный яблочный уксус, разведенный с теплой водой в пропорции 1:1; толстое одеяло, пищевая пленка, бинты или полоски хлопчатобумажной ткани.

Итак:

1. Примите душ, но скраб делать нет необходимости.
2. Обмокните бинты в теплый раствор и обмотайтесь круговыми движениями.
3. Поверх ткани для большего эффекта нанесите пищевую пленку и укройтесь одеялом.
4. По истечении 2-3 часов снимите конструкцию и ополоснитесь.
5. Нанесите привычный ухаживающий крем.

Холодная интепретация подходит тем, у кого есть противопоказания к горячим процедурам. Из названия ясно, что смесь используется холодная, а финишное утепление не требуется. Смысл здесь заключается в том, что уксус резко понижает температуру тела, так как жаропонижающий компресс. Вот почему не рекомендуется кушать, поскольку новых калорий с пищей не поступило, наш организм для обогрева начинает «топить» клетки белого жира из прослоек на животе. Все гениальное просто!

На заметку! Уксус является экспресс-методом и на постоянной основе его использовать нельзя. Это грозит потерей необходимой жидкости и нарушению водно-солевого обмена. Если все же есть желание повторить процесс, следует сократить время одного сеанса до 30 – 40 минут.

Обертывание для похудения ног

Способы уменьшения жировых отложений на ногах и бедрах такие же, как и для остальных зон. Но стоит отметить, что эта зона быстрее «отдает» лишний жир, чем зона живота. Для обертывания ног можно применять различные продукты, но самыми популярными для этой зоны считаются:

• мед,
• горчица,
• имбирь,
• голубая глина,
• натуральный молотый кофе.

Эти ингредиенты смесей помогают быстрее запустить кровоток глубинных слоев кожи, они способствуют  регенерации клеток, подтягивают обвисшие участки на ногах.

Медово-горчичная смесь

Нужно смешать 40 г меда и 20 г горчицы. Однородную массу нужно наносить легкими массажными движениями, как бы втирая. Этот рецепт имеет противопоказания. Его нельзя делать женщинам с аллергией на мед, а также тем, у кого тонкая кожа.

Медово-горчичную смесь наносят на 30 минут, сверху ноги обматывают полиэтиленовой пленкой. Смывать состав теплой водой.

Имбирная смесь

Для этой рецептуры одного имбиря будет мало. Поэтому к 200 г натертого имбиря нужно добавить 10 капель экстракта красного перца, 20 г меда и 10-20 г оливкового масла. Готовый состав равномерно распределить на 20-30 минут под пленку. Смывать теплой водой. Курс – 5 недель.

Смесь на основе какао

Растительные жиры, которые входят в состав какао, помогают увлажнять и тонизировать кожу ног. Какао имеет обволакивающий и успокаивающий эффект. Для этого рецепта нужно перемешать 2-3 столовые ложки какао с 2 чайными ложками оливкового масла, 10 каплями апельсинового масла и столовой ложкой теплого молока.

Наносить готовый состав снизу вверх. Продолжительность процедуры составляет 30-40 минут. Ноги обязательно замотать пищевой пленкой. Смыть остатки смеси теплой водой. Повторять процедуру 2 раза в неделю.

Видео

Обертывание – это доступная процедура, которая должна быть вспомогательным средством при похудении. Худеть с помощью одного обертывания неправильно, необходимо следить за питанием, регулярно заниматься физическими упражнениями, пить достаточное количество воды в день, гулять на свежем воздухе. Также нельзя забывать о здоровом сне. При правильном и постепенном похудении на коже не будут образовываться растяжки, она не будет обвисать и морщится. Подтянутое и стройное тело – это результат каждодневного труда! Нужно настраиваться на положительные мысли, делать косметические процедуры с удовольствием. Поэтому стоит запастись терпением, а результат не заставит себя ждать!