Массаж лица от морщин в домашних условиях- лучшие техники

Еще один способ сохранить молодость и красоту

Кто-то очень верно подметил, что наше лицо является визиткой, которую мы предоставляем всему миру каждый день. И как хочется, чтобы эта «визитка» всегда была свежей и привлекательной!

Но к большому сожалению, с возрастом кожа теряет свою упругость и эластичность, начинает обвисать, мышцы постепенно ослабевают, овал лица меняется, появляются морщины.

Но не стоит унывать, дорогие дамы! Массаж лица для омоложения может решить некоторые из этих проблем, потому что:

Улучшает кровообращение. При этом активируются обменные процессы, выравнивается цвет кожи, улучшается ее общее состояние.
Повышает тонус мышц. Приток крови активнее выводит углекислый газ и в разы увеличивает количество гликогена, который так необходим для поддержки тонуса мышц лица.
Глубоко очищает кожу. При механическом воздействии ороговевшие клетки эпидермиса (верхнего слоя кожи) отшелушиваются, и таким образом кожа быстрее очищается от омертвевших частичек и различных загрязнений.
Правильный массаж лица и шеи практически всегда делается с применением всевозможных средств по уходу за кожей. Это дает ей дополнительное питание и уход.

Методики массажа лица и шеи

Омолаживающий массаж лица очень разнообразен.

Давайте остановимся на доступных методиках.

1) Классический массаж считается самым щадящим по отношению к коже лица. Он выполняется легко, без болевых ощущений.

Эффект:

Улучшает цвет кожи, ее общее состояние.
Предотвращает возрастные изменения кожи.
Оказывает профилактическое действие при появлении мелких морщин.

2) Лимфодренажный массаж считается более эффективным, чем классический. Его применяют при дряблости кожи, наличии мелких морщин, а также при одутловатости лица, темных кругах и отеках под глазами, которые так часто расстраивают нас по утрам.

Эффект:

Полностью исчезают темные круги под глазами.
Заметно улучшается цвет лица.
Уменьшаются носогубные складки.
Разглаживаются мимические морщинки.
Становятся менее заметными глубокие морщины.

3) Японский массаж лица для омоложения (массаж Асахи) воздействует на более глубокие слои и дает еще более выраженный эффект:

Улучшает овал лица.
Предотвращает провисание уголков рта и глаз.
Разглаживает носогубные складки.

Это зависит от вида массажа и состояния Вашей кожи:

минимум 10 сеансов – несколько раз в год.

Ручной или Аппаратный?

Не так давно у традиционного массажа появился серьезный конкурент – массаж аппаратный. Какому виду отдать предпочтение? Решайте сами!

Давайте рассмотрим подробнее оба массажа.

Плюсы ручного массажа:

Интенсивность воздействия. Только живые руки могут почувствовать, с какой силой и как проводить массаж.
Естественность. На психологическом уровне прикосновения в жизни человека играют огромную роль. Поэтому бездушный аппарат не может заменить теплоту, исходящую от массажирующих рук.

Плюсы аппаратного массажа:

Оказывает комплексное воздействие: улучшает общее состояние кожи, усиливает лимфоток, убирает отеки вокруг глаз и лица в целом, корректирует контуры лица.
Не зависит от человеческого фактора.

Противопоказания для применения массажа лица

Каким бы ни был полезным массаж лица, противопоказания все-таки существуют.

Не следует делать массаж при:

наличии повреждений кожи, ссадин, экзем, плоских бородавок;
признаках гнойничковых заболеваний, аллергических высыпаний;
воспалении лицевого нерва, эпилепсии, сердечно-сосудистых заболеваний;
повышенному росту жестких волос.

Вот еще один эффективный способ для омоложения – массаж лица и шеи в комплексе с гимнастикой для лица фейсфитнес! Не забудем и область декольте!

Положите его в свою копилку для сохранения Вашей молодости и красоты.

И конечно же, милые дамы, всегда помните, что даже в наш век современных технологий и открытий наилучшим эликсиром молодости все-таки остаются положительные эмоции, умение радоваться, отдыхать и расслабляться!

P.S. А Вы, дорогая читательница, используете массаж лица, шеи и декольте – для омоложения? Какой именно массаж Вы применяете?

____________________

Умывание

Снятие макияжа и глубокое очищение –
обязательный ежедневный уход за лицом каждой женщины. Существует множество
советов и косметических средств, но автор этого видеоролика предлагает
воспользоваться нестандартным методом, сочетающим умывание и самомассаж.
Мастер-класс включает две составляющие. Первая – нанесение масла и очищение
массажными движениями верхнего слоя кожного покрова. Жиры хорошо растворяют
кожное сало и загрязнения, а бережные поглаживания способствуют полноценному
отшелушиванию. Вторая составляющая – умывание водой с обычным моющим средством.

Не стоит забывать о противопоказаниях. Людям
со склонностью к куперозу следует быть максимально осторожными, избегая
усиленного механического и температурного воздействия – пощипываний, хлопков, предварительного
распаривания над тазом с горячей водой. Запрещено прибегать к процедуре при
аллергических высыпаниях, наличии опухолей, воспалении лимфоузлов, ангине,
гайморите, ушных болезнях, при повышенной ломкости кровеносных сосудов,
температуре. Отложить сеанс придется, если недавно была проведена косметическая
операция, травмирующая ткани, например, пилинг. Чтобы не навредить, получив противоположный ожидаемому результат, следует предварительно изучить максимум информации по теме – выслушать разных специалистов, почитать соответствующую литературу.

– Уроки самомассажа частей тела для начинающих

– Уроки фейсбилдинга (гимнастика лица)

– Уроки фейсфитнеса для молодости лица

3 ноября 2022

Омолаживающий

Айгерим расскажет и покажет, как формировать
красивый овал, убирать морщины вокруг губ и нависшее веко, минимизировать
носогубные складки, , предотвратить свисание щек, появление второго подбородка.
Уделяется внимание всем областям, начиная с расслабления и растяжения трапециевидной
мышцы. В подготовительный этап входят элементы фейсбилдинга

Айгерим является
владельцем салона, серебряным призером Чемпионата Европы и Азии, специализируется
на скульптурном массаже, проводит обучение, выкладывает полезные подробные
видео уроки на YouTube; по ним легко освоить все важные приемы, занимаясь в домашних
условиях.

Как массаж воздействует на кожу

Все изменения организма сказываются на внешнем виде человека. На состояние кожи влияют такие факторы, как:

неправильная осанка и положение шеи;
спазмирование мышц лица;
уменьшение объема костной ткани, которое является естественным процессом старения;
активная мимика;
тип кожи;
влияние ультрафиолета;
образ жизни;
генетическая предрасположенность;
неправильно подобранная схема ухода.

Разнообразие техник массажа направлено на решение проблем различного типа: благодаря одному виду удастся подтянуть и улучшить овал лица, а благодаря другому – наладить работу сальных желез.

При помощи массажа для лица удается:

предотвратить появление морщин и сократить число имеющихся;
сузить поры;
подтянуть овал лица;
выровнять тон лица;
восстановить водный баланс в клетках, уменьшить отечность;
наладить регенерацию клеток и обновление кожи;
стимулировать кровообращение;
насытить эпидермис питательными веществами.

Как нужно готовиться

Правильная подготовка включает в себя три этапа:

Очищение. Используйте очищающие средства с мягкой текстурой – пенку или мицеллярную воду;

Проведите легкое скрабирование, чтобы убрать слой ороговевших клеток. Данный шаг рекомендуется при жирном и комбинированном типе кожи, если наблюдается склонность к сухости – этап пропускается;
Для дополнительного смягчения кожных покровов и раскрытия пор лицо необходимо распарить – погрейтесь над умеренно горячим отваром трав или сделайте компресс, приложив теплую, влажную ткань;
Аккуратно промокните излишки жидкости и нанесите увлажняющее средство – легкий крем или масло. Поверхность должна быть слегка скользкой.

Что такое скульптурно- буккальный массажа лица

Остерегайтесь пробовать его на себе — лучше пойти и пройти профессиональное лечение. Если вы хотите попробовать его, ищите профессиональные советы и рекомендации в первую очередь. Но в идеале, не засовывайте пальцы в рот!’

Существует вид внутреннего массажа лица, называемый буккальным, который является более целостной техникой для избавления от напряжения челюстей и головных болей. Это также включает в себя использование двух рук внутри рта.

Техника использует указательный палец и средний палец внутри рта, а затем большой палец по внешней стороне лица. Массаж начинается со рта и двигается вверх по направлению к носу полукруглым движением в форме буквы «С», следуя естественным контурам лица.

Преимущества скульптурно- буккального массажа лица

Снятие напряжения и стресса челюсти
Снимает головные боли и мигрени
Контур и скульптура Вашего лица
Сокращает морщины вокруг области челюсти
Стимулирует работу лимфатической системы
Повторно уравновешивает чакру третьего глаза

Косметический массаж для лица

Существует много разнообразных техник, но чаще всего в домашних условиях используют классический косметический массаж. Он направлен на разглаживание морщин и подтяжку увядающей кожи

Очень важно, чтобы все движения шли снизу вверх. Перед процедурой нужно убрать все волосы назад, чтобы ничего не мешало, нанести на кожу масло или жирный крем. Как делать косметический массаж лица от морщин:

Как делать косметический массаж лица от морщин:

Погладить кожу, разогреть, провести руками от подбородка вверх до уха несколько раз.
Средние пальцы рук приложить к носогубным складкам, слегка надавить, провести несколько раз вверх по направлению к ушным раковинам.
Растянуть рот в улыбке, приложить пальцы к его уголкам, с легким нажатием проработать линии к ушам.
Постукивающими (вбивающими) движениями похлопать кожу под глазами от внешнего уголка к переносице и назад.
Простукивающими движениями проработать все лицо.
Завершить массаж поглаживанием.

После процедуры нужно смыть остатки масла и вышедший из сальных желез жир, обильно протереть коржу тоником.

Видео: Массаж для лица дома за 15 минут

Методики и техники

Техник массажа лица существует великое множество, но не все из них вы самостоятельно сможете выполнить правильно. Поэтому выбирайте манипуляции щадящие, которые наверняка не травмируют кожу.

Лед

Попробуйте выполнить массаж ледовыми кубиками, который проводится по линиям тока лимфы. Выполняется он очень просто. Возьмите в руки 2 ледяных кубика и водите ими без нажима сначала от центра лба к вискам, затем вокруг глаз. По верхнему веку двигайтесь от переносицы, а по нижнему в обратном направлении.

Щеки массируют от крыльев носа к ушам. Подобная процедура поможет избавиться от отеков, улучшит цвет лица, разгладит мелкие морщинки. Учтите, что действие холода противопоказано при куперозе (сосудистых звездочках), воспалении лицевого нерва, хроническом гайморите.

Десертные ложки

Еще одна интересная методика избавления от гусиных лапок и складочек на лице – массаж десертными ложками. Столовый прибор на 15-20 секунд помещают в воду со льдом, после чего прикладывают к верхним и нижним векам поочередно, не забывая охлаждать металл всякий раз перед прикосновением к коже. Манипуляцию повторяют до пяти раз.

После этого ложечки смачивают миндальным маслом и проводят массаж по ниже приведенной схеме, начиная ото лба, затем переходя на скулы и переносицу, носогубные складки и область вокруг рта. Наметившийся второй подбородок проработайте особенно тщательно, осуществляя движения по направлению от центра шеи к уху с нажимом. Шею по бокам массируют сверху вниз, а середину наоборот снизу, избегая области расположения щитовидной железы.

Более подробно весь процесс смотрите в видео:

Японский вариант

Сейчас в интернете можно отыскать массу видео, которые расскажут о том, как делать популярный японский омолаживающий массаж «Зоган». Автор методики заверяет, что с его помощью можно сбросить лет десять. Конечно, никакие косметические манипуляции не обеспечат вам эффекта подтяжки. Однако после 50 лет подобные процедуры решают основную проблему отечного типа старения – нарушение нормального тока лимфы.

https://youtube.com/watch?v=nI6dJ_bTs5c

Нужно понимать, что только массаж лица в домашних условиях от морщин по достижении определенного возраста уже не спасет. Поэтому после пятидесяти дополните свою программу красоты эффективными салонными процедурами, в сочетании с применением инъекционных методик.

На сегодня я прощаюсь с вами, уважаемые читатели. Желаю вам оставаться молодыми и бодрыми как можно дольше. В этом нелегком деле помогут советы из моего блога. Подпишитесь на обновления, чтобы не пропустить новые публикации. Отправляйте ссылки на прочитанные статьи друзьям из соцсетей, оставляйте комментарии.

В чем преимущества самомассажа лица в домашних условиях

снимает напряжение: если мышцы находятся в постоянном напряжении – это ускоряет появление морщин;
увеличивает циркуляцию крови: таким образом, ускоряются важные процессы в клетках. Активный приток крови повышает выработку коллагена;
естественная подтяжка лица: для того чтобы подтянуть одрябшие мышцы в любом месте тела вы прибегаете к специальным упражнениям. Мышцы лица тоже не исключение из этого правила;
имеет лимфодренажный эффект: выгоняет лишнюю влагу и позволяет справиться с отечностью;
помогает средствам по уходу за лицом лучше впитываться в кожу.

Когда вы на ночь нанесли на кожу лица увлажняющее средство, потратьте минуту лишнего времени и мягкими постукивающими движениями поспособствуйте лучшему впитыванию крема.

Массаж от морщин Шиацу

Шиацу – разновидность точечной техники массажа от морщин. Она состоит только из надавливания в определенные точки. Единичное нажатие длится от 3 до 7 секунд. Общее воздействие на одну точку не менее минуты, но не более 3 минут. Перемещение между точками должно проводиться надавливающим движением.

Пошаговое выполнение техники:

Область глаз. Большим пальцем одной руки надавить на точку №1. Выдержать несколько секунд, прижимающими движениями переместиться в точку №5, дойти до №6, вернуться к уголку глаза (№4).
Щеки. Провести надавливание точки №8 в течение нескольких секунд.
Лоб. Массировать точку №2, переместиться к №3, затем к №7.
Губы. Начать массирование с точек №9 и №10, перейти к №13, затем №12 и №14.
Шея. Проработать точку №11, переместиться к №15.

Механизм действия омолаживающего массажа

Ответить на вопрос, почему массаж обладает такой чудодейственной силой, будет очень просто. Этому есть несколько причин. Рассмотрим основные из них.

Ручной массаж активизирует кровообращение, в результате чего в кожу поступает большое количество питательных элементов. Начинается выработка коллагеновых и эластиновых волокон, вследствие чего эпидермис приобретает упругость и тонус.
Обменные процессы становятся интенсивнее, что приводит к укреплению мышечной ткани. Это означает, что мимические морщины на лбу, вокруг глаз и рта постепенно становятся менее заметными, а вскоре и вовсе исчезают.
Механическое воздействие на кожные покровы приводит к оптимизации работы капилляров. Водно-жировой баланс приходит в норму, поэтому лицо становится увлажненным, проходит даже угревая сыпь.
Точечный массаж снимает напряжение с лица и шеи. Отсутствие ощущения натянутости кожи является одним их важнейших признаков молодости.

На обучающих видео рекомендуют делать массаж строго в определенном направлении. Это означает, что воздействовать следует только по конкретной линии. В каждом участке кожи они разные. Даже точечный массаж проводится в соответствии с их расположением.

Секреты Китая

Особенность китайской техники – стимуляция биологически активных точек. В результате улучшается отток лимфы, ускоряется обмен веществ и процесс кровообращения.

Неоспоримое преимущество данного метода – исключительно деликатное воздействие, которое подходит даже для самой чувствительной кожи.

Схема следующая:

Примите удобное положение – дыхание должно быть спокойным, а спина – ровной;

Все движения выполняются теплыми ладонями;

Расслабьте мышцы мягкими поглаживаниями по направлению от лба к шее;

Сделайте несколько круговых движений ребром ладони вдоль скул;

Закройте глаза и слегка прижмите рукой верхнее веко, а затем сделайте круговые растирания вдоль бровей;

Помассируйте лоб указательными пальцами – большие пальцы зафиксируйте над ушами;

Легкими похлопываниями пройдитесь вокруг носа, уделяя особое внимание носогубной складке;

Такими же хлопками 5–6 раз пройдитесь по щекам и лицевому контуру;

Разотрите мочку уха и ушную раковину до умеренной красноты;

Прогладим шею – вдоль боковой линии от ушей к плечам.

В конце – расслабьтесь под спокойную музыку в течение как минимум 30 минут.

Как эффективно избавиться от морщин на лбу

Существует достаточно много методик, разработанных для борьбы с этой проблемой. В их число входят:

Аппаратные методы. Лазерная шлифовка, воздействие ультразвуком, фотоомоложение.
Инъекции ботокса. Позволяют на некоторое время «выключить» мускулатуру в определенной области, что приводит к разглаживанию неровностей.
Мезотерапия. Эффект достигается за счет имплантации в дерму особых нитей, которые со временем рассасываются.
Массаж. Положительно влияет на крово- и лимфоток, улучшает состояние тканей.
Биоревитализация. Подразумевает введение в кожу препаратов на основе гиалуроновой кислоты.
Комплексы гимнастики для лица. Это хороший способ профилактики образования неровностей кожи, также с помощью упражнений можно устранить мышечные зажимы.

Важно понимать, что одного простого ответа на вопрос, «как быстро убрать глубокие мимические морщины на лбу в домашних условиях» нет. Проблему можно решить только комплексно с применением всего спектра доступных методик

Каждая из них обладает определенными противопоказаниями, может по-разному воздействовать в зависимости от индивидуальных особенностей клиента

Каждая из них обладает определенными противопоказаниями, может по-разному воздействовать в зависимости от индивидуальных особенностей клиента.

Когда можно и нельзя

Современная косметология располагает целым арсеналом из различных видов лицевого массажа, которые решают разные проблемы и помогают вернуть молодость и сияние женскому облику.

Основные показания для подобного воздействия:

Возрастные изменения – потеря упругости, обвисания щек и скул (так называемые брыли), дряблая шея;
Склонность к отекам;
Сухость эпидермиса – во время ручного воздействия увлажняющие компоненты более глубоко проникают в дерму, поэтому проблема сухости и стянутости устраняется;
Повышенная выработка кожного сала и кожные несовершенства (угри, камедоны, акне, постакне) – проблемы решаются за счет улучшения обмена веществ в эпидермисе и активизации кровообращения;
Мимические морщины – хорошо разглаживаются как «гусиные лапки» вокруг глаз, так и более глубокие кожные заломы.

Но даже такое максимально безопасное косметологическое вмешательство имеет ряд противопоказаний.

К ним относятся:

Открытые кожные раны;
Укусы насекомых или животных;
Гиперчувствительность и аллергические реакции на косметологические средства;
Заболевания лимфатической системы – воспаление лимфоузлов третьей и выше степени;
Онкологические заболевания, наличие многочисленных родинок, бородавок, папиллом;
Гипертония;
Воспаления носоглотки (гайморит, синусит) в стадии обострения;
Период реабилитации после глубокого химического пилинга;
Хрупкие сосуды или сосудистые заболевания – розацеа, купероз.

Чтобы самомассаж принес пользу и положительные эмоции, нужно разобраться в возможных результатах и последствиях.

Где проходят массажные линии

Чтобы правильно делать массаж лица, необходимо выучить все массажные линии, так как именно по ним проходит лимфа. Беспорядочные и хаотичные движения могут привести к обратному эффекту, кожа лица станет обвисшей и растянется, что приведет к новым морщинам. Массажные линии проходят:

От серединки подбородка до мочек ушей;
От серединки под нижней губой до мочек ушей;
От серединки верхней губы до центра висков;
От уголков губ до середины ушей;
От крыльев носа к вискам;
От середины лба над переносицей до середины висков – линия бровей;
От внешних уголков глаз к внутренним уголкам – нижнее веко;
От внутренних углов к внешним углам – верхнее веко.

Все массажные движения выполняют по ходу движения лимфы. Если кожа нежная и тонкая ее не стоит слишком усердно тереть, разминать или щипать. При таком типе кожи для массажа лица целесообразнее использовать тальк, а не крем или масло.

Как сделать массаж от морщин самостоятельно

К сожалению, увядание кожи – естественный и необратимый процесс. Избежать этого не получится, но зато его можно приостановить.

Продлить молодость на долгие годы можно с помощью массажа лица от морщин.

Прежде, чем выполнять массаж, надо запомнить ряд правил:

Движения выполнять надо только по массажным линиям;
Необходимо контролировать силу нажима и длительность;
Движения должны быть легкими и ритмичными;
Не должно возникать болезненных ощущений;
Перед переходом на следующий участок кожи надо предыдущее движение зафиксировать пальцами на окончании массажной линии на 1 – 2 секунду;
В домашних условиях самомассаж надо делать курсами несколько раз в году.

Классический массаж против морщин

Классический массаж для дряблой кожи – наиболее простой вид массажа, который подходит как молодым девушкам, так и женщинам постарше. Его выполнение не требует особой подготовки. Делать его лучше перед зеркалом:

Для уменьшения складок слегка растяните кожу верхних век;
Поднимите брови, как будто бы удивлены. Губы растяните в легкой улыбке;
Уголки губ слегка прижмите пальцами и в течение минуты делайте круговые движения пальцами;
Вытяните губы в трубочку;
Указательными пальцами аккуратно тяните кожу носогубных складок к внешним уголкам глаз. параллельно губы вытягивайте трубочкой;
Указательными пальцами растяните уголки губ в противоположные стороны;
Выполняйте указательными пальцами легкий массаж под глазами;
Пальцы положите на кожу лба и разглаживайте ее вертикальными движениями от бровей к корням волос.

Процедуру завершите поглаживающими движениями рук по направлению от скул к ушам.

Китайский массаж против морщин

Он поможет вернуть вашему лицу привлекательный вид.

Его основу составляют 4 упражнения, каждое из которых надо выполнить по 10 раз.

Надавите на виски подушечками указательных пальцев 2 раза
Пальцы расположите над бровями так, чтобы они соединились в центре лба. С легким нажимом от начальной точки проведите к вискам, затем – в другую сторону, но уже без нажима. Это упражнение избавит от морщин в зоне лба
Положите средний и указательный палец к впадинам у края ноздрей и 5 раз надавите на эту часть. Это упражнение убирает морщины, идущие от носа к губам
Один указательный палец положите над верхней губой, чтобы он был расположен параллельно полу. Второй точно также расположите под нижней губой и надавите. Это упражнение расслабляюще воздействует на весь организм.

Массаж лица от морщин очень эффективен. Он:

Разгоняет кровь;
Укрепляет мышцы;
Снимает отечность;
Начинают лучше функционировать капилляры;
Более четкими становятся черты лица;
Убирает морщины и предотвращает появление новых.

Виды массажа глаз — топ 5 (видео)

Выполняя массаж от морщин вокруг глаз, нужно с учетом возраста, подобрать косметику. А так же изучить, вдоль каких линий надо осуществлять движения и как правильно надавливать точки на теле, чтобы вызвать приток лимфы.

Лимфодренажный

Массирование выполняется строго по линиям, в длину которых продвигается лимфа. Особенность массажа: подтягивает кожу лица, разглаживает заломы и ликвидирует отеки. А также способствует: устранению кругов под глазами и выравниванию цвета кожи.

Вакуумный

Предполагает воздействие на кожу давлением вакуума. Особенность манипуляции: улучшает кровообращение, поэтому все клетки насыщаются кислородом и микроэлементами. Кроме того, исчезает застой лимфы и ликвидируется отечность.

От отеков и мешков

Методика эффективна против отечности, образованной недосыпанием, проблемами с почками, употреблением большого количества жидкости на ночь. Мешки под глазами устраняются похлопыванием и легким постукиванием.

От темных кругов

Устранить проблему поможет лимфодренажный метод от синяков под глазами. Надавливание и поколачивающие движения быстро избавят вас от проблемы.

От морщин

Регулярные манипуляции налаживают процесс обмена веществ и обеспечивают выработку коллагена. Сделает кожу упругой, снимет перенапряжение и выведет токсины.

Преимущество массажа лица ложками

ferlistockphoto/Getty Images

Эффект достигается благодаря уравновешиванию потоков жидкости и крови в теле. В целом массаж лица ложками имеет целый ряд преимуществ для сохранения здоровья и красоты кожи.

Улучшает кровообращение в тканях кожи лица, придавая ей сияющий и более здоровый вид.
Убирает излишки жидкости, накапливающиеся в тканях.
Способствует лучшему впитыванию натуральных питательных веществ в кожу
Придает эластичность коже, предотвращая появление морщин.
Улучшает контур лица
Избавляет кожу от токсинов
Способствует похудению лица

Вам понадобится:

Две чайные или десертные ложки

Желательно использовать серебряные, керамические или медно-никелевые ложки. Можно делать массаж и обычными металлическими ложками, но эффект будет не так заметен.

Несколько кубиков льда
Эфирное масло

Желательно подобрать масло под свой тип кожи:

кунжутное или миндальное масло для смешанной и жирной кожи
оливковое, масло персика или абрикосовое для нормальной кожи
масло жожоба или льняное масло для сухой кожи

Массаж несложно выполнять дома, но нужно учитывать несколько важных моментов, таких как:

Для процедуры лучше выбирать утро или время перед сном
Очищайте и увлажняйте кожу лица перед массажем
Выделите время для себя и удостоверьтесь в том, что вам никто не будет мешать в течение 10-20 минут
Подготовьте все ингредиенты заранее. Подогрейте масло, положите кубики льда в воду.

Обращайте внимание на то, что нужно делать массаж только по основным линиям лица. Схема массажа лица выглядит примерно так:. Milkos/Getty Images

Milkos/Getty Images

На лбу от верхушки носа до висков и линии роста волос и лба
Круговыми движениями от внутренних уголков глаз
На щеках от ноздрей к вискам
От основания шеи к подбородку

Подготовка:

Снимите макияж и очистите лицо.
Чтобы не занести грязь и инфекцию, ложки следует дезинфицировать, опустив в кипяток.

Выбирайте любое натуральное, подходящее для кожи эфирное масло, крем для лица или ночной крем, чтобы уменьшить трение. Если у вас нет склонности к высыпаниям, используйте оливковое, кокосовое или миндальное масло. Если же у вас кожа подвержена акне, старайтесь использовать более легкий крем для лица.

Если вы делаете массаж на ночь, ограничьте время проведения 10-ю минутами. Не стоит продолжать его дольше, так как это чрезмерно стимулирует кожу.

Вы можете заметить небольшое покраснение на коже лица и шеи после массажа, которые должны скоро пройти.

Как делать массаж от морщин в домашних условиях

Сегодня каждый уважающий себя косметический салон обязательно предлагает своим клиентам тот или иной вид антивозрастного массажа. Стоит процедура недешево: цены за один сеанс колеблется от 500 до 2000 рублей в зависимости от вида, поэтому позволить ее себе может далеко не каждый. Но не стоит расстраиваться: существуют приемы омолаживающего самомассажа, овладеть которыми совсем несложно.

Перед сеансом нужно провести некоторую подготовительную работу:

коротко обрезать ногти;
тщательно вымыть и продезинфицировать руки;
спрятать волосы под специальную шапочку;
кожу лица очистить от пота, грязи, жира и косметики, а затем хорошенько распарить;
подобрать и нанести подходящее средство для проведения процедуры: крем, масло или тальк.

Теперь познакомимся с основными массажными движениями:

Поглаживание совершается ладонями или подушечками пальцев. Используется для улучшения кровообращения и выводит токсины.
Растирание выполняем по кругу. Такая манипуляция усиливает циркуляцию крови и лимфы, снимает отечность, убирает жир.
Разминание – захват мышц двумя или тремя пальцами и дальнейшая их проработка.
Похлопывание – легкие удары с небольшого расстояния. Процедура укрепляет мышцы, стимулирует функционирование сальных желез.
Вибрация – совершается при наложении рук на лицо.
Пощипывание – глубокий зажим кожи или мышц между большим и указательным пальцами.

После этого переходим к самой процедуре:

Начинаем с зоны лба. Массируем его круговыми движениями, двигаясь от переносицы к границе роста волос, согласно схеме. Морщины тщательно продавливаем и разминаем.
Область вокруг глаз очень нежная, поэтому разрабатывается легкими поглаживаниями

Причем на верхнем веке движемся от внутреннего уголка к внешнему, а на нижнем – в обратном порядке.
Нос растираем, следуя массажным линиям, от переносицы к крыльям.
Разглаживающими движениями обрабатываем зону щек, двигаясь от края верхней губы к вискам.
Подбородок похлопываем подушечками пальцев от центральной линии к скулам.
Продавливаем носогубные складки.
Особое внимание нужно уделить шее, так как она сразу выдает возраст женщины. Переднюю часть прорабатываем легкими поглаживающими движениями снизу вверх, боковую – в обратном направлении.
Глубокие морщины массируем, пощипывая кожу.

Правила проведения самомассажа лица

Заключительный этап – похлопывание, а затем поглаживание всего лица, направленное на расслабление и снятие мышечных зажимов. Остатки косметических средств удаляем с помощью салфетки.

Для омолаживающих процедур в домашних условиях можно использовать специальные приспособления: массажеры, банки, скребки и валики. Применять их нужно строго в соответствии с инструкцией, после предварительной консультации с врачом.

Почему появляются морщины на лбу

Межбровные морщинки появляются под влиянием разных факторов. Чтобы устранение косметического дефекта было эффективным, нужно учитывать причины его появления.

Мимическая активность

Мимика считается главной причиной появления морщин — прежде всего на лбу. Потому привычка хмуриться считается достаточно опасной с этой точки зрения.

Вредные привычки

Курение и нарушения в рационе тоже приводят к появлению проблем. Курение вызывает ухудшение периферического кровообращения. Это приводит к нарушению питания тканей и образованию заломов.

Образ жизни

К появлению морщинок приводят стрессы, дефицит сна, ультрафиолетовое излучение. Также межбровье может покрываться заломами у женщины, которые спят лицом в подушку.

Морщинки на лбу появляются под воздействием разных факторов