Польза рисовой маски
Рис славится тем, что благотворно влияет на весь организм, насыщая каждую клеточку витаминами и микроэлементами. Регулярно употребляя его в пищу, человек избавляется от токсинов, холестерина и лишнего веса.
Культура применения рисовой муки в косметологии была заимствована из азиатских стран. Китаянки первыми открыли фантастические свойства этого продукта в уходе за кожей лица.
Рисовые составы особенно полезны для увядающей и обезвоженной дермы. Их воздействие можно сравнить с действием ботокса, настолько они эффективны.
Самая популярная омолаживающая маска на козьем молоке. Козье молоко можно заменить сметаной высокой жирности или сливками.
Регулярное применение рисовых составов приведет к великолепным результатам:
- Замедлится старение и образование морщин.
- Кремний окажет подтягивающее действие.
- Аминокислоты поспособствуют выработке коллагена, что окажет влияние на упругость эпидермиса.
- Сочетание крахмала с витаминами группы В, поможет возвратить ровный сияющий цвет.
- Калий поможет увлажнить эпидермис, придавая ему молодую свежесть.
Кроме этого, рис не вызывает аллергию, потому что в его составе отсутствует глютен. Поэтому женщины с очень восприимчивой кожицей могут без опасения пользоваться этим даром природы.
Состав и свойства чая
Понять, какую пользу он оказывает, можно уже при изучении состава продукта.
В него входят:
- Витамины группы B;
- Витамины C, PP, P;
- В состав чая входят эфирные масла;
- Богат он и минеральными элементами, дубильными веществами;
- Пантокриновая кислота;
- Порядка 3%-4% продукта составляет кофеин.
Какие свойства делают его таким популярным в народной косметологии?
В состав продукта входят эфирные масла, которые питают кожу, увлажняют ее, за счет чего она становится более упругой.
Используем средство правильно
Важно учитывать некоторые особенности применения продукта, чтобы добиться прекрасных результатов
- Применять нужно не ароматизированный чай без добавления красителей. Как правило, красители и ароматические вещества имеют ненатуральное происхождение, соответственно, пользы чайные пакетики, в которых они содержатся, не принесут;
- В составе продукта содержится кофеин, благодаря чему напиток и оказывает тонизирующее воздействие. Такой же эффект он оказывает и на кожу вокруг глаз и сами органы зрения. В связи с этим процедуры следует осуществлять по утрам, а не по вечерам. В противном случае чай, используемый для избавления от мешков под глазами, может вызвать бессонницу. Эта рекомендация касается всех, но особенно тех, у кого отмечается повышенная чувствительность к кофеину;
- Не стоит держать средство на глазах слишком долго. Обычно в рецептах указано, что компресс наносится на четверть или треть часа. Этого времени достаточно, чтобы убрать следы усталости, отечность, синяки.
Применять для компрессов можно чай любого цвета, но в белых и зеленых сортах содержится намного больше тонизирующих элементов, а также веществ, способствующих омоложению, улучшению состояния дермы.
Чтобы убрать мешки под глазами и другие неприятные проявления, можно применять не только пакетики, но и заварку напитка. Более того, многие женщины утверждают, что она является намного более эффективной. Если вы остановились на этом варианте, учтите, что заваривать для процедур нужно крупно-листовой чай, качество которого должно быть высоким. А вот гранулированный продукт будет наименее полезен.
Для компрессов народные рецепты предполагают применение ватных дисков, которые необходимо смочить в заварке, а затем приложить к глазам. Время воздействия при этом тоже составляет порядка 15-20 минут.
Рецепты народной косметологии
Самый простой способ применения средства – компрессы, о которых речь шла выше.
Рецепт №1
Но убрать мешки под глазами с помощью народных средств можно, применяя и такой рецепт.
- Завариваем 3 ч. л. сырья кипятком в количестве 1 стакана;
- Даем смеси остыть, затем сцеживаем, учитывая, что пригодится нам сама заварка;
- Ее накладываем на глаза и держим не более 5-ти минут, затем смываем посредством теплой воды. Передерживать кашицу не стоит, поскольку она может оказать окрашивающее воздействие на дерму.
Рецепт №2
Более простой способ избавления от отечности и прочих проблем таков.
- Завариваем 2 чайные ложки сырья стаканом кипятка;
- Когда состав остынет, сцеживаем его и используем полученную жидкость, смачивая в ней марлевые либо ватные тампоны;
- Накладываем их на органы зрения, выдерживаем порядка четверти часа. Умываться после этой процедуры необязательно.
Рецепт №3
Не только пакетик или заварка чая способны дать потрясающий результат, но и кубики льда, приготовленные из этого напитка. Последний готовим по обычному рецепту (например, описанному выше).
Рецепт №4
Полезны для дермы и чередования высоких и низких температур. Чередование накладывания на глаза пакетиков чая и протирания ледяными кубиками даст такой эффект, какого не дают эти процедуры по отдельности. Можно применять не пакетики, а теплую заварку (как кашицу, так и сам напиток). Начинать процедуру следует с теплого (но не горячего) компресса, а когда дерма распарится, нужно осуществить протирание глаз кубиками льда. Эти манипуляции следует повторить несколько раз.
Устранение различных проблем с кожей, отечности, кругов под глазами народными методами сегодня приобретает все большую популярность. Чай зарекомендовал себя как одно из лучших средств, способных успешно и в кратчайшие сроки справиться с этими неприятными явлениями.
Частые недосыпания, отсутствие правильного питания, стрессы сразу сказываются на состоянии кожи, в том числе области вокруг глаз. Появление отеков и синяков под глазами сигнализирует о том, что кожа требует более тщательного ухода как изнутри, так и с помощью наружных средств. Можно тратиться на дорогие косметические препараты, а можно воспользоваться старым доступным способом, который поможет справиться с этими проблемами – компресс с чайными пакетиками на глаза.
Советы к применению
Перед применением процедуры обязательно внимательно прочтите все советы, показания и противопоказания потому, что не всем можно использовать эту процедуру. Чтобы не навредить своему лицу и добиться максимального эффекта как можно быстрее, придерживайтесь всех правил по приготовлению:
- Готовьте его на минеральной воде.
- Заварка должна быть очень крепкой.
- Подождите перед использованием минутку, чтобы лед немного подтаял.
- Протираем по массажным линиям (смотрите рисунок ниже).
- Протирайте не только лицо, но и шею, зону декольте.
- Пользоваться льдом лучше всего утром.
- Если хотите добиться результата, тогда делайте каждое утро.
- Но не протирайте много раз в день потому, что лед – это холод. А холод в большом количестве – стресс для кожи.
- Не храните средство больше 5 дней в морозильной камере.
Нельзя делать эту процедуру в таких случаях
- если на улице зима и вам через час выходить на улицу
- если у вас проблемы со щитовидной железой, тогда не протирайте шею
- заболели простудой
- у вас есть расширенные сосуды (ярко выражены)
- купероз
- не делайте часто ледяной массаж при сухом типе кожи, лед немного сушит кожу. Поэтому после процедуры нужно наносить увлажняющий крем
- лучше не применять, если у вас кожа очень чувствительная, обезвоженная, раздраженная
Зеленый чай для кожи лица
Экстракты зеленого чая издавна известны своими целебными свойствами. Они наделены мощным эффектом омоложения, повышают тонус тканей, налаживают циркуляцию крови в эпидермисе, а также усиливают опорные функции организма.
Согласно отзывам о свойствах зеленых сортов чайного листа, он применяется для создания многих ходовых рецептов. Чаще всего готовят маски, которые славятся омолаживающими, увлажняющими, питающими характеристиками, а также как средства для лечения угревой сыпи на коже, склонной к чувствительности и проблемам.
Довольно часто готовятся компрессы на зеленом чае, которые борются с «мешками» под глазами, корректируют тон кожи и глубоко очищают забитые поры.
Лучшие народные методы
Есть много народных рецептов, которые позволяют быстро вылечить ячмень на глазу. Многими из них можно дополнить медикаментозное лечение, назначенное врачом.
Прогревание
На начальной стадии ячмень хорошо лечится прогреваниями. Греть место воспаления можно лишь сухим теплом. Для этой процедуры можно использовать:
- Нагретую на сковороде соль. Её пересыпают в хлопковый мешочек и прикладывают к проблемному веку на 15 минут, до 6 раз за сутки.
- Отваривают яйцо, не остужая, заворачивают его в хлопковый платок и прикладывают к веку. Держать сухое тепло следует, пока яйцо не остынет.
- Если дома есть синяя лампа, то для лечения можно использовать её. Глаза прикрывают и на больное веко направляют тепло, расстояние между лампой и лицом должно быть не меньше 30 см.
Прогревания рекомендуется начинать проводить, когда только появляется лёгкий зуд на веке. Если гнойник уже созрел, делать такую процедуру категорически запрещено, так как она может привести к ухудшению состояния.
Настои
Лечить ячмень на глазах можно различными настоями, приготовленными на основе лекарственных трав. Такое лечение хорошо помогает на всех этапах болезни:
- Настой тысячелистника. Столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и выдерживают 20 минут. После этого процеживают и применяют настой для примочек и промывания глаз.
- Настой шалфея. Заваривают точно так же, как и тысячелистник. Полученным настоем протирают больной глаз несколько раз в сутки. Для заваривания можно использовать траву в пакетиках.
- Настой календулы. Такой состав помогает быстро снять отёчность и воспаление. Настоем рекомендуется промывать глаза перед использованием лекарственных препаратов.
Использовать настои из лекарственных трав можно только в тёплом виде. Сразу готовят настои с запасом, хранят в холодильнике и перед применением подогревают.
Отвар ромашки
Самым эффективным средством для лечения ячменя на начальной стадии является отвар ромашки. Заваривают траву из расчёта полная десертная ложка на стакан воды. Отвар настаивают на протяжении 20 минут, после чего процеживают, хорошо отжимая жмых.
Отвар используют для промывания глаз каждые два часа и для примочек
Важно, чтобы отвар ромашки был тёплым и свежим, хранить его можно не больше суток в прохладном месте
Для удобства можно использовать готовые пакетики-саше, которые продаются в аптеке. Их заваривают из расчёта – 1 пакетик на половину стакана воды.
Чайная заварка
Для лечения ячменя в домашних условиях хорошо подходит крепкая чайная заварка. Её можно использовать для промывания глаз и примочек. Благодаря такому средству удаётся быстро устранить отёк и воспаление. Если начинать делать примочки с заваркой с первых дней болезни, то выздоровление будет очень быстрым.
Для лечения нужно отварить яйцо вкрутую и завернуть его в хлопковый платочек. Тепло прикладывают к проблемному глазу на 20 минут, яйцо регулярно переворачивают.
Для лечения можно использовать как морскую, так и кухонную соль. Для этого её подогревают на сухой сковороде и пересыпают в полотняный мешочек. Прикладывают тепло к больному глазу на 20 минут. Согревающие процедуры можно проводить несколько раз в день.
Если мешочек с солью слишком горячий, его следует дополнительно обернуть салфеткой. Тепло, приложенное к веку, должно быть комфортным.
Лечить ячмень на глазу дома можно и при помощи ржаного хлеба. Для этого берут мякоть, добавляют горячую воду и перемешивают, чтобы получилось густое тесто. Прикладывают его к проблемному глазу и выдерживают 15 минут. Благодаря таким компрессам можно уменьшить воспаление и боль.
Чеснок
Чеснок издавна используют для лечения кожных заболеваний, отлично помогает он и при ячмене на глазу. Есть несколько рецептов, которыми можно лечить нарыв:
- Зубчик чеснока измельчают на тёрке и отжимают сок. Смачивают в нём ватную палочку и аккуратно смазывают головку ячменя. Проводить процедуру нужно 2 раза в день.
- Два зубка чеснока режут на мелкие кусочки и проваривают в небольшом количестве воды до готовности. В полученном отваре смачивают кусочки стерильного бинта и прикладывают к больному глазу.
Стоит учитывать, что чесночный сок сильно раздражает слизистую, поэтому несколько минут будет ощущаться сильное жжение. Это является нормой, и отмены лечения не требует.
Лавровый лист
Берут 3-4 штуки лаврового листа и отваривают его на протяжении 15 минут на слабом огне. Отвар настаивают полчаса, смачивают в нём ватные диски и прикладывают к глазам. Отвар обладает выраженным противовоспалительным и дезинфицирующим действием.
Листик алоэ промывают водой и перекручивают на мясорубке. Полученную кашицу заворачивают в кусочек бинта и прикладывают к больному веку на 20 минут. Проводить такие процедуры следует 2 раза в сутки.
Полезные маски
Маски на основе зеленого чая прекрасно справляется с проблемной кожей
Маски на базе зеленого чая отлично справляются с жирной и сухой кожей. Для сухой дермы применяют маску с медом и чаем. Для этого необходимо смешать густой мед и заварку. Но прежде необходимо выяснить, нет ли аллергии на продукты пчеловодства. Готовое средство накладывают на лицо на 10 минут, а затем смывают теплой водой.
Если кожа чересчур сальная, то нужно смешать 1 ст. л. дрожжей и 1 ч. л. сухих листьев чая. Все заливают горячей водой. Смесь настоять 20 минут, потом тщательно помешать и выдавить немного сока лимона. Нанести на кожу, подождать 20 минут, а потом смыть некрепким теплым зеленым чаем.
Для поддержания молодости кожи нужно сделать маску из яиц. Для этого надо смешать яичный желток и 1 ст. л. муки. Разбавить смесь раствором зеленого чая до такого состояния, при котором маску можно без лишних усилий нанести на лицо. Держать маску 15-20 минут. Смывать теплой водой, после чего обработать питательным кремом.
При возрастных изменениях свежую влажную заварку смешивают со 1 ст. л. не очень жирной сметаны. Наносят на 20 минут. Смывают теплой водой, смазывают лицо питательным кремом.
Для маски с оливковым маслом 1 ст. л. заварки смешивается с 2/3 ст. л. оливкового масла. В смесь добавляют 2-3 ст. л. свежего кефира и немного муки для густоты.
При жирном блеске нужно взбить желток и добавить 2 ст. л. ошпаренных кипятком листьев зеленого чая. Тщательно смешать, нанести на кожу, а через некоторое время смыть.
При воспалении готовим следующую маску. В состав ее входит творог, лимонный сок и зеленый чай. Эта маска способна выводить прыщи, угри, черные точки, которые беспокоят не только подростков, но и многих взрослых. Для приготовления маски необходимо взять 200 г нежирного творога, 2 ст. л. зеленого чая, 1 ст. л. свежевыжатого сока лимона. Все тщательно перемешивают и наносят на лицо на 20 минут. Потом смывают водой комнатной температуры. Если эпидермис сильно воспален, то в средство не добавляют сок лимона.
https://youtube.com/watch?v=eQPM0-4zvpI
Уход за лицом с применением зеленого чая
Напиток, заваренный из качественного сырья по всем правилам уже сам по себе – превосходное средство для очищения, питания, увлажнения и омоложения кожи. Протирать лицо зеленым чаем можно ежедневно. Это отличная альтернатива обычному умыванию по утрам.
Можно приготовить омолаживающий лосьон самостоятельно:
- Залейте стаканом кипятка 2 чайные ложки листьев зеленого чая.
- Дайте заварке настояться несколько минут.
- Процедите заварку через мелкое сито или марлю.
- Добавьте в заварку лимонный сок и эфирное масло лаванды (2 и 0,5 чайные ложки соответственно).
- Все перемешайте и дайте лосьону остыть при комнатной температуре.
Готовое средство храните в холодильнике. Использовать его нужно в течение 3 дней.
Косметологи рекомендуют: для закрепления эффекта от умывания тоником (лосьоном) следует наносить легкий увлажняющий крем.
Отличным результатом обладает универсальная маска для лица:
- Возьмите щепотку сухой заварки и залейте ее 100 мл кипятка.
- Оставьте настояться на 5 минут.
- Добавьте в настой кипяченое молоко (30 мл).
- Через 3 минуты слейте жидкость (для маски понадобятся только распаренные листья чая).
- Смешайте их с измельченными в муку овсяными хлопьями в количестве 2 столовых ложек.
Полученную маску нанесите на лицо, соблюдая направления массажных линий. Через 20 минут умойтесь летней водой.
Зеленый чай по праву можно назвать волшебным эликсиром молодости. При соблюдении правил его применения и сочетании наружных процедур с употреблением внутрь можно добиться потрясающих результатов. Главное – знать во всем меру.
Общеизвестно, что зеленый чай оказывает тонизирующее воздействие на организм и содержит множество минеральных веществ и витаминов. Но, помимо того, зеленый чай очень полезен для кожи лица. Целебное растение в составе косметических средств следующим образом влияет на состояние кожи:
- очищает;
- тонизирует;
- увлажняет;
- отбеливает;
- действует как антисептик;
- способствует ускорению регенерирующих процессов;
- действуя как антиоксидант, производит омолаживающий эффект.
Применение зеленого чая в домашней косметологии
Самый простой способ применения зеленого чая для лица – протирание кожи настоем растения. Косметологи рекомендуют выполнять данную процедуру перед посещением пляжа, чтобы создать защиту для эпидермиса. Также заваренным зеленым чаем полезно очищать кожу, склонную к угревым высыпаниям.
Еще более эффективно массажировать кожу, используя для лица и зоны декольте лед из зеленого чая. Лед освежает лицо и улучшает кровообращение. Замечательно, если кубики льда для лица, будут заморожены из зеленого чая, наполовину разбавленного минеральной водой.
Маски из зеленого чая для лица
Маски с зеленым чаем рекомендуется в домашних условиях делать регулярно, чтобы обрести желанную свежесть и разгладить морщинки.
Маска для дряблой кожи:
- Столовую ложку сухого зеленого чая заваривают 100 мл кипятка.
- В остывший напиток выкладывают 20 г сметаны и хорошенько перемешивают.
- На 15 минут смесь накладывают на лицо.
Маска для кожи, склонной к высыпаниям:
- 5 г зеленого чая запаривается четверть стакана кипяченного горячего молока.
- Затем в жидкость добавляется 40 г овсяных хлопьев (или толокна).
- Состав настаивают 20 минут, после чего наносят на лицо приблизительно на 15 минут.
С помощью маски можно избавиться от угрей и комедонов (черных точек).
Польза заварки для глаз
Чайная заварка доступна всем. Для лечения различных заболеваний глаз это самое распространенное народное средство. Танин, содержащийся в настое, обладает вяжущим действием.
Основные свойства чая:
- антисептическое
- противовоспалительное
- успокаивающее.
Эффект от белых и зеленых сортов намного больше, чем от черных. Антиоксиданты, содержащиеся в напитке, нормализуют кровообращение и улучшают цвет кожных покровов. Коллаген начинает вырабатываться активнее. Упругость кожи возрастает, и морщины разглаживаются. Для компрессов лучше брать крупнолистовую заварку, качество такого сырья выше. Другие сорта могут содержать пыль, которая вызовет раздражение глаз.
Сырье с ароматизаторами для лечения тоже не подходит. Не стоит держать компрессы более 10 мин., кожа может окраситься. На ночь примочки для глаз из черного чая делать не рекомендуется, из-за тонизирующего эффекта. Содержащийся в напитке кофеин не способствует крепкому сну.
Рецепты домашних масок для лица с зелёным чаем
Уход за лицом с зелёным чаем позволяет исправить любую проблему, будь то прыщи, морщинки, сухость или излишняя жирность покровов. Ведь заварка зелёного чая может использоваться для приготовления своими руками различных рецептов, готовится на его основе и омолаживающая маска. При этом лучшие рецепты масок просты в приготовлении, в результате чего зелёный чай для лица предпочитают использовать многие представительницы прекрасного пола. И это не удивительно, так как зелёный чай для кожи лица доступен всем. Можно применять обычное умывание лица зелёным чаем, а можно использовать эффективные маски для лица.
Маска с зеленным чаем от прыщей
Результат: если вы ищите эффективное средство от пятен после прыщей, остановите свой выбор на этом рецепте. Он поможет быстро очистить кожу, вернёт ей матовость и здоровый, ровный оттенок.
Ингредиенты:
- голубая глина – 2 ст. ложки;
- чайная заварка – 30 грамм;
- кефир – 40 миллилитров.
Приготовление и способ нанесения: заварку необходимо измельчить и добавить к ней кефир. Затем вводим глину, чтобы смесь стала густой и по своей консистенции напоминала сметану. Наносится она два раза в неделю и держится около пятнадцати минут.
Маска с зелёным чаем и какао
Результат: какао и чай творит настоящие чудеса, придавая коже ровный, красивый оттенок и увлажняя эпидермис.
Ингредиенты:
- какао-порошок – двадцать грамм;
- заваренный зелёный чай – пять грамм;
- молоко – сорок мл.;
- овсянка (хлопья должны быть размельчённые) – сорок грамм.
Приготовление и способ нанесения: молоко доведите до кипения, залейте им порошок и чай. Затем добавьте овсянку и дайте настоятся десять минут. Держать средство рекомендуется пятнадцать минут.
Маска с зелёным чаем и сметаной
Результат: маска отлично увлажняет, питает и омолаживает. Результат вы увидите через пять – семь применений.
Ингредиенты:
- сметана – две ложки;
- заварка – одна ложка;
- измельчённые грецкие орехи – десять грамм.
Приготовление и способ нанесения: ингредиенты смешайте и нанесите на двадцать минут на кожу.
Маска с зелёным чаем для жирной кожи лица
Результат: если вас интересует омоложение, этот рецепт отлично подойдёт для достижения этой цели. Усилить эффект можно, применяя пилинг. Зелёный чай окажет отличный результат уже после второго применения.
Ингредиенты:
- зелёный чай – десять грамм;
- дрожжи – пять грамм;
- вода (используем горячую) – тридцать мл.;
- сок лимона – пять мл.
Приготовление и способ нанесения: берём вышеуказанные ингредиенты, кроме сока лимона и хорошо их перемешиваем. Затем вводим сок лимона. Держать можно около двадцати минут.
Маска с зелёным чаем для сухой кожи лица
Результат: для сухой и комбинированной кожи отлично подойдёт этот рецепт. Он помогает увлажнить кожу и питает полезными витаминами.
Ингредиенты:
- мёд – 20 грамм;
- чайная заварка – 30 мл.
Приготовление и способ нанесения: мёд растопите и смешайте с заваркой. Наносить нужно толстым слоем на тридцать минут. Кожа должна быть идеально чистой.
Маска с зелёным чаем от морщин
Результат: мелкие морщинки исчезают сразу, морщины побольше после нескольких применений.
Ингредиенты:
- яйцо (используем только белок) – одна штука;
- пшеничная мука – пятнадцать грамм;
- заварка – 1 ст. ложка;
- витамины А и Е, которые продаются в аптеке – по пару капель.
Приготовление и способ нанесения: белок необходимо хорошо взбить. После этого добавляем к взбитой смеси муку и заварку. Консистенция должна напоминать кашу. Теперь добавляем витамины и хорошо взбиваем смесь. Держите её около двадцати минут.
Ингредиенты:
- мёд – десять грамм;
- зелёный сухой чай – две ложки;
- рисовая мука – две ложки;
- сметана – 1-2 ст. ложка.
Приготовление и способ нанесения: мёд растопите и добавьте к нему чай и муку. Затем доводим смесь до нужной консистенции с помощью сметаны. «Лекарство» должно быть таким же густым, как застывшая манная каша.
Уход за кожей лица с зеленым чаем
Лосьон для лица
Тем, у кого жирная или комбинированная кожа лица, понравится натуральный лосьон на основе чая. Необходимо приготовить крепкий чай, в горячий настой опустить три ломтика лимона. Через 30 минут отжать сок из долек, процедить. В настой влить 2 ст. ложки водки или 1 ст. ложку медицинского спирта. Получившийся лосьон для кожи лица эффективно убирает сальность, сужает поры, снимает воспаление.
— Добрый день, я слышала, что есть маска для устранения усталости и отечности век? Порекомендуете?
— Здравствуйте, Анна, конечно. Вот подходящий рецепт маски, который поможет бороться с усталостью глаз. Возьмите заварку чая и смешайте со сметаной. И держим на глазах от 5 до 7 минут.
— Здравствуйте, скажите, какой есть хороший рецепт лосьона для очищения кожи?
— Да, можно приготовить такой лосьон дома. Нужно взять 1 ст.л. сухого чая и размешать с 100 мл. минеральной воды и добавить 5 г. сахара. Можно использовать данный лосьон для очищения и умывания лица ежедневно. Это придаст коже тонуса и свежести.
В погоне за красотой необязательно приобретать дорогие косметологические средства, существует много средств, доступных для приготовления и использования дома, и все они основаны на зеленом чае. Польза зеленого чая неоценима: он лечит прыщи, делает кожу здоровой и красивой, увлажняя ее. Чай безопасен и не вызывает аллергии, покраснения, побочных эффектов.
Рейтинг статьи: (Пока оценок нет)