Макияж Евы Лонгории

Макияж звезды: Ева Лонгория

«Отчаянная домохозяйка» Ева Лонгория времени зря не теряет. За свои 36 лет она успела довольно-таки многое, правда стоящих ролей в кино у неё до сих пор нет. Ева 2 раза побывала замужем, открыла свой собственный ресторан, занялась благотворительностью и стала звездой телесериала «Отчаянные домохозяйки». Мексиканка Лонгория поражает всех своим безупречным внешним видом и обилием хобби (она любит шить, вязать и стрелять из ружья). Эту актрису, когда-то грезившую стать моделью (Еве помешал её небольшой рост), не раз называли самой сексуальной и красивой, причём не только популярные издания, но и мужчины, которые почти всегда были моложе актрисы на несколько лет. Сейчас Ева встречается с братом Пенелопы Крус Эдуардо, который младше звезды на 10 лет. В жизни у красавицы Евы всё хорошо, поэтому и выглядит она соответствующе.

36 лет – это вовсе не критический возраст для женщины. Данный факт подтверждает и Ева Лонгория, выглядящая почти всегда на все 100. Давайте посмотрим на макияж этой актрисы, над которой время кажется не властно.

1. Красный цвет к лицу актрисе, но макияж искусственно старит Еву. Пусть она уже не девочка и наклёвываются всё новые и новые морщинки, но прелесть каждого возраста в том, что он неповторим и женщина, как хорошее вино, становится всё лучше. Старить Еву с помощью мейка могут только завистницы.

2. Строгий и лаконичный образ. Вот только сзади волосы будто с чужого плеча…

3. Скажу словами Фаины Георгиевны Раневской: Эта дама может сама выбирать, на кого ей производить впечатление. Ева уже не 20-летняя девчонка, но позволить себе вот такой мини-провал в плане макияжа она всё-таки может. На общем фоне брови, которые крайне важны (как-то посмотрела на труды фотошоперов в стиле «без бровей» и ужаснулась), практически не заметны. Макияж так себе, ресницы буээ…

4. Если предыдущий вариант был мини-провалом, то тут можно кричать «караул!». Зарихтованный треугольник в середине личика Евы молил о том, чтобы его не трогали, но напрасно, мой друг, напрасно…

5. Так вот под кого косит Ким Кардашьян! Ресницы у нас уже сродни ногтям — изменяются в любую секунду — захотел снял, захотел нарастил. Цвет волос просто волшебный, но make-up нет.

6. Очень нравится стрижка. С таким макияжем Ева выглядит свежо и молодо. Красивая она женщина, пусть и с недостатками во внешних данных.

7. Евочка застеснялась или щёчки слишком напудрили? Жаль, но здесь второй вариант. Что только не вытворяют визажисты с бедной Евой, она даже улыбаться особо не хочет…

8. Более спокойный мейк и Ева выглядит уже лучше.

9. Ах, какой загар! Вновь кто-то не взлюбил Еву и переборщил с конислером. Руки бы поотрывать этому «мастеру»!

10. Макияж хороший и Ева вся сияет, но средняя зона лица вновь и вновь выделяется не лучшим образом. Что с ней не так? Вроде всё нормально (никаких синяков и отёков нет). Так зачем спрашивается уродовать человека?

11. Фотка неудачная. Ева сама не своя. Макияж мне категорически не нравится.

12. Красивый мейк-ап. Хорошо подобрали реснички (наверное из какого-то дивного зверька).

13. Страшновастый макияж. Будь я мужчиной, ни за какие коврижки не поцеловала бы Еву в таком образе.

14. Идеально! Вот то, что нужно Еве! Срочно к парикмахеру и хорошему (действительно ХОРОШЕМУ) визажисту.

15. Ева почти без макияжа. Вот так намного лучше, чем с тем ужасом, который ей сделали на 4-ой фотографии. Надеюсь, что скоро эта красотка выйдет замуж и родит ребёночка.

Источник статьи: http://vev.ru/blogs/makiyazh-zvezdy-eva-longoriya.html

Секреты макияжа Евы Лонгории

Все мы знаем Еву Лонгорию, как шикарную красотку с идеальным макияжем и не менее идеальной прической. Как бы то ни было, Ева не любит много краситься в реальной жизни, и практически всегда выходит на улицу без макияжа.

Конечно, когда Еве Лонгории необходимо выглядеть сногсшибательно на каком-либо звездном мероприятии, то актриса доверяет свое лицо профессионалам макияжа. Тем не менее, Ева Лонгория готова дать несколько советов читательницам WomanChoice.net по нанесению макияжа.

Ева Лонгория считает, что самая важная и выразительная часть лица женщины — ее глаза. Поэтому красотка Лонгория обязательно выделяет глаза в макияже. Делает она это с помощью подкручивающей туши для густоты ресниц и черной подводки. Если Еве необходимо выйти на красную ковровую дорожку, то она использует накладные ресницы для придания глазам чарующего взгляда.

Помаду Ева предпочитает подбирать нейтральную, чтобы не отвлекать внимания от глаз. Конечно, ей, как и любой брюнетке, очень идет яркая красная помада, но она предпочитает блеск для губ натуральных оттенков. Ей больше всего нравится розовая или коралловая помада, которая прекрасно подходит к ее смуглому тону кожи. Губы у Евы Лонгории достаточно пухлые, поэтому она советует всем девушкам подчерквать их форму с помощью карандаша для губ, который она использует перед нанесением помады.

Продолжаем серию статей о Звездном Make Up-e, и сегодня мы поговорим о технике выполнения макияжа Евы Лонгории.

Продолжаем
серию статей о Звездном Make Up-e, и сегодня мы поговорим о технике
выполнения макияжа Евы Лонгории. Макияж Евы Лонгории — это, прежде
всего, акцент на макияж глаз: используются тени, подводка, тушь,
можно наклеить накладные ресницы. Конечно, идеальный тон лица это
обязательное условие. На губы можно нанести прозрачный блеск, а для
прически подойдет несложная укладка.

Кому подойдет Макияж Евы Лонгории

Макияж Евы Лонгории
отлично подойдет брюнеткам с карими, черными и зелеными глазами. Но не стоит на этом останавливаться — если для Вас, как и
для Евы Логории акцент на глаза — это самое главное в макияже, то цвет самих глаз сам по себе уже играет второстепенную роль.

Макияж Евы Лонгории: Техника выполнения

1.
Нанесите светло-бежевые тени на все верхнее веко, а затем высветлите область под бровями золотисто-перламутровыми тенями.

естественным и
постепенным.

3.
Затем, подчеркните контур глаз с помощью поводки или черного карандаша для глаз. Можно сделать слегка заметные стрелочки, это придаст взгляду некую выразительность.

4.
Главный элемент в макияже Евы Лонгории — это длинные и пушистые ресницы. И здесь для того, чтобы добиться желаемого эффекта можно воспользоваться накладными ресницами. Сначала необходимо накрасить свои натуральные ресницы, затем нанесите каплю
специального клея на основание накладных ресниц и приложите их ровно по
линии роста ваших собственных ресниц, мягко нажимая от середины к
кончикам глаз. Еще один слой туши – и вы — обладательница шикарных
ресниц как у Евы Лонгории.

5.
На губы можно нанести помаду персикового оттенка, а сверху покрыть их блеском. А можно воспользоваться лишь одним бесцветным блеском — дело вкуса.

Фитнес и упражнения

Лонгория не просто красива, но еще и чрезвычайно умна. Она окончила техасский университет и получила научную степень бакалавра в области кинезиологии – научной и практической дисциплине, изучающей движение мышц человеческого тела.

Кинозвезда уверяет, что именно профессиональные знания в области кинезиологии помогли ей создать систему эффективных движений для спортивных и танцевальных занятий. В неделю она три раза в течение одного часа занимается спортом.

Ева любит менять спортивные упражнения: один день она полностью посвящает кикбоксингу, а другой – фитнесу. Ее самыми любимыми занятиями являются силовые тренировки и йога. Актриса уверена, что без активных занятий спортом идеальной фигуры не добиться никакими диетами, лучше умеренно питаться и выделять в день не менее часа на посещение фитнес-клуба.

Ева Лонгория: секреты красоты и макияжа

Чтобы кожа оставалась гладкой и упругой, Лонгория использует кремы, содержащие плаценту. Этот особый ингредиент поддерживает баланс воды и уровень коллагена в организме.
Чтобы лишний раз не травмировать волосы, вне съемочной площадки Ева не пользуется феном, а просто дает им высыхать естественным путем.
Ева не красится в повседневной жизни, но никогда не выйдет из дома без солнцезащитного крема. Благодаря этой полезной привычке ее кожа не страдает от воздействия ультрафиолетовых лучей, которые могут провоцировать появление пигментных пятен и морщин.

Продолжаем серию статей о Звездном Make Up-e, и сегодня мы поговорим о технике выполнения макияжа Евы Лонгории.

Кому подойдет Макияж Евы Лонгории

Макияж Евы Лонгории: Техника выполнения

естественным и
постепенным.

Макияж Евы Лонгории: Видео

Ева Лонгория одинаково интересна и женской и мужской аудитории. Фотографии 38-летней актрисы пристально и пристрастно рассматриваются в многочисленных таблоидах. Актриса признается, что каждый ее выход на красную дорожку ответственен – слишком яркий макияж может вызвать комментарии досужей публики: «Да, Ева уже не та…», а не понравившееся платье – к моментальному приговору об отсутствии вкуса…

Но есть ли универсальный выход? Да, именно к 100% апробированному классическому образу прибегла Ева, появившись на вечере Голливудской ассоциации иностранной прессы. Для выхода Ева выбрала платье Gucci, босоножки Jimmy Choo, клатч Saint Laurent, и блистательный во всех смыслах макияж.

Совет профессионала
: макияж для вечернего свидания и макияж для многочасовой репортажной фотосессии чисто визуально может быть очень схож. Но если первый должен быть ярким и безукоризненным, то ко второму требования значительно более жесткие. Во-первых, этот макияж будет рассматриваться в многочисленных фотографиях в крупных планах с разных ракурсов, а во-вторых – он должен быть по-настоящему стойким. Камера улавливает абсолютно все погрешности, поэтому основа удачного образа – безукоризненный тон, созданный при помощи особых средств

Но здесь важно не переусердствовать с их количеством! Обойдитесь всего тремя, но самыми надежными

Начните подготовку к ответственному макияжу с HD Primer, Make Up For Ever
, с помощью этой базы тональная основа наносится легче, ее стойкость стабилизируется, и черты лица разглаживаются

Затем важно избавится от несовершенств – для маскировки пигментных пятен и темных кругов под глазами используйте Even Better Concealer, Clinique. Текстура этого консилера позволяет его использование на самых различных стадиях создания идеального тона, он «ложится» и под тональную основу и на нее

Тональная основа должна подчеркивать и усиливать красоту естественного оттенка кожи. У Евы достаточно смуглая кожа, и ей нравятся легкие частицы шиммера, для такого изысканного покрытия она использует флюид с эффектом сияния – Baking Beauties, M∙A∙C
. Текстуры всех использованных средств идеально подходят для самого стойкого идеального тона!

2. Even Better Concealer, Clinique

Титулы и популярность

В истории журнала «Maxim» еще не было таких прецедентов, но Ева два года подряд возглавляла рейтинг самых жгучих и горячих известных женщин планеты. Было это в 2005 и 2006 годах, а в 2007-ом Еве досталась уже 9 строчка этого списка.

А вот журнал «Forbes» в 2011 заявил на своих страницах, что Ева зарабатывает в год больше всех из когорты телевизионных актрис, а за два года до этого этот же журнал оценил ее годовой доход в 12 млн. долларов.

Ее лицо на протяжении многих лет украшает обложки популярнейших журналов, среди которых «Vogue», «Harper’s Bazaar» и других.

А на нашем сайте, мы писали о Еве, как об обладательнице одних из самых красивых ног на планете.

Ева Лонгория и ее дебют в модном дизайне

В 2015 году мексиканка решила попробовать себя в индустрии дизайна. Первым проектом была не модная одежда, как многие могли бы подумать, а коллекция текстиля для дома Eva Longoria Home. Среди новинок были:

постельное белье;
чехлы на подушки;
пуфы;
шторы.

Все выполнено в серых и лавандовых тонах. Никто и не сомневался в успехе: Ева Лонгория – стиль и чувство вкуса видены в каждой детали интерьера.

Дкбют вдохновил диву, и совсем скоро будет представлены эксклюзивные наряды. Ева Лонгория 2016 год ознаменует дебютом коллекции, в которую войдут модели деловой и спортивной одежды. У начинающего дизайнера грандиозные планы – уже есть задумки о создании собственной коллекции обуви, сумок и аксессуаров.

Ева Лонгория: фото изысканной красавицы и безупречный образ, который рисует воображение при упоминании ее имени, дают все основания полагать, что дизайнерская одежды произведет настоящий фурор на мировых подиумах.

Ева Лонгория – одна из самых красивых и стильных актрис Голливуда. Вне зависимости от места, будь то красная дорожка или автозаправка, звезда всегда выглядит безупречно. Наряды Евы Лонгории всегда подчеркивают ее образ как нельзя лучше.

Стиль одежды Евы Лонгории

Перед камерами и толпами поклонников Ева Лонгория всегда в образе богини. Ее наряды безупречно подчеркивают стройную фигуру и красивое лицо. Однако и в повседневной жизни звезда популярного телесериала «Отчаянные домохозяйки» выглядит достойно. Удобные джинсы или брюки с любимая одежда Евы на каждый день. К слову, уличный стиль Евы Лонгории позволяет ей выглядеть женственно, потому что Лонгория практически всегда сочетает штаны с высокими каблуками, что позволяет ее маленький рост. С узкими леггинсами или джинсами актриса предпочитает надевать свободную белую рубашку и к ней объемную сумку. В качестве аксессуаров для уличного стиля Ева Лонгория подбирает затемненные очки и шляпку «федора».

Также, Ева любит яркую обувь и разнообразные аксессуары. Мини-юбка – возможность подчеркнуть стройные ножки, поэтому гардероб Лонгории не обходится и без этого элемента одежды.

По своему типу Ева – «зима», поэтому она предпочитает классические белый и черный цвета. Однако, яркие цвета, также, встречаются в ее гардеробе – синий, желтый, красный.

Платья Евы Лонгории

Стиль знаменитости на ковре красной дорожки не так уж разнообразен. Все вечерние платья Евы Лонгории зачастую сводятся к ярким карамельным цветам и сильно облегают обольстительную фигуру актрисы. Почти во всех вечерних платьях актрисы присутствует глубокий вырез.

Свадебное платье Евы Лонгории не всех заставило восторгаться. Однако, теперь кутюрное платье от Angel Sanchez, наверное, пылится в самом дальнем углу. Даже магические цифры 07.07.07 – дата свадьбы Евы Лонгории и Тони Паркера – не смогли спасти брак актрисы.

Стиль Евы Лонгории за последние годы изменился в лучшую сторону. Если раньше ее наряды отличались безвкусицей и несуразностью, то сейчас все образы Евы Лонгории наполнены чувством стиля и элегантностью. Ева не боится принимать смелые решения при выборе откровенных платьев и всегда со вкусом подбирает украшения и аксессуары. Наделав немало модных ошибок, теперь Ева Лонгория доказывает свою утонченность и превосходство, что сделало ее для многих иконой стиля.

Ох уж эти папарацци…

В 2017 году Ева отдыхала на Гавайях с мужем, и папарацци засняли ее выходящую из океанских вод в закрытом купальнике. Весь мир увидел утратившую идеальные формы актрису. Заговорили о беременности, но Ева опровергла слух о беременности, заявив, что ест много сыра, поедает с удовольствием блинчики и пьет вино… В общем, наслаждается жизнью и не в чем себе не отказывает, из-за чего немного набрала в весе.

Потом в Instagram Ева выложила забавное видео, где также показаны не совсем идеальные формы, но поклонники простили ее за утрату форм (а кто идеален?!), зато отметили честность и искренность своей любимой актрисы.

Но слухи о том, что Ева ждет ребенка были не случайны. Позже всё-таки она призналась в своём необычном положении, а в июне 2018 года у неё родился первенец.

Привет солнышко

Еще один уютный, но изящный наряд от Eva Longoria показывает нам, как носить белые брюки и яркий пиджак. Беспечно закатайте рукава и наденьте всю одежду вместе с огромными квадратными солнцезащитными очками и поясом. Носите сандалии и сумку нейтрального светло-коричневого цвета, чтобы ваш желтый пиджак выглядел еще больше. Это наряд, который вы можете носить на работе или в самолете, он универсален и практичен.

Футболка с V-образным вырезом (reissonline.com)
Пояс (wetseal.com)
Белые узкие брюки (wallisfashion.com)
Блейзер (debenhams.com)
Солнцезащитные очки Gucci (net-a-porter.com)
Майкл Антонио Сандалис (amazon.com)
Склад Покупателя (asos.com)

Немного истории: путь к признанию и славе

Ева Жаклин Лонгория родилась в Техасе в городке Корпус Сити. У нее было 3 старших сестры, которые отличались своей внешностью от будущей актрисы. Бог наградил девочек белыми волосами и голубыми глазами. Смуглая Ева ужасно комплексовала и даже считала, что она приемная дочь.

Шли годы, и невзрачная девчушка превратилась в эффектную молодую женщину. Ева Лонгория рост имеет всего 157 см, она научилась оценивать свою внешность объективно и умело скрывать недостатки. Высокий каблук – ее незаменимый жизненный спутник.

Желание доказать родственникам, что она лучшая, и невероятная сила воли помогли достичь поистине завидных результатов. Первым делом Ева пошла учиться. Девушка единственная из четырех сестер получила университетское образование и стала кандидатом кинезиологических наук. Но ей хотелось большего… Амбициозная Ева мечтала о звездной карьере!

Попытки покорить модельный бизнес не увенчались успехом из-за невысокого роста. Но она не сдавалась. Участие и победы в конкурсах красоты, сценическая работа в студенческом театре сделали свое дело – начинающая актриса переезжает в Лос-Анджелес и начинает свой звездный путь.

Первая эпизодическая роль, которая досталась мексиканке в 2000 году, была стюардесса в сериале «Беверли-Хиллз,90210». Всемирную славу актриса получила после съемок в сериале «Отчаянные домохозяйки» в 2004 году. Вы найдете множество популярных лент, где играет Ева Лонгория – фильмы с ее участием:

«Теленовела»
«Коварные горничные»
«Нет мужчин – нет проблем»
«Низшее образование»
«Невеста с того света» и другие.

Глаза

Макияж глаз Ева Лонгория начинает с прорисовывания контура чёрным карандашом или жидкой подводкой. Иногда актриса выводит едва заметные стрелки, это делает образ более романтичным и загадочным. На верхнее подвижное веко наносятся тени цвета «шампань», а подбровное пространство закрашивается светлым золотым или перламутровым оттенком.

Как правило, Ева Лонгория носит наращенные ресницы, раз в две-три недели она посещает салон для того, чтобы сделать их коррекцию. Если же вы не приветствуете наращенные ресницы, можно заменить их на накладные или просто тщательно накрасить свои. Прежде чем наносить тушь, ресницы нужно подкрутить специальными щипчиками.

Брови актрисы всегда находятся в идеальном виде. Сначала она причёсывает их специальной щёточкой, затем подкрашивает карандашом, а в завершении фиксирует их капелькой геля для волос.

Режим питания Евы Лонгории

По признанию самой звезды – она большая любительница фаст-фуда, и уверяет своих поклонников, что ничего не знает о диетах, и они ей совершенно ни к чему.

Не смотря на небольшой вес и миниатюрный рост, Ева Лонгория питается часто, и довольно большими порциями. Несколько раз в день ест рыбу, овощи и зелень, но если ей захочется, то позволяет себе кусочек-другой пиццы или чизбургера.

Также, актриса очень любит мексиканскую пищу, и это не удивительно, так как ее предки были мексиканцами. Надо сказать, что мексиканская пища как раз очень полезна, ведь в ней много растительных протеинов из бобовых, а приправа чили — ее несменный атрибут.

Именно чили и полезные белки прекрасно сказываются на фигуре Евы Лонгории. Бобы насыщают, не имея при этом тяжелых жиров, как например, белки мяса. А перец чили ускоряет обменные процессы, метаболизм, разжижжает кровь. А, как известно, при высоком метаболизме происходит усиленное сжигание жира.

Кожа

Внешний вид актрисы без макияжа заметно отличается от того, что мы видим на экранах и обложках модных глянцевых изданий. Кожа Евы Лонгории «богата» огромным количеством пигментных пятен и прыщиков, для того, чтобы спрятать их, приходится приложить немало усилий. После нанесения дневного крема попдива достаточно плотным слоем распределяет тональный крем. Особенно выделяющиеся проблемные зоны актриса прорабатывает корректором. Наносить его, конечно, нужно точечно лишь на определённый участок, а затем при помощи спонжа или пальцем тщательно растушёвывать. Тёмные круги под глазами маскировать нужно при помощи консилера со светоотражающими элементами. Последним штрихом становится нанесение рассыпчатой пудры на всё лицо, её удобно распределять большой кистью или пуховкой.

Скулы популярная актриса выделяет бронзатором

Обратим внимание, что кожа актрисы имеет смуглый оттенок, но при этом она регулярно использует автозагар для достижения эффекта загорелой кожи

Уход за кожей

Показательный пример: Ева Лонгория рассказала HelloGiggles, что она удаляет свою косметику удивительным продуктом, который мы можем легко найти в аптеке за небольшую цену.

«Иногда я использую детское масло для снятия макияжа», – сказала она. С тех пор, как Ева родила Сантьяго Энрике Бастона, она обнаружила, что многие средства для ухода за кожей младенцев достаточно мягкие и отлично успокаивают эпидермис.

Но только то, что актриса использует детское масло в качестве средства для снятия макияжа, не означает, что ее ритуалы по уходу за кожей кардинально изменились со времен материнства. Хотя сейчас она больше осознает, что она наносит на кожу.

«Моя бьюти-рутина не изменилась. На самом деле, я стала больше разбираться в солнцезащитных кремах, которые наношу на себя и Сантьяго, когда мы выходим гулять»? – сказала Ева.

Единственная вещь, которой любит заниматься Лонгория, помимо прогулок с сыном, – это проявление небольшой заботы о своем теле.

«Я люблю массаж и принимать ароматические ванны, я могу делать это каждый день. Я использую вечернее время для себя; это мое спасение», – поделилась Лонгория.

Секрет молодости Евы Лонгории довольно прост, и он не в правильном макияже.

«Люди думают, что для того, чтобы выглядеть моложе, нужно делать правильный макияж, но хитрость заключается в уходе за кожей. Если кожа выглядит плохо, наложение макияжа просто делает вас старше и намного ухудшит ваш внешний вид. Когда дело доходит до косметики, я не переусердствую и не использую много пудры. Чем больше пудры вы наносите на морщины, тем больше вы их подчеркиваете. Большинство визажистов говорят мне: «О, позвольте мне замаскировать (морщины)», но это выглядит намного хуже», – сказала Ева.

Поэтому в косметичке Евы Лонгории больше увлажняющих средств для кожи, чем декоративной косметики.

Показать кривые

Загорелая, с телом, за которое нужно умереть, Ева показала свои изгибы в облегающем мандариновом платье. В то время как платье раскрывает вашу фигуру, оно очень минималистично и элегантно. Носите его с обнаженными туфлями и обязательно добавьте блеск для губ в персик на губах. Покажи, что ты не просто еще одна хорошая девушка с черным лаком для ногтей. Этот наряд отлично подходит для более формальных случаев, когда вы хотите выглядеть стильно и женственно.

J Lynch Python Металлическая обнаженная муфта (glam-net.com)
Блеск для губ (neimanmarcus.com)
Лак для ногтей Шанель (debenhams.com)

Обувь Джузеппе Дзанотти (couture.zappos.com)
Закатное платье Michael Kors (stylebop.com)

Характерные черты макияжа Евы Лонгории

Такой мейкап можно назвать современным «голливудским» макияжем, который стал уже своего рода классикой. В большинстве случаев актриса и модель выбирает сочетание смоки айс и нейтрального цвета помады. Такой макияж, в зависимости от выбранных оттенков, подойдет как для дневного образа, так и для элегантного вечернего.
Знаменитость предпочитает коричневую гамму оттенков, которая делает цвет ее карих глаз еще глубже, а взгляд – выразительнее.

Несмотря на тот факт, что в большинстве случаев мы видим «отчаянную домохозяйку» с идеальным тоном и яркими смоки, сама Ева признается, что не постесняется выйти на красную дорожку и вовсе без макияжа. И нет сомнений, что и в этом случае она будет выглядеть превосходно: актриса регулярно выкладывает в сеть фото без косметики, демонстрируя гладкую кожу и подтянутый овал лица.

Питание

Главное правило, которого придерживается Ева в том числе и в питании, – умеренность во всем! В ее рационе нет фаст-фуда, зато актриса сама готовит дома национальные мексиканские блюда – вкусные и одновременно диетические. Она добавляет минимальное количество соли и сахара, а также исключает жирные соусы и заправки на основе сыра. За месяц до выхода на красную дорожку актриса снижает калорийность рациона. Для такого случая у нее есть несколько вариантов разгрузочной диеты.

Рыбная диета. Ева очень любит полакомиться рыбой, поэтому эта диета у звезды на первом месте. 200 грамм морской рыбы и такое же количество овощей должны входить в каждый прием пищи.
Овощная диета. Когда нужно срочно похудеть, Ева на протяжении недели ест только овощи (брюссельскую капусту, шпинат и т. д.)
Низкокалорийная диета Евы Лонгории включает разнообразные овощи, орехи и соевые продукты. Причем блюда должны состоять только из овощей зеленого цвета: листьев салата, брокколи, фасоли и т. д. А в качестве источника жиров, необходимых для жизнедеятельности организма, в это время Ева использует орехи.

Два раза в неделю актриса позволяет себе полакомиться своим любимым шоколадным печеньем.

Фитнес-нагрузки

В начале своей кинокарьеры Ева работала инструктором по фитнесу в тренажерном зале. Поэтому регулярные физические нагрузки для нее – родная стихия. «Если я не занимаюсь спортом, то сразу набираю вес», – признается актриса. Поэтому тренировочная программа Евы Лонгории очень разнообразна: кикбоксинг, танцы, гимнастика. Но больше всего, по словам актрисы, она любит йогу и гольф. Ева тренируется не менее пяти раз в неделю, при этом каждая тренировка длится больше часа.

Комментарий фитнес-тренера

Ева – настоящий пример для подражания. Теперь совершенно понятно, почему в свои 43 года она выглядит на 30! Регулярность физических нагрузок, а также их разнообразие – верный путь к успеху. В арсенале актрисы есть все необходимое: кардио-нагрузки, силовые упражнения, растяжка и даже качественный релакс – йога.

Комментарий диетолога

Ева – большой молодец, так как главный акцент делает на правильном питании, а не на диетах, которые всегда дают краткосрочный результат. Отсутствие в рационе фаст-фуда и всевозможных сладостей (изредка шоколадное печенье – это допустимо в ее случае), а также большое количество овощей – замечательный выбор. Нужно также отметить, что актриса в качестве источника животных жиров предпочитает рыбу, а не мясо. Это очень правильно в ее возрасте. Что касается монодиет (например, только овощи), то увлекаться ими не стоит. На таком режиме питания можно провести один-два разгрузочных дня, не более. Слишком налегать на орехи тоже не следует – это тяжелая пища.

Наталья Самойленко, диетолог-эндокринолог

Любой человек может выглядеть хорошо, когда его внешностью занимается команда визажистов и парикмахеров, но то сияние, которое излучает Ева Лонгория, требует чего-то еще.

«Когда я просыпаюсь, наверное, это тот момент, когда я чувствую себя самой красивой, потому что мой муж заставляет меня чувствовать так. Он просто любит меня. Когда он говорит мне об этом по утрам, это вызывает такие чувства: «Ах, я выгляжу так здорово!» Он любит меня, когда мне делают гламурную прическу и макияж, и он так же любит меня утром без косметики. Это то, что каждый должен иметь в своей жизни. Это лучше макияжа», – сказала Ева в недавнем интервью.

Тем не менее, актриса обожает макияж, собственно, поэтому она уже более десятилетия является лицом L’Oréal Paris. Причем Ева любит делать свой макияж сама, но только если ей не нужно отправляться на светское мероприятие.

Актриса и активист также считает, что важно использовать декоративную косметику с солнцезащитным фактором. Фактически она предлагает наносить солнцезащитный крем перед тональным средством вместо праймера, а потом использовать тонирующие средства тоже с SPF. «Моя мама была так строга, когда дело доходило до солнцезащитных кремов

Она всегда говорила: «Кожа, за которой ты ухаживаешь в 20 лет, это кожа, которую ты получишь в свои 40»

«Моя мама была так строга, когда дело доходило до солнцезащитных кремов. Она всегда говорила: «Кожа, за которой ты ухаживаешь в 20 лет, это кожа, которую ты получишь в свои 40».

Поэтому главный секрет макияжа актрисы – в правильном выборе тональных средств.

Визитная карточка Евы – макияж с акцентом на глаза. Она предпочитает легкие смоки и объемные ресницы стрелкам и красной помаде, так как считает, что счастливая и сияющая улыбка и так привлекает достаточно внимания к ее губам.