Какие продукты нельзя есть при акне
Не только курение и алкоголь, но и некоторые повседневные продукты питания могут вызывать интоксикацию организма и ухудшение состояния кожи. Они влияют на уровень глюкозы и холестерина в крови, чем усиливают работу сальных желез. Организм стремится вывести образующиеся токсины наружу, что и приводит к появлению угревой сыпи.
Согласно результатам ряда исследований, в регионах, где население употребляет минимальное количество животных жиров, заболеваемость акне ниже среднего уровня по миру. Это доказывает эффективность назначения диеты при заболевании.
Какие продукты исключить при акне? При лечении угревой сыпи необходимо отказаться от следующих продуктов:
- Сладости. Сахар и рафинированные продукты (например, рафинированная мука) провоцируют накопление инсулина, что приводит к выработке мужских гормонов — андрогенов. Все это провоцирует повышенную выработку кожного сала, которое закупоривает поры. При присоединении бактерий появляется акне.
- Молочные продукты. Традиционно молоко считается полезным продуктом, однако оно действительно необходимо только детям. Взрослые утрачивают способность переваривать коровий белок, вызывающий повышение инсулина в крови. Содержащийся в молоке бетакуллин вызывает рост новых клеток и замедляет отмирание старых, что не соответствует норме. Самыми вредными молочными продуктами, вызывающими акне, являются жирный сыр и коктейли на основе молочной сыворотки, действующие как концентрированное молоко.
- Мучные изделия, каши (хлопья, разваристые каши), макароны, крахмалсодержащая еда. Зерновые культуры (пшеница, рожь, ячмень) и продукты на их основе в больших количествах содержат глютен. Это вещество образует клейковину, мешающую нормальной работе кишечника. Продукты на основе пшеничной муки и крахмала вызывают выброс инсулина, что провоцирует появление угревой сыпи.
- Кофе. Этот напиток стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. Он оказывает разрушающее воздействие на печень и вызывает повышение сахара в крови.
- Фастфуд, полуфабрикаты и соусы. К продуктам, которые нельзя есть при акне нужно отнести те, что содержат в своем составе усилители вкуса и трансжиры (снеки, гамбургеры, чипсы, луковые кольца). Они вызывают не только зависимость и рост жировой ткани, но и образование угрей на коже.
- Алкоголь. Спиртсодержащие напитки расширяют сосуды, вызывая покраснение кожи и обезвоживание.
- Жирное мясо. Блюда из продуктов, содержащих животные жиры, усиливают работу сальных желез, что в дальнейшем провоцирует появление акне.
Некоторые продукты, заслуженно отнесенные к группе полезных и диетических, могут провоцировать возникновение угревой сыпи:
- Шпинат. Овощ — отличный источник железа. В то же время шпинат содержит йод, который при накоплении в организме в больших количествах может провоцировать появление несовершенств на коже.
- Арахис. Это полезный продукт, но не для страдающих от угревой сыпи, так как в составе этих орехов есть вещество, усиливающее выработку кожного жира.
Рецепт маски для сухой кожи
Ингредиенты:
- 2 столовых ложки любого кефира
- 1 яичный желток
- 1 чайная ложка оливкового (или другого растительного) масла
- Смешайте все ингредиенты в тарелке до однородной консистенции.
- Нанесите на подготовленную кожу лица на 15-20 минут.
- Смойте средство с лица теплой водой, удалите остатки при помощи полотенца или салфетки.
Оливковое масло, как и желток куриного яйца, помогут сохранить увлажненность и упругость кожи, и подходят для ее сухого и комбинированного типа.
Такую маску также можно использовать для волос, если добавить туда 2 чайные ложки сухих дрожжей, а затем втереть в корни. Держать на волосах час, а затем смыть состав теплой водой.
Кефирные маски для лица
Рецепты кефирных масок.
Для того, чтобы ощутить пользу масок на кефире, нужно обязательно их попробовать. Именно для этих целей приведено несколько рецептов эффективных кефирных смесей, направленных на устранение тех или иных проблем.
- Маска на кефире для лица с очищающим эффектом. Для её приготовления необходимо развести кефиром мелко измельченные овсяные хлопья в количестве 50 граммов до получения кашицы. Наносится подобная смесь на пятнадцать минут, смывается лимонной водой. Средство обладает прекрасным очищающим свойством и подходит для кожного покрова любого типа.
- Маска из кефира для жирного типа кожи. Мякиш двух кусков ржаного хлеба разминается с кефирным продуктом до получения однородной массы. После чего в смесь добавляется 25 грамм любого растительного нерафинированного масла и чайная ложка жидкого пчелиного меда. Все компоненты тщательно смешиваются между собой. Маска очищает и хорошо матирует кожный покров лица.
- Кефирная маска от пигментных пятен. В ¼ стакана кефирного напитка добавляется куриный желток, столовая ложка водки и 25 грамм сока лимона. Все продукты смешиваются между собой и наносятся на лицо на двадцать минут. Маску смываем водой, а кожу протираем тоником.
- Ягодные маски на основе кефира. Любые летние ягоды, например, такие как клубника, малина, вишня, смородина, ежевика растираются в однородную кашицу и смешиваются в равном соотношении с кефирным продуктом. Средство держится на лице до 20 минут, затем смывается прохладной водой.
- Кефирная противовоспалительная маска. Две столовых ложки кисломолочного продукта смешиваются в одинаковом соотношении с соком лимона и с любым нерафинированным растительным маслом. Для этих целей прекрасно подойдет оливковое, льняное, виноградное, миндальное или касторовое масло. Смесь выдерживается на кожном покрове лица пятнадцать минут. Убирает воспаления, жирный блеск, сужает расширенные поры эпидермиса.
Кефирные маски от различных проблем на лице.
- Матирующая кефирная маска для жирной кожи. Смешать шалфей с ромашкой в соотношении один к одному и залить кипятком (сухие травы желательно брать по одной чайной ложке). Полученный отвар в равном соотношении смешивается с кефиром, и в него добавляют три столовые ложки рисовой муки или картофельного крахмала. Тщательно размешанные ингредиенты распределяются по лицу, шее и зоне декольте минут на двадцать, после чего масса смывается обычной водой.
- Кефирная маска, убирающая черные точки. Это средство глубоко проникает в клеточные слои эпидермиса и готовится оно следующим образом: в пропорции один к одному смешивается рисовая мука и кефирный продукт с добавлением небольшой горсти пищевой соды и чайной ложки крупной соли. Косметическое средство наносится на кожу массажными движениями, в особо проблемных местах тщательно втирается в кожу лица. Эта маска-скраб прекрасно очистит лицо от загрязнений и послужит хорошим профилактическим средством появления акне. Нельзя применять это средство при наличии на лице гнойничковых прыщей.
- Кефирно-творожная маска, избавляющая от акне. Чтобы её приготовить необходимо взять кефир и творог в соотношении 3:1. Ингредиенты следует растереть до кашеобразной массы и наложить на кожный покров лица на двадцать минут. Данная смесь хорошо убирает воспалительные процессы, очищает и подсушивает угри.
- Маска на кефире для сухой, склонной к шелушению, кожи. Настойка из цветов ромашки в равных долях перемешивается с кефиром. Полученную массу следует взбить с желтком одного куриного яйца и нанести на кожу минут на двадцать.
- Маска на кефире, выравнивающая тон кожи. Необходимо взять морковный свежевыжатый сок и смешать с кефирным напитком (две столовые ложки) добавить к смеси столовую ложку творога и чайную ложку растительного нерафинированного масла. Перемешанная масса выдерживается минут двадцать. Средство смывается настоем из цветков ромашки.
Для регуляции работы сальных желез
Известно, что именно жирный тип дермы в большей степени подвержен возникновению воспалительных процессов, которые приводят к акне. Чтобы этого не допустить, рекомендуется время от времени пользоваться масками, которые способны удалять излишки кожного сала и регулировать работу желез.
Маска на основе глины хорошо очищает кожу
Хорошо себя зарекомендовала лечебная смесь из кефира с добавлением белой или голубой глины. Такая маска отлично подойдет, как для жирного, так и комбинированного типа кожи. Важный момент в использовании средства — не передерживать его, так как это может негативно повлиять на состояние дермы. Держать кефирно-глиняную маску следует не более десяти минут, так как потом она начинает сильно стягивать и иссушать эпидермис. При правильном применении смесь приносит неоценимую пользу тканям, так как хорошо очищает, контролирует работу сальных желез и убивает патогенные микроорганизмы. Увлекаться частым использование средства не следует — достаточно применять его не чаще, чем раз в три-четыре дня.
Благотворно влияет на кожные покровы смесь компонентов из мёда, лимонного сока и кефира. Продукт пчеловодства известен своим антисептическим и противовоспалительным свойствами. Также ингредиент, подаренный природой, отлично очищает сальные протоки, и насыщает ткани всеми необходимыми элементами. При регулярном его применении в составе кефирных масок кожные покровы приобретают сияющий вид: цвет лица выравнивается, исчезают покраснения и раздражение. Лимонный сок дополняет антибактериальные свойства пчелиного продукта, а также усиливает отбеливающий эффект кисломолочного компонента.
Огурец для отбеливания лица
#8 Самый простой вариант – это просто собрать свежие овощи, вымыть их и разрезать слайсами. Сочной стороной сначала смазываем личико, а после прикладываем половинки к коже. При регулярном применении можно избавиться от веснушек, красных пятен и от морщин.
#9 Осветляющая маска от покраснений. Избавиться от пятен поможет простая, но невероятно полезная масса. Смешиваем натертый огурец, клубничную кашу и ложку сливок. Наносим на лицо и ждем 20 минут. Кожа сразу становится заметно белее и свежее.
#10 Рецепт из огурца и кислой капусты, чтобы отбелить кожу. Нужно смешать половину овоща и две ложки капусты (предварительно мелко порубленной) При желании добавьте в массу одно взбитое яйцо, и нанесите на очищенную дерму. Держать 15 минут, после смыть. Это так называемая «бабушкина аптека», средства, которые использовались еще во времена революций и войн.
#11 Овощная маска. Аналогичный рецепт содержит тоже компоненты, которые есть летом у всех – огурцы, помидоры и подсолнечное масло. Нужно натереть на терке (либо мелко порезать) по одному овощу и добавить в основу столовую ложку масла . Смешать и нанести на лицо. Кожа тонизируется и станет более увлажненной. Держать 15 минут, делать можно каждый день.
Видео: рецепты масок из огурца https://www.youtube.com/watch?v=Eve9Nw27Ufc
Рецепты изготовления эффективных кефирных масок для лица
Тканевая
Ингредиенты:
3 столовые ложки кефира.
Смочите неплотный слой марли в напитке и положите его на лицо. Держите 15-20 минут, затем уберите и смойте.
Кефирно-угольная маска для чувствительной кожи
Ингредиенты:
- 2 таблетки активированного угля;
- 1-2 ст. ложки кефира.
Разомните уголь в порошок, смешайте его с кефиром. После смешивания нанесите на лицо, а затем смойте примерно через 10 минут.
Питательная кефирная маска – пара эффективных рецепта
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки кефира;
- 1 столовая ложка оливкового масла.
Быстрыми движениями взбейте между собой кефирчик и масло, чтобы добиться менее жидкой консистенции. После выполнения процедуры чистки лица нанесите маску с помощью ватного диска или рукой. При желании можете нанести и на шею. Держите 20-30 минут, пока не высохнет. По истечении времени удалите большим количеством тёплой воды. Промокните лицо насухо чистым полотенцем.
❖❖❖
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка кефира;
- 1 банан;
- 20 мл масла авокадо.
Измельчите и разомните банан, смешав его с кефиром и маслом. Нанесите на лицо и зону декольте, дайте подействовать, пока не высохнет. Смойте тёплой водой.
Кефирная маска от прыщей
Ингредиенты:
- Две чайные ложки кефира;
- 1 яичный белок;
- одна столовая ложка мёда.
Тщательно перемешайте все ингредиенты, пока не получите пастообразную массу. Аккуратно нанесите на лицо, особенно на прыщи. Дать подействовать 15 минут. Удалить тёплой водой.
Лифтинг-маска для зрелой кожи
Ингредиенты:
- 1/2 стакана кефира;
- 1 ядро авокадо;
- 1 чайная ложка подсолнечного, соевого или льняного масла;
- 5 капель яблочного или гранатового сока.
Натрите косточку авокадо и смешайте её с остальными ингредиентами. Нанесите на лицо и зону декольте. Смыть через четверть часа тёплой водой.
Кефирная маска для всех типов кожи – 2 домашних рецепта
Освежающая
Ингредиенты:
- 4 ложечки кефира;
- половина огурца.
Натрите на мелкой тёрке огурец, смешайте его с напитком и получившуюся массу нанесите на лицо. Оставьте на 15-20 минут, затем тщательно сполосните большим количеством воды комнатной температуры.
Универсальная
Ингредиенты:
- 2 чайных ложки кефира;
- 2 ч. ложки творога;
- 1 ч. л. оливкового масла.
Ингредиенты смешать между собой. Можно добавить (по желанию) несколько капель свежевыжатого фруктового или ягодного сока. Через 20 минут после нанесения смывать тёплой водой.
Кефирная маска от мимических морщин с дрожжами
Ингредиенты:
- 1 столовая ложка пивных дрожжей;
- 1 столовая ложка кукурузного крахмала;
- кефир.
Смешайте пивные дрожжи с кукурузным крахмалом постепенно добавляя кефир и постоянно помешивая, пока не образуется густая смесь. Наносите смесь на влажное чистое лицо. Дайте ей подействовать в течение пятнадцати минут. Затем удалите тёплой водой.
Маска для сухой кожи нуждающейся в регенерации
Ингредиенты:
- Кефир, оливковое масло, мёд – по 1 чайной ложке каждого;
- 1 яичный желток.
В миске смешайте все ингредиенты. Распределите получившеюся смесь по лицу и оставьте на 15-20 минут. По прошествии нужного времени тщательно умойтесь большим количеством тёплой воды. В качестве последующего ухода можно также использовать для освежения охлажденный настой ромашки, который оказывает успокаивающее действие на дерму.
Маска с осветляющим эффектом
Ингредиенты:
- 1/2 стакана кефира;
- 5-6 листьев мяты;
- 1 лист салата;
- 1 чайная ложка муки.
Смешайте в блендере салат, мяту и кефирчик. Добавьте муку и всё хорошо смешайте. Наносите смесь на лицо и зону декольте на четверть часа. После смойте тёплой водой.
Кефирная маска для обладательниц жирной кожи – пара рецептов
Подойдет такой состав:
- 1 столовая ложка кефира;
- 1 ст. ложка овсяной муки.
Измельчите овсяные хлопья в кофемолке до состояния муки и смешайте её с кефиром. Кашицу наносят на лицо, несколько минут массируют, оставляют до полного высыхания. Образовавшуюся корку смывают водой. Вместо овсянки можно использовать рисовую муку.
❖❖❖
Ингредиенты:
- 4 столовые ложки кефира;
- 1 чайная ложечка куркумы.
В миске смешайте между собой оба ингредиента. Возьмите ватный диск, окуните его в получившуюся смесь и начните наносить на лицо, пока оно не будет хорошо покрыто. Оставьте от 10 до 15 минут, затем тщательно смойте.
Маска для нечистой кожи
- 1/2 стакана кефира;
- 2,3 капли витамина Е;
- 1 небольшой банан;
- 1 небольшой авокадо;
- 5 капель эфирного масла розмарина.
Смешайте все ингредиенты и нанесите состав на кожу лица и декольте, желательно после проведения пилинга. Подержите в течение двадцати минут и смойте.
Кефирная маска выравнивающая тон кожи
Достаточно смешать 1 столовую ложку кефира со столовой ложкой картофельной муки. Приготовленную смесь нанести на лицо и декольте, смыть через 15 минут.
Омолаживающие маски
Ягодно-творожная
Этот состав помогает избавиться от морщин.
Компоненты:
- кефир – 3 ст. ложки;
- ягоды (земляника, малина, смородина) – 2 ложки;
- творог – 1 ст. ложка;
- масло оливковое – 1 ложка.
Приготовление: ягоды измельчите в кашицу, перемешайте с остальными продуктами. Маску держать 40 минут.
С лимоном
Чтобы отбелить лицо, убрать жирный блеск понадобится средство с лимоном. Лимон отлично отбеливает, насыщает покров полезными витаминами
Важно помнить, лимон полезен только для проблемного эпидермиса
Компоненты:
- кефир – 2 ст. л;
- лимон (сок) – 2 ст. л.;
- глина – 1 ст. ложка.
Приготовление: смешайте компоненты до однородного состояния, нанесите на лицо, подержите 20 минут.
Протирания кефиром для жирной и комбинированной кожи лица
Для очищения жирной и комбинированной кожи не обязательно делать смеси с кефиром. Можно и просто ежедневно протирать кожу лица кефиром. Причем, чем жирнее кожа, тем более прокисший кефир лучше применять (просто поставьте его в теплое место на 1-3 дня и он прокиснет).
Протирать лицо кефиром следует каждое утро (как только проснетесь). Как следует намочите ватный тампон кефиром, а затем тщательно протрите лицо и через 15 минут умойтесь. Однако после такого регулярного очищения кожи кефиром кожа на лице может стать немного светлее.
При смешанном
типе кожи, если щёки довольно сухие следует протирать кефиром только зону Т – лоб, нос и подбородок.
Вот ещё другой замечательный способ очищения жирной
кожи с применением кефира:
Смешайте полстакана пшеничной, рисовой или же овсяной муки и одну не полную столовую ложку пищевой соды. Этой смеси Вам хватит на несколько процедур. Добавьте одну столовую ложку этой смеси в кефир и перемешайте, чтобы образовалась каша, которую затем нужно нанести на лицо. После того как нанесли легонько помассируйте его пальцами в течении одной минуты. Через 7-10 минут можно смывать прохладной водой.
Такая кефирная маска отлично справляется с очищением лица от черных точек. Для более эффективного очищения жирных участков кожи можно просто развести толокно или пшеничную (рисовую либо картофельную) муку в кефире и намазать на лицо на 10-15 минут
Рецепты кефирных масок для лица
- Смелите в кофемолке (или терпеливо растолките в ступке) 1 ст. лож. листьев зелёного чая. Порошок соедините с кефиром (3 ст. лож.), мукой (пшеничной, овсяной, рисовой – 1 чай. лож.) и оливковым маслом (1 чай. лож.). Тщательно разотрите массу и покройте ею лицо. Маска смывается через четверть часа.
- Смешайте кефир (2 ст. лож.) и взбитый белок. Добавьте жидкий мёд (1 чай. лож.) и хорошо расколотите. Время процедуры 15 минут.
- Возьмите за основу предыдущий рецепт, обогатив состав пшеничной мукой (1 ст. лож. без горки), или же аналогичным количеством любых отрубей. Маска разбавляется лимонным фрешем и наносится на кожу. Смывается спустя 20 минут. Смесь предназначена для проблемного эпидермиса.
- Поражённые сыпью участки рекомендуется покрывать смесью перекисшего кефира и цитрусового сока. Предварительно приготовьте кисломолочный напиток, выдержав его сутки в тёплом месте. Не наносите такой состав на чувствительную кожу.
- Любую муку (полстакана) соедините с пищевой содой (1 ст. лож. без горки). Храните этот состав в сухом месте. Непосредственно перед процедурой заправьте 1 ст. ложку сухой смеси небольшим количеством свежего кефира или простокваши. Сметанообразную массу распределите по лицу, нежно массируя. Оставьте на 10 минут, смойте водой комнатной температуры. Эта маска вычищает сальные пробки, так что кожу предварительно лучше распарить.
- Смешайте кефир и растительное масло (4:1) и добавьте взбитый желток. Время сеанса 15 минут. Но это ещё не всё. Теперь сделайте скатку: обмокните пальцы в тёплую воду и аккуратно массируйте лицо. Таким образом снимите всю маску, умойтесь подогретой водой и увлажните кожу кремом.
- Изрубите небольшой пучок зелени петрушки до появления сока. Добавьте кефир (чтобы масса не стала слишком жидкой). Используйте в качестве отбеливающей маски. Время процедуры стандартное – 15 минут.
- Зелень петрушки можно заменить 1 ст. ложкой пюре огурца (неочищенного).
- Отлично осветляет веснушки и пигментные пятна молотый миндаль и кефир. Измельчите орешки в кофемолке, возьмите 1 ст. ложку порошка и постепенно разбавьте кисломолочным продуктом – масса должна быть густой. Держите четверть часа, смывайте водой комнатной температуры. При жирной коже можно наносить маску на всё лицо, при сухой – локально, на веснушки или пятна.
- Разомните творог с морковным соком (по 1 ст. лож.), влейте кефир (2 ст. лож.), добавьте оливковое масло (1 чай. лож.). Кефир желательно сначала подогреть. Время процедуры 15 минут. Благодаря этой маске вы улучшите цвет лица.
Освежить уставшую кожу можно такой смесью. В растёртый с молоком творог (1:1) добавьте 2 части кефира (суточного). Заправьте массу жидким мёдом (1 чай. лож.). Держите 20 минут. Снимайте маску спонжем, пропитанным молоком.
Состав, польза кефира
Распространенный и любимый многими кефир относится к группе кисломолочных продуктов. В его структурной формуле, кроме молочного белка, содержится множество витаминов (А, В, С), важнейших минералов (кальций, железо, магний и другие), жирные и органические кислоты.
Богатым составом объясняется польза кефира не только в роли приятного освежающего и благотворно воздействующего на организм напитка, но и в народной косметологии.
Свойства:
- противовоспалительные;
- увлажняющие;
- оздоравливающие;
- защитные;
- питательные;
- омолаживающие;
- отбеливающие.
Полезные эффекты для кожи лица
- замедление возрастных изменений, связанных со старением дермы;
- улучшение оттенка кожных покровов;
- защита от внешних неблагоприятных воздействий;
- повышение иммунитета эпидермиса;
- стимулирование продуцирования коллагена, отвечающего за упругость кожи;
- укрепление кровеносных сосудов;
- обеспечение профилактики сухости кожи;
- разглаживание морщин;
- осветление пигментации;
- оказание помощи при лечении угревой сыпи;
- сужение пор;
- уменьшение сальности дермы;
- снятие шелушения, раздражения и воспаления.
Мнение эксперта ВНИМАНИЕ!
Кефир не рекомендуется только при индивидуальной непереносимости продукта, которая встречается очень редко.
Народные рецепты
Маска для лица кефир крахмал и белок
Маска для лица с белком и крахмалом питает и тонизирует кожу. Ее хорошо делать перед какими-либо мероприятиями, так как она обладает хорошим лифтинг-эффектом.Для приготовления смешайте 1 ст. л. кефира, 1 ст. л. крахмала и 1 взбитый белок.
Маска из кефира для осветления лица
Сочетание кефира и огурца отлично отбелит лицо и улучшит тургор вашей кожи. Просто смешайте кефир с измельченным огурцом и нанесите на кожу на 15 минут.
Петрушка и кефир тоже дают неплохой результат. Мелко рубим петрушку, смешиваем с кефиром и наносим на лицо. Смойте теплой водой.
Помните, что если у вас сухая кожа, то такие маски лучше накладывать на места пигментации или веснушек.
Кефирная сыворотка для лица
Хорошим эффектом обладает и кефирная сыворотка для лица. Ви может купить готовый продукт в магазине или сделать сыворотку сами. Заморозьте упаковку кефира. После полной заморозки извлеките кефир и положите его на марлю. Кефир начнет медленно таять, и вы получите натуральную кефирную сыворотку, которую можно использовать как лосьон для очищения и отбеливания кожи.
Кефир и сода для лица
Если вы хотите сделать нежный пилинг лица, то попробуйте этот мягкий скраб. Возьмите нужное количество кефира и добавьте в него соду до получения однородной густой массы. Нанесите скраб на лицо и аккуратными движениями очищайте кожу.
Вопрос / Ответ
Можно ли наносить кефир на лицо на ночь?Можно делать такую процедуру на ночь, но только обладательницам жирной кожи или комбинированной кожи. Лучше всего наносить на отдельные участки кожи, чтобы не пересушить все лицо.
Могут ли быть прыщи от кефира?Могут только в том случае, если у вас аллергическая реакция на этот кисломолочный продукт
Обладательницам нежной и чувствительной кожи следует осторожно делать разные манипуляции с этим напитком. Можно ли умываться кефиром каждый день?Если у вас нет аллергической реакции, а кожа склонна к жирности, то вы можете выполнять такую процедуру каждый день
Можно ли умываться кефиром каждый день?Если у вас нет аллергической реакции, а кожа склонна к жирности, то вы можете выполнять такую процедуру каждый день.
Как кефиром снять отек лица?Для того чтобы быстрее убрать лишнюю жидкость из слоев эпидермиса, вы можете сделать любую маску из этого молочного продукта. Хорошо добавить в такую маску укроп, он отлично выводит лишнюю жидкость.
Как видите, есть немало простых и проверенных рецептов с кефиром, которые помогут вам ухаживать за своей кожей в домашних условиях. Обязательно опробуйте наши рекомендации и поделитесь своими результатами.
Отбеливающие
Перечень полезных качеств кефира дополняют отбеливающие свойства, позволяющие сделать менее заметными веснушки, осветлить пигментацию. Усиливает эффект введение в домашнюю маску ингредиентов с аналогичными характеристиками.
С петрушкой
Небольшой пучок свежей сочной зелени петрушки тщательно промывают, обсушивают, разложив на бумажное полотенце. Мелко рубят и слегка растирают стебельки. Добавляя густой кефир, замешивают эластичную массу, выдерживая после нанесения 15 минут.
С огурцом
Небольшой хрусткий свежий огурец очищают и натирают или превращают в кашицу при помощи блендера. Добавляя густой кефир, вымешивают достаточно плотную массу, которая хорошо держится на коже. Снимают через 20 минут.
Полезные свойства кефира для лица
Польза кефира для кожи лица обусловлена содержанием биоактивных веществ. В состав входят:
- ретинол, заставляющий кожные клетки активнее регенерировать;
- витамины B-группы, защищающие эпидермис от ультрафиолетового излучения, улучшающие кислородное насыщение клеток;
- аскорбиновая кислота, повышающая тонус эпидермиса;
- токоферол, очищающий кожные ткани от токсинов;
- биотин, предупреждающий появление воспалительных заболеваний кожи.
Кефир для лица приносит пользу при любом типе эпидермиса, справляется со многими дерматологическими проблемами. Это абсолютно безопасный для кожи продукт. Его применяют, чтобы:
- увлажнить кожный покров;
- отбелить пигментные образования;
- нормализовать степень жирности кожи;
- подтянуть, освежить и оздоровить лицо;
- предотвратить раннее старение кожных тканей;
- убрать комедоны, очистить кожные поры.
Как приготовить маски на основе кефира
Независимо от типа кожи, следует делать кефирные маски не более трех раз в 7 дней.
До наложения смеси, кожа должна быть тщательно очищена от макияжа и загрязнений, попавших на кожу за день.
Для получения наилучшего эффекта стоит несколько минут распаривать кожу для открытия пор.
Маска из кефира от прыщей
- половина стакана кефира (предпочтение стоит отдавать домашнему);
- желток;
- ложка свежего лимонного сока, немного водки.
Как приготовить: вышеописанные ингредиенты перемешать, соблюдая указанные дозировки. Наносить эту маску стоит не более, чем на 15 минут. Стоит строго соблюдать установленное время, чтобы не пересушить кожу.
Кефир и мед
Состав маски:
- 4 ложки жирного кефира;
- белок;
- 1 ст. л. меда.
Как приготовить и нанести: для начала нужно нагреть мед до жидкого состояния. Отдельно взбить белок, добавив после этого к меду и кефиру. Оставить на четверть часа.
- 3 ложки кефира;
- 20 г свежей зелени петрушки;
- 1 ложечка меда;
- 2 ложки качественного масла оливы (по желанию можно заменить на другое растительное масло).
Как приготовить: мед, масло немного подогреть на плите, перемешать. В полученную смесь влить кисломолочную основу, добавить измельченную петрушку. Эту массу разрешается держать до получаса. Промежуток времени зависит от состояния кожи.
Для жирной кожи
- 3 ложки молочнокислого продукта;
- 1 ст. л. свежевыжатого морковного, лимонного сока;
- 1 ст. л. творога;
- яичный белок.
Чтобы приготовить средство, белок требуется хорошо взбить, смешав с остальными составляющими. Маску рекомендуется нанести на 30 мин.
Кефир и овсянка
- пара ложечек кефира;
- 10 г мелких овсяных хлопьев;
- 1 л творога;
- половина огурца.
Приготовление: очищенный от кожуры огурец нужно очень мелко натереть. Измельченную овсянку смешать с полученной массой и остальными продуктами. Готовую массу держать 20 мин.
Состав маски:
- 3 л кисломолочного продукта;
- ассорти из ягод: клюквы, смородины: красной или же черной, земляники или малины;
- ложка творога, масла (предпочтительно – из оливы).
Ягодное ассорти измельчить и внести в кисломолочную смесь. Держать омолаживающую кефирную маску нужно около 40 минут.
Состав маски:
- 3 ложки кисломолочной основы;
- 1 яйцо;
- огурец.
Способ приготовления, нанесения: срезать кожицу с огурца, измельчить на терке, можно в блендере. Смешать с яйцом, кефиром. Нанести средство на 20 мин.
- пара ложек кефира;
- ложка косметической глины и столько же сока из лимона.
Все продукты перемешать, нанести на лицо не более, чем на 20 мин.
Состав маски:
- полстакана кефирного продукта;
- ложка ягодного ассорти (можно использовать только малину);
- 1 ложка дрожжей.
Для приготовления и нанесения: перемешать в одной емкости все ингредиенты, нанести на полчаса.
Состав маски:
- пара столовых ложек кефира;
- пучок петрушки.
Способ приготовления: зелень хорошо промыть измельчить (как можно меньше). Должен выделиться сок. Смешать зелень с кефиром, нанести на на лицо четверть часа.
С аспирином
- 2 ст. ложки кефира;
- пара таблеток Аспирина;
- чайная ложка минералки без газа.
Как приготовить и нанести: таблетки измельчаются в порошок и смешиваются с минералкой и кефиром. Смесь накладывается на лицо на 20 минут. Смывается водой комнатной температуры.
Великолепная маска дает быстрый и видимый результат. Для этого стоит смешать белую косметическую глину (чайную ложку) с куркумой. Залить эту порошкообразную смесь молоком (или кисломолочным напитком). Нужно получить смесь густой консистенции. Нанести на кожу лица на 20 минут.
Банан и
корица
- кефир – столовая ложка;
- корица – чайная ложка;
- четверть банана.
Как приготовить и использовать: банан стоит размять, добавить корицу. Последним добавляется кефир. Маску можно наносить не только на кожу лица, а также декольте, шею. Смывать, спустя 20 минут, водой комнатной температуры. Рекомендовано накладывать средство перед сном, не более раза в неделю.
Многие люди любят пить кефир, ведь он не только вкусный, но и очень полезный для здоровья. Поэтому его применяют и в кулинарии, и в косметологии.
Конечно более действенный домашний кефир, а не магазинный потому, что иногда можно встретить там некачественный продукт.
Для того, чтобы поддержать красоту своей кожи, улучшить ее состояние делайте кефирные маски для лица. Они освежат кожу, помогут восстановить здоровый цвет, сделают ее мягкой, упругой, бархатной.
Также он известен своими отбеливающими свойствами. Если регулярно его применять для лица, то постепенно пигментные пятна и веснушки будут становиться более светлыми и менее заметными.
Полезные советы об использовании кефирных масок
Для каких типов кожи подходят кефирные маски?
Все кефирные смеси делятся в соответствии с типом кожи:
- для сухой кожи;
- для комбинированного или нормального типа кожи;
- для жирного типа кожного покрова;
- для проблемной и угреватой кожи;
- для пигментированной кожи.
В состав каждой маски входят ингредиенты, подходящие тому или иному типу кожного покрова. Так, сухая кожа требует больше питания и увлажнения, а жирной и проблемной коже требуются вещества, регулирующие обмен сальных желез, наличие противовоспалительных компонентов.
Какой продукт подходит для использования?
Перед проведением процедуры особое внимание следует уделить выбору продукта. При жирном типе кожи, следует выбирать более кислый продукт двух или трехдневный
Однодневный, за несколько минут до косметического сеанса, следует немного подогреть на пару, либо дать ему постоять в комнате несколько часов.
В продаже имеются био-кефиры, обогащенные ещё более подвижными живыми бактериями. Этот продукт по своим питательным свойствам превосходит обычный кефирный продукт, а следовательно больше подходит для косметических процедур.
Рецепты в домашних условиях
Маска от черных точек
Походит для применения в любом возрасте, начиная с самого юного. Не только лечит угревую болезнь, но и устраняет жирный блеск, нормализует обмен веществ в подкожных слоях. Как приготовить и использовать:
- Разбавить небольшим количеством питьевой воды 1 ст. ложку рисовой, овсяной или пшеничной муки;
- Развести смесь кефиром до получения однородной массы;
- Массажными движениями нанести на лицо, оставить подсыхать на 15 минут. В течение этого времени массировать проблемные участки;
- Остатки маски удалить салфеткой, умыться теплой водой.
- Для получения максимального эффекта нужно проводить 2-3 процедуры в неделю.
Для сухой кожи
Устраняет шелушения, питает, улучшает внешний вид кожи.
- Для приготовления масочной смеси нужно смешать яичный куриный желток (1 шт.), масло оливы или виноградных косточек (1 ч. л.) и кефир (2 ст. ложки).
- Перемешивать до сметанообразной консистенции.
- Полученную смесь нанести на лицо, шею и зону декольте, держать около 15 минут.
- Смывать теплой водой.
- Для получения требуемого результата необходимо проводить 2-3 процедуры в неделю.
Маска на ночь
Снимает усталость, оздоравливает и сглаживает неглубокие морщины.
- Приготовить ее очень просто: за 1 час до сна достаточно нанести необходимое количество кефира на кожу, продержать 10 минут и смыть.
- Можно смешивать его со сметаной для получения более плотной консистенции.
- Применять данный рецепт желательно 1 раз в 2 дня.
С кефиром и медом
Сужает поры, подходит для любого типа кожи.
- Для правильного приготовления и использования нужно смешать кефир (3 ч. ложки) с медом (1 ч.л.) и куриным белком (1 шт.).
- Перед нанесением лучше всего принять ванну – поры будут очищены и открыты, что обеспечит наилучшее попадание полезных веществ в дерму и поверхностные слои.
- Когда кожа будет распарена, можно наносить средство.
- Подождать 15 минут и умыться теплой водой.
- Проводить такую процедуру следует 2-3 раза в неделю.
С кефиром и желатином
Подходит для всех типов кожи. Оказывает очищающее и общеукрепляющее воздействие, позволяет поддерживать ухоженный внешний вид.
- Для самостоятельного приготовления масочного состава нужно смешать желток (1 шт.), кефир (1 стакан), водку (50 гр.), желатин и лимонный сок (1/4 лимона).
- Обработать лицо, шею и область декольте, держать до 20 мин.
- Смывать теплой водой, использовать 1-2 раза в 7 дней.
Из кефира с дрожжами
Полезна при очень жирном типе кожи. Устраняет блеск, приводит в норму работу сальных и потовых желез, очищает и сужает поры.
- Рецепт самостоятельного приготовления очень прост: нужно смешать немного кефира с 1 ст. ложкой сухих дрожжей, добавить 5 капель лимонного сока и столько же 3%-ной перекиси водорода.
- После тщательного перемешивания до пенообразного состояния нанести на лицо и оставить подсыхать в течение 15-20 минут.
- Умыться водой средней температуры.
- Рекомендуется проводить данную процедуру 2-3 раза в неделю.
Отбеливающая маска
Устраняет пигментацию и веснушки, а следы от прыщей делает более блеклыми.
- Получить нужный состав можно, измельчив 1 корень петрушки и добавив его в 1 ст. ложку кефира.
- После перемешивания нанести на лицо плотным слоем и оставить подсыхать на 15 минут.
- Устранить остатки маски сухой салфеткой, умыться теплой водой.
Для жирной кожи
Очищает и смягчает, удаляет сальный блеск и улучшает ее общее состояние. Как приготовить состав:
- Залить сухую ромашку и шалфей (по 1 ч. ложке) кипятком, настаивать полчаса;
- Смешать 3 ст. ложки отвара с таким же количеством кефира и картофельного крахмала. Интенсивно перемешивать до сметаноподобного состояния;
- Такую маску нужно наносить на очищенную кожу лица, шеи и области декольте, выдержать не более 20 минут и смыть.
Советуем также ознакомиться со статьей Krasa-lady.ru Маска из сметаны.
