Виды
Все используемые в работе наполнители подразделяются на несколько разновидностей, в зависимости от состава, материала и срока действия.
Синтетические
Для их производства применяется очищенный силикон. Эффект от такого филлера длительный, однако может сопровождаться появлением большого количества нежелательных побочных явлений. Кроме того, такой материал обладает повышенной токсичностью, а для его удаления возникает необходимость в проведении оперативного вмешательства.
Биодеградируемые
Это рассасывающиеся наполнители. Считаются наболее востребованными среди косметологов и клиентов. Результат можно видеть уже сразу после выполнения сеанса.
Осложнения возникают редко. Кроме того, если соблюдать технику введения препарата, он становится абсолютно безопасным для человеческого организма.
Бионедеградируемые
Такие филлеры еще называют перманентными. Они представляют собой нерастворимые соединения, для изготовления которых используется инертная суспензия, не склонная к разложению. Ввиду того, что после такого материала возрастает риск развития побочных явлений, такие наполнители в косметологии применяются в крайне редких случаях.
Комбинированные
В составе филлеров этого типа присутствуют два активных компонента. Это нерастворимые синтетические соединения и стабилизированная гиалуроновая кислота или коллагеновые волокна. Препарат предназначен для введения в срединные и глубинные дермальные слои. По длительности коррекция может составлять от полугода до двух лет.
Почему нашим статьям можно доверять ?
Мы делаем медицинскую информацию понятной, доступной и актуальной.
Кроме того, наполнители для контурной пластики подбородка различаются между собой компонентами, входящими в состав средства.
С гиалуроновой кислотой
Это наиболее безопасные препараты, применение которых в редких случаях может сопровождаться развитием аллергической реакции. Это объясняется тем, что в нем содержится гиалуронат неживотной природы происхождения, который полностью совместим с организмом человека и не подвергается отторжению.
После введения средства в дерму отмечается подтягивание контуров нижней трети лица, улучшение ее внешнего вида. Полученный результат можно наблюдать в среднем на протяжении года, все будет зависеть от вида выбранного наполнителя.
К наиболее распространенным филлерам этой категории относят следующие.
Princess
Главное преимущество препарата заключается в том, что его можно использовать для коррекции подбородка в молодом возрасте. Благодаря равномерному распределению гиалурона в слоях кожи, он становится полностью незаметным.
Juvederm
Считается среди специалистов не менее востребованным средством. Он также хорошо воспринимается человеческим организмом и не создает неестественных форм.
Эта линейка представлена несколькими типами наполнителей. Так, к примеру, в составе Juvederm Ultra присутствует лидокаин, что позволяет предотвратить в ходе процедуры появление болезненности и дискомфорта.
На основе гидроксипатита кальция
К этой разновидности можно отнести филлер Радиесс. Благодаря его использованию появляется возможность восполнения недостающего объема, устранения морщин, изменения формы подбородка.
Препарат также подлежит полному разложению в организме и выведению из него естественным образом.
Основная отличительная черта таких наполнителей от филлеров с гиалуроновой кислотой в том, что в первом случае полученный результат сохраняется на протяжении более длительного периода.
Также стоит отметить, что применение перманентных филлеров целесообразно только в крайних случаях, например, для устранения дефектов от полученных травм или после проведения хирургического вмешательства.
Правила проведения миогимнастики
К выполнению упражнений специалисты предъявляют следующие правила и требования:
- Необходимость следить за интенсивностью мышечных сокращений – она должна находиться в физиологических пределах
- Достижение максимальной амплитуды мышечных сокращений
- Постепенность наращивания длительности и скорости мышечных сокращений
- Необходимость повторов мышечных сокращений при выполнении упражнений до возникновения чувства несильной усталости
- Необходимость небольших пауз между последовательными мышечными сокращениями
Упражнения миогимнастики могут выполняться с применением специальных аппаратов.
Зачем нужны упражнения для лица?
С возрастом в нашей коже происходят определенные изменения. Она теряет свою эластичность, мышечный тонус. Все это приводит к возникновению второго подбородка, отвисанию щек. Результат такого воздействия – деформация овала лица. С этой проблемой сталкиваются не только женщины, но и мужчины.
Для того, чтобы возрастные изменения проходили как можно менее заметно, необходимо регулярно тренировать мышцы лица. Это поможет повысить мышечный тонус, разгладить кожу, а соответственно и уменьшить количество морщин.
К положительным сторонам данного метода необходимо также отнести и то, что выполнять его можно в домашних условиях и без траты большого количества материальных средств.
На данный момент существует огромное количество комплексов упражнений, которые помогают производить коррекцию этого изъяна. Мы обсудим наиболее популярные и эффективные. Но перед выполнение любых упражнений необходимо ознакомиться с правилами их выполнения.
- Перед началом выполнения необходимо очистить лицо и нанести крем
- Желательно выполнять комплекс сидя перед зеркалом и в расслабленном положении
- Выполнение должно быть плавным и медленным. Мышцы необходимо напрягать по максимуму
- Делать упражнения необходимо регулярно. По времени – 10-15 минут
- Правильно выполненные несколько повторов упражнения вызовут в мышцах легкое жжение.
Евгения Баглык: упражнения для щек и скул
В косметологии достаточно часто употребляется такой термин как «фейсбилдинг». В переводе с анг. «face» — лицо, «built» — строить. Это система укрепления лицевых мышц, позволяющая моделировать лицо. Известный тренер по фейсбилдингу Евгения Балгык утверждает, что выполняя приведенные ниже упражнения по 15 минут в день, результат будет заметен уже через 2 недели. Этот комплекс был разработан косметологом Жаклин Кеннеди.
Занятие 1
- Для того, чтобы избавиться от морщинок вокруг губ необходимо всегда держать в тонусе круговую мышцу губ.
- Для этого произносите четко и отрывисто гласные буквы: «А», «О», «У», «Э», «Ы».
Занятие 2
- Для улучшения контура лица необходимо нижней челюстью слегка потянуться вперед.
- Не нужно напрягать нижнюю губу.
- Регулярное выполнение этого упражнения поможет избавиться от второго подбородка.
Занятие 3
Для увеличения объема губ необходимо их вытягивать вперед, как будто произносите букву «П».
Занятие 4
Уберечься от провисания щек поможет попеременное их надувание.
Занятие 5
Поочередное надувание каждой губы и движения вниз-вверх поможет уберечься от морщин вокруг рта.
Занятие 6
- Для того, чтобы веки не обвисали, поможет упражнение для глаз « По 5 копеек».
- Брови при выполнении не должны двигаться.
- Необходимо чередовать напряжение с расслаблением мышц.
Занятие 7
- Для улучшения состояния носогубного залома и зоны под глазами.
- Необходимо максимально открыть рот, немного наклонить голову вперед и быстро поморгать.
Для того, чтобы добиться положительных отзывов и эффективных результатов необходимо выполнять каждое упражнение не меньше 30 раз.
Теперь Вы знаете, как сделать скулы выразительными и все в Ваших руках. Основное – систематические занятия и нацеленность на положительные результат.
Желаем удачи! Подробнее об упражнениях по фейсбилдтнгу смотрите в видеоролике:
Причины возникновения двойного подбородка различны
Начиная от наследственности, в этом случае он может «украшать» даже совсем юную девушку, заканчивая обычной ленью и невниманием к себе. Так же и вес: как избыточный провоцирует появление двойного подбородка, так и быстрое похудение, ведь не успевает вовремя сократиться
Уход для красоты подбородка
Первое и самое главное – осанка. Старайтесь не только ходить с высоко поднятой головой и расправленными плечами, но и следить за своей осанкой, когда работаете за компьютером или читаете.
Утром, умывшись, похлопайте область подбородка жгутом из полотенца, смоченного холодной водой, либо просто тыльной стороной ладони. Кожа должна немного покраснеть. Старайтесь делать такую процедуру регулярно, это не займет много времени, а подбородок станет красивым и изящным.
Иногда можно себя побаловать подтягивающей маской, например, из дрожжевого теста. Держите на коже до затвердения, смойте прохладной водой, в завершение нанесите любой питательный для лица.
Упражнения для области подбородка
Самое простое – произносит е звук «и» с максимальным напряжением. Делайте это нехитрое упражнение ежедневно, например, утром в ванной комнате.
Сидя прямо, отклоните назад голову несколько раз откройте и закройте рот.
Очень хорошее упражнение: напрячь шею и медленно опускать голову вниз, в то же время, оказывая сопротивление руками, давя на подбородок, не давая голове опуститься.
Как можно дальше высуньте язык, максимально напрягите мышцы подбородка, немного задержитесь в таком положении.
С напряжением вытягивайте вперед шею.
Отклоните голову назад, задержитесь так на несколько секунд, медленно вернитесь к исходному положению.
Приподнимите нижнюю губу максимально вверх, немного задержитесь в таком положении. Повторите несколько раз.
Такие упражнения старайтесь выполнять как можно чаще, лучше всего, ежедневно, каждое из них способно сделать ваш подбородок красивым и подтянутым.
Профилактика появления двойного подбородка
Во-первых, все и упражнения для избавления от двойного подбородка являются отличной профилактикой его возникновения.
Во-вторых, не забывайте об осанке. Идете вы или сидите, не опускайте голову вниз. При долгой работе за компьютером старайтесь выкроить немного времени на отдых: разомнитесь, сделайте несколько несложных упражнений.
Следите за питанием. Все просто – меньше жирного и калорийного, ведь в области подбородка можно поправиться так же легко, как и в области бедер. И, напротив, не стоит резко худеть, но если уж решили срочно заняться фигурой,
Как улучшить контур лица: одно простое упражнение
Отличные советы для победы над нечетким овалом от Елены, прекрасного бьюти-блогера Consumerista.
«Продолжая разговор об овале лица, хочу поделиться своим опытом борьбы за четкий контур лица. Судя по комментариям, которые я получила, хорошо очерченная линия подбородка даже у молодых не всегда данность. Это как раз и мой случай
Помню, мне не было еще 20, когда знакомая «по-дружески» обратила мое внимание на предрасположенность ко второму подбородку и размытый овал. Весь ужас заключался в том, что я была очень худая и мечтала поправиться
Это означало, что дальнейшее похудение не было решением, требовалось что-то другое.
После довольно продолжительных юношеских терзаний и бесконечного рассматривания своего профиля эмоции немного улеглись. Переживания по поводу овала сменились более серьезными жизненными заботами, проблема отступила на задний план. Ровно до тех пор, пока меня не заинтересовал массаж лица, лицевые упражнения и — самое главное — тот эффект, которого можно добиться с их помощью. О массаже я рассказывала в блоге уже не раз, потому что считала и считаю его одним из основных средств в борьбе с признаками старения наряду с правильным питанием.
Сейчас я использую в основном методику Александы Соверал, которая прекрасно совмещается с вечерним очищением лица и мне хорошо подходит. Ее массаж имеет заметный лимфодренажный эффект, благодаря чему происходят визуальные улучшения внешности. Если состояние и без того неплохое, то такой массаж действует профилактически, улучшая лимфоток и кровоснабжение тканей. В общем, сплошная польза.
Именно методика Александры подтолкнула меня попробовать делать одно упражнение для овала лица, которое в моем случае оказалось весьма эффективным. Смысл его заключается в проработке линии нижней челюсти, а именно устранении застойных явлений, которые в книжке по ревитонике называют «мясистыми обвислостями». Спасибо моим дорогим читателям, в эту книгу я теперь периодически заглядываю.
Техника упражнения
Это движение есть в видео Александры (начиная с минуты 2:29, ниже есть именно эта вырезка), но я его делаю по-другому. Также что-то близкое есть в технике Кэролайн Хайронс, где она выполняет ее подушечками трех пальцев. Мне нравится действовать более решительно, используя фаланги. Это не мое открытие, где-то я это видела, только не помню где.
Я ставлю пальцы в положение, как показано на фото выше. Обхватываю выступающими фалангами обеих рук подбородок. Разумеется, на коже должно быть такое количество масла, чтобы руки могли скользить, но не проскальзывали.
Смысл не в том, чтобы нежно погладить себя по челюсти пару разиков. Как говорит Кэролайн, подбородок и нижняя челюсть — это мусорный ящик всего лица, который заставляет вас выглядеть тускло и иметь обвисший вид. Поэтому нужно сделать 5-7 хороших движений, чтобы стимулировать проход лимфы. При правильном выполнении упражнения кожа в этих местах должна порозоветь и стать теплой. Вот видео, где facialist показывает эти движения, см. с 2.29 по 3ю минуту:)
И если Александра всю эту часть своей техники работает ладонью, то я ладонь использую лишь для шеи, а для челюсти — фаланги. Они дают более выраженный эффект, дефинируя челюстную кость. По сути это имеет двойной эффект: лимфодренаж и скульптурирование.
Поскольку это упражнение является частью общего массажа по Александре, то я, выполняя его, специально не изучала свой контур лица. Пока вдруг не обнаружила, что он стал более четким. Причем гораздо более четким. Пожалуй, даже могу сказать, что сейчас мой овал нравится мне больше, чем 10 лет назад. И это заслуга лишь одного упражнения. А поскольку я раньше воздействовала на эту область другими способами, мне есть с чем сравнить. Наибольший эффект дало именно это упражнение и именно в таком исполнении. Многое, очень многое в наших руках, причем во всех смыслах этого слова.
Поэтому рекомендую. Попробуйте делать так каждый день, результаты и у вас должны быть. Начните сегодня и через две недели поделитесь впечатлениями».
Всем Красоты, Сияния и прекрасного овала!
Комплекс домашних упражнений для подбородка
Фейсбилдинг набирает популярность. Всё больше женщин выбирают его как альтернативу пластической хирургии или косметологическим процедурам. Видеоуроки популярных тренеров позволяют начать занятия человеку, совершенно незнакомому с тематикой. Комплексы гимнастики для лица содержат и упражнения, позволяющие сделать подбородок, меньше, более острым, выразительным. Большинство из них несложные, не требуют много времени на выполнение. Обычно рекомендуют выполнять комплексы дважды в день. Среднее время, затраченное на это 15 минут. Первые результаты будут заметны через три месяца, регулярных занятей. Не стоит верить обещаниям онлайн-тренеров готовых избавить вас от второго подбородка за две или три недели. Это физически невозможно. Существует несколько универсальных упражнений, как увеличить подбородок в домашних условиях:
- Наберите в рот воздух, сожмите губы. Ладонями нажмите на надутые щёки, почувствуйте, как напряжены мышцы. Старайтесь довить с максимальной силой в течение трёх секунд, выпустите воздух. Сделайте 10 подходов.
- Сожмите губы, улыбнитесь до напряжения мышц щёк. Вытяните губы в трубочку, потом снова улыбнитесь. Чередуйте упражнения в течение 20 секунд. Сделайте 10 подходов.
Сузить широкий подбородок можно с помощью упражнений
Нужно особое внимание уделять проработке мышц, опускающих нижнюю губу. Именно за счёт них можно добиться заострённых черт лица, скорректировать подбородок
Топ- 3 самых лучших упражнений:
С помощью регулярных занятий можно сделать выразительными контуры нижней части лица, придать подбородку более чёткие очертания. Может помочь следующий комплекс:
- Сядьте на стул, спина прямая. Запрокиньте голову назад, 5-7 раз откройте и закройте рот. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
- Сидя с ровной спиной, расположите ладони под подбородком. Напрягите шею, опускайте голову и одновременно давите руками на подбородок, не давая полностью опуститься голове. Выполняйте упражнение 8 секунд. Вернитесь в исходное положение, передохните 3 секунды. Повторите упражнение 10 раз.
- В положении сидя с выпрямленной спиной с силой вытягивайте шею вперёд, выполняйте упражнение в течение 7 секунд. Вернитесь в исходное положение, сделайте перерыв 3 секунды, выполните ещё 5 подходов.
О причинах возникновения жировой складки в области подбородка и способах её устранения:
Сделать маленький подбородок больше можно, тренируя подбородочную мышцу и мышцы, опускающие нижнюю губу. Наращивая их, вы скорректируете диспропорцию лица без хирургического вмешательства. Более удлинённый подбородок можно получить, выполняя следующую программу упражнений:
- Станьте или сядьте с выпрямленной спиной. Выдвинете вперёд нижнюю челюсть. Удерживайте положение 10-15 секунд. Выполните 10 подходов.
- Стоя перед зеркалом, делайте круговые движения нижней челюстью. Выполняете упражнение 10 секунд. Повторите его 7 раз.
Для более выразительного и чувственного контура нижней части лица, подойдёт следующий комплекс:
- Откройте рот пошире. Языком упритесь в верхнее нёбо. Если чувствуете, что мышцы подбородка напряжены, значит, вы правильно выполняете упражнение. Задержитесь в позе на 10 секунд. Затем примите исходное положение. Выполните 10 подходов.
- Сядьте или встаньте, спина прямая. Задерите подбородок так, чтобы кожа шеи натянулась. Стисните зубы, кончиком языка упритесь в нижнюю десну. Если ощущаете напряжение мышц шеи, значит, вы, верно, выполняете упражнение. Задержитесь в этой позе на 10 секунд. Сделайте 7 подходов.
Убрать второй подбородок, уменьшить массивный поможет следующий комплекс упражнений:
- Запрокиньте голову, смотрите на потолок, губы сложите, будто собираетесь поцеловать его. Задержитесь в этом положении на 20-30 секунд. Вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 15 раз.
- Откройте рот широко-широко. Язык максимально высунете. Удерживайте позу 10 секунд. Вернитесь в исходное положение. Сделайте ещё 10 подходов.
Эти упражнения позволяют увеличить эластичность мышц, подтянуть ткани, за счёт чего меньше станет и подбородок. Особенно они эффективны в случае со вторым подбородке. Регулярная физическая нагрузка помогает не только укрепить мышцы, но и сжечь излишки жира. Изменившие очертания контуры нижней части лица можно восстановить, переделав подбородок при помощи следующих упражнений:
6 эффективных способов, как уменьшить подбородок
Давайте исследуем самые эффективные способы, которые заставят его исчезнуть.
Совет 1. Похудейте
Банально, но крайне эффективно.
Посмотрите на этот рисунок. Действительно, часто под подбородком хранится избыток жира. Худея, мы избавляемся от жира и, как следствие, от подбородка.
Чтобы убрать 2 подбородок, измените свой рацион питания. Употребляйте преимущественно клетчатку. Исключите жирное. Потребляйте меньше калорий.
Недостаток у этого метода только один – невозможно убрать только жир под подбородком
Заниматься спортом и худеть придется целиком (конечно, уделяя особое внимание мышцам лица).. Совет 2. Ешьте пищу с низким содержанием соли и сахара
Ешьте пищу с низким содержанием соли и сахара
Совет 2. Ешьте пищу с низким содержанием соли и сахара
Соль способствует задержке воды. Ваш организм будет накапливать воду – на лице это будет проявляться отеками и вторым подбородком.
Пейте много чистой воды, чтобы очистить систему и предотвратить задержку воды в организме.
Комментарий эксперта:
Совет 3. Жирная рыба холодных морей 3 раза в неделю
Не смотря на рекомендацию ограничить жир, вам нужно употреблять жирную рыбу 3 раза в неделю. Жирная морская рыба обеспечит ваш организм омега-3 и омега-6 маслами. Омега-кислоты улучшают эластичность кожи
Ведь если вы приняли решение убрать 2 подбородок диетой, вам важно, чтобы после похудания у вас не образовалось ничего похожего на индюшачий зоб. Выбирайте соленую рыбу или рыбу холодного копчения – рыба не должна подвергаться температурной обработке
Куска сельди или скумбрии в 100 грамм будет вполне достаточно
Выбирайте соленую рыбу или рыбу холодного копчения – рыба не должна подвергаться температурной обработке. Куска сельди или скумбрии в 100 грамм будет вполне достаточно
Совет 4. Делайте упражнения для мышц подбородка и шеи
Вот эффективное упражнение от второго подбородка. Откройте рот так широко, как можете. Выдвиньте подбородок вперед. Сосредоточьтесь, чтобы чувствовать, как работают ваши мышцы под челюстью. Начинайте медленно, напряженно закрывать рот. Считайте до 20.
Ваши зубы встретились? Не расслабляйтесь – начинайте медленно открывать рот с таким же напряжением. Вернитесь в исходное положение – только теперь можно расслабиться.
Не ленитесь. Это же упражнение позволит убрать первые морщины на подбородке и шее.
Совет 5. Используйте косметику с акцентом на глаза и скулы
Чтобы убрать 2 ой подбородок визуально, не стоит закутываться в шарф
Этот аксессуар, напротив, очень привлекает внимание к шее. А нам нужно всеми силами избежать такого развития событий
Густые пушистые ресницы, интенсивные и прорисованные брови, карандаш для глаз, тени для век smoky eyes, светлые губы – самое оно
Так вы зрительно отвлечете внимание от нижней части лица.. Посоветуйтесь с визажистом и найдите румяна, которые идеально “женятся” с вашим тоном кожи. Используйте их, чтобы подчеркнуть линию скул
Используйте их, чтобы подчеркнуть линию скул.
Посоветуйтесь с визажистом и найдите румяна, которые идеально “женятся” с вашим тоном кожи. Используйте их, чтобы подчеркнуть линию скул.
Во-первых, правильная линия скул делает лицо уже, моложе и стройнее, скрадывает щеки. Во-вторых, интенсивные скулы смещают акцент в область глаз и отвлекают от линии челюсти.
Совет 6. Не носите ожерелья
Акцент в области шеи привлекает внимание к нижней половине лица и делает ваш лишний подбородок очевидным. Итак, повторим урок: чтобы убрать двойной подбородок ешьте жирную рыбу, тонизируйте шею, пейте много воды, сядьте на диету и усильте активность для сжигания жира
Итак, повторим урок: чтобы убрать двойной подбородок ешьте жирную рыбу, тонизируйте шею, пейте много воды, сядьте на диету и усильте активность для сжигания жира.
Нет времени? Результата нужен “завтра”? Подбородок достался по наследству от родителей? Проявился после сорока лет?
Прибегаем к тяжелой артиллерии.
Как улучшить внешний вид подбородка хирургическими методами?
Если у вас большие скопления жира в области подбородка, сильно размытый овал лица, дряблая кожа, то нехирургические методы омоложения не принесут заметных результатов. Нужно обращаться к пластическим хирургам за ментопластикой, липосакцией шеи, подтяжкой кожи, радиоволновым лифтингом.
Липосакция шеи
Если у вас есть жир, который находится только под кожей, а не под мышцами шеи, можно сделать липосакцию шеи и области подбородка. Эта процедура удалит жировые отложения и сделает линию подбородка четко очерченной. Также при липосакции слегка подтягивается кожа. Результаты от операции сохраняются на всю жизнь, если вы будете следить за своим весом.
Липосакция шеи удаляет второй подбородок навсегда, если следить за весом
Подтяжка шеи
Это самая эффективная операция при наличии второго подбородка и других ярко выраженных проблем в области нижней трети лица и шеи. В ходе нее хирург делает надрезы рядом с ушами и под краем нижней челюсти и через них подтягивает мышцы, удаляет излишки тканей. Здесь затрагиваются одновременно мышечно-фиброзный слой, подкожная жировая клетчатка, кожа, слюнные железы. Поэтому эффект очень заметный и сохраняется на много лет.
Подтяжка шеи – результаты до и после
Радиоволновой лифтинг
Эта процедура позволяет подтянуть потерявшую тонус дряблую кожу без игл, скальпеля и боли. Радиоволновой лифтинг используют как самостоятельно, так и в комплексе с другими процедурами, например, липофилингом или инъекциями липолитиков.
Ментопластика
Это самый сложный вариант пластической операции на подбородке. Показаниями к нему являются врожденные или приобретенные дефекты нижней челюсти. При выполнении ментопластики не просто удаляют и подтягивают кожную, жировую и мышечную ткань, но и исправляют строение костных структур.
Ментопластика – операция сложная, но эффективная при самых серьезных дефектах подбородка
Какой вариант обретения идеального подбородка будет оптимальным именно для вас, может определить только грамотный косметолог или пластический хирург. Советуем сходить на консультацию к нескольким специалистам и на основе их рекомендаций определиться с подходящей процедурой.
26 июня 2022
