Хвойные ванны- проходим ароматную SPA процедуру

Виды жемчужных ванн и их полезные свойства

Ванны – это метод гидротерапии, обладающий лечебным действием на организм больного с помощью воды. Для их проведения используют специальные гидромассажные ванны (джакузи), жемчужные и вихревые. Большой популярностью в лечебно-профилактических учреждениях и SPA-салонах пользуются жемчужные ванны. Чтобы получить лучший эффект и больше пользы, в воду добавляют различные компоненты (эфирные масла, скипидар, бишофит, морскую соль и пр.).

Для нее используются специальные приборы, в них есть небольшие отверстия, через которые под высоким давлением выходит воздух, образуя пузырьки, напоминающие жемчуг. Самые популярные разновидности жемчужных ванн:

• жемчужно-хвойные с добавлением в воду экстрактов хвойных растений;
• минерально-жемчужные ванны с применением морской соли, рапы и минеральных веществ.

Жемчужно-хвойные ванны обладают массой полезных свойств. При погружении в воду происходит изменение теплового потока и теплообмена за счет активации нервной системы. Применение для ванны холодной воды увеличивает теплопродукцию и обменные процессы в мышцах и печени. Теплая вода снижает болевой порог кожи, уменьшает частоту сердечных сокращений, усиливает дыхание и поступление кислорода в ткани. Также увеличивается свертываемость крови и содержание гемоглобина, снижается количество эозинофилов и Т-лимфоцитов.

Жемчужные ванны за счет эффекта массажа улучшают кровообращение и микроциркуляцию, улучшают тонус сосудов, что приводит к нормализации артериального давления. Оказывая действие на кожу, процедура уменьшает количество активных веществ, снижает болевую и тактильную чувствительность. Вследствие происходящих процессов усиливается кровоток и лимфоотток во внутренних органах, увеличивается выработка гормонов гипофиза и надпочечников.

В течение курсового применения ванн повышается устойчивость организма к переохлаждениям и инфекциям, уменьшаются воспалительные процессы, благодаря ускорению кровообращения и метаболизма. Ванны обладают седативным эффектом и снимают спазм скелетной мускулатуры.

Хвойный экстракт имеет седативный, противовоспалительный и антисептический эффект. Его действие основано на непосредственном влиянии на кожные рецепторы, что стимулирует защитную функцию кожи и ускоряет заживление ран. Он улучшает микроциркуляцию в тканях и доставку кислорода в очаг воспаления, способствует выведению шлаков и токсинов. Расширение кровеносных сосудов приводит к снижению артериального давления. Проникая в дыхательные пути, экстракт оказывает противомикробное действие и уменьшает воспаление, действует на центральную нервную систему успокаивающе и расслабляюще.

Как же сделать?

Для этого можно купить аптечный экстракт или сделать настой из иголок и веточек. Быстрее и проще приготовить ванну, используя готовый концентрат или бальзам. Количество хвойного концентрата, добавляемого в ванночку, нужно определить согласно инструкции от производителя.

Приготовить ванну из натуральной смеси измельченных иголок и веточек можно одним из способов:

• сделать марлевый мешочек, наполнить его горстью сухой хвои и привязать мешочек на кран. Включенная вода, проливаясь через иголки, будет накапливать полезные свойства хвои;
• для приготовления настоя иголочки и веточки хвои, измельченные заранее, (взять 5-6 столовых ложек) залить кипятком (2 стакана) и на несколько часов оставить в термосе. Приготовленный в таких пропорциях настой актуален для размеров детской ванночки. Если же вы решили искупать малыша во взрослой ванне, то количество настоя нужно увеличить минимум в 5 раз.

И, конечно же, следует сделать акцент на приготовление самой ванночки. Перед тем, как купать малыша, нужно тщательно вымыть ее содой, а после – ополоснуть горячей водой. Набрать воду и добавить лечебный компонент — экстракт или настой. Следует помнить, что всегда нужно пользоваться специальным термометром для определения температуры воды! Она должна быть в пределах 35-36,5°С. Продолжительность принятия ребенком хвойной ванны не должна превышать 7-10 минут.

Как и любое целебное средство, хвойные ванны нужно делать курсом – 15-20 раз через день-два, потом перерыв не менее, чем на 2 месяца. Грудничка лучше всего купать в хвойной ванне в качестве профилактики один раз в неделю. Не нужно каждый день мыть малыша в травах и экстрактах разных видов, нужно давать крохе насладиться и просто чистой водичкой.

Следует отметить еще несколько важных моментов:

• ванну нужно подготовить за 1−2 часа до ночного сна,
• после водной процедуры ребенку нужно отдохнуть около 30 минут (можно посидеть или немножко полежать),
• а главное – малыш должен купаться не голодным и не сразу после еды.

Если малышу дискомфортно в хвойных ваннах, их стоит немедленно прекратить.

Порядок проведения процедуры

Для приготовления ванн можно использовать:

• аптечные хвойные экстракты (сухие или жидкие);
• заранее заготовленную хвою (подойдут сосновая, еловая, пихтовая).

В первом случае препарат растворяют в воде согласно инструкции. Обычно для ванны объемом 200 л требуется 50-70 г сухого экстракта или 100 мл жидкого. Температура воды должна быть 36-37ºС.

Для самостоятельного получения отвара понадобится 500 г сухих или 700 г свежих хвойных побегов. Лучше использовать однолетнюю хвою – в ней больше эфирных масел и меньше смолистых веществ. Веточки заливают 5 л холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5-10 минут. Правильно приготовленный отвар имеет коричневый оттенок. Теплый раствор процеживают через марлю и выливают в ванну.

Продолжительность принятия ванны определяется по самочувствию, но не должна превышать 20 минут для взрослого пациента и 10 минут для ребенка. Во время процедуры голова, шея и грудь должны оставаться над поверхностью воды. После ванны тело нужно слегка промокнуть махровым полотенцем, лечь в постель и отдохнуть еще 15-30 минут.

Хвойные ванны повторяют через каждые 1-2 дня. Курс лечения состоит из 10-20 процедур. По усмотрению врача терапию проводят 1-2 раза в год.

Итак, лечебный эффект от хвойных ванн достигается благодаря входящим в их состав натуральным компонентам. Соблюдение правил выполнения процедуры гарантирует хорошие результаты.

Хвойно-салициловые ванны могут стать решением проблемы для тех у кого болят суставы. Особенно они рекомендованы тем людям, кому лекарственная терапия помогают не всегда или приводит к развитию серьезных осложнений со стороны желудочно-кишечного тракта, сердца и сосудов.

Хвойно-салициловые ванны:

. обладают противовоспалительным и обезболивающим эффектом;

. снимают отечность и возвращают радость движений;

. не имеют побочных явлений.

В хвойно-салициловых ваннах активное обезболивающее вещество растворено в воде и действует активно снаружи, не затрагивая желудочно-кишечный тракт. Содержащиеся в хвойно-салициловых ваннах эфирные масла и терпены способны хорошо проникать в поверхностные слои кожи и оказывать неспецифическое раздражающие действие на расположенные здесь нервные окончания. Что позволяет расширить просвет мелких сосудов, увеличить количество капилляров и улучшить обменные процессы в околосуставных тканях, простимулировать активные клеточные механизмы иммунитета в области суставов и благотворно повлять на весь организм. Входящие в состав ванн салицилаты обладают выраженным неспецифическим противоспалительным действием. Хвойный экстракт и салицилаты усиливают эффект друг друга.

Хвойно-салициловые ванны применяются:

. для лечения ревматоидного артрита,

. для лечения остеоартроза,

. у спортсменов для снятия мышечного напряжения после интенсивных тренировок, восстановления тонуса.

Для людей, страдающих заболеваниями суставов, предлагает лечение по санаторной путевке «Двигайся уверенно» под наблюдением терапевтов и ревматологов.

Санаторно-курортную карту Вы можете оформить в за дополнительную оплату.

Знают многие люди, кроме того, это одна из популярных процедур салонов красоты за последнее время. Ведь они полезны и эффективны для многих людей. Хвойные породы деревьев используют для разных целей: омоложения, оздоровления, укрепления здоровья, и причем использоваться могут как шишки, так и смола, и веточки деревьев.

Организация отдыха в санаториях России

Туроператор «Лезар» с 2003 года организовывает поездки на оздоровительный отдых. Индивидуально для Вас мы подберем санаторий и лечебную программу, которая улучшит самочувствие и поможет восстановить здоровье.

Познакомиться с оздоровительными курортами России и отправить заявку на организацию велнес-отдыха можно на нашем сайте, а также по номеру телефона 8 800 201 49 03.

Вам также может быть интересно:

• ТОП-4 лучших санатория России для лечения желудочно-кишечного тракта
• Ессентуки, Кисловодск, Пятигорск или Железноводск? Как выбрать курорт для питьевого лечения?
• Санаторный отдых в Сочи: сероводородные источники Мацесты лечат десятки болезней

Хвойные ванны – показания и противопоказания общего характера

Поскольку в домашних условиях проще всего устроить классическую процедуру, в первую очередь я перечислю показания и противопоказания для хвойных ванн, состоящих лишь из отвара хвои и тёплой воды. При отсутствии свежей хвои её можно заменить еловым, сосновым или пихтовым экстрактом, концентратом или высушенным сырьём. Показаниями к приёму таких ванн будут:

• Сниженный иммунитет и общая утомляемость;
• Состояние постоянного стресса, депрессии и хроническое плохое настроение;
• Болезни органов дыхания, в первую очередь, бронхиальная астма и бронхит с астматическим статусом;
• Склонность к частым простудам, гриппу и ОРЗ;
• Заболевания сердца и сосудов, особенно, при наличии склонности к высокому давлению;
• Нарушение обмена веществ, например, ожирение, подагра, гипотиреоз;
• Болезни кожи и слизистых – дерматиты, дерматозы, псориаз, экзема, различные аллергии и угревая сыпь;
• И простое желание понежиться в целебной ванне и доставить себе удовольствие.

Как видите, эта натуральная и приятная процедура прекрасно подойдёт и людям с болезнями, и абсолютно здоровым любителям домашних спа. Её можно сделать и в качестве общей ванны, и в качестве местной ванночки для рук или для ног. Ниже я расскажу, как это делается, и дам дозировки, а сейчас несколько слов о противопоказаниях, у хвойных ванн их совсем немного:

Общее повышение температуры тела; Онкологические новообразования, как на коже, так и во внутренних органах; Атеросклероз, варикозное расширение вен и тромбофлебит; С осторожностью при наличии склонности к падению артериального давления при сахарном диабете и хронических болезнях желудочно-кишечного тракта, особенно, при повышенной кислотности желудочного сока. А теперь давайте знакомиться с другими видами этой замечательной процедуры и рассмотрим, какой из них в каких случаях делать можно, а в каких нельзя

А теперь давайте знакомиться с другими видами этой замечательной процедуры и рассмотрим, какой из них в каких случаях делать можно, а в каких нельзя.

Жемчужные ванны: показания и противопоказания

Столь роскошное название, как жемчужная ванна, присвоено одной из разновидностей гидромассажа. Сегодня такую процедуру предлагают многие салоны красоты и санатории. Она весьма эффективна и позволяет значительно улучшить состояние человека. Название процедуры связано с тем, что пузырьки воздуха, которые обеспечивают массажный эффект, проходя через воду, напоминают переливающиеся на солнце жемчужины. Образуются массажные пузырьки за счёт прохождения через специальную решётку струи воздуха под высоким давлением. В результате этого при столкновении с телом они производят массажный эффект, а в сочетании с движением воды, происходящего от действия воздушного потока, пузырьки ещё и стимулируют обменные процессы в тканях. Качественно провести данную процедуру можно только в условиях профессиональных спа-салонов и санаториев. В домашних условиях организовать подобную терапию невозможно.

Последствия и возможные осложнения

Никаких особых отклонений после правильно приготовленной и проведенной процедуры принятия хвойной ванны не наблюдается, но если долго принимать ее и заглубляться полностью, то после процедуры может учащенно биться сердце и будет наблюдаться прилив крови к лицу. В остальных случаях хвойные ванны омолаживают организм человека изнутри и снаружи, устраняют хандру и депрессивное состояние.

Никаких особых отклонений после правильно приготовленной и проведенной процедуры принятия хвойной ванны не наблюдается, но если долго принимать ее и заглубляться полностью, то после процедуры может учащенно биться сердце и будет наблюдаться прилив крови к лицу. В остальных случаях хвойные ванны омолаживают организм человека изнутри и снаружи, устраняют хандру и депрессивное состояние.

В чем польза хвои и хвойных ванн?

Хвоя- это листья или ветки иглоподобных, вечнозеленых деревьев: елей, сосен, кедров, можжевельника. Хвоя является крайне ценным источником многих биологически активных компонентов. В ней содержится большое количество витаминов (C, Е, В,Р, РР), эфирных масел и смол, фитонцидов, антиоксидантов, фитогормонов, а также «залежи» различных минералов: кобальта, марганца, меди, железа, алюминия и др.

Все эти вещества принимают участие в выработке коллагена, эластина, также оказывают влияние на обменные процессы происходящие в организме, защищают кожные покровы от негативного внешнего воздействия, а также способствуют ускорению регенерации клеток кожи, то есть ее заживлению или обновлению. Хвойные ванны для детей невероятно полезны. Они помогают успокоить ребенка, умиротворяющее действуют при бессоннице или перевозбудимости, снимают спазмы и боли в животике, на кожу малыша хвойные эфирные масла действуют как противовоспалительное, антибактериальное и дезинфицирующее средство.

Медики и косметологи, рекомендуют использование хвойных ванн при лечении простуды, а также просто в качестве средства, укрепляющего иммунитет. Будет полезно узнать, какие полезные свойства хвои для человеческого организма, показания к применению хвойной ванны:

• Принятие хвойных ванн избавляет от головных болей;
• Хвойные процедуры способствуют понижению артериального давления, поэтому рекомендуются врачами при гипертонии (разумеется в умеренных пределах);
• Отвар из сосновых и еловых почек используют для лечения варикозного расширения вен, проблем с сосудами;
• После приема таких ванн, внутренние органы начинают эффективнее функционировать, человек избавляется от усталости, негативных эмоций, восстанавливаются жизненные силы;
• Нередко рекомендуются хвойные процедуры людям, страдающим лишним весом или ожирением, так как хвойный экстракт усиливает обменные процессы, способствует расщеплению липидов и жиров, помогает выводить из организма шлаки и токсины;
• Хвойное масло крайне благоприятно действует на кожу, усиливая ее регенерацию, уменьшая проявления различных воспалений и угревой сыпи, защищая капилляры от чрезмерной ломкости и повреждений. После хвойных процедур, кожа становится нежнее, мягче и шелковистее, повышается ее тонус и появляется приятный «елочный» аромат.

Имеют хвойные ванны показания и противопоказания. Рекомендуются такие мероприятия при:

• частых переутомлениях;
• бессоннице;
• заболеваниях органов дыхания, в том числе астме;
• воспалениях мочевого пузыря;
• аллергических реакциях на коже и нейродермитах;
• получении обморожений, солнечных ожогов;
• при появлении на коже нарывов, язв и др. воспалений;
• восстановлении после длительного лечения или просто для общего оздоровления организма и повышения иммунитета.

Если говорить о имающихся противопоказаниях, то хвойный экстракт для ванн настоятельно не рекомендуется применять людям с онкологическими заболеваниями, а также при атеросклерозе, гипотонии (пониженном кровяном давлении). При таких заболеваниях, врач может предложить сменить хвою на экстракт другого целебного растения, или вовсе порекомендовать оздоравливаться лечебными компрессами или обтираниями.

Хвойные ванны для детей

Несмотря на небольшой возраст и жизненный опыт, многие детки подвержены стрессам и различным заболеваниям не меньше, чем взрослые, а потому, хвойные ванны также могут пойти на пользу.

Хвойные ванны для детей – отличный способ профилактики и лечения некоторых заболеваний. Они помогут укрепить физическое здоровье, успокоить ребенка, подправить нервную систему, притушить повышенную возбудимость, победить бессонницу и так далее.

Как принимать хвойные ванны детям?

Правилами данной процедуры заведено следующее:

• Хвойные ванны для детей назначает только врач;
• Принимается процедура сидя, желательно, с использованием специального стульчика для ванны;
• Процедура проводится через час и более после еды, но не на голодный или полный желудок;
• Хвойные ванны для ребенка рекомендованы только в вечернее время, примерно за час до сна;
• Принимать ванну ребенок должен только в хорошем и спокойном настроении;
• Количество воды в ванной – около 100 л, чтобы вода покрывала ребенка только по пояс в сидячем положении;
• Температура воды для детской хвойной ванны – не более +37°С, желательно, в районе +34+35°С;
• Продолжительность процедуры – не более 7-10 минут;
• Количество процедур – 12-15, через день, но строго по назначению врача;
• Если малыш начинает вести себя беспокойно, процедуру следует немедленно прекратить;
• Готовить ванну следует по особому рецепту, с малой концентрацией – не более 2/3 хвойной таблетки на ванну воды для малыша, не более 2 мл экстракта на каждые 10 л воды, или не более 300-400 г сырья, если вы используете натуральный хвойный сбор.

Категорически запрещено:

• Самостоятельно менять время проведения процедуры или температуру воды в ванной;
• Допускать активные игры малыша во время процедуры;
• Принимать ванну в том случае, если у малыша появляется ощущение дискомфорта, он плачет, ведет себя неспокойно.

Хвойные ванны для новорожденных

Многие задаются вопросом, насколько возможны хвойные ванны для грудничков? Ответить можем сразу – показания хвойных ванн довольно разнообразны, но вот проводить процедуры для детей, которые кормятся грудью, еще нежелательно. Вообще, не практике, специалисты назначают подобные водные процедуры только после года, но бывают и исключения, а потому, советуем вам получить консультацию у врача. То же касается и хвойно-солевых ванн для грудничков, и хвойно-валериановых ванн, и даже хвойно-жемчужных ванн, показания и противопоказания которых, а также, возможность применения процедуры, определяет только специалист.

Дорогие читатели, теперь, когда вы знаете, как делать хвойно-солевые ванны и хвойные ванны, понимаете специфику приготовления и основные требования к процедуре, мы бы хотели ответить еще на несколько важных вопросов.

Осложнения

Хотя хвойные ванны обычно считаются безопасной и приятной процедурой, как и любой медицинской манипуляцией, они также могут иметь потенциальные осложнения, особенно у лиц с определенными медицинскими состояниями или чувствительностью к определенным веществам.

Одним из возможных негативных аспектов является аллергическая реакция на компоненты хвои, входящие в отвары или экстракты, используемые в ваннах. Люди с аллергией на сосновую или еловую пыль могут испытать дискомфорт или даже аллергические симптомы при контакте с хвойными ваннами.

Также стоит учитывать, что температура воды в ванне должна быть подходящей для пациента. Слишком горячая вода может вызвать перегрев и обострение некоторых состояний, таких как проблемы с сердцем или давлением

Поэтому важно соблюдать рекомендации по температуре и длительности проведения процедуры

Люди с хроническими заболеваниями, такими как астма или заболевания кожи, также могут столкнуться с осложнениями. В некоторых случаях, ароматические масла, используемые в процессе хвойных ванн, могут вызывать раздражение или ухудшение симптомов у таких пациентов.

Как приготовить хвойные ванны?

Для приготовления подобной ванны можно использовать:

• Хвойный бальзам для ванн;
• Хвойный экстракт для ванн;
• Хвойный концентрат для ванн;
• Специальные брикеты или таблетки с экстрактом хвои;
• Специальные сборы хвои, состоящие из измельченных веточек, иголок и шишек.

Хвойная ванна на экстракте или бальзаме

Приготовить хвойную ванну очень просто, вам необходимо только набрать в ванну около 200 литров теплой воды, температурой в +35+37°С, растворить в ней 2 таблетки твердого хвойного экстракта или около 80 г хвойного брикета, хорошо перемешать воду и принимать процедуры. Использовать для приготовления хвойной ванны можно и жидкий бальзам, которого на данное количество воды потребуется всего около 100 мл.

Хвойная ванна на натуральном сборе

Такая ванна потребует от вас немного больше усилий, но она будет настоящей и природной, а значит, даст больше необходимого эффекта. Началом приготовления ванны считается заготовка концентрата – вам нужно около одного килограмма готовой продукции залить водой (ведро воды) и довести до кипения. Кипятить хвою в воде нужно 30-35 минут, а потом дать ей настояться примерно 10-12 часов. То есть, приготовление отвара из хвои для принятия ванны вечером, возможно утром того же дня, что очень удобно. Далее, нужно только отцедить хвою и получить готовый настой, который и вылить в 200 л теплой воды перед началом процедуры.

Виды хвойно-солевых ванн для грудничков

Если нет рекомендации доктора, то хвойные ванны для купания грудничков начинают применять не раньше шести месяцев

Поскольку хвоя для некоторых людей является аллергеном, начинать применять лечебные процедуры нужно очень осторожно. При малейшем покраснении, беспокойстве, чихании, кашле, появлении сыпи ребенка нужно сразу обмыть чистой водой и больше подобные ванны не применять

При гипертонусе, рахите и для детей от кашля врачи рекомендуют принимать малышам по 7-10 минут 15-20 хвойных ванн через день. Перед началом применения хвои обязательно проверьте реакцию на нее ребенка и внимательно следите за его состоянием во время лечебной процедуры

Важно: после ванны ребенка лучше ополоснуть чистой водой

1. При индивидуальной непереносимости и аллергии
2. С заболеваниями сердца и сосудов
3. При прочих серьезных проблемах
4. При повреждениях на коже

В любом случае перед началом применения таких процедур лучше проконсультироваться у врачей. Иногда вместо успокаивающего эффекта можно получить обратный – ребенок перевозбуждается и становится капризным. В этом случае лучше ванны отменить.

Ребенок должен быть в спокойном состоянии, хорошем настроении и полностью здоров. Не рекомендуется принимать ванны на полный желудок, лучше через полтора часа после еды.

Хвойные ванны принимают вечером, за час до сна. Грудничок должен быть в расслабленном состоянии и не допускается активных игр в ванне. После приема хвойной ванны ребенка необходимо сполоснуть под душем.

Дозировка экстракта для грудничка в зависимости от вида хвойного экстракта:

1. При применении жидкого концентрата — 30 -50 мл.
2. Сухого — 20 грамм сухого.
3. Половину брикета.
4. 6-8 капель эфирного масла (но его желательно использовать для детей после года).
5. При использовании таблеток, достаточно одной.

При желании можно приготовить хвойный настой из собранных иголок и шишек. Свежий натуральный экстракт будет намного полезнее, но его изготовление займет больше времени.

Для приготовления необходимо залить 500 грамм сырья 3-4 литрами воды и прокипятить на медленном огне в течение получаса. По истечении времени накрыть крышкой и дать настоятся 10-12 часов. Процеженный настой может храниться в течение 2-3 дней в темном прохладном месте.

Для первого принятия лечебной ванны желательно использовать половину дозы и сократить процедуру до 5 минут, чтобы проверить реакцию ребёнка.

Принимайте ванну через некоторое время после последнего кормления, и не допускайте проглатывания воды младенцем.

Лечебная ванна не должна превышать температуру тела, а все входящие в нее компоненты соответствовать рекомендованным пропорциям. Продолжительность приема ванны составляет не более 15-20 минут.

После принятия профилактических процедур, ребенка следует обмыть обычной водой

Хвойные ванны в косметологии

Косметическое применение ванн с хвоей предусматривает тонизирование и улучшение качества кожного покрова, активизацию обменных процессов, что способствует борьбе с лишними килограммами. Теплая вода, в соединении с активными действующими элементами хвои, заставляет организм быстрее работать: принимать необходимые ему микроэлементы и отдавать отработанный материал (токсины, шлаки). При этом схема, как делать хвойные ванны своими руками, очень проста и включает следующие действия:

1. Наполните ванну водой температурой в сорок градусов.
2. Добавьте жидкий хвойный концентрат для ванн из расчета 100 мг на общий объем.
3. Принимайте ванну пятнадцать минут, погрузившись в воду до уровня сердца.
4. После принятия процедуры отдохните, полежав в расслабленном состоянии полчаса.

Предостережение. Принимать ванны сразу после еды не рекомендуется. (должно пройти не менее часа с последнего приема пищи).

Еще более эффективными считаются хвойно-солевые ванны. В этом случае к хвойному раствору добавляется морская соль. Лучше всего такую ванну принимать на ночь. Но не забудьте после процедуры ополоснуться под проточной водой.

Жидкий хвойный экстракт для ванны можно заменить твердым (в брикетах) из расчета: 100 мг жидкого = 80 г твердого вещества. Рекомендуется выполнение процедур через день в течение полумесяца.

Как приготовить хвойную ванну

Хвойные ванны не требуют для своего приготовления специализированного оборудования или компонентов. При этом, их эффективность в домашних условиях, ничуть не ниже чем салонной процедуры. Средства для принятия хвойных ванн широко представлены в аптеках и различных специализированных магазинах. Бальзамы, экстракты, концентраты хвои – все это можно с успехом применять для своего здоровья и красоты. Как правило, на упаковке есть рецепты и пропорции использования, которые желательно не нарушать. Так же, ты можешь приобрести различные соли, пены, таблетки и даже «бомбы» для ванной с экстрактом хвои.

Однако помни, что лучше всего в лечебно-косметологических целях использовать натуральные компоненты, содержащие минимум химических веществ, отдушек и красителей. Идеально для таких целей подойдет сбор из шишек, коры и иголок деревьев хвойных пород. Приготовленная с его использованием ванна практически не требует усилий или затрат, зато обладает максимальным полезным эффектом. Сначала нужно приготовить хвойный концентрат, пропорция для его приготовления: 1 килограмм сбора на 15 литров воды. Кипятить смесь около получаса, после чего нужно дать настояться 12 часов. Готовый настой рассчитан примерно на 200 литров воды. Лучше всего для тебя принимать ванну следует раз в несколько дней, длительность купания примерно четверть часа, вода не должна быть очень горячей или холодной.

Хвойные ванны благотворно влияют не только на твою внешность, но и имеют благотворное влияние на здоровье. Стоит понимать, что очевидного и длительного эффекта от «разового мероприятия» ожидать не стоит. Однако курс процедур с использованием этого замечательного растения фито-доктора активизирует и укрепит защитные силы организма, поможет предотвратить и вылечить многие недуги и подарит заряд бодрости и спокойствия.

Обращаем ваше внимание! Представленная в статье информация, носит ознакомительный характер и не призывает к самостоятельной диагностики, самолечению и влиянию на свой организм любыми способами. Поставить диагноз, назначить (рекомендовать) лечение и лекарственные препараты или БАДы, дать рекомендации по питанию и тренировкам, а также контролировать процесс лечения (похудения, тренировок), может только квалифицированный специалист (врач, тренер, диетолог и т.д), ориентируясь на конкретного человека и исходя из его индивидуальных особенностей.