Дана Борисова: рост, вес и параметры фигуры ^
Дана Борисова родилась 13 июня 1976 – она одна из самых популярных блондинок на российском телевидении, так как умна, очень обаятельна и невероятно мила. Эти качества помогли ей сделать головокружительную карьеру на ТВ.
Совсем недавно у Даны была довольно пышная фигура, но в один момент все кардинально изменилось, когда она решила привести себя в порядок. Для этого ей пришлось посетить врачей, чтобы они составили программу питания и кардиотренировок, которыми она усиленно занимается и по сей день.
Параметры фигуры Даны Борисовой: 88-66-89 (грудь-талия-бедра)
Надо сказать, что до того, как Дана Борисова заметно похудела, ее отнюдь не смущали собственные формы, но в конечном итоге ей захотелось вернуть былую красоту и стройность, ведь она не всегда была пышкой.
О том, что телеведущая сильно похудела, многочисленная аудитория была извещена самой девушкой в Инстаграмме, где она, не скрывая, рассказала, что потратила на свою внешность 3 млн. рублей, прибегала к помощи пластической хирургии и делала уколы, расщепляющие жиры в проблемных областях. Тем не менее, такие операции всего лишь помогли подтянуть фигуру, но наибольший эффект оказали именно диета и спорт.
Фото до и после похудения
Дана Борисова похудела: до и после
Сейчас, когда рост и вес Даны Борисовой равны 170 см и 58 кг, в ней трудно узнать ту самую пампушку, которая была на телеэкране совсем недавно. Худела она достаточно быстро: за 6 месяцев скинула 18 кг, и еще за 4-12 кг.
Размеры одежды и обуви
Обхват груди | 88 см |
---|---|
Талия | 66 см |
Бедра | 89 см |
Размер бюстгальтера | 85 С |
Размер груди | 3 |
Размер одежды | – |
Размер (ноги) обуви | – |
Дана Борисова: рост 170 см, вес 58 кг
Когда популярная телеведущая похудела на 30 кг за несколько месяцев, этим были удивлены абсолютно все, начиная от ее коллег и заканчивая поклонниками. Задавать открытые вопросы никто не решался до тех пор, пока в одном из интервью журналисты не поинтересовались секретами преображения белокурой красавицы и не спросили прямо, как ей удалось так измениться.
Дана откровенно ответила, что, помимо уколов и хирургии, ей помогла особая диета Маргариты Королевой — известного диетолога, к которой обращались и другие именитые личности: Жанна Фриске, Филипп Киркоров и даже Алла Пугачева.
Свадьба Даны Борисовой и Андрея Трощенко
Секреты похудения Даны Борисовой
- Она употребляла только те продукты, которые содержат мало калорий и жиров;
- Несмотря на значительное похудение, для поддержания фигуры она до сих пор не кушает сладкое и практически не употребляем алкоголь;
- В ее рационе преобладают продукты, содержащие большое количество клетчатки, а именно – фрукты и овощи: они прекрасно очищают организм от токсинов и шлаков, а также стимулируют метаболизм;
- Чтобы ускорить избавление от лишней жидкости, Дана пила как минимум 2 л чистой воды в день;
Она употребляла пищу 4 раза в день, но размер порций был равен 250 г, а также периодически использовала строгую двухнедельную диету.
Когда стало понятно, на какой диете сидела Дана Борисова, многие женщины решили тоже ею воспользоваться, и не зря: она подходит абсолютно всем, кроме беременных.
Причины появления лишнего веса
Сегодня Дана Борисова является одной из самых видных блондинок России. Еще в 1997 году она была одной из первых, кто сделал свое фото для журнала «Плейбол».
В те времена Дана весила всего 49 кг.
Пышными формами она никогда не отличалась. Однако после родов вследствие сбоя в гормональной системе организма телеведущая набрала лишние 15 кг.
Ситуацию поспешил усугубить развод с гражданским мужем. Дана Борисова в том момент не смогла справиться с собой и стала бороться со стрессом с помощью еды и алкоголя. Результат – 30 кг лишнего веса.
К счастью, телеведущая вовремя поняла, что это путь в никуда. Одумавшись, она обратилась к опытному диетологу, стала принимать косметические процедуры и, в конце концов, порадовала не только себя, но и многочисленных поклонников стройной фигурой на фото 2014. Кроме стресса и неконтролируемого объедания, Дана Борисова называет еще несколько причин, которые могут спровоцировать быстрое увеличение веса:
- — отсутствие сна и отдыха в достаточном количестве;
- — сидячий образ жизни;
- — проблемы со здоровьем.
Полностью изменить свою жизнь, по словам Даны Борисовой, ее подвигло новое любовное увлечение. Однако измениться может каждый, если для этого найдется достаточно силы воли и желания.
Какие изменения внешности сделала Дана Борисова
Дана Борисова ведёт активную социальную жизнь. Поэтому её фото часто появляются в Сети. Поклонники и просто пользователи не могли не заметить происходящих изменений. Сама звезда, чтобы отмести все ненужные слухи, рассказала о всех операциях и преобразованиях над собой. Дана Борисова не стала скрывать, что сделала пластику. Она говорит, что сражаться за свою внешность нужно до конца.
Прежде всего она сильно похудела. Ей удалось сбросить около 30 кг за несколько месяцев. Она придерживалась дробного питания, состоящего из белков, занималась с персональным тренером. Результат впечатляющий, но он не мог не отразиться отрицательно на состоянии кожи и тела. Поэтому ей пришлось прибегнуть к ряду пластических вмешательств. Среди них были:
Маммопластика. Это та операция, которую крайне трудно скрыть. Особенно после всех событий в жизни Даны Борисовой. После родов и резкого похудения бюст практически исчез. Однако теперь она смело выкладывает фото в бикини. Всё сделано профессионально. А новые безопасные имплантаты даже позволят кормить второго ребенка грудью. Пластика бюста помогла Дане Борисовой вернуть уверенность в себе.
Дана до и после пластики груди
- Уколы ботокса. Эти вмешательства звезда также не пытается скрывать. Она прекрасно осознаёт, что в её возрасте нужно принимать особенные меры для поддержания кожи в хорошем состоянии. Теперь на её лице нет морщин, складок и обвисания.
- Увеличение губ. По классике жанра телеведущая решила добавить себе привлекательности и поддалась моде. Но в её случае всё сделано довольно аккуратно. Её губы не пугают. Они стали пухлее и соблазнительнее. Всё выглядит вполне натурально.
- Круговая подтяжка лица. О том, была ли подобная операция, спорят многие. Но сама Дана всё отрицает, хотя не исключает её после 50 лет. Подтянутый овал лица она объясняет косметическими процедурами и правильным питанием.
До и после пластической коррекции
Диета на две недели
Для избавления от лишних килограммов Дана использовала 2-недельную диету. Она построена на принципе чередования.
Меню расписано на 2 дня, его постоянно меняют местами.
Основные правила диеты Даны Борисовой:
- Суточная калорийность рациона – 1200 ккал. Количество приемов пищи – 4–5 раза в сутки.
- Объем порций – 250 граммов. При остром чувстве голода разрешены перекусы фруктами.
- Основу рациона составляют овощи, фрукты, нежирное мясо/рыба, творог.
- На завтрак можно есть медленные углеводы.
- Запрещены наваристые супы, хлебобулочные изделия, сладости, кофе.
- Лучшие продукты для салата – капуста и листовая зелень.
- В обед салат разрешено заменить на тушеные овощи. Исключение составляют картофель и бобовые культуры.
- Воскресенье – загрузочный день. Есть можно все, кроме жареных блюд, пищи с острыми специями, сдобы.
- В день нужно выпивать до 2–2,5 литра жидкости. Разрешены соки, несладкие компоты, чай, минеральная вода без газа, кефир.
Режим питания первого дня
Если вы решили похудеть по методу Борисовой, приготовьтесь питаться однообразно. Рацион 1 дня:
- Утро: тарелка каши Геркулес, 80 граммов мяса кролика или говядины, 1 томат.
- Обед: 2 ломтика обезжиренного сыра, 10 граммов овсяных хлопьев, сваренных на воде.
- Перекус: грейпфрут или зеленое яблоко.
- Ужин: 200 г нежирного творога, зеленый чай.
- Перед сном: стакан кефира.
Меню второго дня
На следующие сутки питаться необходимо такими продуктами:
- Завтрак: тарелка овсянки с фруктами, 100 граммов йогурта или 1 ст. кефира.
- Обед: тушеные овощи или салат (150 г), отварное куриное мясо (100 г).
- Полдник: 2 кольца ананаса, банан.
- Ужин: 2 томата, 2 ломтика нежирного сыра, 100 г говядины.
- Перед сном: стакан кефира.
https://youtube.com/watch?v=kdHPZsHE6nE
Скачать видео и вырезать мп3 – у нас это просто!
16 ноября на «Первом» канале стартовал очередной сезон реалити-шоу «Последний герой», седьмой по счету.
Где только не побывали участники предыдущих программ – в тропиках Бокас дель Торо (Панама), на необитаемом острове в Южно-Китайском море, на крохотном кусочке суши вблизи Гаити, на необитаемом тропическом побережье где-то между Панамой и Коста-Рикой и в Африке. На звание Последнего героя посягали инженеры, студенты, менеджеры-снабженцы, а наравне с ними – знаменитости спорта, музыки и телевидения. Лакомились червяками и мужественно выносили изощренные пытки местными животными, насекомыми и соплеменниками такие известные личности, как Дана Борисова
, Александр Бялко
, Виктор Гусев
, Елена Кондулайнен
, Лена Перова
, Игорь Ливанов
, Елена Проклова
, Владимир Пресняков-младший
, Иван Демидов
, Ольга Орлова
, Александр Пашутин
, Марина Александрова
, Лариса Вербицкая
, Крис Кельми
, Александр Лыков
, Татьяна Овсиенко
, Лика Стар
, Юлия Началова
, Мария Бутырская
, Жанна Фриске
, Екатерина Семенова
, Николай Дроздов
, Сергей Крылов
, ДеЦл
, Влад Сташевский
, Максим Покровский
.
Вот что говорят об ужасах шоу уже успевшие в нем поучаствовать:
Саша Бердников – ужасы проекта
Дана Борисова – ужасы проекта
Лена Темникова – ужасы проекта
Кстати, поведение некоторых участников проекта было настолько ошеломляющим, что Лена Темникова
до сих пор не может этого забыть:
Лена Темникова – о мужчинах-участниках
За победу в шоу дают огромные деньги – целых три миллиона. И только не говорите, что любопытство вас не мучило, и вы не задавались вопросом, куда же Герои тратят полученные золотые? Сергей Одинцов
построил кафешку в центре Курска, но только выигранных денег на развитие бизнеса ему не хватило. И он стал торговать пивом. Сам. За прилавком. Вероника Норкина
не только не говорит, куда потратила деньги, а еще и подняла цены на свои услуги (она работает парикмахером). Ну и замуж еще вышла. Владимир Пресняков
по-дружески отдал часть выигрыша Лене Перовой
, а на оставшиеся деньги построил домик на Николиной горе. Но уже продал его. Яна Волкова
собиралась построить приют для бездомных животных. Но хватило только на помощь различным фондам и на газету «Моська».
А вот Дану Борисову
больше не зовут в героини, и она готова сама заплатить за участие в нем:
Дана Борисова – не зовут
А Саша Бердников
не поехал сам:
Саша Бердников – не поехал
Может, на осуществление мечты не хватает из-за взимаемых налогов? Ведь из выигрыша вычитают 13 процентов, и победитель получает всего каких-то два миллиона шестьсот десять тысяч рублей.
Вокруг нового сезона дымка неизвестности рассеялась лишь недавно. Например, стало известно, что пропала именно на Остров – она станет ведущей шоу. Перед этим она не забыла кинуть другое телешоу – «Звездный лед»
, которое тоже должна была вести.
Корнелия Манго – о проекте
Лена Темникова – ведущие
Ксения Анатольевна
кардинально сменила имидж – заплела дреды и перестала мыть голову, надела армейские сапоги и кожаные шорты. Такую Ксению Собчак
вы точно еще не видели. В придачу – запугала участников так, что двое из них – Никита Джигурда
и Виктор Ерофеев
– просто сбежали с Острова!
Своими соображениями по этому поводу поделилась Дана Борисова
:
Дана Борисова о сбежавших участниках
Участниками проекта стали как известные стране люди (певицы, телеведущие, актеры), так и рядовые смельчаки, прошедшие жесткий отбор. Среди них есть, например, офисный менеджер, шофер-дальнобойщик, детский психолог, управляющий отелем, завскладом военной академии, студент и другие.
Среди звезд-участников: актриса Эвелина Бледанс
и Вика Лопырева
и др. Приз герою-победителю внушительный, как всегда, – 3 миллиона рублей
.
Ощущениями от проекта делятся участники предыдущих сезонов:
Дана Борисова – ощущения от проекта
Лена Темникова – о проекте
А вот удача, как оказалось, в этом телешоу – совершенно лишнее дело.
Пластика груди – сколько длится реабилитация?
Анжелика Варум – трёхкратная обладательница Национальной Российской премии «Овация», заслуженная артистка РФ
«Что касается продолжительности боли, она индивидуальна и зависит от болевого порога пациента, важно соблюдать режим отдыха и указания хирурга», – говорит доктор Люси Калинова, добавляя, что если режим еженедельного отдыха после операции не соблюдён, боли могут быть продолжительными. В некоторых случаях женщина всё воспринимает и ощущает сразу после увеличения, в то время как у других чувствительность возвращается в течение нескольких дней или недель
Также опухоль после операции на груди может длиться до месяца. Поэтому рекомендуется носить специальный бюстгальтер. Вы можете начать носить кружево примерно через месяц-три.
После аугментации остаются только небольшие шрамы. Их можно провести под грудью или вокруг нижнего края ареолы, иногда в подмышечных впадинах. С эстетической точки зрения наименее заметный рубец после заживления располагается в нижней половине ареолы. Тем не менее, после операции шрамы также стоит обработать. Способы бывают разными: в виде кремов, но еще и лазерные.
Некогда популярная ведущая, а сейчас медийная личность Дана Борисова: пластика, которая помогла ей вернуться в мир «звёзд»
Дана Борисова, некогда известная телеведущая, сегодня является «звездой» Instagram. Будущая популярная телеведущая родилась в типичной советской семье в 1976 году, в маленьком провинциальном городке Белоруссии. Однако через некоторое время семья переехала в Норильск. В школьные годы девушка не пользовалась популярностью среди сверстников. Она хорошо училась, занималась активной внеклассной деятельностью.
Дана стремилась развиваться. Поэтому однажды она записалась на курсы журналистского мастерства, у неё были к этому способности. Вскоре ей удалось устроиться на местный телеканал. Её сразу же полюбили зрители. С тех пор Дана «заболела» телевидением. Она поняла, чем хочет заниматься в будущем и вообще в жизни.
Дана Борисова сама поступила в МГУ им. Ломоносова на факультет журналистики. Но ещё ей удалось попасть на центральное телевидение в качестве ведущей в новое шоу «Армейский магазин». Совмещать работу и учебу у девушки получалось крайне плохо, поэтому она выбрала первую. Передача сделала её популярной на всю страну. Ежедневно в редакцию приходили сотни писем с признаниями в любви.
Также Дана Борисова вела такие шоу, как «Принцип домино», «Последний герой-3» и «Город хищниц». Девушка показала себя как находчивую, умную и интеллектуальную ведущую. Она даже снималась для разворота в журнале «Плейбой».
Яркой блондинке приписывали множество романов. Но на самом деле «послужной список» Даны крайне мал. Она жила в гражданском браке с бизнесменом Максимом Аксёновым. После рождения дочери брак развалился, дело мирно урегулировать не удалось.
Дана Борисова сильно переживала из-за разрыва. Плюс были трудности с судами. Алкоголем и едой девушка пыталась заглушить страдания. Вскоре всё это стало сказываться на внешности. Из-за потери привлекательности её карьера пошла вниз.
Дана Борисова до и после похудения
Но Дана сумела взять себя в руки и начала работу над собой. Сегодня ведущая строит счастливые отношения с новым мужчиной, готовится стать мамой во второй раз. Дана Борисова ведёт активную социальную жизнь. Поклонники и просто пользователи не могли не заметить происходящих изменений. Сама звезда, чтобы отмести все ненужные слухи, сама рассказала обо всех операциях и преобразованиях над собой. Она говорит, что сражаться за свою внешность нужно до конца.
Прежде всего она сильно похудела. Ей удалось сбросить около 30 кг за несколько месяцев. Она придерживалась дробного питания, состоящего из белков, занималась с персональным тренером. Результат впечатляющий, но он не мог не отразиться отрицательно на состоянии кожи и тела. Пришлось сделать пластические операции, среди которых:
- Маммопластика. После родов и резкого похудения бюст практически исчез. Однако после пластики она смело выкладывает фото в бикини. Все сделано профессионально. А новые безопасные импланты даже позволят кормить второго ребёнка грудью.
- Уколы ботокса. Звезда прекрасно осознаёт, что в её возрасте нужно принимать особенные меры для поддержания кожи в хорошем состоянии. Теперь на её лице нет морщин, складок и обвисания.
- Увеличение губ. Дана поддалась моде, но в её случае всё сделано довольно аккуратно, губы не пугают. Они стали пухлее и соблазнительнее.
- Круговая подтяжка лица. О том, была ли подобная операция, спорят многие. Но сама Дана всё отрицает, хотя не исключает её после 50 лет. Подтянутый овал лица она объясняет косметическими процедурами и правильным питанием.
Дана до и после пластики
После всех преобразований Дана Борисова выглядит замечательно. У неё стройная, подтянутая фигура, гладкая кожа без намёка на целлюлит. Её карьера снова идёт в гору, а количество поклонников только растёт. Она встретила человека, с которым хочет стать счастливой.
Читайте подробнее в нашей статье о пластике Даны Борисовой.
Скатертью дорожка
За три месяца на правильном питании и с помощью бега – Галя начала свой путь к стройности символически в первый день весны – она без особого труда распрощалась с двенадцатью килограммами и уверяет, что процесс обретения стройности еще никогда не был для нее таким приятным и сытым.
Останавливаться на достигнутом девушка не собирается – говорит, летом намерена расправиться еще с пятью килограммами и вернуть фигуру своей молодости. А мотивировать на финишной прямой девушку будут старые фотографии. «Смотрю на себя растолстевшую и понимаю, что назад пути нет, – улыбается стройная красотка. – Я выбираю стройность и здоровье. Лишний вес – в прошлом».
Как вернуть славу сексуальной худышки
Российская ведущая Дана Борисова – в свое время самая популярная девушка интернета, богиня для российской армии, после рождения дочери расплылась, хватила лишних килограмм, и, что уж там таить, запустила себя. Да еще и наполненный бокал, то и дело мелькавший в руке ведущей на вечеринках, изрядно подмочил репутацию знаменитости. Завистливые языки чуть не спихнули Дану с пьедестала красавиц. Но белокурая звезда оказалась не настолько глупой, как считали многие. Славу сексуальной худышки она вернула себе по мановению ока, выложив в сеть фото обновленной себя. Стройные ножки, упругий животик, точеное личико, аппетитная грудь… Куда и подевалась Дана, которая не влезала в кадр.
Но как ей удалось достичь столь потрясающих результатов?
Сеть пестрит самыми разными вариантами. Кто-то говорит, что Борисова похудела на 14 кг. Другие утверждают, что на 18 кг. Третьи, вообще, называют заоблачную цифру – 30 кг.
Так же разнообразны и сами способы похудения.
Борисова ела только растительную пищу, мясо позволяла себе только в крайних случаях, пила только воду. После съемок «Последнего героя» Дане так кушать не привыкать, − замечают одни. Вторые даже сам рецепт диеты рассказывают. Мол, на завтрак нужно съесть овсянку с помидором и кусочком мяса, на обед диетические хлопья и сыр, на полдник грейпфрут, а на ужин творог. Третьи считают, что свой жир звезда убрала с помощью фитнеса и плавания. Есть и такие, которые утверждают, будто Дана подтянула себя за счет кардиотренировок.
Правила быстрого похудения популярной телеведущей Даны Борисовой
Имя звездной ведущей Даны Борисовой известно практически каждому. Более двадцати лет подряд теледива отечественного ТВ поражает поклонников то мастерским выполнением своих должностных обязанностей, то поистине нелепыми выходками и даже неприятными инцидентами.
Что касается фигуры, она долго была предметом гордости звезды. Дана годами поддерживала идеальные параметры, да что уж говорить, она была одной из первых девушек, которая далеких 90-х снялась полностью обнаженной в скандальном мужском журнале «Playboy».
Видимые проблемы с весом начались у Даны после появления на свет доченьки Полины. Радость от рождения малышки сменила боль скоропостижного расставания с гражданским мужем, которое спровоцировало нервный срыв артистки, и, как результат – резкий набор веса. Именно продолжительная депрессия и заедание проблем стали первостепенной причиной лишних килограмм у Даны Борисовой.
Полноту очаровательной блондинки списывали на очередную беременность, однако, годами ходить в положении невозможно, поэтому Дана вскоре взяла себя в руки и принялась за похудение.
И вот, около пяти лет назад российская теледива Дана Борисова удивила публику экстремальным преображением – за очень короткое время ей удалось похудеть на целых 30 килограмм! Сила воли, правильный настрой и профессиональные консультации звездного диетолога Маргариты Королевой помогли артистке одолеть лишний вес без вреда для здоровья.
Дана Борисова после пластики
Теперь у Борисовой две радости – тело и дочка
Дана Борисова еще со школьных лет привыкла быть у всех на виду. Отличная фигура, изумительное лицо, пытливость и понятливость. Что еще надо для роли ведущей на ТВ? Очаровашку признали как на провинциальном телевидении, так и на центральном. Зритель знает ее как ведущую передач «Последний герой», «Армейский магазин» и «Город женщин», программ «Золотой граммофон» и «Сегодня утром». Дана покорила «Плейбой». А в начале 2000-х стала самой популярной девушкой российского интернета.
После 30-ти жизнь только начинается!
Казалось, молодость будет вечной, и голова не устанет кружиться от успеха. Но жизнь вносит свои коррективы независимо от нашего желания. В 2007-м Борисова рожает дочку.
Когда ее Полинке было 4 года, Дана призналась:
Такая смена настроений отразилась как на внешности Борисовой, так и на ее карьере. Из сексапильной озорной глупышки-блондинки она превратилась в пополневшую женщину со следами времени и вредных привычек на лице. Работала Дана теперь не в кадре, а за кадром – светским репортером.
Дане снова есть что показать
Но в 2013-м тридцатисемилетняя Дана, как птица Феникс, восстала из пепла. СМИ снова запестрели ее изображением. Похудевшая, похорошевшая, обновленная Дана глядела с обложек журналов на зрителя своими большими голубыми глазами. Такая разительная перемена в популярной ведущей не только подогрел интерес к ней, но и вдохновил других женщин, вышедших из юношеских лет, на новые свершения. Дана показала, что красоте все возрасты покорны. Борисова сбросила 30 (!) килограмм и сделала несколько пластических операций. Подтянула лицо, увеличила губы и грудь.
Прикрыла грудью секс-скандал
Ведущая призналась, что уколов не боится
На контурную пластику лица Дану подтолкнула ее мама, сама испробовавшая этот метод омоложения. Операцию телеведущей делали под прицелом телекамер. Видеосюжет о ней широко разошелся по интернету. Процедура заняла всего полчаса. Уколы ботокса разгладили Борисовой складочки и морщинки на лице, увеличили губы.
А увеличение груди Дана сделала себе сразу по двум причинам. Из эстетических соображений. А также для того, чтобы на фоне этой новости стал не столь заметен секс-скандал с ее бывшим бойфрендом. Сама же телеведущая признается:
«Роды дали о себе знать. Мой бюст напоминал, скорее, два сдувшихся мячика. Я как-то терпела это. Но когда мой бывший любимый выложил в сеть мои фото в неглиже, поняла, что нужно действовать. Теперь я горжусь своей шикарной грудью. И даже сделала фотосессию., чтобы все увидели, какая я красивая и счастливая. Пусть даже и одинокая мама. После 30-ти жизнь только начинается! Так что, девочки, выше нос!».
Обновленная Дана Борисова с удовольствием позирует на камеру, демонстрируя себя публике. Посмотрите и вы:
Видео:
https://youtube.com/watch?v=dS2znk0Nyd0
Похудение Даны Борисовой: мнение диетологов о ее диете ^
Учитывая, на сколько похудела Дана Борисова, диетологи пришли к выводу, что таких результатов ей помогла добиться именно диета в комплексе с занятиями в тренажерном зале. Ее методика питания не приносит вреда для здоровья, однако тем, у кого имеются хронические заболевания, она противопоказана.
Сейчас похудевшая Дана Борисова не перестает ослеплять своей красотой телезрителей и утверждает, что стать стройной легко – достаточно лишь взять себя в руки и приложить немного усилий.
happy-womens.com
Никому не хочется быть пышкой. Стать стройной и красивой легко. И это доказала Дана Борисова. Сейчас она может похвастаться своей идеальной формой. Если знать, как Дана Борисова похудела, это поможет вернуть форму огромному количеству женской половины человечества. Похудение произошло в достаточно короткие сроки. Телеведущая подобрала диету и следовала ей. Рацион довольно прост, но нужно его тщательно придерживаться. За это время удастся избавиться от всех килограмм и стать стройной.
Диета рассчитана на 2 недели и разработана самыми известными диетологами для быстрого сброса лишнего веса
Но при этом важно получить весь комплекс витаминов. Значит надо следовать важным правилам. Это касается сокращения углеводов и жиров, а также исключения алкоголя и мучного
В приоритете продукты, содержащие клетчатку, которые помогают желудку насытиться и лучше работать кишечнику. , стало известно. Она с удовольствием поделилась специально разработанной для нее диетой. Меню достаточно простое и рассчитано на два дня. Питание в эти дни будет чередоваться между собой в течение двух недель
Это касается сокращения углеводов и жиров, а также исключения алкоголя и мучного. В приоритете продукты, содержащие клетчатку, которые помогают желудку насытиться и лучше работать кишечнику. , стало известно. Она с удовольствием поделилась специально разработанной для нее диетой. Меню достаточно простое и рассчитано на два дня. Питание в эти дни будет чередоваться между собой в течение двух недель.
Не завтрак: 150 гр отваренного мяса (телятина, курица), овсянка, огурец. На обед: Гречка, небольшой кусочек сыра, сок. Полдник: Одно яблоко, грейпфрут. Ужин: 150 гр творога, кефир травяной чай.
На завтрак: Овсянка, йогурт. На обед: Овощной салат на растительном масле, 150 гр отваренного мяса, зеленый чай. Полдник: Одно яблоко, ананас. Ужин: Свежие овощи, кусок куриного филе отварного, кефир.
Овсяная крупа является прекрасным средством против лишних килограммов, подробнее: Овсяная диета для похудения — мнение диетолога, советы.
Овсянка обязательно отваривается на воде, без сахара и в нее не добавляется ничего кроме щепотки соли. Но в этой диете есть строгие ограничения соли. Ее следует сократить в 3 раза. Это способствует скорейшему выведению из организма лишней жидкости, не задерживая ее, поэтому Дана Борисова похудела быстро. Диета удобна тем, что нет надобности придумывать ежедневно новые блюда. Просто повторять точно те же, что и день назад. Для овощных салатов использовать листовую зелень всегда. В ней есть много витаминов, которые необходимы для организма. Из овощей выбирать капусту, огурцы, помидоры, болгарский перец.
Вместо салата иногда готовить тушеные овощи. Использовать для этого разрешено кабачок, баклажан, помидоры, цветную капусту. В редких случаях добавлять в овощи грибы. Абсолютно исключено использование бобовых продуктов и картофеля. Они содержать крахмал, что для этого вида диеты не подходит. Жидкие блюда, в виде супа или бульона запрещаются. Полное табу на кофе и хлеб. Не разрешается кушать соленые и острые блюда, которые способны вызвать больший аппетит. Мясо употреблять только в отварном виде или приготовленном на пару.
После окончания второй недели диеты нельзя сразу переходить на все продукты. В течение недели постепенно добавлять в рацион остальные блюда, но при этом обязательно небольшими порциями. Не забывать о правильном питье. Пользоваться диетой, благодаря которой Дана Борисова похудела можно не чаще раза в два месяца. Делать разгрузочные дни во время диеты не нужно. Все рассчитано идеально точно и не нуждается в отказе пищи на один день. Организм полноценно питается и лишние килограммы постепенно растворяются.
Дана Борисова сбросила 18 кило, видео:
Дана Борисова – одна из наиболее популярных телеведущих, которая в последнее время поразила своих поклонников фото, сделанными в 2014 году, заметно постройневшей фигурой.
Фото Даны Борисовой до похудения и после.
Мешают ли имплантаты при маммографии?
«Иногда женщин беспокоит, что сдавливание груди пластинами для маммографии может повредить имплантат. Однако силиконовые имплантаты очень прочные и могут выдерживать во много раз более высокое давление, чем пластинки для маммографии. Если посмотреть на картинку, имплантат находится за молочной железой или за большой грудной мышцей и не закрывает структуру железы», – объясняет доктор Якуб Милетин. Однако перед обследованием рекомендуется сообщить рентгенологу, что в грудной клетке установлен имплантат, который может вызвать тень на рентгеновском снимке.
Ирина Дубцова – российская певица, поэтесса и композитор, бывшая солистка группы «Девочки» (1999—2001)
Певица Ирина Дубцова не скрывает, что похудеть ей помогла именно липосакция. У певицы всегда была предрасположенность к полноте, а диеты и спорт если и помогали, то только в качестве поддерживающего эффекта.
Выглядеть так, как хотелось, у Ирины не получалось. С еще большей проблемой с весом она столкнулась после рождения ребенка. Именно тогда певица приняла судьбоносное решение: сделать липосакцию с последующей абдоминопластикой.
Похорошевшая и постройневшая Ирина Дубцова не перестает радовать своих поклонников
Липосакция – шесть наиболее часто задаваемых вопросов.