А вы знаете, как правильно мыть руки, чтобы не пересушить их кожу?

Способы гигиены рук

Чуть ли не каждый день появляются новые исследования, данные о коронавирусе, ученые спорят между собой. Однако в чем согласны все исследователи: неправильная гигиена рук или полное ее отсутствие – главный источник заражения.

Посмотрите сами: человек чихнул в ладонь, потом ей же держал телефон, этот телефон он передал коллеге, тот, как положил трубку, почесал глаза – все, вирус попал в организм. Другой человек работает в маске, он то поправит ее, то стянет с носа, затем опять правильно наденет. В итоге вирус оказывается у него на пальцах, и сотрудник, ни о чем не подозревая, жмет руку начальнику. Если начальник сразу не помоет руки и дотронется до лица, то и он будет заражен.

Как вы уже знаете, есть два способа гигиены рук персонала: мытье и обработка санитайзерами. И лучше всего придерживаться обоих способов.

Сотрудникам нужно мыть руки, когда они пришли на работу, уходят с нее, ходили на обед, были в другом отделе и так далее. Кроме того, желательно, чтобы во всех кабинетах или у каждого сотрудника был санитайзер. Он подходит для обработки не только рук, но и телефона, клавиатуры компьютера, папки с документами, которую принесли из другого отдела.

Как правильно мыть руки

В университете США Мичиган провели исследование и выяснили, что только 5% людей моют руки правильно. 10% – не моют вообще, а 33% делают это без мыла.

Обратите внимание! Чтобы убить микробы, в том числе коронавирус, не обязательно использовать антибактериальное мыло: вполне достаточно обычного.

Инструкция правильного мытья рук, согласно рекомендациям ВОЗ:

Намочить ладони.
Намылить их мылом.
Потереть ладони друг о друга, чтобы вспенить мыло.
Распределить пену по всей поверхности рук, не забывая о запястьях.
Промыть тыльную сторону ладоней, пространство между пальцами.
Обхватить большой палец и вращательным движением промыть его, затем проделать то же самое с другим большим пальцем.
Протереть кончики пальцев, если ногти длинные, то промыть между ними.
Смыть мыло водой.
Вытереть ладони.

Вся эта процедура должна занимать не менее 20 секунд.

Лучше использовать жидкое мыло, потому что кусковое при высыхании может накапливать микробы.

Обратите внимание! Бактерии лучше цепляются и размножаются на влажной коже. Поэтому после мытья их надо насухо вытирать

И делать это желательно одноразовыми полотенцами. На обычных полотенцах и сушилках для рук скапливаются микробы.

Недостаточно один раз прочитать лекцию сотрудникам о правильном мытье рук. Гораздо эффективнее будет развесить возле раковин наглядные пособия о том, как это делать. Даже если повесить табличку «мойте руки не менее 20 секунд», это уже даст хороший результат.

Как правильно использовать санитайзер

Мало кто знает, но если выдавить на ладонь горошинку антисептика, то это все равно, что капнуть в море зеленкой: она тут же растворится и ничего не изменит. Во всех основных документах по эпидемиологическому контролю прописывается: на ладонь должно попадать не менее 3 мл раствора не менее чем на 30 секунд.

3 мл санитайзера – это примерно полная ладонь. Если же попадает меньше, то антисептика не хватит, чтобы обработать всю поверхность рук, а также он быстро испарится, что тоже не даст эффекта.

Только за 30 секунд антисептик убивает вирусы.

Поэтому в офисах должны стоят большие банки антисептиков, а рядом с ними висеть таблички, графики, которые наглядно показывают правильную обработку рук.

Обратите внимание! Не используйте санитайзеры, которые распрыскивают средство. Рекомендуем покупать такие антисептики, где сразу можно выдавить 3 мл и растереть – это гораздо эффективнее, чем брызгать раствор на ладони

Также при покупке антисептиков обратите внимание на состав. Там обязательно должен присутствовать спирт (более 70%), иначе от вируса санитайзер не спасет

Мы рассмотрели основные правила профилактики коронавируса, правильное мытье рук, как обрабатывать их санитайзером. Если придерживаться этих простых правил гигиены, распространение вируса можно замедлить или вовсе остановить.

Когда нужно мыть руки

Непосредственно перед едой.
После еды.
В процессе приготовления пищи (например, после разделывания сырых продуктов животного происхождения – мясо, птица, рыба).
После посещения туалета.
После смены подгузников и последующей гигиены ребенка.
После того, как вы высморкались; вытерли нос после чихания; кашляли, прикрываясь рукой.
После контакта с животными, особенно на улице.
После уборки за животным.
После контакта с кормом для животных.
После контакта с мусором (мусорный мешок, ведро для мусора, мусорный бак).
Сразу после того, как вы пришли домой с улицы.
Перед и после обработки раны.
После контакта с больным человеком.

Когда необходимо мыть руки

Хотя никто не сомневается в необходимости мытья рук, частота ритуала не вызывает подобного единодушия. Кто-то считает, что немного грязи человеку не повредит, тогда как существование в тепличных условиях расхолаживает организм, и иммунитет перестает сопротивляться инфекциям. Другие готовы драить руки до бесконечности, в том числе антибактериальными средствами, вместе с вредными микробами уничтожая полезную флору. Как обычно, истина скрывается где-то посередине.

На вопрос, как часто необходимо мыть руки, дает ответ Всемирная организация здравоохранения.

До и после еды, а также приготовления пищиТщательно вымыв руки до еды, вы застрахуетесь от попадания в пищу болезнетворных бактерий. А после еды смоете с рук остатки продуктов, являющихся благоприятной средой для их размножения. Да и в целом не очень приятно оставлять на поверхностях жирные или сладкие следы от невымытых рук.
После посещения туалетаОбодок унитаза и краны, которых касается множество рук — прекрасная среда для размножения болезнетворных бактерий. Ведь здесь тепло и влажно!
После возвращения с улицыТолько представьте, какого количества различных поверхностей вы касались, передвигаясь по городу: кнопки лифта, перила, поручни, дверные ручки, прилавки магазинов и т.д. Сразу хочется вымыть руки.
После контакта с денежными купюрами и банковскими картами Микробам очень нравится целлюлоза, и живут они на денежных купюрах в среднем два месяца.
После сморкания, кашля Слизь из носа (или мокрота ) — сама по себе болезнетворная среда, которой лучше не задерживаться на руках. Кроме того, через грязные руки вы можете заразить других.
После контакта с животными Животные, даже любимый питомец ребенка, могут стать переносчиками различных инфекций. Существуют болезни, безопасные для животных, но опасные для людей.
До и после обработки раны К этому обязывает соблюдение правил асептики и антисептики, следовать которым необходимо для заживления раны.

Не забывайте вытирать руки насухо после контакта с водой. А хозяйственными делами лучше заниматься в резиновых перчатках.

Публикация «Консультация „Зачем нужно мыть руки“» размещена в разделах

Консультации для родителей
Темочки

В чем опасность грязных рук? В течение всего дня мы прикасаемся к множеству разнообразных поверхностей – дверные ручки, кнопки лифта, поручни, перила, деньги. Таким образом, тысячи микроорганизмов переносятся на наши руки. Дальнейшее проникновение бактерий в организм может привести к возникновению таких опасных заболеваний, как дизентерия, холера, сальмонеллез, гепатит, брюшной тиф, гельминтозы (болезни, вызванные глистами, ротовирусные инфекции. Эти недуги получили название «болезни грязных рук». Многие из них протекают тяжело и приводят к осложнениям. Несмотря на то, что острые респираторные вирусные инфекции и грипп передаются в основном воздушно-капельным путем, 20% людей заражаются ОРВИ именно через руки. Например, достаточно после рукопожатия с больным человеком потереть рукой свой нос.

Когда нужно обязательно мыть руки :

• Перед едой или сервировкой стола;

• После посещения туалета, общественных мест, после контакта с сильно загрязненными предметами, животными;

• Перед обработкой ран, проведением медицинских и гигиенических процедур, надеванием или сниманием контактных линз;

• После ухода за больным человеком;

• После контакта с денежными знаками.

Как правильно мыть руки? Многие люди относятся к процессу мытья рук формально. Но некачественно проведенная процедура не приведет к нужному эффекту. Вот как это делать правильно:

• откройте кран – оптимально использовать теплую воду;

• намочите руки;

• намыливайте руки, вспенивайте мыло трением руки об руку;

• тщательно разотрите мыльной пеной кисти, пальцы, ногти, под ногтями, запястья, время растирания – 15-20 секунд;

• тщательно смойте мыло;

• закройте кран — в общественных местах закрывайте краны и прикасайтесь к дверным ручкам салфеткой или бумажным полотенцем;

• после мытья вытирайте руки чистым полотенцем или бумажной салфеткой.

Какое мыло лучше использовать?

Сегодня существует огромный ассортимент мыла для мытья рук – дорогое и дешевое, синтетическое и натуральное, жидкое и твердое, антибактериальное, увлажняющее, с различными ароматами и в разнообразных упаковках. При выборе мыла нужно знать :

• Единственное свойство, которым должно обладать мыло для эффективного очищения рук — активное пенообразование. Все остальные свойства мыла на качество выполнения очищающей функции не влияют.

• Ежедневное использование антибактериального мыла нежелательно, поскольку дезинфицирующие вещества, входящие в его состав, разрушают природные барьерные свойства кожи. Кроме того, клинические исследования подтверждают негативное влияние компонентов антибактериального мыла на организм человека. Обычное мыло, при условии правильного мытья рук, справляется с задачей очищения кожи ничуть не хуже антибактериального.

• Для сухой, чувствительной кожи лучше использовать натуральные, увлажняющие сорта мыла – они не пересушивают кожу, не вызывают раздражения.

Что делать, если помыть руки нет возможности :

Протирайте руки влажной антибактериальной салфеткой. Такие салфетки пропитаны антисептическим раствором, что позволяет очистить кожу от загрязнений и болезнетворных бактерий.

Используйте антисептический гель – небольшое количество геля нанести на ладони и пальцы и разотрите по всей поверхности до полного высыхания.

Ученные из Мичиганского университета установили, что мытье рук также способствует нормализации психологического состояния человека, поскольку позволяет освободиться от негативной энергии, смыть невезение, чувство вины, сомнения, настроиться на правильное, позитивное поведение.

Как правильно мыть руки с мылом

Для начала стоит определиться, насколько часто необходимо это делать. Универсального ответа не существует. Частота очищения зависит от специфики профессиональной деятельности человека, приемов пищи, контактов с другими людьми и животными, посещений уборной и улицы. В день необходимо мыть руки с мылом по меньшей мере 5-6 раз. Кроме того, чаще это понадобится делать, когда вы возвращаетесь с улицы, из туалета, после общения с животными, контактов с посторонними людьми. В период распространения вирусных и инфекционных заболеваний следует уделять вниманию очищению не только кожи рук, но и лица: после посещения людных мест умывать лицо с очищающим средством, в идеале – промывать нос и рот раствором хлорида натрия.

Просто мыть руки с мылом недостаточно – важно делать это правильно.

Снять с пальцев украшения, которые могут затруднить процесс очищения.
Обильно смочить кожу водой. Лучше всего использовать для этого теплую воду, так как холодная приводит к спазму капилляров, что нарушает питание кожи и приводит к появлению шелушений и микроповреждений. Горячая смывает защитный жировой слой и чрезмерно иссушает.
Тщательно намылить ладони, включая их тыльную поверхность, запястья, пальцы и пространство между ними

Уделить внимание зоне под ногтями – в ней скапливается большое количество микроорганизмов.
Продолжать тереть и намыливать ладони не менее 15-20 секунд.
Тщательно смыть средство водой.
В период распространения заболеваний рекомендуется повторить процедуру дважды.

Если в ванной комнате используется кусковое мыло, необходимо не допускать его размокания

Важно также регулярно менять полотенца, не допуская их загрязнения. У каждого члена семья должно быть собственное маленькое полотенце, а в общественных местах рекомендуется использовать бумажные полотенца.

Ключевые моменты, когда нужно мыть руки

Правильное мытье рук необходимо для предотвращения распространения микробов и соблюдения личной гигиены

Бывают ключевые моменты, когда очень важно тщательно вымыть руки. Вот рекомендуемое время для мытья рук:

Объявления

До, во время и после приготовления пищи: Мытье рук перед тем, как прикасаться к еде, помогает удалить любые загрязнения, которые могут присутствовать на ваших руках

Также важно мыть руки во время приготовления пищи, особенно при переходе от одного ингредиента к другому. После работы с сырым мясом, птицей, морепродуктами или яйцами необходимо вымыть руки, чтобы предотвратить перекрестное загрязнение.

До и после еды: Мытье рук перед едой помогает предотвратить попадание микробов в рот и пищу

После еды мытье рук удаляет любые потенциальные микробы, приобретенные во время еды.

До и после ухода дома за больным рвотой или диареей: При уходе за больным человеком, особенно с рвотой или диареей, важно мыть руки до и после оказания помощи. Это помогает предотвратить распространение любых патогенов, которые могут присутствовать.

До и после обработки пореза или раны: Мытье рук перед тем, как заняться порезом или раной, сводит к минимуму риск заражения вредными бактериями. После обработки раны мытье рук удаляет любые потенциальные загрязнения и снижает вероятность заражения.

После посещения туалета: После посещения туалета очень важно вымыть руки, чтобы удалить любые фекалии и бактерии, которые могут присутствовать. Это предотвращает распространение желудочно-кишечных инфекций и других заболеваний.

После смены подгузников или уборки ребенка, который сходил в туалет: Правильное мытье рук необходимо после смены подгузников или оказания помощи ребенку, который сходил в туалет. Это помогает предотвратить распространение микробов, обнаруженных в фекалиях.

После сморкания, кашля или чихания: Когда вы прикрываете рот или нос во время кашля или чихания, важно после этого вымыть руки. Это предотвращает попадание респираторных капель, содержащих микробы, на поверхности или других людей.

После прикосновения к животному, корму для животных или испражнениям животных: Взаимодействие с животными, их кормом или отходами может подвергнуть вас воздействию различных бактерий и микробов. После этого мытье рук снижает риск распространения любых потенциальных патогенов.

После обращения с едой или лакомствами для домашних животных: Корм и лакомства для домашних животных могут содержать бактерии, поэтому важно мыть руки после контакта с ними, чтобы предотвратить заражение.

После прикосновения к мусору: Обращение с мусором может подвергнуть вас вредным бактериям. Мытье рук после этого помогает устранить любые потенциальные микробы и предотвратить их распространение.

Если мыло и вода недоступны, эффективной альтернативой является использование дезинфицирующего средства для рук с содержанием спирта не менее 60%

Однако важно отметить, что дезинфицирующие средства для рук не так эффективны, когда руки явно грязные или жирные, и в таких случаях рекомендуется мыть руки водой с мылом

Соблюдая эти ключевые моменты времени для мытья рук и поддерживая надлежащую гигиену рук, вы можете помочь защитить себя и других от распространения микробов и снизить риск инфекций.

Гигиена рук по ВОЗ

Чистые руки медицинского персонала гарантируют высокую степень безопасности и ослабленных больных, и самих медиков. Всемирная Организация Здравоохранения выработала ряд требований, соответствующих качественной гигиене рук медперсонала. Профессор Дидье Питте, работающий в женевском университете, на факультете медицины, говорит:

– Чистота – залог безопасной медицинской помощи.

Выделяется пять главных требований гигиены рук по ВОЗ:

перед контактом с пациентом;
после окончания физического контакта с больным;
перед преступлением к любым медицинским процедурам;
после контакта с любыми вещами, с которыми мог контактировать больной;
после контакта с биологическими выделениями: кровь, слюна, кал.

Выделяется две особо опасных зоны: зона пациента – в нее входят все объекты, к которым касается больной (постельное белье, посуда, одежда) и зона лечебного учреждения, где лежит пациент.

И медперсонал, и сами больные должны соблюдать повышенную степень гигиены рук с мылом, контактируя с любыми вещами в палате или больнице.

Пациент может подхватить любое другое инфекционное заболевание, и иммунитет врача может ослабнуть и поддаться болезни при любом заражении.

Когда надо мыть руки

Если вы решили стать образцом чистоты и моете руки 20 раз в день – это плохо. Частое мытье рук уничтожает полезных микроорганизмов на нашем теле. Они являются нашей защитой, и избавление от них приведет к негативным последствиям.

Есть список действий, после которых нужно обязательно мыть руки.

Посещение туалета

Много бактерий находится на поверхности туалетной бумаги и предметах туалета: ёршике, кнопке слива воды и крышке унитаза.

Поездка в транспорте

Наибольшее количество микробов находится на шестах и ручках, кнопках и рычагах для открытия дверей.

Контакт с деньгами

Деньги переходит из рук в руки и являются переносчиками инфекций. Самыми грязными деньгами являются купюры с маленьким номиналом и монеты.

Работа с землей

В земле содержатся не только вредные микробы, но и яйца глистов. Работа с землей без перчаток и небрежное мытье рук могут привести к попаданию яиц в организм человека.

Контакт с больным

Все предметы, находящиеся в комнате с больным человеком, становятся опасными переносчиками болезни.

Чихание и кашель

При чихании или кашле мы выталкиваем много болезнетворных микробов с воздухом к себе на руки. В дальнейшем, мы распространяем этих микробов при рукопожатии или при касании предметов.

Поход по магазинам

Прилавки и продукты, стоящие на них, ежедневно подвергаются массовому касанию, и на них скапливается много микробов. Вы же не знаете, чем болеет человек, который перед вами брал продукт, но не купил его, а поставил на место.

Посещение больниц

Даже при условии многоразовых уборок с применением дезинфицирующих средств, медицинские учреждения накапливают вирусы и бактерии, которые мы можем принести домой.

Контакт с животными

На шерсти животных и на их слизевых оболочках, например, на носу и глазах живут микробы и яйца глистов.

Работа в архиве

Архивные документы находятся в теплых сырых помещениях с большим скоплением бумажной пыли, что является идеальным условием для размножения грибков, бактерий и микробов.

Перед едой

При контакте немытых рук с продуктами питания мы переносим все микробы внутрь организма.

Перед сном

Во сне человек не контролирует свои действия. Он может сосать палец или чесаться, поэтому немытые руки могут служить поводом для заражения.

Контакт с ребенком

Маленькие дети имеют слабую сопротивляемость к вредным микроорганизмам. Ваши грязные руки могут вызвать кожные или аллергические заболевания. Если вы трогаете игрушки, которые они облизывают или сосут, то можете заразить глистами или бактериями.

Приготовление пищи

Если не мыть руки перед приготовлением еды, вы рискуете перенести микробов не только внутрь своего организма, но и членов семьи.

После уборки

Любая грязная работа предполагает контакт с огромным количеством микроорганизмов.

Как избежать сухости рук от мытья

По последним данным, соблюдающий личную гигиену человек моет руки в среднем 7 раз в день. При этом мы имеем дело с жесткой хлорированной водой и регулярно контактируем с бытовой химией. Все это не может не отразиться на коже рук.

Крем для рук лучше разместить и в ванной, и на кухне, и рядом с рабочим местом. Если мы в среднем моем руки 7 раз в день, значит, 7 раз в день стоит воспользоваться и кремом для рук.

«Кожа рук по сравнению с другими участками тела больше подвержена агрессивным факторам (частое мытье, бытовая химия, неблагоприятные погодные условия), — объясняет Мария Невская врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике. — При этом в отличие от кожи лица она имеет более слабый липидный барьер и в результате быстрее стареет при дефиците защиты. Что в этом случае можно порекомендовать?

Мария Невская
Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

Очищайте кожу рук средствами с липидовосполняющим действием: кремами-гелями, очищающими маслами.
Используйте теплую воду, исключите применение горячей и очень холодной воды.
Все работы с водой и бытовой химией выполняйте только в перчатках. Если это невозможно (при частом купании детей), рекомендую использовать специальные окклюзивные кремы, которые работают, как перчатки — не пропускают воду до 2-х часов после нанесения.
Сразу после мытья рук ( особенно при сухой, чувствительной, возрастной, ослабленной коже) рекомендуется наносить восстанавливающие заживляющие средства 1-2 раза в день.
Один-два раза в неделю рекомендуется проводить специальный уход за кожей рук. Он включает ванночку с теплой водой, нанесение на 2-3 минуты кремообразного скраба, питающей увлажняющей маски для кожи рук и затем уходового восстанавливающего крема».

Липидовосстанавливающий очищающий крем-гель Lipikar Syndet AP+, La Roche-Posay

Нежно очищает кожу, моментально смягчает ее и снимает ощущение сухости, которое часто возникает после контакта с водой. Содержит масло ши, успокаивающие кожу компоненты, пробиотик для баланса микробиома кожи.

Питательный скраб для тела «Драгоценный скраб красоты», Garnier

Отшелушивающий эффект обеспечивает пудра косточек арганы. А масла той же арганы, макадамии, миндаля и розы ощутимо питают и смягчают кожу.

Крем для рук восстанавливающий «Интенсивный уход», Garnier

Крем из гаммы «Интенсивный уход» идеально подходит для сухой и очень сухой кожи рук. Аллантоин устраняет мелкие царапины и трещинки, глицерин смягчает и успокаивает кожу. Крем обладает восстанавливающим эффектом и защищает от негативных факторов окружающей среды, уходит чувство стянутости и шелушение.

Восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук Lipikar Xerand, La Roche-Posay

Крем на основе термальной воды с аллантоином восстанавливает гидролипидный барьер, увлажняет, смягчает и защищает кожу.

Крем–барьер для рук Cicaplast Mains, La Roche-Posay

Мягкий крем-барьер для рук питает, защищает и увлажняет кожу, подверженную ежедневному раздражению. Уменьшает чувство сухости и шелушение. Содержит глицерин и витамин В3.

Скрабы

Для пилинга рук подходит скраб для лица.

В магазинах косметики продавцы-консультанты давно предлагают скрабы для губ, лица и тела. Теперь пришло время использовать это эффективное уходовое средство для рук. Вряд ли он окажется у вас дома, поэтому стоит прибегнуть к подручным средствам, а точнее – скрабу для лица. Сразу оговоримся, что средство для тела не подойдет, так как оно слишком грубое. Все, что вам нужно – помассировать руки скрабом во время принятия душа, а затем нанести любой крем, увлажняющий или питательный. Если у вас увядающая кожа, предварительно следует добавить в скраб несколько капель витаминов А и Е.

Смысл данной процедуры состоит в том, что скраб удаляет отмершие клетки, очищает ладони от загрязнений, благодаря чему крем, нанесенный после него, проникает в глубокие слои кожи и приносит гораздо больше пользы. Кроме того, скрабирование улучшает кровоснабжение и обогащает кожу полезными веществами.

Используйте дезинфицирующее средство для рук, когда не можете использовать мыло и воду

Когда мыло и вода недоступны, использование дезинфицирующего средства для рук может помочь уменьшить количество микробов на руках. Вот что вам нужно знать об использовании дезинфицирующего средства для рук:

Проверьте содержание спирта: используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта. Вы можете проверить содержание алкоголя, проверив этикетку продукта.
Нанесите дезинфицирующее средство: выдавите количество геля размером с монету на ладонь одной руки. Прочтите инструкции на этикетке, чтобы убедиться, что вы используете правильное количество.
Покройте все поверхности: протрите дезинфицирующим средством все поверхности рук, включая тыльную сторону, между пальцами и под ногтями. Не забудьте тщательно покрыть каждую область.
Трите до полного высыхания: продолжайте тереть руки в течение примерно 20 секунд или до тех пор, пока дезинфицирующее средство полностью не испарится. Это позволяет спирту эффективно убивать микробы.

Важно отметить ограничения дезинфицирующих средств для рук:

Не все микробы уничтожаются: хотя дезинфицирующие средства для рук могут уменьшить количество микробов, они не уничтожают все типы микробов. Мытье рук водой с мылом по-прежнему остается лучшим способом избавиться от микробов в большинстве ситуаций.
Видимая грязь или жир: дезинфицирующие средства для рук могут быть не столь эффективными, когда руки явно грязные или жирные. В таких случаях лучше всего использовать мыло и воду для тщательной очистки.
Ограниченная эффективность против определенных химических веществ: дезинфицирующие средства для рук не предназначены для удаления с рук вредных химических веществ, таких как пестициды

Если вы подверглись воздействию химических веществ, важно вымыть руки водой с мылом.

Помните, что дезинфицирующие средства для рук — это удобная альтернатива, когда мыло и вода недоступны, но они не должны заменять обычное мытье рук

По возможности уделяйте первоочередное внимание мытью рук с мылом и водой не менее 20 секунд, чтобы поддерживать оптимальную гигиену рук и уменьшить распространение микробов

Когда надо мыть руки

Есть список действий, после которых нужно обязательно мыть руки.

Посещение туалета

Поездка в транспорте

Наибольшее количество микробов находится на шестах и ручках, кнопках и рычагах для открытия дверей.

Контакт с деньгами

Работа с землей

Контакт с больным

Все предметы, находящиеся в комнате с больным человеком, становятся опасными переносчиками болезни.

Чихание и кашель

Поход по магазинам

Посещение больниц

Контакт с животными

На шерсти животных и на их слизевых оболочках, например, на носу и глазах живут микробы и яйца глистов.

Работа в архиве

Перед сном

Контакт с ребенком

Приготовление пищи

После уборки

Любая грязная работа предполагает контакт с огромным количеством микроорганизмов.

Каким мылом мыть руки?

Помимо техники очищения стоит обратить внимание и на средство, которое вы используете. Жидкое мыло максимально удобно для очищения кожи рук, так как легко распределяется, хорошо пенится и эффективно борется с загрязнениями

Кроме того, в отличие от кускового, оно не размокает, а для максимальной гигиеничности применения в общественных местах может подаваться из бесконтактного диспенсера.

Следует руководствоваться несколькими правилами при выборе средства:

Не стоит непрерывно использовать антибактериальное мыло, так как микроорганизмы способны постепенно вырабатывать устойчивость к агрессивным компонентам, и средство перестанет действовать должным образом.
Для сухой и чувствительной кожи рук лучше всего подойдут очищающие средства с ухаживающими и питательными компонентами. Даже при частом мытье в этом случае удастся избежать пересушивания и обеспечить максимальный комфорт для кожи.
Присутствие в составе увлажняющих компонентов также положительно скажется на состоянии кожи и поможет поддерживать ее в лучшем виде.

Жидкое мыло поставляется в уже готовых к использованию диспенсерах, сменных пакетах и большой таре для применения в общественных местах. Оно может выделяться яркой отдушкой или не иметь аромата. Регулярное мытье рук с мылом – базовая профилактика многочисленных заболеваний и забота о собственном здоровье.

Правильно моем руки: алгоритм и основные моменты

Как чаще всего моют руки большинство людей? Как правило, человек берется за ручку крана, поворачивает ее, подставляет ладони под поток воды и закрывает кран. Во-первых, грязь на ручке снова попадает на поверхность кожи, а во-вторых – человек решил вымыть руки, не намыливая их мылом или другим чистящим средством. Как должна выглядеть инструкция-памятка по правильному мытью рук?

Мы расскажем об этом ниже:

Перед гигиенической процедурой следует снять любые украшения – в идеале кольца и браслеты следует очищать от грязи и пыли отдельно
Помойте с мылом или обработайте спиртом ручку крана, после чего можно вымыть уже руки
Насухо вытрите кожу

Если вам приходится осуществлять гигиенические процедуры в общественном месте, захватите с собой бумажную салфетку и используйте этот предмет, прикасаясь к крану в туалетной комнате.