в

Какие кроссовки лучше для бега

Зимой для многих людей нужна сильная мотивация, чтобы выйти на холод и пробежать хотя бы несколько километров. Низкие температуры могут мгновенно нарушить весь план ваших тренировок. К счастью, зимний бег может быть комфортным! Просто нужно уметь одеваться так, чтобы мороз или жара не стали помехой вашим занятиям. Какие кроссовки стоит приготовить, чтобы бегать в них было комфортно и летом, и зимой?

Обувь из натуральных или синтетических материалов?

Какие кроссовки лучше для бегаМногие говорят, что обувь из натуральных материалов хороша. Но это не всегда так. При беге ноги сильно нагреваются. Если потом вы остановитесь, в кроссовках, выполненных из натуральных тканей, они также быстро остынут. Весной и летом это нестрашно, а вот зимой это может не только привести к чувству чрезмерного охлаждения, но и быть причиной заболеваний.

Какой материал подойдет для зимнего бега? Прежде всего, носите кроссовки из синтетических тканей. Это могут быть полностью искусственные материалы или с примесью шерсти или хлопка.

Такие ткани не только дышат вместе с вашими ногами, но и не впитывают влагу. В результате пот и избыточное тепло эффективно рассеиваются наружу, и во время бега вы можете наслаждаться максимальным тепловым комфортом.

Другие моменты

Какие кроссовки лучше для бегаНизкие температуры, снег и ветер означают, что условия на улице могут быть действительно экстремальными. Вот почему так важно вкладывать деньги в хорошие кроссовки, когда бегаешь зимой. Соответствующая обувь должна быть прежде всего водонепроницаемой — благодаря этому ноги будут надежно защищены при случайном попадании в лужу или беге по сугробам. Мембрана обуви должна обеспечивать хорошую вентиляцию, чтобы не вызывать перегрева и чрезмерного потоотделения кожи.

Обуви также необходим специальный протектор для обеспечения хорошей амортизации, сцепления и устойчивости даже на обледенелых поверхностях.

Очень часто он имеет грубую структуру с крошечными выступами на нем. Такая конструкция гарантирует, что беговые кроссовки отлично справятся при беге на асфальте, по грязи или в условиях заснеженной лесной дороги.

Тепловой комфорт — это еще не все. Не менее важно позаботиться о вашей безопасности, чтобы избежать возможных травм. Обувь должна быть прочной и по размеру. Иначе вы будете «вихлять» на трассе, и вам будет неудобно.

Лучше, при этом, выбирать кроссовки ярких оттенков. Они предупредят водителя о том, что он не один на дороге. И, конечно, кроссовки берутся только от проверенных изготовителей!

Что вы об этом думаете?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Как измерить высоту голенища сапога: фото

Как измерить высоту голенища сапога: фото

Сапоги скользят: что делать

Сапоги скользят: что делать