В спорте сейчас активно используются гравитационные ботинки. Активно их используют взрослые люди, чтобы улучшить свое здоровье. С помощью такой обуви можно попытаться восстановить позвоночник.
Заниматься в гравитационных ботинках можно в любом месте – как дома, так и в спортивном зале. Единственное условие, которое должно быть выполнено – наличие турника. Регулярные занятия позволят поправить свое здоровье.
Преимущества ботинок
Гравитационные модели имеют целый ряд положительных черт:
- Суставы становятся гибкими. Они становятся здоровыми, благодаря инверсии.
- Увеличивается рост. Регулярные занятия позволяют снять нагрузку на позвоночник. Те ткани, которые раньше были сжаты, расправляются. В итоге, если регулярно заниматься, можно даже подрасти на пару сантиметров – а иногда даже до 15.
- Повышается умственная активность. Так как в мозг поступает большое количество кислорода, ум становится более гибким.
- Кровообращение становится лучше. Работа кровеносной системы увеличивается за счет того, что они находятся вверх ногами. При этом очищается лимфатическая система. Обмен веществ становится лучше, восстанавливается тонус мышц.
- Стресс снижается. Растяжка отлично омолаживает организм. Получить эффект расслабления при помощи гравитационных ботинок достигается быстрее, чем при йоге. Сон после занятий становится лучше, появляются силы для ведения активной жизни.
- Осанка становится лучше. Из-за силы притяжения позвоночник приобретает удобное положение. Мышечная память запоминает его. В итоге осанка становится более естественной.
- Могут выровняться перекосы позвоночника, которые были приобретены в результате других тренировок. Всем известно, что любой спорт нагружает позвоночник, причем иногда неравномерно. Если повисеть в гравитационных ботинках, перекосы можно быстро устранить.
Есть ли минусы
Кроме плюсов у гравитационных ботинок есть и минусы. Если у вас есть проблемы с глазами и сердцем, стоит отказаться от такой обуви. Иначе к ослабленным системам и органам может приливать кровь.
Перед тем как начать применять гравитационные ботинки, стоит проконсультироваться с врачом. Он должен разрешить вам заниматься в указанной обуви. При наличии указанных симптомов стоит отказаться от ботинок.
- Травмы позвоночника. Иначе можно получить другие повреждения.
- Беременность – вне зависимости от срока.
- Повышенное артериальное давление. В противном случае могут появиться головные боли.
- Проблемы с глазами. Иначе может ухудшиться зрение.
- Воспаления суставов.
- Большой вес. Ботинки могут выдержать массу тела до 110 кг.
Сказать однозначно, полезны гравитационные ботинки или нет, нельзя. В каждом конкретном случае ответ будет разным. Но точно можно сказать следующее – попробовать позаниматься спортом в них без специальной подготовки может каждый человек.
