Уход за волосами в домашних условиях. Рецепты для густоты волос и роста, маски, пилинги

Пиво

Любимый многими пенный напиток содержит пивные дрожжи, из-за чего тоже смело может рассматриваться как достойный кандидат в спасители локонов, прекративших активный рост. Наилучшим выбором считается «живое» разливное пиво, но если такового под рукой не оказалось, никто не препятствует вам пустить в ход хмельной напиток из банки, купленной в ближайшем к дому киоске.

Слегка подогрейте пиво на пару или в микроволновке, переливая его в стеклянную чашку. Обильно смочите кожу головы и волосы. Подержите прядки под слоем целлофана и платком 30-40 минут. Вымойте голову обычным способом.

Как сделать маску для роста волос на пиве эффективнее:

• Подогрейте любым удобным способом 100 мл пива. Температура должна быть приятной для кожи, не более!
• Залейте пивом 0,5 ч. л. сухих дрожжей или 1 ч. л. измельченных «живых» из брикета, добавьте немного сахара или меда.
• Дождитесь, когда дрожжи забродят и подмешайте к ним 1 ст. л. масла оливы, жожоба или крапивы.
• Нанесите массу на кожу головы и волосы, спрячьте под полиэтиленовый пакет и платок.
• Через 1 час смойте.

Противопоказания: аллергия.

Уход в салоне

Некоторые профессиональные процедуры помогают стимулировать рост волос и укрепить их, даже когда остальные методы неэффективны.

Плазмолифтинг. Для процедуры выделяют плазму крови пациента, насыщают ее полезными микроэлементами и делают местные инъекции. После курса плазмолифтинга кожа головы омолаживается. Локальное кровообращение улучшается, к волосяным луковицам поступает больше питательных веществ. Курс инъекций аутоплазмы стимулирует рост даже при алопеции (очаговом выпадении).

Мезотерапия. Массаж мезороллером ― прибором с микроиглами ― стимулирует кровообращение, усиливает эффект масок и витаминных коктейлей для волос. Делать процедуру можно и в домашних условиях, но первые сеансы лучше провести в салоне.

Если не получается сделать шевелюру гуще, можно сменить прическу и окрашивание, чтобы создать эффект густых волос.

Какие прически и виды окрашивания помогают создать визуальный эффект густоты:

• стрижка слоями. Шегги, боб, пикси и другие стрижки для тонких волос задают структуру прически, визуально добавляют объем;

• мелирование, колорирование. Сложное окрашивание создает эффект объема. Светлые оттенки визуально делают шевелюру гуще, к тому же освежают внешний вид. Мелирование не так травматично, как полное осветление. Если есть желание выйти в светлый оттенок, то через постепенное осветление прядями можно получить красивый естественный цвет;

• кератиновое восстановление. Процедура похожа на ламинирование, но в отличие от него создает не только косметический эффект. Подходит для тонких и осветленных волос. Молекулы кератина заполняют структуру волоска, делают его плотнее, из-за чего шевелюра кажется гуще, выглядит здоровой. После восстановления нужен специальный регулярный уход с шампунями и масками, в состав которых входит кератин — так эффект сохранится дольше.

Сделать волосы гуще, используя только один метод, практически невозможно. Эффект будет временный, а как только он закончится, шевелюра обретет прежний вид.

Важен комплексный подход:

• пересмотр отношения к здоровью. Как минимум стоит насытить рацион полезными для обновления клеток продуктами, добавить правильные физические нагрузки, сократить потребление никотина, алкоголя;

• не забывать о регулярном уходе. Не обязательно посещать салон раз в неделю — домашний уход тоже имеет положительный эффект;

• подобрать прическу и окрашивание. Если волосы от природы тонкие, то даже при максимальном уходе они не станут в несколько раз гуще. Это можно компенсировать укладкой, прической и окрашиванием;

• вовремя подравнивать кончики. Сеченые кончики визуально делают прическу неопрятной, поэтому нужно подравнивать их раз в 1–2 месяца. Если этого не делать, волоски начнут сечься по длине.

Красивые волосы ― результат комплексного ухода. При этом не нужно много усилий, чтобы шевелюра выглядела красиво. Достаточно соблюдать регулярность процедур.

Маски для увеличения густоты волос

Для волос и кожи головы необходима регулярная витаминная подпитка. Выполнить ее можно различными путями – принимать поливитаминные комплексы, добавлять в домашние маски аптечные витамины (А, Е, Р, В, С, К, Н).

Популярные маски для увеличения густоты волос:

• Смешать 2 л. мякоти авокадо, добавить ампулу токоферола и ретинола, добавить несколько капель масла бей. Нанести смесь на волосы на 30 мин.
• Обильно обработать пряди и кожу головы кефиром со взбитым яйцом и ложкой какао-порошка. Держать 20 мин.
• Приготовить смесь с 200 мл натурального меда, добавить ложку морской соли, 200 мл коньяка. Тщательно перемешать. Держать на волосах 30 мин.
• Взять 25 г пивных дрожжей, развести в травяном отваре, добавить взбитый яичный желток. Перед нанесением на пряди выдержать маску в теплом месте 20 минут или подогреть на паровой бане.
• Пропустить 2 крупные луковицы через мясорубку, сок отделить от сырья, смешать с лимонной кислотой и втереть в кожу головы. Через 40 минут смыть.
• Перебить 200 г миндальных орехов, смешать с молоком, подогреть состав и нанести по всей длине волос. Смыть через 2 ч.
• Взять несколько кусков ржаного хлеба, нанести мякоть в теплом виде на голову, выполнить легкий массаж шевелюры. Удалить средство через 20 мин.
• Смешать по 1 ст.л. масло жожоба, миндальное, оливковое, добавить по 5 капель эфира шалфея и кипариса, обильно втереть в кожу головы. Убрать остатки средства через 40 мин.
• Взять по 2 чайные ложки ампульных растворов витамина Е и А, 2 ст. л. репейного масла, ч.л. лимонного сока и столько же димексида. Нанести на волосы на 60 мин.
• Жидкий мёд развести перцовой настойкой, нанести на волосы на 10 мин. Укутать голову полиэтиленом. Смыть теплой водой.

Лучше всего чередовать маски, чтобы получить желаемый результат. Обязательно создавать на голове парниковый эффект, утепляя голову полиэтиленом и полотенцем. Смывать теплой проточной водой. При использовании перцовых или горчичных составов наносить на кончики растительное масло.

Красить волосы рекомендуется натуральной хной, чтобы минимизировать вред красителей на фолликулы и покров головы. Также можно использовать заварку чая, кофе, отвар луковой шелухи, ромашки, грецкого ореха.

Апельсиновый сок

Оказывается, апельсиновый сок – это не только вкусное начало дня. Это еще и вариант маски, которая поможет остановить выпадение волос, сделает их блестящими и параллельно избавит от перхоти.

Очисти апельсин, отожми из него сок и нанеси на волосы на 20 минут. Потом ополосни. Используй маску один раз в неделю.

И напоследок несколько рецептов масок в нескольких предложениях:

• Смешай ½ спелого авокадо, яйцо, столовую ложку кокосового масла и ½ чайной ложки мёда. Вотри смесь в кожу головы и волосы, и оставь на 30 минут. Вымой волосы шампунем и приведите себя в порядок, как обычно.
• Смешай яичный желток, 20 мл репейного масла, несколько капель сока лимона и чайную ложку мёда. Нанеси на чистые волосы сразу после мятья, уделяя максимум внимания корням. Утепли и походи с маской 45 минут. Потом смой.

Фото Jaroslav Devia on Unsplash

• Соедини столовую ложку пюре из корня имбиря с 15 мл масла органы. Последнее можно заменить маслом из косточки винограда. Вотри в кожу головы до мытья. Как почувствуешь легкое жжение, сразу промой волосы. Утеплять их не нужно.
• Смешай столовую ложку коньяка с ложечкой жидкого мёда и добавь взбитый желток. Нанеси на волосы, утепли и выжди полчаса.
• К своему шампуню (столовая ложка) добавь по три ампулы жидких витаминов В6 и В12, а еще желток. Смешай компоненты и нанеси на волосы. Время ношения маски – 60 минут.

Как видишь маски простые по составам, а поэтому недорогие. Но при этом они эффективные и дают отличные результаты.

5 Результат

Действие домашних масок очень мягкое, поэтому первых результатов нужно ждать через 2–3 месяца применения. Однако, такой способ ухода гораздо эффективнее салонных процедур. Эффект сохраняется надолго и проблема не маскируется, а устраняется.

У женщин кожа головы нежнее, чем у мужчин, поэтому безопасная продолжительность применения агрессивных масок может сильно различаться

Используя рецепты по рекомендации друзей, следует соблюдать крайнюю осторожность. У мужчин не только кожа головы плотнее, но и волосы, в большинстве случаев, гуще и толще

Горчичные и перечные смеси могут безопасно находиться у них на голове до 30 минут. Однако, использование масляной защитной основы остается обязательным условием.

Тем, у кого применение народных рецептов вызывает ироничную улыбку, стоит в качестве эксперимента провести курс чистых масляных масок на ночь. Это позволит увидеть результат в кратчайшие сроки (до 1 месяца) и по достоинству оценить их эффективность. Волосы становятся заметно толще, приобретают блеск и объем.

Классификация масок

Маски для улучшения роста и увеличения густоты волос делятся на:

• питательные – усиливают снабжение волосяных луковиц питательными веществами;
• стимулирующие – раздражающе воздействуют на кожу головы, чем ускоряют рост волос.

Питательные маски

В состав питательных масок в основном входят растительные масла. Самый лучший результат дает применение репейного, оливкового и касторового масел. Достаточно делать масляные маски 1 раз в 7-9 дней, чтобы получить отличный результат. Но смываются такие маски очень плохо.

Стимулирующие маски

Стимулирующие маски чаще всего готовят с горчицей, перцем и луком. Они очень действенны, но очень тяжело избавляться от лукового запаха, а перец при попадании в глаза сильно печет. Также все эти маски вызывают жжение головы. Самый лучший эффект оказывает горчичная маска.

Образ жизни

Косметические процедуры не будут иметь должного эффекта, если игнорировать общее состояние здоровья. Часто поредение волос становится результатом авитаминоза или перенесенного стресса.

Причем после стресса волосы выпадают не сразу, а спустя 1–2 месяца. Человек не понимает, что происходит, и начинает менять средства для волос, искать новые способы восстановления. Однако причина именно в перенесенном нервном напряжении. Поэтому, если шевелюра редеет, нужно вспомнить, не было ли пару месяцев назад эмоциональных потрясений.

Если причина поредения ― стресс, нужно подобрать успокоительные средства или альтернативные способы расслабления. Например, йога, занятия спортом, творчеством, консультации психотерапевта.

Принимать седативные препараты можно только после консультации с врачом.

Недостаток витаминов или неправильное питание практически всегда приводят к ухудшению качества волос.

Для обновления тканей, в том числе роста волос, нужны «строительные материалы» ― аминокислоты, кератин. Если они не поступают с пищей, то косметические процедуры не будут иметь желаемого эффекта.

Что добавить в рацион:

• свежие овощи и фрукты ― в них много витаминов, микроэлементов и антиоксидантов;

• клетчатка ― содержится в рисе, фасоли, орехах, оливках. Клетчатка стимулирует пищеварение, способствует выведению токсинов. При стабильной работе ЖКТ питательные элементы лучше усваиваются;

• кисломолочные продукты ― в них содержится белок и кальций, которые нужны для укрепления;

• растительные жиры ― семена, орехи, авокадо насыщают организм полезными жирными кислотами, в том числе омега-3, которые делают ткани эластичными и упругими;

• нежирное мясо ― еще один источник кальция, белка, аминокислот и витаминов группы B, которые полезны для укрепления и роста волос.

Важно: чтобы восполнить дефицит питательных веществ, получать микроэлементы и витамины только с пищей недостаточно. Для этого необходимо подобрать комплекс витаминов или БАДов

Перед приемом препаратов нужно пройти обследование и выяснить, каких именно микроэлементов не хватает организму. Бесконтрольный прием витаминов небезопасен.

Преимущества народных средств перед покупными

Народные средства для ухода за волосами отличаются прежде всего своим натуральным составом, легкостью в приготовлении и доступностью.

Наилучший эффект от применения такого типа средств может быть получен путем постоянного, регулярного их использования. Благодаря мягкому, деликатному воздействию природных компонентов, кожа головы и волосы получают не только глубокое очищение, но и питание, увлажнение, усиление кровообращения и нормализацию выработки подкожного жира.

Преимущества народных средств по уходу за волосами:

• безопасность;
• натуральность;
• доступность;
• эффективность.

При использовании традиционных продуктов, волосы и поры не закупориваются вредными сульфатами, парабенами, отдушками и различного рода красителями и ароматизаторами.

Многие современные средства для ухода за локонами негативно влияют на состояние волос и кожи головы. Кроме того, они имеют свойство накапливаться в организме, что может привести к различным проблемам со здоровьем.

Народные средства, в свою очередь, не уступают в эффективности многим современным средствам, не оказывая разрушительного воздействия на структуру волос и состояние кожи головы.

Масло оливы + имбирь

А ты знаешь, что оливковое масло – лучший друг твоих волос? Нет? Теперь знаешь. В продукте есть жирные кислоты, витамины, минеральные вещества, поэтому оно напитает твои волосы здоровьем от корней до кончиков. Оно стимулирует рост волос за счет содержания олеановой кислоты.

Ингредиенты:

• оливковое масло;
• эфирное масло имбиря либо натертый корень.

Эта маска помимо того, что напитает корни, она еще и уплотнит волосы, придав им визуальный объем.

Смешай компоненты и вотри их в корни волос. Можно маску смыть минут через 40, а можно оставить на всю ночь. В этом случае не забудь спрятать волосы под полиэтиленовую шапочку.

Правила ухода за прической в домашних условиях

Домашние маски по народным рецептам

Маски для волос, приготовленные в домашних условиях по народным рецептам содержат только натуральные компоненты и никаких синтетических соединений. Домашние маски приносят только пользу для густоты, красоты и здоровья шевелюры, а приготовить их самостоятельно, используя простые рецепты с травами и другими натуральными ингредиентами, не составит большого труда:

1. Айвовая от излишней жирности. Из 1-2 плодов спелой айвы вырезать сердцевины фруктов с семенами. Вырезанные сердцевины залить 200 мл воды, поставить на медленный огонь и кипятить 2 минуты. Маску-отвар втереть в кожу головы на 40-60 минут, можно не смывать.
2. Коньячная для укрепления и густоты. Снять пленку с 1-2 желтков, смешать с 2 ст.л. коньяка и 2 ст.л. оливкового масла. Нанести маску на кожу головы по проборам, на корни шевелюры, а оставшуюся смесь распределить по волосам и помассировать голову в течение 2-3 минут. Затем надеть утепляющий колпак на 45 минут, после чего смыть маску и ополоснуть локоны липовым или мятным отваром.
3. Травяная от выпадения. Смешать по 1 ч.л. травы крапивы, шишек хмеля, листьев березы, цветков календулы и мать-и-мачехи. Залить 1 л кипятка, настоять, процедить и втереть в кожу головы и волосы при помощи ватного тампона. Можно не смывать.
4. Из алоэ для лечения. Смешать 1 ч.л. сока алоэ (столетника), 1 яичный желток, 1 ч.л. лимонного сока 1 измельченный зубчик чеснока. Тщательно перемешать и стереть маску в корни прически, надеть утепляющий колпак. Через 30-40 минут смесь смыть и ополоснуть шевелюру отваром ромашки.
5. Масляная для питания. Смешать 15 капель масла чайного дерева, 10 капель масла кедра, 10 капель розмаринового масла и 100 мл. сока алоэ. Взболтать все компоненты, поставить в темное место и настоять в течение 5-7 дней, ежедневно взбалтывая смесь. Встряхнув раствор, аккуратно втереть небольшое количество маски в кожу головы после каждого мытья.
6. Медовая от чрезмерной сухости. Смешать 1 стл. натурального жидкого меда, 1 ст.л. подсолнечного масла, 1 ст.л. молока и 3 ст.л. нежирного творога. Нанести на голову и выдержать в течение 30-40 минут, затем тщательно промыть пряди. Данная маска отлично питает кожу и восстанавливает сухие и поврежденные локоны.
7. Глиняная для блеска. Заварить 10 гр цветков ромашки в стакане кипятка, настоять 5 минут, процедить. В ромашковый отвар добавить 100 гр сукновальной глины в виде порошка, 100 мл кокосового масла, 30 мл яблочного уксуса, 10 капель эфирного масла перечной мяты. Нанести полученную смесь на голову и слегка помассировать в течение 5 минут, смыть большим количеством воды. Затем нанести на волосы бальзам или кондиционер и смыть.

Домашние маски для волос стимулируют кровообращение в волосяных луковицах, что дает отличный укрепляющий и восстанавливающий эффект при их регулярном применении (1-2 раза в неделю).

ТОП маски для быстрого роста (4 рецепта)

Мед и яйцо

Считается, что яичные желтки и мед входили в состав смесей, которые готовила для своих волос сама Клеопатра. Желток насыщает локоны витаминами и минералами, ну а мед является признанным кладезем биологически активных веществ! Оба этих компонента постоянно применяют для придания прядкам шелковистости, приятного здорового блеска, силы. Естественно, что и рецепты масок для роста волос без них не обошлись.

Рецепт приготовления:

• Взбейте яичный желток с 2 ч. л. меда.
• Добавьте 1 ч. л. касторового масла.
• Вотрите смесь в корни волос.
• Оберните голову полиэтиленом и утеплите.
• Через 20-30 минут смойте.

Противопоказания: маски для роста волос с медом можно делать всем, за исключением людей с аллергией на него.

Корица

Пряность, обладающая прекрасным ароматом, пригодна не только для выпечки и отдушек

Ее богатый химический состав давно уже обратил на корицу внимание сторонников домашней косметологии. И вполне заслуженно!

Рецепт приготовления:

• Разотрите до однородности 2 ст. л. оливкового масла с 1 ст. л. меда, взятыми по 1 ч. л. корицы и растертой в порошок гвоздики, а также 1/3 ч. л. красного перца.
• Распределите массу по коже головы.
• Выдержите 20-30 минут под целлофаном и платком и смойте большим количеством воды. При частом применении корица слегка осветляет волосы, но в данном случае ее количество так мало, что этого можно не опасаться.

Противопоказания: чувствительная кожа головы, аллергия.

Обратите внимание! При регулярном добавлении 2-3 капель эфирного масла корицы в шампунь или маски для роста волос за месяц наступает заметное улучшение состояния шевелюры.

Выпадение волос, причины и лечение

Густота волос зависит от многих факторов. Как правило, у брюнеток они всегда будут толще и гуще, чем у блондинок. Представительницы азиатских стран и африканки обладают жёсткими и плотными волосами, тогда как европейкам часто приходится бороться за густоту и объем локонов. Современные технологии позволяют не только сделать волосы здоровыми и сильными, но и достичь необходимого объёма. Даже самые тонкие и ослабленные пряди можно преобразить. В косметических салонах для этой цели предлагают ламинирование, глазирование, горячую и холодную реконструкцию, а также наращивание волос.

Почему редеют волосы

Чаще всего их выпадение связывают со сезонными факторами: весенним авитаминозом или зимним отоплением. Как правило, эти периоды длятся недолго. Намного хуже обстоят дела с круглогодичной потерей волос. В таком случае следует искать причину в следующем:

1. Строгие диеты, из-за которых организм недополучает необходимые микроэлементы.
2. Инфекционные заболевания.
3. Серьёзные травмы или перенесённая операция.
4. Нередко локоны редеют во время беременности и кормления грудью.
5. Постоянное стрессовое состояние негативно отражается на состоянии прядей.
6. Плохие волосы имеют люди, злоупотребляющие алкоголем и имеющие желудочно-кишечные заболевания.

Причины истончения

Иногда этот процесс происходит вне зависимости от выпадения волос или одновременно с ним. Чаще всего они истончаются из-за неправильного окрашивания, но могут быть и другие причины:

1. Тревожные состояния, депрессия и психические атаки отражаются на волосах. Они теряют блеск и тускнеют, нарушается пигментация, и появляется седина.
2. Грибковые заболевания, нейродермит и псориаз также изменяют их структуру. При таких заболеваниях практически невозможно сохранить объем причёски.
3. Частое использование фена, лака и плойки делает локоны слабыми, хрупкими и ломкими.
4. Очень плохо чувствуют себя волосы после поездок на море. Солёная вода и солнце негативно действуют на их состояние.
5. Химическая завивка традиционно становится настоящим испытанием для шевелюры. Даже самая бережная процедура способна нанести непоправимый урон.

Как восстановить локоны

Для решения этой проблемы следует обратить внимание на ежедневное меню, сделать его более здоровым и сбалансированном. Лечение проводят в комплексе с использованием дополнительных средств и процедур:

1. Ежедневный массаж головы стимулирует кровообращение и улучшает питание корней.
2. Отлично зарекомендовали себя кремы и лосьоны, в составе которых есть миноксидил.
3. Существуют биологические добавки, специально созданные для решения этой проблемы. Как правило, они содержат кальций, магний, витамины — А и Д.
4. Специальные шампуни, в составе которых есть агрессивные вещества: масло лопуха, горький перец, экстракт крапивы и т. д.
5. В домашних условиях можно использовать лазерную расчёску. Эта процедура отлично зарекомендовала себя в качестве профилактики преждевременного облысения.

3 Популярные рецепты

Существует огромное количество рецептов. Чтобы не потеряться в их разнообразии, следует концентрироваться на основном действующем компоненте. Это поможет найти состав для каждого типа волос, избежав фатальных ошибок.

Маски, ускоряющие рост, для нормального и комбинированного типа:

Основа маски	Ингредиенты	Рецепт и применение
Эфирное масло	Эфирное масло – 5 капель. Масло макадамии – 1 ч. ложка. Масло кокоса – 1 ч. ложка. Мед – 1 ст. ложка. Порошок корицы – 1 ч. ложка	На водяной бане разогревается смесь масла макадамии и меда. Затем добавляются оставшиеся ингредиенты. Смесь наносится на всю длину и обматывается полиэтиленовой пленкой. Через 40 минут средство смывается
Косметическая глина	Косметическая глина – 4 ч. ложки. Горчичный порошок – 2 ч. ложки. Щепотка молотого красного перца	Глина разводится согласно инструкции, затем добавляются остальные ингредиенты. Средство наносится на корни по рядам, избегая попадания на волосы. Смывается через 15 минут, если жжение слишком сильное, то раньше. Продолжительность курса – 8 недель, повторяются процедуры не более 1 раза в неделю
Кефир	Яичный желток – 1 шт. Кефир – половина стакана (100 мл). Горчичный порошок – 2 ч. ложки	Смесь наносится на волосы, через 30 минут смывается. Продолжительность курса – 2 месяца, повторяется процедура 1 раз в неделю

Горчичные маски применяются для жирного и комбинированного типа. Сухие волосы не перенесут подобного стресса, усилится ломкость и сухость. Благодаря раздражающему свойству, горчица усиливает приток крови к коже головы, ускоряя рост. Наносить средство следует аккуратно и строго по рядам, избегая попадания на волосы. Для дополнительной защиты на всю длину, с небольшим отступом от корней, наносится жирное масло. Средняя продолжительность процедуры – 15 минут. Нельзя допускать сильного жжения, иначе появится ожог. Потом маску нужно смыть водой с большим количеством шампуня. Для жирных волос нанесение повторяют 2 раза в неделю, для комбинированных – 1 раз в неделю.

Приготовление горчичной маски начинается с разведения 2 столовых ложек горчичного порошка в 2 столовых ложках воды. Затем добавляют 1 яичный желток, 1 чайную ложку сахара и 2 столовые ложки базового масла. В течение курса рекомендуется экспериментировать с маслом, чередуя кокосовое, репейное и касторовое. Это позволит выбрать наиболее подходящий для своего типа волос рецепт. Курс длится 1 месяц. Для усиления эффекта волосистую часть головы закутывают пищевой пленкой и сверху надевают полотенце. Держать состав больше часа опасно для здоровья.

Для сухого типа подходит яичная маска. Для ее приготовления необходимо взбить яичный желток и смешать его с 1 столовой ложкой репейного масла. Нанести на кожу головы и всю длину волос. Перед закутыванием рекомендуется провести мягкий массаж прикорневой зоны подушечками пальцев. Через полчаса маску нужно смыть с большим количеством шампуня. Репейное масло тяжело смывается, поэтому может потребоваться 2–3 мытья. В качестве ополаскивателя надо использовать смесь из отвара крапивы, березы и 1 чайной ложки лимонного сока. Соотношение крапивы и березы в отваре -1:1. Две столовые ложки трав надо заварить 1 литром воды. Состав ускоряет рост и придает блеск локонам.

Приготовление народных косметических средств в домашних условиях – процесс, который требует внимательного наблюдения и экспериментов. Рекомендуется иногда отклоняться от классической рецептуры, добавляя питательные компоненты на свое усмотрение. Исключение – жгучие вещества. С ними нельзя экспериментировать ни во времени, ни в количестве.

Простые маски для объема