Профилактика для быстрого роста ногтей
Чтобы не сталкиваться с такой проблемой, как короткие ногти, необходимо соблюдать ряд несложных рекомендаций.1. Правильное питание. То, что мы едим, является основой состояния всего нашего организма. Это относится и к росту ногтей. Обязательным условием для приобретения и поддержания идеального их состояния, необходимо включить в свой рацион продукты, богатые белком, кальцием, железом и цинком. Эти элементы активно участвуют в синтезе кератина, на котором основано состояние и рост ногтей.
2. Прием витаминов. Основные витамины для ногтей – А и Е. Обеспечить организм их необходимым содержанием можно благодаря препарату Аевиту.
3. Защита. При уборке квартиры и мойке посуды надевать на руки защитные перчатки. Это позволит защитить нежную кожу рук и структуру ногтей от вредного воздействия химических компонентов.
4. Домашнее использование кремов, масок и настоев. Несложные в приготовлении домашние рецепты подпитают ногти, сделают их длинными, красивыми и крепкими.
5. Правильный уход за ногтями. Правильная забота и коррекция ногтей способствуют их активному росту.
Правильный уход за ногтями заключается в выполнении ряда правил:
| для маникюра применять исключительно качественные инструменты; |
| перед началом процедуры коррекции ногтей, инструменты необходимо продезинфицировать; |
| срезать ногти необходимо медленно, аккуратно, маленькими шажками, от края к центру ногтя; |
| корректировать длину ногтей рекомендуется не реже, чем один раз в 10 дней; |
| пилки для ногтей использовать щадящие, стараться избегать пилок на металлической основе; |
| после проведения домашней процедуры маникюра, обработать кутикулу и поверхность ногтя специальным питательным кремом. |
Бережная забота о своих ногтях, использование различных методик, укрепит ноготочки, сделает их красивыми, длинными и крепкими.
Как быстро укрепить ногти в домашних условиях
Существует множество способов, чтобы восстановить здоровье ногтей без обращения к салонному мастеру. Это позволит не только сэкономить средства, но и использовать исключительно натуральные ингредиенты, которые легко найти дома.
Для такого случая отлично подойдут маски, крема, массажи и отвары из лекарственных трав. Все эти процедуры можно проводить в домашних условиях, для лучшего эффекта, манипуляции можно совмещать и чередовать.
Простые и действенные рецепты для быстрого укрепления и ухода за ногтевой пластиной следующие:
- Красный перец. Помогает ускорить рост ногтей, сделать их сильными и блестящими. Отлично подходит для масок. Чтобы ее сделать, нужно смешать немного воды и 1/2 ч. ложки порошка перца. В полученную кашицу добавить чуть-чуть питательного крема, подогреть до терпимой температуры и нанести поверх ногтевой пластины. Держать маску не более 20 минут. Процедуру можно повторять 1 раз в месяц.
- Ягоды. Содержат необходимый набор витаминов, минералов и кислот. Способствуют улучшению внешнего вида ногтей, придают им силу. Применяются любые ягоды: малина, клюква, брусника, смородина. Их достаточно растолочь и нанести на ногтевую пластину. Можно делать ежедневно или 2-3 раза в неделю для профилактики.
- Растирания. Эффективный метод борьбы с ломкими и истонченными ногтями. Используют витаминные комплексы группы В, Е, А в качестве нанесения массажными движениями в область ногтевого ложа.
Если вы не знаете как укрепить ногти в домашних условиях. Простые рецепты, которые вам точно понравятся и помогут, вы найдете ниже.
Признаки, что ногтям требуется уход
Большинство людей в своей жизни сталкиваются с проблемами, связанными с ногтевой пластиной. Вот несколько признаков, которые говорят о необходимости уделить больше внимания ногтям:
- Ломкие ногти: если ваши ногти легко ломаются или расщепляются, это может свидетельствовать о недостатке питательных веществ или влаги.
- Хрупкие ногти: ногти, которые часто ломаются и крошатся, могут говорить о недостатке кальция или витаминов группы В.
- Изменение цвета: если ваши ногти стали желтыми, белыми или имеют другие оттенки, это может указывать на грибковое или инфекционное поражение.
- Мягкие ногти: ногти, которые легко гнутся и гибкие, могут быть следствием недостатка биотина или недостаточной гидратации организма.
Массаж для роста ногтей
Для массажа рекомендуется воздействие на шейно-воротниковую зону. Из-за защемления нервов в этой области нарушается проводимость и трофика (питание) тканей пальцев и ногтей.
У людей, долго сидящих за столом, за компьютером, наблюдается остеохондроз в подавляющем большинстве случаев. Грамотный массаж восстанавливает проводимость и пациент чувствует прилив крови к кончикам пальцев. Ощущения приятных мурашек.
Зона кутикулы при массаже активизиуется, синтез кератиновых волокон увеличивается, температура локально повышается.
| Это интересно: Ногти, как придатки кожи, являются органом выделения. После курса антибиотиков продукты обмена выходят через ногтевой выпот. Именно поэтому наращивание ногтей следует делать спустя две недели после последней таблетки. |
Что делать, чтобы ногти не ломались
Ломкость ногтей – это проблема, которая не даст возможности сделать красивый маникюр. Но можно справиться с этим при помощи домашних и профессиональных ухаживающих средств. Для начала стоит строго придерживаться общих правил ухода:
- Беречь руки от контактов с агрессивными химикатами.
- Избегать пересыхания ногтевой пластины, регулярно увлажнять кожу рук и ногтевую лунку.
- Минимизировать риски механического повреждения ногтевой пластины.
- Использовать только качественные и безопасные средства для маникюра.
- Наладить рацион питания – дисбаланс приводит к ломкости ногтей и замедлению их роста.
В первую очередь нужно, чтобы ноготь получал все необходимые для крепости вещества из организма
Для этого важно правильно питаться. Ноготь будет крепким, если потреблять достаточное количество кальция и других минералов
Но чтобы ноготь не ломался и был эластичным, также важно поставлять организму витамины D, А, Е, жирные кислоты. Рекомендуется чаще употреблять такие продукты:
- жирную рыбу;
- яйца;
- орехи и семечки;
- молочную продукцию;
- растительные масла холодного отжима.
Дополнить эффект от сбалансированного рациона можно правильно организованным наружным уходом.
Препараты с витаминами и минералами для ногтей
Витамины для роста ногтей
Проблемы с ногтями можно решить, обратившись в салоны красоты, но хороших результатов можно добиться и в домашних условиях. И положительный результат, которого вы добились собственными усилиями, принесет вам гораздо больше удовлетворения и радости. А для этого потребуется всего-навсего немного терпения, времени и желания.
Недостаток витаминов, способствующих здоровью и росту ногтей, во многом зависит от сбалансированного питания. А причиной ломкости чаще всего является неправильный уход за руками.
Для роста ногтей важное значение имеют такие микроэлементы, как кальций, фосфор, йод, селен, железо, кремний, хром. Их основным источником являются морепродукты
Быстрому их росту, предотвращению сухости и расслоения способствует витамин А. Много его содержится в моркови, болгарском перце, рыбьем жире, черной и красной икре, куриных и перепелиных яйцах, говяжьей печени, твердом сыре, сливочном масле.
Нормализовать водный баланс, предупредить сухость ногтей, помогает витамин С. Больше всего его содержится в цитрусовых.
Витамин Е, который еще называют витамином молодости, также способствует быстрому росту ногтей. Его источниками являются продукты растительного происхождения: растительные масла, в т. ч. соевое, кукурузное, подсолнечное масло, грецкие, лесные орехи, миндаль, семена подсолнечника, проростки злаковых.
Росту и укреплению ногтей способствуют витамины группы В. Достаточно много их содержится в зелени, яйцах, молочных продуктах.
ТОП-5 средств от выпадения волос
Как растут наши ногти?
Крепкие быстрорастущие ногти – это не только щедрый подарок природы, но и наш личный труд. Уделив им совсем немного свободного времени, вы вскоре увидите поразительные результаты. В косметических магазинах и аптеках сегодня без труда можно найти огромное количество средств, обещающих нам усилить рост ногтевых пластин. Но прежде давайте узнаем, как вообще устроен сам ноготь и почему он растет с разной скоростью?
Ноготь, по своей сути, является производным клеток кожи, каждой из пластин соответствует исключительно свое ногтевое ложе. Благодаря постоянному кровоснабжению происходит необходимое питание клеток кожи, соответственно, наши ногти хорошо растут. Средний их рост примерно составляет 3 мм за один месяц, а полное обновление (опять же, в среднем) происходит один раз в год.
Как отрастить ногти в домашних условиях
Народные средства — помощники в укреплении ногтей
Чтобы подобрать средства, которые помогут побороться с проблемой ломких ногтей, для начала нужно узнать, что благоприятно влияет на ногти. Гормональные изменения в женском организме (менструальный цикл, беременность, половое созревание) благоприятно влияют на ускорение роста ногтей. Кератин является основным белком, который считается главным элементом для роста ногтей.
Известно, что ногтевая пластина растет гораздо быстрее, если организм в достаточном количестве получает необходимые витамины. Поэтому большая часть женского пола отмечает заметное улучшение ногтей в летний период.
Массаж пальчиков, регулярная работа, при которой стачиваются ноготки, к примеру, компьютерный набор текста, способствуют быстрому кровообращению.
Зачем мужчины отращивают ноготь на мизинце
Маникюр с длинными ногтями делают в основном женщины. Хотя ухаживать за ногтями стали и представители сильного пола. Но сегодня можно встретить немало мужчин с длинным ногтем на мизинце правой руки. Есть несколько причин, зачем он нужен.
Повальная мода на длинный ноготь на мизинце возникла в ХХ веке в США. Такой ноготь был у многих музыкантов и звезд кино. Его еще называли «coke nail». Отращивали его люди, зависимые от кокаина – ногтем проще было собирать порошок в «дорожку». Фанаты стали перенимать эту моду и тоже начинали отращивать ногти на мизинце.
Такая мода распространена также и в Китае. Существует легенда, что сам Будда отращивал ноготь на мизинце. Раньше такая особенность была только у высших сословий, сейчас можно наблюдать ее у каждого пятого китайца.
В некоторых случаях мужчины отращивают длинный ноготь на мизинце для личного удобства и активно используют его в быту. Но это скорее исключение, чем правило, в основном длинный ноготь у мужчин – это дань моде или традициям.
В процессе отращивания ногтей нужно учитывать все факторы, влияющие на скорость, и стараться по максимуму использовать доступные средства
Важно применять ухаживающую косметику и использовать домашние методы, не забывая о базовом уходе. Только так удастся быстро отрастить здоровые, крепкие и красивые ногти
«Важно: вся информация на сайте предоставлена исключительно в ознакомительных целях. Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом
Ни редакция, ни авторы не несут ответственности за любой возможный вред, причиненный материалами.»
Маска для ногтей в домашних условиях – как делать
Ногти, так же, как и кожа, нуждаются в регулярном уходе.
Перед использованием средств нужно обязательно сделать тест на аллергическую реакцию.
- Кожа рук должна быть очищена и не иметь повреждений
- Делать маски для ногтей лучше вечером
- Время проведения процедуры 20 – 30 минут
- Для профилактики маску для ногтей нужно делать 1 раз в неделю. Если нужно улучшить их состояние, то делать 2 раза в 7 дней.
- После окончания процедуры руки надо смазывать кремом и можно надеть хлопковые перчатки для усиления воздействия
Укрепляющая маска для ногтей с морской солью
Поможет укрепить ногтевую пластину и предотвратить расслаивание. Средство хорошо воздействует и на кожу рук.
- Соль морская – 1 стол. л.
- Оливковое масло – 1 ч. л.
- Горячая вода
- Йод – 2 капли
Подготовить емкость, в которой свободно помещаются обе руки. Налить в нее горячую воду комфортной температуры.
В воду добавить все компоненты, перемешать и опустить руки. Через 20 минут руки промокнуть полотенцем и нанести крем.
Питательная и укрепляющая с оливковым маслом
Делает ногти крепкими и ровными.
- Масло оливковое или касторовое – 1ст. л.
- Сок лимона – 1/3 ч. л.
Немного подогреть масло и смешать с лимонным соком. Получившимся составом обильно смазать ногтевые пластины, надеть косметические перчатки и оставить на всю ночь.
Маска для ногтей усиливающая рост и укрепляющая
Обладает разогревающим эффектом, за счет этого улучшается циркуляция крови и больше питательных веществ поступает в ногтевую пластину.
- Порошок из корня имбиря – ½ ч. л.
- Корица молотая – ½ ч. л.
- Миндальное масло – 1 ч. л.
Нанести состав на 20 минут, при желании можно оставить на ночь.
Масляная маска для укрепления и роста ногтей
Можно применять ежедневно, на 20 – 30 минут и ногти станут крепкими и сильными.
- Персиковое масло – 1 ч. л.
- Жидкие витамины А и Е – по 1 ч. л.
Смешать компоненты, нанести на ногти и надеть перчатки.
Пчелиный воск для укрепления ногтевой пластины
- Натуральный пчелиный воск – 1/3 чайной ложки
- Виноградной косточки масло – 1 ч. л.
На водяной бане растопить воск, смешать с маслом и втирать в ногтевую пластину. Процедуру можно совмещать с массажем рук – это даст еще больший эффект.
Маска для ногтей желатиновая «крепкие ногти»
В этом рецепте можно применять желатин или агар – агар.
- Желатин – 1 стол. л.
- Вода – 6 ст. л.
- Оливковое масло – 1/3 ч. л.
- Лимонный сок – 1 чайная ложка
Залить водой желатин, дать набухнуть и нагреть до растворения. Не кипятить. Дать смеси немного остыть и добавить все остальные компоненты.
В небольшую емкость перелить смесь и опустить в нее руки. После процедуры ополоснуть руки теплой водой и нанести крем.
Овсяная маска с маслом для кожи рук и ногтей
Можно применять для кожи рук и ногтей. Оказывает питательный и отбеливающий эффект.
- Мука овсяная – 1 стол. л.
- Теплая вода
- Жожоба масло – 1 ч. л.
- Сок лимона – ½ ч. л.
- Глицерин – 1/3 ч. л.
Муку развести небольшим количеством воды – смесь должна быть сильно густой.
Далее добавить сок лимона, масло и глицерин. Перемешать и, если нужно, развести смесь водой до консистенции густой сметаны. Нанести на ногти и кожу рук. Через 30 минут смыть водой.
Бананово – капустная питательная маска
Питает и увлажняет.
- Спелый банан – 1/3 плода
- Несколько листов капусты
- Сливки – 1 ч. л.
- Мед – 1 ч. л.
Измельчить в блендере банан и капусту до состояния пюре. Перемешать все компоненты и нанести толстым слоем на ногти и кожу рук. Смывать теплым молоком.
Увлажнение и восстановление с маслами
Питает, предотвращает расслаивание.
- Макадамии масло – ½ чайной ложки
- Арганы масло – ½ ч. л.
- Ромашки масло – ½ ч. л.
- Витамин Е – ¼ ч. л.
Ингредиенты маски перемешать и нанести.
Медовая маска для ломких и слоящихся ногтей
Оздоравливает, питает и укрепляет.
- Натуральный мед – 1 ч. л.
- Кокосовое масло – ½ ч. л.
- Эфирное масло лаванды – 1 капля
Растопить на паровой бане масло кокоса и смешать с остальными компонентами. Нанести.
Вся информация в статье носит ознакомительный характер, поэтому перед применением указанных в ней средств обязательно проконсультируйтесь с профильным специалистом.
Маска для ногтей – эффективное домашнее средство. Периодически меняя рецепты масок можно с успехом поддерживать свои ногти в здоровом состоянии.
Маска из семян льна для мощного лифтинг – эффекта: 10 простых и очень сильных рецептов
Post Views: 1 302
Мавала — средство для укрепления ногтей: как пользоваться
Mavala Scientifique – это специально разработанное средство, которое прекрасно укрепляет, питает и поддерживает в хорошем состоянии ногтевую пластину. С использованием этого средства, Вы надолго можете забыть о проблеме расслаивания или ломкости ногтей.
Mavala Scientifique позаботиться о красоте и здоровье Ваших ногтей
Вот как следует применять это чудо средство:
- Необходимо хорошо очистить ногти, удалить лак и протереть жирорастворяющим средством
- Специальной кисточкой нанести Mavala Scientifique на краешек ногтевой пластины
- Хорошо просушить ногти, чтобы средство зафиксировалось
Следите за тем, чтобы средство не попало на кожу или кутикулу. Использовать его необходимо дважды в неделю.
Рецепты для укрепления ногтевой пластины
№2 Соль для ногтей с эфирным маслом
5 домашних рецептов для укрепления ногтей — Натуральные средства для ногтей
- Рецепт 1: Кокосовое масло + розмариновое масло. Смешайте 1 столовую ложку кокосового масла с несколькими каплями розмаринового масла. Нанесите на ногти перед сном, массируя их до полного впитывания.
- Рецепт 2: Соль + йод + эфирное масло. Разведите в теплой воде (1-2 чашки) 1-2 столовых ложки морской соли. Добавьте 3-5 капель эфирного масла иланг-иланг, лаванды, лимона или любой хвойный аромат и столько же капель йода. Хорошо размещайте и держите ноготки в воде 15-20 минут.
- Рецепт 3: Авокадо + мед. Пюрируйте половину авокадо и смешайте его с 1 столовой ложкой меда. Нанесите на ногти на 10-15 минут, затем смойте теплой водой.
- Рецепт 4: Лимонный сок + оливковое масло. Смешайте 2 столовые ложки лимонного сока с 1 столовой ложкой оливкового масла. Нанесите на ногти и оставьте на 10-15 минут, затем смойте.
- Рецепт 5: Масло чайного дерева + водка. Смешайте 5 капель масла чайного дерева с 2 столовыми ложками водки. Нанесите на ногти при помощи ватного диска два раза в неделю. Рецепт поможет при поражениях ногтей грибком.
Средство для укрепления ногтей Ноготок: применение
Эту отечественную фирму помнят еще наши мамы и бабушки. Но ассортимент этой фирмы постоянно обновляется. И укрепляющий лак для ногтей Ноготок получил уже немало положительных отзывов.
Он прекрасно укрепляет ногтевую пластину, защищает ее от внешних воздействий и механических повреждений. Можно сказать даже, что это средство полностью заменяет лак, так как имеет несколько оттенков, от почти прозрачного до насыщенного цвета.
Бюджетные средства для укрепления ногтей, такие как Ноготок или Christina показывают хороший результат
Наносится очень легко, как обычный лак. Благодаря своей правильной текстуре не растекается и быстро сохнет. Можно использовать как базовое покрытие, либо же как основной лак. На сайтах можно встретить массу отзывов об этом средстве.
Многих удивляет его низкая цена и достаточно хорошее качество. Входящие в его состав витамины и минералы делают ногти крепкими, здоровыми, аккумулируют их хороший рост. С этим средством Ваши ноготки всегда будут выглядеть ухоженными, а усилий, времени и денег Вы потратите сравнительно мало.
Ванночки для роста ногтей в домашних условиях рецепты. Рецепты домашних ванночек для роста ногтей
Ухоженные руки и длинные ногти – визитная карточка каждой женщины.
Однако современный образ жизни не всегда позволяет осуществлять тщательный уход за ногтями, а из-за нехватки времени нет возможности регулярно посещать салоны красоты.
Стрессы, неправильное питание, окружающая среда оказывает негативное влияние на состояние ногтей, они становятся хрупкими и ломкими.
И избавиться от этой проблемы можно несколькими способами: нарастить ногти или регулярно пользоваться домашними ванночками для роста ногтей.
И сегодня Кладовая Красоты предлагает вам подборку самых эффективных домашних ванночек, которые проверены не одним поколением. И благодаря регулярному их применению, ногти заметно укрепятся, станут меньше ломаться и будут быстрее расти.
Ванночки с содой
Растворив в 200 мл подогретой воды 1 ст.л.соды, опускаем руки в жидкость. Также в нее можно добавить десять капель йода. Держим руки в такой ванночке 15 минут, после чего смываем остатки соды с кожи и смазываем руки жирным питательным кремом. Курс – три раза в неделю.
Ванночки с морской солью
Размешиваем в полулитре теплой воды столовую ложку соли и держим ногти в ванночке 20 минут. Проводим процедуры каждый день не менее одной декады, после чего позволяем себе перерыв на месяц.
Ванночка с йодом и солью
Добавляем в миску с теплой водой (примерно два стакана воды) пару столовых ложек соли и йод в количестве десяти капель. В таком растворе руки необходимо держать не менее 15 минут. Такая ванночка не только способствует быстрому росту ногтей, но и укрепляет ногтевую пластину. Курс – два раза в неделю. В случае возникновения раздражения кожи от применения соли необходимо срочно прекратить такие ванночки.
Ванночка с йодом и соком апельсина
Смешиваем по трети стакана воды и сока апельсина, добавляем 3 капли йодного раствора и пару чайных ложек поваренной соли. Нагреваем все ингредиенты, и, тщательно перемешав, опускаем руки на 10 минут. Затем вытираем руки и смазываем их кремом.
Ванночка– с солью и маслом
В предварительно разогретое на водяной бане растительное масло (треть стакана) размешиваем с поваренной солью (100 г). Опускаем руки в раствор на четверть часа. После процедуры надеваем на руки перчатки из хлопчатобумажной ткани и носим их еще три часа. После отведенного времени можно будем вымыть руки с мылом и нанести питательный крем.
Такая процедура подходит только людям, не имеющим чувствительную кожу с микротрещинами.
Рецепт ванночки для роста ногтей с маслом
Берем 50 мл подсолнечного/миндального/оливкового масла, подогреваем на водяной бане, добавляем чайную ложку глицерина и десять капель йода. Опускаем ногти в такую ванночку на четверть часа, после чего промокаем их салфетками. Применяя данное средство еженедельно, можно добиться не только роста ногтей, но и появлению у них здорового блеска.
Средство для ногтей с маслом и уксусом
В разогретый на водяной бане стакан растительного масла вливаем стакан яблочного уксуса и перемешиваем. Процедура длится десять минут, после – вытираем руки салфеткой.
Витаминная ванночка
Смешиваем четверть стакана масла из семян подсолнечника с пятью каплями витамина А и тремя йодными каплями. Наносим средство на ногти и выдерживаем 15 минут. Ровно нанести витаминную смесь поможет ватная палочка или хорошо промытая жидкостью для снятия лака кисточка от старого средства.
Ванночка для быстрого роста ногтей с лимонным соком
Нагреваем любой вид растительного масло, подогреваем его при помощи водяной бани, добавляем 15 капель сока лимона и погружаем в такой состав руки на 20 минут.
Ванночка с минеральной водой
Берем по половине стакана капустного сока и минеральной воды, смешиваем с двумя столовыми ложками заварки, хорошо перемешиваем ингредиенты и используем такое средство не более 15 минут.
Ванночка с грейпфрутом
Превращаем в кашицу один маленький грейпфрут, добавляем в нее по 50 мл глицерина и нашатыря, интенсивно перемешиваем. Опускаем руки в кашицу на 15 минут, после процедуры следует тщательно вымыть руки с мылом и нанести любой жирный крем, подойдет даже детский.
Травяная ванночка
Завариваем в стакане кипятка ромашку, зверобой и корень лопуха, взятых по 2 ст.л. Спустя 30 минут запаривания опускаем руки в отвар на 20 минут. Это средство эффективно, если его применять один раз в три дня.
Ванночка для роста ногтей с молоком
Нагреваем пол-литра молока, добавляем в него по 2 ст.л. меда, сока яблока и лимона, а также 2 ч.л. поваренной соли. Держим в составе ногти четверть часа, отдыхаем полчаса, за это время подогреваем смесь и повторяем процедуру. Споласкиваем руки и наносим увлажняющий крем. Делать эту процедуру рекомендуется через день.
Как укрепить ногти от ломкости и слоения в домашних условиях
Вернуть былую красоту и силу ногтям можно несколькими способами: действуя непосредственно на них, и изнутри.
В качестве наружных процедур для борьбы с ломкостью и слоением ногтевой пластины подойдут:
- Маски. Наиболее эффективными являются процедуры с использованием овощей, ягод, эфирных масел, жгучего перца, меда и горчицы.
- Массаж рук. Способствует лучшему кровообращению, происходит быстрая транспортировка питательных веществ. Полезно делать процедуру 2-3 раза в неделю.
- Натуральные крема. Отлично питают и увлажняют ногтевую пластину, придают упругости и снижают риски ломкости. Для домашней манипуляции применяют мед, масла, овощи, ягоды, лекарственные травы, яйца и желатин.
- Пчелиный воск. Создает защитную пленку на ногтях, препятствуя негативному воздействию внешней среды и химических веществ. Используется в виде втирания в ногтевую пластину.
Такие процедуры просты в осуществлении, их можно выполнять в домашних условиях. Для лучшего и быстрого результата терапии, данные уходовые манипуляции следует делать регулярно, допускается совмещать и чередовать.
Помимо косметических процедур, важное значение в укреплении и здоровье ногтей играет питание и витамины. Чтобы исключить всякие проблемы, следует включать в рацион следующие компоненты:
Чтобы исключить всякие проблемы, следует включать в рацион следующие компоненты:
Витамины группы В. Участвуют в нормальной жизнедеятельности организма, отвечают за кроветворную деятельность и улучшают состояние волос, ногтей и кожи. Для предупреждения дефицита витамина В, следует употреблять орехи, бобовые культуры, печень, морепродукты, ягоды и цитрусовые фрукты.
Витамин С. Необходим для продукции коллагена, обеспечивая прочность и эластичность ногтевой пластины. Содержится в зелени, овощах, фруктах и ягодах.
Железо
Крайне важно для синтеза гемоглобина. Он в свою очередь играет не последнюю роль в здоровье ногтей, поскольку отвечает за транспорт кислорода в организме
Содержится в зелени, овощах, рыбе и мясе, также субпродуктах, орехах, семечках и яйцах.
Цинк. Важный элемент в делении клеток организма. Помогает укреплять ногти, предупреждает их ломкость. Источниками элемента выступают мясо, орехи, рыба, бобы я яйца.
Магний. Является участником многих биологических процессов, в том числе влияет на состояние ногтей. Имеется во многих продуктах питания — хлеб, крупы, орехи, зелень и овощи.
Омега-3 и другие жирные кислоты. Способствуют увлажнению и питанию ногтей. Содержатся преимущественно в орехах, семенах, яйцах, масле и рыбе жирных сортов.
Молочные продукты. Включают в себя витамины, микроэлементы и самое главное — кальций. Именно он формирует прочность ногтей, устраняет ломкость и сечение.
Также для укрепления ногтей можно прибегнуть к приему лекарственных препаратов. Это витаминные комплексы, кальций, железо и аскорбиновая кислота. Их следует использовать после консультации с врачом.
Всем крепких и здоровых ногтей! Теперь вы знаете как укрепить тонкие и ломкие ногти. Ухаживайте за собой, и будьте здоровы!
Масла для ухода за ногтями
Маска для ногтей в домашних условиях – как делать
Народные рецепты для восстановления и сохранения здоровья ногтей
Рецепты народной медицины в купе с правильным и сбалансированным питанием, а также тщательным уходом помогут реанимировать и подержать красоту и здоровье ваших ноготков.
«Зеленое» масло для оздоровления ногтей.
Состав.
Петрушка – 1 пучок.
Эстрагон – 1 пучок.
Укроп – 1 пучок.
Сельдерей – 1 пучок.
Можно добавить и другую зелень по желанию.
Масло льняное (оливковое).
Применение.
Зелень промыть, обсушить и мелко порезать. Зеленую массу сложить в стеклянную банку и залить маслом, чтобы оно покрыло смесь. Выждать двое суток. Принимать готовое масло по 1 столовой ложке натощак. Лечебный курс – месяц-два.
Яичная скорлупа при нехватке кальция.
Необходимо собрать скорлупу от куриных яиц, тщательно промыть ее щеткой, просушить и растереть в порошок. Хранить порошок в баночке с крышкой в сухом месте. Принимать порошок по чайной ложке на протяжении четырнадцати дней. В таком состоянии организм отлично усваивает кальций.
Настой хвоща от ломкости ногтей.
Состав.
Трава хвоща полевого – 1 ст. л.
Кипяток – 200 мл.
Применение.
Траву заварить кипящей водой, настоять двадцать минут, процедить. Настой пить в виде чая дважды в день по 200 мл.
Настой для укрепления ногтей.
Состав.
Цветки бузины черной – 3 ст. л.
Корневища пырея ползучего – 2 ст. л.
Пастушья сумка – 1 ст. л.
Крапива – 1 ст. л.
Солодка – 1 ст. л.
Соплодия ольхи – 1 ст. л.
Крутой кипяток – 250 мл.
Применение.
Все ингредиенты смешать и хранить в банке с крышкой. Для настоя взять чайную ложку смеси и заварить кипящей водой. Дать смеси постоять под крышкой и полотенцем шесть часов, после чего процедить. Пить настой в течение десяти дней по ½ стакана трижды в день перед едой. Настой желательно делать каждый день свежий.
Масляные ванночки для укрепления ногтей.
Нагреть до 30-35 градусов любое растительное масло и подержите в нем кончики пальцев десять минут. Излишки масла уберите бумажной салфеткой.
Лимонные ванночки для блеска и здоровья.
Отжать свежий сок из ½ лимона, подержать в соке кончики пальцев в течение пятнадцати минут, после чего смыть теплой водой и смазать питательным кремом на жирной основе.
Маска для роста ногтей.
Состав.
Сок алоэ – 30 мл.
Сливки – 2 ст. л.
Масло календулы – 40 капель.Облепиховое масло – 40 капель.
Репейное масло – 40 капель.
Применение.
Все смешать в однородную массу. Средство втирать ежедневно перед сном в ногтевую пластину и кутикулу.
Видео: Здоровье для кончиков ногтей в программе “Все буде добре”
В заключении скажу, что немалый вред ногтевым пластинам наносит применение жидкостей для снятия лака, содержащих ацетон, который высушивает ноготь и удаляет с его поверхности защитную пленку, что и провоцирует ломкость. Поэтому отдавайте предпочтение средствам без ацетона, включающие в себя увлажняющие компоненты.
В нашем организме все процессы взаимосвязаны, поэтому при разных условиях необходимый уровень тех или иных витаминов для ногтей может меняться. Например, если в вашем рационе очень много углеводов, то потребность в витаминах В2 и С возрастает, если существует недостаток в рационе белковой пищи, возникает нарушение в процессах преобразования каротина в витамин А, а также усвояемость витаминов В2, В3 и витамина С существенно снижается. Поэтому питайтесь правильно и сбалансировано, ухаживайте за руками, тогда и проблем с ногтями возникать не будет.
