Основные этапы работы при европейском педикюре:
- Ноги обрабатываются дезинфицирующим средством.
- С ногтей снимается лак.
- Пилочкой корректируется ногтевая пластина, придается нужная длина и форма.
- Стопы и кутикула размягчаются с помощью специального средства.
- Пользуясь апельсиновой палочкой мастер аккуратно отодвигает кутикулу.
- Обрабатываются стопы.
- Специальной пилочкой мастер деликатно стачивает кутикулу и боковые валики.
- С помощью влажной салфетки удаляется пыль.
- Обработанные участки дезинфицируются антисептическим составом.
- Кутикулу увлажняют и обрабатывают питательным маслом.
- Выполняется легкий массаж, усиливающий кровообращение стопы.
По желанию клиента ногти на завершающем этапе покрываются лаком.
Преимущества европейского педикюра:
- безболезненная процедура;
- инфекционная безопасность;
- при регулярном применении снижается толщина кутикулы, что позволяет реже пользоваться услугами мастера;
- оперативность – длительность процедуры не более 30-40 минут;
- продолжительность эффекта 2-4 недели;
- разрешается детям;
- доступная цена.
Европейский педикюр – это не только отличный эффект, но и практичная, расслабляющая процедура.
Недостатки европейского педикюра:
- не применяется для неухоженных ног;
- используется только в качестве поддерживающей процедуры;
- добиться хорошего результата можно только после 3-5 посещений салона;
- недостаточное увлажнение кожи;
- выполняется чаще, чем аппаратный педикюр.
После европейского педикюра стопы необходимо регулярно обрабатывать увлажняющими и питательными косметическими средствами, конкретные названия рекомендует косметолог, подолог.
Летний уход за ногами
Летом ножкам нужна особая забота. Открытая обувь не дает шанса скрыть оплошности в уходе, а «пыль дорог» и зной заметно сушат кожу.
1. Раз в несколько дней наносите на стопы перед сном жирный крем и ложитесь спать в тонких хлопчатобумажных носочках.
2. Делайте ножные ванночки. Для этого в теплую воду добавляйте морскую соль и по 2 капли эфирных масел сосны, эвкалипта и шалфея. Она смягчит стопы, а заодно надолго избавит их от неприятного запаха пота.
Если вы делаете педикюр перед сном, можно добавить в воду эфирное масло лаванды. Как приятный бонус — легко заснете. Распаривайте ноги в течение нескольких минут.
3. Мозоли со стопы поможет убрать щетка с пемзой. Если кожа чувствительная, лучше всего ее обрабатывать натуральной пемзой, изготовленной из пористой вулканической породы. Она аккуратно удалит ороговевшие клетки кожи.
После использования натуральную пемзу нужно вымыть и высушить, чтобы внутри не завелся грибок . С грубыми, застаревшими мозолями и натоптышами быстрее справится пемза из искусственного камня или уретана.
Рекомендую прочитать:
4. Слоящимся, пожелтевшим ногтям помогут ванночки из теплого растительного масла (особенно хороши кунжутное, льняное, миндальное) с добавлением лимонного сока. Опускайте кончики пальцев в полученную смесь и держите 10 минут, после чего промокните салфеткой.
5. Каблуки делают походку завораживающей и придают уверенности, но долго носить шпильки не рекомендуется. Отвыкайте от мысли, что ради красоты нужно терпеть неудобства.
Вечерняя боль в ногах может впоследствии превратиться в проблемы с суставами и даже привести к деформации позвоночника. Оптимальная высота каблука — до 5 сантиметров, а идеальный каблук вычисляется по формуле «длина стопы в сантиметрах, деленная на 7.
6. Уставшим ногам, которые мучают отеки и тяжесть, поможет ванночка из ромашки, липового цвета и меда. А для улучшения кровообращения на ночь подкладывайте под щиколодки маленькую подушечку — во время сна ноги должны быть слегка приподняты, но не более чем под углом 10-15 градусов.
7. Порой достаточно всего лишь 15 минут походить в новых кожаных босоножках, чтобы заработать болезненную мозоль. Вот незадача! Теперь о модной открытой обуви придется забыть минимум на неделю.
Чтобы предотвратить такую неприятность, протрите новую пару внутри спиртом, затем сразу же наденьте и походите в ней. После этого обувь примет форму ноги, а кожа станет мягче.
И, кроме того, на случай форс-мажора носите в сумочке антимозольный карандаш на основе воска. Он создает на поверхности ноги незаметный защитный слой. Еще один маленький совет: не стоит примерять обувь после рабочего дня.
Ноги к вечеру могут отечь, и тогда на следующий день пара может оказаться не по размеру. Лучшие отдохните и прогуляйтесь по магазинам в выходной день, так покупки будут удачными.
Уход за ногами летом
8. Массаж стоп — чудесный способ расслабиться и дать ногам как следует отдохнуть. Согласно тайским методикам каждая точка на стопе отвечает за конкретную зону или орган в твоем организме.
Например, большой палец — за головной мозг, подушечка стопы под ним за сердце.
Слегка надави на эти области и массируй круговыми движениями по часовой стрелке. Можно использовать для этого специальные массажные масла с расслабляющим эффектом, специальные массажеры, натуральные губки или даже скрабы.
Новинки педикюра лето 2022
На пути к гладкой шелковистой коже
Здоровый и ухоженный вид ногам, прежде всего, дает гладкая и шелковистая кожа. Уход за кожей ног летом рекомендуют проводить по стандартной программе:
1. очищение
2. тонизирование
3. питание и увлажнение
Очищение. Проводить очищение кожи ног летом следует не только 1 раз в день вечером перед сном. Еще желательно мыть ноги по утрам, сразу по возвращению с работы, а по возможности ополаскивать их и в течение дня после каждого продолжительного выхода на улицу. Очищение проводят теплой или прохладной водой, чтобы не провоцировать расширение сосудов, дополнительную потерю влаги, иссушение кожи. К летним средствам очистки, кроме традиционного геля для душа, можно добавить обычное или специальное бактерицидное мыло. Также лето называют периодом активного использования скрабов, которые обеспечивают глубокую очистку кожи ног. Если в другие сезоны года скраб рекомендуют применять 1 раз в неделю, то летом – 2-3 раз в неделю. Лучше если это будет не просто скраб для тела, а именно скраб для ног, который рассчитан на более плотную кожу (в нем содержатся крупные абразивные частички). И чтобы увеличить очистительный эффект, не забывайте использовать пемзы, скребки, щеточки, терки, шлифовальные пилки.
Тонизирование. Процедура тонизирования для ног может начинаться еще на этапе очищения, если использовать специальные тонизирующие гели. Но основной эффект тонизирования достигается за счет контрастных обливаний ног от колена и ниже. Также в ежедневные утренние процедуры хорошо включить “40 шагов по ручью”: налить в ванну по щиколотку холодной воды, максимально снизить ее температуру за счет добавления определенного количества льда и пройти по ней 40 шагов в неспешном темпе.
Питание и увлажнение. Даже если обычно вы не имеете привычки пользоваться после душа или ванны питательными и увлажняющими кремами для ног, заведите такую привычку летом. Перед нанесением крема, обязательно тщательно промокните с ног все остатки влаги. Используйте кремы, в состав которых входят разные питательные масла: льняное, миндальное, кунжутное. Хорошо зарекомендовали себя кремы для ног серии “кислородная косметика”. Очень важный критерий – наличие в составе крема антибактериальных компонентов (экстракты ромашки, шалфея, календулы, лаванды).
Сухая кожа
Ухоженные ноги выглядят гладкими, увлажненными, кожа имеет легкий блеск, однородный оттенок, но так бывает не всегда. Очень часто она покрывается морщинками, шелушится, кремы помогают на некоторое время убрать ощущение дискомфорта, но проблему не решают. Именно с сухостью ног сталкивается большинство женщин, в летнее время проблема усугубляется.
Причины
Не всегда сухая кожа на стопах ног является следствием неправильного ухода или его отсутствия. Иногда она шелушится, краснеет, становится грубой по совсем другим причинам. Можно до бесконечности менять косметические продукты, но поверхностные способы не подействуют.
Почему кожа на ногах сухая, шелушится:
- человек носил, носит синтетические носки, колготки, обувь из искусственных материалов;
- имеется какое-то заболевание, например, сахарный диабет, псориаз;
- проблемы с сосудистой системой, нарушение циркуляции;
- липидный слой истончается с возрастом, помимо сухости появляются мелкие морщинки, снижается тургор;
- иногда сухая кожа ног, зуд является реакцией на неподходящие косметические средства.
Если кожа ног постоянно сухая, стоит обратить внимание на свое питание. Бедные биологическими веществами диеты, которые часто используются для похудения к лету, негативно влияют не только на кожу, но и волосы, ногти, появляются проблемы с гормональным фоном
Любое похудение должно сопровождаться приемом витаминного комплекса, важно обеспечить поступление в организм ценных жиров. Если сухую кожу сопровождает зуд, изменение цвета кожных покровов, то необходимо обратиться к дерматологу, пройти диагностику
Возможно, речь идет о грибковом заболевании
Если сухую кожу сопровождает зуд, изменение цвета кожных покровов, то необходимо обратиться к дерматологу, пройти диагностику. Возможно, речь идет о грибковом заболевании.
Как увлажнить
Если причина сухой кожи ног в заболевании, внутренних неполадках организма, то решать проблему нужно именно с этого. Параллельно рекомендуется обеспечить ступням хороший уход. Если проблема носит лишь косметический характер, то даже летом с ней легко справиться наружными способами.
Чем лечить сухую кожу ног:
Увлажняющие кремы. Их очень много в магазинах, можно заказать в интернете
Но стоит обратить внимание на средства с мочевиной, пантенолом, витаминами, глицерином. Очень хорошие кремы для сухой кожи ног: Форафарм «Софья», Aravia Super Moisture, Scholl Интенсивное увлажнение.
Маски для увлажнения ног
Используются 1 раз в 3-5 дней. Очень популярна маска Feet Up Advanced от Орифлейм, также можно обратить внимание на кремовый парафин с маслом лимона и маслом виноградных косточек от Aravia Professional.
Ванночки. Для размачивания и увлажнения стоп можно использовать отвар ромашки, шалфея, липы, березы
Важно, чтобы время процедуры не превышало 15 минут.
Парафинотерапия. Раньше эта процедура предоставлялась исключительно салонами, сейчас можно легко проводить дома
Результат можно увидеть сразу после первого сеанса, кожа становится увлажненная, разглаживается.
Масло для сухой кожи ног. Можно чередовать с кремами и масками либо добавлять в них, смешивать. Для ног используют масло ши, оно же карите, какао, кокос. Отлично работают готовые продукты, например, густое сибирское масло для ног от «Натура Сиберика» или масло «Мягкие пяточки увлажнение и смягчение» от Ecolab.
При выборе крема для сухой кожи ног обрати внимание на аптечные средства для диабетиков. У них эта проблема стоит очень остро, поэтому используются богатые составы
Очень популярна марка Диадерм, в которой много кремов для разных частей тела.
Понятие лечебного педикюра
Питать, а не пилить и ещё семь способов продлить результат салонной процедуры
Одна из распространенных ошибок, которую допускают женщины еще в салоне, – просить мастера дополнительно обработать пятки пилкой или шлифовкой, «чтобы надолго хватило». Это может привести к печальным последствиям: кожа, с которой сняли лишний слой, становится тонкой и стремится как можно скорее защитить себя от повреждений, то есть нарастить новую «броню». Поэтому после чрезмерной обработки новый слой эпидермиса нарастет еще быстрее и будет еще грубее. Мастера это, конечно, знают и не доводят ваши пяточки до состояния «как у младенца» не из вредности или жадности, а из-за того, что через несколько таких сеансов ваши ноги будут выглядеть хуже, чем раньше. Завершите педикюр скрабированием, нанесите маску или парафин – эти процедуры помогут дольше сохранить ощущение мягких гладких ножек.
Главный принцип ухода за ступнями в домашних условиях – чаще увлажнять и питать, а не пилить и тереть. Во-первых, потому, что достаточно увлажненная кожа грубеет медленнее, чем сухая. Во-вторых, есть риск увлечься. А это чревато травмами и появлением трещин на пятках.
Как ухаживать за ногами между сеансами педикюра
- Обрабатывать стопы после салонного педикюра можно не ранее чем через две недели. И лучше использовать для этого щадящие пилки для ног с абразивом из карбида кремния, который наклеивается на пластиковую или деревянную основу. Металлические аналоги и пемзу отложите подальше, даже если вам кажется, что кожа слишком грубая. Обрабатывайте стопы не чаще двух раз в неделю. Чтобы убрать ороговевшую кожу, сначала используйте пилку с крупными частицами, а затем отшлифуйте стопы с помощью мелкой пилки или шлифовки. Делать эту процедуру нужно перед принятием душа. Старайтесь совершать движения в одном направлении – так меньше риск повредить кожу. После использования не забудьте хорошо промыть пилку в мыльном растворе.
- Наносите крем для ног каждый раз после душа. Зимой выбирайте густой питательный крем, он лучше подойдет для пересушенной кожи. Если же вы счастливый обладатель от природы мягких пяточек или живете в теплом климате, подойдет и увлажняющий крем.
- В домашних условиях очистить и смягчить сухие огрубевшие пятки поможет следующая процедура: нанесите на них питательный крем, а затем втирайте его с помощью пилки, используя сторону для шлифовки. Продолжайте процедуру до появления скатывающейся кожи. После ополосните ноги теплой водой.
- Зимой полезно делать регулярное скрабирование. Используйте скраб один раз в неделю, и вы заметите, что кожа становится более гладкой, а на педикюр записываться нужно реже. Процедура эффективна для удаления ороговевшей кожи и позволяет ухаживающим средствам лучше проникать в слои эпидермиса. Можно использовать готовый скраб для ног или сделать его самостоятельно. Подробное описание того, чем отличаются разные виды скрабов и как готовить их в домашних условиях, мы писали ранее.
- Раз в неделю обрабатывайте ступни маслом (подойдет косметические либо льняное, оливковое или другие натуральные масла). Нанесите его на кожу, затем наденьте хлопчатобумажные носочки и оставьте на несколько часов. Эта простая процедура поможет смягчить пятки и придать им ухоженный вид. Попутно можете сделать легкий массаж.Массаж ступней вместо фитнеса: техника, которая помогает при мигренях и остеохондрозе >>
- Кутикулу на ногах лучше не обрезать самостоятельно. Размягчите ее в теплой ванночке, аккуратно отодвиньте деревянной палочкой, а затем обработайте маслом для кутикулы. Замедлить ее рост помогут ремуверы. Если не получается сделать это аккуратно, доверьте процедуру мастеру, чтобы не повредить ногтевую пластину.
- Сохранить и продлить результат салонного педикюра помогут также маски для ног. Это могут быть готовые маски-носочки с полезными маслами и витаминами либо те, что вы сделаете самостоятельно. Питательную маску можно приготовить, смешав 1 ст. л. оливкового масла, 1 яичный желток и 1 ч. л. сметаны. Смесь нужно нанести на чистую сухую кожу, затем обернуть целлофаном, надеть теплые носочки и оставить на 30 минут. С потливостью помогают бороться маски из глины, с огрубевшей кожей – сок алоэ, а касторовое масло снимает усталость ног. В домашние маски хорошо добавлять витамины А и Е, которые благоприятно влияют на состояние кожи и ногтей.
Как видите, сезон закрытой обуви вовсе не означает, что вашим ногам не нужны внимание и уход. Согласны?
Как правильно ухаживать за ногами?
Минимальный уход включает в себя мытье, обрезание ногтей, педикюр, применение кремов и массаж. Следует помнить, что все процедуры должны выполняться с чистыми инструментами и в чистом помещении, чтобы предотвратить возможность заражения грибковыми или другими инфекциями.
- Ежедневно мойте ноги теплой водой с мягким мылом. Тщательно высушите их, особенно между пальцами;
- Увлажняйте ноги каждый день, чтобы предотвратить сухость и растрескивание. При выборе крема следует отдавать предпочтение тем, которые содержат масла эвкалипта, мелиссы, мяты или камфоры, чтобы избежать сухости кожи;
- Регулярно подстригайте ногти на ногах, ровно и не слишком коротко;
- Носите чистые, сухие носки каждый день и меняйте их ежедневно;
- Выбирайте обувь, которая хорошо сидит, удобна и обеспечивает хорошую поддержку;
- Носите подходящую обувь для различных видов деятельности, таких как ходьба, бег и спорт;
- Не ходите босиком в общественных местах, таких как бассейны, раздевалки и душевые.
- Поднимайте ноги, когда сидите, чтобы улучшить кровообращение;
- Делайте упражнения на растяжку и регулярно массируйте ноги, чтобы улучшить гибкость и уменьшить мышечное напряжение;
- Делать массаж для ног;
- Пользоваться специальными кремами для ног;
- Регулярно делать упражнения для ног;
- Делать педикюр у специалиста или самостоятельно. Ногти необходимо обрезать прямо и не слишком коротко, чтобы предотвратить возможность образования вросшего ногтя;
- Правильно выбирать обувь.
Помимо этого следует также уделить внимание правильной диете, чтобы предотвратить различные заболевания. Например, магний способствует укреплению сосудов и тканей, а кальций — здоровью костей
Эти рекомендации помогут сохранить здоровье ног, укрепить мышцы и сосуды, улучшить кровообращение, предотвратить кожные заболевания и уменьшить риск травм.
Оригинальные идеи
Кроме классики, никогда не выходящей из моды, есть необычные варианты оформления ногтей. Один из самых распространенных – выделение одного ногтя рисунком, стразами или контрастным цветом.
Не менее популярна морская тематика (полоски, фигурки, силуэты рыбок и т.д.)
Цветочный орнамент уже давно завоевал огромную женскую аудиторию. Причем такие рисунки могут быть как на одном ногте, так и на всех.
Красивый летний педикюр
Летом на смену закрытой обуви и сапогам приходят босоножки и сланцы, поэтому сделать красивый педикюр – задача каждой девушки. Для этого лучше всего подойдут яркие цвета, неоновые лаки и необычные элементы дизайна, объемные цветы или бусинки.
Нужен ли педикюр зимой
Ответ очевиден – ДА! Ведь вы ухаживаете за кожей зимой, делаете прически и макияж? И ножки ничем не хуже, они особенно нуждаются в уходе и заботе, ведь большую часть времени приходится проводить в сапогах и другой закрытой тесной обуви. Даже если в планах нет нанесения покрытия, нужно обрабатывать кожу пемзой и пилкой, чтобы пяточки всегда оставались мягкими и ухоженными, а ногти не врастали и выглядели аккуратно.
Посмотрите один из способов зимнего дизайна ногтей:
https://youtube.com/watch?v=pN5fbkTokg0
Особый повод сделать зимний педикюр – это встреча Нового года. Порадуйте себя и свою вторую половинку шикарным новогодним дизайном.
Теперь у вас есть ответы на главные вопросы: как правильно подобрать дизайн и цвет ногтей, на что обратить свое внимание при выборе инструментов и почему нужно ухаживать за ножками круглый год
Обувь и ходьба
Ходьба – это одна из самых простых и доступных форм физической активности, которую может осуществить каждый человек, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
Ежедневная ходьба приносит множество преимуществ для здоровья. Она улучшает кровообращение и укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует уменьшению уровня стресса. Кроме того, ежедневные прогулки укрепляют кости и мышцы и способствуют поддержанию здоровья ног.
Чтобы сохранить здоровье ног, эксперты рекомендуют ежедневно ходить не менее 30 минут в день
Однако, чтобы прогулки действительно были полезны, очень важно ходить на них в правильно подобранной обуви
Обувь должна поддерживать правильное положение стопы и амортизировать нагрузку на суставы. Если подобрать обувь неправильно, то это может привести к серьезным проблемам со здоровьем ног, таким как остеохондроз, плоскостопие, болезни суставов и многое другое. Постоянное ношение обуви на высоких каблуках приводит к деформации пальцев, варикозу, повреждениям суставов и нервов.
Какую обувь подобрать для ежедневной работы и поддержания здоровья ног
Для ежедневной ходьбы и поддержания здоровья ног, необходимо выбирать обувь с плоской подошвой и хорошей амортизацией – кроссовки или ботинки. Не следует носить слишком узкую или очень тесную обувь, так как это может привести к появлению мозолей и других проблем. Можно носить удобную обувь на низком каблуке, которая не стесняет движения ног и не вызывает болезненных ощущений. Рекомендуется носить специальные стельки, которые обеспечивают дополнительную поддержку и амортизацию при ходьбе.
Какую обувь выбрать для занятий спортом
Обувь для спорта должна иметь плотную посадку, не слишком тесную или слишком свободную. Она также должна обеспечивать правильную поддержку стопы при движении и иметь удобную амортизацию для снижения нагрузки на суставы и кости ног.
При выборе кроссовок или ботинок для занятий спортом необходимо учитывать темп и интенсивность тренировок
Также необходимо обращать внимание на материалы, из которых сделаны обувь, выбирая те, которые обеспечивают комфорт и дышащие свойства
Общие рекомендации
- Регулярно гуляйте. Старайтесь ежедневно ходить не менее 30 минут, чтобы улучшить кровообращение и укрепить ноги.
- Выбирайте обувь, которая хорошо сидит, удобна и обеспечивает хорошую поддержку.
- Избегайте высоких каблуков, так как они могут давить на стопы, повышать риск падений и вызывать деформацию стопы.
- Носите обувь, подходящую для различных видов деятельности, таких как ходьба, бег и спорт.
- Замените изношенную обувь, так как она может вызвать неравномерное давление на ноги и привести к проблемам со стопами.
Летняя гимнастика
Ухоженные ноги, это еще не красивые ноги. Так что хотите вы этого или нет, но без гимнастики для ног летом не обойтись. Именно гимнастика обеспечивает ногам подтянутость бедер, накачанность икр (в меру) и стройность. Наилучшее упражнение для ног – собственно ходьба, она дает естественную и правильно распределенную нагрузку на все мышцы ног. Из специальных упражнений для лета можно порекомендовать такие: прыжки, приседания, махи самые разные и подтягивание “на цыпочках”. В принципе, такого небольшого, но ежедневного комплекса (20 минут в день) вполне достаточно, чтобы поддерживать ноги в хорошей форме. Лучше всего для занятий летом подойдут ранние утренние часы, пока солнце не припекает. Только не говорите, что по утрам хочется спать. Летним утром гораздо легче встать раньше, чем зимним – биологические часы помогают.
Лето – во всех отношениях ответственная пора для ног. По этому и к уходу за ногами нужно отнестись тоже во всех отношениях ответственно. А наградой за это станут сразу 2 вещи: ощущение комфорта и, конечно же, мужское восхищение.
