Личная жизнь Анастасии Паниной
Мужем Анастасии является актер Владимир Жеребцов. С ним она познакомилась еще в театре (2003 год), где они играли влюбленную пару. В одной из сцен Владимир произнес, можно сказать, пророческие слова: «Мы поженимся, и у нас будут дети». Как потом призналась Настя, это была любовь с первой фразы.
В 2010 году актриса родила мужу прекрасную дочь, которую назвали Александрой, хоть изначально планировали совершенно другое имя – Ярослава. Когда оба родителя находятся на работе, то с девочкой остается любимая бабушка.
Конечно, отношения у супругов не всегда идеальные. Однажды они решили поставить паузу и разошлись аж на год. Но, эта разлука дала лишь понять то, насколько сильно они любят друг друга. Также ей нравится сниматься вместе с мужем в кино. Она чувствует себя более комфортно, когда он находится рядом.
Дома Анастасия из актрисы превращается в хорошую мать и отличную домохозяйку. Она любит радовать домочадцев вкусными блюдами.
Подкину вам интересный факт. Когда Саша только родилась, Панину пригласили стать ведущей передачи «Мама на 5+» на Диснее. Благодаря этому шоу она узнала многие вещи про воспитание детей, а также получила любовь, как взрослой, так и детской аудитории.
Дневной рацион Людмилы Гурченко
- Завтрак (на выбор): овсянка без молока, обезжиренный творог с ложкой меда или джема, омлет, а также кофе или чай без сахара.
- Обед: нежирный овощной суп и ломтик темного хлеба, 100 г отварной курицы или рыба с гречкой или картофелем, салат с низкокалорийной заправкой.
- Перекусы: нежирный творог, фруктовый салат, несколько кубиков темного шоколада, несладкая булочка.
- Ужин: тушеные или приготовленные на пару овощи.
- Перед сном: зеленое яблоко, 200 мл обезжиренного кефира или йогурта.
Секрет Гурченко — не особая диета, а правильное питание
Главное правило – корректировать меню каждый день и добавлять новые продукты с равноценным составом. Иначе организм устанет от однообразия, и самочувствие ухудшится.
Незамысловатая система питания помогала Гурченко сохранять параметры Дюймовочки без ущерба для организма. В отличие от современных звезд, Людмила не была завсегдатаем спортзала. Она поддерживала стройную фигуру только за счет питания и активной работы: звезда не забросила актерство даже в пожилом возрасте. Безупречная внешность и сильный характер Гурченко не может не вдохновлять!
Актриса и певица Людмила Марковна Гурченко на протяжении всей взрослой жизни смогла сохранить стройную фигуру. Она была приближена к общепринятым стандартам модели. Актрисе, отпраздновавшей 75-летний юбилей, завидовали многие молодые девушки, чьи формы были намного пышнее. Всех интересовал вопрос, в чем заключается диета Людмилы Гурченко, ведь сохранить тонкую талию без определенного ограничения в питании и физических нагрузок невозможно.
Карьера в реалити-шоу
Прорваться на телевидение не так просто, как кажется на первый взгляд. Не достаточно быть просто красивой, нужно еще обладать долей интеллекта и уметь им пользоваться. Настя готовилась занять место в Доме2 в течение нескольких лет. Сначала она попробовала свои силы в украинских проектах. Здесь она узнала «кухню» создания телешоу. За год до появления в российской версии Дома, она через интернет познакомилась с Саймоном Марданшином. Через соцсети девушка хорошо изучила характер парня и уговорила его привести ее в проект. Саймон свое слово сдержал и порекомендовал Настю редакторам канала ТНТ. Дальше все дело было за ее харизмой и методами убеждения в собственных талантах.
В итоге с 11 марта 2019 года Анастасия Стецевят становится полноправной участницей проекта Дом2. Она с удовольствием включилась в игру под названием переиграй соперниц. Любительнице новых луков и имиджей пришлось по вкусу вмешательство пластических хирургов. Вслед за своими соперницами она немного подтянула скулы, подкачала губы. Если сравнить ее внешность до и после пластики, то сейчас Настя выглядит, как настоящая инстаграмная красотка.
В центре и справа — Настя после пластики
Аккуратная фигурка плюс симпатичное личико привлекают сотни тысяч поклонников. Уже сегодня на ее страничку в Инстаграм подписано почти 360 тысяч фолловеров. Настя также является активным блогером. Она ведет канал на Ю тьюб. С помощью съемок в теле проектах она развивает свой бизнес. Ее расчетливости и умению вести дела можно только позавидовать.
Настя Каменских фотографии певицы до и после похудения на 30 килограмм
Изменения объемов талии Насти Каменских никогда не оставалось без внимания. Фанаты и противники девушки с огромным интересом обсуждали в сети любые преображения во внешности звезды.
Анастасия Алексеевна Каменских (при рождении Жмур) родилась 4 мая 1987 года в городе Киеве. С детства Настя была полненькой и очень стеснялась своей фигуры, но при первом появлении на голубом экране в клипе «Не пара» она покорила всех своими точеными формами, шикарными волосами и голосом.
Популярность — дело сложное, поэтому спустя несколько лет девушка начала стремительно полнеть. Причиной тому были частые гастроли, неправильное питание и стресс, к тому же Настя не скрывала, своей страсти вкусно поесть.
Певица несколько раз самостоятельно пробовала строгие диеты и сушки, но после долгожданного похудения вес с лихвой возвращался вновь. Когда стрелка весов под Настей перевалила за 90 килограмм, певица решила, что хватит, пора серьезно заняться своим здоровьем. И отправилась за помощью к психологу, потому что причиной лишнего веса Настя считала нелюбовь к себе.
Когда певица научилась принимать себя и не высмеивать собственные недостатки, на помощь ей пришли диетолог и личный фитнес-тренер. Как утверждает Настя, успех ее похудения — это на 80% правильное питание и на 20% спорт. Женщина исключила из рациона все сладости, мучное, жареное и жирное.
Она стала пить по 4 литра воды в день, а также активно тренироваться (бути шейк, велотренажер, бег, плавание). Результат не заставил себя ждать, за 60 дней объем бедер Насти Каменских уменьшился на 10 сантиметров. Сегодня девушка с удовольствием рассказывает о своем опыте похудения и не скрывает, что теперь покупает одежду на 3 размера меньше. Нынешний вес Анастасии Каменских составляет 58 килограмм при росте 175 сантиметров.
https://youtube.com/watch?v=Xg7ubjLxNOM
Биография Насти Каменских
Биография Насти Каменских берет свое начало с 1987 года, со дня ее рождения. Певица является коренной киевлянкой, ее мама была певицей (место работы Национальный академический хор), а папа футболистом. Нынешняя фамилия певицы — это девичья фамилия мамы, которую и взяла себе Настя, а от отцовской не созвучной для сцены фамилии, вынуждена была отказаться.
Настя Каменских в детстве
Мать Насти Каменских настояла на обучении музыке, и в 6-летнем возрасте отдает дочь в музыкальную школу. Помимо этого, с ней проводились индивидуальные занятия по вокалу. Скорее всего, мать распознала талант дочери и решила его развивать.
Помимо музыки, будущая знаменитость занималась длительное время балетом, а также неплохо играет в теннис. Тогда у нее был довольно плотный график, ведь нужно было еще успевать на занятия в гимназии. Про эти времена певица вспоминает с ностальгией, благодарит свою маму, которая сделала ее детство ярким и красочным.
Когда Настя Каменских получила аттестат, то решила поступать в Украино-американский гуманитарный институт, на факультет экономики. Обучение здесь полностью велось на английском языке.
Карьера Насти Каменских началась в 2004 году, когда ей удалось взять гран-при на «Черноморских играх». На следующий год украинская певица побеждает в престижном песенном конкурсе «UBN Awords». Тогда Настя была названа открытием года. Это была ценна я и значимая победа на старте песенной карьеры юной певицы.
Настя Каменских на ‘Черноморских играх 2004’
Через какие-то два года, Настю Каменских приглашают в группу к Потапу, который как раз искал интересную и талантливую певицу. Потап или Алексей Потапенко, был не только вокалистом, но и сам писал песни, режиссировал клипы. Хотя, первое время, Настя Каменских не впечатляла Потапа, с которым у них были частые ссоры, но, со временем, они не только стали отличной командой, но и хорошими друзьями. Мало того, из-за непростого характера певицы, парочка ссорилась чуть ли не каждый день как минимум первые пару лет сотрудничества. Все же, это не стало помехой к созданию шедевральных песен и их невероятной популярности.
Были у Насти Каменских и несколько трагичных эпизодов. Один из таких – ужасное ДТП, участницей которого была и украинская певица. Тогда погибли родственники ее возлюбленного.
Однажды, Настя Каменских захотела экстрима, решившись на прыжок с парашютом. По необъяснимым обстоятельствам, во время прыжка певицы ее парашют не раскрылся. Она выжила, но получила сложный перелом ноги.
Первая песня «Без любви» была тепло принята отечественными слушателями, а также долгое время занимала первые строчки хит-парадов страны. Следующие песни «Не пара» и «Хуторок» просто взорвали украинскую публику и сделали Потапа и Настю популярными.
Каждая следующая композиция дуэта мгновенно становилась хитом и звучала со всех радиостанций не только Украины, но и России. Особая манера исполнения и юмор песен позволили Потапу и Насте выделиться из массы прочих песенных групп, полюбившись миллионам меломанов.
Одна из ярких работ пары – композиция «У нас на районе», вскоре, ни одна дискотека и вечеринка не обходилась без этих зажигательных песен.
Дуэт Насти Каменских и Потапа
Все хиты Потапа и Насти Каменских били рекорды по продажам и были очень популярными далеко за пределами Украины. Этому способствовал не только талант певцов, но и особая манера исполнения с присущим юмором и высмеиванием самых разных и глупых выходок современного общества.
Помимо песенной карьеры, Настя Каменских успешно развивалась, как звезда телеэкранов. После первых популярных песен группы, певицу стали приглашать для съемок в мюзикле, а также для записи саундрека к фильму «Выкрутасы». Также Настя Каменских весьма успешно участвовала в нескольких украинских телепроэктах.
В прошлом году дуэт заявил о приостановлении своей песенной деятельности. При этом Потап и Настя обещали своим фанатам сюрприз, который вскоре все они увидят.
По некоторым сведениям, причиной прекращения существования группы называют желание Насти Каменских развиваться в сольном направлении. Еще одна версия – создание семьи и беременность певицы.
За 11 лет дуэт выпустил пять альбомов, каждый из которых насчитывал свыше 15 песен.
Сегодня Настя Каменских продолжает участвовать в разнообразных телешоу, а также выпустила свою линейку одежды.
Хотя дуэт на неопределенное время распался, все же, Потап и Настя нередко видятся и поддерживают дружеские отношения.
Источники
Интересные факты
- Благодаря родителям, которые много путешествовали по миру с Национальным академическим хором, первой выученной песней для Насти стала мексиканская Cucurrucucú, paloma.
- Побывав впервые на территории США, Настя исполнила свою заветную мечту. Она побывала в номере отеля, где разворачивались события фильма по Стивену Кингу «1408», посетила кафе, где в свое время бывали героини «Секса в большом городе», а также прогулялась по парку из сериала «Друзья».
- На свадьбе Насти и Потапа присутствовала и его экс-супруга Ирина Горовая. Женщина появилась на торжестве с новым избранником Евгением Артюховым, который занимается юридическим бизнесом.
- Два раза в жизни артистка была в экстремальных ситуациях. Во время автомобильной аварии, в которую попала вместе с Владимиром Дятловым, Настя едва уцелела, повредив лишь ногу. В 2016 году во время прыжка с парашютом Каменских вообще могла не выжить, так как запуталась в стропах. Спасло то, что девушка летела вместе с инструктором, который сумел раскрыть запасной парашют.
Потапу и Насте Каменских угрожают после отдыха в ОАЭ с женой солиста «Иванушек»
В апреле 2018 года шоу-дива Настя Каменских показала фанатам свои нагие формы. Певица опубликовала в своем Инстаграме откровенный снимок. На фото Настя позировала обнаженной в бассейне, прикрывая грудь руками. Поклонники были в восторге. Фото быстро собрало несколько сотен комментариев с комплиментами и восторженными отзывами и больше 170 тысяч лайков. Но нашлись и те, кто был расстроен таким поведением артистки и жестко раскритиковал подобную раскованность Насти. Фанаты считают, что знаменитость перешла все грани и становится неинтересной. Смотреть противно», «Совсем тронулась, не ожидал», «Фууу как вульгарно», «К чему такие фото? И ты туда же разочарование одно», «она перестает быть той какую мы ее полюбили. Настя Каменских не одумалась и в 2018 году продолжала демонстрировать фанатам в Инстаграме снимки в бикини, и почти без него. На одном из отпускных снимков в августе 2018 года Каменских была запечатлена стоящей на коленях в раздельном купальнике.
Пользователи резко прокомментировали откровенные фото певицы. Еще больше шума наделало фото Насти Каменских со дня рождения подруги в одном из кафе Киева — ее заподозрили в чрезмерном употреблении алкоголя. Пользователи отмечали, что Каменских якобы «пьяная» и в таком состоянии «без грима выглядит страшно». Кроме того, всего за сутки фото пьяной Насти Каменских собрало почти 70 тысяч «лайков». Настя Каменских признавалась в горячих чувствах к Лолите. Об этом она сообщила в Instagram, опубликовав совместное фото. Певицы в этот момент целуются. Подпись к фото: «Люблю Лолиту Милявскую». Некоторые поклонники пристыдили соотечественницу за это фото. На Настю Каменских обрушился шквал негатива.
Конфликт Украины с Россией, отношение Насти Каменских к РФ После Евромайдана и обострения российско-украинских отношений Настя Каменских и Потап нередко получали упреки, а часто у них и срывали концерты на Западной Украине за то, что исполнители не бросали российский шоу-бизнес. Настя и Потап мужественно терпят эти нападки, конечно, не переставая зарабатывать в России. Только осенью 2017 года Настя Каменских в очередной раз посещала церемонии популярных российских премий. В то же время ранее, задолго до Евромайдана, Настя Каменских говорила, что она и Потап отвергли идею выступить на «Евровидении» от России и рассказывала о своем патриотизме, что в России они с Потапом «всем говорят, что хохлы и любят свою страну». Бизнес Насти Каменских Настя Каменских не боится пробовать себя в новых видах деятельности. Например, в 2017 году Анастасия запустила бренд собственной одежды «NKsport», совместно с украинским шопинг-клубом modnaKasta.
Делиться ли с вами моими советами, упражнениями? Мы снимали клип более 24 часов нон-стоп! Люблю вас!
Мы открыты для своих поклонников, всегда с ними всем делились
Они видели, когда мне было плохо, все видели, как мы праздновали свадьбу, поэтому, если мы вдруг когда-то захотим что-то такое важное сказать, вы узнаете первыми от нас!. Владелец автопроката рассказал, как машина осталась вся в наркотиках после Потапа и Насти Каменских 8 февраля 2021, 09:35 Каменских в маленьком купальнике показала себя со всех сторон, заставив фанатов завидовать её мужу 12 января 2021, 06:54 Каменских полностью разделась на камеру, но фанаты посоветовали оставить это фото только для мужа 21 октября 2020, 07:00 Настя Каменских показала мужу свою хищную натуру, позируя перед ним в маленьком купальнике 6 октября 2020, 10:22 Настя Каменских в купальнике пожелала всем доброго утра, и фанаты позавидовали её мужу 1 октября 2020, 09:57 Каменских позировала топлес в прозрачном белье, и остаётся загадкой, как такое смог допустить Потап 23 сентября 2020, 12:05
Владелец автопроката рассказал, как машина осталась вся в наркотиках после Потапа и Насти Каменских 8 февраля 2021, 09:35 Каменских в маленьком купальнике показала себя со всех сторон, заставив фанатов завидовать её мужу 12 января 2021, 06:54 Каменских полностью разделась на камеру, но фанаты посоветовали оставить это фото только для мужа 21 октября 2020, 07:00 Настя Каменских показала мужу свою хищную натуру, позируя перед ним в маленьком купальнике 6 октября 2020, 10:22 Настя Каменских в купальнике пожелала всем доброго утра, и фанаты позавидовали её мужу 1 октября 2020, 09:57 Каменских позировала топлес в прозрачном белье, и остаётся загадкой, как такое смог допустить Потап 23 сентября 2020, 12:05.
Настя Рыбка сейчас
Инстаграм в биографии Насти Рыбки сыграл судьбоносную роль. Во многом благодаря её публикациям в этой соцсети Алексею Навальному удалось раскрутить громкое дело, которое сегодня называют «Рыбка-гeйт».
А началось всё с того, что Настя в компании сподвижниц ворвалась в штаб Навального, дабы устроить там очередную громкую провокацию. Охрана их выбросила, но сам оппозиционный политик заинтересовался: что это было, кто эти люди? Этот интерес вылился в серьёзное расследование и ознаменовался выпуском видео «Яхты, олигархи, дeвoчки: охотница на мужчин разоблачает взяточника».
Проанализировав данные по биографии Насти Рыбки, её фото в инстаграм и содержание её книги, в ФБК пришли к выводу, что в 2016-м году она состояла в эскорт-комaнде на яхте Олега Дерипаски «Elden». В числе приглашенных гостей на яхте присутствовал заместитель председателя Правительства Российской Федерации Сергeй Приходько. Навальный сразу указал на то, что, поскольку весь круиз с дeвoчками на яхте был оплачен Дерипаско, то это может считаться взяткой вице-премьеру.
Настя Рыбка на яхте Олега Дерипаски «Elden»
В книге Рыбки Дерипаска был выведен под именем Руслана, и Приходько она тоже описывала достаточно подробно и узнаваемо. Но дело из обычного скандала о ceкcуальных развлечениях сильных мира сего неожиданно вырулило на совершенно иной уровень.
После выхода фильма фонда Навального, своё расследование провела газета The Daily Telegraph, и прямо указала на роль Дерипаски в скандале вокруг президента США Дональда Трампа и его связи с бывшим руководителем предвыборного штаба Трампа Полом Манафортом.
[stextbox Рыбки стали косвенным доказательством попыток России оказать влияние на исход президентских выборов в США.
Дерипаска подал судебный иск на Настю Рыбку и Алекса Лесли за разглашение частной жизни. Роскомнадзор по решению суда внес интернет-адрес расследования Алексея Навального в Единый реестр запрещенных сайтов. В ответ Рыбка в своём инстаграм опубликовала видео, в котором обвинила Дерипаско в групповом изнacилoвании. Впрочем, буквально через день она заявила, что это видео – всего лишь «троллинг» тупой аудитории.
Настя Рыбка обвинила Дерипаско в групповом изнacилoвании
25-го февраля Настя Рыбка и Алекс Лесли были арестованы полицией Таиланда за проведение незаконного ceкc-тренинга. По законам этой страны, тренинг – это работа, осуществлять которую в Таиланде Лесли как иностранец не имел права.
Из тюрьмы Лесли направил письмо в консульство США с просьбой о предоставлении политического убежища. В письме он написал: «Она встречалась с ним год, и у нас есть фото, видео, аудио преступлений российской власти. И я отдам их США, если вы поможете нам», имея в виду связь Рыбки с Олегом Дерипаско.
[stextbox это же время с официальным визитом в Таиланде побывал секретарь Совбеза России Николай Патрушев, но какая-либо связь этого визита с арестом Рыбки и Лесли на высоком уровне упopно отрицается.
В интервью корреспонденту из США Рыбка утверждала, что обладает 18-ю часами аудиозаписей, подтверждающих вмешательство России в процесс выборов президента Трампа.
Настя Рыбка и Алекс Лесли арестованы за проведение незаконного ceкc-тренинга
По последним сообщениям, Госдеп США не собирается помогать Насте Рыбке, поскольку она не является американской гражданкой. Судя по всему, рассказам Рыбки о наличии у неё компромата просто не поверили, назвав её заявление «странной историей».
[stextbox закончится пребывание в тюрьме для Насти Рыбки в настоящий момент неизвестно. Официально депортировать в Россию Настю Рыбку не могут, поскольку на территории России в её отношении не возбуждено уголовных дел.
У нормальных, здравомыслящих людей судьба Насти Рыбки вызывает отнюдь не радужные чувства: нечто между жалостью, брезгливостью и презрением. Многие всерьёз задаются вопросом: а всё ли в порядке с головой у этой дeвyшки? Действительно, многие поступки и высказывания Насти Рыбки заставляют усомниться в её психическом здоровье. Девушка, которая ни по каким параметрам – мopaльным, интеллектуальным и даже физическим – не может претендовать на звёздный статус, возомнила себя величиной мирового значения. Это уже похоже на классическую манию величия.
Настя Рыбка в Тайланде
Серьёзные эксперты считают, что «дeвoчка заигралась». Как показывает историческая пpaктика, авантюристок без принципов, чести и достоинства, подобных Рыбке, редко ждёт светлое, счастливое будущее.
Диета насти Каменских 2019 меню. Поговорим о питании
Певица заявила, что ее успех — это на 80% диета и на 20% спорт. Диетическое питание подразумевает не только ограничение в сладком, мучном, копченностях, жирной и жаренной пище. Настя делясь собственным опытом, отмечает, что основа основ – это режим. Кушать надо по часам, в одно и то же время. При этом, необходимо соблюдать пропорции и есть еду в небольшом количестве.
Необходимо полностью исключить из меню алкоголь, это – пустые калории. Следует много пить простой чистой воды. Сама звезда ежедневно выпивает до 4 литров жидкости. Кроме очищенной воды она разрешает себе несладкий травяной чай, фреши. Согласно рекомендациям певицы, 70% рациона должны составлять овощи. Листья салата вообще можно употреблять в неограниченных количествах. Постарайтесь свести к минимуму потребление соли.
Старайтесь покупать продукты взвешенно и обоснованно. Не покупайте не полезную пищу. Никаких конфет, пряничков, сосисок, консервации в доме быть не должно. Когда они есть под рукой, мы сами не замечаем, как тянемся к ним, и вот уже на боках пара-тройка лишних килограммов.
Меню Насти на день является сбалансированным и полноценным, богатым на витамины и минеральные вещества. Чтобы составить для себя правильный дневной рацион, ориентируйтесь на меню певицы. Выглядит оно следующим образом:
- Завтрак . Утренний прием пищи является самым важным. Необходимо дать организму заряд энергии и сил. Лучше всего для этого подходит овсяная каша без соли и сахара с половинкой тертого яблока и 5 ядрышками орехов. Запить завтрак следует стаканом зеленого чая без сахара.
- Ланч . В это время надо дать организму порцию белка и клетчатки. Один из доступных всем вариантов – три отварных куриных яйца и порция овощного салата, заправленного лимонным соком.
- Обед . В обеденные часы следует потреблять сложные углеводы и белок. Отличным решением станет отварная гречка или бурый рис с запеченной куриной грудкой.
- Полдник. Во второй половине дня певица ест приготовленную на пару, на гриле или запеченную рыбу нежирных сортов. Разнообразить морепродукты лучше овощами.
- Ужин . Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Лучше всего съесть чистый белок, например, 150 граммов обезжиренного творога и чашечка черного несладкого чая.
Такой режим реально работает. Несмотря на то, что Каменских предпочитает не говорить о весе, фото похудевшей поп-дивы до и после не могут оставить равнодушными, они просто впечатляют. Если сравнить снимки за 2015, 2016 и 2017 годы, кажется, что перед вами два разных человека.
Как похудела
Когда Каменских рассказывает о своем снижении веса, то всегда акцентирует внимание не на сброшенных килограммах, а на новых, более маленьких размерах одежды. Популярная ведущая старается не упоминать каких-либо цифр, обсуждая свое стремительное снижение веса, но с удовольствием говорит, что постройнела на 3 размера. По некоторым утверждениям, всего за несколько месяцев певице удалось снизить массу тела примерно на 20 кг
Но при взгляде на фотографии прошлых лет и сегодняшние можно предположить и более серьезные результаты
По некоторым утверждениям, всего за несколько месяцев певице удалось снизить массу тела примерно на 20 кг. Но при взгляде на фотографии прошлых лет и сегодняшние можно предположить и более серьезные результаты
Популярная ведущая старается не упоминать каких-либо цифр, обсуждая свое стремительное снижение веса, но с удовольствием говорит, что постройнела на 3 размера. По некоторым утверждениям, всего за несколько месяцев певице удалось снизить массу тела примерно на 20 кг. Но при взгляде на фотографии прошлых лет и сегодняшние можно предположить и более серьезные результаты.
Каменских утверждает, что похудеть ей помогла собственная система. В ее основе соблюдение режима питания, выбор здоровой еды и постоянная спортивная активность. Настя старается кушать понемножку каждые 3 часа и не делает себе поблажек в еде. Когда чувство голода становится нестерпимым, пьет воду.
На каждый прием пищи Настя готовит себе еду самостоятельно. Это занимает немало времени. При этом она уверена в том, что в блюдах мало калорий и только полезные для здоровья продукты.
Певица уверена, что для похудения не обойтись без спортивных занятий. Она интенсивно работает на тренажерах, бегает, плавает. По ее мнению, интенсивные нагрузки помогают обрести стройность и стабильно поддерживать ее.
Биография
Фигура Насти Каменских с юности не отличалась худобой. Уже будучи подростком девушка обзавелась пышными формами, но ничуть их не стеснялась. Она подготавливала себя к тому, чтобы стать певицей. Носила обтягивающие платья и совершенно не переживала из-за того, что не худая.
Предполагается, что толчком для борьбы с лишним весом стали пересуды в прессе о вероятной Настиной беременности. Певица перепробовала множество строгих диет, но затем решила худеть по придуманной самостоятельно системе, которая принесла желанный результат. Настя охотно делится опытом снижения веса в своем блоге, где все желающие видят ее тренировки и готовку диетических блюд.
Параметры фигуры
Звезде удалось очень гармонично скорректировать свой вес. У Насти довольно высокий рост, при котором ее подтянутая фигура выглядит идеально.
В мае 2021 популярной певице и телеведущей исполнился 31 год. Сведения о ее росте и весе, которые публикуются в разных источниках, разные и порой противоречивые
Звезда старается не давать в прессу точных описаний своих параметров и акцентирует внимание на сокращении размера своей одежды
В 2021 году публиковалось, что рост певицы 173 см, а весит звезда 52 кг. По другим данным, вес Насти около 67 кг при росте 174 см.
Советы от звезды: как похудеть
Каменских советует в первую очередь убрать из дома все калорийные продукты, которыми удобно перекусывать. Это помогает избежать соблазна употребить что-нибудь неполезное, когда грустно или нет охоты заниматься приготовлением еды.
Тем, кто задался целью сбросить вес, Настя рекомендует:
- жестко соблюдать время завтраков, обедов и ужинов;
- накладывать себе маленькие порции еды;
- забыть о перекусах, даже малокалорийных;
- пить много воды и исключить алкоголь;
- обязательно давать себе физические нагрузки.
Интервью
В июле 2015 года на сайте 7 дней.ru было опубликовано интервью Насти Каменских, в котором она ответила на вопросы журналистов по поводу своего похудения.
Новые фото Насти Каменских
Артистка улетела, то ли на отдых, то ли на гастроли, не понятно пока что. Однако, совершенно не этот вопрос интересует армию поклонников Каменских. Дело в том, что новые пикантные снимки, опубликованные Настей, в откровенных образах восхитили большинство ее фанатов. В чем собственно дело?
Все мы помним, какой Каменских была буквально полгода назад. Форменной, аппетитной, с выдающимися формами. Затем, она поставила перед собой цель – похудеть, и добилась ее. Правда, результатами довольны оказались не многие. Все-таки ее образ пышнотелой девушки нравится больше.
Предлагаем, кстати, проголосовать, какая Настя Каменских вам нравится больше?
фото в купальнике, откровенная фотосессия
Настя Каменских – обладательница весьма соблазнительных форм. Большая грудь, пышные бедра и миловидное лицо – образ певицы в начале творческого пути был незамысловат, но убедителен. Поклонники по достоинству оценили не только голос, но и женские прелести R&B исполнительницы, для многих она стала секс-символом и примером для подражания.
Как с возрастом изменилось лицо Насти Каменских
Обаятельная, всегда позитивно настроенная певица пока ничего не делала со своим лицом. Во всяком случае, так она говорит. В 2019 году Насте Каменской исполнилось 32 года; она прекрасно выглядит и утверждает, что ровная бархатистая кожа – это подарок природы, а не следствие биоревитализации (популярной инъекционной косметологической процедуры). Певица утверждает, что решится ее сделать не раньше, чем в 40 лет. Тем не менее, сравнивая фото Насти Каменских до и после похудения, мы заподозрим, что она сделала пластику.
На одном из селфи поклонники обнаружили у девушки асимметрию ноздрей и подумали про ринопластику. Однако, скорее всего, дело в неудачно выбранном ракурсе для съемки – вряд ли певица, обладающая миниатюрным носиком почти идеальной формы, решилась бы подвергнуть его хирургической коррекции.
В одном из интервью R-n-B дива призналась, что в юности делала пластику скул. Вероятно, речь идет о контурной пластике гиалуроновым филлером, эффект от которой сохраняется не более 6 – 8 месяцев. Поскольку певица тут же назвала выполненную процедуру ошибкой, скорее всего, больше она ее не повторяла. Значит, сейчас ее скулы имеют природную форму, а их четкость и рельефность следствие похудения.
В отличие от многих звезд певица не делает контурную пластику губ. Это хорошо видно на фото Насти Каменской без макияжа: ее губы сохраняют естественную форму и объем.
Как изменилась фигура Насти Каменских
Роковым для певицы стал 2013 год, когда ее вес достиг 80 кг. Девушка с аппетитными формами превратилась в грузную даму неопределенного возраста, странно выглядевшую в коротких обтягивающих платьях с глубокими декольте. Более двух лет Настя Каменских боролась с лишним весом: она отказалась от фастфуда, на который «подсела» на гастролях, исключила из рациона сладости, алкоголь и жареные блюда. В итоге похудела на 22 кг и добилась стабилизации веса. В 2019 году поклонникам показалось, что звезда опять набирает вес: ее бедра явно прибавили в объеме. Оказалось, что она готовилась к съемкам в клипе «Попа, как у Ким», который посвятила девушкам «с формами».
Настя Каменских: дата рождения, рост, вес, пластические операции
| Настоящая фамилия | Настя Жмур (Каменских – фамилия мамы, ставшая сценическим псевдонимом). |
| Дата рождения / место рождения | 4 мая 1987 г. / СССР, Украинская ССР, г. Киев. |
| Род деятельности | Певица, блогер, дизайнер женской одежды. |
| Рост, вес, параметры фигуры | 174 см / 65 кг / 97 – 65 – 97 см (2019 год). |
| Подтвержденная пластика | Контурная пластика скул. |
| Предполагаемая пластика | Нет. |
Интересные факты о Насте Каменских
Заграничное детство. Настя родилась в музыкальной семье. Ее отец – концертный директор хора, а мама – певица. Родители приложили немало усилий, чтобы подготовить дочку к артистической карьере: она училась вокалу и занималась балетом, а также окончила музыкальную школу по классу фортепиано. С развалом Советского Союза появилась возможность отправить Настю в Европу. В 5 лет она побывала во Франции, а в 7 лет полгода жила в Италии и так полюбила эту страну, что стала считать ее своей второй родиной.
Певица с дипломом экономиста. После школы Настя Каменских поступила на факультет международной торговли в украинский филиал одного из американских университетов и параллельно создавала себе имя в шоу-бизнесе
Процесс значительно ускорился после того, как на эффектную девушку обратил внимание украинский рэпер Алексеем Потапенко (он же Потап). Дуэт «Потап и Настя» быстро стал популярным, его «пикантный» юмор пришелся по душе украинским и российским слушателям
Проект «Потап и Настя» в прошлом, а сегодня на сцене NK. В 2017 году Настя Каменских взяла себе новый псевдоним и начала сольную карьеру. Сегодня NK – это певица, блогер (у нее есть личный канал на YouTube, где она выкладывает ролики, снятые в путешествиях и на съемочной площадке, а также видео, посвященные здоровому образу жизни) и дизайнер бренда NK Sport (спортивная одежда для женщин). Творческий тандем Насти и Потапа не распался, а плавно перерос в семейный союз: в мае 2019 года артисты поженились.
Сольная карьера: из Насти в NK
После распада супер-популярного дуэта Настя не выпала из инфо-поля. Певица рассказала, что начинает сольную карьеру под новым творческим псевдонимом — NK — и выпустила первый клип «Это моя ночь».
Эта работа, как и следующая песня Насти «ДайМне», была принята публикой неоднозначно. Саму певицу поклонники завалили комплиментами за яркий образ и новый имидж, а вот насчет музыки мнения разделились — многие отметили, что без Потапа Каменских потеряла изюминку и стала неотличима от тысяч симпатичных «звездочек», среди которых еще попробуй выделись.
В 2021 году Настя также выпустила авторский трек «Тримай». Сначала с песней познакомились слушатели в Украине, а потом — итальянская публика. В сентябре 2021 года Настя Каменских представила песню на радио Rai.
В сентябре все того же 2021 года Настя представила песню на испанском и английском языках под названием Peligroso. Вскоре песня стала покорять сердца слушателей по всему свету и занимать первые места в музыкальных чартах.
12 октября Настя Каменских презентовала сольный альбом No Komments и клип на песню LOMALA.
Назад
Настя Каменских хорошо намокла и засветила соски
| Настя Каменских |
Певица Настя Каменских, также известная как NK, поразила всех зрителей, появившись на совершенно новых кадрах, на которых ее засняли мокрой и почти без одежды.
Исполнительница Настя Каменских не устает радовать своих подписчиков в сети Instagram, выкладывая туда все новые и новые фото с собой.
Как сообщает Gamebomb.ru, на этот раз 33-летняя певица выложила снимок, на котором она запечатлена позирующей практически без ничего, за исключением желтого купального костюма. Настя Каменских оказалась намокшей на этой фотографии, а потому, скорее всего, снимок был сделан сразу почти сразу после того, как она вылезла из воды. На фото певица демонстрирует свою фигуру, а также прелести.
Поклонники не смогли пройти мимо нового кадра с Настей Каменских, не оставив под ним своих комментариев.
Некоторые подписчики посчитали, что певица на фото выглядит безупречно. «Идеальная фигура», — поделилась фанатка Каменских. «Очень красивая. Приятно смотреть на естественные женские формы, а не на перекаченных силиконовых кукол», — написала другая поклонница. Пользователи сети также назвали Настю Каменских аппетитной, сочной и женственной. Некоторые признались, что звезда выглядит мило на этом снимке, а другие посчитали, что у нее просто отличная фигура.
