Массаж рук: виды, техника выполнения, рекомендации по проведению процедуры

Введение в искусство массажа рук и кистей

Руки — это инструмент, который мы используем каждый день для различных задач: от письма и рисования до приготовления пищи и выполнения физической работы

Важность ухода за руками не может быть переоценена, и массаж рук и кистей играет в этом ключевую роль. Давайте погрузимся в мир массажа рук и изучим основные аспекты этого искусства

Массаж рук включает в себя несколько ключевых элементов, включая:

• Массаж кистей и пальцев рук
• Массаж ладони
• Массаж запястья руки
• Массаж кончиков пальцев

Для того чтобы правильно выполнить массаж, следует овладеть определенной техникой. Например, можно научиться техникам массажа кистей рук и пальцев, которые помогут расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

Рассмотрим основные методики и подходы к массажу рук:

Методика
Описание
Расслабляющий массаж рук
Направлен на общее расслабление мышц руки, снятие напряжения и усталости
Массаж ладони
Включает в себя работу с основной частью кисти, с помощью различных техник можно добиться расслабления и уменьшения болевых ощущений
Массаж запястья руки
Помогает снять напряжение в области запястья, что особенно важно для людей, много работающих за компьютером

Существует множество видеоуроков по массажу рук, где профессионалы делятся своим опытом и секретами мастерства. Выбирайте проверенные ресурсы и начинайте практиковаться, чтобы освоить искусство массажа рук.

Ход процедуры

Массаж начинается с обхватывающего поглаживания всей верхней конечности . Врач массирует каждый сантиметр руки, постепенно поднимаясь от кисти к предплечью, и заканчивая проработкой дельтовидной мышцы надплечья. В некоторых случаях может понадобиться проработка лопатки, большой грудной мышцы. Завершается сеанс прорабатыванием движений сустава (разгибание, сгибание, круговые движения).

Наиболее удобное положение пациента – сидя, однако врач может вас попросить лечь на спину или живот, чтобы выполнить ряд необходимых манипуляций. В рабочем арсенале наших специалистов несколько сотен приемов, основные из которых:

Эффекты

Массажные приемы выполняются с давних времен, но их влияние на организм долгое время оставалось тайной. Достижения современной медицины позволили проследить все взаимосвязи между выполнением мануального лечения и получаемыми терапевтическими эффектами.

Массажные движения позволяют достичь следующих лечебных действий:

1. Устранение симптомов болезни. Благодаря влиянию на интенсивность воспаления, а также возбуждению нервных рецепторов, массаж убирает боль и серьезно облегчает состояние больных.
2. Расслабление мышечных волокон. Многие болезни приводят к спазму мышц. Этот процесс усиливает боль и ограничивает движения. Благодаря мануальной терапии устраняется рефлекторный мышечный спазм.
3. Улучшение кровообращения. Разогревающий и раздражающий эффекты массажа приводят к повышению интенсивности местного кровотока.
4. Противоотечное действие – мануальная терапия вызывает улучшение венозного оттока, а также увеличивает лимфодренаж. Это приводит к уменьшению отечности подкожной клетчатки.
5. Улучшение обмена веществ. В месте, где был проведен массаж, наблюдается значительное усиление интенсивности метаболизма.

Перечисленные эффекты от процедуры используются в самых разных областях медицины.

Какие недуги лечит?

Воздействие на биологически активные точки, расположенные на пальцах, способствует избавлению от многих болезней, даже если они перешли в хроническую стадию. Если массировать кисти рук, налаживается работа всего организма. Поэтому многие проблемы со здоровьем легко решаются с помощью этой процедуры.

Мигрень

Чаще всего ее вызывают негативные эмоции и нервное напряжение. В редких случаях голова болит по физиологическим причинам.

После точечного массажа наступает расслабление, проходит ощущение дискомфорта.

Артроз, артрит, онемение

Массажные движения налаживают периферическое кровообращение, активно насыщают клетки кислородом. В результате проходит артроз суставов, артрит, онемение рук больше не беспокоит. Стенки сосудов поддерживаются в тонусе, проходят спазмы.

Простудные

• бронхит;
• воспаление легких;
• насморк.

Массаж также эффективен при астме – уменьшает частоту приступов и облегчает дыхание. Для достижения максимального результата во время процедуры можно использовать подручные средства – мелкую гальку или горошины. Они усиливают стимуляцию активных точек.

Синдром хронической усталости

Если массировать кончики пальцев с плавным переходом к их основанию, это поможет избавиться от нервного напряжения и снять накопившуюся усталость. А за счет дополнительного притока кислорода к тканям и налаживания кровообращения проходит усталость и укрепляется иммунитет.

Болезни пищеварительной системы

Избавиться от проблем с желудочно-кишечным трактом поможет массаж указательных пальцев. При этом также налаживается работа печени и желчного пузыря, проходят кожные заболевания.

Противопоказания

Ограничения зависят от вида массажа:

• лимфодренажный аппаратный массаж ног противопоказан при выраженном варикозе;
• вибромассаж нельзя проводить при высоком давлении, сосудистых проблемах и заболеваниях сердца;
• LPG-массаж не рекомендован при проблемах со свёртываемостью крови;
• прессотерапия запрещена в случае, когда лишний вес пациента превышает 20%.

Общие противопоказания к аппаратному массажу:

• инфекционные заболевания;
• обострения хронических болезней;
• выраженный варикоз или тромбоз;
• онкопатологии;
• повреждения кожных покровов в области проведения процедуры;
• беременность;
• период реабилитации после оперативных вмешательств.

Виды массажа рук, которые стоит освоить мастеру ногтевого сервиса

Массажем называется механическое и рефлекторное воздействие на кожу рук, кистей и запястий с помощью приемов растирания, давления, поглаживания и вибрации. Существует медицинский и косметический массаж.

Медицинский массаж показан в качестве восстанавливающей терапии после инсультов, переломов, защемлений нервных окончаний, других мышечных травм. Может выполняться только специалистами с медицинским образованием и не рекомендован для выполнения мастерами ногтевого сервиса.

Существуют другие разновидности массажа рук, с которыми стоит ознакомиться:

• Самомассаж — подойдет для мастера салона в конце рабочего дня
• Расслабляющий
• Тонизирующий
• Точечный су-джок – медицинская процедура, выполняется только при наличии соответствующих знаний
• Спа-массаж рук с использованием камней — стоун-терапия

Для профессионального оказания услуги массажа рук в комплексе с маникюром, мастеру ногтевого сервиса достаточно будет освоить косметический расслабляющий и тонизирующий варианты.

Часто такую процедуру еще называют гигиенический или салонный массаж.

Косметические средства, используемые при массаже рук

Любое средство, в названии которого ты найдешь приставку «массажное», может быть использовано для оказания процедуры. Но при чувствительной, склонной к раздражению коже лучше отказаться от масел от тех, что содержат разогревающие компоненты. Косметику для обработки рук можно поделить на несколько категорий:

• масла;
• жирные кремы;
• лосьоны или тоники;
• сыворотки;
• пилинги и скрабы.

Масла и кремы густые имеют более плотную текстуру, идеально подойдут для холодного времени года, когда коже необходимо усиленное питание. Лосьоны и сыворотки – легкие, быстро впитываются и рекомендованы в теплый сезон для ухода и интенсивного увлажнения. Пилинги и скрабы являются этапом процедуры спа-массажа, а после них дополнительно наносится питательный крем или увлажняющий лосьон в зависимости от сезона.

Обзор пилингов для ног профессионального и домашнего применения

На каком-то этапе работы тебе может потребоваться дополнительное количество масла для улучшения скольжения – добавь, сколько необходимо.

Людмила Шевелева

Врач, фармацевт

Задать вопрос

Косметическое масло можно заменить любым маслом, например, детским. Для чрезмерно сухой кожи рук можно использовать смесь масла и питательного крема 1:1.

Масло также можно заменить любым питательным кремом на жирной основе. В среднем на одну процедуру уходит 15-20 мл средства на обе руки.

Исходя из этого, можно рассчитать и себестоимость услуги: себестоимость косметики разделить на одного клиента, приплюсовав цены одноразового шпателя, салфетки и затраченного времени.

Вспомогательные техники

На сегодняшний день массаж занимает важное место в лечении перечисленных выше заболеваний. Но стоит понимать, что мануальное лечение не может полностью избавить человека от болезни

Поэтому массаж комбинируется с другими терапевтическими методиками.

В каждом конкретном случае пациенту подбирается необходимое медикаментозное лечение и мероприятия по изменению образа жизни. Это позволяет избавиться от симптомов и механизмов развития болезни.

Выявляется и устраняется причина заболевания. Назначается комплекс лечебной физкультуры, которая выполняется ежедневно перед процедурой массажа.

Комбинированное лечение очень часто включает массаж, техника хорошо сочетается с различными физическими методами лечения. Их часто комбинируют для достижения максимального эффекта.

Полный курс лечения и реабилитации иногда сложно пройти в условиях городской или районной больницы. Поэтому рекомендуется санаторное лечение пациентов. В условиях лечебницы можно получить квалифицированную помощь со стороны специалистов по лечебной физкультуре, массажу и физиотерапии.

Результат и побочные явления

Только проведение процедуры настоящим профи сможет принести желаемые плоды без вреда здоровью. Даже люди без существенных патологий отмечали практически мгновенный антистрессовый эффект сегментарного массажа, который помогает расслаблять мускулатуру, поддерживающую позвоночник с прилегающими костными структурами.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Если изначально сильная стимуляция определенной части тела позиционировалась в качестве панацеи при спортивных травмах, то сегодня простые обыватели могут пользоваться почти чудодейственной стратегией сами. После прохождения всего терапевтического курса их ожидает стабилизация вегетативной функции, активизация работы внутренних органов, купирование острого болевого синдрома.

Дополнительным положительным аспектом тут выделяют улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы. Но всего перечисленного получится добиться, если сеанс проводился опытным экспертом, а смещения рефлексов по завершении визита отмечено не было.

Последние включают целый ряд побочных явлений вроде дискомфорта в правом подреберье, повышении мышечного тонуса верхнего отдела груди при массировании спины.

Нередко некорректное давление на крестец приводит к головным болям в затылке, а при воздействии на поясницу боль «просыпается» внизу живота. О любых нестандартных проявлениях следует тут же сообщить доктору, чтобы застраховать себя от нежелательных последствий.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Виды массажа рук, которые стоит освоить мастеру ногтевого сервиса

Массажем называется механическое и рефлекторное воздействие на кожу рук, кистей и запястий с помощью растирания, давления, поглаживания и вибрации. Существует медицинский и косметический массаж.

Медицинский массаж показан в качестве восстанавливающей терапии после инсультов, переломов, защемлений нервных окончаний, других мышечных травм. Может проводиться только специалистами с медицинским образованием и не рекомендован для выполнения мастерами ногтевого сервиса.

Существуют другие разновидности массажа рук, с которыми стоит ознакомиться:

• самомассаж — подойдет для мастера салона в конце рабочего дня;
• расслабляющий;
• тонизирующий;
• точечный су-джок – медицинская процедура, выполняется только при наличии соответствующих знаний;
• спа-массаж рук с использованием камней — стоун-терапия.

Для профессионального оказания услуги массажа рук в комплексе с маникюром, мастеру ногтевого сервиса достаточно будет освоить косметический расслабляющий и тонизирующий варианты.

Часто такую процедуру еще называют гигиенический или салонный массаж.

Виды массажа рук, которые стоит освоить мастеру ногтевого сервиса

Массажем называется механическое и рефлекторное воздействие на кожу рук, кистей и запястий с помощью растирания, давления, поглаживания и вибрации. Существует медицинский и косметический массаж.

Медицинский массаж показан в качестве восстанавливающей терапии после инсультов, переломов, защемлений нервных окончаний, других мышечных травм. Может проводиться только специалистами с медицинским образованием и не рекомендован для выполнения мастерами ногтевого сервиса.

Существуют другие разновидности массажа рук, с которыми стоит ознакомиться:

• самомассаж — подойдет для мастера салона в конце рабочего дня;
• расслабляющий;
• тонизирующий;
• точечный су-джок – медицинская процедура, выполняется только при наличии соответствующих знаний;
• спа-массаж рук с использованием камней — стоун-терапия.

Для профессионального оказания услуги массажа рук в комплексе с маникюром, мастеру ногтевого сервиса достаточно будет освоить косметический расслабляющий и тонизирующий варианты.

Часто такую процедуру еще называют гигиенический или салонный массаж.

Техника выполнения

Эффективность массажа во многом зависит от правильного выполнения техники. Процедура проводится следующим образом:

• Массаж пальцев. Пациент кладет руку на специальный валик и максимально расслабляет мышцы кисти. Массажист одной рукой фиксирует кисть, а другой массирует пальцы, начиная с поглаживания. Затем он переходит к растираниям в поперечном и продольном направлении. В конце производится отвод и сведение пальцев.
• Массаж кисти. Положение руки то же, что и при массировании пальцев. Сначала массажист разомнет пальцы, а затем перейдет к ладонной части. Большим и указательным пальцем нужно разогреть кожу и проработать каждое сухожилие. Также проводится поглаживание и разминание. Заканчивается массаж также сведением и отводом пальцев.
• Массаж предплечья. Начинается процедура с поглаживания от кончиков пальцев до лучезапястного сустава. Предплечье и запястье прорабатываются обхватывающим непрерывным поглаживанием. Затем проводится встряхивание, если у пациента нет травм и каких-либо противопоказаний.

Чтобы руки лучше скользили, используются специальные кремы и масла, но их нужно наносить в небольшом количестве, иначе пальцы будут соскальзывать, не получится оказать нужное давление на активные точки. При маникюрном массаже перед процедурой рекомендуется сделать пилинг или обработать кожу скрабом.

Массирование рук и пальцев проводится без перчаток, поэтому специалист обязан не только помыть руки перед началом процедуры, но и обработать их антисептиком.

Как быть, если появились первые признаки артроза

Если у вас на пальцах появились «узелки», значит, болезнь развивается уже не первый год. Хорошо, если удастся обнаружить ее гораздо раньше, на стадии первых ноющих болей. Не оставляйте без внимания болезненность, которая усиливается ночью, небольшие отеки, даже если они не ограничивают движения в суставе.

На начальных стадиях артроза рекомендуют принимать защитные препараты – хондропротекторы. Хондроитин и глюкозамин в их составе улучшают регенерацию клеток хряща, увеличивают содержание гиалуроновой кислоты, делают хрящ более прочным и эластичным. Эти лекарства эффективны только на ранних стадиях, несмотря на то что их назначают и впоследствии в комплексной терапии.

Улучшить приток крови и ускорить обмен веществ помогает парафинотерапия. Косметический парафин нагревает проблемные участки. Если вы уже ощущаете в кисти дискомфорт, обеспечьте ей достаточную физическую активность. В бездействии хрящ будет разрушаться быстрее. С этой целью можно сжимать и разжимать резиновый мяч или эспандер, лепить из глины или пластилина.

Полчаса лепки в день – и вы с легкостью укрепите мышцы кисти!

Повышение гибкости и подвижности

Массаж рук – отличный способ улучшить гибкость и подвижность суставов. Во время массажа происходит смягчение и растяжение мягких тканей, что способствует повышению их эластичности. Кроме того, активное движение рук в процессе массажа помогает улучшить кровообращение в мышцах и суставах, что способствует увеличению подвижности.

Особенно полезно массировать суставы рук у людей, страдающих от ревматических заболеваний или артрита. Мягкие и ритмичные движения массажа помогают снять напряжение и болевые ощущения в суставах, а также способствуют разработке суставной жидкости, что поддерживает их здоровое состояние.

Занятия массажем рук также помогают повысить гибкость сухожилий, связывающих различные структуры кисти и пальцев. Регулярные массажные сеансы способствуют укреплению и улучшению работы связок и сухожилий, что позволяет выполнять разнообразные движения рук с большей легкостью и точностью.

Массаж рук также положительно влияет на гибкость и подвижность пальцев. Правильная техника массажа позволяет активизировать маленькие двигательные мышцы пальцев и улучшить координацию движений

Это особенно важно для профессионалов, которые работают с мелкими предметами или мелкой моторикой рук

Какие есть противопоказания

Недопустимо проведение массажа при первых симптоматических проявлениях простуды и температуре тела выше 37 ⁰C. Кроме того, процедура не рекомендуется при повышенном давлении, нарушении целостности кожи и гнойных высыпаниях.

К другим противопоказаниям относятся:

• герпес, сыпь воспалительного характера;
• патологии эндокринной системы;
• коагуляция (нарушение способности организма контролировать образование сгустков крови);
• ломкость сосудов;
• защемление лицевого нерва.

Для проведения манипуляций при сосудистом заболевании кожи (куперозе) лучше проконсультироваться с врачом. В некоторых случаях допускается проведение щадящего воздействия.

Виды массажа

Существуют различные виды массажа рук и кистей. Некоторые можно делать самостоятельно дома, а какие-то допустимо проводить только у специалиста. Рассмотрим основные разновидности:

• Маникюрный. Помимо расслабляющего воздействия массирующих движений такая техника включает в себя питательные ванночки и маски. Она направлена на поддержание красоты кожи рук и ногтей. Маникюрный массаж рекомендуют также сочетать со специальной гимнастикой для поддержания подвижности суставов.
• Точечный. Воздействие направлено на конкретные биологически активные точки на пальцах, ладонях, запястьях. Надавливание осуществляется с помощью подушечек пальцев. Такой массаж помогает улучшить обмен веществ, нормализовать работу внутренних органов и избежать различных заболеваний.
• Детский. Такой массаж способствует улучшению подвижности пальцев, развитию мелкой моторики. Проводить процедуру можно детям и без каких-либо нарушений. Для улучшения эффекта можно дополнить массаж развивающими упражнениями с мелкими предметами, например, с пуговицами.
• Комплексный. При таком массаже воздействуют не только на пальцы и кисти, но и на предплечья, плечи. Начинается массаж сверху, а затем постепенно специалист переходит к кистям и пальцам. Такая процедура служит отличной профилактикой различных заболеваний суставов.

Есть также медицинский массаж, который проводится исключительно у специалиста. Он рекомендуется после инсультов и других нарушений, приводящих к снижению подвижности конечностей.

Массаж можно проводить вручную, а можно использовать дополнительные приспособления: шарики, массажные ролики, валики. Они изготавливаются из мягкого силикона или же натурального камня. Для улучшения кровообращения иногда применяют щетки с натуральной щетиной. Они отлично разогревают кожу и оказывают антицеллюлитный эффект.

Техника проведения, приемы в массаже (видео)

Классический массаж достаточно прост для изучения, при условии знания анатомии и физиологии человеческого организма. Существует всего 4 основных приема массажа, различный темп проведения, интенсивность и время, сочетание которых дает совершенно разные лечебные эффекты.

Первый прием – поглаживание. Данный прием представляет поверхностное воздействие на кожу и подкожножировую клетчатку. Этим приемом во всех случаях начинается, заканчивается классический массаж, а также чередуются все остальные приемы. Быстрое и поверхностное выполнение имеет возбуждающий эффект, глубокое и медленное – успокаивающий. По времени на поглаживание отводится от 25 до 40 % всей процедуры.

После поглаживания обычно выполняется растирание. Растирание отличается от поглаживания более быстрым темпом выполнения, а также обязательным смещением кожной складки, чего нет при выполнении первого приема. Прием выполняется различными способами, однако следует отметить его действие. Выполнение растирания вдоль хода мышечных волокон приводит к их расслаблению, поперек – к увеличению тонуса. На растирание выделяется от 15 до 35 % времени.

Разминание – основной прием классического массажа. При разминании происходит воздействие на глубокие ткани. Именно разминание производит наиболее мощный эффект. Методика и действие разминания схожа у таковой при растирании. Продольное выполнение приема приводит к расслаблению, поперечное – к тонизированию мышечной массы. На разминание уходит до половины всего времени процедуры.

Последний прием — вибрация. Вибрация в классическом массаже используется не всегда. Влияние вибрации, в зависимости от интенсивности, может проводиться как на поверхностные, так и на самые глубинные структуры.

В заключение следует сказать, что классический массаж представляет собой идеальную сбалансированную методику мануального воздействия, навредить которой очень сложно. Выполнение данной техники возможно и в домашних условиях, подробные рекомендации описаны в статье самомассаж. Будьте здоровы!

Показания

Практически все заболевания нервной системы являются показанием к проведению массажа. Классический массаж используются при дегенеративных изменениях в позвоночнике, при последствиях острой патологии, при хронических прогрессирующих заболеваниях. Также данная процедура прекрасно сочетается со всеми лекарственными и нелекарственными методиками терапии.

Массаж настоятельно рекомендуется назначать при следующей патологии:

• Остеохондроз любой локализации (шейный, грудной, поясничный).
• Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков.
• Полинейропатии различного генеза (в частности, диабетическая).
• Последствия инсультов.
• Рассеянный склероз с выраженной спастикой.

Косметические средства для массажа кистей

Чтобы массаж прошел как по маслу, для него необходимо использовать правильные средства. Если хотите, чтобы все было как в салоне, то приготовьте:

• соль для ванночки и очищающее средство;

• масло или любой жирный крем;

• маску для рук;

• крем увлажняющий или питательный (можно лосьон для рук).

Но, как правило, для самого массажа достаточно либо косметического масла, либо питательного крема. Можно воспользоваться следующими средствами.

Крем для рук восстанавливающий «Интенсивный уход», Garnier

Попробуйте этот крем для ухода в качестве массажного. В его соста входит аллантоин, ухаживающий за трещинками, глицерин, увлажняющий и задерживающий влагу на поверхности кожи, и масло ши, активно питающее кожу и содержащее липиды, близкие к липидам кожи.

Глицерин

Восстанавливающий крем-барьер для рук Cicaplast Mains, La Roche-Posay

Мастхэв для всех, кто страдает от сухости и шелушения кожи рук в холодное время года. Крем не просто защищает кожу кистей, но еще и успокаивает и восстанавливает ее. Наносите его после каждого мытья рук.

Восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук Lipikar Xerand, La Roche-Posay

Достаточно плотный крем, но зато быстро впитывается и восстанавливает гидролипидную пленку кожи. Его хорошо держать в ванной комнате и на кухне. Сопровождайте нанесение массажем рук: двигайтесь по массажным линиям — от мизинца к указательному пальцу, по ладоням и к запястью.

Восстанавливающий крем-сыворотка для рук, L’Oréal Paris

Крем-сыворотка для рук творит чудеса: восстанавливает кожу, устраняет сухость и заодно защищает от внешних агрессивных факторов. Нанесение также следует сопровождать массажными движениями.

Идеальное время

Наиболее удачным временем для проведения процедуры является вечер. Большинство девушку утверждают, что spa на ночь является отличным способом, чтобы расслабиться после тяжелого рабочего дня. Помимо этого, подобная процедура положительно влияет на сон.

Если же вы делаете спа-маникюр только в салоне, то его стоит посещать в разное время. Такой шаг позволит подобрать максимально комфортное время для расслабления.

Для того чтобы кожа ручек всегда оставалась нежной, следует регулярно баловать ее подобными мероприятиями. Spa-маникюр — это не только ухоженные ручки, но и уникальная возможность получить удовольствие от проводимой процедуры.

Спа-маникюр: видеоурок

Хочу стать мастером маникюра. С чего начать?

Маникюр, как и любая другая занятость, требует постоянного совершенствования и обучения, самоотдачи и дисциплинированности. Многие девушки, живущие своими мечтами, идут на курсы и даже открывают салон красоты на дому, который прекращает свое существование максимум через год и это в 90% случаев. Пора снять розовые очки и убедиться, что вы действительно хотите стать мастером, впахивая по 10 часов в сутки, по крайней мере до тех пор, пока не набьете руку и не обзаведетесь обширной клиентской базой для поддержания стабильного финансового состояния студии.

Стать хорошим мастером маникюра не так просто, как вы думаете. А стать лучшим из лучших — задача выполнимая, но требующая полнейшей самоотдачи. В первую очередь решите, точно ли вам нужна данная специальность. Для того, чтобы разложить все по полочкам, ProstoNail подготовил вполне информативный список, объясняющий, кому точно понравится быть ногтевым техником:

• вы постоянно рыщите по Всемирной Паутине в поисках вдохновляющих идей для домашнего маникюра, новых пабликов, предлагающих различные варианты декора ногтей, а также подписываетесь на новостные рассылки мира nail-индустрии и обновления ленты fashion-блоггеров, с завидной регулярностью постивших свой яркий маникюр;
• вы всегда готовы внимательно и с участием выслушивать истории подруг и просто знакомых, восхищаться сплетнями и искусно разбираться в женских интригах. И так по миллиону раз в день;
• вы умеете быть дисциплинированной и организованной, при этом искусно распределяя свое личное время и не переоценивая свои возможности;
• вы не можете прожить и дня без рисования, но не на бумаге, а на типсах, а также регулярно включаете LED- или UF-лампу, так как считаете, что ее свет действует на вас успокаивающе;
• вы аккуратны и педантичны, готовы работать над идеально ровной линией французского маникюра или прорисовывать лунный дизайн настолько долго, насколько того потребует совершенный результат;
• для вас не составит труда сделать маникюр (а может даже и педикюр) не только себе, но и любимой подруге или маме;
• вы стрессоустойчивы и доброжелательны, достаточно мотивированы и не только финансово.

Если вы считаете, что минимум 4 пункта из 7 являются вашими характеристиками, тогда смело читайте статью дальше и узнавайте, что же подразумевает эта загадочная профессия маникюрщица. Естественно, что первый и самый главный шаг, который вы можете предпринять в данном направлении — это записаться на обучающие курсы, дающие базовые знания. А после постараться применить их в реальности, не забывая о наших полезных советах, лайфхаках и анонсах.

Лечебные свойства при заболеваниях

Стимулирование ладоней и пальцев заставляет организм бороться с заболеваниями.

После инсульта

• привести в норму процесс кровообращения;
• уменьшить болевые ощущения;
• заставить функционировать мышечные волокна;
• уменьшить спазмы;
• предупредить образование контрактур.

При тендините

Основная причина развития заболевания — избыточная физическая нагрузка. В кистях рук воспаляются сухожилия. Для облегчения состояния конечности обеспечивают неподвижность и принимают нестероидные лекарственные препараты. Массаж выполняется следующим образом:

1. Упор делается на проработку предплечья: растираем и разминаем его.
2. При стабилизации состояния дополняем процедуру спиралевидным растиранием области воспаления.
3. Разминаем руку по массажным линиям.

При артрите

Артрит многие путают с артрозом. Однако оба диагноза обладают своей спецификой и негативно сказываются на здоровье. Массаж можно делать после того, как исчезнет острая стадия: у суставов пройдет воспалительный период.

Этапы процедуры следующие:

1. Медленно поглаживаем часть руки от ногтей до локтевого сгиба.
2. Массируем предплечье.
3. Поочередно обхватываем каждый пальчик и поглаживаем от ногтя до основания.
4. Большим пальцем растираем сухожилия, расположенные на тыльной стороне кисти.
5. Круговыми движениями массируем ладонь и продавливаем ее по прямым линиям.

При артрозе

При артрозе хрящевая ткань травмируется и разрушается

Появившиеся костные новообразования вызывают болезненные ощущения, нарушают подвижность и искривляют суставы. Как результат: пальцы кажутся уродливыми. Чтобы уменьшить деформацию и восстановить подвижность, требуется массаж.

При защемлении нерва

Лучевой нерв расположен особенно близко к поверхности: при травмах и длительном сдавливании он страдает в первую очередь. Происходит нарушение функции сгибания и разгибания пальцев, сопровождающееся болевыми ощущениями. Способность сжать кулак или выпрямить пальцы превращается для человека в настоящую проблему.

Массаж в этой ситуации предполагает воздействие на всю руку и позвоночник: в нем расположены пучковые нервы, отвечающие за чувствительность верхних конечностей. Такую процедуру должен выполнять только мануальный терапевт.

При переломе

При ношении гипса во время перелома пальца происходит ослабление мышц и нарушение процесса кровообращения. Чтобы предупредить такие симптомы, массаж проводят на первых этапах реабилитации. В основе процедуры лежат традиционные приемы: поглаживания, разминания, растирания.

При ушибах

При ушибах травмируются мягкие ткани кисти руки, кости и кожа при этом остаются целыми. С массажем процесс восстановления происходит быстрее: процедура улучшает обмен веществ и ускоряет кровообращение.

Массаж происходит в 2 этапа:

1. Сначала прорабатывают участки, находящиеся выше очага поражения. Базовые приемы убирают оттоки крови от места повреждения.
2. Затем переходят к массажу пострадавшего участка. Но его можно затрагивать только тогда, когда полностью исчезли отеки и боль. Проработка происходит поглаживаниями и едва ощутимыми надавливаниями.

Показания к проведению лечебного массажа

Показания к лечебному массажу разнообразны. В Европейский Центр ортопедии и терапии боли чаще всего обращаются пациенты с такими проблемами, как:

• остеохондроз;
• радикулит;
• отложения солей;
• переломы, ушибы, растяжения в реабилитационном периоде;
• плоскостопие;
• поражение суставов;
• избыточный вес;
• болезни опорно-двигательного аппарата.

Противопоказания к проведению лечебного массажа

Противопоказаний к проведению лечебного массажа достаточно много. Врачи не рекомендуют делать массаж при наличии следующих состояний:

• онкологические процессы;
• лихорадка;
• заболевания кожи;
• варикозное расширение вен;
• склонности к тромбообразованию;
• обострение хронического заболевания;
• сомнительный или неподтвержденный диагноз;
• болезни крови, повышенная кровоточивость;
• увеличение лимфатических узлов;
• активный туберкулез легких.

Врач выявляет противопоказания в каждом конкретном случае после общения с пациентом.

Противопоказания к массажу

Хотя лечебный массаж может показаться универсальным средством лечения болезней, есть и противопоказания. Общим запретом к лечебному, да и любому другому массажу, являются следующие болезни и состояния:

• Новообразования любой степени и локализации;
• Патологии крови, воспаления лимфатической системы;
• Сердечно-сосудистая, почечная, легочная недостаточность;
• Острые формы инфекционных заболеваний;
• Варикозное расширение вен, отеки;
• Гнойные процессы;
• Гипертонический или гипотонический кризы;
• Пктивная форма туберкулеза;
• ВИЧ-положительный статус пациента;
• Психические недуги.

Понятно, что при ранах, гематомах, переломам массаж делают, избегая поврежденные места. Если у пациента повышенная температура, с массажем надо повременить, перенести сеанс.