Массаж при педикюре: польза, особенности и порядок выполнения процедуры

Техники проведения

Существует несколько видов и техник массажа стоп: классический или базовый, китайский, точечный, рефлекторный, восстановительный или лечебный. Какой массажный сеанс провести зависит от задач, целей, показаний и состояния здоровья, индивидуальных особенностей клиента и возраста.

Проекция органов на стопы

Регулярный ножной массаж:

• улучшает движение биологических жидкостей;
• уменьшает слой подкожных жировых отложений;
• стимулирует обменные процессы;
• стимулирует работу пищеварительной системы;
• устраняет симптомы усталости;
• избавляет от недержания мочи, геморроя, запоров и т.п.

Массирование также повышает подвижность суставов, улучшает состояние связок и мышечной ткани, способствует улучшению состояния кожи. Дополнительный положительный эффект от процедур — расслабление, повышение настроения и снятие эмоциональной напряженности.

Китайская техника

Китайский массаж обычно назначают в качестве профилактики заболеваний ступней и голени. Его эффективность объясняется стимулированием рефлексогенных зон, находящихся на поверхности стоп. Проведение последовательных приемов позволяет воздействовать на зоны для нормализации работы внутренних органов. Для более сильного воздействия может использоваться специальная бамбуковая палочка для массажа стоп.

Китайский массаж Аньмо

Рефлекторное массирование

Рефлекторная массажная техника назначается как общеукрепляющая, для снятия стресса, эмоциональной или физической усталости. Лечебный эффект объясняется восточной медициной тем, что болезни вызваны нарушением нормального течения энергии. При воздействии на определенные точки энергетический баланс восстанавливается, и болезнь покидает тело. Западные медики объясняют пользу массажа тем, что точечное воздействие стимулирует работу внутренних органов из-за раздражения нервных рецепторов. Рефлекторный массаж стоп может использовать дополнительно такие аксессуары, как бамбуковые палочки, семена фасоли или гороха, горячие камни.

Рефлекторный массаж стоп

Техника выполнения массажа ног

Приемы выполнения массажа стоп

Перед непосредственным массажем стопу нужно разогреть, для этого она фиксируется одной рукой, при этом вторая выполняет массирующие движения, интенсивно растирая кожу. Необходимо при этом чередовать движения подушечек пальцев и ладони.

После хорошего разогрева необходимо помассировать каждый пальчик по отдельности, плавно передвигаясь от ногтя к основанию пальца. Все разминающие и массирующие движения должны быть очень аккуратными и осторожными, иначе есть риск нанести травму.

Стопа для самого массажа фиксируется в одном положении, и выполняются круговые движения по коже большими пальцами рук. Учитывайте, что на разных участках стопы кожа имеет разную толщину, поэтому сила нажатия пальцами должна варьироваться. В местах с достаточно грубой кожей нажатия и разминания нужно выполнять более интенсивно, а в остальных – намного легче и мягче.

Отдельно стоит прорабатывать кожу в области пяток, так как здесь она является самой толстой, и движения должны быть максимально сильными.

Во время массажа поместите ладонь под лодыжку, это позволит стопе сильнее расслабиться. Затем на максимальном расслаблении стопы выполняйте поочередные движения вперед-назад.

Далее левую руку прижмите к подушечкам подошвы, а правую положите сверху на стопу и тоже прижмите. Попеременно выполняйте движения двумя руками. Одновременно левым кулачком производится давление на подошву и активное растирание верхней области стопы правой ладошкой.

Правая ладонь кладется сверху на стопу и обхватывает ее как можно крепче. Левая рука фиксируется под пяткой, после этого очень мягко потяните на себя пятку и пару раз прокрутите стопу поочередно в разные стороны. Дальше стопа хорошо фиксируется рукой и, удерживая ее в такой позиции, попеременно сводите и разводите большие пальцы ног. В это время мягко разминайте стопу.

Большим пальцем сверху стопа удерживается, а остальными пальцами обхватывается снизу. Нужно найти небольшую ложбинку, расположенную между сухожилиями, и проработать ее легкими нажимами. Аналогичную выемку нужно обнаружить и между пальцами ноги, после чего помассировать ее тем же образом.

В конце процедуры массажа стоп выполняются мягкие успокаивающие и расслабляющие движения. Для этого обхватить стопу двумя руками и непрерывно поглаживайте ее верхнюю часть плавными и легкими движениями.

Во время процедуры следует быть внимательным к собственным ощущениям, и не допускать во время массажа ног чувства дискомфорта или боли.

Массаж задней поверхности ноги

Положите ладони поперек лодыжки. Руки одновременно перемещаются по голени к бедру, возвращаются к лодыжкам по боковым сторонам ноги. Движение нужно повторить три раза.

Разомните икры круговыми движениями больших пальцев рук, постепенно увеличивая силу нажима. Медленно продвигайтесь к подколенной ямке, а затем также медленно возвращайтесь назад.

Осторожными движениями по кругу разглаживайте подколенную ямку. Основанием ладоней свободными движениями растирайте заднюю поверхность бедра. В направлении сверху вниз разомните мышцы. Дойдя до подколенной ямки, через середину бедра возвращайтесь в исходное положение и повторите процедуру.

Нога согнута в колене. Сожмите руками лодыжку и постепенными проталкивающими движениями перемещайтесь к колену. Нога при этом должна оставаться в одном положении. Поднимите согнутую ногу вверх и, держа за лодыжку, аккуратно поворачивайте вправо и влево.

Слегка прищипывайте икру пальцами и продвигайтесь в направлении бедра с внутренней стороны, а затем по внешней стороне в обратном направлении. В завершение плавными движениями руками разглаживайте кожу от лодыжки до верхней части бедра.

Массаж передней поверхности ноги

Руки по лодыжкам плавно перемещаются к верхнему участку бедер. В обратном направлении руки движутся по боковым участкам ноги.

Пальцы плотно сомкнуты и выполняют круговые движения от внутренней стороны лодыжки, медленно продвигаясь к колену и снова возвращаясь к лодыжке. Аналогично обрабатывается внешняя сторона.

Внешней стороной ладони массируется подбедренная часть ноги круговыми движениями с нажимом. После этого разглаживающими движениями нужно пройтись по боковым сторонам, перемещаясь к ступне по голени и лодыжке.

Пальцами переминайте ткани, спускаясь с бедра к голени. Легкими ударами кулаков проходите по внутренней стороне бедра и голени. Бедро с обеих сторон массируется постукивающими движениями ладоней. Обработайте внутреннюю сторону голени и бедро похлопывающими движениями тыльной стороной ладони. В завершение массажа нога плавно поглаживается по всей длине до кончиков пальцев.

Лечебный педикюр в домашних условиях

Педикюр рекомендуется выполнять не реже, чем один раз в неделю

Лечебный педикюр при грибке ногтей, выполненный в домашних условиях, имеет гораздо меньшую эффективность. Отсутствие специального оборудования и инструментов значительно снижает результативность данного метода. Несмотря на это, проводить педикюр самостоятельно рекомендуется, это является хорошей профилактикой. Кроме этого, тщательный уход за стопами и ногтями поможет избавиться от уже существующих проблем.

Педикюр в домашних условиях проводят по следующему плану:

Распаривание кожи стоп при помощи специальной ванночки, рекомендуется добавлять в нее морскую соль.
Пемзой удаляется ороговевший слой кожи, после чего стопы тщательно вытираются одноразовым полотенцем.
Спиливается лишняя длина ногтей. При возможности удаляется часть ногтя, зараженная грибковой инфекцией

Удалять необходимо с особой осторожностью, чтобы не травмировать кожу.
Кутикула срезается при помощи кусачек или отодвигается апельсиновой палочкой.
На стопы наносится препарат, предназначенный для устранения грибковых поражений.
На ногтевую пластину, зараженную грибком, наносится специальное средство против микоза.
По окончанию процедуры необходимо на все инструменты нанести дезинфицирующий раствор.

Не рекомендуется наносить обычное декоративное покрытие, лучше отдать предпочтение бесцветным лечебным лакам. 

Антигрибковые препараты делятся на несколько групп. Перед применением необходимо внимательно изучить инструкцию.

Группы антигрибковых препаратов	Названия
Полиеновые антибиотики	Леворин, Нистатин, Амфотерицин
Производные имидазола	Миконазол, Оксиконазол, Изоканазол, Кетоконазол
Производные триазола	Итраконазол, Флуконазол
Иные группы	Циклопирокс, Гризеофульвин

Для достижения максимального эффекта необходимо использовать несколько препаратов, наносить их не только на зараженный участок, а на всю ногтевую пластину. Лечебный педикюр в домашних условиях рекомендуется выполнять не реже, чем один раз в неделю

Кроме этого важно соблюдать следующие правила:

• Отказаться от наращивания и декоративного покрытия ногтей.
• Не использовать ножницы при устранении ороговевших частиц.
• При проведении процедуры педикюра использовать стерильные перчатки и маску. Маска должна защищать от вдыхания грибковых спор.
• Не допускать травм кожи и ногтевой пластины.
• Регулярно использовать антисептический раствор.

Перед применением медикаментозных препаратов, направленных на устранение грибковой инфекции, необходимо проконсультироваться с врачом, так как они имеют противопоказания. Подобрать правильную схему лечения сможет только врач.

При грибковых поражениях стоит комплексно подходить к лечению. Педикюр является одним из важных этапов, но при его проведении обязательно соблюдать все правила, чтобы не допустить распространение инфекции.

Плюсы и минусы

Такой вид процедуры имеет множество плюсов:

1. Гель, который используют для размягчения ороговевшего слоя, действует мягко, не трогая при этом живые клетки, поэтому риск травмировать кожу равен нулю. Помимо этого, данное средство обладает дезинфицирующим воздействием;
2. Использование различных насадок позволяет обработать кожу даже в самых труднодоступных местах;
3. Массаж является несомненным положительным дополнением к процедуре;
4. После выполнения процедуры кожа нарастает намного медленнее, чем при классическом обрезном педикюре;
5. Данный вид процедуры можно делать как женщинам, так и мужчинам. Помимо этого, аппаратный педикюр многие врачи рекомендуют в качестве профилактики заболеваний ног при СД.

Как и любая другая процедура, аппаратный педикюр имеет свои минусы, к которым можно отнести:

• Высокая цена. Для того чтобы побаловать свои ножки аппаратным педикюром, придется выложить немалую сумму денег;
• Возможность попасть на прием к непрофессионалу. При таком исходе, будьте готовы, что уже через несколько дней вам снова придется посетить салон красоты;
• Если стопы находятся в запущенном состоянии, то одной процедуры будет недостаточно. В салон придется приходить 5-10 раз.

Вред от массажа ступней

Плюсов для проведения массажа стоп можно перечислять не останавливаясь. Но есть и противопоказания, игнорировать которые ни в коем случае нельзя. Противопоказания к процедуре следующие:

• Первое, если на массируемом участке кожи имеются какие-либо поражения любой сложности, даже самые незначительные ранки.
• Массировать, надавливать и растирать такие участки категорически запрещено. Тем самым можно занести инфекцию, что приведет к неприятным последствиям.
• Второе, если у человека имеются такие заболевания как тромбофлебит, варикозное расширение вен, повышенное кровяное давление, тромбоз, кровотечение, включая месячные.
• Третье, если повышена температура тела, имеются инфекционные заболевания острой формы.
• Четвертое, имеются какие-либо онкологические новообразования.
• Пятое, психические расстройства в стадии обострения.

При несоблюдении вышеуказанных противопоказаний, можно навредить здоровью. Поэтому при имеющихся проблемах со здоровьем необходимо перед проведением сеанса массажа проконсультироваться с врачом.

Конечно же, техника выполнения играет очень важную роль. Обязательно выполнением массажа должен заниматься профессионал. Ведь процедуры назначаются от новорожденных деток до пожилых людей. На человеческой стопе находится множество активных точек, и каждая из них отвечает за определенный внутренний орган. Главная задача массажиста оздоровить человека, чаще всего целью является профилактика заболеваний, но ни в коем случае не навредить.

Показания и противопоказания к массажу ступней

Многие не понимают, для чего нужен массаж стоп, ведь в некоторых случаях сеансы выполняюся детям и совсем молодым людям. Основным назначением сеансов считается профилактика. На стопах находятся активные точки, отвечающие за работу внутренних органов, поэтому процедура показана для различной возрастной категории.

Как любое профилактическое или лечебное мероприятие, массаж стоп имеет противопоказания и показания к выполнению. Сначала рассмотрим, в каких случаях рекомендуются массажные сеансы для ног.

Показания к процедуре

Массирование ступней поможет устранить или уменьшить следующие проблемы:

• нервное переутомление;
• стрессовые состояния;
• артрит;
• артроз;
• плоскостопие;
• отечность нижних конечностей;
• болевые ощущения в ногах;
• повышенные нагрузки на мышцы.

Массаж ступней не нанесет вреда, а принесет пользу во время восстановительного периода после травм. Регулярно выполняемые сеансы помогут предотвратить развитие таких патологий, как остеохондроз или защемление нервов. Процедура помогает вернуть правильную осанку. Влияя на активные точки, расположенные на стопах ног, можно улучшать функциональность внутренних органов, снять зубную боль, и даже восстановить зрение.

Противопоказания

Несмотря на пользу от массажа ступней ног, есть и вред от процедуры, если игнорировать существующие противопоказания. Выделяют следующие противопоказания к массажу стоп:

• любые поражения кожного покрова. К повреждениям относятся ранки, ожоги, язвочки, аллергические реакции;
• заболевания инфекционного характера, протекающие в острой форме;
• обострение хронических патологий;
• тромбоз;
• тромбофлебит;
• повышенная температура;
• расстройства психики в острой стадии течения;
• варикоз;
• новообразования онкологического характера;
• повышенное кровяное давление;
• кровотечения, включая месячные;
• дерматологические заболевания.

Для выполнения процедуры используются специальные манипуляции с применением силы. Если игнорировать перечисленные противопоказания, то вместо пользы от массажа ног будет только вред. Можно повредить связки или оказать влияние на суставы, в результате чего имеющиеся патологии примут более развернутый характер.

Чтобы не навредить здоровью, необходимо грамотно выполнять массажную технику для стоп, и соблюдать правила при проведении сеансов.

Как делать массаж пяток для достижения лучшего результата

Пятка является одной из наиболее нагруженных областей стопы, и ее правильное массирование может принести значительное облегчение и улучшить кровообращение. Вот основные методики и рекомендации по массажу пятки:

1. Подготовка: Начните с поглаживания всей стопы, используя массажное масло или крем, чтобы подготовить кожу и мышцы к процедуре.
2. Разминка: Совершайте легкие круговые движения в области пятки с помощью больших пальцев рук, чтобы стимулировать кровообращение.
3. Применение давления: С помощью кулаков или основания ладони производите умеренное давление на пятку, двигаясь от центра к периферии.
4. Точечный массаж: Сосредоточьтесь на определенных болячих или напряженных точках в области пятки, применяя последовательное давление большим пальцем.
5. Использование массажного инструмента: Если у вас есть специализированный массажный инструмент, например, массажный ролик или шар, используйте его для более глубокого и целенаправленного воздействия на пятку.
6. Завершение: Завершите процедуру легким поглаживанием стопы для релаксации и улучшения кровообращения.

При проведении массажа пятки важно учитывать индивидуальную чувствительность пациента. Необходимо избегать чрезмерного давления, которое может вызвать боль или дискомфорт

В случае наличия трещин, ран или других повреждений на пятке, массаж следует проводить с особой осторожностью или вовсе отложить его до их заживления

Особенности массажа пальцев ног и их значение

Пальцы ног играют ключевую роль в поддержании равновесия и координации человеческого тела. Массаж пальцев ног не только способствует расслаблению и устранению напряжения, но также влияет на функционирование различных органов и систем, благодаря наличию активных точек на подушечках пальцев.

Техника растяжения: Захватите палец в основании и мягко растягивайте его вверх, пока не почувствуете легкое сопротивление. Это поможет расслабить мускулы и улучшить кровообращение.

Массаж подушечек пальцев: Подушечки пальцев содержат множество нервных окончаний. Нежно массируйте их круговыми движениями, это способствует стимуляции внутренних органов и систем.

Работа с межпальцевыми пространствами: Межпальцевые пространства часто игнорируются, однако их массаж может помочь в устранении отеков и улучшении лимфодренажа.

Применение аккупунктурных точек: На пальцах ног расположено множество аккупунктурных точек, связанных с различными органами и функциями организма. Точечный массаж может стать дополнительным стимулом для улучшения общего состояния.

Массаж ногтевого валика: Данная область также содержит много нервных окончаний

Осторожное давление на этот участок может помочь в устранении болячек и напряжения.

Особенности массажа пальцев ног обусловлены их функциональной нагрузкой и анатомическими особенностями. Правильное выполнение массажа пальцев способствует улучшению состояния всего организма, стимуляции внутренних органов и систем, а также профилактике различных заболеваний.

Спа-педикюр 2023: что это такое, особенности, плюсы и минусы

Это ряд последовательных действий, направленных на оздоровление стоп с применением горячей воды, натуральных компонентов и массажа.

Главной особенностью такой процедуры является получение эффекта расслабления и релаксации за счет воздействия на стопы

Стоит помнить, что при спа-педикюре внимание ногтям не уделяется вовсе, любые режущие или абразивные инструменты не используются

Преимуществами такого метода педикюра можно назвать:

• Удаления ороговевшей кожи добиваются путем качественного ее размягчения, дополнительные инструменты не используются.
• Расслабляющая атмосфера достигается с помощью ароматерапии и фоновая музыка.
• После процедуры возникает ощущение расслабления всего организма.

• Полностью исключен риск получения различных травм.
• Кроме очищения от загрубевшей кожи, стопы получают максимальное питание и увлажнение.
• Эффект от процедуры может длиться до 2 месяцев.

Недостатками можно назвать:

• длительное время процедуры, приблизительно 2 часа;
• ногти не подпиливаются и не покрываются;
• у этого метода педикюра довольно много противопоказаний: грибок, аллергические высыпания, варикозное расширение вен, сахарный диабет, беременность.

Что такое драйбрашинг

Драйбрашинг (от англ. dry brushing — «сухая чистка щеткой») — одна из модных процедур по уходу за телом, за мудреным названием которой скрывается всем знакомый самомассаж, но только с помощью сухой щетки.

Мария Невская
Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

«Драйбрашинг, или массаж сухой щеткой, — это процедура, которая направлена на лимфодренажный эффект, усиление процессов детоксикации, активизацию микроциркуляции и улучшение состояния кожи».

Главное действие массажа щеткой по сухому телу направлено против целлюлита. Кроме того, он улучшает тонус. Процедура помогает в короткие сроки значительно улучшить внешний вид и качество кожи.

Если у вас есть все необходимое для драйбрашинга (а это качественная щетка с длинной щетиной), то пора выяснить, как правильно делать массаж, чтобы извлечь из него максимум пользы.

О том, как пользоваться щеткой для сухого массажа, а также технике и правилах его выполнения, мы поговорим ниже

А пока подробнее расскажем, почему стоит обратить внимание на драйбрашинг

Правила проведения массажа ног

Перед началом массажа под коленную часть ноги кладется свернутое рулоном полотенце либо подушка-валик. Это необходимо для того, чтобы во время процедуры не появлялось болезненных ощущений. Иногда боли при воздействии на мышцы ног могут возникать из-за того, что конечности упираются в твердую поверхность.
Чтобы массаж ног (особенно тайский) был полезной для здоровья процедурой, нужно позаботиться о создании максимально комфортной атмосферы в помещении

Важно, чтобы была подходящая температура, во время сеанса не должно ощущаться жара или озноба. Ногу, которой массаж не делается, рекомендуется накрыть одеялом либо полотенцем, иначе она может мерзнуть, или поместить ее в теплую ванночку.
Массаж ног и ступней можно выполнять в любое удобное время

Такая процедура особенно полезна перед педикюром, помогает расслабиться и снять напряжение. Для массажа можно взять практически любое косметическое масло или специальный лосьон.
Перед началом процедуры необходимо нагреть руки, растирая их, чтобы не касаться ног холодными пальцами, это скорее вызовет неприятные ощущения. В ряде случаев для массажа ступней имеет смысл использовать специальный массажер.

Показания к медицинскому педикюру

Медицинский педикюр в отличие от классического, направленного на внешнее эстетическое преображения ног, призван помогать избавиться от серьезных заболеваний, таких как:

• грибковое поражение ногтевых пластин;
• врастание ногтей в ногтевой валик;
• появление глубоких трещин на пятках;
• сухие мозоли, уходящие корнем под кожу;
• диабетическая стопа;
• чрезмерная потливость.

За помощью специалиста обращаются люди с хроническими заболеваниями, в частности, больные диабетом.

При этом системном заболевании страдают: периферическая нервная система, артерии, сосуды, суставы, кожные покровы.  Без должного лечения стоп, у больных сахарным диабетом могут развиться язвенные процессы, вплоть до гангрены.

Причиной трещин стоп может стать потеря эластичности, ортопедические заболевания, чрезмерная сухость кожных покровов. Обрабатывать потрескавшиеся пятки без травмирования можно только мелкозернистой твердой насадкой.

При попытке удалить стержневую мозоль в домашних условиях, срезается только ее верхняя часть, а корень остается глубоко под кожей. Любая попытка достать его, может закончиться повреждением живых тканей и воспалительным процессом.

Справиться с проблемой могут помочь специальные буры-насадки. С их помощью методом высверливания стержень удаляется. На его место накладывают стерильный бинт с лекарственным средством.

Утолщению ногтевых пластин способствует их поражение одним из дерматологических заболеваний воспалительного характера, неправильное питание, нарушение кровообращения. Справиться с этим может только наличие профессионального ухода.

При грибковых поражениях ногтей желательно полностью избавиться от пораженных участков, чтобы инфекция не перекинулась на соседние здоровые ногтевые пластины.

В медицинских центрах процедуру проводят без боли. После нее повышается эффективность применения средств, направленных на уничтожения грибков, и скорость выздоровления.

Наличие медицинского педикюра поможет устранить сильную сухость кожи, избавиться от огрубевших участков кожных покровов и трещин.

Кабинеты лечебного педикюра располагают всем необходимым для уничтожения грибковых и бактериальных инфекций, шлифовки, подрезания, снятие ороговевшей кожи и даже протезирования ногтевых пластин.

Деликатный способ обработки подошвы направлен на возврат стопам ног здорового вида без мозолей, врастания ногтей, чрезмерной потливости, других патологических изменений.

После посещения врача-подолога кожные покровы и ногтевые пластины приобретают ухоженный вид, подготовленный к дальнейшему уходу в условиях дома.

Факт о педикюре

Первые наборы инструментов для педикюра появились в начале XX века, на волне интереса к уходу за ногами. Тогда же появились первые цветные лаки, которые стали прорывом в нейл-дизайне.

Медицинский педикюр относится к безопасным процедурам. К лечебной процедуре допускаются только мастера, прошедшие медицинскую подготовку по оздоровлению стопы ног.

В задачу медиков входит не только сиюминутное избавление от болезненной патологии, но и недопущение ее развития в дальнейшем. Вид здоровых ног нельзя спутать с больными. Поэтому медицинский педикюр всегда остается востребованным.

В арсенале врача с профильным обучением прибор с большим количеством разнообразных насадок, предназначенных для устранения определенных задач, связанных с тем или другим заболеванием.

В процессе лечебных мероприятий вместе с аппаратами врач использует широкий набор косметических средств по уходу за кожей в виде растворов, лосьонов, кремов.

После окончания медицинской процедуры стопы ног еще долгое время остаются здоровыми. Каждому клиенту подбирается набор индивидуальных средств по уходу за ногами в условиях дома. Мы советуем, не дожидаться обострения проблем, а вовремя делать профилактику заболеваний.

Виды массажа при педикюре

Существует несколько разновидностей массажа ног и стоп. Самые популярные:

• точечный;
• китайский;
• рефлекторный;
• тайский;
• расслабляющий.

Именно последний вариант, расслабляющий, применяется наиболее часто как завершающий этап процедуры педикюра. Ты сможешь сделать его не только в салоне, но и дома самостоятельно. Достаточно ознакомиться с техниками воздействия на кожу, массажными зонами и линиями.

Отдельно стоит упомянуть процедуру спа-педикюра. Она является комплексной, и включает не только сам педикюр и массаж, но и уход за ногами с помощью питательной маски и скраба из линеек профессиональной косметики.

Точечная техника

Воздействие на акупунктурные точки, расположенные на стопе, приводит к:

• высвобождению эндорфинов;
• избавлению от боли;
• улучшению кровоснабжения области проработки;
• стимулированию обменных процессов;
• насыщению тканей кислородом.

Дополнительно происходит расслабление мышечной ткани, что способствует снятия спазмов, улучшению вывода из организма токсинов и снижению отечности.

Точечный массаж стоп

Основные приемы точечного массажа — это:

• круговые поглаживания подушечкой пальца;
• энергичные растирания с умеренным давлением на точку;
• пощипывание;
• прерывистое надавливание;
• ритмичное постукивание подушечкой пальца;
• продольное поглаживание канала, на котором расположена точка.

Во время процедуры массажа необходимо контролировать силу воздействия и время работы. Каждую точку разрешено прорабатывать не более 15 минут. Сеансы запрещены во время беременности, на голодный желудок и при повышенной температуре тела, в состоянии наркотического или алкогольного опьянения. Постоянные противопоказания — это артроз, диабет и остеопороз.

Курс точечного массажа включает от 10 до 30 сеансов, которые проводят каждый день или через день.

https://youtube.com/watch?v=Tzuhc97o7KY

Массаж стоп ребенку: польза процедуры

Зачем нужно делать массаж стопы детям?

Важен ли массаж стоп для грудничков? Осуществляя массирование ступней младенцу, можно:

• снизить риск возникновения ортопедических проблем;
• укрепить опорно-двигательный аппарат;
• способствовать правильному формированию свода стопы;
• нормализовать мышечный тонус.

Как делать массаж стоп ребенку? Если очевидных проблем нет, то массаж стоп грудничку и маленьким детям выполняется самостоятельно, но после получения рекомендаций от педиатра и физиотерапевта. Массаж стоп новорожденному имеет основной принцип – аккуратность и лёгкость воздействия, крохе не должно быть больно. В зависимости от возраста ребёнка будут меняться и элементы массирования. Так, например, если малышу 2 месяца, то он уже позволит расслабить мышцы конечностей, что благотворно повлияет на снижение частоты возникновения коликов и расслабление кишечника.

Если проблема уже есть и требуется массаж стоп при плоскостопии или косолапости у детей, то только специалист подберёт комплекс манипуляций с учётом индивидуальных особенностей.

Противопоказания к массажу ног

Общие противопоказания к массажу ног такие же, как и к другим видам массажа. Это тяжелые декомпенсированные заболевания, лихорадка, любые остро протекающие воспалительные процессы. Не проводим мы массаж ног страдающим злокачественными онкозаболеваниями, туберкулезом. Беременность тоже является ограничением к массажу ног.

Также мы не проводим массаж после перенесенных травм, свежих инсультов, при несросшихся переломах. Среди местных противопоказаний помимо заболеваний и повреждений кожи – заболевания сосудов ног. Это тяжелая варикозная болезнь III-IV стадии, острый тромбофлебит, а также атеросклеротическая окклюзия (закупорка) артерий нижней конечности.

Побочные эффекты

Если учитывать все противопоказания и особенности анатомии пациента, никаких побочных эффектов развиваться не должно. Но если была выполнена недостаточная диагностика, могут развиться следующие негативные реакции:

• повреждение мышц, суставов;
• формирование тромбов, если у пациента есть склонность к тромбофлебиту, что может привести к закупорке сосуда с последующим омертвлением тканей или органов;
• появление подкожных кровоизлияний разных размеров.

Чтобы не допустить побочных реакций, учитывают все противопоказания и проходят предварительную диагностику, особенно если выбрали лечебный тип массажа. Без назначений врача выполнять его не рекомендуется.

Ход процедуры

Очень важную задачу в организме выполняет лимфатическая система. Она транспортирует гормоны, помогает формироваться иммунной системе, выводит жидкость из внутриклеточного пространства. Некоторые патологические процессы либо возрастные изменения препятствуют естественному лимфооттоку. Он начинает ухудшаться, жидкость в тканях задерживается. Возникают отеки и застои. Чтобы улучшить лимфоток, назначается прессотерапия – это лимфодренажная аппаратная методика.

В ходе процедуры на пациента надевают специальный костюм либо манжеты. В этот костюм с помощью компрессора нагнетают воздух. Далее происходит поочередное сдавливание тканей, которое сменяется расслаблением. Так активизируется микроциркуляция крови, вытесняется жидкость, которая скапливается в межклеточном пространстве, ускоряется ход лимфы, активизируются процессы избавления от лишнего веса. Дискомфорт во время прессотерапии отсутствует.

Перед началом сеанса какая-либо специфическая подготовка не нужна. Рекомендуется ограничить прием пищи и жидкости за несколько часов. Лучше проводить процедуру натощак. Этапы прессотерапии:

• человек принимает горизонтальное положение, ложится на спину;
• на руки, ноги, живот или бедра надевают специальные манжеты, из которых состоит костюм;
• специалист подбирает режим, включает аппарат;
• в манжеты под давлением подается воздух, который сдавливает ткани, чередуя компрессию и вакуум.

Длительность сеанса составляет от получаса до часа. По окончанию сеанса прессотерапии рекомендуется не вставать сразу, а полежать несколько минут.

Особенности профессии

Подолог осуществляет осмотр стоп и диагностирует проблему. В некоторых случаях требуется дополнительное обследование у профильных специалистов, ведь проблемы стоп нередко указывают на наличие приобретенных или хронических заболеваний, а также воспалительных процессов, протекающих в организме. Подолог занимается диагностикой и устранением следующих проблем:

• вросшие ногтевые пластины;
• грибковое поражение стоп и ногтевых пластин;
• воспалительные процессы, связанные с деформацией ногтевых пластин;
• мозоли, натоптыши;
• повышенная потливость;
• трещины на стопе, иные.

Подлог может порекомендовать клиенту обратиться к врачу, однако в его компетенцию не входит лечение. Речь идет о назначении медикаментов и процедур, в случае наличия серьезного заболевания лечение осуществляют эндокринологи, гнойные хирурги, ортопеды и другие специалисты с высшим медицинским образованием.

Виды массажа при педикюре

Существует несколько разновидностей массажа ног и стоп. Самые популярные:

• точечный (акупунктурный);
• китайский;
• рефлекторный (сегментарный);
• тайский;
• расслабляющий.

Именно последний вариант, расслабляющий, применяется наиболее часто как завершающий этап процедуры педикюра. Ты сможешь сделать его не только в салоне, но и дома самостоятельно. Достаточно ознакомиться с техниками воздействия на кожу, массажными зонами и линиями.

Отдельно стоит упомянуть процедуру спа-педикюра. Она является комплексной, и включает не только сам педикюр и массаж, но и уход за ногами с помощью питательной маски и скраба из линеек профессиональной косметики.

Восстановительный массаж после перелома

Подготовка к сеансу включает смазывание кожи массажным маслом или кремом. Начинают проработку с продольных попеременных поглаживаний от колена к паховой области, затем проводят обхватывающие выжимания, двойные ординарные разминания, потряхивания и поглаживания. Мышцы голени поглаживают, выжимают и разминают. Каждое из движений повторяют от 2 до 5 раз.

Восстановительный массаж стоп с маслами

После снятия гипса больше внимания уделяют работе со стопой. Сеанс проводят всегда из положения лежа в следующей последовательности:

• поглаживание;
• выжимание и разминание ребром ладони;
• выжимание пальцев стопы;
• растирание;
• поглаживание;
• вибрации;
• давление на стопу основанием ладони.

Что такое аппаратный педикюр

Аппаратный и препаратный педикюр – довольно распространенная услуга, оказываемая в салонах и медицинских центрах. Помогает решать все виды проблем, связанных с кожей стоп и вокруг ногтевой пластины. Помимо эстетичного вида, ногам возвращают здоровье, устраняют разные грибковые и диабетические образования.

В особенности аппаратного лечения заложен процесс поэтапного действия. Каждая из насадок на аппарате обладает продуманной и уникальной резьбой, диаметром, функциональным назначением. Машинке по силам лечить утолщение ногтя при онихомикозе, вросшие ногти, гиперкератоз и другие грибковые образования. В случае бактериальных поражений лечение должно происходить совместно с препаратами.

Когда выполнять массаж стоп при педикюре

Обычно этот этап является завершающим. Мастер может сделать массаж самих стоп или проработать ноги до коленей. Классический вариант – только проработка стоп. При СПА-педикюре у тебя есть возможность выбрать вариант проработки ног до колен. Он более длительный по времени и позволяет проработать зоны икр, в которых также скапливается напряжение.

Перед процедурой мастер должен проанализировать состояние икр, лодыжек и стоп на наличие варикоза, отеков и других видимых патологических состояний

В этих случаях массаж проводится частично, с большой осторожностью или ограничивается легкими поглаживаниями во время нанесения крема или питательного масла или воска

Обычно массаж при педикюре ног в салоне длится 5-7 минут. Параллельно мастер втирает питательный крем или масла в качестве завершающей процедуры ухода. В некоторых салонах тебе могут сделать расслабляющую процедуру в самом начале, после гигиенической ванночки или дезинфекции, чтобы снять усталость и напряжение с ног. Затем выполнят педикюр и в конце нанесут крем.

Когда массаж выполняется в качестве финального этапа ухода, ему предшествуют дезинфекция ног спреем, снятие натоптышей с помощью кератолитиков и полирующий фрез, аппаратный или комбинированный педикюр ногтей и нанесение лака.