Эффект от лимфодренажного массажа
Лимфодренаж — процедура, направленная на активацию и нормализацию движения лимфы. Нарушение лимфотока приводит к закупорке сосудов, что провоцирует накопление лишней жидкости в тканях, появление припухлости, отеков, бледности кожи. Механическое воздействие на кожный покров улучшает лимфоток, устраняет зажатость сосудов, в результате чего происходит естественное выведение токсинов, уменьшаются синяки и морщины, отечность.
Регулярное проведение массажа поможет также справиться с бессонницей и последствиями стресса. После сеанса массажа вокруг глаз:
- Улучшается регенерация тканей;
- Увеличивается выработка коллагена;
- Ускоряется обмен веществ на клеточном уровне;
- Уменьшается выраженность обвисания верхнего века;
- Уменьшается припухлость век;
- Исчезают мимические морщины,
- Проходят мешки и синяки под глазами;
- Улучшается цвет и состояние кожи;
- В результате массажных действий происходит расслабление зрительных нервов, что приводит к улучшению зрения;
- Улучшается настроение;
- Уменьшается головная боль.
Если массировать не только область глаз, но и все лицо, то можно добиться уменьшения носогубных складок и глубоких морщин.
Лимфодренажный массаж позволяет избавиться от обвисания щек, одутловатости лица, а в сочетании с гимнастикой — улучшить зрение и сделать глаза более выразительными.
Механизм влияния массажа
Эффективность массажа объясняется воздействием на подкожные мышцы и кожный покров. Первый вид воздействия — нервно-рефлекторный. Во время сеансов происходит стимуляция нервных окончаний, залегающих в коже, кровеносных сосудах и мышцах. Их раздражение приводит к появлению импульсов, идущих к головному мозгу. Они провоцируют активацию регенерационных процессов в тканях.
Гуморальное воздействие приводит к выработке важных для здоровья веществ: гистамина и ацетилхолина. Они переходят в свободное состояние, быстро всасываются в кровь и распространяются по всем органам и тканям. Гистамин улучшает состояние кровеносных сосудов и ускоряет обменные процессы, а ацетилхолин улучшает работу нервной системы, тонус сосудов, мышечной ткани, внутренних органов.
Показания и противопоказания
Лимфодренажный массаж области глаз рекомендован при:
- Хронической усталости;
- Переутомлении;
- Проблемах со сном;
- Отечности, в т.ч. после ботокса и других косметических процедур;
- Темных кругах под глазами;
- Вялости кожи;
- Возрастных изменениях кожи;
- Замедленном кровообращении.
Сеансы массажа безопасны, но имеют несколько противопоказаний:
- Расстройства психики;
- Заболевания слизистой оболочки глаза;
- Нарушения кожного покрова в области проработки;
- Онкология.
При простудных заболеваниях, высоком давлении и повышенной температуре тела стоит проконсультироваться с врачом перед сеансом. Аппаратный лимфодренажный массаж, используемый косметологами в салонах, требует предварительной консультации у дерматолога и офтальмолога.
С какой частотой применять
Убрать мешки под глазами можно при помощи ручного и аппаратного лимфодренажного массажа. Более простой способ — ручной, доступный даже для домашнего проведения. Аппаратный требует не только специальных навыков, но и дорогостоящего оборудования.
Вне зависимости от вида массажа, поддерживающие сеансы можно начинать уже в 20-25 лет. В этом возрасте появляются первые мимические морщины, происходит постепенное снижение выработки коллагена и ухудшение состояния кожи. Область вокруг глаз выдает возрастные изменения первой — связано это с тем, что она богата коллагеновыми волокнами. Они легко растягиваются, образуя мимические морщины.
Массаж лица от отеков роликом. Всего 15 минут и никаких мешков! Филлеры гиалуроновой кислоты.
Наиболее популярным и эффективным методом борьбы с мешками под глазами в косметологии является контурная пластика периорбитальной зоны .
Суть процедуры заключается в целенаправленном введении филлеров на основе гиалуроновой кислоты в проблемную зону лица . Простая процедура, которая имеет свои особенности! Помимо рекламных заявлений, подробно рассмотрим эти особенности.
Для контурной пластики век используются легкие, пластичные, низкоплотные филлеры:
- «Juvederm Volbella»;
- «MesoEye C71»;
- «Teosyal Redensity 2».
Они обладают малой гигроскопичностью и когезивностью, равномерно распределяются под кожей и содержат в составе гиалуроновую кислоту. Приведенные филлеры адаптированы непосредственно для работы в периорбитальной зоне с ее нежной, тонкой и чувствительной кожей.
Стоимость процедуры — от 10990 рублей (препарат «Surgiderm 18»). Продолжительность эффекта от 8 до 12 месяцев!
*) Стоимость указана на момент написания статьи. Актуальную цену препаратов вы можете найти в разделе « Прайс-лист »
Под глаза нельзя вводить слишком плотные и вязкие препараты. Исключено применение гелей на основе гидроксиапатита кальция, коллагена и синтетических полимеров.
Область под глазами — это довольно тонкая кожа с множеством кровеносных сосудов и нервными окончаниями.
Часто косметологи проводят инъекции препаратов непосредственно в периорбитальную зону стандартным шприцом, однако квалифицированные специалисты клиники «Арбат Эстетик» считают, что это допустимо далеко не во всех случаях.
Важно! Как правильно вводить препараты под глаза. При близком расположении сосудов и капилляров к поверхности кожи, инъекции филлеров, проводимые шприцом, могут принести пациенту ряд осложнений
Самые распространенные среди них – гематомы , отеки и кровоподтеки. Да, эти побочные эффекты преходящие, но они вынужденно изолируют пациента от общества на 5-10 дней. Хотя уйти от хорошего косметолога можно через 15 минут и без каких-либо «проблем под глазами»!
При близком расположении сосудов и капилляров к поверхности кожи, инъекции филлеров, проводимые шприцом, могут принести пациенту ряд осложнений. Самые распространенные среди них – гематомы , отеки и кровоподтеки . Да, эти побочные эффекты преходящие, но они вынужденно изолируют пациента от общества на 5-10 дней. Хотя уйти от хорошего косметолога можно через 15 минут и без каких-либо «проблем под глазами»!
Примеры прямого введения препаратов в периорбитальную область. Метод признан некорректным.
Помимо относительно «безобидных» недостатков введения препарата шприцом прямо под глаза, существует риск травматизма угловой артерии . В результате неосторожных манипуляций врача пациент может даже ослепнуть!
Введение дермальных наполнителей атравматичной канюлей (!) полностью исключает подобные проблемы.
Проколы должны производиться в скуловой зоне, поэтому осложнения сведены к минимуму. Процедура, выполняемая микроканюлей, не оставляет после себя никаких следов — никаких синяков и других побочных эффектов!
Применяемая техника введения препаратов, гарантирующая отсутствие гематом и синяков после процедуры.
Специалисты клиники «Арбат Эстетик» работают именно таким атравматичным способом — введение микроканюли через скуловую зону обеспечивает отсутствие риска повреждения кровеносных сосудов, при этом препарат эфективно, мягко и деликатно доставляется в периорбитальную зону и распределяется в области носослезной борозды.
При введении препарата канюлей через проколы в скуловой части лица осложнения исключаются!
Такой вариант контурной пластики иногда называют «процедурой обеденного перерыва». Клиент действительно может прийти в клинику на несколько часов, а затем вернуться на работу без каких-либо негативных визуальных изменений. Догадаться о каких-либо проведённых косметологических процедурах окружающие смогут только по быстрому преображению.
Процедура контурной пластики век проходит по следующему протоколу:
- Маркировка лица (при необходимости);
- Обеспечение местной аппликационной анестезии (опционально; почти все филлеры уже содержат лидокаин, что делает процедуру комфортной и безболезненной);
- Обеззараживание рабочей зоны;
На консультации врач расскажет вам, каких правил следует придерживаться в ближайшие несколько суток, а также уточнит, с какой периодичностью необходимо повторять процедуру для поддержания эффекта.
Аппаратный массаж для борьбы с отеками под глазами
Отеки под глазами могут быть вызваны такими факторами, как усталость, стресс, недостаточное количество сна, сидячий образ жизни и другие. Для эффективной борьбы с этой проблемой существует разнообразие методов, включая аппаратный массаж.
Аппаратный массаж – это процедура, при которой используются специальные устройства для выполнения механического массажа. Одним из популярных вариантов аппаратного массажа для борьбы с отеками под глазами является применение вибрационных устройств.
Вибрационный массажер для глаз позволяет эффективно устранять отеки, улучшая кровообращение и лимфодренаж в области под глазами. С помощью вибрации достигается активизация работы мышц и тканей, что способствует улучшению оттока лишней жидкости из подкожного пространства.
Процедура аппаратного массажа для борьбы с отеками под глазами может проводиться в салонах красоты или в домашних условиях с использованием переносного устройства. Длительность процедуры может составлять от 5 до 10 минут, и рекомендуется проводить ее регулярно для достижения видимых результатов.
Важно отметить, что аппаратный массаж следует применять с осторожностью и необходимо обратиться за консультацией к специалисту, чтобы выбрать наиболее подходящий метод и индивидуальную программу процедур. Это поможет достичь наилучших результатов и избежать возможных осложнений
Показания к проведению процедуры омоложения светом
Воздействие интенсивных световых импульсов, по-другому именуемое как IPL-терапия, эффективно при:
- наличии возрастных изменений на коже, возникающих, как правило, после 30 лет (морщинах, снижении упругости, эластичности, появлении второго подбородка);
- проблемах с молодой кожей, которые нельзя решить иным методом;
- нездоровом цвете лица;
- сухости кожи, шелушении, стянутости;
- гиперпигментации (пятнах, веснушках, мелазме и пр.);
- сосудистой сеточке;
- угревой сыпи на фоне неэффективности медикаментозного лечения или в составе комплексной терапии;
- повышенной выработке кожного сала;
- расширенных порах.
Показания к применению довольно обширные. Однако спрогнозировать результат в каждом конкретном случае может только врач после осмотра и общения с пациентом.
Противопоказания
Усиление лимфотока, глубокое давление на ткани становится опасным при наличии у пациента хронических патологий и острых состояний. К абсолютным противопоказаниям относятся:
злокачественные и доброкачественные опухоли внутренних органов, костной ткани, молочных желез, головного мозга;
неопластические патологии кроветворной и лимфоидной ткани;
гипертония 3 степени;
сосудистые осложнения сахарного диабета;
недавно перенесенный инфаркт, ишемический или геморрагический инсульт;
специфические и неспецифические воспаления лимфоузлов;
увеличение размеров лимфатических узлов невыясненной природы;
флебологические патологии – тромбоз, тромбофлебит;
декомпенсированная стадия болезней печени, почек, сердечно-сосудистой системы;
воспаление и защемление периферических нервов;
ментальные расстройства;
тяжелые дерматологические болезни в стадии рецидива (экзема, псориаз и др.);
мастопатия;
активная форма и обострение туберкулезного процесса;
ранний постоперационный период.
Лимфодренажный массаж живота не выполняют при эндометриозе, циррозе, воспалительных заболеваниях органов пищеварения, мочекаменной и желчнокаменной болезни.
Релятивными (временными) противопоказаниями считаются:
респираторные вирусные инфекции;
острые воспаления глотки и гортани;
перинатальный период;
менструация;
кожные аллергические реакции и высыпания неясного происхождения.
Лимфодренажный массаж – эффективный метод оздоровления организма, похудения, омоложения кожи. Стабильная работа лимфосистемы обеспечивает крепкий иммунитет, повышает физическую выносливость, стрессоустойчивость, тормозит процессы старения. Долго оставаться молодыми и здоровыми людям помогают профильные врачи нашей клиники. Мы предлагаем записаться на процедуру в удобное для пациентов время.
Статьи и новости
Лимфодренажный массаж области вокруг глаз
В последнее время косметические салоны активно предлагают процедуру лимфодренажного массажа как для лица, так и для всего тела. Что же скрывается под этим новомодным словом?
Лимфодренаж – это процедура, целью которой является стимуляция циркуляции лимфы. Под влиянием различных факторов (заболевания, нездоровый образ жизни, вредные привычки, старение) лимфоток замедляется, сосуды закупориваются и в тканях в виде припухлостей и отеков накапливаются вредные вещества и жидкость, отсюда и припухлости под глазами. Лимфодренажный массаж заставляет лимфатическую систему работать правильно, благодаря чему из организма выводятся токсины и излишняя жидкость, а, следовательно, снижается отечность.
В чем заключается польза от массажа?
При лимфодренажном массаже области вокруг глаз происходит отток жидкости из лимфатических сосудов глаз, в результате чего мешки и синяки под глазами исчезают, кожа выглядит более молодой и здоровой. Кроме этого, лимфодренажный массаж век помогает избавиться от морщин или предотвратить их появление и заметно уменьшает дряблость кожи.
Лимфодренаж бывает 2-ух видов: ручной и аппаратный. И тот, и другой можно проводить как в косметическом салоне, так и дома. Конечно же, в салоне с Вами будет работать профессионал, и эффект от массажа должен быть лучше. Но если по каким-то причинам такая процедура в салоне Вам не подходит, мы расскажем, как сделать ручной лимфодренажный массаж век в домашних условиях.
Длительность процедуры
Массаж проводится в течение 10-20 мин, и через 7-10 регулярных процедур (ежедневно, желательно по утрам) отеки и круги под глазами проходят. По достижении желаемого результата достаточно проводить лимфодренажный массаж вокруг глаз раз в неделю. Вечерний лимфодренажный массаж можно использовать в качестве профилактики мешков под глазами по утрам.
Ручной лимфодренажный массаж век дома.
Шаг 1. Очищаем кожу вокруг глаз. Для этого умываемся специальным средством (пенка, гель), протираем области вокруг глаз тоником и аккуратно наносим крем вокруг глаз, питательную маску, сыворотку или косметическое масло.
Шаг 2. Начинаем процедуру лимфодренажного массажа. Выполняем массаж сразу на обоих глазах двумя руками одновременно. Двумя пальцами (указательным и средним) делаем 10 круговых движений по часовой стрелке у внешнего уголка глаза в области виска.
Шаг 3. Подушечками все тех же указательного и среднего пальцев производим легкие надавливания на кожу век в направлении от виска к носу. Кожа при этом не должна смещаться. Повторяем 3 раза для нижнего века, затем переходим на верхнее и выполняет еще 3 подхода, но уже от носа к виску.
Шаг 4. Если средство, которое Вы наносили на кожу вокруг глаз перед массажем полностью впиталось, нанесите еще раз его небольшое количество, это предотвратит растяжение чувствительной кожи век. После этого на несколько секунд придавите нижнее веко подушечками 4-ех пальцев (пальцы расположены вертикально), повторите для верхнего века. Легонько пройдитесь подушечками указательного и среднего пальцев по нижнему веку от виска к носу, производя поколачивающие движения, затем по верхнему веку в направлении от носа к виску.
Шаг 5. Ставим средний палец на ребро у внешнего уголка глаза рядом с виском, ноготь при этом повернут к виску. Прокатываем палец на другое ребро, чтобы ноготь теперь смотрел на переносицу. Медленно продвигаемся такими «прокатами» по косточке под глазом от виска к носу. Повторяем около 5 раз, переходим на область под бровью, выполняем движение в обратном направлении (от носа к виску).
Шаг 6. Делаем средним пальцем 10 легких надавливаний у внешнего уголка глаза, прокатываем палец по косточке под глазом к внутреннему уголку глаза (как в предыдущем упражнении), 10 надавливаний у внутреннего уголка рядом с переносицей, прокатываем палец под бровью по направлению к виску. Делаем около 10 таких кругов, не забывая про надавливания в каждом уголке глаза.
Шаг 7. Легким нажатием указательного и среднего пальцев выполняем круговые движения вдоль круговой мышцы глаза, захватывая область над бровью и верхнюю часть скулы. Начинаем с внешнего уголка глаза возле виска и движемся через низ к носу.
Шаг 8. Завершаем лимфодренажный массаж легкими поколачивающими движениями по тому же «маршруту», что и в предыдущем движении.
Шаг 9. Снова умываемся. Но теперь это займет немного больше времени. Сначала держим лицо под холодной водой около 10 секунд, затем столько же под теплой водой. Старайтесь выполнять это процедуру не менее 10 раз, в идеале около 3 минут.
Лечение лимфостаза нижних конечностей
Все консервативные методы лечения используются только на первой стадии заболевания, когда еще структурные изменения соединительной ткани и кожи не начались. Как будет проходить лечение лимфостаза, напрямую зависит от того, какая причина его вызвала. Прежде всего, нужно устранить этиологический фактор (к примеру, при наличии опухоли малого таза, которая сдавливает лимфососуды, требуется ее удаление).
Основные рекомендации для больных с такой патологией:
- аккуратно и своевременно стричь ногти;
- при выполнении массажа не прибегать к приемам разминания;
- нельзя надевать обувь со шнуровкой или на каблуках (каблук способствует увеличению нагрузки на ноги и тем самым ухудшает лимфоток, а шнуровка может перетянуть мягкие сосуды и ткани, что тоже скажется на развитии этого заболевания);
- категорически запрещено посещать сауну, баню или загорать (тепловое воздействие расширяет сосуды, включая лимфатические, что негативно сказывается на лимфо-, кровотоке в нижних конечностях);
- обрабатывать малейшие повреждения кожи (включая укусы насекомых) растворами антисептиков;
- избегать статистических нагрузок и подъема тяжести (длительное сидение или стояние);
- нельзя сидеть в положении нога на ногу, что, кстати, является излюбленной позой каждой женщины, поскольку так Вы затрудняете кровоток и лимфоток в органах малого таза и ногах;
- отказаться от облегающей одежды и тесного нижнего белья (прежде всего они сдавливают лимфоузлы, а трение кожи приводит к трофическим нарушениям);
- использовать специальные масла при приеме ванны, а после водных процедур обязательно протирать кожу ног лосьонами и кремами без консервантов и отдушек, что не просто ее защитит, но и смягчит, положительно сказавшись на защитном барьере;
- запрещается ходить босиком за пределами дома (существует высокая вероятность того, что кожа стоп повредится и образуются язвы, которые будут плохо заживать);
- использовать пудру (детскую присыпку, тальк) при сильной потливости ног, что уменьшает риск развития трофических нарушений и потоотделение).
Лечение лимфедемы в домашних условиях должно быть комплексным, включающим медикаментозную и компрессионную терапию, специальный массаж, тщательный уход за стопами, соблюдение диеты, занятия спортом и лечебной гимнастикой.
- Диета при лимфостазе должна быть низкокалорийной и практически бессолевой, поскольку соль, удерживающая жидкость в организме, лишь способствует прогрессированию отеков. Пища больных лимфостазом должна быть богата растительными и животными белками, полиненасыщенными жирными кислотами. Следует ограничить употребление сладостей, хлебобулочных и макаронных изделий, некоторых видов круп. А вот употребление свежих фруктов, овощей и кисломолочных продуктов только приветствуется.
- Медикаментозное лечение состоит в приеме таблетированных препаратов. Нормализовать циркуляцию лимфы поможет прием троксевазина, детралекса и таблеток венорутон форте. Для улучшения периферического кровообращения назначают но-шпу и теоникол. Восстановить микроциркуляцию крови поможет лекарство трентал.
- При лимфостазе обязательны сеансы лимфодренажного массажа, совмещающего глубокое массирование лимфатических узлов с ритмичными и нежными поглаживаниями наружных кожных покровов. После массажа, продолжительность которого занимает около часа, рекомендуется наложение лечебного бандажа.
- Компрессионная терапия сводится к ношению специального компрессионного белья с распределенным давлением или к регулярным перевязкам пораженных конечностей. Для перевязок можно использовать эластичный бинт или специальные изделия из медицинского трикотажа. Способствуя оттоку лимфы, эти меры помогают значительно уменьшить отеки.
- Пациентам с лимфостазом очень полезны сеансы лечебной физкультуры, плавание и скандинавская ходьба.
Эффективность массажа от мешков под глазами
Если провести курс массажа, возникнут следующие эффекты для кожи век:
- улучшение кровообращения, за счет чего кислород и питательные вещества будут в усиленном режиме поступать к коже и органам зрения, активизируя регенерацию поврежденных тканей;
- тонизирование эндотелия сосудов, поэтому их стенки реже повреждаются, уменьшается риск образования гематом;
- воздействие на лимфатические сосуды, увеличивающее ток лимфы, поэтому иммунная система быстрее активизируется при наличии инфекционно-воспалительных процессов, а также уменьшается отечность;
- тонизирование кожных покровов, которые становятся эластичными и подтянутыми;
- улучшение цвета кожаных поверхностей, устранение темных участков на нижних веках;
- уменьшение риска возникновения ранних морщин и гусиных лапок.
Эти действия усиливаются, если массажные движения человек выполняет не только у специалистов, но и в домашних условиях самостоятельно.
Противопоказания
Не всем подходит массаж вокруг глаз. Он противопоказан при:
- развитии таких серьезных заболеваний, как глаукома и отход сетчатки;
- тромбозах, фибромах и плохой свертываемости крови (для вакуумного массажа);
- наличии дерматологических высыпаний, ранок и трещинок;
- онкологических заболеваниях;
- присутствии на лице бородавок, папиломок и крупных родинок;
- чрезмерном загаре с ожогом.
Устранение таких деликатных проблем, как отеки, посинение и морщинки под глазами, лежит в плоскости косметологии. Специалисты рекомендуют 2 раза в год проходить вакуумный массаж (8–12 сеансов), а в перерывах между посещением салона ежедневно делать лимфодренажный массаж лица.
Благодаря своевременному уходу за своей кожей вы сможете надолго продлить молодость, выровнять тон кожи и избавиться от неприятных проявлений на коже лица. Красота, подаренная природой быстротечна, поэтому после 25 лет нужно активно ухаживать за собой.
Полезные рекомендации по устранению отеков
Для устранения отеков попробуйте придерживаться некоторых рекомендаций:
Специальная гимнастика для мимических мышц лица способствует лучшему притоку крови и оттоку жидкости из межклеточного пространства; Перед процедурой умывайтесь холодной водой – она усиливает кровообращение. Благодаря этому лицо становится свежим, кожа подтягивается, а мелкие морщинки становятся менее заметными; К коже век можно прикладывать кусочки льда из замороженного отвара ромашки, крапивы, календулы или зеленого чая. Это подарит коже дополнительные полезные вещества; Используйте увлажняющий крем
Он действует в неглубоких слоях дермы, а поэтому не усиливает отечность; С осторожностью используйте средства с гиалуроновой кислотой. Она обладает свойством связывать молекулы жидкости, из – за чего отечность может увеличиться; Используйте ортопедическую подушку. Во время сна мышцы шеи будут находиться в правильном положении
Во время сна мышцы шеи будут находиться в правильном положении.
Профилактика появления отеков
Существует огромное количество современных методов борьбы с отеками, одним из которых является и массаж. Однако, как бы ни было просто устранить появившиеся припухлости, предотвратить их гораздо проще. Рекомендации по предупреждению отечности в области лица следующие:
- Нормализация адекватного режима отдыха и сна, предупреждение переутомления как физического, так и эмоционального.
- Ограничение потребления соленой пищи, газированных напитков. Нормализовать режим приема пищи. Употреблять свежие овощи, фрукты, ягоды.
- Не игнорировать физические упражнения. Бег, гимнастика, плавание, пешие прогулки.
- Против отеков поможет и грамотная организация спального места. В идеале, головной конец должен быть приподнят как минимум на десять — пятнадцать сантиметров.
Простые профилактические мероприятия позволят предотвратить возникновение нежелательной отечности, а также значительно ускорят процесс избавления от припухлости совместно с другими методами, такими как лимфодренажный массаж, применение масок и аппаратных процедур.
Показания и противопоказания
Алгоритм профессионального массажа отеков под глазами
Массаж отеков под глазами является одним из самых эффективных способов борьбы с этой проблемой. Следуя определенному алгоритму, можно добиться хороших результатов и значительно улучшить внешний вид кожи вокруг глаз.
1. Подготовка
Перед началом массажа необходимо промыть руки и убедиться, что они чистые
Важно использовать легкий увлажняющий крем или масло для облегчения скольжения пальцев по коже
2. Нанесение основного крема
На веки и область под глазами нужно нанести основной крем или гель для улучшения скольжения и предотвращения повреждения кожи.
3. Массаж глазных век
Начните массаж, сначала аккуратно массируя область вокруг глазных век с помощью легкого прикосновения пальцев. Проводите мягкие и круговые движения вверх и наружу от внутреннего угла глаза. Это поможет улучшить кровообращение и уменьшить отечность.
4. Массаж нижнего века
Затем, аккуратно проводите массаж области под глазами. Используйте легкий прикосновение и массируйте кожу круговыми движениями вверх и наружу от внутреннего угла глаза. Это поможет снять напряжение и отеки в этой области.
5. Легкий массаж давлением
Завершите массаж легкими надавливаниями на точки между глазами и на височные кости. Это поможет улучшить лимфообращение и снизить отечность.
Повторяйте каждый этап массажа несколько раз, сделайте его регулярным процедурой, чтобы достичь наилучших результатов. Помните, что правильное выполнение массажа отеков под глазами может занять некоторое время, но постепенно вы увидите положительные изменения внешнего вида кожи вокруг глаз.
