Как отучиться грызть ногти при помощи современных средств?

Невротическая экскориация

Состояние, при котором пациенты каким-либо образом травмируют свою кожу: чешут, ковыряют, царапают, щипают, иногда выдавливают элементы угревой сыпи. Опасность такого расстройства в том, что человек может занести инфекцию в создаваемые им ранки, что в некоторых случает приводит к сепсису.

Многие пациенты с экскориацией выбирают какую-то одну область тела, а затем переходят на другую, чтобы первая успела зажить. Чаще всего выбор локации зависит от наличия неровностей на теле, которые человек обнаруживает при помощи пальцев.

– Многие исследователи считают, что развитие экскориации связано с повышенным уровнем тревоги, возбуждения или стресса у человека, с психологическими травмами, перенесенными в раннем возрасте, – поясняет специалист. – У детей – с подавлением гнева относительно властных и строгих родителей.

Также некоторые ученые рассматривают экскориацию как тип обсессивно-компульсивного расстройства. Они схожи в том, что оба включают повторяющиеся действия, над которыми теряют контроль, и оба в целом способны уменьшить тревожность.

К сожалению, люди с экскориацией, как и с некоторыми другими перечисленными здесь состояниями, редко обращаются за лечением из-за смущения, отчуждения, отсутствия осознания или веры в то, что это расстройство можно вылечить.

Как бороться с этой привычкой

К сожалению, панацеи от этой проблемы еще не придумали, то есть зачастую искоренять привычку приходится опытным путем, пробуя разные методы. Главное, постараться понять, какова причина вашей тяги к собственным ногтям. Понаблюдайте за собой, либо попросите друзей это сделать, и задайте себе вопросы:

Не переживаете ли вы в последнее время какой-нибудь стресс или депрессию?
В какие именно моменты вы начинаете грызть ногти? Можно ли проследить между ними какую-то взаимосвязь, выявить закономерности?
Вы при этом волнуетесь или же просто маетесь от скуки?

Читать также:

Что происходит с организмом после отказа от курения?

Помните: чтобы понять, как перестать грызть ногти на руках, надо устранить первопричину привычки. Если у вас стресс, то нужно избавляться от него в первую очередь, чтобы обгрызание ногтей не превратилось в навязчивое действие. Какие бы ограничения вы для себя не ставили, результат будет мал, либо он будет кратковременным, пока причина тревоги останется на месте. Умом вы будете понимать, что нужно больше не грызть ногти, но поделать вы с собой ничего не сможете.

Причем причины стресса могут быть самыми разными, даже глобальными. Например, если вы ходите на работу, которая вам ненавистна, вы находитесь в отношениях, которые вас угнетают, вы не довольны собой как личностью, отсутствием самореализации и успеха в жизни и т.п. Пока вы что-то не поменяете в этом, остается большая вероятность, что привычка окончательно никуда не уйдет.

Если же обгрызание ногтей – результат повышенной активности и невозможности сидеть без дела, то постройте свой день так, чтобы никогда не оставлять руки свободными. Постоянно чем-нибудь занимайтесь, а желательно любимым делом: танцуйте, рисуйте, фотографируйте, готовьте, играйте в игры и т.д. Насыщенные будни и нагрузки позволят вам перестать грызть ногти – вы просто забудете о них из-за нехватки времени.

Другие способы перестать грызть ногти

Может сложиться так, что к таким глобальным переменам вы окажетесь не готовы, поскольку причину стресса убрать пока не в силах. Тогда можете попробовать некоторые способы, как перестать грызть ногти, которые достаточно эффективны в качестве временного средства:

Еда. Поскольку ногти мы именно грызем, заменить это действие можно другим схожим действием, то есть поглощением еды. Купите семечки, орешки, фрукты, и как только вам захочется потянуть пальцы ко рту, отвлекитесь на перекус. Только помните, что такие частые перекусы и лишние калории могут отобразиться на вашей фигуре – зато ногти будут красивыми!
Окружите себя людьми. Практика показывает, что подавляющей части людей становится стыдно грызть ногти на публике, поэтому не давайте себе возможности уединиться. Почаще ходите гулять с друзьями, работайте в оупен-спейсе, вечера проводите на кухне или в гостиной с членами семьи.

Если вы женщина – сделайте маникюр, желательно – нарощенные, акриловые ногти. Далеко не всех девушек от пагубной привычки останавливает новый маникюр, а именно «сделанные ногти» – очень даже, их ведь не погрызешь особо, да и денег потраченных жалко.
Горький лак. Косметическая промышленность дошла до того, что вы можете приобрести специальный лак для ногтей, который на вкус очень противный и горький, как лекарство. Регулярно красьте им ногти и обновляйте «маникюр» в течение дня, и поверьте, перекусывать собственными пальцами вам еще долго не захочется. Кстати, это очень хороший способ того, как отучить ребенка грызть ногти.
Поспорьте с другом. Зарекитесь не грызть ногти, допустим, неделю или две как минимум, а если сорветесь, и друг уличит вас в проигрыше, то вам придется сводить его в кафе или заплатить сто рублей. Придумайте наказание пожестче, чтобы обрести сильную мотивацию.
Дедовский способ, хоть и не очень практичный – мазать пальцы горчицей, йодом, или мыло ими поскрести. Противно и эффективно.

Заклейте каждый ноготь пластырем, чтобы каждый раз натыкаться на препятствие и вспоминать о том, что вы вообще-то хотели перестать грызть ногти.
Чтобы не было соблазна отгрызть ноготь или заусенец, когда вы за что-то зацепились пальцем, носите с собой пилку или ножницы.
И, наконец, представьте, какую опасность для здоровья могут нести в себе обгрызенные ногти. Под ними скапливается масса бактерий, а порой и грибки, и яйца глистов — а вы отправляете все это прямо себе в рот. Также в ранку можно занести инфекцию, которая приведет к страшным последствиям. Посмотрите это видео, чтобы узнать все страшные подробности:

Посещение маникюрного салона

Если вопрос, как бросить грызть ногти, коснулся женщины, тогда есть 2 эффективных выхода из ситуации: наращивание ногтей или маникюр. Обе процедуры достаточно дорогие, так что вполне вероятно, что побаловав себя такой процедурой, будет очень жалко портить работу мастера, кроме того, что за нее еще и уплачены деньги.

Что качается нарощенных ноготков, то грызть твердое и не особо вкусное гелевое или акриловое покрытие, особого желания не будет. Кроме того, быстро не сойдет, до коррекции нужно ждать как минимум 2 недели.

У некоторых людей руки должны иметь ухоженный вид всегда. Независимо от того, мужчина это или женщина, маникюрный салон придется посетить, дабы не было стыдно показать их всем. Маникюр не только преображает руки, но и поможет восстановить сам ноготь.

Ребенок грызет ногти: борьба с вредной привычкой

Мы вспомнили двоюродную сестру, которая в детстве не могла перестать грызть ногти даже после того, как сгрызала их до мяса. Ее родители не знали, как отучить, поэтому пытались решить задачу комплексно. Боль от самого обкусывания сменялась болью от ударов по рукам и другим частям детского тела. Ставились очистительные клизмы для избавления от глистов, которые, по мнению взрослых, были то ли причиной, то ли следствием этой вредной привычки.

В ход шли горчица, сок столетника и жгучий перец, которыми мазали израненные пальцы. Эти средства не приносили желаемого результата: девочка смывала все «приправы» и продолжала грызть ногти и кожу вокруг них, прячась от взрослых.

Сегодня, скорее всего, ее родители воспользовались бы аптечным лаком для детей, грызущих ногти. Он имеет горький вкус, и его труднее смыть. Однако, судя по отзывам родителей в чатах на тему «как отучить…», и это не гарантирует, что ребенок избавится от вредной привычки. Кроме того, есть случаи, когда лак провоцирует маленьких детей, грызущих ногти на руках, начать обкусывать их на ногах.

Что значит онихофагия и ее причины

По наблюдению врачей, привычкой грызть ногти страдает почти третья часть дошкольников и половина школьников. Последствием ошибочного мнения родителей, что ребенок обязательно перерастет эту привычку, может стать онихофагия. Этим медицинским термином называют непреодолимое желание (неконтролируемое) грызть ногти без всякой цели.

Прежде чем спрашивать у детского психолога, как отучить, необходимо узнать о причинах, почему дети грызут ногти.

К физиологическим причинам относятся, например, такие:

ребенок пытается самостоятельно сделать себе «маникюр», когда родители не ухаживают за его руками;

физическое удовлетворение, которое ребенок получает, замещая недоступные для него радости возможностью грызть ногти;

недостаток витаминов Е, В и магния в питании.

К психологическим причинам относят:

отучение от соски или замена одной привычки на другую ;

проблемы социальной адаптации в детском коллективе;

проблемы в семье;

пример родителей, когда чадо неосознанно повторяет их поведение;

большая нагрузка и усталость;

скука: ребенок не знает, чем себя занять.

В любом случае, основной причиной возникновения привычки грызть ногти называется стресс.

Ребенок грызет ногти: советы детского психолога

Отвечая на вопрос родителей, как отучить постоянно грызть ногти, психологи советуют им начать работу с себя: создать в семье спокойную обстановку, исключить физические наказания и оскорбления, избавиться от своих дурных привычек.

Пока ребенок еще маленький, родителям достаточно следить за состоянием его ногтей, вовремя стричь их. Подросткам можно предложить сделать красивый маникюр или награждать их за воздержание от привычки грызть ногти. Свободное время необходимо заполнить прогулками, занятием спортом, интересным делом.

Кроме этого, специалисты советуют в стрессовых ситуациях давать успокоительный чай, делать расслабляющий массаж, научить проговаривать переживаемые эмоции словами

Ребенок (не важно, сколько ему лет) должен ощущать заботу и любовь родителей

Эти в целом хорошие советы не подкрепляются объяснениями детской психологии, потому не всегда помогают в конкретных случаях. Другие мальчики и девочки не в лучших условиях почему-то не сгрызают в кровь свои пальцы. А уж какие стрессы могут быть у двухлетних малышей?

Привычка грызть ногти: причины

Навязчивая привычка грызть ногти появляется на фоне определенных стрессовых факторов.

Причиной такого поведения может стать:

Тревожность. Дети посредством обкусывания ногтей снижают психологическое напряжение.
Чувство вины, которое сопровождается ритуалами самоповреждения.
Воспитание в основе которого лежат частые упреки, замечания и негативные оценки внешности и поведения со стороны взрослых.
Неблагоприятная обстановка в семье. Домашнее насилие, постоянные ссоры или смерть одного из родителей могут спровоцировать начало онихофагии.
Чрезмерное физическое, эмоциональное или умственное напряжение также может находить выход через обкусывание ногтевой пластины.
Копирование. Если в семье кто-то имеет привычку грызть ногти, риск, что дети будут страдать онихофагией гораздо выше. Наследственность данного заболевания не доказана, и, вероятнее всего, происходит перенос опыта родителя к ребенку.

Взрослые, как правило, осуждают такое поведение, поэтому детская психика перестраивается и агрессивное поведение направляется на самого себя.

Лаки для ребенка

Лекарственная и парфюмерная промышленность предлагает немало средств, препятствующих обкусыванию ногтей и сосанию пальца. Основным действующим веществом в таком препарате выступают горечи, надолго отбивающие желание совать пальцы в рот. В некоторые из них добавляют элементы, делающие ногтевую пластину прочной. Самыми популярными лаками являются:

Лак латвийской марки с впечатляющим названием «Бельведер». Активным веществом в нем является денатониум бензоат (иначе битрекс), самое горькое вещество в природе. Несмотря на противный вкус, лак безопасен для здоровья ребенка. К его преимуществам относится быстрое высыхание – около 2 минут.
Лак против обгрызания ногтей «Фаберлик». В состав входят ухаживающие компоненты, делающие ногти ровными и прочными.
Средство также очень горькое на вкус, но довольно быстро смывается. Этим отличаются многие лаки, поэтому необходимо чаще намазывать их на детские ноготки.
Детский лак-некусайка «Принцесса». Упаковка имеет приятный детский дизайн, а значит, обязательно понравится девочкам и вызовет желание привести ручки в порядок. Смущает наличие в составе фталевого ангидрида, который является ядовитым веществом.
Лак «Умная эмаль: грызи — не хочу». Его состав тоже не идеален: в него входят витамины А и Е, а такое соединение требует немалого количества вредных консервантов.

Переставать обрабатывать ногти нужно в случае твердой уверенности, что вредная привычка не имеет рецидивов.

Возможно, покупать препараты из аптеки не придется, если чаще разговаривать с малышом по душам, обнимать и целовать его, говорить, что он любим и нужен.

Понравился наш контент? Подпишитесь на канал в .

Как отучится грызть ногти?

Для начала нужно выяснить, почему у вас возникает потребность погрызть ногти. Может быть, это заусеница, которая нервирует и «мешает жить». Или какой-то стресс спровоцировал тревогу, и ногти снова превратились в корявые огрызки.

Когда причина проблемы ясна, нужно разобраться, как бросить грызть ногти. Психологи советуют попробовать приемы, основанные на игре.

1. Пари

Всё просто – поспорьте с близкими, что вы сможете за 3 дня, неделю, месяц избавиться от вредоносной привычки. Как отучится грызть ногти с помощью пари? Поставьте на кон вознаграждение. Что это будет – решать вам. Главное – поставить цель и планомерно идти к ней. А вознаграждение станет приятным бонусом.

2. Штрафные санкции

Здесь уже сделка заключается с самим собой. Метод работает так: за каждую попытку погрызть ногти, человек сам назначает себе «штраф». Как бросить грызть ногти с помощью «санкций»? Например – убрать в шкафу, сделать 20 приседаний. Такие занятия помогут отвлечься от вредной привычки. Но этот способ подходит тем, у кого развита самодисциплина.

3. Интересное хобби

Как отучиться грызть ногти? Займите руки чем-то полезным, тогда у вас не будет времени на бессмысленное и вредные привычки. Желательно выбрать занятие, в котором руки будут пачкаться – лепка из глины, рисование красками, вымешивание теста, посадка растений в саду. Ведь даже у заядлых любителей погрызть ногти отпадет желание «обгладывать» пальцы, когда на них земля, мука, краски, песок или глина. А идея: пойти помыть руки перед тем, как погрызть ногти, может показаться абсурдной.

4. Дорогой маникюр

Психологи дают еще один простой ответ на вопрос: как отучится грызть ногти? Они рекомендуют делать красивый, дорогой маникюр. Вложив в него много денег, вряд ли появится желание «съесть» всю эту красоту.

5. Игрушка-антистресс

Сегодня есть много игрушек с антистрессовым эффектом. Среди них: Spinner Stick, танглы, «мялки», Fidget Cube магнитные спиннеры, силиконовые тренажеры для пальцев, эспандеры-«бублики», мягкие брелоки и многое другое.

6. «Метод курильщика»

Попробуйте «метод курильщика», который пытается бросить курить сигареты – ешьте кусочки морковки, яблока, жевательные конфеты, когда вредная привычка дает о себе знать.

Советы психологов как бросить грызть ногти

Как отучить от вредной привычки?

Другие способы избавиться от вредной привычки

Существует несколько традиционных методов отучения ребенка от привычки грызть ногти:

намазать ногти чем-нибудь невкусным (горчица, красный перец, порошок хинина);
наклеить на пальцы лейкопластырь;
занимать руки какой-нибудь работой (лепка из пластилина, шитье и т.д.).

Но важно помнить, что все эти средства не избавляют от причины, из-за которой ребенок грызет ногти. Первоначально необходимо устранить источник проблемы

Если со здоровьем малыша все в порядке, следует обратиться к врачу. Специалист подскажет, какие именно факторы влияют на психологическое состояние ребенка.

Лак – вспомогательное средство, которое избавляет только от последствий, но не от источника проблем.

Как перестать грызть ногти: советы психологов

Привычку грызть ногти на официальном уровне приравняли к психологическому расстройству, называющемуся «онихофагия». Это касается тяжелых случаев, где без врачебной помощи не справиться, но в то же время доказывает, что причина в основном находится «в голове». Начинать ее лечение стоит с анализа того, что заставляет вас тянуть пальцы в рот. Можно зайти и с другой стороны, работая над устранением привычки, то есть сделать так, чтобы кусание ногтевой пластины перестало вас привлекать.

Если вы относитесь к типу мнительных людей, так называемых ипохондриков, то просто представьте, что из-за своей привычки вы заболели одной из вышеперечисленных болезней, а то и всеми сразу. Таким образом, ваша рука больше произвольно не потянется ко рту.

Если вы нервничаете, то для начала вам придется осознать, что такие вредные привычки как курение или то, что вы грызете ногти, не поможет вам справиться с причиной. Это лишь позволит забыть о ней на время, нанеся вред организму, поэтому полезнее будет воспользоваться какой-то из психологических техник для снятия напряжения.

Если вы хотите бросить эту привычку не волевым решением «раз и навсегда», то существуют и другие способы. Например, вы можете нарастить ногти. Те, кто испробовал этот метод, говорят, что грызть акриловые ногти неприятно, т.к. они не дают эффекта психологической разрядки.

фото с сайта http://nailgid.com

Вы можете избавиться от привычки грызть ногти путем неприятных ощущений. Если ногти будут покрыты хозяйственным мылом, они станут горькими, и после нескольких раз вам определенно расхочется тянуть их в рот. Хозяйственное мыло отлично заменит горчичным пластырем, который ежедневно можно накладывать на кончики пальцев.

Существуют и современные способы, такие как специальный лак, горький на вкус. Он не представляет вреда для здоровья. В отличие от мыла, его не придется постоянно наносить на ногти, и он продержится на них дольше. Купить такое средство можно в аптеке или магазинах косметики по вполне доступной цене.

Если вы хотите избавиться от привычки без неприятных ощущений, попробуйте подстригать ногти максимально коротко, и носить в сумке маникюрные ножницы, используя их в том случае, когда вам захочется «погрызть».

Возможно, вы кусаете ногти, потому что от природы они являются ломкими и крошатся сами. Эту неприятность легко решить, принимая витаминные комплексы или лекарства, в состав которых входит кальций. С этой целью вы можете делать ванночки с добавлением морской соли: она отлично укрепляет ногтевую пластину.

фото с сайта http://manicurof.ru

Если ногти привык грызть ваш ребенок, будьте грамотным родителем: расскажите ему о бактериях, которые живут под ногтями, сделайте маникюр и в игровой форме научите его ухаживать за ногтями самостоятельно, чтобы его это привлекло. Заметив, что ваш ребенок грызет ногти в первый раз, постарайтесь занять его чем-то и переключить на увлекательную игру.

Создайте для себя наглядную мотивацию. Распечатайте представленные выше картинки или сфотографируйте свои пострадавшие от зубов ногти. Снимки разместите на видных местах – на холодильник, около телевизора, в рамочку на рабочем столе. Постоянно находясь в поле зрения, эти фотографии будут напоминать вашему подсознанию о необходимости справиться с привычкой.

Для собственной мотивации и волевого усилия, которое навсегда избавит вас от вредной привычки, посмотрите видео: оно покажет, что будет, если грызть ногти.

Не стоит ждать, что справиться с навязчивой привычкой будет легко. Потребуется сделать усилие над собой, но постараться стоит, поскольку наградой станет не только красивый маникюр, но и сохраненное здоровье.

Как решить проблему у взрослого?

Не смотря на то, что такая проблема чаще всего встречается у маленьких детей, взрослым также не помешает знать, как отучиться от привычки грызть ногти. Сделать это можно как при помощи различных средств, так и прибегая к всевозможным ухищрениям.

Психологические приемы

С учетом того, что привычка грызть ногти – это чаще всего последствие нервных срывов или расстройств, есть смысл искать варианты избавления от нее в психологии. Существует множество хитрых приемов, которые на деле оказываются очень действенными. Вот некоторые из них:

Трата большой суммы денег на маникюр. У этого приема только один минус – он не подходит мужчинам. Ни одна женщина в мире не станет портить красивый и дорогой маникюр зубами. Также это поможет им наконец-то обрести длинные ногти, ведь ранее они постоянно укорачивались не самым правильным способом. К тому же наращенные ногти имеют более плотную структуру, за счет чего их намного сложнее грызть.
«Ручное» хобби. Это может быть любой вид рукоделия – вязание или вышивание, а для мужчин прекрасно подойдет выжигание или резьба по дереву. Такой прием полезен еще и тем, что человек вынужден научиться чему-то новому и уже не сможет тратить время впустую.
Спор. Для этого понадобятся близкие друзья или родственники, т.е. люди, которые искренне захотят помочь. Ставку для пари вовсе необязательно делать очень ценной в финансовом плане, но выигрыш должен быть важным для человека, страдающего от привычки грызть ногти.
Штрафы. Помочь в этом снова смогут близкие люди, которые ежедневно будут производить осмотр ногтей. Необходимо заранее определить денежные суммы, которые провинившийся будет выплачивать своему «надзирателю». Не стоит делать штрафы символическими, иначе не будет особого страха отдавать деньги.

Некоторые специалисты советуют при возникновении желания погрызть ногти отправлять в рот что-нибудь съедобное (конфету или яблоко). Но с этим методом стоит быть осторожным, ведь появится новая привычка — заедать стресс, что приведет к лишнему весу.

Косметологический подход

Современная косметология позволяет избавиться от привычки грызть ногти при помощи специальных средств, которые наносятся на ногтевую пластину. Кроме того, такие средства позволяют еще и восстановить поверхность ногтя, для чего в их состав входят укрепляющие элементы.

Делят эти покрытия на следующие типы:

Специальные лаки. Весь их секрет в горьком и неприятном вкусе, который незамедлительно даст мозгу знать, что человек начал грызть ногти, даже если он делает это бессознательно. Благодаря отсутствию цвета можно применять такой лак, чтобы не грызть ногти мужчинам.
Масла. Кроме неприятного привкуса они имеют и противный запах, потому их рекомендуется наносить на ночь. К утру аромат немного выветрится, но желание грызть невкусные ногти не возникнет.
Косметический воск. К уже указанным запаху и привкусу добавляется непривычная текстура. Человек, который попытается погрызть ногти, будет еще долго ощущать на зубах песок или масло.

Таблица «Лаки, чтобы не грызть ногти»

Существует огромное количество лаков различных фирм, некоторые из которых представлены в таблице.

Название	Примерная стоимость	Краткое описание	Изображение
Mesauda Milano Anti-Biting Care 108	400-450 руб.	Быстро сохнет, придает горький вкус ногтям. Наносить нужно раз в 2 дня
Orly No Bite Nail	500 руб.	Придает ногтям вкус горького перца, не подходит детям младше 5 лет
Divage So Bitter	400 руб.	Имеет кисло-горький вкус, на языке появляется ощущение жжения
Mavala Stop	450-500 руб.	Безопасный состав, привкус горький. Не подходит детям младше 3 лет

Народные средства

Это не самый эффективный способ того, как отучиться грызть ногти на руках, хотя он часто срабатывает с детьми. Весь его смысл в том, чтобы намазать поверхность ногтей и кожу вокруг них горчицей или хреном. Вообще это может быть любой продукт, вкус которого кажется человеку неприятным.

6 Страдает от своей «неидеальности» и строгого воспитания

Ребенка ругают за не отличные оценки, требуют первых мест во всех конкурсах, идеальной внешности, идеальной чистоты в комнате. За любое несоответствие ожиданиям ребенок подвергается наказанию, порицанию, осуждению. Тогда малыш все время находится в постоянном напряжении, не может расслабиться даже на секунду.

Если ребенок растет в страхе перед родителями, перед наказанием, перед неудачей, напряжение и тревожность возрастают в разы. Это как плотина, которая под огромным напором воды когда-нибудь обязательно прорвется.

Что делать родителям. По возможности создать ребенку условия, в которых он почувствует себя понятым и принятым

Важно любить ребенка просто за то, что он есть. Вне зависимости от его внешности, чистоты комнаты и отметок в школе

Как избавиться от привычки грызть ногти: техника для разных возрастов

Взрослому человеку объяснить негатив привычки, по сравнению с ребенком, как кажется, легко. В действительности же отучить грызть ногти ребенка – просто. Он быстро и легко отвлекается на интересующие его вещи.

Советы для малышей

С 4-х лет малышу увлекательно заниматься подобным, но в таком возрасте он вряд ли поймет, как не грызть ногти на руках, что здесь плохого, и почему его ругают. Наседая на ребенка с настоятельными требованиями перестать так делать, вы либо потеряете его доверие, либо заинтересуете в этом еще больше. Хорошим способом будет записать его в спортивный кружок или на занятия по танцам. Когда человек активно двигается, кровь приливает к мышцам, за счет чего улучшается настроение, поэтому одним махом тут малыш избавляется и от стресса.

Не стесняйтесь обратиться за консультацией к детскому психологу. Ошибки в построении отношений с ребенком допускаются несознательно, и общение со специалистом поможет выявить и побороть их.

Поддерживайте с ним тесный эмоциональный контакт, больше хвалите, чем ругайте, и результат появится быстро

Если вы решили отучить его «дедовскими методами», используйте их осторожно: горчица или перец на ногтях могут повредить нежные слизистые оболочки у детей

фото с сайта http://www.vseodetyah.com

Работа с подростками

Справиться с подобной привычкой и объяснить ребенку, как перестать грызть ногти в 12 лет, будет сложнее. В подростковый период у детей начинают проявляться комплексы, часто из-за внешности. В период от 12 лет дети начинают меньше доверять взрослым благодаря юношескому максимализму, который бурлит в их крови. Чтобы в таком возрасте к вам прислушивались, нужно быть для ребенка авторитетом, которому он сможет доверять. Тогда он поделится переживаниями и выговорится.

Кричать или заставлять ребенка бросить плохую привычку не нужно: он закроется в себе, и вы не сможете оказывать на него влияние. Чтобы быть авторитетным родителем, попробуйте найти общие увлечения и хобби, тогда ребенок прислушается к советам. Больше проводите времени вместе, ходите в поход или на пикники: доверие между вами и ребенком станет крепче. Если ногти грызет девочка, чтобы объяснить, как бросить грызть ногти на руках, сделайте ей профессиональный маникюр и покрытие лаком. Она увидит, как красиво быть женственной и поймет, зачем ей ухаживать за собой.

фото с сайта http://4allwomen.ru

Как избавиться от этой вредной привычки

Люди, имеющие такую проблему, задаются вопросом относительно того, как перестать грызть ногти. Добиться этого можно радикальными методами:

Самый простой способ избавиться от привычки – коротко их обрезать. Грызть станет нечего и постепенно желание обкусывать может самостоятельно пройти.
Некоторым женщинам помогает справится с ситуацией профессиональный маникюр. Портить его не захочется, да и грызть акриловое или гелевое покрытие значительно сложнее.
Покрытие с горьким вкусом. В продаже представлен огромный выбор специальных эмалей, обладающих горьким вкусом. Их можно купить в аптеке или косметологическом магазине.

Все, кто начинает грызть ногти, желают абстрагироваться от проблемы. Чтобы избавить себя от привычки, необходимо сместить акценты.

Также смогут помочь в этом вопросе некоторые психологические приемы:

Один ноготь. Можно расставаться с привычкой постепенно. Для этого необходимо выбрать один палец, на котором запретить самому себе трогать ногтевую пластину. После того как удастся соблюдать этот запрет, добавить еще один ноготь. Со временем человек реже их грызет, и привычка исчезает полностью. Самоконтроль. Необходимо некоторое время понаблюдать за собой и понять, в каком состоянии возникает желание тянуть руки в рот. Может быть, причина в неровном крае или заусенце. Иногда желание вызвано простой скукой. Выяснив причину, будет легче избавиться от проблемы. Заменить привычку. Если руки будут заняты чем-то, то ногти будет невозможно грызть. Поэтому нужно чаще тискать игрушку-антистресс или крутить спиннер. Можно погрызть яблоко или занять рот чем-то другим, менее вредным. Некоторым людям помогает пари. Но для этого сумма или предмет спора должны быть солидными. В противном случае человеку проще проиграть, чем бросить любимое занятие. Стремление сорвать огромный куш станет мощным стимулом выиграть пари. Сделка может быть условной с самим собой. Можно придумать бонусы за один день успешного выполнения установки и наказания в случае нарушений. Обязательным условием для успешной терапии является расслабление. Нервозный характер проблемы связан с постоянным стрессом. Поэтому чтобы избавиться от привычки нужно расслабиться. Для этого одним людям нужно сменить обстановку, а другим пройти сеансы медитации. Эффективным помощником является расслабляющий массаж. Он снимает напряжение и расслабляет. Не лишними будут успокоительные средства (ромашковый чай, настойка пустырника)

Но стоит помнить об осторожности и не злоупотреблять медикаментами. Иногда человек перепробовал все способы и ему ничего не помогло

В таком случае ему необходимо пройти медицинский осмотр

Иногда человек перепробовал все способы и ему ничего не помогло. В таком случае ему необходимо пройти медицинский осмотр.

Причины данной проблемы заключаются не в банальной невоспитанности, а в гнетущем психическом состоянии. Поэтому к каждому пациенту требуется индивидуальный подход и персональная методика лечения.

Онихофагия – что значит, как проявляется

Онихофагия часто развивается у детей в возрасте от 3-х до 10 лет. Расстройство не несет опасности для здоровья, это проблема эстетического характера. При этом привычка грызть ногти имеет еще одну негативную сторону – ногтевая пластина деформируется, а поврежденная кожа начинает сильно воспаляться, что увеличивает риск занесения инфекции.

Определение «онихофагия» в переводе с греческого языка означает «поедание ногтей». В МКБ-10 нарушение относится к разновидности навязчивого действия, несущего характер невротического ритуала.

Желание кусать ногти и обрывать заусеницы – это проявление аутоагрессии.

Основной причиной расстройства является отсутствие возможности выразить негативные чувства, например, злость. Проявление подобных эмоций у ребенка взрослые порицают, поэтому он на уровне подсознания корректирует их направление. Иными словами, формируется агрессия, которая направлена на себя. При этом обкусывание ногтей помогает избавиться от внутреннего напряжения.

Проблема получила наибольшее распространение среди школьников – около 35% всех пациентов. Это объясняется сильным стрессом, адаптацией к учебному процессу, высокими нагрузками. При этом взрослые также не защищены от расстройства, на их долю приходится 8-10% всех случаев.