Хоопонопоно медитация для женщин. Что это, как практиковать

Как практиковать Хо’опонопоно

Многие не знают, как практиковать Хоопонопоно, секрет заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

• «Я люблю тебя»
• «Мне очень жаль»
• «Прости меня»
• «Я благодарю тебя»

В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное ? повтор. Формула помогает человеку посылать сигналы о покаянии, любви и прощении, и Творец помогает, очищая подсознание, наряду с сознанием

1. «Я люблю тебя» ? это выражение идеально для того, чтобы приблизиться к состоянию «нуля» через связь со святым началом;
2. «Мне очень жаль» ? это посыл-сожаление наивысшему разуму о возникших негативных программах;
3. «Прости меня» ? заклинание о помощи в прощении себя;
4. «Я благодарю тебя» ? фраза, которая выражает благодарность за поддержку в нахождении лучшего решения возникших трудностей.

Выражения следует применять не к окружению, а к себе, только так получится полюбить и развить себя и, как следствие, окружающий мир.

Начинать лучше с одной, актуальной именно для Вас фразы, повторять ее минут 10, можно перед зеркалом, обращаясь к себе. Затем, попробовать без зеркала вслух, закончив, приступать к проговариванию второго выражения и т.д.

Хоопонопоно – все инструменты для очистки

В предыдущей статье “медитация для очищения ситуации в отношениях с людьми”   была дана   часть инструментов для очистки, и то, в каких ситуациях их лучше применять. Здесь – остальные магические инструменты. Список будет пополняться и обновляться, следите С любым инструментом используйте 4 фразы. Чем больше инструментов вы используете, тем лучше!

1. Вкусный и мощный инструмент стирающий память о негативной ситуации – Синяя Солнечная вода. Как ее легко и просто получить:- возьмите синюю стеклянную бутылку. Подойдет любая: синяя, светло-голубая, темно-синяя – все эти цвета будут работать.- заполните ее водопроводной водой и накройте неметаллической крышкой – пробка, пластик, ткань, завернутая резинкой  – все будет работать, потому что цель крышки просто не дать проникнуть грязи и ошибкам.- найдите место под солнцем в течение часа или более. Чем дольше вода стоит под солнцем, тем она слаще.- после этого вашу синюю Солнечную воду можно хранить в холодильнике в любом контейнере – стекло, пластик и т.д.- НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

Сколько Синей Солнечной воды пить? Да сколько захотите!!!Как получить голубую воду во время путешествия:Возьмите с собой маленькую бутылочку с готовой водой и добавляйте хотя бы одну каплю в то, что вы пьете. Этой одной капли хватит, чтобы изменить все, что вы пьете. Можно использовать ее и мысленно. Повторите про себя: “Солнечная Вода” Это будет работать, когда вы действительно не можете ее приготовить.Как получить достаточно голубой солнечной воды зимой, когда дни темные и тусклые?То же, что во время путешествия: очень небольшое количество солнечной энергии голубой воды, даже одна капля, добавленное к обычной воде, будет перерождать ее! Вы также можете подержать  воду в прозрачный бутылке под синей лампой в течение часа.Как еще использовать Синюю Солнечную воду:- Добавьте в кофе, чай, какао, сок и т.д.- Добавляйте во все, что вы готовите – макаронные изделия, супы, овсянка, яичница, и т.д. Помните, даже капли голубой воды будут очищать все это.- Капните голубой воды в стиральную машину при стирке одежды.- Добавьте его в радиатор машины, чтобы сделать ваш автомобиль тоже хоопонопоно :).- В ванну с водой.- Побрызгайте себя после принятия душа.- Сделайте спрей и оросите комнаты.- Добавьте каплю в воду для мытья полов.

Техника выполнения

Образно, сеанс медитации делят на несколько этапов:

1. Первый этап – «я сожалею». Самой первой задачей стоит принятие того, что все происходящее зависит от вас, и вся ответственность за это тоже лежит на вас. Пропустив через себя эту мысль, покайтесь в происходящем, скажите “я сожалею”. Если у вас проблемы со здоровьем, покайтесь в этом своему телу, скажите, что принимаете ответственность за это. Постепенно научившись пропускать через себя раскаяние, вы сможете каяться в тех ситуациях, которые зависят не от вас.

2. Второй этап – «прости меня». После покаяния, необходимо попросить прощения – у ситуации, человека, самого себя. Повторяйте эту фразу до тех пор, пока не станет легко на душе и спокойно от ее повторения.

3. Третий этап – «спасибо»

Не важно кого и за что вы благодарите. Повторяйте слова благодарности пока не почувствуете искренность

Эти слова вы можете адресовать:

• человеку, с которым у вас не складываются отношения;
• ребенку, за которого переживаете;
• конфликту, который привел вас в ярость;
• телу, которому необходимо похудеть;
• чувствам, которых вы стыдитесь.

4. Четвертый этап – «я люблю тебя». Скажите о своей любви всему вокруг – людям, проблемам, вселенной, Богу, воздуху. Любовь это основное чувство, придающее силы и духовности.

Метод очищения Хоопонопоно для начинающих: как правильно практиковать?

Кроме повторения про себя 4 фраз, метод Хоопонопоно предлагает несколько эффективных практик для устранения конкретной проблемы.

• Стереть проблему с лица земли. Изложите на чистом листке бумаги свои переживания. Начните постукивать ластиком по написанному тексту. В итоге сотрите надпись, а вместе с ней освободитесь от неприятностей.
• Погружение в облако. Займите горизонтальное положение. Избавьтесь от напряжения в теле. Вообразите, что над вами находится облако, которое обволакивает вас мягкими прикосновениями. Направьте движение облака вдоль своего тела и полностью погрузитесь в его объятия. Такая медитация приносит массу положительных эмоций.

Масса положительных эмоций

• Бережное отношение к деньгам. Выложите содержимое кошелька перед собой. Выразите деньгам свою благодарность, озвучьте насколько важную роль играют денежные купюры в вашей жизни. Расплачиваясь крупной суммой денег, поблагодарите их за то, что вам предоставлены новые возможности.
• Дыхательная техника. В положении стоя совершайте глубокие вдохи. Выдох необходимо совмещать с втягиванием живота, вдох с расслаблением. На начальном этапе достаточно сделать несколько раз, в дальнейшем количество вдохов и выдохов необходимо увеличить. Упражнение помогает наполниться кислородом и качественно улучшить работу всего организма.

Стоя

Целебная вода. Наполните прозрачный сосуд жидкостью и расположите его перед собой. Выразите слова любви и благодарности простой воде. Поддержите сосуд в руках, после чего выпейте воду. Положительная зарядка жидкости положительно отразится на вашем здоровье.

Любовь

Это также можно использовать в качестве первого шага. Главное — чаще произносить слова любви. Вы можете сказать Богу, другим, Вселенной, себе, это не имеет значения. Вы должны любить землю, по которой ходит человек, воздух, которым он дышит, воду. Кто пьет. Вы должны любить все, что окружает человека, что доставляет ему радость и счастье. О любви нужно не просто говорить слова, их нужно слышать и понимать. И мыслей больше нет. И только любовь, способная бесследно впитать все и подарить небывалое блаженство.

Вы не можете заставить других использовать эту технику. Никто не имеет права навязывать свои убеждения и правила другим людям. Даже если человек уверен, что окажет неоценимую помощь другому человеку, он сильно ошибается. Те, кто практиковал долгое время, уже ясно поняли, что помочь другим можно, только если заглянуть внутрь себя, другого пути нет.

Вы должны использовать хупонопоно сами, но не заставляйте других делать это. Ведь этот метод направлен внутрь человека, избавляет от неприятных мыслей и состояний, которые возникают в реальной жизни и в жизни окружающих.

• Прошу прощения

1. Найдите время перед сном, чтобы расслабиться и почувствовать себя комфортно.
2. Создайте вокруг себя расслабляющую атмосферу, легкую спокойную музыку, зажгите ароматические свечи.
3. Закройте глаза и сознательно попросите прощения за ошибки и негатив, пообещав избавиться от ложного отношения.

История появления

Гавайская методика гармонизации появилась примерно 5 000 лет назад. В те времена на островах проживали полинезийцы. Их культура базировалась на законах природы, которые считались священными. Чтобы нарушить их, необязательно было делать что-то плохое: на баланс влияли даже дурные помыслы. Поэтому за любые негативные побуждения полинезийцы просили прощения у богов.

Техника хоопонопоно появилась благодаря учению Хуна. Людей, несущих знания о нем, называли кахунами. Они не только хранили мудрость предков, но и должны были передавать ее другим.

К специальной методике жители Гавайских островов прибегали при любых трудностях. Считалось, что причиной жизненных проблем является отсутствие гармонии в душе. По мнению полинезийцев, болезни, ссоры или голод – это лишь физические симптомы плохих мыслей. При этом виновником сложностей не всегда был тот, в чьей жизни они происходили. Островитяне считали, что деструктивное сознание может навлечь беду даже на родственников или друзей. Поэтому гаитяне прибегали к методике хоопонопоно, чтобы спасти близких от своего разрушающего естества.

Как правильно практиковать Хоопонопоно

Фразы хоопонопоно можно проговаривать вслух или повторять мысленно. Выполнять можно в любое время, в любом месте

При этом совсем неважно верить в то, что метод хоопонопоно работает. Просто попробуйте!

Во время практики подключайте воображение. Во всех красках представляйте человека, на которого направлены слова хоопонопоно. Если вы сильно обижены и вам сложно без негативных эмоций представлять этого человека, сделайте следующее:

Вариант 1. Представьте душу этого человека и обращайтесь к ней.Вариант 2. Представьте этого человека маленьким ребенком. И разговаривайте с ним. Это позволит убрать из визуала Эго.

Если совсем не можете визуализировать, просто повторяйте слова.

Выполняйте хоопонопоно от 2 до 15 минут в день. И уже через некоторое время ваша жизнь изменится.

Еще один способ, который позволяет кардинально изменить любую сферу вашей жизни вы найдете здесь. Это метод “для ленивых”. Он создан специально для тех, кто не готов тратить много времени на различные практики.

Все что вам понадобиться — мобильный телефон и наушники. Вы можете практиковать в любом месте: на прогулке, за приготовлением пищи или уборкой дома и даже … во сне.

Как это работает?

Многие люди не понимают, как повторение всего четырёх коротких фраз помогает избавиться от негатива и очистить душу. Раскроем секреты древней гавайской практики.

В классическом понимании человек во время медитации обращается к Высшим силам от имени не только себя, но и всех своих предков. В результате четыре исцеляющих фразы работают следующим образом:

1. «Мне очень жаль» – человек признаёт свою ответственность за все негативные события, происходящие в его жизни. Он раскаивается в неправильных мыслях и поступках, во всех ситуациях, когда противился Божественным законам.
2. «Спасибо тебе» – благодарит Вселенную (Бога) за всё, что имеет сейчас. Это и благодарность за возможность жить, получать необходимый опыт, признание, что любая ситуация, даже негативная, – во благо.
3. «Я люблю тебя» – фраза с очень глобальным смыслом. Человек обращается ко всему Миру и Вселенной в целом. Посылает лучи любви всем людям, природе, каждой частичке всего земного.
4. «Прости меня» – это просьба о прощении за все негативные мысли, поступки, действия, отсутствие контроля.

У каждого произносимого слова – своя, мощная позитивная вибрация. Соединяясь воедино, эти фразы создают мощную энергетическую воронку, очищающую от обид, претензий, негатива, всего лишнего и ненужного.

Примечательно, что очищение происходит на уровне родовых программ – то есть, человек молится не только за себя, но и за всех своих предков, которые неосознанно вредили себе, миру и Богу.

Как правильно практиковать Хоопонопоно

Простой способ для улучшения отношений

• мысленно представить образ человека, с которым связана Ваша негативная эмоция;
• проговорить четыре базовые фразы;
• повторять фразы столько раз, сколько чувствуете нужным;
• продолжая повторять фразы, мысленно спросить у Любви чем Вы создали проблему;
• мысленно спросить, как решить проблему.

Простукивание на чудеса (метод карандаша и ластика)

• взять карандаш с ластиком на одном конце;
• написать на бумаге одной короткой фразой или словом то, в связи с чем или кем испытываете негативную эмоцию (например, работа);
• постукивать концом карандаша, на котором ластик, по надписи, стирая его;
• произносить про себя слово «росинка».

Метод бутерброда

• взять 3 чистых листа А4;
• на первом листе написать фразу «Я тебя люблю»;
• на третьем листе написать свое желание (например, машина);
• положить лист с желанием между двух листов с базовыми фразами;
• положить этот «бутерброд» из листов недалеко от себя.

Метод с водой

Этот метод очищает от негатива и помогает разрешить ситуации наилучшим образом:

1. налить в стакан воду;
2. сесть ровно, не скрещивая руки и ноги;
3. сказать фразу «Я люблю тебя» 10-15 раз (или пока не почувствуете, что достаточно);
4. почувствовать, как тело наполняется теплом и передается ладоням;
5. взять в руки стакан и пить воду, ставшей очищающей;
6. при желании, можно умыться этой водой.

Этот метод убирает негативный заряд внутри человека:

1. написать на бумажном листе то, что причиняет боль (негатив);
2. поставить на лист прозрачный стакан с водой;
3. проговорить на воду «Я тебя люблю» несколько раз;
4. оставить стакан на листе на несколько часов;
5. менять воду в стакане, пока не будет растворен внутри Вас негатив.

Хоопонопоно и разговор с деньгами

Эта практика помогает привлечь деньги:

1. достать несколько купюр из кошелька;
2. поглаживать каждую купюру;
3. ощутить приятные эмоции;
4. сказать «Я люблю тебя» денежной энергии, приумножая ее;
5. мысленно сказать купюре «Благодарю тебя» до совершения покупки.

Хоопонопоно для женщин (для замужества)

Часто причина того, что партнер не делает предложение, находится в психологических блоках и внутреннем негативе женщины. Для того, чтобы решить эту проблему, нужно:

1. сначала очистить себя с помощью базовых фраз;
2. мысленно попросить прошения у любимого человека за обиды и самой простить его;
3. мысленно поговорить с любимым человеком, когда он спит (так информация легче дойдет до него);
4. произнести фразу-код, состоящую из своего желания и четырех базовых фраз.

Хоопонопоно для похудения

Для техники Хоопонопоно лишний вес – это работа негативной программы, которую нужно убрать:

1. вспомнить, когда начал увеличиваться вес (как реакция тела на стресс или негатив);
2. проанализировать эту прошлую ситуацию и понять, какие неверные выводы были сделаны;
3. провести разговор со своим телом: сказать телу, что считаете себя красивой, поблагодарить его за внешность, попросить прощения за то, что не даете возможность избавиться ему от лишнего веса;
4. научиться правильно относиться к еде (еда – это топливо для нашего организма).

В завершение хотелось бы еще раз остановиться на очень важном моменте практики Хоопонопоно: для получения результата нужна искренняя вера. Вера в себя, вера в хорошее, вера в успех, вера в то, что Любовь всесильна, вера в то, что с Богом можно решить все проблемы

Хотя, если честно, то вера нужна человеку не только в связи с практиками Хоопонопоно. Она нужна ему всегда и везде. Потому что без нее все лишается смысла. Потому что именно она становится двигателем и гарантом успеха действий человека.

Вы согласны с этим? Так, давайте верить!

Желаю Вам Любви и Веры!

Лада

В каких сферах помогает хо’опонопоно

В практике Марии Самариной были случаи, когда применение хо’опонопоно помогло вернуть практически безнадежно высокие долги, помирить давно рассорившихся родственников, помирить рассорившихся. С обидами техника хо’опонопоно, кстати, работает в обоих направлениях: получается и простить обидчиков, и разрешить себе сбросить груз сожалений и давней вины.

Еще хо’опонопоно отлично справляется со стрессом и семейными конфликтами — пару минут повторяешь «я тебя люблю, прости меня», и желание кидаться тяжелыми предметами испаряется!

В общем-то эти простые целительные слова справляются с главным злом нашего времени: излишней тревожностью, ощущением «сгустившихся туч» и психосоматическими заболеваниями.

Техника Хоопонопоно для начинающих

Она фокусируется на двух очень простых шагах для выполнения:

1. Возьмите на себя ответственность за то, что вы хотите исцелить.

Например, если вы хотите помочь больному, вы несете ответственность за его болезнь. Вы открыто признаете, что все в мире едино, и поэтому вы отвечаете за него.

2. Попросите Вселенную исцелить то, что существует в вас, что вызвало эту ситуацию.

Вы можете просить об этом Бога, Вселенную или того, кого хотите. Главное делать это искренне с глубоким смирением и пониманием.

Как проводится терапия?

Практика хоопонопоно очень проста, если она делается из сердца. Основными понятиями для осуществления этого процесса являются покаяние, прощение, благодарность и любовь.

В наши дни, когда мы имеем перед собой ситуацию, которая порождает боль или страдание для кого-то, мы берем на себя ответственность. И мы обращаясь к Вселенной, произносим:

Как вы видите, это очень просто. Нам больше не нужно ничего усложнять. Достаточно успокоить сознание, настроиться и проводить медитацию, которая очистит то, что мешает счастливой жизни.

Но если вы хотите посвятить больше времени практике, то  можете провести более глубокую работу над ограничивающей ситуацией, чтобы войти в контакт с нашим подсознанием и сверхсознанием.

Речь идет о том, чтоб уединиться, побыть в спокойной обстановке какое-то время, взять ручку и бумагу и ответить на много вопросов, помогающих очистить сознание и найти выход:

• Что имеет связь с этой проблемой?
• Что внутри меня может создать такую ситуацию?
• Каковы ментальные и эмоциональные закономерности, которые я обычно имею?
• Какое поведение повторяется?
• Какие воспоминания с этим связаны?
• Как я обычно действую в похожих ситуациях?
• Способствует ли мой способ решению проблемы?
• Что я думаю о моих предыдущих ответах?
• Я что-то обнаружил в себе, чего не знал?
• Как я к этому отношусь? Каковы мои чувства?
• Что я могу сделать, чтобы улучшить эту ситуацию?
• Каков мой план действий?

Как только эта работа будет завершена, можно переходить к следующему шагу.

Четыре исцеляющих фразы Хоопонопоно: что они означают?

Нужно говорить эти  фразы громко и с чувством вслух или в своем уме. Это позволит нам вербализовать процесс, связывая эмоции, сердце и разум с реальностью, которую мы хотим очистить. Чем больше мы проговариваем их, тем больше они обретают силы.

 

Давайте проанализируем каждую фразу:

Мне жаль

Этими словами мы признаем свою ответственность за ситуацию, которую мы хотим вылечить. Мы освобождаем бремя прошлого, вредную или ошибочную память, которая установлена в нас и которую мы хотим очистить.

Прости меня

Речь идет о том, что вы  просите прощение за то, что так долго загрязняли себя этими негативными идеями и не отпускали все те ошибочные воспоминания, которые наполняли вас и создавали вашу реальность. Ваш вибрационный уровень будет сбалансирован, как только они уйдут.

Благодарю тебя!

Несмотря на то, что нам сложно согласиться с нашей кармой, мы благодарим Космос за все ошибки, которые совершили, за  паттерны, которые накопили в своей генетической памяти, за все ситуации, проблемы и опыт, которые жизнь поставляла нам и таким образом давала нам возможность их очистить.

Я люблю тебя

Любовь — самая могущественная сила во Вселенной. Любовь способна трансформировать все. Мы говорим нашим воспоминания, что любим их и освобождаем себя от этой ситуации.

Как вы можете видеть, подход очень похож на тот, который проповедовал Иисус Христос, то есть, он говорил, что мы должны использовать любовь, чтобы решить проблемы, которые мы имеем и которые причиняют нам вред и  боль.

Следующий шаг

Есть следующий шаг, чтобы  пойти дальше, он делает метод Хоопонопоно  еще более мощным.

Как мы видели ранее, сам метод вращается вокруг идей о том, что все является единицей, и если все является единицей, это означает, что мы являемся частью Вселенной.

Таким образом, мы берем на себя всю ответственность  за весь процесс, не только за проблему, но и за решение.

В классической версии ответственность за решение лежит на Вселенной. Но если мы являемся частью Божественной энергии, разве не  будет намного эффективнее отвечать за все в своей жизни?

Речь идет о модификации предыдущего метода, и когда мы просим Вселенную исправить ситуацию, мы просим чтоб мы смогли это сделать сами.

Чтобы использовать продвинутую версию техники и при этом  чувствовать себя комфортно, рекомендуется начать с осознания того, что вы часть Бога, в вас та же энергия, значит вы тоже можете трансформировать свою жизнь.

Если вы не достигли этого шага, то используйте  традиционную версию, пока не будете готовы перейти на другой уровень.

Инструменты для выполнения

Существуем множество инструментов хоопонопоно, среди которых присутствуют следующие:

• «Карандаш» («ластик») – взяв в руки новый карандаш, начните постукивать ластиком по объекту, который необходимо очистить: больное место на теле, фото человека или же любой предмет. Если чувствуете необходимость, то можете сочетать с фразами хоопонопоно.
• «Подсолнух» – разрушитель негативных программ, которые вызывают нехватку финансов. Мысленно повторяйте – «подсолнух, подсолнух». Для усиления эффекта, следует посадить это растение на своем участке или повесить картину с изображением подсолнуха на рабочем месте.
• «Росинка» – избавление от страха. Если вы напуганы или переживаете чувство тревоги, мысленно произнесите слово «росинка». Это поможет ощутить себя в безопасности. Если вы хотите избавить кого-то от чувства страха, произнесите «росинка», глядя на этого человека.
• «Липучка» – чистит мысли от негатива. При возникновении конфликта, неприятных переживаний, негативных эмоций, мысленно произнесите «липучка», это поможет очистить разум.
• «Стакан с водой» – если вас тревожит прошлое (ситуация или человек), наполните стакан чистой водой и поставьте в доме, меняя воду 1-2 раза в день, Если проблема очень беспокоит, то чаще. Стакан воды является очистителем прошлого.

Хоопонопоно и православие

Среди людей, которые регулярно используют техники очищения от негатива, много верующих разных религий. Произношение аффирмаций и самовнушение не может стать преградой для веры. Специалисты утверждают, что метод находится за пределами понимания и никаким образом не мешает ходить в церковь и произносить молитвы. Многие практиканты уверяют, что хоопонопоно и христианство имеют много общего, так во время медитации они часто видят рядом с собой святых, которые являются помощниками всех верующих.

Медитация хоопонопоно – один из самых мощных методов очищения от негатива. Это древний гавайский способ, который представляет собой повторение четырёх фраз: «Мне очень жаль», «Прости меня», «Благодарю тебя», «Люблю тебя».

Медитация помогает:

1. Почувствовать себя «в моменте», в полной мере насладиться текущим мгновением, что, с точки зрения духовных практик, – лучший способ стать счастливым.
2. Развить осознанность, взять под контроль свои мысли, очистить сознание от негатива и наполнить его позитивными мыслями.
3. Понять и принять, что ответственность за ваши проблемы лежат только на вас. Их источник – только в ваших мыслях и поступках, а не в действиях окружающих.

Техника медитации очень проста. Вам нужно повторять четыре исцеляющие фразы:

• «Я очень сожалею» (или «Мне очень жаль»);
• «Пожалуйста, прости меня»;
• «Благодарю тебя» (или «Спасибо тебе»);
• «Я люблю тебя».

Смысл в том, что каждая из этих фраз несёт в себе колоссальные позитивные вибрации. Фактически, вы закручиваете вокруг себя воронку, в которой пропадает весь негатив, направленный вашими мыслями к миру, людям и Вселенной.

Гавайское исцеление

Что такое Хоопонопоно? Это гавайский метод исцеления. «Мир начинается с меня» — гласит он. Изначально эта практика относилась к закрытым областям культа и использовалась только гавайскими шаманами для поддержания гармонии в изолированном обществе. Сложное название метода происходит из слияния двух слов:

Хоо – привести, установить, сделать; Поно – порядок, гармония, равновесие.

Получается: «Привести в порядок, установить равновесие, прийти к гармонии».

Какие же проблемы решает практика?

отсекает негатив, избавляет от груза низменных проблем; приводит все внутренние системы в состояние гармонии и порядка; исцеляет тело и дух; помогает отпустить негатив прошлых жизней (не только своих, но и предков).

В закрытом гавайском обществе хранителями хоопонопоно были кахуны – шаманы. Они использовали секретный метод для поддержания жизнедеятельности общества. Потеря понимания в таком тесном, ограниченном островными рамками пространстве, привело бы к исчезновению народности. Древние гавайцы верили, что мир держится на священных законах гармонии. Когда человек нарушает их, он устанавливает дисгармонию в своем сердце и мире вокруг.

Хоопонопоно — это гавайский метод исцеления

Негативные последствия затрагивают всех окружающих людей, семью, племя. Дисбаланс находит отражение в физических болезнях, бедах и напастях, ссорах и разногласиях. Когда проблема приобретала выраженный характер, на помощь приходил кахуна – древний волшебник – психолог. Если в гавайской семье случалась напасть, заболевал один из членов общины, шаман собирал совет. Он выслушивал каждого члена семьи, а затем мудрой речью и наставлением решал конфликт, давая физическое исцеление больному и духовное его родственникам.

Как же кахунам удавалось установить гармонию и мир в обществе? Секрет в работе с сознанием. В Хоопонопоно каждый человек несет ответственность за свои поступки и события во внешнем мире. Он не перекладывает вину на чужие плечи и работает над собственным «Я», наблюдая позитивные изменения в окружающей действительности. Это роднит метод Хоопонопоно с восточными практиками – следующей альтернативой классического психоанализа.

https://youtube.com/watch?v=uo-c3JhzwnU

Хоопонопоно, как практиковать. Чудеса Хоопонопоно

Дословный перевод этого необычного слова Хо’опонопоно: «исправить ошибку» или «сделать все правильно».

Метод Хоопонопоно появился благодаря гавайской шаманке Наламаку Симеоне. А известность на весь мир этому методу принес ее ученик доктор Ихалиакала Хью Лин, и автор книги « Жизнь без ограничений » Джо Витале.

Вы уже знаете Джо Витале, если смотрели фильм « Секрет » или из моей статьи Как человек влияет на жизнь и внешний мир внутренним состоянием своего сознания .

Кстати, Хью Лин активно практиковал метод, когда работал врачом в психиатрической клинике.

И по его словам, пациентам становилось гораздо лучше.

При этом он сам не контактировал с ними, но зато при прочтении историй болезни произносил определённые фразы.. (какие, вы узнаете ниже).

Хоопонопоно для начинающих. В чем суть метода?

Метод Хоопонопоно предполагает полную и безоговорочную ответственность самого человека за все происходящее вокруг него.

Ключевая фраза Хоопонопоно: «Мир начинается с меня!»

Любые события с друзьями, приятелями, соседями — это все результат наших мыслей.

Даже любые негативные ситуации мы притянули к себе сами. Мы можем не помнить, как и почему это получилось и что мы такого сделали. Когда-то допустили негативную мысль в своей голове — в результате получили соответствующие проблемы.

Если вы хотите устранить негативные ситуации из вашей жизни – нужно исправлять не сами ситуации, а свои эмоции по отношению к ним.

Мы здесь говорим о ситуациях во взаимоотношениях, которые вы притянули в свою жизнь. Поссорились с любимым, обиделись на родителей, не поняли друга и возник конфликт.

Для очищения взаимоотношений как раз и используется специальный метод Хоопонопоно, смысл которого заключен в воображаемых действиях с окружающими. Вы начинаете работу с собой, что позднее принесет вам успехи в реальной жизни.  

Самая главная суть, а именно, секрет техники Хоопонопоно заключается в постоянном проговаривании 4 фраз, которые и составляют формулу счастья:

• «Я люблю тебя»
• «Мне очень жаль»
• «Прости меня»
• «Я благодарю тебя»

В этих волшебных словах кроется рецепт очищения памяти, и неважно, осознаете ли Вы их или нет, главное ─ повтор. Формула помогает человеку посылать сигналы о любви и прощении

Формула помогает человеку посылать сигналы о любви и прощении.

« Я люблю тебя » — эта мощная фраза очищает весь негатив, который вы испытываете к себе или другому человеку, либо ситуации.

« Прости меня » — этой фразой вы просите прощения за ненамеренное создание негативной ситуации в своих мыслях.

« Мне очень жаль » — Этим вы показываете свои сожаления из-за возникшей ситуации.

« Я благодарю тебя » — этой фразой вы даете понять, что вы принимаете любые ситуации, даже негативные, и вы благодарны за урок, который они вам преподнесли.

Как правильно практиковать метод Хоопонопоно

Эти волшебные фразы вы можете повторять и мысленно, и вслух.

В любом месте и в любое время

И даже не важно, верите вы в то, что говорите, или нет — это обязательно принесет свои результаты

Техника Хоопонопоно многофункциональна.

Если вас мучают страхи, или тяготит чувство вины — произносите эти фразы по отношению к себе.

Это помогает обрести спокойствие и гармонию, вы очищаете свой разум от негативных блоков. Порядок фраз не важен, просто повторяйте их по очереди, уделяя на каждую фразу 2-3 минуты.

Вы также можете проработать конфликтную ситуацию с определенным человеком.

Если вы поссорились с любимым, или поругались с родителями. Возникло недопонимание с коллегой или конфликт с другом — используйте методику, просто повторяя эти фразы уже по отношению к ситуации или конкретному человеку.

Мысленно представьте, что вы разговариваете с тем человеком, с которым хотите исправить негативную ситуацию.

• «Я люблю тебя»
• «Мне очень жаль»
• «Прости меня»
• «Я благодарю тебя»

Используйте четыре фразы Хоопонопоно, разговаривая с ним. Используйте имя человека, к которому обращаетесь.

Используйте воображение, представьте, как говорите ему это в живую.

Извинитесь за сложившуюся ситуацию, примите ее со словами  «Мне очень жаль» , поблагодарите за понимание, признайтесь в любви. Спустя время вы увидите, как конфликт разрешится и вы наладите отношения.