Лечение
В первую очередь следует разобраться, почему ногти становятся волнистыми на пальцах рук.
Не исключив причину, которая вызвала патологию, справиться с волнами и буграми на ногтевых пластинах невозможно. Пациенту придется обратиться к специалисту, который назначит правильную схему лечения. почему ногти становятся волнистыми на пальцах рук
Медикаменты
Терапия от патологии ногтевых пластин предполагает использование фармакологических средств
.
Однако не все пациенты спешат прибегать к медикаментозной терапии, что пагубно скажется на распространение неровностей.
Во время терапии обязательно должны присутствовать
препараты, которые содержат кальций, витамины группы В.
К ним относятся:
Никотиновая кислота, Ретинол, Хитин и другие. Также врач может назначить витамины группы А и Е, которые укрепляют ногтевую пластину, создает устойчивость к воздействию окружающей среды.
Для усиления эффекта, врач назначает наружно антимикробные препараты. К примеру, мазь Миконазол.
Витаминотерапия
Помимо приемов фармакологических аптечных средств, пациенту показана витаминотерапия, сбалансированное питание.
Диетологи рекомендуют полностью исключить или свести до минимума мучные и жирные блюда
. Также показан прием витаминов, которые содержатся в продуктах питания:
- Витамины группы B, помогают снять воспаление, ускоряют процесс заживления тканей.
Содержится в черной смородине, оливках и так далее. - Железо выполняет функцию хранения и транспортировки кислорода в тканях.
Содержится в мясе птиц, кабачках, ягодах. - Фтор и витамин C помогает не только ногтевой пластине, но и зубам, костям, волосам.
Витамин C помогает защитить в клетке от разрушения и укрепляет иммунную систему. Содержится в цитрусах, орехах, помидорах, куриных яйцах и так далее. - Селен избавляет от слоения и ломкости ногтей, добавляя естественный блеск.
Содержится в луке, овсянке, гречке и другой пище.
Медикаментозные методы устранения проблемы
Избавиться от эстетического дефекта ногтей поможет прием витаминных комплексов и препаратов. Потеря блеска, волнообразность ногтевых пластин может говорить о недостаче в организме жизненно важных микроэлементов и веществ.
В случае выявления микозных поражений потребуется придерживаться комплексной терапии, включающей сбалансированную диету и прием антигрибковых препаратов.
Наружные средства в виде кортикостероидных и , кремов помогут усилить эффект терапии. Употребление в достаточном количестве овощей и фруктов, орехов и семечек является необходимой составляющей для общего укрепления организма
Важно употреблять в пищу продукты богатые железом, усвоение которого оптимально с фтором и витамином С
Волнистые ногти на руках: как лечить в домашних условиях
Избавиться от бугристых ногтей на руках можно легко в домашних условиях в случае исключения грибковых поражений. Широкий выбор рецептов народной медицины и правильный уход, быстро устранят возникшую проблему. Следует избегать механических травм ногтей, которые часто возникают при длительном и неправильном удерживании ручки при написании, или во время работы с клавиатурой.
Грубое и некорректное удаление кутикулы, также может деформировать ровную поверхность ногтя. Любые повреждения, такие как царапины и микротрещины, во время маникюрных процедур увеличивают восприимчивость к грибковым поражениям.
Волнообразные неровности ногтя невозможно устранить с помощью косметических процедур по увлажнению, наращиванию и полировке пластин.
Лечение бугристости ногтей народной медициной
Народные лекарства могут оказаться не менее эффективными, чем традиционные аптечные. Преимущественно это укрепляющие ванночки, которые очень удобно делать дома. Подходящих рецептов, способных устранить неровности на ногтях, можно найти очень много.
Вот некоторые из них:
- В стакане теплой воды размешайте столовую ложку морской соли. Если таковой нет, соль можно заменить обычной, при этом добавив капельку-другую йода.
- В стакане теплой воды разбавьте стакан свежевыжатого апельсинового сока, четыре капельки йода и пару столовых ложек соли (использовать можно и морскую, и обычную).
- В стакане теплой воды растворите ампулу витамина В1 и половину стакана сока лимона.
Каждую ванночку, неважно, лечение это или профилактика, не нужно выдерживать дольше, чем четверть часа
Методы коррекции в домашних условиях
В случае, если рельефность (ребристость) ногтя не подлежит серьезному медицинскому вмешательству, рекомендуется проведение ряда процедур восстановительного характера. Зачастую их советуют проводить в комплексе, употребляя витаминотерапию
и процедуры внешнего воздействия по рецептам народной медицины – ванночки, компрессы, втирания
.
Лечение ребристых ногтей
Ванночка из шалфея
- шалфей – 2 ст. л.
- мед – 3 ст. л.
- теплая вода – 0,5 стакана
- оливковое масло – 0,5 стакана
- лимон – 0,5 шт.
Охлажденную часть шалфейного отвара
нужно смешать с растопленным
на водяной бане медом
, добавить теплое оливковое масло
. Смесь следует смешивать
до получения однородности, добавляя постепенно сок ½ лимона
.
Руки держите
в приготовленном веществе на протяжении получаса
. Для этого компресса рекомендуется температура тела человека – так достигается наибольший эффект.
Все компоненты не должны быть перегреты: теряется их терапевтический эффект.
Компресс из лимона
Лимон – 1 шт.
Морская соль – 0,5 – 1 ч. л.
Лимон разрезать пополам
, на каждую половинку насыпать морскую соль
, дать впитаться
в течение 15 минут
. Погрузить
в лимон ногти и выдержать 15 минут
.
Профилактические меры
- Пересмотрите свой рацион
. Исключите диету, которая могла вызвать дефицит того или иного питательного компонента: калорий, витаминов, микроэлементов. - Оградите контакты своих рук
с причинами, что могут вызвать проблему: холод, тесные перчатки, химические вещества
. - Замените размягчающие ванночки масляными составами перед процедурой маникюра
. - Для ухода за руками перейдите на более щадящие виды маникюра
– европейский, японский, аппаратный. - Исключите металлические маникюрные инструменты
, отдайте предпочтение апельсиновым палочкам, стеклянным пилочкам. - Под слой цветного лака лучше наносить специальные защитные лечебные лаки-основы
.
Еще больше рецептов и советов по избавлению от бороздок на ногтях представлено в этом видео:
Состояние ногтевого полотна – важный показатель, по которому можно отслеживать состояние организма в целом. Не игнорируйте эти сигналы. Вовремя купированная проблема – залог вашего здоровья.
О красивых и ухоженных ноготках мечтает каждая женщина. Профессиональный уход, шлифовка, наращивания – дамы делают все, чтобы стать привлекательными до кончиков пальцев. Однако все старания и затраты будут сведены к нулю, если ногти стали ребристыми: на них образовались неровные волны или бугорки.
Профилактика ребристости ногтей
Чтобы в дальнейшем избежать ребристости ногтей, соблюдайте следующие правила:
- Выполняйте домашние дела в перчатках, чтобы избежать травмирования пластины.
- Перейдите на менее травмирующий необрезной маникюр.
- Выбирайте мастера маникюра очень внимательно: он должен ответственно относиться к стерилизации инструментов после каждого клиента, а также аккуратно работать с ногтевыми пластинами, не повреждая их.
- Укрепляйте ногти при помощи солевых ванночек.
- Даже если вы не красите ногти, покрывайте пластины защитными базовыми средствами.
- Помните о гигиене, особенно в общественных местах, где повышаются шансы заражения грибковой инфекцией.
- Пейте достаточное количество жидкости для увлажнения, придерживайтесь принципов правильного питания, при необходимости принимайте витаминные комплексы.
Когда ногти на руках становятся ребристыми, это превращается в настоящую проблему. Лак некрасиво ложится, бороздки вызывают дискомфорт. Но справиться с этим можно. Для этого потребуется выяснить причину ребристости, получить от врача рекомендации по лечению, а в дальнейшем не забывать о правилах профилактики.
Связь со здоровьем организма
Грибковые инфекции обычно поражают людей с врожденной, или приобретенной предрасположенностью к таким заболеваниям
Также важно учитывать защитные функции организма – здоровье иммунной системы. Здоровый образ жизни, правильное питание и регулярная гигиена станет лучшей профилактикой микозных заболеваний
Правильное и слаженное функционирование внутренних органов и систем защитит от агрессивных воздействий окружающей среды. Хороший метаболизм, долголетие и красота основываются , правильном распорядке дня, частых прогулках на свежем воздухе, здоровом сне и активном отдыхе.
Диагностика
Диагностические мероприятия начинаются со сбора анамнеза пациента. Доктор расспрашивает его о беспокоящих симптомах, интересуется, что провоцирует их появление (нагрузка на ноги, ходьба, тесная обувь), есть в истории болезни обменные, системные заболевания, травмы нижних конечностей, наследственные заболевания костей.
Далее проводится внешний осмотр, во время которого человека просят пройтись. Врач наблюдает за походкой пациента, одновременно определяя интенсивность болевых ощущений. Изучается положение большого пальца стопы, его расположение относительно других пальцев, исследуют диапазон его сгибания и разгибания.
Проверяется наличие других внешних симптомов (припухлость, покраснение, утолщение рогового слоя под костями пальцев). Проводится рентгенография стопы в трех проекциях с целью выявления степени деформации стопы, подвывиха сустава и сопутствующих патологий. Для исключения нарушений кровообращения в ногах проводят УЗИ сосудов.
Виды
Народные рецепты
Для лечения ногтей, улучшения их состояния, воспользуйтесь одним из народных рецептов:
- Ежедневно делайте ванночки с морской солью. Столовая ложка соли на 300 грамм тёплой воды. Размешайте соль до полного растворения. На 15 минут погрузите пальчики в состав.
- Купите в аптеке жидкий витамин А, протирайте им ноготки перед сном. Можно смешать с витамином Е.
- Смочите ватку тёплым нерафинированным подсолнечным маслом, протрите каждый ноготь. Смойте через 20 минут. Повторяйте процедуру 15 дней подряд.
- Хороший эффект даёт маска из овсяной муки. Принцип её нанесения не отличается от предыдущего.
Консервативное лечение и профилактика деформации тейлора
Обычно лечение «стопы портного» начинают с безоперационных методов. Все консервативные методы могут быть направлены только на купирование болевого синдрома и уменьшение воспаления, так как саму деформацию можно убрать только хирургическим путем.
- Подстраиваемся под стопу. Подбирать обувь нужно исходя из поперечного размера собственной стопы. Обувь должна быть с широким носком. Узкая обувь на каблуке провоцирует боль, отек воспаление. Это все понимают, но зачастую не могут отказаться от модельной обуви, особенно женщины. И прибегают к операции, подстраивая стопу под модную обувь.
- Уменьшение боли и воспаления. Обезболивающие негормональные препараты: «Найз», «Нимесил» и др.
- Блокада. В «упорных» случаях для лечения воспаления тканей вокруг сустава применяют местные инъекции кортикостероидов.
- Силиконовые или тканевые вставки в обувь. Защищают область головки пятой плюсневой кости от натирания обувью и уменьшают боль.
Гипотермия местная. Для уменьшения боли и воспаления можно прикладывать к воспаленному суставу пакет со льдом через тонкое полотенце. В течение 20 минут с перерывом 30 минут, 3-4 раза.
Волнистые ногти на руках – причины
Считается, что ноготь состоит из омертвевших клеток кожи, но, не смотря на это, рассказать о состоянии здоровья он может многое. Появиться ребристость и неровность может в любом возрасте, страдают от этого и дети, и взрослые люди. Обычно проблема начинается на больших пальцах рук и ног, затем распространяется на другие.
В зависимости от причин возникновения волнистых ногтей на пальцах рук или ног, различается два вида ребристости: поперечная и продольная.
Продольная волнистость ногтей:
Причины, приведшие к тому, что ногти стали волнистыми не очень серьезные, в большинстве случаев, достаточно устранить их и пластины придут в порядок.
При продольной волнистости бороздки расположены на ногте вертикально, посмотрите на фото, идут от лунки и до края ногтя. Зачастую волнистость не сильно выражена, хорошо можно рассмотреть её, только посмотрев сбоку.
Причины продольной волнистости ногтей:
- Вполне справедливая реакция организма на неправильное питание, постоянный недостаток некоторых микроэлементов, в частности бора, селена и цинка. К появлению ребристости также приводит нехватка витаминов группы В.
- Мытье посуды, точнее, применение моющих средств, не защищая руки.
- Травма ногтевой пластины во время маникюра, как следствие неправильных действий мастера. Иногда мастер грубо обрабатывает кутикулу инструментами.
- Травма пальца, например – ушиб. У малышей – школьников иногда возникает из-за неправильного держания ручки, с сильным давлением. При устранении причины деформация быстро проходит по мере отрастания ногтя.
Причины поперечной патологии ногтей:
Некрасивые бороздки расположены вдоль ногтевой пластины.
К данному виду деформации ногтя приводят более серьезные причины, в основном связанные с различными заболеваниями внутренних органов.
- Нарушен обмен веществ, возможно, начальная стадия сахарного диабета, гормональные нарушения.
- У беременных женщин и подростков изъян способен возникнуть из-за резкого изменения гормонального фона.
Если полоски расположены близко друг к другу, утолщенные, то возможны:
- Заболевания сердечно – сосудистой системы.
- Неправильная работа и болезни ЖКТ.
- Некоторые болезни щитовидной железы.
Поперечные ребристые полоски у:
- Страдающих анемией.
- Людей с заболеваниями органов дыхания.
Кроме волнистых поперечных полосок в наличии желтизна при:
Грибке ногтей.
Помимо этого, частенько проблема возникает в стрессовых ситуациях, постоянной депрессии и переживаниях. Не можете справиться с ситуацией, побалуйте ручки приятными ванночками. Если ваши ноготки красивы, то и вы красивы и ухожены. Чем не повод порадоваться?
Сделайте ванночки с добавлением морской соли, эфирных масел, дополнительно помассируйте их и пальчики станут безупречными.
Волнистые и ребристые ногти – лечение
Уверена, узнав о причинах, вы сделали некоторые выводы о состоянии вашего здоровья. В зависимости от причин, выберите способ устранения проблемы.
- При продольной волнистости ногтей на руках смените мастера, если причина заключается в неграмотной работе, перейдите на сухой маникюр.
- Внимательно осмотрите свои, домашние принадлежности для ухода за ногтями. Избавьтесь от металлических, приобретите деревянные, более щадящие.
- Во время мытья посуды с использованием моющих средств надевайте перчатки. Да и остальную домашнюю работу выполняйте, защитив ручки.
- Принимайте витамины, добавьте продукты, богатые селеном, бором и цинка.
- Иногда полезно дать ногтям отдых от лака, многие выбирают данный способ и таким образом насыщают их кислородом.
- Регулярно делайте массаж пальцев – это стимулирует нервные окончания и ногти начинают расти быстрее. Делайте ванночки с целебным отваром ромашки, мяты, морской солью. Добавляйте в воду эфирные масла.
- При поперечной ребристости займитесь лечением основного заболевания. Обнаружили
Лечение ногтевых пластин на руках и ногах
Деформированная поверхность ногтевой пластины не является самостоятельным заболеванием. Это клиническое проявление патологии или какого-либо фактора.
Если причина кроется в некачественном маникюре, то следует обрабатывать ногти специальными средствами, которые помогут им восстановиться.
Также можно делать ванночки для ногтей.
В случае травмирования ногтя, которое произошло ввиду стресса, необходимо принимать лекарства для снятия нервного напряжения (к примеру, «Афобазол»). Принимать таблетки можно только по назначению врача.
При определении и нивелировании фактора волнистая поверхность на ногтях со временем исчезнет.
Хирургическое лечение (Коррекция деформации тейлора)
В идеале, при рассмотрении и планировании операции по коррекции деформации пятой плюсневой важно определить уровень остеотомии и метод фиксации отломков. При деформации самой плюсневой кости по типу коромысла, остеотомию необходимо выполнять ближе к головке плюсневой кости. Если деформация за счет отклонения всего пятого луча, коррекцию необходимо проводить от средней трети диафиза
Если деформация за счет отклонения всего пятого луча, коррекцию необходимо проводить от средней трети диафиза.
Операция по коррекции деформации Тейлора состоит из нескольких этапов:
Экзостозэктомия – удаление экзостоза головки пятой плюсневой кости (рис. 31-2). Проводится, как правило, в сочетании с удалением части гипертрофированной и воспаленной капсулы сустава.
- Остеотомия пятой плюсневой кости
- Фиксация отломков в желаемом положении титановыми спицами или винтами (рассасывающимися или титановыми). Другие фиксаторы при данной операции, как правило, не используются.
После операции пациенты носят специальную послеоперационную обувь 4-6 недель. Для того чтобы фиксированные фрагменты срастались и не смещались под нагрузкой при ходьбе.
Разные уровни, формы и причины деформации требуют разного хирургического подхода.
Чем проксимальнее остеотомия, тем больший угол можно скорректировать.
Осложнения после операции (при нарушении техники или несоблюдении пациентом строгих рекомендаций)
- Медленное сращение;
- Несращение;
- Повреждение соседних структур;
- Рецидив деформации.
| Операция – устранение деформации тейлора | Цена, руб |
|---|---|
| Корригирующая остеотомия (открытым методом) | от 34 000 |
| Корригирующая остеотомия (чрескожный метод) | от 38 000 |
| Проводниковая анестезия | от 3000 |
| Перевязка, снятие швов | от 500 |
Неровные ногти
Такой несерьезный дефект, как бороздки, привлекает к себе много внимания. При их появлении, выясните, почему это произошло и о чем говорят волнистые ногти в вашем случае: возможно, это признак заболевания. Осмотрите свои пальцы сверху и сбоку, проведите по всей длине (от ногтевой лунки к кончику) подушечкой пальца: он должен быть гладким, без линий. Такой же осмотр проделайте на предмет поперечных бороздок. Если вы их обнаружили, надо выяснить и устранить причину их возникновения.
Ребристые ногти
Продольные бороздки на ногтях не только плохо выглядят – это действительно опасно для здоровья. Единственный случай, когда ногти с полосками не должны вас тревожить, это пожилой возраст и соответствующие изменения в организме. В случае, если вы еще молоды, а линии появились, стоит бить тревогу. Рифленые ногти, как на фото ниже, могут быть следствием неаккуратного обрезного маникюра и, как следствие, грубого нарушения кровообращения.
Волны на ногтях
Даже с маникюром поперечные полосы на ногтях сразу бросаются в глаза: см. фото. Если вы накрасите их лаком, он ляжет криво и некрасиво. Такие полосы не только являются помехой при маникюре, но могут говорить о сбоях в работе систем вашего организма. Нередко причиной того, почему ногти становятся волнистыми, является исключение из рациона мяса. Если человек становится вегетарианцем – его личное дело, но тогда нужно проконсультироваться с врачом по поводу приема недостающих продуктов (бобовые, зелень, морская капуста).
Если к волнам добавляется слоение, то это, скорее всего, говорит о грибке. Но не нужно переживать, изводить удручающими себя мыслями вроде «Почему это случилось со мной…?» – лучше сконцентрируйтесь на решении проблемы. Грибок прекрасно лечится, главное – чтобы врач-дерматолог назначил комплекс эффективных при таком диагнозе препаратов (таблетки, спреи, мази), а вы исправно ему следовали.
Бугристые ногти
Наряду с другими неровностями, бугры на ногтях, как на фото внизу, тоже просто так не появляются. Ногтевая пластина, как в предыдущих случаях, является индикатором состояния организма. Если бугорки появились, обратитесь к хорошему терапевту. Возможно, вы испытываете серьезную нехватку минеральных веществ (железа, селена, витамина B и других). У некоторых ногти становятся бугристыми в периоды гормонального дисбаланса.
Средства современной медицины в борьбе за здоровье
Но для выравнивания ногтей, помимо народных средств, можно использовать средства современной медицины, комплексы процедур и специальные лечебные мази.
- Сейчас есть очень много специальных лечебных покрытий, которые помогают убрать бугристые недостатки ногтевой пластины: база-основа, которая наносится под гель-лак, акриловая пудра.
- Можно применять в роли покрытия цветное средство, которое визуально скрывает неровности.
- Как вариант, можно воспользоваться «японским маникюром», чтобы скрыть деформацию. Лучше, доверить проведение процедуры опытному мастеру.
- Специальные средства, медикаменты для кутикулы, чтобы смягчить и укрепить ногти.
- Массаж пальцев, ногтей, кутикулы и кожи вокруг них с ароматическими и косметическими маслами.
- Шлифовка и полировка наружной части ногтей. Этот способ подойдет лишь для временного скрытия повреждений и неровностей. Для этой процедуры требуется специальная пилочка и аппарат.
- Умная эмаль. С ее помощью заполняются все неровности и ноготь визуально выравнивается, становится гладким.
- Используйте средства без ацетона, не сдирайте лак руками.
- Нужно использовать только качественные покрытия, чтобы проблема ребристых ногтей не возникала снова.
Средства современной медицины
Правильный режим сбалансированного полноценного питания, своевременный уход за ногтями – отличная профилактика появления бороздок на них. Ногти будут расти здоровыми, при полноценном уходе за ними. Следует помнить, проблема, не устраненная за месяц, особенно, если пострадал малыш, младенец, необходимо медицинское вмешательство.
Грибковые поражения ногтевых пластин
Наиболее распространенной причиной возникновения бугорков являются различные грибковые поражения – . При первых проявлениях заболевания требуется обратиться к специалисту для выяснения диагноза, установления анамнеза болезни и назначения эффективного лечения. В благоприятных условиях тепла и повышенной влажности, грибок может быстро распространиться.
Острая стадия развития болезни обычно сопровождается болевыми ощущениями и воспалением. Инфицированные участки ногтя имеют , иногда с более темными разводами. Поверхность становится бугристой, а структура . Прогрессируя, болезнь поражает обширные участки ногтей и дермы.
Насчитывается огромное количество разновидностей грибковых поражений, оказывающих патологическое влияние на ногтевые пластины
В силу этого, очень важно установить точный диагноз для эффективной терапии
Современные лаборатории проводят уникальные исследования для определения видов и подвидов грибковых микроорганизмов.
Классификация
Специалисты могут классифицировать неровные ногти на несколько видов:
Неровный вид.
При этом бороздки привлекают внимание окружающих. В первую очередь, диагностика направлена на выявление причины, которая вызвала деформацию ногтя
Продольные бороздки не только портят эстетический вид, но и указывают на опасность для здоровья.
Единственный момент, когда ребристая ногтевая пластина не доставляет беспокойства и вреда организму – это преклонный возраст.
Так как произошли существенные изменения во всём организме. Если появились продольные линии на ногтях в молодом возрасте, то это первая причина, по которой придется обратиться к врачу.
Почему ноготь на большом пальце руки волнистый, скажет врач. Причем болезнь нельзя скрыть лаком для ногтей.
Так как он ложится неровно, выглядит это не эстетично и некрасиво.
Волны.
Волны на ногтях говорят о неправильной работе и функционировании систем организма. Если волнистая ногтевая пластина причины –
полный отказ от мяса. Вегетарианцы – это люди, у которых можно отметить волны на ногтях.
Если на ногтях поперечные волны и
добавилось отслаивание, то это говорит о наличии грибкового поражения. Не стоит кидаться в панику, грибок отлично лечится, простая консультация специалиста и несложные манипуляции помогут справиться с патологией.
Бугристый вид.
Наряду с неровностями, волнами на ногтевых пластинах могут появляться бугры. Просто так они не появляются. И, если отмечаются бугорки, придётся срочно обратиться к лечащему врачу для консультации и назначения лечения. Основной причиной развития бугорков становится нехватка минералов и витаминов, гормональный сбой.
Волнистые ногти на больших пальцах рук
часто возникают из-за неправильных косметических услуг, несоблюдении правил ухода за руками.
Осложнения болезни
Если окружающие сталкиваются с личностью, которая постоянно грызет ногти, то воспринимают подобное поведение как странность. Но это не самая главная проблема, так же, как и то, что руки пациента смотрятся некрасиво и отталкивающе. Основное последствие онихофагии состоит в том, что при отсутствии лечения у пациента могут развиться серьезные осложнения:
социальная дезадаптация;
укрепление тревожно-мнительных черт характера, из-за чего человек становится еще более нервным и раздражительным;
проявление иных обсессивно-компульсивных проявлений, например, выдергивание волос.
Постоянное обкусывание ногтей повышает вероятность появления следующих проблем:
развитие глистной инвазии (поскольку под ними находится большое количество бактерий и микрочастицы грязи);
передние зубы портятся и становятся некрасивыми;
происходит деформация ногтевой пластины, которую впоследствии невозможно устранить;
нарушается прикус.
Частые вопросы
Почему у меня могут появиться ребристые ногти на руках?
Ребристые ногти на руках могут появиться из-за различных причин, таких как недостаток витаминов и минералов, травмы ногтевой пластине, грибковые инфекции или заболевания, такие как псориаз или экзема.
Как можно предотвратить появление ребристых ногтей на руках?
Для предотвращения появления ребристых ногтей на руках рекомендуется употреблять питательные вещества, увлажнять ногтевую пластину, избегать травмирования ногтей, носить защитные перчатки при контакте с агрессивными химическими веществами и следить за гигиеной рук.
